М.Двач / Психология и психиатрия

31 Кб, 377x377
уверенность 5 апр, 10:45 1818150 В конец треда | Веб

сап. хочу самореализовываться, хоть в какомто виде, но меня останавливает мнение окружающих. страх, что о тебе подумают? не осудят ли? а может помешают тебе выполнить желаемое в том или ином виде? просто делать наперекор своему страху можно, но чувствовать себя буду при этом отвратительно, так еще и трясти начнет. как перестать заморачиваться о мнении окружающих? та же проблема относится к ьем, с кем я общаюсь. не могу разорвать некоторые связи с ненужными мне людьми. постоянно мысли о том, вдруг я пожалею что перестал с ним общаться, или попросту вгоню себя в очень неудобнкю ситуацию. как можно стать лучше?

Ответы82378892

2 5 апр, 14:06 2 1818237

>>1818150 (OP)
1) Внутренний ресурс какой-никакой у тебя есть, ты хочешь перемен и есть мотивация, это уже хорошо
2) Желателен внешний, какой-то человек, который сможет тебя поддержать время от времени, кому ты доверяешь.

В остальном только брать и делать, через не хочу и не могу.
Если совсем хуево будет, тряска, тошнота от страха сильная, можно заглянуть к врачу за фармой какой-нибудь.

Ответы86469046

3 6 апр, 07:39 3 1818646

>>1818237
>человек, который сможет тебя поддержать время от времени, кому ты доверяешь.
есть такой. но он сам в себе не очень уверен, думаешь такая поддержка будет помощью или поддакиванием?

Ответы8664

4 6 апр, 09:09 4 1818664

>>1818646
Тебе поддержка нужна и ты хочешь жизнь поменять, или ты еще и будешь друзей подозревать в том, что они неискренние соплежуи?

Ответы8679

5 6 апр, 10:14 5 1818679

>>1818664
ладно, может ты и прав, спасибо

6 6 апр, 19:39 6 1818892

>>1818150 (OP)
Рекомендую "Самоценность. Как заставить ее работать на себя: Гарлих Штавеманн". Мне помогло.

В книге есть хороший способ расшифровки собственных чувств, который помогает докопаться до причины плохой эмоции и понять первопричину. Основная философия книги - научить отвязывать себя от мнения других людей.

Ответы9031

7 7 апр, 04:18 7 1819031

>>1818892
возможно попробую, спасибо за совет

8 7 апр, 06:30 8 1819046

>>1818237
Не нужна фарма, не помогает это. Зря ты ему это советуешь. Её назначают наобум, методом тыка, типа поможет-не поможет. Раньше от социофобии СИОЗС назначали, а теперь оказалось, что они социофобию усиливают. Это сколько же загубленных судеб от неверного назначения таблов, страшно подумать.

Ответы9073

9 7 апр, 09:32 9 1819073

>>1819046
в целом аптека стремная тема, да и любые лекарства влияющие на твое восприятие. натурально - лучше

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion