Есть невероятная проблема, у меня частая паника, тревожность/
Если я выпью молоко, кофе, или вдруг буду курить, то мне становится очень тревожно и я начинаю загоняться в пустоту/ я не особо испытываю чувство радости в жизни и так же не знаю как это исправить/ как понижать тревожность в сторону спокойствия и как быть чуть радостнее,? У меня будто какие-то жестокие проблемы с дофамином в организме/ хочу чувствовать себя спокойнее, вставать с желанием существовать и не чувствовать тревог////