М.Двач / Физкультура

50 Кб, 620x420
Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на ту 7 июля, 16:17 2766619 В конец треда | Веб

Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133

Ответы666206664466682667766681267124680347020570368

2 7 июля, 16:22 2 2766620

>>2766619 (OP)
Такое нарабатывается за год натурахи

3 7 июля, 17:04 3 2766644

>>2766619 (OP)
Это удачная генетика на кор, год тренировок и удачный ракурс.

4 7 июля, 18:18 4 2766682

845 Кб, 1024x682121 Кб, 1157x781

>>2766619 (OP)
Это показатель что дрищ еще тот сможет раскачаться для роли, если над нам будет стоять 24/7 тренер с плеткой и кричать "Арбайтен!"

Вот еще.

5 8 июля, 00:39 5 2766776

>>2766619 (OP)
>Это натуральная форма?
нет

16 Кб, 250x414
6 8 июля, 01:50 6 2766799

Означенная форма бредпита форма не натуральная — он сушился с препаратами. Но не сухие объёмы примерно такого уровня доступны любому тренирующемуся здоровому мужчине, который не старик/пиздюк. Античный Дорифор на прикреплённой мной пикче это стандарт атлетической формы для воина и борца древней Греции , а из фармы тогда была только лошадиная моча.

Ответы668076690667949

1,3 Мб, mp4,
1024x576, 0:11
7 8 июля, 03:35 7 2766807

>>2766799
>Дорифор

8 8 июля, 07:35 8 2766812

>>2766619 (OP)
Конечно можно, главное не перекачаться

9 8 июля, 12:19 9 2766906

>>2766799
>Всерьез обсуждать манямирок древнегреческих глиномесов...

10 9 июля, 09:01 10 2767124

>>2766619 (OP)
Питт как бы все жизнь качается, с самого детства

Ответы67971

11 11 июля, 09:53 11 2767949

>>2766799
ебааать там бока висят над тазовыми костями. я такое видел после откачки жира, кажется.

25 Кб, 497x244
12 11 июля, 11:06 12 2767971

>>2767124
Он на массу не качался никогда нормально. Просто держал сухую форму зожника.
И вдруг к Трое быстро набрал 10 кг мяса в 40 лет, он за месяц по 1 кг мяса накидывал.

44 Кб, 565x365
13 11 июля, 12:52 13 2768027

Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133

Ответы68032

14 11 июля, 13:01 14 2768032

>>2768027
> вопрос можно ли такого достичь?
вот попробуй и скажешь. Почитай всяких калистеников, чтобы выстроить тренинг. Питайся нормально, а не по полтарелки борща в день

Ответы68051

15 11 июля, 13:14 15 2768034

>>2766619 (OP)
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
С такими параметрами у тебя форма УЖЕ должна быть лучше чем у бредпука с пикрила.

16 11 июля, 13:54 16 2768051

>>2768032
Ты долбоёб?

Ответы68059

17 11 июля, 14:18 17 2768059

>>2768051
Считаешь что еда для быдла?

Ответы68192

18 11 июля, 18:23 18 2768192

>>2768059
Да.

541 Кб, 518x828
19 11 июля, 18:30 19 2768199

Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133

Ответы6830869490

20 12 июля, 06:56 20 2768308

>>2768199
Похуй сколько у тебя обхват груди. Надо смотреть на соотношение с талией. Если при груди 114 талия тоже 114 то это пиздец, фигура скуфа.

В идеале талия должна быть уже груди сантиметров на 30 и более.

29 Кб, 800x450
21 14 июля, 12:02 21 2769232

Это натуральная форма? Я стремлюсь к такому но вопрос можно ли такого достичь? Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133

22 14 июля, 19:07 22 2769490

>>2768199
Болтается между ~- зимой, ~-- летом хуже сплю из-за жары и стабильно проседает решение тактики.Не совсем понимаю, зачем я вообще их решаю, в моих партиях разве что вилки конём иногда применимы.. Надо, наверное, из своих партий себе задач наделать и повторять их по кругу, чтобы не совершать старых ошибок.

23 15 июля, 13:39 23 2769858

1,1 Мб, 2078x29081,1 Мб, 1656x2698

Я думал у меня и есть форма бреда пита, сфоткал спину охуел почему она такая жирная бесформенная? Я 20 раз могу подтянуться (чистыми 15)

Хожу в зал но достаточно на отьебись занимаюсь

Ответы698636986769871

24 15 июля, 13:48 24 2769863

>>2769858
хуево подтягиваешься значит

25 15 июля, 13:58 25 2769867

>>2769858
Потому что более 15% жира. Сушись килограмм на 5 хотя бы.

26 15 июля, 14:05 26 2769871

>>2769858
>почему она такая жирная бесформенная?
потому что ты жирный пидор (((((

5,8 Мб, 1448x4077
27 16 июля, 04:24 27 2770205

>>2766619 (OP)
Реально ли такую форму набрать в натураху - да. Но на это потребуется много времени. Не год и не два. И стартовать надо не в 40 лет.
Рост минус 100 при <15% жира - примерный потолок того, на что можно рассчитывать в натураху за весь спортивный путь.
И на пике примерно именно такие цифры и есть (182/85). Правда ему там 40 лет, что как бы намекает.
Все голливудские актеры при подготовке к ролям требующим физ формы - прибегают к фарме.
Основной вопрос именно в сушке - при малом проценте жира организм начнет активно избавляться от мышц.
Все кто говорят что это достижимо за 1-2 года на турничках - никогда не сушились до 10-15%.
>Сам просто хожу на турники и брусья. 185/82 Рука 41, грудь 114, обхват плеч 133
Если ты при таких параметрах выглядишь сильно хуже - то ты просто жирный. А 40см сухие бицепсы - это очень солидный результат для натурахи.

Вот есть показательный пример Хью Джекмана - всю жизнь на спорте, любитель регби. В первых людях икс в 30 лет он при 188 весил 80-85. Зато потом к 45 годам стал суше и весить стал под 95. Вообщем актеры - это плохие примеры для целей в натураху.

Ответы7021470258

28 16 июля, 07:43 28 2770214

>>2770205
Ну вот 2003 и есть потолок в натураху. Вполне норм. Можно ещё рельеф сделать при хорошей сушке.

5 Кб, 464x99
29 16 июля, 12:24 29 2770258

>>2770205

Ответы70266

30 16 июля, 12:41 30 2770266

>>2770258
Ну раз так клоун из оно сказал...

31 16 июля, 16:26 31 2770368

>>2766619 (OP)
Ни один актёр не качается в натураху вообще, за исключением не-актёров спортсменов, хотя и они тоже на стероидах. Если видите, что актёр был дрищом, жирным, а потом к роли накачался — 100% стероиды, 146% другой говняк, чтобы суше выглядеть, и прочее.

Ответы7037570447

32 16 июля, 16:59 32 2770375

>>2770368
оМжно добавить главных персв из аниме "Сверходаренным школьникам даже другой мир не почем". Там прямо целая партия лучших: бизнесмен, политик, фокусник, урналистка (дополнительно и ниндзя), мечница, изобретатель и доктор.

33 16 июля, 19:43 33 2770447

>>2770368
>Ни один актёр не качается в натураху вообще
Двачую. Самый хохотач это пчелик, который сыграл Тора. Всем говорит, что качался в натурашку.

34 16 июля, 20:37 34 2770459

когда вы уже запомните что любой кто тягает железки это химарь, да даже среди турникменов 99% это химари.
забудьте о слове натурал, их так мало что можно сказать что их не существует. все сидят на химии и пиздят что этого не делают

Ответы70473

35 16 июля, 21:35 35 2770473

>>2770459
Ты про обычных людей говоришь или медиаперсон? 99% это, конечно, крайнее преувеличение. Где эту химию доставать вообще?

Обновить тред
« /fiz/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion