М.Двач / Психология и психиатрия

844 Кб, 900x900
мне 20 лет 14 апр, 00:25 1943693 В конец треда | Веб

мне 20 лет. я хочу сделать РКН. Я ненавижу все в себе от внешности до мыслей. Все мои привычки, действия даже манера речи вызывает дикий дискомфорт. Как и полагается впервые все началось в 15. Обычно как и любая подростковая ебанца это должно со временем, но чем больше я существую тем все сильнее усугубляется. К психотерапевту пока не ходил т.к считаю это бесполезной тратой времени и денег. Порой накрывают приступы (что то среднее между злостью и ужасным ощущением никчемности)
Если у кого то было такое, дайте советы как помочь себе

Ответы698720731

2 14 апр, 00:40 2 1943698

>>1943693 (OP)
Лучше попробуй реально сходить к психиатру или психологу. Найди себе смысл жизни, то ради чего стоит жить, может, хобби, увлечение, что угодно
Слишком рано в этом возрасте ставить точку в своей жизни, ведь все еще раз 100 поменяется. У любой ситуации есть (условно) год спустя
Я тоже раньше хотела, но сложно дать совет, потому что желание ркн у всех разное. Если у тебя траблы с внешностью и принятием себя, то это, скорее, к психологу. Самому будет довольно сложно. Попробуй пересмотреть свою ситуацию, можешь ли ты исправить то, что тебя не устраивает или остается только смириться. Если можешь - так бери и исправляй, не сиди сложа руки и не жалей себя, вместо того, чтобы что то делать

4,4 Мб, mp4,
720x720, 0:51
3 14 апр, 04:04 3 1943720

>>1943693 (OP)
Если нейрохимия наебнулась --> вся оптика на себя и жизнь и все суждения глубоко предвзяты.

Ощущение себя никчемным и деструктивные мысли - это первый прям вернейший признак депрессии.

Нейрохимию, если что, можно за две недели / ~месяц закрыть таблеточками - прикинь как будет глупо, если ты будешь сидеть в состоянии БОЛЕЗНИ в своей кукухи и дрочить себя ркн мыслями, когда эти мысли можно будет полностью снять двумя десятками колес, поменяв через это негативные автоматизмы восприятия себя и мира?

К психиатру, анон. Объективно, ну -- у тебя прям тот случай когда однозначно надо к психиатру. Если есть деньги лучше еще и на терапию/к психологу параллельно, доказательная эффективность еще выше чем от "только фарма".

Ты сейчас не поверишь мб на слово из-за всравшейся нейрохимии и самобичевания, но -- если мозг на место поставить лечением, базовые ощущения беззаботного простого удовольствия от простых вещей, которые ты НАВЕРНЯКА помнишь из детства, они вернутся вновь: удовольствие от вкусного ужина, кайф от приятного весеннего ветерка и распускающейся зелени, увлеченность книгой или игрой, классные ощущения от кровати когда устал, музыка от которой мурашки на кожи.

То что ты СЕЙЧАС не получаешь достаточно приятных ощущений в жизни - это не делает тебя ни плохим, ни сломанным, ни безнадежным, просто твой мозг болеет, найди в себе силы помочь своему ебаному мозгу!

И не тяни давай, алгоритм действий записаться и сходить к психиатру довольно простой. Удачи.

4 14 апр, 08:24 4 1943731

>>1943693 (OP)
>Порой накрывают приступы (что то среднее между злостью и ужасным ощущением никчемности)
У меня такое было раньше, снимал это внезапно ламотриджин даже в низких дозах 50мг

Обновить тред
« /psy/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion