М.Двач / Психология и психиатрия

739 Кб, 602x587
КОМПЛЕКСЫ.СТРАХИ.НЕУВЕРЕННОСТЬ.ТРЕВОГИ 26 июля, 22:25 1866870 В конец треда | Веб

Мне 35 лет, и чего я добился за свои пустые, прожитые годы?
Ответ - ничего, только куча хронических заболеваний, комплексов, а теперь ещё и до панических атак докатился.

1. Детство в основном проводил своё дома из-за навязчивой гиперопеки и контроля, выслушивал постоянно критику в свой адрес, когда пытался что-то сделать самостоятельно, все мои начинания и интересы всегда воспринимались с каким то хейтом и обесцениванием. Например отец всегда пытался вмешаться в то - к чему, я проявлял интерес и начинал это делать сам, чтоб только я не поранился. Мать всегда говорила про мои увлечения - это дурость, мне не нужно или у меня не получится. В мои разборки с недругами вмешивался отец и не давал постоять за себя. Родители даже выкидывали вещи, которые я просил сохранить на память из детства, обесценивая тем самым личность, ничему не научили меня, например: я не умею плавать, готовить, опыта вождения отсутствует, хотя есть права. Только пытались мне внушить и навязать какие то страхи и проблемы, если я буду всё делать без их ведома. У меня не было своего угла, в детстве я жил в одной комнате со старшей сестрой, позже, когда сестра сепарировалась в отдельную квартиру, которую ей подарили родители, я ночевал с отцом в одной комнате, из за разногласий с матерью. Они говорили: хочешь жить отдельно? иди и зарабатывай себе сам, либо живи в той, что есть.

2. Где-то в 17-18 лет у меня начались серьёзные проблемы с кожей на лице - акне, которое воспалялось и оставило навсегда выбоины на коже, плюс ещё и купероз сосудов на носу, после чего появлялись морщины, ходил фиксить это во времена военкомата, ну и что в итоге? делал аутогемотерапию(кровь из вены в ягодицу с физ раствором), ничего не изменилось. Сидел дома большую часть времени, комплексовал, с 25 уже заработал себе простатит, вялую эрекцию, плюс ещё один комплекс. Я не нравлюсь самому себе, никогда и нигде не выставлял своих фоток в соц сетях, избегал общения со своими одноклассниками, только чтобы не докапывались за жили-были. Я даже подстричь меня просил своего отца, дабы не идти и не отсвечивать своим лицом, хотя мне не нравилось как он это делает вечно криво.

3. У меня никогда не было отношений с девушками вообще. Я никогда не ходил на свидания, в клубы, даже не пробовал знакомиться на СЗ или в каких то приложениях, ибо мне нечего даже о себе рассказать, я нигде не был за рубежом, ничем особо не увлекаюсь, вайб нулевой да и к тому же личные загоны из за внешки. Я частенько вижу вечерами гулящих пар 20-летнего возраста и мне так обидно становится, что я эти года уже упустил, у меня не было подобного и вряд ли уже будет, очень сожалею об упущенной молодости, которую я прожёг в пустую затворническим образом жизни. Молодые всё равно со мной не будут общаться, а девушки более зрелого возраста уже либо разведены и с детьми, либо те, кто одинок по причинам опять же каких то своих внутренних комплексов или преград. Я не был влюблён ни в кого, и не испытывал чувств к какой-нибудь девушки, мне это даже не знакомо.

4. Работал я в своей жизни один год всего лишь(14лет назад), и то из которых - это был ад, так как попал в быдлятню, где выслушивал всё время какие то подъёбки в свой адрес от всяких алкашей и хамское поведение. У меня есть средне-специальное образование по узкому профилю, которое мне абсолютно никак не пригодилось в жизни, и пошёл только потому, что не знал после школы кем бы я хотел стать, родители как обычно ничего не посоветовали, никуда не направили, и даже не предоставили оплату, поэтому выбор пал на бесплатное из того, что было.

5. Каждый день, я сижу за компом, играю в видеоигры, листаю ютуб разные каналы по странам, периодически погружаюсь в мир каких-нибудь маргинальных треш-стримеров, и конечно же порно - от которого уже зависимость выработалась.
P.s. жизнь сына Майкла де Санта из гта5.
По сути я живу по принципу шконка-кашка и парашка, день прожит и ладно. Осел я в этом болоте конкретно из-за безcцельного пребывания и мотивации к чему-либо, во всём вижу какое-то бессмыслие. Даже сестра говорила мне, что во мне нету огня жизни.

Я не жалею себя, нет, и не хочу, чтоб меня жалели. Я сам от части виноват в том до чего докатился из-за бездействия и лени. Единственное, мне только жаль за уходящее время из своей жизни, которое я уже не верну. Я понимаю, что мои родители просто не знали и не умели толком заниматься воспитанием своих детей, потому как они сами жили только работой, разменивая своё здоровье, а в свободное время они только, что и делали допекали меня и сестру.
Но мне бы очень хотелось изменить свою жизнь в лучшую сторону, как-то проработать свои комплексы и тревоги, без всяких таблеток и обращений к психотерапевтам, мне даже стыдно рассказывать про свои проблемы какому-то чужому человеку тет-а-тет. Моя сестра по сути так же имеет проблемы с социализацией, единственное, что она живёт самостоятельно и замужем, у неё нет друзей как и у меня.

Ребята, как вы вылезали из своего болота и "возрождались от многолетнего сна мерзлоты?" Напишите на своём примере, или может быть кто-то посоветует мне с чего начать? Взять информацию из каких-то источников литературы? Как мне найти себя вообще? Я до сих пор не знаю кем бы я хотел быть и вокруг какой цели выстраивать свои задачи и это очень гнетёт меня...

м

Ответы6898722273157436

55 Кб, 700x699
2 26 июля, 22:45 2 1866898

>>1866870 (OP)
Че я скажу тебе, может, обрадую, может, расстрою.
Обрадую - я почти один-в-один ты.
Вкратце - 30-летний девственник, несамостоятельный, прав у меня нет, кстати, в отличие от тебя, всего боюсь и т.д. и т.п.
Расстрою - работа ничего не изменит, работаю сразу после универа, это вообще не повышает самооценку, ничего не дает в жизни, если ты не наносек 500к в секунду. Это тупо рабство за бесполезные бумажки, которые ты, скорее всего, будешь маме отдавать, как и я, с таким-то бекгаундом.
Я на себя плюнул, если честно, я себя ненавижу и хочу убить, а тебе я советую посетить кПТСР тред и прочитать литературу из шапки. Мне она не помогла, но, мб ты будешь умнее.

Ответы7082

3 27 июля, 01:09 3 1867082

>>1866898
Ну мысли по поводу ухода из мира, меня тоже частенько посещали, я их старался всячески гнать от себя, мы и так живем в мире войн и болезней, каждый год какой то недуг, а жизнь и так коротка, в любой момент может оборваться.
Почему тебе совсем не помогла литература из треда ПТСР, ничего для себя не подчерпнул? Я понимаю, что по сути нужна какая то глобальная цель в жизни к которой нужно стремиться, выстраивая определённые задачи для достижения этой цели, но какую и с чего начать - непонятно

Ответы7152

4 27 июля, 05:36 4 1867152

>>1867082
>Почему тебе совсем не помогла литература из треда ПТСР,
Потому что я тупой хуесос. Я загнал себя в слишком глубокую жопу. Книги вроде толковые, пробуй, читай.

> глобальная цель в жизни
Я бы не был так уверен в этом. В твое голове сейчас полный хаос, скорее всего, мышление искажено внутренним критиком. У тебя очень негативный жизненный опыт, вряд ли ты с такими настройками сможешь адекватную цель поставить.
Поставь глобальную цель - разобраться, есть ли у тебя ПТСР и, если есть, избавиться от него. А там и цели сами начнут появляться.

Ответы7366

5 27 июля, 10:44 5 1867222

>>1866870 (OP)
>как вы вылезали из своего болота
Склоняюсь, что в одиночку - никак. Нужен либо грамотный и понимающий специалист, либо близкие люди, лол. И тех и других хз где искать, когда ты так ограничен в ресурсе - и финансовом и психическом. Я соло пытался, ощущается, как ползти по скользкой горе в дождь наверх. Лезешь на метр, сползаешь на три. Возможно, что и медикаменты бы не помешали.
Так что, если есть возможность, обратись к специалистам.

