Ну что двачеры? неужели вы еще не в курсе о том самом спорте где вы наконец можете показать себя?
Величайший, набирающий дикую популярность ПАДЕЛ ТЕННИС!

Правила - https://federationpadel.ru/rules

Обсуждаем ракетки, новые клубы, стакаемся в пачки и идем громить местные Американо и Мексикано турниры!

КАКИЕ РОЛИКИ КУПИТЬ?
Seba FRX/Rollerblade Twister 80, смотря что есть в наличии и что лучше сядет на ногу. Прошлые сезоны всегда дешевле, различий же почти никаких. Если нет ни того, ни другого — Powerslide Imperial/Fila NRK. Также очень годным, если без слалома, вариантом является K2 Il Capo/Frontman. Если в роликах других корпораций вам НИУДОБНА или вы просто не хотите ТЕРПЕТЬ, пока ваша нога отформуется под себыновые ролики обомнутся по ноге, это — ваш выбор.

Я НЕ ГОТОВ ОТДАВАТЬ СТОЛЬКО БАБЛА ЗА ПОДПИВАСНОЕ ХОББИ! ЧТО КУПИТЬ?
Идёшь в Триал-спорт/Роллерклаб/что угодно, кроме спортмастера, и просишь консультанта подобрать тебе недорогие фитнес-ролики.

За любые тупорылые вопросы на эту тему вы будете поспешно посланы нахуй и преданы анальной анафеме.

Если вы ничего не знаете о сабже, но хотели бы это исправить и проникнуться движухой и идеологией:

https://www.youtube.com/watch?v=-4YXxRr_XbA[РАСКРЫТЬ] — фрискейтинг
https://vimeo.com/52347587[РАСКРЫТЬ] — стрит
https://www.youtube.com/watch?v=uZLeDfInqus[РАСКРЫТЬ] — слалом
https://www.youtube.com/watch?v=rCoXZbPQ3K8[РАСКРЫТЬ] — пауэрблэйдинг
https://www.youtube.com/watch?v=3hCrEtAEVMQ[РАСКРЫТЬ] — даунхил
https://www.youtube.com/watch?v=aQEnazAptQA[РАСКРЫТЬ] — спидскейтинг
https://www.youtube.com/watch?v=DArRi_PooDc[РАСКРЫТЬ] — англоязычный документальный фильм о том, как вообще зарождалось явление, какие этапы оно прошло за последние десятилетия и к чему в итоге пришло, содержит множество интервью с культовыми личностями субкультуры

Некоторый фак:
Наглядные ответы на подавляющее большинство вопросов новичков можно найти здесь: http://askroller.com
Выпиленная статья с лурка, годно описывающая роллеров, как явление: http://neskripit.ru/humor/837-lurkmore

С чего начать?
Бро, посмотри всё-таки раздел "обучение" на аскроллере. Дело в том, что 99% здешних анонов (да вообще роллеров Этой Страны) начинали учиться самостоятельно и у каждого своё видение данного вопроса.

Как тормозить?
Заботливыми производителями для этих целей когда-то был предусмотрен штатный тормоз. Но по ряду причин день ото дня всё большее количество роллеров отказывается от него, превращая сторонников сабжа в некоторых сектантов от мира роликов. Да, использование штатника может существенно увеличить ресурс колёс. Но, во-первых, далеко не всегда им можно воспользоваться, во-вторых, это далеко не самый эффективный способ торможения, в-третьих, он элементарно мешается при езде.
Для торможения используются в первую очередь T- и V-стоп, более продвинутые роллеры иногда тормозят слайдами.

Какие ролики выбрать?
Нужно определиться, с какой целью приобретаются ролики. Если планы ограничиваются растряхиванием жирка и неспешным нарезанием кругов по парку, хватит и фитнес-моделей.(Рекомендуемые производители — те же, что и для фск).
Если же тянет на что-то большее (прыжки, слайды, слалом, фск), имеет смысл остановиться на Seba серии FR, Rollerblade Fusion X3/RB80/Twister, Powerslide Imperial, Fila NRK. Алсо, годные ролики делает и К2, но пока у местного анона не так много инфы о них. Если деньги девать некуда, никто не запретит, конечно, взять более продвинутые модели Поскольку у каждого производителя свои взгляды на идеальную колодку (которые, к тому же, могут меняться год от года), выбор в первую очередь стоит делать именно по ощущениям ног. Например, твистера, некоторым противопоказаны, а у других они на ногах сидят идеально. Неопределившимся нищукам на попробовать анон рекомендует очеллу.

А агрессивы?
Пожалуй, не самая лучшая идея для новичка вставать сразу в агрессивный бут. (Ровно как и в спидскейтеры не стоит записываться не натренировавшись на более универсальных моделях). Если же такие ловкачи всё же найдутся, отпишитесь в треде, пожалуйста, думаю, местный агро-анон всегда будет рад помочь.

Можно ли сэкономить на защите? Я видел на ютубе, как выполняют сложные трюки без неё и ничего!
Конечно, можно. А с учётом проседания курса рубля соблазн хоть как-то на чём-то сэкономить вообще едва преодолим. Вот только за всю историю роллер-тредов немало анонов подтверждали на деле, почему это делать не стоит. Да и потом, даже если серьёзных падений удастся избежать, руки и ноги, покрытые ссадинами не будут красить никого. Посему, новичку идеально иметь полный комплект из защиты коленей, локтей и запястий. Без шлема, действительно, можно обойтись первое время. Но если планируется разучивание прыжков/выезд на проезжую часть/ещё какие-то безрассудства, он будет совсем не лишним. Шлем бывает нужен всего 1 раз в жизни, но вот неизвестно, когда именно он пригодится . Параноики могут ещё добавить защитные шорты и защиту голени

Какой жёсткости колёса брать?
84-85А. Упитанно-анон может попробовать взять пожёстче, более мягкие будут чуть лучше гасить неровности асфальта, но быстрее стираться.

Какого размера выбрать колёса?
Чем больше колесо — тем сильнее глушатся неровности асфальта и легче поддерживать скорость. Но, с ростом размера колеса уменьшается и маневренность.
В подавляющем большинстве случаев компромиссным оказывается 80 мм. Для фитнесов допустимо и 84 мм.

Я катал/катаю на коньках. Насколько сложно переучиться на ролики?
Таки коньки и ролики действительно едва ли можно назвать разными сторонами одной медали. Одни непередаваемые ОЩУЩЕНИЯ от раздолбанного асфальта чего стоят — едва ли на коньках можно испытать что-то подобное.
Конечно, Тройной тулуп и четверной аксель, на роликах будет сложно повторить. Но в целом, человек, обладающий базовыми навыками на коньках может без особого труда научиться катать на роликах (верно и обратное).

Можно ли катать по дорогам?
Новичку — точно не следует. На самом деле, опытным роллерам тоже: потому что в Этой Стране роллеры, в отличие от велосипедистов, по ПДД считаются обычными пешеходами и выход на проезжую часть чреват штрафом. Ну и в случае ДТП тоже ничего хорошего ибо: "сам виноват, что туда сунулся". Но кого все эти ограничения останавливали?

Чего на роликах делать не стоит?
Лазить по всяким говнам. Подшипники очень не любят песочек и воду, и как только оные попадают внутрь подшипников, последние начинают адово греметь и значительно хуже проворачиваться. В результате их придётся чистить, а то и вовсе менять на новые.

Уход за подшипниками:
http://roller.ru/content/bearings/article-98.html
Да и вообще на РоРу имеется более, чем достаточно годных мануалов для любителей книготы.

P.S. Опасайтесь детей и животных. Предсказать их реакцию и траекторию невозможно.

Предыдущий тонет там: >>3262092 (OP)

Шапка для нубов и не только: https://pastebin.com/iPYyaU9G
Новая шапка: https://justpaste.it/8igq1
https://telegra.ph/SHahmatnyj-gajd-dlya-novichkov-20-10-28

По традиции:

Играем тут:
https://lichess.org/ - здесь проходят наши субботние турниры
https://ru.lichess.org/team/2ch-lions - ссылка на нашу команду на личессе. Там же есть ссылка и на нашу шахматную конфу.
https://chess.com/

Шахматы высоких достижений - соревнования, новости, рейтинги:
https://chessopen.ru/
https://www.chess.com/calendar
http://www.2700chess.com/

Кулачные бои и поп-ММА #217

Alf Global
https://youtube.com/@alfglobal

Top Dog
https://youtube.com/@topdogfc

RCC Hard
http://www.youtube.com/@RCCMMA

IBA Bare Knuckle
https://www.youtube.com/@IBABareKnuckleDept

Prime FL
https://youtube.com/@primefightingleague

Прошлый тред >>3301673 (OP)

Офф.сайт: http://www.nba.com
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инста: https://www.instagram.com/nba/
Новости: https://www.espn.com/nba/
Новости на русском: https://www.sports.ru/nba/news/
Статистика: https://www.basketball-reference.com/
Смотреть онлайн стримы: https://reddit.rnbastreams.com
Смотреть записи онлайн: https://nbatvreplay.com
Качать: https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=1997

Предыдущий: >>3272454 (OP)

Посвящается Ирусику (Ирине Григорьевне)

Предыдущий: >>3306164 (OP)
Мне пришла идея, вместо переката постить шапки из /drugfk/ с таким же номером треда. После Асташенковой местная Маруся. Тётя Ира ударилась в воспоминания ... А Любогини-то и нет (снимал баннер). Артемова есть. За последнее же время умерли 3 мужика из города Клин: один тренировал Егорову, другой - Федорку, третий - Костылеву. Если Цурикову будут так показывать, то до Маши вообще очередь не дойдет. Ну ладно, 5 секунд Артемовой записаны, о большем не стоило и мечтать. Ирина Алексеевна выдавила Спрутов. Ирина Алексеевна, аплодирую стоя. Ждём бородавки. В Клину уйма тающего снега, везде огромные лужи. Е.Николаева на территории вражеской Е.Николаевой. Смотреть такое говношоу - себя не уважать (вообще про всё на свете). Девушкам разрешили исполнять четверные прыжки в КП. Сидит какая-то гнида в ЦФК и колдует на лучших. Некая спортсменка Хрустального, пришедшая на просмотр, вечером 8 мая 2025. От разминки Артемовой просто грохот на катке. Придерживайте крышу. Катков на вас не напасешься. Лена отстояла службу, исповедовалась и получила обряд причастия. Нерсесян 6 раз перекрестилась. Милана Тарасова +40 баллов предыдущим. Давно такого не встречалось. У Царегородцевой было её первое в жизни шоу!! Что характерно, она каталась под "Прекрасное далёко". Корчажку взяли в шоуи Этерички. Стародубцева почти не изменилась. Хореограф Мегаспорта даже из Фалькиной сделал лебедя. Диана Альбертовна АТАБИЕВА с арцахом. То ли потомок Атабяна, то ли Ата бия. Фамилия балкарская. Подъезжал к Новгороду. Напоминаю, что выкладывать расписание и онлайн-табло это такой же дурной тон, как и записывать трансляции Tulup HD. Бершик и Ирусик победили. Филимонова пришла к Татаурову из группы В.Федченко, как и Фурсова. Бывшая одногруппница Шепелевой. Пушкова с арцахом не впечатлила. Старкова - несостоявшаяся Лагерта (Очень скучаем). Одиночницы и должны быть небольшими и слегка шарообразными. Томился в ожидании, когда некие писечки хоть один рекорд В К-вы побьют, а она триксель вернула. Раньше евреи доставали чернил и плакали от счастья. Наслаждался светомузыкой на чисто фигурном катке. Радовался возвращению лучших людей нашей доски почёта. А Ирина Алексеевна наконец-то ощутила лëгкость, воздух и «лазурное небо».

В ожидании новой Таракановой можно пока следить за старой Артемовой.
Единственная, кто получил +4 за прыжковый из 38 участниц по МС и КМС (инфа по 1 сп утеряна, если ее не фоткал свидетель). Даже два +4: от Эйсмонт и Светланы Соломиной.
Весной 2014 Светлана с сестрой (тоже судьей) и Эпштейн выступали на водокачке в Клину.

У меня даже баннер с ней дома есть
Тим Трофимова что-то не спрашивает
Таскал его в прошлогодний Клин
С тех пор ее на соревках не видел
Если не считать полуотмененные призы ТАТ
«Кира — наша госпожа льда»

Краткая суть (tl:dr):
blyad! this stream is a nightmare!

Békés ... means peaceful

Очередной маленький праздник плющеботов на этой доске хейтеров Спрутика.

Фонд золотых цитат /drugfk/ пополнился:
"Тутберидзе дарвиновским отбором опять лишает его своего кровного", "Сделал мерзость, так хоть помолчи, позорник."

23-26 марта, Всероссийские соревнования "Сибирские коньки" - Всероссийское физкультурное мероприятие "Надежды Сибири", Омск, ЛДС им. В. Фетисова
1 сп.: Арина Максимовна БРАНОВИЦКАЯ, Мария Денисовна КАХИРА, Алёна Алексеевна ТЕЛЯТНИКОВА;
КМС: Дарья Сергеевна АНТОНОВА, Елизавета Сергеевна БАННЫХ, Маргарита Вячеславовна БЕЛЬСКИХ, Ева Владимировна ВАЧАСОВА, Ульяна Дмитриевна ГОЛУБЕВА, Владислава Валерьевна ЗАВАЛЬНАЯ, Ксения Александровна КУБРИНА, Алиса Игоревна МАСЛОВА, Василиса Алексеевна ОВЧИННИКОВА, Таисия Сергеевна ПОГРЕБИЦКАЯ, Варвара Андреевна СПАССКАЯ;
МС: Александра Андреевна БАСКОВА, София Геннадьевна БУЗА, Анастасия Витальевна ЛЕСТИЦКАЯ, Мария Юрьевна ПОСТУПАЕВА, Варвара Антоновна РАЧЁВА и мн.др.
До ПП в 1 сп. и КМС допускаются по 24 спортсмена после КП
Вход свободный!
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-sibirskie-kon-ki-vserossijskoe-fizkul-turnoe-meropriyatie-nadezhdy-sibiri-2026
Табло: https://www.ffkk-vologda.ru/online/23-24/Ekaterina/VFM-NS26/index.htm
https://www.ffkk-vologda.ru/online/23-24/Ekaterina/VS-SK26/index.htm
Транса: https://vk.com/afkkomsk

23 марта
https://vk.com/video-214279610_456239325
06:15-07:10 – 2 сп., Мальчики, КП
07:10-08:20 – 2 сп., Девочки, КП
08:35-10:20 – 2 сп., Девочки, КП
10:35-12:20 – 1 сп., Девушки, КП
12:35-14:20 – 1 сп., Девушки, КП
14:35-16:20 – 1 сп., Юноши, КП
16:20-16:30 – Резерв главного судьи

24 марта
07:00-08:00 – 2 сп., Мальчики, ПП
08:00-09:20 – 2 сп., Девочки, ПП
09:35-10:55 – 2 сп., Девочки, ПП
11:10-13:10 – 1 сп., Юноши, ПП
13:25-14:45 – 1 сп., Девушки, ПП
15:00-16:20 – 1 сп., Девушки, ПП
16:20-16:30 – Резерв главного судьи

25 марта
06:00-08:00 – КМС, Юниорки, КП
08:15-10:15 – КМС, Юниорки, КП
10:30-11:50 – КМС, Юниорки, КП
12:05-13:50 – КМС, Юниоры, КП
14:05-15:05 – МС, Мужчина, КП
15:20-16:30 – МС, Женщины, КП

