В состоянии бессилия и скуки, когда ничего не хочется делать, но ничего не делать тоже не хочется (моё вечное состояние), мозг то и дело предлагает варианты: может, подрочить? сходить погулять и энергетик взять? почитать книгу? посмотреть фильм? И ты пытаешься заставить себя сделать что-нибудь из этого, но не можешь. А если всё-таки начинаешь делать, то давишься этим, и чувствуешь себя ещё хуже, чем если бы не делал.

Секрет в том, чтобы на каждое "а может...?", которое подкидывает тебе мозг, отвечать "Нет". Потому что когда ты захочешь чего-нибудь по-настоящему, то даже после твоего "нет, не буду" твоё тело само встанет и пойдет делать это, тебя потянет делать это. Это будет твоим истинным желанием.

Со временем, таких желаний и позывов будет становиться всё больше. Перестав убивать своё время тем, что тебе на самом деле не особо хочется делать, ты освободишь свою мотивацию и дашь ей вырасти во что-то большое.

Этот принцип касается и полезных дел, которые тебе "надо" делать, но ты никак не можешь себя заставить. На любое "надо бы делать то, надо бы делать сё", отвечай себе: "Не буду".

Я вообще спать не могу пока снотворное не выпью. Интереса к жизни нет. В выходные валяюсь как амёба. Людей ненавижу, и всё такое. В общем, один МРАК
Устал от собственной жизни, периодически думаю о том чтобы все закончилось. В дикие моменты стресса начал вредить себе
27 лет

Предыдущий https://2ch.org/psy/res/1891184.html#1909826

Женское воспитание, матери-тираны.

В любом из филиалов ада на Земле (детсад, улица/двор/подъезд, вуз, дом/детдом, колледж/ПТУ, армия, зона, школа, а также на всех работах) любому человеку могут сломать психику, репутацию и жизнь, безнаказанно сделав его персоной non grata, изгоем, ментальным и социальным инвалидом. Помните ту историю, где альфа-самцы изнасиловали омега-самца в туалете всей толпой? Их наглые родители на видео просят закрыть дело, так как насильники просто шутили, детки игрались (хотя если бы рандомные 50-летние мужчины очешежопили тех альфа-самцов и сказали, что просто пошутили да поигрались, то реакция была бы иной). При этом некоторые из взрослых женщин на видео работают воспитательницами и учительницами. Вот так и устроена система: как только какая-то 40-летняя училка с жиром на ляжках выложила во "ВКонтакте" видео, где она танцует дома на новогоднем столе в коротком платье, то улюлюкающие родители добиваются увольнения этой якобы развратницы, которая якобы опорочила честь и достоинство школы! Хотя вред от 40-летней зрелки для школьников нулевой. Они бы с вероятностью 1 % просто вздрочнули их херы на её MILF/mature-контент, а с вероятностью 99 % вообще бы не знали о существовании её заброшенного "ВКонтактика". Но когда воспитательницы и училки требуют не отправлять педофилов на архипелаг ФСИН, то тут якобы всё хорошо! Или когда рандомная училка сидит и хохочет, наблюдая за травлей в классе, то увольнять тут её якобы не за что, честь мундира не порвана! А в колумбайнах виноваты запрещённые в России LinkedIn, Instagram и TES III: Morrowind... Наш мир иерархичен, это знают многие. Иерархия в Вооружённых силах:

1. Верховный главнокомандующий.
2. Маршалы Российской Федерации.
3. Генералы армии.
4. Генерал-полковники.
5. Генерал-лейтенанты.
6. Генерал-майоры.
7. Полковники.
8. Подполковники.
9. Майоры.
10. Капитаны.
11. Старшие лейтенанты.
12. Лейтенанты.
13. Младшие лейтенанты.
14. Старшие прапорщики.
15. Прапорщики.
16. Старшины.
17. Старшие сержанты.
18. Сержанты.
19. Младшие сержанты.
20. Ефрейторы.
21. Дембеля.
22. Деды.
23. Черпаки.
24. Слоны.
25. Духи.
26. Запахи.

Иерархия в местах лишения свободы:

1. Воры в законе.
2. Воры в короне.
3. Блатные.
4. Мужики.
5. Барыги.
6. Шестёрки.
7. Шныри.
8. Черти.
9. Козлы.
10. Чуханы.
11. Заполосканные.
12. Фуфлыжники.
13. Крысы.
14. Шерстяные.
15. Шелупень.
16. Петухи.

Денис Бурхаев в книге "Другая химия-1" рассказывал о том, как подростки его затравили всей толпой и сломали психику. "Другую химию-2" я тоже читал, но там — скучное эзотерическое словоблудие. А вот "Другая химия-1" — это шедевр, достойный сериала "Слово химика. Кровь в Нагаево". Надеюсь, Жора Крыжовников снимет. Травля настолько сломала психику Дениса, что он десятилетиями безуспешно пытался починить чердак. Даже успешно выучился в Москве на психиатра. В итоге самый известный мужской психотерапевт России 7 марта 2025 года зарезал сожительницу Ольгу Втулкину в элитном коттеджном посёлке в Уфе на глазах у его сына. А потом совершил "РКН", как самурай. Похоронили пару на одном кладбище, но в разных концах, так как хоронить рядом было бы гротескным издевательством над Ольгой. Автобиографическую книгу "Другая химия-3" теперь напишет Роман Денисович Втулкин, когда подрастёт:

https://t.me/nagaevo_news/3705

Какая страна, такой и психотерапевт! Тем не менее, у Дениса был гениальный вэбинар "Русский морок". Там он рассказал, что же в России не так. Краткий пересказ: дети растут хронически недолюбленными, воспитываются пинками и криками. У них нет планов на жизнь, зато есть "Поступи в вуз, потом работай в крупной компании до пенсии". Общество напоминает курятник: "Клюй ближних, сри на нижних, целуй в туза высших". Если разок поспорить с начальником, то жизнь станет адом. Отрицательный отбор: чем глупее и подлее будет подчинённый, тем быстрее начальник его повысит. Хороших специалистов (конкурентов) подставляют и выгоняют, чтобы не подсиживали. Начальники бесчеловечны: "Я начальник, ты — дурак". Карьера строится на интригах, сплетнях, доносах, лояльности и раболепии, а не на экспертизе, самопрезентации, самопиаре. Людей оценивают формально: оценки, дипломы, медали, грамоты. Люди слепо доверяют авторитетам, боятся ошибок, испытывают стресс от любой новизны, готовы молча выполнять безумные и уголовно наказуемые приказы начальников. Общество шизофреногенно, повсюду — двойные (противоречивые) послания, где слова и невербалика расходятся. Этики и морали нет:

https://rutube.ru/plst/1364930/

В Москве был случай. Дмитрий Андреевич Виноградов сначала подвергался травле во дворе (ровесники изрисовали подъезд), а потом работал в офисе, где над ним несколько лет подряд творчески издевались коллеги всей толпой. На работу изгой приходил в деловом стиле. В последний день жизни коллег "Ворошиловский юрист" пришёл в офис в разгрузочном жилете. Бог угостил травителей маслятами. Аллах Андреевич угостил. Какая страна, такой и Брейвик!

https://batenka.ru/protection/dmitriy-vinogradov/
Цитата: "Таких [как Виноградов] в школе обычно пинали как могли. Не от мира сего немножко..."

https://www.ntv.ru/novosti/644962
Цитата: "...в припадке ярости он стучал руками по стеклу..."

https://life.ru/p/105768
Цитата: "Виноградов - лох и чмо - эта надпись на стене у лифта встречает всех жителей и гостей 3-го подъезда дома № 20 по Кантемировской улице..."

https://www.msk.kp.ru/daily/25981/2914940/
Цитата: "На стене лестничного пролета кто-то коряво написал: Виноградов - лох и чмо..."

А теперь я тебя, двачера, удивлю. Мои друзья, многодетная семья, переехали из РФ в Испанию. Они жили в Испании в глуши, потом дважды меняли место жительства, переезжая в более крупные города. Дети разных возрастов ходили в школы. Друзья мне рассказывали, что там вообще нет травли! Школьники любого возраста, возвращаясь с каникул, обнимаются и говорят, как сильно скучали друг по другу! Рассказывают друг другу о своих любимых домашних животных, о новых хобби, о планах на жизнь. В РФ дети одержимы жаждой состязательности, желает с оскалом соревноваться и побеждать ровесников в конкурентной борьбе. Между детьми в Испании нет конкуренции, а есть сотрудничество и взаимоуважение. А другая знакомая семья учится в агломерации Лондона в самой простой школе, и там практикуется жесточайший антибуллинг: детские психотерапевты непрерывно наблюдают за всеми в классах и коридорах и в случае травли вмешиваются с наносекундной задержкой, а также создают тикет в баг-трекере школы, после чего интенсивно и до полной победы работают с:

1. Травителями — альфа-самками и альфа-самцами (импульсивными и задиристыми толстокожими холериками с СДВГ и расстройствами личности кластера B). Провокаторов и детей с тёмной тетрадой (макиавеллизм, садизм, психопатия, нарциссизм) лечат, социопатические черты корректируются медикаментозно.

Продолжение - ниже.

Обсессивно-компульсивного расстройства тред.

ОКР стало отдельной группой в МКБ-11.Проблема часто встречается,поэтому не вижу причин не создать тред.

У всех людей иногда могут возникать навязчивые идеи,например, проверить выключена ли духовка или закрыта ли дверь.
Когда навязчивые мысли не позволяют человеку жить нормальной жизнью, это классифицируется как заболевание. И для него можно получить помощь.

Вкратце признаки по МКБ-10 :
F42.0 Преимущественно навязчивые мысли или размышления
F42.1 Преимущественно компульсивное действие [навязчивые ритуалы]
F42.2 Смешанные навязчивые мысли и действия
F42.8 Другие обсессивно-компульсивные расстройства
F42.9 Обсессивно-компульсивное расстройство неуточненное

МКБ-11 расширяет понятие навязчивых идей за пределы навязчивых мыслей и включает нежелательные образы и побуждения/импульсы. Более того, концепция принуждения расширяется, включая, в том числе, скрытое (например, повторный подсчет), а также явное повторяющееся поведение.

А теперь по-человечески :
1.Повторяющиеся мысли, которые заставляют Вас испытывать тревогу – «навязчивости» или «обсессии».
Это могут быть неприятные слова или фразы, мысленные картинки или сомнения.
2.Действия, которые Вы совершаете снова и снова, которые помогают Вам чувствовать себя менее тревожно - «компульсии».
Вы можете стараться исправить или «нейтрализовать» мысли, раз за разом считая, говоря специальное слово или совершая определенные ритуалы.

ПРИМЕРЫ :

- Навязчивые мысли и образы : навязчивый счет, неприятные воспоминания, противоправные или агрессивные мысли и желания – убить,избить, плюнуть,сексуальные фантазии,ассоциации

- Навязчивые страхи : заразиться болезнью, умереть, попасть под машину, быть ограбленным, потерять контроль и т. д.

- Избегающее поведение : не касаться дверных ручек, избегание рукопожатий и т. д.

- Навязчивые действия, движения, ритуалы, от которых почти невозможно отказаться : мытье рук, проверка света, газа, шмыганье носом, обгрызание ногтей и др.

ЛЕЧЕНИЕ
Прежде,чем лечиться,надо обратиться к хорошему специалисту,чтобы тебя диагностировали и поговорили с тобой о методах лечения.Ни в коем случае не занимайся самолечением.
Препараты могут навредить,а собственные попытки ''логикой'' убрать ОКР могут тебя еще больше запутать и запугать.

СТАНДАТНЫЕ МЕТОДЫ : Психотерапия и/или фарма

1.Телесно-ориентированная терапия и терапия предотвращения ритуалов
2.СИОЗС или кломипрамин

Экспозиционная терапия и терапия предотвращения ритуалов часто эффективны у пациентов с обсессивно-компульсивным расстройством.Их важнейшим элементом является постепенно усиливающийся контакт с ситуациями или людьми, вызывающими тревожные обсессии и ритуалы, при этом контакт сопровождается просьбой не выполнять эти ритуалы.
Например, пациенту с навязчивой идеей загрязнения и с навязчивой идеей мытья рук можно попросить дотронуться до сиденья унитаза без последующего мытья рук.Такой подход позволяет снизить тревогу, вызываемую воздействием, посредством привыкания.
Методы когнитивной терапии также могут быть эффективны при борьбе с некоторыми симптомами ОКР.

СИОЗС и препарат кломипрамин (трициклический антидепрессант с мощным серотонинергическим эффектом) часто очень эффективны. Пациентам часто требуются более высокие дозы, чем обычно применяются при депрессии и большинстве тревожных расстройств.

3.КПТ

Нестандартные методы

- Метод расщепления
https://clinical-neuropsychology.de/manual-association-splitting-russian/?file=files/nextcloud-files/ALL_Association_Splitting%20_OCD/Association_Splitting%20_OCD_RUS/Manual_Association_Splitting_Russian_2010.pdf

- Методы психолога Стивена Хайеса
https://hydra-journal.ru/obsessive_thoughts/

- Чувак,который страдал ОКР год и сам вылечился,делится своим опытом
https://www.youtube.com/watch?v=Fcd2M208XZw

---------------------------------------------------------------------------------------
Делитесь своими историями здесь.
Будем рады узнать,как вы избавились от ОКР.

Прошлый: >>1735146 (OP)

Здравствуйте, аноны. С детства были хуёвые отношения со сверстниками, так же учился не очень. Кое-как закончил школу и шарагу. В 17 лет начался движ с военкоматом. Каждый год отправляли из военкомата в ПНД на приём к психиатру и психологу. Еще вроде какие то ЭЭГ и рентгены делал. В итоге в 19 лет поставили код F07.ХХ, а в военкомате статью 14б и дали военный билет в категорией В — годен только к НЕстроевой службе в военное время.
В психушке ни разу не лежал, колёса не назначались. С тех пор я за психиатрической помощью ни разу не обращался. На диспансерном учёте не состою.
В 20 лет получил водительские права. Правда пришлось попотеть, ибо для психов в ПНД была отдельная комиссия из кучи врачей, для которой нужно делать ээг и собирать кучу бумаг.
Отъездил 13 лет без дтп (10 лет +3 года автоматического продления в/у) и теперь надо менять в/у в связи с окончанием срока его действия.
Начитался интернета, а так же консультировался онлайн-психиатрами и юристами. Все как один твердят о том, что этот мой диагноз является абсолютным противопоказанием к любой деятельности повышенной опасности, в том числе вождение автотранспорта. Хоть закон и запрещает только при наличии "хронических тяжелых-стойких и часто обостряющихся болезненых проявлениях", но на деле будет 100% отказ в допуске, потому что ни один врач не захочет делить с таким психом ответственность за дтп.
Неужели это конец и пора покупать велосипед?
Дела у меня сейчас не очень, в плане социализации. Живу с родителями и до сих пор нет своей семьи (двачер). Но, зато официально трудоустроен уже много лет.

Что думаете насчёт влияния на психику через просмотр чернухи? Можно ли назвать подобное прямым путем к деградации? Слышал много тейков о том что подобное служит для человека "баффом" в экстренных случаях, и слышал множество опровержений на эти тейки "это ничего не меняет вы лишь разрушаете свою психику". Что думаете по поводу этой "адаптации"? Всегда ли она "плоха" в этом случае? Какие реальные плюсы от просмотра чернухи?

Всем привет. Хочу рассказать про своё ОКР и попросить совета у тех, кто сталкивался с чем-то похожим.

Началось всё с того, что у меня примерно 2 года назад начало зарождаться ОКР. Изначально это были глупые мысли, и они легко проходили спустя несколько минут. Со временем это всё прогрессировало и прогрессировало, и это реально мешает мне жить.

Я буквально не могу полностью убрать мысли, т. к. если я забываю какую-то вещь, тут же сразу всплывают новые поводы для тревоги и проверки. То есть я в своей голове понимаю и помню, что данной вещи не было, но мой мозг требует 100% факта, хотя буквально это произошло пару часов назад, и я помню, что было тогда.

Хотел спросить ваши советы по поводу лечения этого бреда. (Психологов не хочу.)

всем привет, это мой первый тред, хочу поделиться своей проблемой связанной с бывшей девушкой и получить какую то поддержку/советы, потому что по психике ударило сильно. Некоторые моменты пропущу, ибо они не относятся к этому всему, да и будет покороче
Встречались год и 2 месяца, бросила из за того что устала от моего контроля. Во время отношений я иногда был вспыльчивым, очень сильно ревновал, и обижался как ребенок (скажу заранее, ей 17, мне щас 18 и это моя первая девушка)а контроля как такового и не было. после расставания я не мог в это поверить, не ел и не мог находиться один, друзей у меня было несколько, но общение было такое себе. было невероятно тяжело, я понимал что у нее будет другой, ее будет любить еще кто то, я начал любить ее сильнее только после расставания, я ее умолял вернуться, ведь правда осознал свои ошибки, но безуспешно. Я понял что не могу быть один, и летом пошел на работу, с которой меня уволили нахуй недавно. и тут я понял что ныть можно сколько угодно, но надо меняться. Я начал читать, ушел в саморазвитие и забыл про нее, я начал менять себя. Но я знал что если я увижу что то связанное с ней, то меня начнет накрывать. Это чувство тяжело описать, стоит только увидеть ее новую аватарку, то у меня начинается паника, трясет и на душе очень обидное чувство, ревность. Прошло 5 месяцев с того как она меня бросила, и вот 4 дня назад она мне написала, узнавала как я. Мы хорошо пообщались, но при этом у меня опять было это чувство. Она сказала что постоянно смотрит мой профиль и я у нее в голове НО: я так понял что это ничего не значит, она не проявляет никакой инициативы, а я предлагал встретиться пообщаться. пару раз писала первая, сегодня встретились. Я пришел в тц, она сидела с подругой а я ей рассказывал про все подряд. Ей будто было похуй, она молчала и сидела в телефоне. Зная ее, она ничего не сделает мне назло, но ее очень тяжело понять, то у нее есть какие то чувства, то нет. И вот я снова в этом состоянии, я не знаю что мне делать, я понимаю что у нее все хорошо, она гуляет с подругами и друзьями, и во мне просыпается эта ревность. понимаю что надо отпустить, но я вижу в ней нечто большее чем просто любовь, я не хочу видеть кого то другого в своем будущем кроме нее. пытаться вернуть и умолять будет бессмысленно, надо просто не писать ей, но я могу упустить шанс, и она кого то себе найдет, самое тяжелое для меня это смотреть как она будет с кем то другим. Я все еще помню наши обещания что у нас все будет навсегда, я потерял потому что слишком сильно любил, я очень много раз извинился за все свои ошибки и правда исправился, она это знает. она ко мне хорошо относится, но я ее не понимаю и не знаю что с этим всем делать.

