Сап, двачеры. Есть у меня такая проблема. Хочу стать экскурсоводом, но в детстве неудачно выступил на большой аудитории. При выступлениях всё время боюсь, что забуду текст, не смогу ответ на заданный вопрос, буду выглядеть нелепо, запнусь и меня обсмеют. Есть те, у кого были похожие проблемы? Если да, то как вы от них избавились? Спасибо за внимание.

Комплекс неполноценности, тревожность. В общественных местах в голове рой мыслей, ноги подкашиваются и забываю как ходить, глаза слезятся. Ощущение, что все вокруг смотрят на меня и оценивают. Не могу из себя выдавливать слова если приходиться говорить с продавцом в магазине, например. Боюсь делать что-то новое, даже идти в магазин, в котором раньше не был. Становится плохо когда вижу красивых тян типа пикрил и хочется плакать. Как фиксить или итс овер?

Люди с психическими расстройствами как вы себя ощущайте?
(Фотку вставлю рандомную)

Как фиксить дикую тряску на улице и в общественных местах? Мне скоро 19 лет, это говно с 14 лет всё хуже и хуже. Ноги начинают подкашиваться, глаза слезятся. Слова выдавливать не могу если приходится говорить с кассиром, например. В голове рой мысли и ощущение, что все вокруг смотрят. Из-за этого начал прогуливать школу в 10 классе и пропустил полгода. Из вуза отчислился после двух посещений.

Ну вообще в основном я занимаюсь не нужным самокопанием которое мешает жить, постоянная усталость с нихуя заставляет чувствовать вину, постоянные мысли и очень странные мысли( не только типо что ой умереть и т.д.) сны очень странные будто слишком паранойю что все шутка что когда сам сижу что кто рядом прям ебанутое чувство, но не паники, а просто такое ощущение приятное бывает, а бывает в ужас, вбивает постоянное мысли что я делаю не так и т.д., а поводу других мыслей в основном просто думаю о будущем и есть ли оно вообще постоянная ненависть к себе даже за обычное действие чувство себя скованным и мертвым такая боль бывает именно боль очень странно часто задумываю об этом, но забиваю хуй и чувство одиночества почему-то сильно бьёт вроде всё есть, то есть я могу сам находится очень много, но сейчас что то не так я будто другой стал очень, изменился так быстро
Слишком дохуя эмоций меня разрывают просто на много частей именно эмоции не только грусть всякие даже радостные меня могут доводить, а по поводу других эмоций они вроде есть, а в один момент нет и о прошлом мысли всегда мучают как же я виноват что не так что-то сделал я, был и буду виноват уже не изменит да и в детстве дохуя чего было сейчас меня это кусает и просто съедает на это, забивается хуй учеба, мысли, прошлое, будущее все это убивает и понимаю что устал, но от чего приводит к одному что я разделён на много частей, то есть я в одном теле, но в разных я хз просто такой диссонанс происходит на меня очень много что давит просто, вдавливает в ноль

саб двач. сходил я значит к психотерапевту, вообще ещё давно хотел, но решился только в этом году. Сходил, рассказал не всё, что беспокоило. Только что было не страшно. И сразу попросили прийти в следующий раз пораньше на приём, усадят проходить тесты/опросники на депрессию. Вообще я побаиваюсь, особенно если назначат таблетки. Подскажите, что могут назначить, какой у вас был опыт?

Добавлю немного контекста почему я решил пойти. У меня бывают микро-воспоминания о домогательстве которое было в детстве и подростковом возрасте. Что-то из моей любимой стопки историй как девушка хотела, чтобы я ей засунул пальцы в пизду. Только мне тогда было двенадцать, а ей четырнадцать и мне было пипец страшно, из-за чего пальцы оказались в жопе (я не дурак, я знаю где пизда, мне в жопу были засунуть легче морально). Вот подобные воспоминания. Или как меня лапал "друг детства". Год назад мы даже с этим человеком виделись, я приезжал в родной город. Тогда я почти каждый день чувствовал себя ужасно и за неделю набрал 5 кг.
Из-за таких воспоминаний в рандомные моменты у меня на секунду или две трясуться руки и если я держал воду/телефон/т.п. оно падает из рук.
А ещё я переехал в другую страну около семи лет назад и я очень одинок. Нет друзей в реальной жизни и открываться кому-то невероятно сложно, из-за чего было много проблем в отношениях и дружбе. Одиночество было ужасным, потому у меня были тульпы ещё с раннего детства. Ни разу с ними не ебался, секс мой главный страх. Сейчас тульп нет, хотя думал завести снова,чтобы было не так одиноко.
Добавлю апатию, раздражение с мелочей и мысли о суициде в прошлом. с 2023 начались достаточно сильные головные боли которые не давали учится. Раз в полтора часа я уходил в туалет на пятнадцать минут, чтобы голова отошла. Панички раньше были, сейчас я готовлюсь к учёбе в апреле, поэтому голова особо не болит и паничек было суммарно меньше.

Вообще пиздец страшно думать о том, что будет дальше. Есть размытые представления о том, что будет, но сил их выполнять совсем нет. Иногда ем только раз в день потому что лень есть больше.
Если дадут диагноз, то я вообще хз что делать. Родители не сильно поддержат, если что перееду к тётке, но всё равно не по себе... Главное без какого-то птср из-за темы секса, а то придётся ждать эры секс андроидов либо умереть девственником.

Можете помочь когда я общаюсь с незнакомым человеком или слышу оскорбления от людей или прои конфликте у меня начинается паника и накатываются слезы как это исправить

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.
Тегайте ОП-пост и кидайте ссылки на посты которые надо закинуть в копипасты про лекарства. Без этого копипасты будут заброшены.

Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste
FAQ треда: https://text.is/pharma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №187 - https://2ch.hk/psy/res/1792198.html (М)

Чето все больше прихожу к тому, что СДВГ - как отдельный диагноз - шляпа полная. Любому дауну ставят СДВГ просто по причине того, что он невнимательный, высасывая из пальца гиперактивность либо просто забивая хуй, и ставя СДВ (что это блять вообще такое?). При том, что невнимательность и возбужденность ЦНС могут быть симптомом буквально всего, от поражений мозга, до склонностей врожденного характера, ПТСР, аутизма, биполярочки и много чего другого.

Куча ПТСРников и ПРЛщиков с детской травмой ходят с диагнозом СДВГ. Аутистам с их сенсорными перегрузами (попробуй спокойным и внимательным с сенсоркой аутиста оставаться) тоже ставят СДВГ постоянно. СДВГ ставят трясунам и биполярщикам на основе проблем со вниманием и ажитации (вообще без комментариев). СДВГ ставят еще просто чедам всяким здоровым, которые от природы обладают приливами энергии, гиперфокусом и отличной реакцией, но при этом не могу концетрироваться на монотонных задачах и сидеть на месте. И всех этих людей впихивают в рамки одного диагноза и говорят пить одни и те же таблетки. Нахуя этот диагноз вообще существует?

Помогите понять что за диагноз. Есть знакомый, ведет себя литературно как уберчморгенал:
- избегает социума
- избегает отношений
- не страдает от затворничества
- при этом не трясется от социофобии при общении, общается как чертяка грозный с людьми, если они не несут ему угрозы
- проблемы с эмпатией, смеется с инвалидов, калек, но при этом плакал как сука из-за своей кошки
- проблемы с эмоциями. Может уссыкаться из-за какой-то хуйни, при этом не реагировать на какие-то события своей жизни
- везде мерещатся предатели, винит других постоянно, чувствителен к критике
-очень категоричный

Раньше думал что это шизоид, но почитал больше, оказывается шизоиды мало эмоциональны и малоэмпатичны, не чувствительны к критике. На социофоба/трл или аутиста тоже не похоже.

Сап, двач

Пишу это так как хочу найти совета людей, побывавших в том же дерьме, что и я сейчас. Ну и просто отвлечься, потому что меня снова ебашит не по-детски.

