М.Двач / Спорт

Качание старых пердунов 40+ 29 июня, 16:23 3337185 В конец треда | Веб

3,8 Мб, mp4,
720x1280, 0:19932 Кб, 922x60819,6 Мб, mp4,
480x848, 1:382,3 Мб, 2560x2189

Так, всё.

Сегодня шёл с работы в банк красиво одетый с дипломатом, а навстречу МЧСник. Молодой парень лет 25. Высокий, прекрасного телосложения. И понял я, что в свои 40+ с одышкой я ему вчистую проигрываю. С завтрашнего дня качалка до талого.
Есть тут качки?

Надо накачать - бицепсы/трицепсы, грудь, плечи, спину, крылья, шею. Какие есть упражнения без снарядов (времени на зал нет, но зато куча времени доима), чтобы надуть верхнюю часть тулова. Или спину таким макаром не раскачать? Может разборная штанга с гантелями помогут?

2 29 июня, 17:19 2 3337198

Модер, можешь убивать тред, я продублировал его в /fiz.

И ссыль в шапке поправь. Она к старому домену ведёт, не знал бы про него, так и мучился бы.

Обновить тред
« /sp/В начало тредаВеб-версияНастройки/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее

Пользуетесь скринридером — пишите, что можно улучшить.
Host-Food.ru — надёжный хостинг от 12 руб/мес | Free DNS
Зеркала М.Двача: m2ch.hk, m2ch.lib, m2chfapiswfw2wcakptqp4o6ltgchvjuxfab7urxlduraomtlnhw5xad.onion