Привет всем. Не знаю как можно продолжать жить в таком виде. Как перевели в другую школу в 9 лет я закрылась и перестала контактировать с людьми. В 12 лет переставала периодами ходить в школу, потому что была социальная тревожность. После кпт терапии стало намного лучше тревога исчезла, но я также продолжала быть закрытой, мне сложно даже смотреть в глаза при разговоре с людьми. Много разных периодов было что пробовала психоделики, брилась налысо хз зачем. Самоповреждения когда то тоже были чтобы на что-то сместить напряжение. Сейчас мне 17 лет. Лежала в психушке несколько раз из-за отмены резкой препаратов. Поставили депрессивное расстройство поведения и эмоций. В психушке с детьми и подростками общалась немного. А так в жизни вообще не умею общаться и не понимаю форматы отношений что дружеские что романтические. После кпт терапии я стала безэмоциональной, будто с тревогой ушли все другие чувства. Часто после того як выходила со школы было чувство что смотрю через экран, и будто предметы плоские будто это фото а не реальный мир. Это вроде диссоциация. Сейчас в пятый раз побрилась налысо потому что я уже от этого завишу. Подсела только на сладкое, другая еда не лезет. Посоветуйте может вид терапии или как изменить состояние

Мое второе сообщение на двачах, и уже тред. Надеюсь я сделал тред правильно, всем ку.
Я это делаю, так как не нашел в /psy активных обсуждений панических атак, что удивительно, так как они бывают у многих, но не многие о них знают.
Хочу поделиться своей историей панических атак

Я кун 26 лвл, страдаю психическими проблемами начиная с 8 лвл.

В 8 лет я страдал чем-то странным, я не мог глотать еду, мне было страшно. И это было на фоне страха от того, что я ранее подавился. Но мы не пошли к психиатру, сначала это были всякие там гастроскопии и тд. Потом только направили нас к психиатру. Какой тогда поставили диагноз не знаю, но я пил Тиаприд, а это очень серьезно для челика 8 лвл. И все прошло быстро.

Далее в 12 лет у меня начались "ночные апноэ". Но это не совсем оно) Я просыпался среди ночи и буквально умирал от удушья секунд 10, и мог снова дышать только при условии что успею добежать до окна и открыть его. Что делают родители? Отправляют меня на 24 часа сомнографию, на 24 часа мерять ph желудка, думая что это у меня желудочный сок выбрасывается и душит меня, и всякие такие штуки. Параллельно возя меня к магическим бабкам в деревни и по церквям) Как итог, снова потратив пол лимона бабок в клиниках, моим родителям говорят, что надо к психиатру. Начинаю снова пить Тиаприд - и все проходит))) Пил его тогда долго, пару месяцев

Далее с 12 до 18 лет - были панические атаки в определенных ситуациях, в общественном транспорте часто, где много людей и тд. Я списывал это на давление и самочувствие. СЕЙЧАС я понимаю и знаю что это были именно атаки.

Начиная с 13 лет я начал курить. Это вейпы, сигареты, и не только. Снюс, даже насвай был. С 13 лет по 25 лет я употреблял никотин почти нонстоп 24/7 в огромных количествах, ни разу не бросая. При этом кофе и энергетики избегал всегда и до сих пор.

В 20 лет на работе у меня начались первые серьезные проблемы с паническими атаками. Я уволился, перестал выходить из дома, и не выходил из дома пару месяцев. Казалось что это просто слабость, отсутствие сил, тревога. И меня постоянно тошнило (вспоминайте выше про "я подавился в 8 лет", эт важно). После этого я никогда не работал очно, только удаленно, спасибо ковиду за это.

Если я говорю "не выходил из дома" - это значит не выходил за дверь квартиры. Для меня одна мысль перешагивания порога квартиры наружу была смертельно страшна, даже до мусоропровода.

Спустя эти пару месяцев меня везут в больничку добровольно кайфануть под капельницами, думая что у меня гастрит))) Ну меня ж тошнит, логично епта. Делают гастроскопии и тд, здоровый в итоге. Я пил омез и делали капельницы актовегин (кровь телят, которая кстати не особо доказана научно) - но актовегин мне прям хорошо помог точно, я бы и ща его прокапал для профилактики, он сил дает

Так я и был на ногах несколько месяцев, потом съехал от родителей и жил с тянучкой дальше, работая на удаленке.
И тут в один момент я заболеваю, и блеванул от высокой температуры, ну бывает типо. И я просто в ванной захлебнулся рвотой и я был уверен что умру. Еле еле смог откашляться, но это было прям последним выдохом уже, рил. И я охерел от такого.

После этого начались страшнейшие панические атаки. Я думал что умру каждый день, каждые 15 минут на протяжении ПОЛУГОДА. Я жил в ванной комнате, я блевал, меня тошнило, я пил омезы, эспумизаны и тд, но ничего не помогало. И я правда так жил и не выходил из дома, снова, даже в подъезд, полгода...

За эти полгода, я как опытный даун, снова решаю - ну это же не психика, эт наверное желудок, меня же тошнит. Трачу бабки на гастроскопию НА ДОМУ, а это бывает только в нашем ДС1. Также на дому делаю всякие УЗИ, делаю анализы на хеликобактер, делаю все что возможно и трачу все бабки. Как итог - "ты здоров, тебе к психиатру мальчик".
Спустя эти полгода я звоню психиатру, она выписывает эл. рецепт, покупаем таблы.
Я пью первый день - Золофт и Эглонил - и меня отпускает. Полгода страданий, и буквально с 1 таблетки Эглонила (нейролептик) меня отпустило. Ну а Золофт если что не действует сразу, эт накопительный антидепрессант. И я просто познал жизнь в этот момент и мысленно шел к реке.

Пил Золофт+Эглонил на протяжении 4 месяцев. Но этот "психиатр по телефону" не мог в полной мере разобраться в моей проблеме. Также начались побочные эффекты с сэксами, и начала болеть грудь. Как итог, от длительного приема Эглонила - повышение пролактина в тысячи раз и срочная смена таблов и врача.

Поэтому я пошел к очень важному человеку в гос психиатрии в ДС1, и получил я вместо своих таблов - Амитриптилин, Галоперидол и Ламиктал. Помогало также, пролактин начал стабилизироваться. Но Амитриптилин это сонная бомба, от которой ты овощ, у тебя просто скручивает тело от желания спать, даже на самой минимальной дозировке. Ну а Галоперидол вообще легенда, все о нем знают, и он сыграет важную роль далее

Далее мне просто корректировали дозировки, и вернули золофт. Пил Золофт и Галоперидол я целых пару лет. И ни побочек, ни заметных улучшений не было. Панические атаки стреляли несколько раз в неделю, да и все. Это для меня было лучше чем каждые 15 минут умирать, но все же я хотел лечения

И тут 1.5 года назад я ловлю страшную паничку. Пью Галоперидол как назначили, и в моменте еще пью Корвалол 15-20 капель. Ну типо на панике чтоб успокоиться. Кто ж знал что их ЗАПРЕЩЕНО смешивать)
Судороги, реанимация, "отравление барбитуратами", превышение взаимных дозировок из-за нарушения совместимости в печени, короче как будто я ведро корвалола выпил.

И я попадаю к моему психиатру текущему. Это человек, который просто должен был убедиться, что я в реанимации не из-за РКН таблами и поставить свою подпись. Но в итоге она на приеме говорила очень здравые вещи, и я остался с ней на ведении.
Она сразу отменила все мои таблы (ну постепенно по схеме) - и мы начали новые - Пароксетин и Кветиапин. И пил я их 1.5 года, и не было у меня побочек, и даже панички почти прошли. Но были обострения типо 1 неделя из пары месяцев - у меня жесткие панички, и потом проходит.

Все время я анализировал свои панички, и прям в их моменте, и после, и с психиатром. И оказалось что панические атаки напрямую связаны с давлением. Я начал это проверять, и так и оказалось. Вот такой механизм возникновения панических атак был открыт у меня:
1. Давление крови падает, начинается предобморочное состояние
2. Выделяется огромное количество адреналина, и это ощущается теплом в животе
3. Давление скачет вверх и выравнивается
4. Из-за скачка давления и адреналина - начинается паническая атака
5. Паническая атака вызывает перепады давления и эту херню по второму кругу
6. Цикл замыкается, пока не угаснет сила перепадов давления

Было важно найти причину гипотензии. Кветиапин вызывает гипотензию, но нет, это было и до него.
Курение короче мы нашли. 13 лет курения, и влияния никотина на сосуды мозга. У меня слабая психиатрическая структура, т.е. я подвержден таким штукам, но я мог это потом "перерасти", кста поэтому и до курения такое бывало. Но именно курение разогнало тему с паническими атаками

Именно в проблеме курения были мои панические атаки. И они обострялись когда я курил одноразки (много никотина), а на сигаретах все было стандартно. И когда я сложил этот шифр, этот пазл, этот магнум опус по психиатрии - я пошел к психиатру. Психиатр отменил Кветиапин, оставил только Пароксетин на несколько месяцев - при условии что я бросаю курить.

Бросил курить за 3 дня (помог Табекс еще). Никоретте вам не советую, т.к. это тупо тот же никотин в другой форме. Ну и важна мотивация, т.к. я вот так ее нашел. Это была очень сильная мотивация, у меня даже ломок не было особо.

И вот я уже месяц не курю, хотя раньше 12 часов без никотина для меня были страшным сном

И за этот месяц - у меня не было ни одной панической атаки. У меня были перепады давления, даже вот сегодня, но они не приводили к неадекватной реакции организма и к паничкам соответственно.

Через 2 месяца я иду к психиатру и будем отменять Пароксетин. И я как бы все

Но есть нюанс - Никотин давал мне силы, это стимулятор, на котором я жил 13 лет. После бросания я до сих пор полу-овощ. Но я уверен за пару месяцев это наладится, когда мозг придет в норму. Важно не заменять никотин на кофеин, эт одно и то же))

Вот такой вот тредик и история, рассказывайте о своих панических атаках, лечении, и прогрессе в понимании) спасибо за внимание

Как и где найти тревожницу, чтоб привязалась, хуй отвяжешь? Анон, нужны твои мудрые советы и менения, заебали одни избегающие нарцисски.

Хочу оставить это здесь.
Пару дней назад принял 40 мг мема и проанализировал, что мне действительно нравится, чего я хочу и к чему стремлюсь. Понял, что единственная идея, которая всё ещё не даёт мне окончательно почувствовать себя пустышкой — это детское желание нравиться людям.
То есть я хочу начать снимать фильмы, но мне не хочется рассказывать какую-то историю. Я просто хочу, чтобы в кадре были крутые моменты, а люди потом говорили, какой я молодец и какой фильм снял. Последние пять лет я только и думал о том, что хочу этим заниматься. Но убрав весь внешний шум, я осознал: я — пустышка.
Я столкнулся с реальностью, где никакого гения нет. Есть только возможность фантазировать о кино, которое я никогда не сниму. Мне просто нравится выдумывать историю или персонажа, крутить это в голове пару часов, утешать себя мыслью, что я придумал нечто гениальное, а потом всё по новой. Реализовывать эти идеи я не собираюсь — мне хватает дофамина от одних только фантазий.
Мне 27 лет. Я ребёнок, который жёстко столкнулся с реальностью, попал в ступор и понял, что его единственный вариант выжить — это придумать всё, о чём я написал выше.
Я всё больше и больше становлюсь асоциальным. Я не переношу ложь — даже боюсь её, из-за чего практически ни с кем не общаюсь. При этом люблю быть в центре внимания, но этого внимания мне катастрофически не хватает. Понимаю, что нужно искать «своих» людей для общения, но на это нет сил, а за плечами — куча неудачных попыток. Я даже не знаю, зачем мне деньги и ради чего мне нужно работать.
Мои позиции легко продавливаются, я совершенно не умею отказывать. Могу запросто подстроиться под чужой день и бросить собственные задачи.
Заглянул внутрь себя — и там не с чем работать. Нет фундамента, нет энергии, нет теории. Если раньше любая идея могла скружить мне голову, то сейчас меня ничего не торкает. Любая сложность буквально разрывает грудь изнутри, а тревога будто висит на тонкой леске, как граната. Страх неопределенности, порождаемый постоянным желанием реализоваться прямо здесь и сейчас, забирает слишком много сил.
Под ногами ничего нет. Лишь одна мысль о будущем — и я лечу вниз

Внимание! Данный тред не для обсуждения ангедонии до приёма лекарств, не для обсуждения сексуальных побочек во время приёма лекарств. Вам в другие треды.
Тред про обсуждение Ангедонии+PSSD, когда курс приёма лекарств уже окончен, а побочки от них остаются на протяжении нескольких месяцев.

Симптомы. После курса СИОЗС у некоторых людей ощущаются побочки будто кто-то убавил громкость всех чувств и эмоций - ангедония, а также сексуальная дисфункция - отсутствие либидо, онемение половых органов, "пустые" оргазмы, невозможность поднять половой член, сухость влагалища, деперсонализация, дереализация.

Побочка довольно редкая, но практически полностью убивающая нормальное существование.
Симптомы часто настолько серьезны, что значительно ухудшают качество жизни. Таким образом, в сообществе PSSD регулярно случаются самоубийства.

“Устойчиво высокие уровни серотонина, даже после отмены СИОЗС, хронически повреждают транспортер серотонина (SERT), а также пресинаптические ауторецепторы 5HT1A и функции постсинаптических гетерорецепторов 5HT1A”.