У меня F41.2, который поставил врач в одной из частных клиник необъятной. В диагнозе у меня есть поводы сомневаться, но в том, что я болен - нет.

Уже как год я живу без таблеток, которые бросил по своей тупости, инфантильности, и просто из похуизма к самому себе(я принял решение бросить таблетки будучи уже в рецидиве).

Так что же со мной происходит?

По существу, я весь этот год плыл по течению, предпринимая вялые попытки контроля над обстоятельствами. Моя болезнь - это состояние перманентной подавленности, переходящая иногда в адско-пиздецовые ночные состояния, когда рыдаешь в подушку, рвешь волосы на башке, и думаешь, что ты обречён, что подвёл всех, и просишь бога, чтобы это закончилось.

Естественно, я уже давно забил на новые знакомства, тян, внятную самореализацию и увлечения, которые хоть и остались в моей жизни, но сейчас они напоминают мне смачную охуеную пиццу перед тобой, когда у тебя температура 38+.

По всей видимости, я близок к логическому завершению этого, поскольку скоро смогу попасть к врачу и залутать таблетки. Я понимаю рациональной частью мозга, что мне это скорее всего поможет(опираясь на предыдущий опыт), но делаю я всё это будто бы как робот, своей тревогой и иррациональными мыслями даже не подозревая, что может быть иначе.

Я высказался. Задавайте вопросы, кидайте свои пасты

Люди с Бар, есть ли у вас какие-то ограничения в обществе, например по приобретению оружия или вождения?

Яркие, многосерийные, последовательные, реалистичные сны - что значит? Компенсация неудовлетворенностью жизнью? из прошлой воспоминания? Я имею ввиду это круто, но просыпаешься с дырой в душе.

Внимание! Данный тред не для обсуждения ангедонии до приёма лекарств, не для обсуждения сексуальных побочек во время приёма лекарств. Вам в другие треды.
Тред про обсуждение Ангедонии+PSSD, когда курс приёма лекарств уже окончен, а побочки от них остаются на протяжении нескольких месяцев.

Симптомы. После курса СИОЗС у некоторых людей ощущаются побочки будто кто-то убавил громкость всех чувств и эмоций - ангедония, а также сексуальная дисфункция - отсутствие либидо, онемение половых органов, "пустые" оргазмы, невозможность поднять половой член, сухость влагалища, деперсонализация, дереализация.

Побочка довольно редкая, но практически полностью убивающая нормальное существование.
Симптомы часто настолько серьезны, что значительно ухудшают качество жизни. Таким образом, в сообществе PSSD регулярно случаются самоубийства.

“Устойчиво высокие уровни серотонина, даже после отмены СИОЗС, хронически повреждают транспортер серотонина (SERT), а также пресинаптические ауторецепторы 5HT1A и функции постсинаптических гетерорецепторов 5HT1A”.

В целом неизвестно, сколько людей страдают от PSSD. Однако можно предположить большое количество незарегистрированных случаев, поскольку тема позорная. Многие из пострадавших говорят о своих проблемах только спустя долгое время. Тот факт, что симптомы были спровоцированы психотропным препаратом, т.е. препаратом, воздействующим на психику, повышает порог торможения, так как многие из пострадавших не хотят открыто говорить о причине приема препарата - как перед врачами, так и перед перед друзьями и членами семьи. Поскольку у большинства пострадавших есть опыт того, что их симптомы ошибочно приписываются психосоматическим причинам. К сожалению, PSSD обычно не воспринимают всерьез, особенно при общении с врачами. Снова и снова это приводит к тому, что пострадавшие испытывают сильное отчаяние и беспомощность.

Лечение. На данный момент какого-то конкретного лечения данной побочки не существует. В редких случаях могут помочь дофаминергические препараты, препараты против болезни Паркинсона - прамипексол, бромокриптин, прекурсоры дофамина - l- тирозин (даёт временный эффект и только в значительных дозировках), некоторым помогает атипичный антидепрессант бупропион (в России сейчас не продаётся).

