3,8 Мб, 4752x3168
Не знаю на какую доску лучше было бы написать, надеюсь тут есть кто шарит за эту тему. 8 месяцев назад сделал прокол губы, так называемый «укус змеи». Даунсайз с того времени не делал и забил на это, сейчас хочу на кольца заменить, воспалений и всякой хрени не было вроде, по ощущениям все нормально. Вопрос такой: надо ли вообще делать даунсайз в таком случае?
122 Кб, 600x600
Медач, четвёртый год пытаюсь пофиксить, нихуя не помогает.
Мне в 2017 провели лоботомию, поскольку я был авантюрным тревожником и доставлял мамке много недовольств. После лоботомии тревога прошла, как и авантюризм, и вообще всё - я стал овощем тупа, сидел 4 года неча не хотел. В 2021 у меня видимо мозги таки снова зацепились друг за друга, я осознал себя живым, почувствовал своё существование в этом мире, быстро вернулась и тревога. Я перестал быть овощем и начал ебашить. Но осталась проблема: я от лоботомии стал тупым. И это блять никак не фиксится, в отличие от овоща. До лоботомии очень шустро соображал, быстро всему учился, меня называли вундеркиндом за способности быстро разобраться в любой технической запутанной хуйне. А теперь туго думаю, очень туго, хоть на всей мощи мозги пытаюсь гнать. Тупой, и всё тут. Адаптируюсь к изменениям плохо, постоянно буксую. И ещё третий год как знакомые говорят, что у меня эмпатия отсутствует. Дескать, не улавливаю невербальные сигналы, не чувствую границ. Хз была ли у меня эмпатия раньше, но общаться с людьми без неё тяжело - плохо вникаю в контекст. МРТ показывает атрофию орбитофронтальной зоны коры. Собстна, что делать то? Ноотропы не помогают, разные когнитивные упражнения лишь дезориентируют, в общении с людьми смог несколько прокачать холодную эмпатию, и теперь меня за социопата воспринимают. Кто сталкивался, как чинили?
Мне в 2017 провели лоботомию, поскольку я был авантюрным тревожником и доставлял мамке много недовольств. После лоботомии тревога прошла, как и авантюризм, и вообще всё - я стал овощем тупа, сидел 4 года неча не хотел. В 2021 у меня видимо мозги таки снова зацепились друг за друга, я осознал себя живым, почувствовал своё существование в этом мире, быстро вернулась и тревога. Я перестал быть овощем и начал ебашить. Но осталась проблема: я от лоботомии стал тупым. И это блять никак не фиксится, в отличие от овоща. До лоботомии очень шустро соображал, быстро всему учился, меня называли вундеркиндом за способности быстро разобраться в любой технической запутанной хуйне. А теперь туго думаю, очень туго, хоть на всей мощи мозги пытаюсь гнать. Тупой, и всё тут. Адаптируюсь к изменениям плохо, постоянно буксую. И ещё третий год как знакомые говорят, что у меня эмпатия отсутствует. Дескать, не улавливаю невербальные сигналы, не чувствую границ. Хз была ли у меня эмпатия раньше, но общаться с людьми без неё тяжело - плохо вникаю в контекст. МРТ показывает атрофию орбитофронтальной зоны коры. Собстна, что делать то? Ноотропы не помогают, разные когнитивные упражнения лишь дезориентируют, в общении с людьми смог несколько прокачать холодную эмпатию, и теперь меня за социопата воспринимают. Кто сталкивался, как чинили?
213 Кб, 800x994
Очень устал. Поэтому пишу сюда.
Были проблемы с нагрузками, в частности, с бегом. Бета-блокатор помогает. Это уже хорошо. Но с чем мне вообще ничего не помогает - это отжимания и занятия любовью.
Каждый раз, когда я принимаю упор лежа и начинаю отжиматься - это просто пиздец. У меня в голове начинает очень сильно повышаться давление и я начинаю очень сильно потеть, хотя сердце в норме бьётся. Возможно, это из-за остеохондроза, у меня протрузии дисков C2-C3, C3-C4, C4-C5, C5-C6, C6-C7. Начально дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.
Как мне сделать так, чтобы меня не ебашило, когда я просто хочу отжматься от пола или, ну уж извините, заняться любовью, а? Неужели я один-единственный на белом свете, у кого такая хуйня?
По врачам был. Я был и у кардиолога, и у невролога. Невролог на меня забил большой, огромный болт. Назначил медикаментозную терапию(которая не помогла) и массаж с физиотерапевтом.
К
Были проблемы с нагрузками, в частности, с бегом. Бета-блокатор помогает. Это уже хорошо. Но с чем мне вообще ничего не помогает - это отжимания и занятия любовью.
Каждый раз, когда я принимаю упор лежа и начинаю отжиматься - это просто пиздец. У меня в голове начинает очень сильно повышаться давление и я начинаю очень сильно потеть, хотя сердце в норме бьётся. Возможно, это из-за остеохондроза, у меня протрузии дисков C2-C3, C3-C4, C4-C5, C5-C6, C6-C7. Начально дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.
Как мне сделать так, чтобы меня не ебашило, когда я просто хочу отжматься от пола или, ну уж извините, заняться любовью, а? Неужели я один-единственный на белом свете, у кого такая хуйня?
По врачам был. Я был и у кардиолога, и у невролога. Невролог на меня забил большой, огромный болт. Назначил медикаментозную терапию(которая не помогла) и массаж с физиотерапевтом.
К
31 Кб, 512x512
Сап анон. Мне 30 лет. С 1го класса начал толстеть. Разфармился к 30 185 см и 170кг. Скоро вес догонит рост. Конечно предпринимал попытки сесть на диеты. И все они заканчиваются таким моментом: Работа у меня умственная. Начинаю жрать меньше углеводов и сахаров, вес начинает падать, а вместе с ним и работоспособность. Мозги перестают работать. После чего диеты заканчиваются. Имеется диабет 2го типа, бустанутый короной. Похоже проблемы с щитовидкой. Было ещё такое: ноги болели и все тело. И! На голодный желудок начинались страхи и ужасы в голове. Эти 2 симптомами фиксятся 200мг л тироксина. ( выписал его сам, скоро к эндокринологу). Так же пил 1000 - 2000 метформина, так же сахар падает, так же тупняки. Вопрос: как похудеть без вреда для головы и работоспособности? Готов ходить пл врачам.
405 Кб, 600x400
парни помогите пожалуйста, идут вторые сутки, ни в какую вообще не могу заснуть:( что делать, никогда такого пиздеца ебаного не было
118 Кб, 1024x767
Правильное дыхание.
Повсюду в интернете нам рассказывают что правильное дыхание - это брюшное, при котором живот выпячивается.
Но, мой опыт говорит обратное - я напрягаю мышцы живота и вдыхаю, сразу чувствуется что диафрагма задействована и вдох более глубоий.
Больше похоже на поршень - ход вниз-вверх.
Когда же я расслабляю живот и пытаюсь вдохнуть - вдох очень слабый наоборот.
Кажется, диафрагма лучше работает как бы преодолевая сопротивление, например, можно лечь и положить себе книги на живот.
В общем, похоже что при диафрагмальаном дыхании движении живота минимальны.
Что скажете?
Повсюду в интернете нам рассказывают что правильное дыхание - это брюшное, при котором живот выпячивается.
Но, мой опыт говорит обратное - я напрягаю мышцы живота и вдыхаю, сразу чувствуется что диафрагма задействована и вдох более глубоий.
Больше похоже на поршень - ход вниз-вверх.
Когда же я расслабляю живот и пытаюсь вдохнуть - вдох очень слабый наоборот.
Кажется, диафрагма лучше работает как бы преодолевая сопротивление, например, можно лечь и положить себе книги на живот.
В общем, похоже что при диафрагмальаном дыхании движении живота минимальны.
Что скажете?
2,8 Мб, 1500x1000
Сейчас многие ЛОРы хронические болячки начинают оправдывать искривлениями носовой перегородки. И только один ЛОР-врач сказал, что не стоит делать операцию, так как искривление не существенное. Дак вот вопрос. Кто делал из анонов отпишитесь и при каких обстоятельствах, помогло ли вам? Большинство ЛОР врачей говорят: якобы перегородку исправишь, воздух нормально пойдет в нос, будет меньше воспалений синусита, а значит и горло болеть меньше станет, так как с пазух стекает периодически.
60 Кб, 960x960
Вопрос ко всем знающим (господам дохторам-узистам) и не очень.
Я обычный парень фельдшер имею свой кабинет на полтысячи вечно весёлых, отважных и имеющих различную хронь. И тут как то утром я проснулся и подумал - не заиметь ли мне свой портативный узи аппарат? Относительно часто имею дело с различными заболеваниями ОБП (от обычного обострения гастрита до кишечной непроходимости не ясной этиологии). Конечно же всё непонятное для меня происхолит в ночь - разбуди водилу, доложи всем и пиздуй искать, где примут. Все таки сомнения есть сомнения. А тут такой посмотрел - ничего серьёзного и дальше спать. Или же не заёбывать рентген всякими ушибами и иной канителью.
По поводу УЗИ: не считая классики про камни в почках, аппендицита и иному, попадалось, что мол и переломы с разрывами связок можно диагностировать, и пневмачи. В моей шараге хоть и хорошо учили, спасибо им за это, однако данная тема для меня лес
Собственно вопрос в чем - есть ли в моих реалиях смымл приобретать/искать гумкой узи аппарат или это из разряда "вроде да, а вроде пизда"?
Я обычный парень фельдшер имею свой кабинет на полтысячи вечно весёлых, отважных и имеющих различную хронь. И тут как то утром я проснулся и подумал - не заиметь ли мне свой портативный узи аппарат? Относительно часто имею дело с различными заболеваниями ОБП (от обычного обострения гастрита до кишечной непроходимости не ясной этиологии). Конечно же всё непонятное для меня происхолит в ночь - разбуди водилу, доложи всем и пиздуй искать, где примут. Все таки сомнения есть сомнения. А тут такой посмотрел - ничего серьёзного и дальше спать. Или же не заёбывать рентген всякими ушибами и иной канителью.
По поводу УЗИ: не считая классики про камни в почках, аппендицита и иному, попадалось, что мол и переломы с разрывами связок можно диагностировать, и пневмачи. В моей шараге хоть и хорошо учили, спасибо им за это, однако данная тема для меня лес
Собственно вопрос в чем - есть ли в моих реалиях смымл приобретать/искать гумкой узи аппарат или это из разряда "вроде да, а вроде пизда"?
183 Кб, 1080x852
Что вы делали чтобы получить справку, но при этом находясь в полном здравии? Были ли истории когда наёб терапевта вышел вам боком?
516 Кб, 590x397
Дело срочное пиздец. Что это такое? На брыли не похоже потому что вниз ничего не опускается у меня. просто кожные складки, которые утянуть можно к ушам не знаю. Как это называется хоть бля? У меня глубокий прикус еще может он влияет. Мне 29, а эти кожные складки лет с 20 появились ну тупо кожа блять вперед свисает ко рту отвратительно. мой вес 54 рост 175
75 Кб, 803x796
Вообщем хочу обсудить тему долихосигмы ебучей, эта пизда портит мою жизнь и превращает в один сплошной пердеж, я заебалась с этим жить, кто страдает подобной пиздой отпишитесь пожалуйста
Эта хрень мучает меня лет с 12, когда не могу посрать весь день пержу( таблетки от пердежа не помогают, помогает только посрать, то есть проблема именно в говне), диагноз у меня официально поставлен, шланг в очко засовывали фото брюха изнутри делали это не мои догадки, слабительные и свечи делают только хуже ( с первыми сложность в большом разбросе по времени и хуй когда вообще подействуют( обычно от 6 до 12часов), меня так один раз накрыло в шараге, был пиздец, у вторых побочки в виде пердежа с которым я и борюсь) Моя жопа работает когда как, обычно помогает кофе с сигареткой, но это сука не работает когда я не высплюсь( хз почему), а высыпаться не всегда есть возможность, тк работаю в пятерке по 12-13 часов, и на сон остается часов 7( а этого не хватает), единственный вариант не жрать и срать все выходные и не жрать первый рабочий день после выходных, тяжело пиздец интервальное голодание 2/2 получается, хочу делать операцию но боюсь проебатся, ведь если швы загноятся, то придется ходить с говеным мешком на брюхе всю жизнь, кто нибудь кто тут делал операцию расскажите где делали, в какой клинике, что там по ценам, можно ли сделать по омс, если нет осложнений виде непроходимости( и вообще стоит ли, потому что деняк у меня нет, а жить нормально хочется уже сейчас), как проходил ваш период восстановления, также хочется послушать про неудачные кейсы, чтоб не допустить ошибок
Эта хрень мучает меня лет с 12, когда не могу посрать весь день пержу( таблетки от пердежа не помогают, помогает только посрать, то есть проблема именно в говне), диагноз у меня официально поставлен, шланг в очко засовывали фото брюха изнутри делали это не мои догадки, слабительные и свечи делают только хуже ( с первыми сложность в большом разбросе по времени и хуй когда вообще подействуют( обычно от 6 до 12часов), меня так один раз накрыло в шараге, был пиздец, у вторых побочки в виде пердежа с которым я и борюсь) Моя жопа работает когда как, обычно помогает кофе с сигареткой, но это сука не работает когда я не высплюсь( хз почему), а высыпаться не всегда есть возможность, тк работаю в пятерке по 12-13 часов, и на сон остается часов 7( а этого не хватает), единственный вариант не жрать и срать все выходные и не жрать первый рабочий день после выходных, тяжело пиздец интервальное голодание 2/2 получается, хочу делать операцию но боюсь проебатся, ведь если швы загноятся, то придется ходить с говеным мешком на брюхе всю жизнь, кто нибудь кто тут делал операцию расскажите где делали, в какой клинике, что там по ценам, можно ли сделать по омс, если нет осложнений виде непроходимости( и вообще стоит ли, потому что деняк у меня нет, а жить нормально хочется уже сейчас), как проходил ваш период восстановления, также хочется послушать про неудачные кейсы, чтоб не допустить ошибок
18 Кб, 240x320
Двач, а если мне поставили диагноз психиатры который не соответствует картине заболевания и является ложным, но при этом была комиссия в пнд и т. д. Можно ли его как-то оспорить и снять и какие есть для этого методы? Может нужно какие-то анализы для этого сдать, мрт и ээг в референсе, характерные спайков для психического заболевания нет, а комиссия туда даже и не смотрела.
15 Кб, 448x298
Очередной перекат.
Тред о проблемах с ЦНС, мозгами, движением конечностей, позвоночником, и так далее.
Гимнастика для шеи и спины:
https://rutube.ru/video/73ee928403940469b0bd5a50ab11815a/
https://www.youtube.com/watch?v=YYDG12QWiTU&t=10s
ПРЕДЫДУЩИЙ:>>1624717 (OP)
Тред о проблемах с ЦНС, мозгами, движением конечностей, позвоночником, и так далее.
Гимнастика для шеи и спины:
https://rutube.ru/video/73ee928403940469b0bd5a50ab11815a/
https://www.youtube.com/watch?v=YYDG12QWiTU&t=10s
ПРЕДЫДУЩИЙ:>>1624717 (OP)
223 Кб, 923x539
Допустим, двое людей ростом ниже среднего сделают детей. Ну, допустим, 150-160 см. Почему-то так получается, что в обществе популярны длинные. И есть все основания ожидать, что дети у таких людей получатся такими же низкорослыми. И в итоге окажутся невостребованы у противоположного пола. Им будет труднее за себя постоять. Будет тяжело ворваться в модельный бизнес и так далее.
Допустим, ответственные родители решили заранее помочь своим детишкам и стали приобретать соматропин. Его бесплатно выписывают тем, у кого карликовость, но 150-160 см считаются карликовостью только на дваче, но не в поликлиниках, а значит, покупать придётся только за свой счёт.
Я загуглил. Есть, например, гормон в шприц-ручках, стоит 15к рублей за 15 миллионов единиц. Вкалывать (если что, это не медицинский расчёт, а взятый наугад пример откуда-то из интернета) нужно ежедневно по 0,1 МЕ на килограмм веса в сутки. Начинать терапию можно аж в три года. А в три года пиздюки ещё мелкие, так что на лекарствах можно сэкономить. И продолжим терапию, допустим, лет пять. В этом возрасте рост меняется от 14 до 27 кг. То есть в среднем это 20 кг. А значит дозировка будет 2 МЕ в сутки, то есть шприц-ручка израсходуется за 7 дней. 15к в неделю, 780 тысяч в год.
А чё так дораха?!!
Я может что-то неправильно понял?
Расчёты сильно примерные.
И вообще, интересно узнать мнение светил медицины на счёт этого прекрасного плана.
Допустим, ответственные родители решили заранее помочь своим детишкам и стали приобретать соматропин. Его бесплатно выписывают тем, у кого карликовость, но 150-160 см считаются карликовостью только на дваче, но не в поликлиниках, а значит, покупать придётся только за свой счёт.
Я загуглил. Есть, например, гормон в шприц-ручках, стоит 15к рублей за 15 миллионов единиц. Вкалывать (если что, это не медицинский расчёт, а взятый наугад пример откуда-то из интернета) нужно ежедневно по 0,1 МЕ на килограмм веса в сутки. Начинать терапию можно аж в три года. А в три года пиздюки ещё мелкие, так что на лекарствах можно сэкономить. И продолжим терапию, допустим, лет пять. В этом возрасте рост меняется от 14 до 27 кг. То есть в среднем это 20 кг. А значит дозировка будет 2 МЕ в сутки, то есть шприц-ручка израсходуется за 7 дней. 15к в неделю, 780 тысяч в год.
А чё так дораха?!!
Я может что-то неправильно понял?
Расчёты сильно примерные.
И вообще, интересно узнать мнение светил медицины на счёт этого прекрасного плана.
86 Кб, 526x626
Пишу сюда впервые, если что-то не так поправьте пожалуйста.
Меня очень давно проследует навязчивое желание заработать себе гастрит… Я делаю всё по возможности чтобы вызвать его, но думаю такими темпами он произойдет только к 30 годам (мне 15). Мечтаю заболеть гастритом по причине того что больше не могу смотреть на еду, я ненавижу её… почти всегда она оказывается в унитазе. Я ненавижу ощущение того что во мне плавает месиво из еды, хочу чтобы там было пусто… Пожалуйста, подскажите способы быстрого получения гастрита
Меня очень давно проследует навязчивое желание заработать себе гастрит… Я делаю всё по возможности чтобы вызвать его, но думаю такими темпами он произойдет только к 30 годам (мне 15). Мечтаю заболеть гастритом по причине того что больше не могу смотреть на еду, я ненавижу её… почти всегда она оказывается в унитазе. Я ненавижу ощущение того что во мне плавает месиво из еды, хочу чтобы там было пусто… Пожалуйста, подскажите способы быстрого получения гастрита
63 Кб, 600x400
Сап, была ситуация сейчас на свадьбе, как я предполагаю какой то еблан мог подсыпать моей девушке в шампанское что то, потомучто с небольшим промежутком у нас потекла кровь(я тоже из него пил) из симптомов носовое кровотечение у меня головная боль (как будто бы не сильная) немного головокружение и живот подкручивает моча и кал вроде норм щас планирую полисорб бахнуть на всякий, может подскажете что лучше предпринять? пили не сильно опьянение не чувствовал кровотечение было только 1 раз
944 Кб, 885x682
Всё, что ты считал “ВСД”, “паническими атаками”, “тревожно-депрессивным”, “психосоматикой” и “у меня слабая нервная система” — очень часто на деле MCAS (mast cell activation syndrome) — хронический вялотекущий воспалительный процесс, при котором иммунная система травит мозг и тело гистамином, простагландинами и прочей хуйней.
⸻
Что такое MCAS (Mast Cell Activation Syndrome):
Тучные клетки — часть врождённого иммунитета. Нормально они активируются при инфекциях, укусах и травмах. При MCAS же они слишком чувствительные и стабильно высвобождают гистамин, серотонин, цитокины, триптазу и прочую дрянь просто потому что ты живёшь. На тепло, холод, стресс, еду, запахи, движение, гормональные колебания и вообще всё подряд.
⸻
К чему это приводит (если кратко):
•Панические атаки / дереализация / ощущение что сходишь с ума
•Невроз / бессонница / тревога на ровном месте
•ГЭРБ / гастрит / тошнота / метеоризм / диарея
•Головокружения, POTS-подобные состояния
•Аллергии, сыпи, “аллергический дерматит”
•Ком в горле, спазмы, нехватка воздуха
•Мышечные подёргивания, дрожь, тахикардия
•“Деперсонализация”, “туман в голове”, ощущение «я не я»
⸻
Почему это работает именно так (механизм):
•Тучные клетки в ЦНС и на периферии срут гистамином
•Гистамин цепляет H1 и H2 рецепторы в мозге → тревога, возбуждение, диссоциация
•Через H2 → тахикардия, давление, адреналин, кислотность в желудке
•Через H1 → возбуждение, бессонница, сенсорная перегрузка, тошнота
•Через H3 (опционально) — ломает дофамин-серотониновую регуляцию
Ты — не ебанутый. Ты воспалённый.
⸻
Что делать (если хочешь перестать быть развалиной):
1.Блокаторы H1 и H2:
•Цетиризин / лоратадин / фексофенадин — H1
•Фамотидин — H2
→ снимают перегрузку рецепторов, убирают тревогу, ГЭРБ, бессон, панички
2.Стабилизатор тучных клеток:
•Кетотифен (старый, но рабочий)
•(в идеале — кромогликат натрия, но его не найти)
→ действует на первопричину, тормозит выброс гистамина и остального дерьма
3.Диета с низким гистамином (по ситуации):
•Убираешь ферментированное, старое, копчёное, шоколад, томаты, алкоголь
4.Избегаешь триггеров:
•Перегрев, обезвоживание, кофеин, стресс, перегрузки
•Резкая физ.нагрузка без адаптации → выброс гистамина
5.Дополнительно по ситуации:
•Даунрегуляторы гистаминовых путей: кверцетин, витамин С, витамин B6 (в виде П-5-П), магний
•Флорестор (S. boulardii) → нормализует ЖКТ и иммунный ответ
⸻
TL;DR (для тупых):
Ты не “чувствительный интроверт”, не “тревожный с детства”, не “ВСДшник”, не “невротик”.
Ты — воспалённый клоун, которого ебут собственные тучные клетки.
Заблокируй H1 и H2, стабилизируй тучные клетки кетотифеном, убери гистаминосодержащую жрачку — и прозреешь.
⸻
Признаки, что у тебя MCAS:
•Помогает атаракс? → H1-блокатор → bingo
•Помогает фамотидин от тревоги/паник? → H2 → bingo
•После антигистаминов просветление в голове, спокойствие, исчезает дереал и страх? → скорее всего, оно
⸻
Не нужно:
•СИОЗС (будут только побочки, эффекта ноль)
•Фенибуты, атараксы и прочее — симптоматически, ненадёжно
•“Психотерапия”, дыхательные практики, аффирмации — пока ты воспалён, ты не думаешь, ты варишься
⸻
Что такое MCAS (Mast Cell Activation Syndrome):
Тучные клетки — часть врождённого иммунитета. Нормально они активируются при инфекциях, укусах и травмах. При MCAS же они слишком чувствительные и стабильно высвобождают гистамин, серотонин, цитокины, триптазу и прочую дрянь просто потому что ты живёшь. На тепло, холод, стресс, еду, запахи, движение, гормональные колебания и вообще всё подряд.
⸻
К чему это приводит (если кратко):
•Панические атаки / дереализация / ощущение что сходишь с ума
•Невроз / бессонница / тревога на ровном месте
•ГЭРБ / гастрит / тошнота / метеоризм / диарея
•Головокружения, POTS-подобные состояния
•Аллергии, сыпи, “аллергический дерматит”
•Ком в горле, спазмы, нехватка воздуха
•Мышечные подёргивания, дрожь, тахикардия
•“Деперсонализация”, “туман в голове”, ощущение «я не я»
⸻
Почему это работает именно так (механизм):
•Тучные клетки в ЦНС и на периферии срут гистамином
•Гистамин цепляет H1 и H2 рецепторы в мозге → тревога, возбуждение, диссоциация
•Через H2 → тахикардия, давление, адреналин, кислотность в желудке
•Через H1 → возбуждение, бессонница, сенсорная перегрузка, тошнота
•Через H3 (опционально) — ломает дофамин-серотониновую регуляцию
Ты — не ебанутый. Ты воспалённый.
⸻
Что делать (если хочешь перестать быть развалиной):
1.Блокаторы H1 и H2:
•Цетиризин / лоратадин / фексофенадин — H1
•Фамотидин — H2
→ снимают перегрузку рецепторов, убирают тревогу, ГЭРБ, бессон, панички
2.Стабилизатор тучных клеток:
•Кетотифен (старый, но рабочий)
•(в идеале — кромогликат натрия, но его не найти)
→ действует на первопричину, тормозит выброс гистамина и остального дерьма
3.Диета с низким гистамином (по ситуации):
•Убираешь ферментированное, старое, копчёное, шоколад, томаты, алкоголь
4.Избегаешь триггеров:
•Перегрев, обезвоживание, кофеин, стресс, перегрузки
•Резкая физ.нагрузка без адаптации → выброс гистамина
5.Дополнительно по ситуации:
•Даунрегуляторы гистаминовых путей: кверцетин, витамин С, витамин B6 (в виде П-5-П), магний
•Флорестор (S. boulardii) → нормализует ЖКТ и иммунный ответ
⸻
TL;DR (для тупых):
Ты не “чувствительный интроверт”, не “тревожный с детства”, не “ВСДшник”, не “невротик”.
Ты — воспалённый клоун, которого ебут собственные тучные клетки.
Заблокируй H1 и H2, стабилизируй тучные клетки кетотифеном, убери гистаминосодержащую жрачку — и прозреешь.
⸻
Признаки, что у тебя MCAS:
•Помогает атаракс? → H1-блокатор → bingo
•Помогает фамотидин от тревоги/паник? → H2 → bingo
•После антигистаминов просветление в голове, спокойствие, исчезает дереал и страх? → скорее всего, оно
⸻
Не нужно:
•СИОЗС (будут только побочки, эффекта ноль)
•Фенибуты, атараксы и прочее — симптоматически, ненадёжно
•“Психотерапия”, дыхательные практики, аффирмации — пока ты воспалён, ты не думаешь, ты варишься
115 Кб, 1179x1330
Приветствую
может кто из врачей сможет помочь сделать липовую справку о беременности/любой другой болячке, чтобы откосить от учебы путём академа((
может кто из врачей сможет помочь сделать липовую справку о беременности/любой другой болячке, чтобы откосить от учебы путём академа((
45 Кб, 811x760
Но всеравно чувствую себя уставшим могу посередине дня лечь и спать пять часов почему так? как решить данную проблему с самочувствием?