26 марта
08:00-10:00 – КМС, Юниоры, ПП
10:15-11:35 – КМС, Юниорки, ПП
11:50-13:10 – КМС, Юниорки, ПП
13:25-14:45 – МС, Мужчина, ПП
15:00-16:20 – МС, Женщины, ПП
16:20-16:30 – Резерв главного судьи

23-28 марта, XIII зимняя Спартакиада учащихся (юношеская) России 2026, Саранск, универсальный зал "Огарёв Арена"
Размер площадки: 30х60м
1 сп.: Шакирова Марьяна, Николаева Елизавета, Агафонова Марта, Фатыкова Малика, Шарапова Антонина, Бекеш Варвара (Békés ... means peaceful), Костарева Евангелина, Винкус Полина, Щербакова Варвара, Мурашко Арина, Сапрыкина Мария, Заикина Алиса, Корчажникова Екатерина, Крылова Елизавета, Царегородцева Дарья, короче лучшие девочки, полный состав >>3308900 →
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/xiii-zimnyaya-spartakiada-uchashchikhsya-yunosheskaya-rossii-2026

24 марта
12.35-13.00 – Торжественная церемония открытия соревнований
13.00-17.00 – девушки, КП
17.15-19.15 – Танцы на льду, два паттерн танца

25 марта
13.45-18.15 – девушки, ПП
18.30-20.15 – Танцы на льду, ПТ
20.30-21.05 – Парное катание, КП
(награждение победителей и призеров по окончанию вида)

26 марта
13.30-14.15 – Парное катание, ПП
14.30-18.00 – юноши, КП
(награждение победителей и призеров в парном катании после третьей разминки юношей)

27 марта
12.00-15.30 – юноши, ПП
16.00 – Церемония награждение победителей и призеров

27-29 марта, Всероссийские соревнования "Серебряное ожерелье России", Республика Карелия, Кондопога, Ледовый дворец
Инфо: https://fsrussia.ru/sorevnovaniya/sorevnovaniya/vserossijskie-sorevnovaniya-serebryanoe-ozherel-e-rossii-2026

27 марта
12.15-14.00 – Юноши, 1 сп., КП
14.15-18.00 – Девушки, 1 сп., КП (подготовка льда после 3й разминки)
18.15-22.00 – Девушки, КМС, КП (подготовка льда после 3й разминки)

28 марта
10.15-12.15 – Юноши, 1 сп., ПП
12.30-16.45 – Девушки, 1 сп., ПП (подготовка льда после 3й разминки)
17.00-19.15 – Юноши КМС, КП (подготовка льда после 2й разминки)
19.30-20.30 – Мужчины, МС, КП
20.45-22.00 – Женщины, МС, КП

29 марта
11.00-13.30 – Юноши, КМС, ПП (подготовка льда после 2й разминки)
13.30-14.45 – Мужчины, МС, ПП
15.00-16.30 – Женщины МС, ПП
16.45-21.00 – Девушки, КМС, ПП (подготовка льда после 3й разминки)

Календарь ФФКР:
https://fsrussia.ru/files/docs/kalendar_2526_upd240226.pdf
Календарь ФФКМ:
https://ffkm.ru/images/files/025-26/docs/FFKM-Sport_25-26.pdf
Календарь ФФКСПб:
http://docs.fskating.spb.ru/downloads/Calendar_25_26.pdf
Календарь ФФКМО:
http://ffkkmo.ru/calendar/?season=2025
What is Igonova & Mandarin doing?
https://fstatarstan.ru/calendar/
Календарь Перми:
https://роо-пкффкк.рф/competitions/events/

Федерации ФКК:
https://www.fsrussia.ru/ - ФФКР
https://ffkm.ru/season/competitions/current-competitions/ - Федерация фигурного катания на коньках города Москвы
https://fskating.spb.ru/calendar - Федерация фигурного катания на коньках СПб
http://ffkkmo.ru - Федерация фигурного катания на коньках Московской области
http://skating.by/figurnoe-katanie/ - Белорусский союз конькобежцев
https://t.me/fsblr
Полный список: >>3275437 →

Полезные ссылки:
http://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)
https://www.sportvokrug.ru/sports/fs/events/ - о российских соревнованиях
http://бильман.рф/ - региональные соревнования
https://t.me/fsevents - текущие соревнования
https://38-studio.ru - Студия-38
https://vk.com/figureskating38 - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC7IvcuUJ4AH19WO4Om-44JA - Студия-38
https://www.youtube.com/channel/UC_59lyQ67dHF4OQwuHHmggw - ООО "Студия-38"
https://vk.com/moscowskate - Московские соревнования
https://vk.com/maisntream - MainStream
https://www.youtube.com/channel/UC5jyVF4BdVM9IfRjDcMG_5A - MainStream
https://www.youtube.com/user/FiguRussia - MainStream2
https://vk.com/skatingvision - Skating Vision
https://www.youtube.com/SkatingVision - Skating Vision
https://vk.com/yula_video - ЮлА
https://rutube.ru/channel/1354126/ - ЮлА
https://www.youtube.com/SkatingISU - канал ИСУ
https://www.youtube.com/TheFSRussia/ - канал ФФККР
https://www.youtube.com/ISUJGP2011 - канал ЮГП
https://allskaters.info - справочник людей, турниров

Знающий Анон. Подскажи как лучше начать заниматься гантелями, о себе скуф, 37лвл, рост 180 вес 170. Задачи о том как стать мистер Олимпия не ставлю, просто есть время на РАБотке по заниматься с гантелями. Как это можно сделать максимально с пользой и без травм.

Рост 168-169, 53 кг, куда лучше записаться, на ММА или качалку?

Кулачные бои и поп-ММА #216

Alf Global
https://youtube.com/@alfglobal

Top Dog
https://youtube.com/@topdogfc

RCC Hard
http://www.youtube.com/@RCCMMA

IBA Bare Knuckle
https://www.youtube.com/@IBABareKnuckleDept

Prime FL
https://youtube.com/@primefightingleague

Прошлый тред >>3278649 (OP)

вообщем, начну сразу
14 лет, 170/70
Несколько месяцев назад решил приняться за то, чтобы привести себя в форму.
Начал с базы и т.д, и остановился на ней же🥵, вообщем, проблема в том, что я сука что бы ни делал, как бы не ел и тренировался, не набираю вообще нихуя кроме жира, не силовые, не прирост в мышцах, я вообще нихуя не замечаю в себе. Прошло несколько ебучих месяцев, я сижу на блядских подтягиваниях с резиной, отжиманиях на брусьях(тож с резиной) и прост отжиманиях, я не набираю НИХУЯ
Пробовал все возможное, дроп сеты, хуеты, хаваю в профик углей и белка, НИЧЕГО БЛЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ
Я НЕ МОГУ СУКА ДАЖЕ ЕБУЧУЮ БАЗУ НАТРЕНИТЬ, ЧТО ЭТО НАХУЙ И КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ
Занимаюсь как возможно, 2-3 раза в неделю, если недосып из-за школы то не треню, и если сильно хуево тоже не треню. Но в осном я соблюдаю регулярные трени, нормальный отдых и питание более менее (всякую хуйню не жру, опять же профик углей и белка есть), Если кто то сталкивался напишите плс в чем проблема (за знаки препинания извиняюсь, ставил как душе угодно)

Смотрим внутренние российские соревнования и европейские разборки.

Полезные ссылки:
http://www.biathlonworld.com/ — сайт IBU.
http://biathlonresults.com/ — сивидата.
http://www.sports.ru/biathlon/ — новости.
http://www.eurovisionsports.tv/ibu/ — прямая трансляция гонок, интершум (англоязычный Евроспорт).
http://www.matchtv.ru/on-air/ — фанатам Губерниева (международные и российские соревнования также есть на Окко).

Предыдущий: >>3305757 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Последний танец для нашего дорого брата перед титульником, а Лопес что? А Лопес в канаве говна и мочи, ребят. Собака может и трусливее льва и тигра, но живёт дольше, а ещё ей иногда перепадает чего вкусного от хозяина, в этом наша главная стратегия.

Всем привет. Решил сделать тред для общения по спорту. Рассказывайте каким кто спортом занимается, сколько времени вы занимаетесь? Я вот например люблю баскетбол, потому что этот спорт меня очень сильно вдохновил и я никогда не занимался профессионально и никогда не участвовал в соревнований. А так научился по видоса на ютубе и на улице. Так что пишите, я постараюсь ответить. И давайте договоримся, давайте без матов, агрессий и оскорблений. Спасибо за понимание и внимание.

Посвящается Ши-Ши, самой сильной парнице-юниорке России.

Предыдущий >>3303578 (OP)

Смотрел фуфлыжный из-за коррумпированного судейства финал Кубка Федерации.
Поддерживал обманутую и преданную тренерами Парсежку.
Восхищался Орешком и Нелюбовой.
Любовался Ваффи.
Выводил на чистую воду махинации тренера Грузии и вредителя Когана.
Банду Ботокса, Когана, Сиха под суд!

Предыдущий: >>3304048 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

Всех пердулес и жон чеченцев поздравляем с прошедшим 8 марта, желаем чтобы ваши мужья обнимали вас так как обнимает чмоливейра своих соперников, чтобы хабибили вас по ночам своими последними перфораторами и чтобы через 9 месяцев из ваших промежностей выползали маленькие хасбики

Сап спортач, 23уо М 192. До недавнего времени был абсолютно плоский живот, но со временем он превратился в "мягкий". Можно ли это как то вернуть живот вспять или тут уже все? И могут ли потом сиськи тоже стать "висячими"? Питаюсь базово - рис\гречка\чечевица + свинина\курица + овощи от картоши и свеклы до болгарского перца и помидоров. 40\40\20 примерно.

Утром делаю зарядку аля кардио - побегать, попрыгать, потянутся, размяться. До этого с 16 до 21 ну турничках зависал.

пикрандом для привлечения внимания

Готовимся к Финалу и Бронзе, ждём возвращения к регулярному сезону на следующей неделе.

Стримы:
https://vk.com/club212129746 (Стримы, записи и хайлайты)
https://vk.com/sportcast_nhl (Стримы на русском, без регистрации и смс)
https://onhockey.tv/ (Заблокирован РКН)

Записи и хайлайты:
https://rutracker.org/forum/viewforum.php?f=2009/
https://www.dtmts.com/

Что такое хоккей:
https://sports.ru/tribuna/blogs/suddenlife/1120689.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/antarktida/1122483.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/teilnahme/1098481.html
https://sports.ru/tribuna/blogs/becalm/595406.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2522936.html
https://www.sports.ru/tribuna/blogs/nhltwitter/2529784.html

Предыдущий: >>3278317 (OP)

Предыдущий: >>3299438 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC:
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные события в мире ММА:
http://www.sherdog.com/events

В главном бою вечера - реванш двух пробитых ветеранов за право быть главной сучкой Топурии. Вообще похуй если честно. Но бой будет зрелищный.
Баральо - Де Ридер не ебу кто, наверняка очередные кумиры для школоты. Победит Баральо потому что красивее.
Добер - Величайшийон. Вот бой который мы заслужили, 2 урук-хая будут месить друг другу пуканы.
Ну а в прелимах наша угасшая звездочка Коди Калбрандт против очередного Петра Яна, прыщавый карлик ответит за свой гнилой пиздеж. Коди нокаутом.

Посвящается Зайке - фигуристке, одержавшей блестящую победу на турнире Жука!

Предыдущий >> 3297661
Смотрел соревнования самых сильных новисов планеты в Твери.
Поздравлял Лёзю с первым местом.
Любовался Солнышком, Охотницей за привидениями.
Читал жалкие потуги Ботокса снять с себя ответственность за позор Российского ФК на олимпиаде.
Банду Ботокса, Когана, Сиха под суд!