У некоторых людей болезнь начинает ослабевать через какое-то время. У всех совершенно по-разному. У один через полгода, у других через 2-4. Есть люди у которых данная побочка уже 8-12 лет.

Десять раз подумайте прежде чем начинать пить СИОЗС. Поищите альтернативные варианты. Попробуйте психотерапию.

Первый тред https://arhivach.top/thread/973591/

Ссылки по теме.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28778697/
https://choose-science.ru/NTLwmGTYQH3
https://www.pssd-hilfe.de/ru/pssd-syndrom
https://testonation.com/2020/09/11/pssd-the-why-and-the-how-to-get-it-fixed/
https://www.reddit.com/r/pssdhealing/
https://psychopharmacologyinstitute.com/section/risk-of-irreversible-postssri-sexual-dysfunction-with-antidepressants-2774-5568

Истории людей с PSSD
https://www.youtube.com/@Moral_Medicine_2023/
https://www.youtube.com/@pssdnetwork
https://www.instagram.com/pssd_network/
https://neuroleptic.ru/forum/topic/14390-post-ssri-sexual-disfunction-pssd/

https://www.youtube.com/watch?v=i3ylEOgf-FU

С детства замечаю за собой приступы сильного страха в случайный момент,,,, Чаще всего это было в момент резкой смены обстановки (поездка к бабушке, в садик, в гости), в начальных классах даже под парту пряталась. Теперь все более-менее, но периодически накатывает снова, когда я вроде просто сижу, все нормально, а все равно страшно и не знаешь почему,,,,,,

ДОБРО ПОЖАЛОВОТЬ!

Тут обсуждаются различные вопросики, но помните, что здесь сидят не специалисты, а простые аноны, которые могут ошибаться.

О ПРЛ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ (есть русские субтитры):
https://www.youtube.com/watch?v=iraGmA7-9FA

КНИГИ:
1. Я ненавижу тебя, только не бросай меня - Джерольд Крейсман, Хэл Штраус
2. Ирина Млодик – «Карточный дом. Психотерапевтическая помощь клиентам с пограничным расстройствам»
3. Марша Лайнен - Руководство по тренингу навыков при терапии пограничного расстройства личности

КРИТЕРИИ ПРЛ:
МКБ-11 6D10 + 6D11.5:
6D10: Расстройство личности характеризуется наличием проблем функционирования собственного «Я» (напр., личностной идентичности, самовосприятия, отношения к себе, саморегуляции) и/или нарушениями межличностного функционирования (напр., способности к установлению и поддержанию близких и взаимно удовлетворяющих отношений, понимания точки зрения другого человека, разрешения конфликтов), которые сохраняются на протяжении длительного периода времени (т. е. не менее двух лет). Такие нарушения проявляются в дезадаптивных (т. е. негибких или плохо регулируемых) когнитивных, эмоциональных (включая переживания и проявления эмоций) и поведенческих паттернах и прослеживаются в различных личных и социальных ситуациях (т. е. не ограничиваются конкретными отношениями или социальными ролями). Модели поведения, характеризующие нарушения, не являются свойственными определенному возрастному этапу и не могут быть объяснены социальными или культуральными факторами, в том числе влиянием социально-политических конфликтов. Такие проблемы связаны с выраженным дистрессом и существенными нарушениями в личной, семейной, социальной, учебной, профессиональной или других важных областях функционирования.

6D11.5: Данный указатель может быть применен в отношении лиц, личностные нарушения у которых характеризуются тотальным проявлением нестабильности межличностных отношений, образа себя и эмоциональных состояний, а также выраженной импульсивностью, на что указывают многие из следующих признаков: непереносимость реального или воображаемого отказа; паттерн нестабильных и эмоционально насыщенных межличностных отношений; нарушение личностной идентичности, проявляющееся в стойко выраженном нестабильном образе себя или чувстве собственного «Я»; склонность действовать опрометчиво в состоянии сильного негативного аффекта, что может приводить к потенциально саморазрушающему поведению; повторяющиеся эпизоды самоповреждения; эмоциональная нестабильность из-за выраженной реактивности настроения; хроническое чувство пустоты; неадекватный интенсивный гнев или трудности с контролем гнева: преходящие диссоциативные симптомы или сходные с психотическими проявления в ситуациях повышенного эмоционального возбуждения.

МКБ-10 F60.3: Расстройство личности, характеризующееся определенной склонностью действовать импульсивно и без учета последствий; настроение непредсказуемое и капризное. Существует склонность к вспышкам эмоций и неспособность контролировать поведенческие взрывы. Существует склонность к ссорному поведению и конфликтам с другими, особенно когда импульсивные действия пресекаются или подвергаются цензуре. Можно выделить два типа: импульсивный тип, характеризующийся преимущественно эмоциональной нестабильностью и отсутствием контроля над импульсами, и пограничный тип, характеризующийся, кроме того, нарушениями самооценки, целей и внутренних предпочтений, хроническим чувством пустоты, интенсивным и нестабильными межличностными отношениями, а также склонностью к саморазрушительному поведению, включая суицидальные жесты и попытки.

Прошлые треды:

30: https://arhivach.hk/thread/1093101/
29: https://arhivach.hk/thread/1071994/
28: https://arhivach.hk/thread/1048412/
27: https://arhivach.hk/thread/1020699/
26: https://arhivach.hk/thread/998670/
25: https://arhivach.hk/thread/970450/
24: https://arhivach.hk/thread/952616/
23: https://arhivach.hk/thread/940922/
22: https://arhivach.hk/thread/929752/
21: https://arhivach.hk/thread/914547/
20: https://arhivach.hk/thread/893460/
19: https://arhivach.hk/thread/844578/
18: https://arhivach.hk/thread/804759/
17: https://2ch.hk/psy/arch/2022-07-22/res/1371236.html (М)
16: https://2ch.hk/psy/arch/2022-04-28/res/1346420.html (М)
15: https://2ch.hk/psy/arch/2022-01-05/res/1297273.html (М)
14: https://2ch.hk/psy/arch/2021-10-14/res/1272952.html (М)
13: https://2ch.hk/psy/arch/2021-07-18/res/1229579.html (М)
12: https://2ch.hk/psy/arch/2021-04-18/res/1206572.html (М)
10: https://2ch.hk/psy/arch/2020-12-03/res/1161292.html (М)
09: https://2ch.hk/psy/arch/2020-10-21/res/1131362.html (М)
08: https://2ch.hk/psy/arch/2020-08-08/res/1117164.html (М)
07: https://2ch.hk/psy/arch/2020-07-03/res/1095136.html (М)
06: https://2ch.hk/psy/arch/2020-06-19/res/1080674.html (М)
05: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-25/res/1067827.html (М)
04: https://2ch.hk/psy/arch/2020-05-11/res/1060236.html (М)
03: https://2ch.hk/psy/arch/2020-03-02/res/1037096.html (М)
02: https://2ch.hk/psy/arch/2019-10-18/res/918759.html (М)
01: https://2ch.hk/psy/arch/2018-09-03/res/862116.html (М)

Теоретическое обсуждение разной психофармы и её практическое применение.
Тегайте ОП-пост и кидайте ссылки на посты которые надо закинуть в копипасты про лекарства. Без этого копипасты будут заброшены.

Копипасты про лекарства из треда: https://text.is/pharmapaste
FAQ треда: https://text.is/pharma
Гайд по лечению тревоги: https://drive.google.com/file/d/1B7rsEY3-N22pRtercA2eL75_a1WB9KdY/view?usp=sharing
Список с пояснениями для айсберга психофармакологии: https://pastebin.com/6d2u2ev7
Список кучи лекарств с примечаниями: https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vS_LoHEKwyXJ8Up-O9IKL3dNaeAZDbf1xLoZMidGiMG6xnHZZq8u5UaLWIzAKllMoDCUsldNRPpIOsV/pubhtml

Тред №186 - https://2ch.hk/psy/res/1790861.html (М)

Здравствуйте, сейчас случилось че то непонятное,в тексте могут быть ошибки ибо у пеня всё ещё трясуться руки
Вообщем,у меня рпп и лютая помешанность на еде из за него же, поэтому я часто смотрб на еду которая есть в холодильнике,рассматриваю её калорийность,упаковку,короче вы поняли, вечером мне взбрело в голову посмотреть на шоколадки которые лежат в морозилке, посмотреть какие остались(их просто оч много было) Открыла морозилку,вытащила шоколадки на стол...и началось,я не знаю почему и как вообще до этого дошло,но осознала происходящее я уже на моменте когда стояла перед огромным мусорным мешком набитым растоптаной и обплеваной едой,меня всю трясло,я задыхалась,но при этом уже осознав свои действия я продолжила дальше всё выкидывать,топтала упаковки от печенья,разхуячивала руками помидор, выливала сырный соус в пакет и харкала сверху,откусывала плитки шоколада,жевала и выплевывала их в пакет,не надкусаную часть ломала, короче вы поняли что происходил какой то пиздец,после того как я выкинула всю еду(благо у меня ее не много было)когда выкинула все,я взяла в руки кухонный нож,он был почти тупой,но я все равно каким то образом расхуячила себе им ногу, хотя только недавно поборола тягу к селфхарму,а теперь опять, при чем в неадекватном состоянии,плшла выкинула мусорные пакеты с обхарканой едой и только потом ,когда пошла мыть руки пришла в себя, сейчас сижу ахуеваю, че это вообще было?
Как называется такое состояние?Почему могло такое случится?раньше не было никогда такого,мне страшно что в таком состоянии я могла бы нанести себя непоправимый вред, хорошо что нож тупой был-а если бы нет?
Как избежать такого?

Постоянно путаю вещи, воспринимаю одним образом, при повтором пересмотре отказывается написано было не так. В расписание транспорта могу 3 раза подряд ошибиться и час на морозе простоять. Как будто мозг специально меня наебывает и ложную картинку реальности подсовывает. С математикой тоже отвратительно. Как контрить? Таблетки сдвгшские жрать?

Не могу заснуть по ночам. Засыпаю только, когда совсем устаю. Вернее даже не засыпаю, а отрубаюсь. После чего сняться порой кошмары или очень реалистичные разные сны. Бессонница какая-та. Живу с предками, не работаю, хотя пробовал (думал, что буду уставать и засыпать, не знаю помогло или нет, скорее нет), учусь кое-как и еле-как, 18 уровень. Ночью, когда остаюсь в комнате наедине во тьме и тишине, без всякой техники и отвлекающих факторов, то начинает лезть поток мыслей (Как внутренний диалог или может вернее монолог) и какой-то тревоги скрытной, стремно становится от каждого шороха и воя с улицы или дома. Темноты вроде как я не боюсь уже давно, так что спать при свету не помогает, да и сожители были бы против. Ощущение как будто если я усну, то я не в безопасности и меня могут чуть ли не задушить во сне, ведь я теряю какой-то контроль над ситуацией и бдительность. Не могу расслабиться. При чем задушить не какая-та бабайка и черт, а страх что родаки с ума сойдут и просто убьют меня, или ворвется какой-то грабитель. Знаю, что это бред наверное. Не понимаю откуда этот страх, ведь они меня особо не трогают и отношения с ними, и не хорошие, и не плохие, что-то среднее наверное. И нас не грабили не разу. Единственный способ уснуть обычно это ждать, пока организм совсем не устанет, отвлекая себя бездумным потреблением музыки, видео на ютубе или ленты. Иногда хочется с кем-то поговорить по телефону, чтобы снять "стресс", но друзей у меня никогда не было и те с кем можно переписываться по интернетам заняты, ведь у них скорее всего есть ближе и интереснее собеседники. Еще раньше засыпал в нижнем белье, то есть в трусах, сейчас же всегда ношу одежду, чувствую себя неприятно без нее, каким-то уязвимым. Меня все это напрягает, мешает, и плохо сказывается на здоровье. Как засыпать? Как фиксить? Это вообще нормально?