Всем доброго времени суток.
Возник вопрос по здоровью. Я в последнее время чувствую себя, мягко говоря, не активным: сплю много, но сил днём мало, ем сладкое ради настроения, выпиваю алкоголь раз в месяц, после работы могу только позалипать в социальных сетях ради смешнявого контента часа 3, потерял желание учиться и почти не тренирую тело. Мне это не нравится, но что с этим делать я не совсем понимаю. Один человек навёл меня на мысль, что причиной может быть дефицит витаминов и гормонов, который, якобы, я могу исправить самостоятельно всякими комплексами витаминов и инъекциями тестостерона. Мне это кажется неразумным подходом и сначала я обращусь к врачу.
А так как приём очень не скоро, то спрашиваю тут: кому знаком анамнез(или как там "картина болезни со слов пациента" называется) и есть идеи по улучшению ситуации - поделитесь. С меня, как обычно нихуя искренняя человеческая благодарность.