Существенно ебет мозги мой сон. 20 ЛВЛ, работаю по графику. 2 утра с 6 до 14 00 , 2 вечера с 14 00 до 22 00 , 2 ночи с 22 00 до 6 утра, после последней ночи, отсыпаюсь, наступает выходной и на некст день на работу.

В утренние смены сплю вообще мало, в основном 3 - 4 часа, и то, не сплю, а дремлю больше. Просыпаюсь каждые 30 минут от будильника, боясь проспать, короче + - сна за двое суток такого 6-8 часов, после 2 утра отсыпаюсь, но чувствую себя все равно вяло. Почти постоянно чувствую сонливость.

На выходных могу спать по 15 - 17 часов, после ночей, в обычные дни, по 10 - 12 часов спокойно, но всё равно чувствую недосып какой-то. Сон у меня то крепкий, то чувствительный. Могу встать раз 10 за 8 часов сна. Засыпаю всегда с говорящим телефоном, в тишине не могу просто заснуть и всё, выработал себе такую привычку. Будь это музыка, будь какой-нибудь АСМР хах.

Есть хронические заболевания: Сердечная недостаточность 2 степени аортального клапана. Порок аортального клапана 2-х створчатый. Есть возможно ринит, постоянно хуево дышу носом. По мимо работы, нихуя ни делаю, сижу дома.

Что бы понятней было, жалобы на недосыпание постоянное в любых днях, в любых ситуациях.