С 20 года вдруг накрыл туман, жуткий такой,невозможно думать, буквально, чувства исчезли , мыслей нет, и всё такое.
На данный момент, когда я снова собрался , я бросил многое, даже кофеин не употребляю, хотя это состояние пришло и до употребления, хотя употреблять желания нет, это всё обесценилось.
Так вот, сейчас я чувствую что тумана нет, но зато есть головные боли, и просто пульсация тупая в голове.. 24/7
Раньше болело слева, бывало справа, а теперь в районе лба, где вот посередине. То есть в сравнении стало лучше, но всё равно всё не так..
Ощущений всё-равно практически нет, мысли вроде слышу, но потока нет..
Мало что доставляет, в основном из-за этой пульсации в голове тупорылой, которая пиздец как заебала, или головная боль.. То есть вроде улучшения есть, но кажется придётся смирится.. 25 лет, ну ахуеть.. С 20; просто существую, кажется скоро руки наложу..И это совсем не привлечь внимание.. Пока я работаю самозанятым, не 5/2 , тянуть этот дом в одиночку, ещё ок, но потом что будет, я хз. Головные боли бесконечные, это ощущение идиота постоянного, бляя, оно просто добьет..

Колёса жрал, помогали, но на время, как и препараты типа мексидола, и других ноотропов.
Делал допплерографию, всё проходит не то что хорошо, а просто ахуительно. Делал ещё Шишонина, ну есть результат, конечно, но всё равно сохраняется , так или иначе.
Тумана нет, но теперь головная боль во лбу где-то

@fndndkx напиши, если понимаешь, если прошёл это, если тоже есть проблема, один я уже не @fndndkx
Спустя 5 лет попыток, трещина пошла.. Разочарование.. В итоге я не пожил, 25 сука лет..

Актуальный вопрос любого менталли илл человека. Возможно и не только. Ведь, чтоб что-то делать, должно быть и что-то приятное, а то иначе и смысла нет существовать, цнс истощается и привек срыв на что- включая "суицид".

Порно - плохо. Психоэмоциональные вещества - плохо. Тиктоки плохо и т.д.
Видеоигры если дают социалку/деньги в целом ок. В остальном случае зачастую стремящаяяся к бесполезности потраченная энергия организма.

Да, конечно, терапия, туда сюда займись делом и т.д. Всё это круто, инфы о том, как существуют гигачады хуяря по 12 часов в день и им 10 из 10 никакие развлечения не нужны - навалом. Но это конечный результат, к нему надо прийти. Идти долго - недели, месяцы, года. Так а как ускорить это, как изменить на что-о менее деструктивное, чем заменить? Понятное дело терапия там и т.д., но это очень длительный процесс. Пока он идёт, что-то нужно временно...

Сам держусь за счёт УжАсНоГо ДеСтРуКтИвНоГо ПоРнО, каплей видеоигр, иногда приёмами кофеина и пару раз на неделю покупкой какой-нибудь новой вредной гадости. А то разнообразия хоть где-то в чём-то хочется. Сна толком нет, а тот что есть либо просто напряженный дибо адовые кошмар. Социалка у меня мертва, тут ничего не поможет без вариантов. Физическая нагрузка даётся с трудом. Занимаюсь лфк ибо всё тело кривое, но идёт туго. Дыхательные практики показали результат только физический, ментально кроме лёгкого облегчения, что легче телу - нет. От видеоигр ни социалки ни денег. Сериалы/кино лично мне не заходят на столько, что Я буквально предпочту просто полежать. "делать дела" само собой, но их делать как бы круто не было, всё равно через некоторый промежуток времени менталка просто блочит на часы, а бывает и дни делать что-либо для улучшения завтрашнего дня.
Вся моя активность кроме полежать да подышать выходит деструктивная за счёт которой как-то "в реальности" держусь. Вот хочу узнать может кто знает как менять, чем менять может какие-то ещё идеи.

P.s. Создавал топик с похожим вопросом на русском псих.форуме более года назад, за 3 дня словил пермабан номера мобилы и удаление аккаунта. Челы не осилили ничего, кроме спамить сериалами в качестве рекомеднацией игнорируя мой текс.

Вот скажите мне, как бороться СО ЗЛОБОЙ ЕБАНОЙ? За спиной БАР2/ПРЛ, колес на данный момент не принимаю по причине не работают (было литий + дулоксетин + луразидон).
У меня 2 работы, обе связаны с людьми разной степенью долбоебизма. В целом задачи интересные, когда мне в состоянии объяснить, чего они вообще хотят, но чаще это клоунада от людей, которые вообще не понимают ничего, а потом "не ну маня зделай штоб работало", но в последний момент мы внесем ещё миллиард других задач.
В общем, я постоянно злюсь. С 8 утра до 23-12 ночи я в состоянии бешенства разной степени интенсивности. Под вечер мне хочется уже просто жестойчашим способом убить все человечество, включая себя.
Вопрос следующий - есть ли возможность хотя бы сгладить БЕШЕНСТВО? Может стоит кушать литий? Не предлагайте только взаимодействовать с людьми, иначе я реально кого-нибудь побью или порежу.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №198 - https://2ch.hk/psy/res/1811780.html (М)

Какие псих расстройства, заболевания отключают эмпатию? С 14 лет постепенно снижалось понимание других людей и способность к сопережеванию. Не помню, когда уже последний раз расстраивался из-за бед других людей. Максимум, что получается сказать, когда кто-то рядом ноет о своей жизне - это ничего, только промолчать, внутри себя хочется назвать такого человека жалким чмом. От видосов с расчлененкой лет с 16 нет эффекта, раньше хотя бы карежело внутри. Щас даже реакцию на свои действия других людей предугодать сложно, настолько потерял связь с ними, теперь стараясь максимально аккуратно прощупывать почву прежде чем, что-то сделать, сказать. Иногда есть симптомы дереала, что может косвенно быть причиной упадка эмпатии, но думаю, есть что-то еще, не знаю что именно, надеюсь подскажите в каком направлении копать.

Чуваки, я тут конечно ньюфаг но нужна хелпа. Не канон для двача, но в наличии тня 1 шт (до этого были и другие). Трабла в том, что я реально двинут на чулках/колготках, без лизания ног и тп, просто тащусь от ощущений когда они на тне и визуала. Ни одни ноги мимо не могу пропустить. Но при совместной жизни, начинается тип впадлу натягивать ради натяжки и тд. Идти с этой темой к психологу стремно, но озабоченность парит люто. Имеющиеся так сказать не балуют, а зырить на каждую мимоходящую и ловить стояк заебло. Хелпаните че делать

Предыдущий >>1807815 (OP)

Канал на Ютубе: https://www.youtube.com/@ctcburkhan
Женский канал: https://www.youtube.com/@ЖенскаяПсихотерапия
Ютуб-канал с архивами: https://www.youtube.com/@ДенисБурхаев_1

Группа в Телеграме: https://t.me/+zUNHlWIbzyEwZGQ6
Канал в Телеграме: https://t.me/+-uVSjULvJPs0ZGMy
Телеграм-канал с архивами: https://t.me/+0SncgdWdwYcxOTJi

Группа ВК: https://vk.com/burkhaev_club
Паблик ВК: https://vk.com/burkhaevd
Профиль ВК: https://vk.com/burkhaev

Инстаграм: https://www.instagram.com/denis.burkhaev/
Бусти: https://boosty.to/burkhan
Дзен: https://dzen.ru/id/64af7238faa2c40d2a357953

Одноклассники: https://ok.ru/profile/203433627120
ЖЖ: https://denis-burkhaev.livejournal.com/
X: https://x.com/denis_burkhaev

Фейсбук: https://www.facebook.com/denis.burkhaev
Дискорд: https://discord.com/invite/Cah4dW9g27
Официальный сайт: https://burkhan.ru/

Удалённые видео: https://disk.yandex.ru/d/OmgYgJXbQKew3Q

Вебинары:
magnet:?xt=urn:btih:735f556f6bfb358b5470f467a1959c07eea8d89a
magnet:?xt=urn:btih:c5b59228626cbd4f512d0c2dac4a72fb1c26fbf1

Выписали Галину Петровну и какой-то антидепрессант. В предварительном диагнозе (или как это называется) поставили бредовое расстройство. Ебать страшно пить таблетки, вдруг я сдохну из-за них или отупею (IQ на 2 поделится или что-то такое, не знаю). Ходил к платному, а поэтому нигде не записан. Есть сеймы? Что будет, если не пить таблетки? Я уверен, что здоров, просто врач меня не так понял.

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №197 - https://2ch.hk/psy/res/1810294.html (М)

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №192 - >>1801586 (OP)

Сап Psy, уже долго, начиная с раннего подросткового возраста мучаюсь депрессиями и тревожностью, в 18 лет с другом начали выпивать и я заметил, что мне достаточно 3 - 4 глотка крепкого пива, чтобы практически полностью забыть, что такое депрессия на пол часа, а если выпить больше или крепче, то еще на большее время. Лечение антидепрессантами и стимулирубщими дозами нейролептиков не принесло положительного эффекта. От антидепресаантов я ловлю либо побочки, либо 0 эффектов. Так вот, у меня вопрос, я алкаш или что? Если кто то так же мучается депрессией и ему помогает алкашка, отпишитесь в тред.

Сап. Может кто знает, где можно начать набираться опыту юному психологу? Рекомендовали этот сайт https://psychologi.online/ , но выглядит... Как-то сомнительно. Есть ещё какие-нибудь ресурсы? имею незаконченное профильное высшее и много желания, готов даже консультировать бесплатно.

Также интересует, где можно посмотреть вакансии офлайн кроме авито и хх.

Заранее спасибо!

Лицо в зеркале - не твоё. Память - в клочьях тумана. Забываешь, как работать/учиться/относиться к окружающим. Сегодня ты добряк, завтра жосткий, послезавтра - Хацуне Мику, на выходных тебе снова 15. Собеседники в голове, но это твои мысли - жаль, не слушаются ^{и не соглашаются}. Ни один диагноз не подходит, или подходят все понемногу. Да и как оценить? Ты ведь постоянно меняешь приоритеты и не умеешь себя описывать.

_{Эпизоды одержимости.} Видения внутренних миров, в некоторых из них живут страшнейшие на свете вещи, в других можно отдохнуть. В реальности присутствуешь частично.

Пособираем паззлы?

Тесты для дифференциальной диагностики:
DES II http://traumadissociation.com/des
MID 60 https://app.novopsych.com/redirect-assessment/147

МКБ-11 критерии полного ДРИ: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http%3a%2f%2fid.who.int%2ficd%2fentity%2f1829103493
Для частичного: https://icd.who.int/browse11/l-m/en#/http://id.who.int/icd/entity/988400777
О полифрагментности: https://scholarsbank.uoregon.edu/xmlui/bitstream/handle/1794/1396/Diss_1_4_8_OCR_rev.pdf

Системные роли в общих чертах:
https://did-research.org/did/alters/functions
При срывах и флешбеках:
https://www.beautyafterbruises.org/blog/flashbacks

Предыдущий:
https://2ch.hk/psy/res/1601529.html (М)

Как социализироваться в интернете? Боюсь даже в чатики писать и не знакомым людям. Раньше хотя бы один друг на момент времени был, сейчас вообще никого и давно уже. Постоянно либо трясусь либо не знаю что написать. Потом что то пишу и чувство кринжа и убожества сильное. Хочется социоблядью быть а не могу сука помогите как стать. И вообще общаться где? Я уже не школьник мне лет дохуя, но все равно не могу никак с этим справиться

Пишу в psy потому что подозреваю у себя социофобию. Еще прл, аутизм, сдвг, шизотипическое, бпд, к-птср, депрессию и шизофрининию немного, но пока что борюсь с ними.

Помогите умоляю. На специалистов денег нету, поэтому что то что можно самому сделать.

I-я истина ШРЛ-треда: Нарциссов в треде нет!

Тред для анонов с шизоидным расстройством личности. У не-шизоидов свои треды.

Шизоидно общаемся на шизоидные темы. гоняем залётных, троллей, совсем поехавших, и тех кто ищет тут нарциссов этих уже прогнали. Занимаемся анализом внутреннего опыта, обдумываем и делимся новыми мыслями и концепциями, составляем схемы, шизоидно уходим от проблем, не интересуемся лечением ибо его нет, критикуем психологию и психиатрию, и многое другое...

Критерии по МКБ-10:
- мало что доставляет удовольствие или вообще ничего;
- эмоциональная холодность, отчуждённая или уплощённая аффективность;
- неспособность проявлять тёплые, нежные чувства по отношению к другим людям, равно как и гнев;
- слабая ответная реакция как на похвалу, так и на критику;
- незначительный интерес к сексуальным контактам с другим лицом (принимая во внимание возраст);
- повышенная озабоченность фантазиями и интроспекцией;
- почти неизменное предпочтение уединённой деятельности;
- заметная нечуткость к превалирующим социальным нормам и условиям;
- отсутствие близких друзей или доверительных связей (или существование лишь одной) и отсутствие желания иметь такие связи.

Критерии по DSM-5:
- Не хочет иметь и не получает удовольствия от близких отношений, в том числе семейных.
- Почти всегда предпочитает уединённую деятельность.
- Слабо заинтересован, если вообще заинтересован, в сексуальных отношениях.
- Получает удовольствие лишь от небольшого числа видов деятельности или вообще ни от какой деятельности удовольствия не получает.
- Не имеет близких друзей или товарищей, кроме ближайших родственников.
- Предстаёт равнодушным к похвале или критике.
- Проявляет эмоциональную холодность, отрешённость или уплощённую аффективность.

Психоаналитическое чтиво:
Гарри Гантрип – Шизоидные явления, объектные отношения и самость
Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика: Понимание структуры личности в клиническом процессе
Рональд Дэвид Лэнг - The Divided Self: An Existential Study in Sanity and Madness
Психотерапевтическое чтиво:
Zachary Wheeler - Лечение шизоидной личности: Руководство по аналитической психотерапии
Джеймс Маттерсон - Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons: The Matterson Approach
Вышеперечисленную литературу настоятельно рекомендуется не принимать близко к сердцу.

Предыдущий тред: >>1789674 (OP)

Сап, недавно поставили диагноз биполярно аффективное расстройство, как с этим жить и что оно из себя представляет?

Возможна ли в теория смесь АРЛ с ТРЛ? Понимаю, звучит абсурдно, но у меня есть симптомы и того и другого, даже когда лежал под наблюдением психиатра, в анамнезе было записано, что у меня наблюдаются противоречащие друг другу черты, подробнее в прикриле. От ТРЛ: желание избегать социального взаимодействия с людьми (из-за отсуствия понимания как вести диалог и неуверенности), зажатость и скованность, от АРЛ: отсутствие эмпатии, пренебрежение правила, моральными нормами и законами, постоянная лживость, манипулитивность и использование окружающих для удовлетворения собственных интересов, желаний, иногда черезмерная болтливость (возможно для маскировки неуверенности). Если же я написал бред и такой термоядерной смеси быть не может, какое расстройство возможно поставить по столь противоречащим друг другу симптомам. П.С. Откуда взялся ОКР в анамнезе хз, вроде никогда подобного не испытывал, мейби выдало по результатам тестов. Еще, на прикриле обрезал - внизу дописано, что выявлена субклинически выраженная тревога, клиническая депрессия (Т=8, Д=11), шкала депрессии Zung WW: субдепрессивное состояние или маскированная депрессия (УД=65).

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.

Копипасты про лекарства из треда: https://rentry.co/pharmapaste
FAQ треда: https://rentry.co/pharma2chpsy
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №196 - >>1808801 (OP)

Тред для тех, кто тревожится от людей и избегает их настолько, что это стало частью их личности.

Согласно МКБ-10 - это расстройство личности (F60.6), характеризующееся ощущением внутренней напряженности, наличием мрачных предчувствий, отсутствием ощущения безопасности и комплексом неполноценности. Выражены постоянное сильное желание нравиться и быть признанным, сверхчувствительная реакция на отказы и критику наряду с ограничением личных привязанностей, тенденцией к избеганию некоторых действий путем привычного преувеличения потенциальных опасностей и риска в обыденных ситуациях.

По DSM-5 к признакам относятся:

- Избегание профессиональной деятельности, требующей значимых межличностных контактов, из-за страха критики, осуждения или отвержения.
- Нежелание человека иметь дело с людьми без уверенности в том, что он им понравится.
- Сдерживание себя в завязывании близких отношений из страха пристыживания, высмеивания или получения отказа, в связи с заниженной самооценкой.
- Озабоченность возможной критикой или непринятием в социальных ситуациях.
- Скованность в новых социальных ситуациях из-за чувства неуверенности.
- Восприятие себя как человека социально неумелого, неприятного как личность или «второсортного» по отношению к окружающим.
- Повышенное нежелание брать на себя риски или заниматься новой деятельностью, так как это может укрепить чувство стыда.

Как это лечится?

Лечение происходит очно у психотерапевта терапией. Наиболее рационален интегративный подход с миксом из всего: КПТ 2-й волны, DBT, ACT, схема-терапии, психодинамики. С большим приоритетом у схема-терапии и психодинамики. С учетом местной специфики, рациональнее обращаться к схема-терапевту с хорошим психодинамическим бекграундом. Если всё же к психоаналитику, то следует заранее уточнить у терапевта, будет ли это краткосрочная психодинамическая терапия, а не пятилетние разговоры на кушетке.

Одно из немногих РЛ, где хоть и со значительными ограничениями, но также применяется фарма. А именно - СИОЗС (всё индивидуально, может и не помочь).

Если у вас присутствует недоверие к людям; эмоциональное отчуждение; ваше детство было явно не лучшим, и вам не очень-то хочется его вспоминать; если вы испытываете сильный токсичный стыд и вы одновременно виноваты перед всеми, и при этом весь мир вас угнетает. Все это и многое другое может быть следствием тяжелой адаптации к миру в детстве, и изучается под диагнозом кПТСР (МКБ-11, с 2022 года).
Подробнее можно почитать в литературе по схема-терапии (Домен I - Нарушение связи и отвержение), ДПТ (кПТСР имеет много общих частей с ПРЛ), по психоанализу касательно изучения детства (Алис Миллер, Джон Бредшоу). Также можно почитать про пограничный уровень организации личности (не ПРЛ).

Если у вас ТРЛ, то обязательно исключается ШРЛ (шизоидное расстройство личности). Если вы избегаете социальных ситуаций не из-за острого чувства тревоги, стыда, чувства своей неполноценности, вам все равно на оценку и критику от окружающих, если вам и без людей нормально, то, возможно, вам в тред к шизоидам.

Связь с социально тревожным расстройством (социофобией) более дискуссионная среди ученых, исследующих ТРЛ. Обычно, социофобию рассматривают как или более легкую форму ТРЛ, не перешедшую в степень личностного расстройства, либо как похожее расстройство, но отличающееся по ряду признаков, вроде перманентного чувства неполноценности и стратегии избегать любой ситуации, вызывающей тревогу. Если вы чувствуете себя полноценной личностью, не думаете постоянно о том, что вас отвергнут, не воспринимаете любую критику в социальных отношениях резко негативно, но боитесь выступать перед публикой, заводить знакомства, неуверенно чувствуете себя в общении с малознакомыми людьми, то, возможно, у вас социофобия, а не ТРЛ. Но, как уже сказано выше, ТРЛ и социофобия - похожие расстройства и лечение этих расстройств тоже проходит похожим образом.

Подробнее об AvPD:
Вики: https://en.wikipedia.org/wiki/Avoidant_personality_disorder
Psychologytoday: https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/avoidant-personality-disorder

Литература:
- Янг Джеффри, Клоско Джанет — Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье — книга по схема-терапии.
- Гитта Джейкоб, Ханни Ван Гендерен — Разрушение паттернов негативного мышления.
- Ричардс Томас — Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом — ультрагодный курс преодоления социофобии.
- Маккей Мэтью, Брантли Джеффри — Диалектическая поведенческая терапия — книга по DBT.
- Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить — книга по ACT.
- Штавеманн Гарлих — Самоценность. Как заставить ее работать на себя — годная книга по самооценке.
Не относятся к теме напрямую, но рекомендуются к прочтению:
- Пит Уокер — кПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы
- Дженни Миллер Виктория Ламберт - Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать
- Лейл Лаундес - Как говорить с кем угодно и о чем угодно
- Тед Зефф - Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам
- Жан-Мишель Кинодо - Приручение одиночества (не обязательно, но будет интересно)

Скачать многое можно здесь: https://cbt-ru.github.io

Предыдущий: https://2ch.hk/psy/res/1793522.html#top (М)

впервые пишу че то на дваче. учусь в 10 классе и нихуя не могу разобраться в себе. родители ебут меня с универом и что мне надо обязательно вышку. я же хочу че то иное, но всегда прихожу к выводу что я просто ленивый хер). учус так то хорошо, вышку то получу, но мне самому это нахуй не надо кроме откоса!!! И либо меня так задолбили с уником, либо я сам так считаю, но у меня есть опасения того,что если я хуево сдам егэ то проживу жизнь скучно и серо. Стоит ли вообще запариваться насчет егэ и универа?