В целом неизвестно, сколько людей страдают от PSSD. Однако можно предположить большое количество незарегистрированных случаев, поскольку тема позорная. Многие из пострадавших говорят о своих проблемах только спустя долгое время. Тот факт, что симптомы были спровоцированы психотропным препаратом, т.е. препаратом, воздействующим на психику, повышает порог торможения, так как многие из пострадавших не хотят открыто говорить о причине приема препарата - как перед врачами, так и перед перед друзьями и членами семьи. Поскольку у большинства пострадавших есть опыт того, что их симптомы ошибочно приписываются психосоматическим причинам. К сожалению, PSSD обычно не воспринимают всерьез, особенно при общении с врачами. Снова и снова это приводит к тому, что пострадавшие испытывают сильное отчаяние и беспомощность.

Лечение. На данный момент какого-то конкретного лечения данной побочки не существует. В редких случаях могут помочь дофаминергические препараты, препараты против болезни Паркинсона - прамипексол, бромокриптин, прекурсоры дофамина - l- тирозин (даёт временный эффект и только в значительных дозировках), некоторым помогает атипичный антидепрессант бупропион (в России сейчас не продаётся).

У некоторых людей болезнь начинает ослабевать через какое-то время. У всех совершенно по-разному. У один через полгода, у других через 2-4. Есть люди у которых данная побочка уже 8-12 лет.

Десять раз подумайте прежде чем начинать пить СИОЗС. Поищите альтернативные варианты. Попробуйте психотерапию.

Тред #1 https://arhivach.hk/thread/973591/
Тред #2 https://arhivach.hk/thread/1037530/

Ссылки по теме
https://www.pssdnetwork.org/
https://www.reddit.com/r/PSSD/
https://www.reddit.com/r/pssdhealing/
https://www.pssdforum.org/
https://www.survivingantidepressants.org/forums/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091302223000626
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778697/
https://www.pssd-hilfe.de/ru/pssd-syndrom
https://testonation.com/2020/09/11/pssd-the-why-and-the-how-to-get-it-fixed/
https://psychopharmacologyinstitute.com/section/risk-of-irreversible-postssri-sexual-dysfunction-with-antidepressants-2774-5568

Истории людей с PSSD
https://www.youtube.com/@Moral_Medicine_2023/
https://www.youtube.com/@pssdnetwork
https://www.instagram.com/pssd_network/
https://neuroleptic.ru/forum/topic/14390-post-ssri-sexual-disfunction-pssd/

https://www.youtube.com/watch?v=i3ylEOgf-FU

Сап, двач. Я студент-кун, пишу научную работу про психологическое благополучие, добровольное затворничество и NEET-изоляцию.

Очень нужна ваша помощь. Мне нужна выборка не из «успешных нормисов», а из тех, кто реально понимает, что такое изоляция и социальный вакуум.

Тест полностью анонимный. Никаких имен, почт, айпишников и авторизаций через гугл-аккаунт. Чисто статистика и сухие цифры.

Время: Честно скажу - опрос большой (минут 20-30). Внутри: анкета био и пачка опросников (PHQ-9, HSNS, HQ-25, GASP, CTQ, ECR-RS).

Интерактив и профит 1
Настроить автоматический подсчет в гугле без сторонних костылей нельзя, но я вас не кину. В самом конце формы придумайте и впишите свой уникальный текстовый код (например, случайные цифры или никнейм вроде сыч999). Потом код дублируйте сюда, в комментарии к треду. Через пару дней я соберу базу, прогоню все ваши ответы через скрипт подсчета и выкачу в этот же тред текстовый список с результатами для каждого кода. Сможете найти себя и узнать свои результаты по опросникам.

Профит 2
Если в результате исследования будут получены какие-нибудь интересные корреляции и выводы, опубликую все тут с графиками и коэффициентами.

Ссылка на опрос: https://forms.gle/jUmPSah3HrDNRgXr6

Залетайте, котаны. Буду безумно благодарен каждому, кто осилит до конца. Готов пообщаться в треде, пояснить за методологию и ответить на вопросы. Посмотрим на коллективный психологический портрет борды. Погнали.

Официальный™ тред аспергеробогов.

Симптомы РАС делятся на 2 основные группы:

1. Проблемы с коммуникацией и социальным взаимодействием
Могут включать:
- Непонимание, отсутствие интереса или неадекватная реакция на вербальные или невербальные социальные коммуникации других людей
- Проблемы с использованием невербалики (глазного контакта, мимики, жестов, языка тела)
- Проблемы в понимании социального контекста
- Сложности в создании и поддержании дружеских отношений
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

2. Ограниченные и негибкие модели поведения, особенности интересов, сенсорики, моторики
Могут включать:
- Сильная потребность в рутине, строгая приверженность правилам, трудность в адаптации к новому опыту
- Повторяющиеся и стереотипные движения (стимминг)
- Постоянная озабоченность особыми интересом(-ами), частями предметов или определенными типами стимулов (включая СМИ) или необычно сильная привязанность к определенным объектам
- Гипер(гипо-)чувствительность к сенсорным раздражителям или необычный интерес к сенсорным раздражителям (звуки, свет, текстуры, запахи и вкусы, тепло, холод или боль)
и т.д. (см. критерии ICD-11 и DSM-5)

Симптомы должны проявляться с детства, хотя при мягких формах или в комфортных средах могут остаться незамеченными до подросткового или взрослого возраста.

Коморбидность:
- Часто с СДВГ (РДВГ). Диагнозы СДВГ и РАС перестали быть взаимоисключающими около десятилетия назад, РАСДВГ (AuDHD) пока плохо изучен
- (К)ПТСР и тревожное расстройство из-за жизненных сложностей людей с РАС

Полезные ссылки с тестами; специалистами, разбирающимися в РАС и т.д.:
https://pastebin.com/xunRyetc

Распространенные заблуждения о РАС:

М: РАС всегда сопровождается сниженным интеллектом (УО) и(-ли) проблемами с речью
Ф: УО и проблемы с речью могут сопутствовать с РАС, но не являются ни диагностическим критерием, ни обязательной частью. Интеллект при РАС распределён от выраженной интеллектуальной недостаточности до высокого и очень высокого.

М: Если у человека РАС, то это видно сразу
Ф: При более легких проявлениях, хорошо развитом (возможно неосознанно) маскинге, высоком интеллекте распознать РАС может быть незаметен без клинического интервью и анализа жизненной истории.

М: При "настоящем" РАС люди не могут жить без опекуна.
Ф: При РАС существуют различные уровни требуемой поддержки от 1 (наименьшая) до 3 (наибольшая). При РАС-1 человек может вести самостоятельную жизнь, а поддержка может быть контекстной, эпизодической, исходить "изнутри" (например, использование средств защиты от раздражителей окружающей среды при гиперчувствительности).

М: Человек с РАС не способен обучаться социальным навыкам
Ф: Аутичные люди могут изучать, как работают человеческие отношения и пробовать применять это в жизни. При этом социальные навыки могут оставаться менее автоматизированными и требовать сознательных усилий, что увеличивает утомляемость.

М: При РАС существует только гиперчувствительность, и она присутствует всегда.
Ф: При РАС могут отсутствовать особенности сенсерного восприятия, присутствовать (гипер-)гипочувствительность различных систем (слух, зрение, нюх, интероцепция и т.д.), разные уровни чувствительности могут сочетаться в одном человеке и меняться со временем и взависимости от уровня нагрузки. Могут проявляться ситуационно (под нагрузкой, стрессом, усталостью), а в спокойных условиях быть почти незаметными.

М: Стиммингом являются только раскачивания или взмахи руками
Ф: Стимминг — это повторяющееся поведение (движения, звуки, действия или сенсорные стимулы), которое помогает человеку регулировать возбуждение, эмоции, внимание или сенсорную нагрузку. Сам по себе моторный стимминг бывает самым разным, например, это может быть кручение, хождение по кругу/вперёд-назад, тряска ногой и пр. Стимминг также может быть вокальный (повторtние звуков или слов), сенсорный, когнитивный и т.д.

М: Специнтерес всегда связан с чем-то техническим.
Ф: Специнтерес может быть связан с любой темой и необязательно быть полезным. Самое важное — интенсивность, устойчивость и регуляторная функция интереса. Может как поддерживать адаптацию, так и ограничивать её.

Архив тредов:
1.https://2ch.org/psy/arch/2021-11-28/res/1219922.html
2.https://2ch.org/psy/arch/2022-05-03/res/1354914.html
3.https://2ch.org/psy/arch/2023-07-31/res/1516892.html
4.https://arhivach.vc/thread/905432/
5.https://arhivach.vc/thread/1009439/
6.https://arhivach.vc/thread/1080141/
7.https://2ch.org/psy/arch/2025-06-18/res/1750063.html
8.https://arhivach.vc/thread/1214021/
9.https://arhivach.vc/thread/1232476/
10.https://arhivach.vc/thread/1257818/
11.https://arhivach.vc/thread/1278059/
12.https://arhivach.vc/thread/1287518/
13.https://arhivach.vc/thread/1292782/
14.https://arhivach.vc/thread/1311390/
15.https://arhivach.vc/thread/1334134/
16.https://arhivach.vc/thread/1351206/

Не знаю, куда еще писать. Я под изрядной долей транков, так что простите за ошибки.
Мне 35 лет. Действущий алкоголик и наркоман в ремиссии.
6 лет прожил с девушкой и часто думаю об это, как о самом счастливом моменте своей жизни. Эти воспоминания проникнуты печалью, потому что я многое тогда не реализовал, а она была готова.
Затем я прожил с другой девушкой еще полгода, так как это казалась невыносимая обоюдная любовь. Но мои зависимости (и не только) это все разрушили. Я остался один. Еще полгода жизни в пустой квартире и я переезжаю к родителям, в попытках справится с зависимостями. Увольняюсь с работы. Нахожу новую, охуенною. Испытываю эйфорию безо всяких веществ.
У меня усиливается агкоголизм. Мне все сложнее просто расслабиться без алко. На работе я обязан быть лучшим и много времени трачу на саморазвитие (it). Сам бог велит напиться в пятницу, проблема в том, что начинаются запои с пятницы по пн.
Летом умирает отец, мама довольно тяжело это переживает. Приходится остаться у родителей еще.
Так проходит год. Запои все крепче. Не выйти в пн - нормальное дело.
При этом я обнаруживаю себя в абсолютном одиночестве. ИРЛ буквально нет ни одного человека, с кем я мог бы встретиться - меня не хотят видеть старые коллеги, потому что знаю, как я пью, а новые знакомства я заводить разучился.
Под конец года за проеб увольняют с работы. Тем не менее, за 3 месяца я нахожу место, не хуже предыдущего. Я говорю себе, что не буду пить, но уже спустя 3 недели на выхожу в пн.
Проходит полтора года. Что есть сейчас. Подушка в 3.8 мл рублей - довольно смешная. 100% увольнение с новой работы - я просто не буду ждать этот 1-1 с hr, уже написал руклю. Потенциальная мобилизация в сентябре. Мое дичайшее выгорание и желание спокойно позаниматься саморазвитием.
Есть план просто съебать в армении на полгода и пожить там спокойно.
Остается вопрос алкоолизма. Без его решение не получится ничего.

я не знаю как еще заглушить свою боль и где искать помощи. я надеюсь это останется анонимно, это единственное место где я могу вынести всю свою боль внутри. я очень красивая девушка с очень красивой фигурой. и всю жизнь страдаю, я не знаю за что, вчера был худший день в моей жизни, я плохо сплю и не могу есть из-за того что никому не нужна правда, мир жесток, всем похуй, я мыслю как ребенок, но мне все равно. я хотела донести правду до людей, но она никому не нужна, меня просто устранят. я ищу помощи, не жалости ни поддержки. мне нужна помощь, из-за плохого сна я много нервничаю, вчера был пик, я очень люблю своего партнера и расстроила его, он не хотел меня прощать и я пошла резать себе вены, по его словам, дальше плохо помню но я много кричала и меня били, очень сильно, мне все равно на физическую боль, меня гложет боль внутри, я люблю своего партнера больше чем всю свою жизнь, и он любит меня, у него проблемы с яростью, я хочу найти способ остаться с ним но не получать душевную боль, я очень устала, я очень хочу спать, я ненавижу всех людей, я не верю что это поможет мне чувствовать себя лучше но я попыталась, может из-за красоты я и страдаю

Как все успевать? Советуют письменно размышлять, записываю список дел в заметки, в итоге он уже разросся до 16. Подозреваю что сам метод ведения заметок дурацкий. И для начала навести порядок на телефоне и в квартире, этот весь бардак мешает думать

Заранее говорю, уже обращался в поликлинику с этими жалобами. Бабка принимающая даже не смотрела на меня и сказала, что не знает, что такое ОКР. Поэтому ее диагноз и лечение я ставлю в крайнее сомнение и собираюсь обратиться к частному психиатору. Мой вопрос- исходя из предоставленной информации, стоит ли мне тратиться на частника и что это вообще может быть?
Я изложу свои проблемы ниже. Постараюсь изложить от менее беспокоящих проблем до более беспокоящих.

У меня есть некоторые проблемы с общением. Я часто не могу вписаться в коллектив или делаю это медленно. У меня есть группа общения где я свободно говорю и лишь один близкий друг. Я не скучаю по другим сколько бы их не видел. Я плохо запоминаю людей даже если мне говорили о них кучу раз- пока сам себя не заставлю запомнить. Не всегда я понимаю, чего от меня хотят или торможу когда меня о чем то просят, чего я не ожидал. Я люблю четкие и понятные инструкции, не люблю двойные смыслы, размытые указы, загадки.

Я часто использую сарказм, но понимать его от других мне иногда сложно. По стандарту я считаю, что люди вокруг меня шутят и иронизируют, что иногда меня сбивает с толку когда я не могу понять так ли это или нет. Тем не менее, я могу существовать в социуме и общаться с людьми. Просто это воспринимается мной самим как то ужато. Мне иногда легче понимать собак или желания совсем мелких детей лучше, чем взрослых. Не редко меня называли странным. Мне надо побыть дома хотя бы пару дней после какого либо общественного сбора даже если это были мои друзья.

На проблемы с общением мне собственно похер, но может пригодиться для общей картины?

У меня есть проблема с навязчивыми мыслями или действиями с детства. Они ранжируются от безвредных до мешающих. Безвредные это типа выстраивания в бумажнике всех купюр по порядку определенной стороной друг к другу или иная подобная систематизация.
Мешающие у меня же превалируют:
1- мне иногда надо концентрировать свой взгляд на чем-то или делать иные манипуляции со зрением. Типа: еду в маршрутке- у меня желание посмотреть на что-либо или кого-либо под определенным углом или с определенным движением. Часто это так же сопровождается желанием сильно моргать.
2- иногда хочется сжимать мышцы, особенно шеи, вплоть до болезненных спазмов.
3- иногда лезут мысли о самовредительстве. Типа, был эпизод, когда у меня было желание воткнуть ножницы в глаза. Это желание возникло из за необычного чувства зуда в глазах, которое это желание и вызвало. Я ни разу себе не вредил сильно. Иногда бывают ощущения в деснах с желанием их чутка порезать зубной нитью, что доставляет мне удовольствие, но приводит к небольшому кровотечению.
4- часто думаю о своей смерти или самоубийстве и я предполагаю различные варианты. Я не планирую суицид по крайней мере в ближайшем будущем. У меня в последнее время все чаще ощущение своей скорой смерти.
5- иногда мысли могут быть связаны с поверьями и подобным, и создавать мне сильную паранойю даже учитывая то, что я не верю в это. Пример- дома залежал хлеб и зачерствел. Я не смог его выбросить, поскольку считается что это плохо. Не смотря на мое понимание, что ничего не произойдет, мне было крайне неспокойно и я угомонился лишь когда его полностью съел.
6- грызу ногти когда они принимают форму, которая меня бесит. Я не могу думать о другом, пока это не исправлю.
7- фигня с ногтями относится и к остальному. Если я что-то считаю, например, не в том месте, то мне надо это исправить.
8- хочется издавать звуки, слова, выдыхать до упора или рычать.
9- редко ощущения жжения на ограниченном участке кожи. Почти всегда это руки.
10- так же различные повторяющиеся движения пальцами или кистями рук.

Все навязчивые идеи и действия форсируются тем, что я ощущаю зуд в участке тела, ощущение удушения или горения в груди. Оно тем сильнее, чем больше я это игнорирую. Одни могут быть в толпе или транспорте, другие если я дома, третьи не зависят от окружения.

Иногда хожу кругами не находя себе место. Иногда очень вялый и ничего не хочу.

У меня присутствует сексуальное влечение, но нет романтического. Я не желаю ни с кем встречаться или тратить на это время. Я не могу думать о романтике или сексе когда рядом со мной человек или когда я с ним общаюсь, у меня тупо отключается это. Все личности, которые я использую в фантазиях либо изменены до неузноваемости, либо абстрактны. При этом я могу увлекаться романтикой в произведениях.

Сам себя я воспринимаю лишь как определенную информацию в мозгу. Я не ассоциирую себя со своим телом и с легкостью сменил или изменил бы его если были бы какие либо киберпротезы. В своих фантазиях я никогда не представляю себя как в жизни, либо это какой то аватар, либо абстракция.

Мне сложно понимать некоторые эмоции как у себя, так и у других. Эмоции я чувствую странно- страх у меня- это ощущение кислоты в пояснице, грусть- напряжение мышц, гнев- ощущение в горле и лице и подобное. Эмоции типа стыда я либо не испытываю, либо слишком слабо. Так же не способен долго сохранять какую,-либо сильную эмоцию к чему-либо, а поддерживаю свое отношение логически. Меня иногда раздражает чужой плач или он меня просто не волнует. Часто не могу эмпатизировать к чужому горю, а понимаю его логически.

Я люблю когда у меня нет неожиданностей и бесит когда что то появляется срочное. Если же я имел хотя бы ожидание чего то, то проблем нет. Я не люблю, когда люди не конкретизируют, что им от меня надо. Я хочу, что бы меня всегда предупреждали заранее и говорили четко что мы будем делать.

У меня плохой сон. Часто ничего не снится, а если снится, то чаще кошмары или просто странная и неприятная хрень. В дестве, по словам родственников, я лунатил. Так-же могу говорить во сне. Относительно недавно открыл дверь отцу во сне когда тот пришел домой, а потом не понимал, как он оказался дома, пока он мне не сказал. Часто бывают сонные параличи.

Я терпеть не могу шум или определенные виды звуков или голосов. Мне приходится изолировать себя в другой комнате в таких случаях. Не могу терпеть бархатистые текстуры по типу кожуры персика или медицинской ваты, даже мысль о них вызывает у меня гусиную кожу и неприятное ощущение во рту. Терпеть не могу мелкобугрисиую поверхность типа наждачки, это тоже вызывает у меня дрожь, но из-за моих навязчивых действий мне приходится проводить ногтями по таким поверхностям не смотря на неприятность. Терпеть не могу некоторые запахи или вкусы.

Иногда люди говорят, что мое лицо не выражает эмоций или что я имею лишь одно-два выражения. Один раз даже сказали, что не понимают моей реакции. Я сам иногда думаю, что улыбаюсь, например, но при этом улыбки у меня нет. Это относится ко слабым или средним эмоциям, более сильные типа смеха или гнева понятны. Или еще что мои губы едва двигаются когда я говорю. Я так же не соблюдаю зрительный контакт, но напоминаю себе об этом и форсирую его.

Я люблю играть в одни и те же игры, смотреть одни и те же мульты и читать одно и то же многократно. Я всегда предпочитаю анимацию другим формам медиа помимо игр или книг.