М.Двач / Спорт

Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 14 августа в 13:15.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

18 Кб, 480x251
боль в плече от жима лалита 26 апр, 12:36 3208976 В конец треда | Веб

здарова, спортач, короче вчера делал армейский жим стоя на многоповтор 32 кг, перед этим размялся с 20, ну и где то на третьем подходе в левом плече возникла ноющая боль сильная, сегодня побаливает чуть-чуть, че посоветуете, кто сталкивался? вроде боль не такая чтобы забыть на время о жимах, но боюсь что при рецидивном выполнении упражнения пизда придет

Ответы753

Макларен 2 29 апр, 10:18 2 3209753

>>3208976 (OP)
У меня примерно такая же фигня, тож плечо ноет, ток я не жим делаю, а жимовой швунг, тож многоповтор. На разминочном подходе прям здорово ноет, потом проходит. Я думаю, что потянул что-то, но я 43-лвл и у меня постоянно чё-то болит от железа- то жёппа, то рёбра, то локти, то терь вот плечо. Я привык и тупо внимания не обращаю, ибупрофеновым гелем иногда мажу.

Обновить тред
Двач.hk прислал битые данные.

« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion