М.Двач / Психология и психиатрия

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 12 августа 2023 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

122 Кб, 1042x593
Думскроллинг 16 июля, 22:02 1578159 В конец треда | Веб

Всем привет, как перестать думскролить и избавится от тяги к этом говну? Всегда по жизни был довольно тревожным человеком, но в последний год еще и умудрился подсесть на чтение сраных новостных телеграм-каналов типа Brief и ему подобных. Пару месяцев назад кое-как тупо заставил себя не читать, но мрачная хуйня из инфополя так или иначе добирается до меня, от чего тревожка только растет и довлеют наивные мысли, что "когда произойдет полный пиздец - я буду не готов, если не буду знать что происходит". На фоне этой хуйни начали мучать очень реалистичные кошмары, после которых полдня не могу прийти в себя, а с одной из двух работ пришлось уволится, так как на суточных сменах окончательно терял башню от тревоги и в какой-то момент скрывать это от коллег стало невозможно, тупо давил желание разрыдаться от страха. На второй работе (удалёнка, необходимости видится с людьми нет) продуктивности также настал пиздец - над простейшими задачами бьюсь очень долго, мыслить когерентно не выходит, но при попытках делать перерывы опять начинает крыть.
К врачу гонял, выписали стрезам, тералиджен и триттико, но от них только появилась сонливость, кошмары не пропали, как и вышеописанные их последствия и навязчивое желание ебать себе голову инфопомойками.
Может у кого-нибудь была такая же проблема и он будет готов поделится советом? Ну или просто расскажет свою историю и поплачем вобнимку.

Ответы7816478168

2 16 июля, 22:14 2 1578164

>>1578159 (OP)
Было, однако в один момент эмоции притупились, стал более равнодушен ко всякой пиздецоме чтоли, а после и интерес к скроллингу подобного пропал, сейчас же занимаюсь зарядкой, физой гантелями, в общем пытаюсь физически поддерживать себя, и диету нормальную держать, ну и иногда в игрульки задротить, благо работать мне не нужно.

3 16 июля, 22:29 3 1578168

>>1578159 (OP)
Мне золофт помог. От выписанного атаракса тоже в сон тянуло, дропнул его.
Попробуй пить только триттико, раз уж тебе этот сиозс прописали, не бросая хотя бы пару месяцев.
У меня было "навязчивое желание ебать голову инфопомойками", в том числе бесконечный скроллинг двачей, навзчивое желание ответить всем собеседникам, подписаться на все телеграм каналы и т.п. - работать было ОЧЕНЬ сложно отвлекаясь на хуйню.
Как итог в начале событий меня бросало в пот при кажом высере пыни, сейчас я вообще не слежу че там происходит, занимаюсь своими делами спокойно.

4 22 июля, 01:34 4 1580170

Бамп, в декабре-январе из-за этого почти не спал, сейчас как-то отвлекся, но порой попадается что-то на глаза и тут же возникает ощущение, что наступают последние дни

Тред утонул или удален.

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion