Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 29 декабря 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 декабря 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вкатываюсь в написание своего дневничка. Заебала такая жизнь. Живу один без мамки, снимаю квартиру. Месяц назад завязал с алкашкой, с сигарет перешел на пар. Работаю программистом, на жизнь хватает. А также взял квартиру в ипотеку, дом почти достроили - жду ключи.
Ну а теперь о проблемах:
1) Я умеренно жирный. 180х83. Есть второй подбородок, небольшой живот. Подвижности никакой. Максимум в день примерно 1к шагов на вскидку, но может и меньше.
2) Также вот уже 2 года мне шлет повестки военкомат. До 27лвла, грубо говоря, осталось 2 года. Сейчас 24лвл, скоро 25. Мечтаю свалить из руссии. Пока нашел только способ сделать загранник без военника. Буду копать дальше.
3) Мучает одиночество пиздец как. На работе общаюсь конечно, но это не то. После работы прихожу в свою конуру и мне становится очень одиноко, аж слезы иногда вечером накатывают. Как с алкашкой завязал собутыльники слились. Тян не смотрят в мою сторону. Выходные ненавижу, т.к. это 2 дня полного одиночества.
План вылезаторства по каждой проблеме:
1) Составил план питания, пока в одной вариации. Пик релейтид. По ходу буду корректировать. Это моя первая попытка в подсчет калорий. Каждый вечер буду расфасовывать по контейнерам на следующий день.
2) Пока ничего не делаю. Откладываю бабки.
3) Не решил еще.
А также завтра с утра начинаю прыгать под Focus T25 (чуть попроще инсанити). Кроссовок пока нет, буду прыгать босиком.
Также составил себе примерный режим дня. Т.к. на работу могу приходить в любое время, то все намного проще.
6:00 - подъем, треня, гигиена
7:30 или 8:00 - завтрак
8:30 - иду на работу
9:00 - работаю 8-9 часов
17:00 или 18:00 - плетусь домой
17:30 - душ, готовка, расфасовка еды
20:00 - ужин и фильм какой-нибудь
22:00 или 23:00 - сон
Может я себя обманываю, и глобальная цель - это уйти от одиночества в рутину, забить весь день делами, не знаю.
Цель создания дневника - запись всех ошибок и мотивация себя самого. Также приветствуются советы анонов.
Может забыл еще чего. Буду дописывать. В планах отмечаться каждый день здесь. Посмотрим, что выйдет.
Ну а теперь о проблемах:
1) Я умеренно жирный. 180х83. Есть второй подбородок, небольшой живот. Подвижности никакой. Максимум в день примерно 1к шагов на вскидку, но может и меньше.
2) Также вот уже 2 года мне шлет повестки военкомат. До 27лвла, грубо говоря, осталось 2 года. Сейчас 24лвл, скоро 25. Мечтаю свалить из руссии. Пока нашел только способ сделать загранник без военника. Буду копать дальше.
3) Мучает одиночество пиздец как. На работе общаюсь конечно, но это не то. После работы прихожу в свою конуру и мне становится очень одиноко, аж слезы иногда вечером накатывают. Как с алкашкой завязал собутыльники слились. Тян не смотрят в мою сторону. Выходные ненавижу, т.к. это 2 дня полного одиночества.
План вылезаторства по каждой проблеме:
1) Составил план питания, пока в одной вариации. Пик релейтид. По ходу буду корректировать. Это моя первая попытка в подсчет калорий. Каждый вечер буду расфасовывать по контейнерам на следующий день.
2) Пока ничего не делаю. Откладываю бабки.
3) Не решил еще.
А также завтра с утра начинаю прыгать под Focus T25 (чуть попроще инсанити). Кроссовок пока нет, буду прыгать босиком.
Также составил себе примерный режим дня. Т.к. на работу могу приходить в любое время, то все намного проще.
6:00 - подъем, треня, гигиена
7:30 или 8:00 - завтрак
8:30 - иду на работу
9:00 - работаю 8-9 часов
17:00 или 18:00 - плетусь домой
17:30 - душ, готовка, расфасовка еды
20:00 - ужин и фильм какой-нибудь
22:00 или 23:00 - сон
Может я себя обманываю, и глобальная цель - это уйти от одиночества в рутину, забить весь день делами, не знаю.
Цель создания дневника - запись всех ошибок и мотивация себя самого. Также приветствуются советы анонов.
Может забыл еще чего. Буду дописывать. В планах отмечаться каждый день здесь. Посмотрим, что выйдет.
Трипкод забыл запилить.
Лень было писать что-то.
Сегодня в 5 утра встал, теперь планирую в такое время вставать каждый день.
Худею вроде, считаю калории, жру гречу с курицей, овощи, творог.
На инсанити забил, живу в панельном доме, где даже ходить и то громко, а если прыгать, то у соседей землетрясение будет. Взял другую программу Игоря Войтенко "Воин спарты". Она конечно платная, но все видео в открытом доступе. Сегодня тренировка ног была. Немного ахуел, сделал только одно упражнение - приседание на одной ноге. Появилась одышка, поплохело немного. Не удивительно, ничем не занимался 4 года, только бухал. Не пью кстати с середины января, не курю столько же, только парилкой балуюсь.
Решил подать заявку на загранник через госуслуги. Может так выдадут без военника. Если получу загран, то скатаюсь в гейропку или вьетнам летом-осень.
Сегодня в 5 утра встал, теперь планирую в такое время вставать каждый день.
Худею вроде, считаю калории, жру гречу с курицей, овощи, творог.
На инсанити забил, живу в панельном доме, где даже ходить и то громко, а если прыгать, то у соседей землетрясение будет. Взял другую программу Игоря Войтенко "Воин спарты". Она конечно платная, но все видео в открытом доступе. Сегодня тренировка ног была. Немного ахуел, сделал только одно упражнение - приседание на одной ноге. Появилась одышка, поплохело немного. Не удивительно, ничем не занимался 4 года, только бухал. Не пью кстати с середины января, не курю столько же, только парилкой балуюсь.
Решил подать заявку на загранник через госуслуги. Может так выдадут без военника. Если получу загран, то скатаюсь в гейропку или вьетнам летом-осень.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 29 декабря 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 29 декабря 2020 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.