6 27 июля, 13:09 6 1867315

>>1866870 (OP)
Я бы начал с избавления от порно и от дрочки вообще.
http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-5-0
Cоветую читать и перечитывать вот это, пока на подкорке не отложится. Будет плохо откладываться - бери тетрадь с ручкой и переписывай весь текст от руки

Ответы732073477374

7 27 июля, 13:29 7 1867320

>>1867315
А это не вредно совсем от дрочки отказываться? От порно-то понятно.
мимо

8 27 июля, 14:34 8 1867347

>>1867315
Нофап без упорки баклофеном - деньги на ветер.

Ответы7368

9 27 июля, 15:10 9 1867366

>>1867152
Да ничего ты не тупой, всё дело в самооценке, просто ты живёшь так же без целей. Каждый в этой жизни определяет свою цель и стремится к её реализации, у кого то она заключается в создании семьи, у кого-то карьерном пьедестале или что-то ещё. Но ты правильно сказал, начинать надо сначала работу над собой, вылезти из того болота в котором - мы тонем.(исправив все те неуверенности и страхи, которые успели заполучить за годы пребывания при такой жизни)

Ответы7390

10 27 июля, 15:11 10 1867368

>>1867347
А баклофен что даёт вообще? типа подавление потенции чтоли?

Ответы7378

11 27 июля, 15:13 11 1867374

>>1867315
Вообще ты прав, но хотя и тяжело будет, возможно полностью прям не удастся избавиться в отсутствии полового партнера, но то порнуха давит на психику это 100 процентов

Ответы7387

12 27 июля, 15:15 12 1867378

>>1867368
Это экстремально древний мем про нофап-куна, который везде проповедовал отказ от дрочки, а потом на сходочке упоролся баклофеном и попал в реанимацию.

13 27 июля, 15:24 13 1867387

>>1867374
Не знаю, я прям люблю порнуху, без нее тяжело, я прям мучаюсь. Я могу даже не дрочить, а просто включить любимый ролик и на актрису смотреть, у меня такая нежность сразу просыпается к ней, к ее телу и т.д. Как бы купируешь вот эту всю сексуальную депривацию, когда очень возрастной девственник, получается прям в реалистичные мечты проваливаться.

14 27 июля, 15:28 14 1867390

>>1867366
>исправив все те неуверенности и страхи, которые успели заполучить за годы пребывания при такой жизни)
У меня уже полжизни ушло, а я все еще новые неуверенности и страхи получаю, чел))) Я уже не буду ничего с этим делать, потому что погружение в эту кашу создает пиковые напряжения страданий, лучше уж в привычном 30 лет темпе посасывать, как раньше, чем мучать себя так. Я утешаюсь тем, что все скорее рано, чем поздно закончится.
А опу, конечно, надо тоже попытаться, что со мной не получилось, может получиться с ним, все люди разные.

15 27 июля, 16:22 15 1867436

>>1866870 (OP)
Одноклассник алкоголик удавился недавно

Ответы7438

442 Кб, 640x467
16 27 июля, 16:25 16 1867438

>>1867436
Ну, зато им не удалось сделать из него пидара.

17 27 июля, 17:46 17 1867501

Чел, если ты ещё хочешь жить, то прямиком в терапию. Не тяни кота за яйца, ты и так ни жив ни мёртв по факту. Если ты дико стесняешься идти к психотерапевту (а вот надо бы), то найди Евгения Деканя, у него супер практики, ты сможешь сам их проходить и от каких-то негативных установок сможешь освободиться. Но моя рекомендация идти к психологу. Почему так говорю, потому что сам прошёл через терапию, мне в 1000 раз полегчало, было куча проблем, не могу сказать, что жизнь повернулась на 180 градусов, но внутренне мне точно стало легче

Ответы7644

18 27 июля, 21:00 18 1867644

>>1867501
Я просто обращался к неврологу по поводу паничек, они мне выписали антидепрессанты, которые мне ваще не подошли и начали только усиливать паничку, я даже в скорую несколько раз обращался, по итогу бросил это всё и понял, что никакие таблетки и посторонние люди мне в проблемах не помогут, нужно решать и работать со своими комплексами самому, а эти все психологи распишут лечение на несколько сеансов, где я буду всё пересказывать из своего детства и прочие свои загоны, и лишь вставляя там свои 5 копеек на мои дифирамбы, выуживая с меня бабки, ну это не помощь.
Ну ты сам вот заметил, что тебе легче стало, но жизнь то в целом не изменилась, ты просто сбросил с себя груз, который тебя тяготил и всё

Обновить тред

« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion