М.Двач / Психология и психиатрия

693 Кб, 1280x1589
Зависимость от скроллинга 2 мая, 15:37 1830088 В конец треда | Веб

Сап психач. Сейчас появились интересны в жизни, но им мешает то, что если я залипну в компьютер за общение, думскроллинг, прослушивание музыки, просмотр картинок, мемов и видосиков, то убью на это весь день так ничего и не сделав, а я залипаю с самого утра и до вечера и получается изо дня в день ебаный "день сурка". Если я залипну, то получится, что я залипну на весь день и у меня не хватит силы воли это прекратить и переключиться на дело. Посоветуйте, как избавляться от подобного рода зависимости и сталкивался ли ты анон с таким?

Ответы1182119438214367

2 2 мая, 15:46 2 1830091

Постоянно слушаю музыку, из дома не выхожу, лежу на диване постоянно, у тебя так же?

Ответы0094

423 Кб, 675x336
3 2 мая, 15:54 3 1830094

>>1830091
Как видишь. Я в таком режиме живу десять с лишним лет, но меня такой образ жизни уже не устраивает

4 3 мая, 12:18 4 1830467

Бамп

5 5 мая, 02:17 5 1831182

>>1830088 (OP)
Я в 23ем на фоне усилившихся бед с башкой начал думскролить как гнида, почти круглые сутки. До этого работал на двух работах, но в итоге в начале года ушел с первой (там были ночные смены в шумном цехе, пусть и всего 1-2 раза в неделю, и я сначала думал, что от этого чердак течёт), а в конце года и со второй (так как чердак продолжал течь и я вообще больше никакого нормального перфоманса уже показать не мог из за постоянных приступов тревоги). После увольнения со второй решил, что надо нормально голову лечить и лег в дурку. Пролежал я там пару месяцев, поставили тревожно-депрессивное, но в итоге более-менее поставили на ноги коктейлем из лекарств (АД, нейролептик, норматимик) и всякими релакс-терапиями - причём дурка была из лайтовых, на уровне санатория, даже телефон не забирали. По выходу стало полегче, вписался даже в учёбку. Но через полгода опять началось. Кое-как подвылез опять из совсем уж 24/7 думскроллинга только недавно, когда понял, что подушка с двух старых работ кончается и недавно наконец нашел новую работу, котооая на буднях занимает голову и не дает лезть в телефон. Но на выходных пиздец начинается по новой, стоит только увидеть какую либо тревожную новость - могу все выходные пролежать в кровати, в тряске листая ебучю ленту в телеге. Хз что с этим делать, бамп короч.

6 5 мая, 05:05 6 1831194

>>1830088 (OP)
Такая же хрень. Круглые дни провожу в Интернете, знаю, что надо остановиться, но ничего не могу сделать. Уже 6 лет. Думаю, к психиатру за рецептом сходить

7 5 мая, 05:22 7 1831198

Такая же хуйня ,что бы меньше сидеть конкретно в телефоне и хоть что то за весь день сделать я ставлю телефон на подоконник и включаю запись ,каждый раз когда рука тянуться к телефону я вижу себя и это сдерживает порыв ,в конце смотрю сколько времени провела без телефона и радуюсь ,хз ,мне помогает

34 Кб, 1280x720
8 9 мая, 14:39 8 1833391

Мне не помогают ни доебы со стороны других (я много раз подводил людей и еще раз подвести кого то мне не стыдно), ни всякие попытки перестроить свое расписание.

Видимо действительно к себе нужно относиться как к человеку с зависимостью - быть жестче с собой и понять и принять, что будет дискомфорт и эмоциональная ломка первое время без привычного провождения времени. Или слезать постепенно ограничивая время развлечений до приемлемого

9 10 мая, 00:24 9 1833821

>>1830088 (OP)
https://web.archive.org/web/20200925121241/http://bezobid.org/kak-detskie-obidy-otrazhayutsa-na-vzroslom-cheloveke/

10 10 мая, 23:15 10 1834367

>>1830088 (OP)
Я считаю, что думскроллинг это симптом, а работать нужно с причиной. Сам когда-то, когда шёл посрать копировал ссылку с привязкой ко времени на ютубе, отправлял себе в телеге и смотрел в тубзике. Наблюдаю сейчас батю, который без радио жить не может. Моя причина - ненависть к себе, невозможность оставаться в реальности.
Щас кстати ютуб вообще не смотрю. Иногда залипаю в двачи, в основном в тематике. Новости раза три в день и только анонсы. Мемов мало смотрю, те каналы, на которые подписан выкладывают по 1-3 картинке в день. И этих каналов 2. Вот в порнуху ещё могу залипнуть часа на три. Ну каждый вечер стабильно минут 15 смотрю, без этого никак.

Ответы4492

11 11 мая, 09:58 11 1834492

>>1834367
>ненависть к себе, невозможность оставаться в реальности.
>ютуб вообще не смотрю

Фашистское общество которое определяет тебе место в неудачниках окуклилось в ютубе. Тебе нужна матрица добрых и отзывчивых людей типа двачей чтобы восстановить психический баланс. Так и есть. Только на двачах ты старый добрый анон а на улице ты петух о которого можно вытирать ноги. Только зумеры не такие. они такие же обрые как ты

Ответы44954910

325 Кб, mp4,
468x266, 0:06
12 11 мая, 10:06 12 1834495

>>1834492
>матрица добрых и отзывчивых людей типа двачей

13 11 мая, 23:51 13 1834910

>>1834492
Возможно ты прав.

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion