1. Вера во всякую популистскую ересь на подобии "стремись ко всем своим мечтам", "занимайся только тем что по душе и что считаешь нужным", "будь креативным", "следуй за своей страстью", "найди работу по душе" и тд.

2. Пытаться стать, например актёром, миддл/сениор программистом, архитектором, продюсером, сценаристом, режиссёром, не имея необходимого университетского образования для этого, либо также не имея среднего образования.

3. Слушать новомодных "✨эстетичных✨" блогеров, ютуберов и тд.

4. Иметь проблемы с математикой и желание стать архитектором, инженером, программистом и тд.

5. Жаловаться, капризничать на работе за "подавление креативности".

Если у вас минимум две ошибки из списка, с вами явно что-то не так. Я понимаю, что тяжело избавиться этих ошибок, но это необходимо для вашего благополучия и успеха. Взрослейте

Self authoring by Jordan Peterson тред

Введение в самопроектирование (можно включить автоматические субтитры на русском)
https://www.youtube.com/watch?v=qa9u5t3C0AI

Как это работает
https://youtu.be/LGuqEGUIp3g

Сокращенная версия на русском https://ru.allebedev.com/post/hou0005

Вроде полная версия Future authoring https://futureofcoding.org/notes/future-authoring.html

Методика канадского психолога Джордана Питерсона “Self Authoring” является научно-обоснованным способом улучшения качества и осмысленности жизни. Действительно, было неоднократно продемонстрировано что работа с целями оказывает положительные эффекты на качество и осмысленность жизни, а также непосредственно и на успехи в достижении поставленных задач.

Суть: выделить время и ответить на вопросы о своей жизни на листе бумаги над многими из которых ты не задумывался или не уделял достаточно времени чтобы над ними подумать, сжатая концентрированная психотерапия ориентированная на приближение от тебя настоящего до тебя желаемого-идеального

Научные публикации об эффективности методики:

Morisano D et al. Setting, Elaborating, and Reflecting on Personal Goals Improves Academic Performance. J Appl Psychol. 2010 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20230067

Schippers et al. A scalable goal-setting intervention closes both the gender and ethnic minority achievement gap. Nature, 2015 https://www.nature.com/articles/palcomms201514

Finnie et al. Using Future Authoring to Improve Student Outcomes. The Higher Education Quality Council of Ontario http://www.heqco.ca/SiteCollectionDocuments/HEQCO Formatted_EPRI-Mohawk.pdf

Некоторые отзывы: https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/9iswmr/has_anyone_else_changed_their_life_by_using_the/

https://www.reddit.com/r/JordanPeterson/comments/6xbhq6/self_authoring_review_is_the_program_worthwhile/

Программа состоит из трех частей: past, present, future authoring и продается за деньги $30 либо для одно либо для двоих( да, если найдешь анона/приведешь маму то для вас обоих это будет стоить по $15) Нашел где спиратить можно только future authoring поэтому если есть кто уже купил или нашел где скачать будет здорово если он тут поделится а для остальных делаю группу кто хочет купить в коопе. Так же пишите тут кто уже знаком с этим и сам пробовал сколько времени прошло

Как прокачаться как на пике?

Дам очень хороший совет . В мире нельзя никому верить на 100% любой человек может обмануть тебя даже друг,сестра, брат кто угодно может обмануть. Не будьте глупцами старайтесь анализировать ситуацию в свою пользу . Верьте только поступкам , а не выдуманными словами которые внушают тебя сделать тот или иной поступок который в дальнейшем повлияет на твою жизнь. К примеру сестра может обмануть на квартиру, друг украдет твою работу, Лучшая подруга расскажет тайные секреты и тд. Вообщем какой вывод я хочу вам дать ЗАРАНЕЕ готовьте себя , что близкий человек вас может предасть и вы обязаны не давать таким людям 2 шанс .

В общем, дело такое. Я уже нашел более-менее понятную инфу как вести дела, что надо записывать, чему уделать внимание и так далее. Больше всего мне понравилась идея с блоками. Четыре блока. В каждом блоке не более трех задач. Последний блок пустой туда записываются дела, которые не успел сделать за ранние блоки.

Но проблема в том, что у меня совершенно уебищный дизайн этих блоком. Я пользуюсь маленьким блокнотом, куда записываю планы, идеи и всякие заметки. Но потом, спустя время, вся эта конструкция превращается в ебанную парашу. В общем, народ, хелпаните с правильным шаблоном планом. Как у вас там все записано, если ли свободные места под заметки и внезапные задачи? Как правильно разместить блоки Если они вообще тут нужны в маленький блокнот.

1. Как перестать дрочить?

2. Как правильно учить информацию? 8 часов каждый день?

Или 3 раза в неделю по 2 часа, а потом отдыхать? Чтобы запомнить, а не чтобы всё вылетело с головы. Говорят при отдыхе как раз образуются новые нейроны и память систематизируется.

3. Как иметь самую лучшую память?
Чтобы быть как нормисы или греча, которые расскажут что угодно, пока ты 300 раз забудешь, пока будешь конспектировать сказанное ими.

Возможно у них не были убиты нейроны мозгом отсутствием воздуха как у хикк в комнате, и присутствуют развитые лобные доли.

А также они имеют намного более превалирующий уровень тестостерона в крови, без которого, не поддерживая его на определённой отметке, сыч будет выглядеть: немаскулинным, круглоёблым, уралоидным биомусором омежкой, с маленьким членом и жирным - навсегда.

4. Возможно ли перепрошить себя, и заниматься тем, что не нравиться?

5. Как не бояться негативных ответов в свою сторону, даже на дваче, не говоря уже там о YouTube деятельности и возможность деанона.

6. Как выгнать глистов?

7. Чем лучше всего чистить зубы? Я кинул токсичный фторит натрия в обычных зубных пастах и прочие химикаты и перешёл сначала на куркуму, затем на имбирный порошок.

Делитесь тем, что вам реально помогло, без кучи бесполезной воды в виде всяких шапок и книг, где среди тонны мусора, приходится собирать и выписывать некоторое реально полезное в один концентрат.

Дожить до 100 лет со здоровым телом и разумом.

Призываю всех молодых анонов! И не молодых
Возраст не важен. Даже, если вам 16, то даже лучше.
Уверен, здесь есть полностью здоровые люди, коим я и являюсь.

Мне недавно стукнуло 18 лет. Имею спортивное тело, занимаюсь тренировками, которые сам для себя и разработал. Недавно вот задумался о старении человека и прям разорвался.
Есть много мнений о том как правильно дожить до заветной соточки, о чём я бы хотел поговорить.

Однако кроме сохранения физ.здоровья и разума долгожителя, я поставил цель узнать, как сохранить тело в хорошем состоянии. Правда, можно быть гигадолгожителем, но выглядеть дряхлым. К этому я буду вас подводить - уход за кожей как можно дольше.

Призываю всех присоединиться к моему жизненному марафону.

Алсо, прошу делиться материалами; может, даже своим опытом и т.д.

Пробовал кто? Думаю заняться, хотя-бы отогнать деменцию на десяток лет.

Как начать что-то менять в своей жизни?

https://www.youtube.com/watch?v=PBa1iM29mGI

Двачеры дайте совет. Как быстро восстанавливаться после учебы, а то как выжатый лимон прихожу. Есть какие-то методы релаксации, чтобы за полчаса быть как огурчиком или надо 5-10 спортивной зарядки? Вообщем как правильно отдыхать

Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, хоть и не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?

https://тульпы.tulpaforce.xyz/ — Архив русскоязычных гайдов.

Мы стараемся быть дружным коллективом и всем новым гостям нашей уютной тульпотаверны всегда рады. Мы примем каждого ньюфага и постараемся ему помочь, а также не против послушать байки олдфагов. Белый ты или чёрный, кавказец или русский, бронь или анимуфаг — здесь ты найдёшь нормальных собеседников по тульпофорсингу и оффтопу.
В таверне дурно относятся к чрезмерному и бессмысленному употреблению мата, а также к любым разговорам про призыв или астрал.

Краткое FAQ:
1. От этого можно поехать?
Если имеются какие-то проблемы изначально, то можно нечаянно их активировать. С другой стороны, поехавшесть может помочь в форсе. Но лучше несколько раз подумать, прежде чем начинать, имея какие-то проблемы с психикой. Если всё-таки решитесь, главное — отбросить все предыдущие страхи.
На заметку: тульпа — не шизофрения, а голоса при засыпании могут слышать все.
2. Зачем?
Хочется идеального друга/идеальной любви, либо в целях самопознания и саморазвития.
3. Её можно, кхм, ну... того?
Да, можно, если не веришь в суккубов и энергетический вампиризм. Однако подумайте: стали бы вы делать такое со своим творением, со своим дитём, которое по наивности примет такое как искреннее проявление любви?
4. Она прям как реальный человек? Разговаривает, общается, её видишь, чувствуешь?
Почти. При долгом и упорном форсинге её голос будет вполне различим, а видимость тела может варьироваться от силуэтов на периферии зрения и просто очень качественного воображения до полупрозрачной и вполне себе детализированной модельки.
5. Сколько времени нужно, чтобы зафорсить тульпу?
Если вы не готовы форсить больше шести месяцев, то начинать лучше не стоит, ведь вам придётся ежедневно посвящать время тульпе, да и само её создание для вас будет колоссальной работой над собой в плане воли и дисциплины. Сможете ли вы посвящать время не себе, а кому-то другому? Решайте сами.
6. У меня вопрос по вондеру...
Тогда, для начала, прочитай это — http://pastebin.com/d7a69q7m
7. Нужна ли мне тульпа?
Нет.
8. Почему тульпа носит бороду?
Перестаралась...

Предыдущий тред тонет тут: >>103499 (OP)
Утонувшие треды есть в https://2ch.hk/se/arch/ (М)

Здравствуйте, господа шизофреники.
Что вы думаете на счёт электросудорожной терапии?

_{— На сегодняшний день ЭСТ чаще всего используется для лечения тяжёлых депрессий, при которых оказались неэффективны другие методы лечения, при кататонии и иногда (реже) используется при лечении маниакального синдрома (чаще всего в рамках биполярного аффективного расстройства) и других состояний}

Вы можете изготовить такую штуку в домашних условиях, и сразу же стать умнее, и энергичнее!

Анон, делаешь ли ты зарядку? В борде по спорту нет ни слова про зарядку. Не вижу большого смысла пиздовать в какой-то зал ради поддержания организма в тонусе, да еще и платить.

Анон как делать зарядку?

Сап двач.
В средневековье, среди скандинавов были люди, которые во время боев зверели и начинали разносить все в щепки. Эти люди переставали чувствовать боль, а также у них отключался инстинкт самосохранения.

Некоторые говорят, что берсерки использовали какие-то наркотические вещества (белена, мухоморы, чрезчемрные дозы алкоголя), однако, есть также и те, кто считает что берсерки приходили в это состояние с помощью психологических приемов.

Никто не знает, каким образом они этого достигали? Тобишь, состояние, схожее с аффектом, но не аффект, ибо злость вызывается вручную.
(P.S. Еще раз, вопрос заключается не в том, как "осмелеть", а в том, как войти в состояние неконтролируемой ярости, прям вообще неконтролируемой)

Самообразовач, привет! Я предлагаю затронуть такую интересную и важную тему, как деньги и доход. Думаю, многие понимают что наш уровень жизни и дохода связан с нашим мышлением. И работать тоже нужно с ним. Предлагаю делиться своим опытом - что лично тебе помогло улучшить своё финансовое состояние, анон.

Также предлагаю обсудить две популярные концепции: экономить и инвестировать или не отказывать себе и впускать больше денег в свою жизнь.

Я конченная информационная потреблядь. У меня есть "мечта", сделать серию комиксов, но я не занимаюсь регулярно ни рисованием, ни написанием сценариев, чтобы сдвинуться с мертвой точки. Вот уже на протяжении пары лет я каждый день просыпаюсь утрому/прихожу с работы, включаю ПК и играю/смотрю ютуб/сериалы/фильмы. Рисовать каждый день для меня нечто недостижимое, максимум продержался неделю. Вот уже целый месяц я вливаю в свой мозг потоки дегенеративного бреда, я напрочь лишился самоуважения, и когда соизволю подумать, то сгрызаю себя ненавистью, пытаюсь собраться хоть на какое-то действие, но безрезультатно. Летом 5 дней смог продержаться без ПК, читал, немного рисовал, но сорвался, и это меня ничему не научило. Сейчас импульсы во мне настолько притупились, что мне проще быть угнетенным от бездействия, нежели за что-то сесть.
Как выйти из этого овощного состояния? Как начать ЖИТЬ?

СТАТЬ ЧЕЛОВЕКОМ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА ТРЕД
ТРЕД ДЛЯ СЫЧЕЙ

Как стать человеком?

1. [/b]Держу НОФАП вот уже 210+ дней, большинство из них были на половину бесполезны, так как не избавился от порнозависимости, но зато включается инстинкт самосохранения при вероятной попытке мастурбации.[/b] Довел себя до морального и физического истощения, можно сравнить с тем когда болеешь ОРВИ или чем то подобным. Такое продолжалось два дня, пока я не решил с 15 ноября 2021 заканчивать с этим.
Итог: избавился от всех фетишей, голова стала светлее, половая связь стала не интересна, человека рассматриваю в первую очередь как личность а не как объект для совокупления. Не могу думать ни о чем развратном, так как похоть блокируется на корню. И да: девочки стали обращать больше внимание. Ощутил прибавку к интеллекту + харизме.

2. [/b] Прокачал силу волю до такой степени что вообще не смотрю на баб.[/b] Есть возможность даже сдерживать свой личный нарциссизм, заключающийся в том, что я готов смотреть на себя в зеркало по один-два часа. Информационная диета: отписался от всего в ВК, захожу только смотреть мессенджер, музыку больше не слушаю(влияет на характер, тоже приносит удовлетворение). Инфоцыганщину тоже перестал слушать и смотреть, как и Ютуб в целом. Не читаю новости. Самая лучшая новость - это их отсутствие.

3. [/b] Перестал играть в видеоигры, теперь читаю книги, самая моя первая прочитанная книга "4 вида любви" Михаила Литвака. Понял, что не родные мне люди любили меня больше чем мои кровные родители.[/b]
Теперь не могу аутировать в играх, так как переболел игроманией, на которую всадил всю свою молодость. Стал пацифистом, ни в чьей юрисдикции решать кому жить а кому умереть. Поэтому и не играю. Почувствовал моральное отвращение от этого, когда очередной раз решил зависнуть в шутер. Не знаю за

4. Перестал есть еду приносящую урон здоровью. Перестал есть фаст-фуд вообще, так как ощущение колоссального удара по карме и моей самооценке, прямо до депрессии. Coca-Cola, Pepsi и так далее. Читаю этикетки на задней стороне, не ем теперь вообще, так это ужас. Везде соя, ВЕЗДЕ, даже там где её быть не может. Перестал тратить на это деньги в Пятерочке. Теперь голодаю, но зато сократил время жрать. Пью норм напитки, квас например, нет дебаффа по моей концентрации как в случае с стекломойным Буратино. Жвачку тоже не жую, из-за того что соя - это во первых, во вторых - удар по моему вниманию прямо в центральную нервную систему.

[

Всем привет. Я работаю удаленно, в одного. Несколько не хватало социализации и дисциплины, поэтому я сделал сервер в дискорде, куда стримлю процесс своей работы или обучения. На удивление, это помогает сосредоточиться, даже учитывая то, что никого кроме меня на сервере нет.

Подумал, что можно сделать это еще интереснее и эффективнее, если пригласить людей, чтобы получился такой онлайн-коворкинг для всех желающих, куда можно "прийти" и поработать/пообучаться, и при желании перекинуться парой слов с другими участниками. Возможно, это поможет еще кому-то.

Я буду на нем присутствовать примерно с 11 до 7 (по мск) каждый день (но время и продолжительность конечно может меняться в зависимости от обстоятельств)

Ссылка на сервер (gg вместо гг): https://discord.гг/btmYQWn

Если и у вас есть какие-то предложения о том, как можно объединиться и социализироваться с такими же фрилансерами, тоже было бы интересно узнать

Наверное когда то везде будут нанороботы, бесшумные дроны, гуманоидные роботы, итп
Кто нибудь хочет вместе учиться программировать как угодно любые компутеры и уметь делать их самому?

QTR4 Minecraft Server

Скачать Minecraft: https://tlauncher.org/
Тред сервера: https://2ch.hk/qtr4/res/72093.html (М)
IP сервера для подключения: 46.174.50.203:25565

Вот курс для обучения - "From Nand to Tetris":
https://youtube.com/playlist?list=PLrDd_kMiAuNmSb-CKWQqq9oBFN_KNMTaI
https://youtube.com/playlist?list=PLrDd_kMiAuNmllp9vuPqCuttC1XL9VyVh

Курс на английском, но есть субтитры на русском языке
Их можно включить на ютубе

Компьютер для изучения курса можно сделать в майнкрафте:
https://youtu.be/mIU2X70P2BQ
Для его создания не нужно вставать со стула, паять микросхемы, итп
Выглядеть и работать он будет примерно так же как компьютер из реального мира

Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра.

ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости.

Если вы настолько сильно прокрастинируете, что не можете даже прочитать шапку, а от мысли о чтении книг у вас закатываются глаза, тогда начните с Руководства по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
[ https://drive.google.com/drive/folders/1nxGiGnh_Cj3qbCuB9enki72Ooao5lOBa ]
Альтернативная ссылка:
[ https://mega.nz/file/EJAxTaiZ#UF7HD5uYFRMulHwD265JycLgTMIs5mNrQbT_UB3rGNc ]

FAQ по прокрастинации /se/

В чем разница между ленью и прокрастинацией?

Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию.

Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом.

Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает?

Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации:

- Низкая самооценка
- Слишком сложные или невнятные цели
- Низкая мотивация и самоконтроль
- Страх ошибок и критики
- Боязнь принимать решения
- Дофаминовая зависимость
- Упадок сил
- Депрессия (включая легкую)
- СДВГ
- Проблемы со здоровьем, болезни
- ...и многие другие причины.

Таким образом, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать.

Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией?

Как уже было сказано выше, у прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах:

1. Распорядок дня, режим.
2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи
3. Прокачка самодисциплины/силы воли
4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри)
5. Психотерапия (напр. КПТ, МКТ, ACT)
6. Спорт
7. Правильное питание
8. Здоровый сон/отдых
9. Медитация
10. Осознанность
11. Инфодиета / дофаминовая перезагрузка
12. Нофап
...и многие другие

А что можно почитать/посмотреть по всему этому?

Общее представление о прокрастинации [видео, классика]:
Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора.
[ https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator ]

Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней:
Людвиг Петр — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Разное:
Приведенные ниже книги, в том числе помогают понять, как работает ваше тело, ваш мозг. Когда вы понимаете как устроен ваш организм, то вам становится проще справляться с прокрастинацией.

Келли Макгонигал — Сила воли: Как развить и укрепить
Канеман Даниэль — Думай медленно... решай быстро
Максим Дорофеев — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо
Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости
Руководство по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана:
[ https://drive.google.com/drive/folders/1nxGiGnh_Cj3qbCuB9enki72Ooao5lOBa ]
Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга
Стив Павлина — Самодисциплина [ https://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей
Статья про силу воли с ссылками на научные статьи:
https://zen.yandex.ru/media/id/5fef265d5981921f15797ca1/glavnoe-kachestvo-dlia-uspeha-v-jizni-kak-razvit-silu-voli-603fb0938f2f5b70bf46065e
Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами [англ. Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects] — анончики рекомендовали.
[ https://nnmclub.to/forum/viewtopic.php?t=836367 ]
Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем:
[ https://habr.com/ru/post/187210/ ]

Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот пара книг на прокачку уверенности:
Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе. Комплекс упражнений для развития уверенности
Эми Кадди — Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха

Книги по психологической самопомощи (self-help), которые, в том числе, могут помочь при борьбе с прокрастинацией:
Бернс Д. — Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [КПТ]
Корн О. — Не бойся будущего Не живи прошлым [МКТ]
Техника тренировки внимания, ютуб канал с аудиозаписями для практики (МКТ, способ использования описан в книге выше):
[ https://www.youtube.com/channel/UC0CyGiCBHMRq0ld3aVr4GBw ]
Стивен Хайес, Спенсер Смит — Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов [ACT]
ВОЗ — Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие:
https://www.euro.who.int/ru/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/publications/2020/doing-what-matters-in-times-of-stress-an-illustrated-guide-2020

Сюда же можно добавить медитацию, помогает концентрироваться на делах, а не на мыслях, прокачивает осознанность, запускает нейропластичность:
Headspace: руководство по медитации (Netflix, 8 серий)

Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией. Некоторые идеи стоицизма часто проскакивают в книгах и роликах по прокрастинации.
Уильям Ирвин — Радость жизни
Холидей Р. — Стоицизм на каждый день
Эдит Холл — Счастье по Аристотелю: Как античная философия может изменить вашу жизнь

Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще?

Курс по самодисциплине — многие аноны его очень рекомендовали. Там не только про самодисциплину, но и про прокрастинацию тоже. Приводятся научные исследования. Можно смотреть как сериал.
[ https://prosto.academy/product/willpower/ ]
[ https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264 ]

А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел…

Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах “неудачников”-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой.

Важный момент! Не стоит сразу бросаться ко всем предложенным источникам информации и внедрять их все одновременно. Выберите что-то одно, изучите, попробуйте предложенные методы на себе. Если не сработает, то переходите к другим методам. Подбирайте их под себя, пробуйте, экспериментируйте. Никто не сможет вам сказать, какой метод лучше всего подойдет именно вам.

Помните, что постепенность — это залог успеха. Внедряйте рабочие методы по одному за раз, привыкайте к ним и только потом добавляйте новые.

Разное выборочное с прошлых тредов:
https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI

Архив тредов по прокрастинации:

Тред №1 — https://arhivach.ng/thread/392003/
Тред №2 — https://arhivach.ng/thread/678070/
Тред №3 — https://arhivach.ng/thread/689622/
Тред №4 — https://arhivach.ng/thread/729030/
Тред №5 — https://arhivach.ng/thread/737421/

Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
Альтернативная ссылка: https://mega.nz/folder/JNYnDYiZ#COGztBBNxNov-KYfJ-biag