М.Двач / Спорт

9 Кб, 282x179
Клоун на турниках Миша 26 апр, 19:40 3209065 В конец треда | Веб

Хочу стать стройнее, сильнее, ловче и быстрее. Пытаюсь заниматься на турниках, тренажёрха во дворе, но каждый раз стыдно подходить — кажется, что все смотрят как на клоуна, даже когда двор пустой.

Было у кого такое? Как убрали страх показаться посмешищем?

Картинка для внимания.

Ответы079082086

2 26 апр, 20:28 2 3209079

>>3209065 (OP)
Лучше купи домой турник

3 26 апр, 20:32 3 3209082

>>3209065 (OP)
Геймифицируй тренировки. Поставь себе рамки, 3-4 месяца, например, максимально ответственно и регулярно заниматься. Твой азарт игры состоит в том, чтобы за эти 3-4 месяца достичь максимально возможного прогресса. Даже если не получается, все равно делай, чтобы потом подвести итог в конце этого плана. Не думай о себе текущем, думай как ты хочешь достичь максимального результата за этот план 3-4 месяца. А через это время ты уже нормально будешь упражнения выполнять. Но это не значит, что нужно до изнеможения тренироваться. в первую очередь ты должен хорошо спать, есть и давать мышцам нужный отдых. Слышал о том, что люди настраивают себя на максимальную концентрацию каким-то ритуалом, типа ущипнуть себя или еще что? Вот и ты когда идешь во двор на турники, то у ты запускаешь игру и все люди в этот момент НПЦ. Тебе не нужно как можно быстрее поболтаться и убежать домой. Эта спортплощадка - твоя территория. Представь, что ты в крутом универе, где крутая развитая инфраструктура, все куда-то ходят и ты можешь пойти куда угодно, ты бы спокойно пошел на турники. Зачем бояться что-то делать на своей территории. Думаешь твоё племя осудит тебя за стремление к развитию? Нужно с чего-то начинать путь от твари дрожащей к адекватному мировосприятию, почему бы не попробовать с этого.
Купи себе такой набор резинок, если даже с самой толстой не получается (как у меня было), то используй 2 сразу, в интернете глянь как https://www.wildberries.ru/catalog/24257910/detail.aspx
ну или возьми там за 1400 рублей последний лот набор более толстых резинок. Так же считаю хорошей покупкой нормальных упоров для отжиманий, типа таких https://www.ozon.ru/product/tose-upory-dlya-otzhimaniy-24-sm-kompaktnye-paraletsy-873406788 мб и оверпрайс, но только с ними мне нравится отжиматься, а значит я делаю больше и лучше.

4 26 апр, 20:34 4 3209086

>>3209065 (OP)
И еще помни какие пердексы дегенераты и на фоне них ты со стремлением к физкультуре будешь как разумный человек выглядеть, в т.ч. в глазах проходящих тяночек.

Обновить тред

« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки

/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.gq, m2ch.cf, m2ch.fapp.in, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion