49 Кб, 700x457
Бодибилдинг, фитнес и физкультура обсуждаются в /fiz (М). Фажеское катание в /fag (М). Рестлинг в /wwe (М). Ставки на спорт в /gb (М).

Не приветствуются и при злоупотреблении будут наказываться:
- шитпостинг, вайп, аватарко и вниманиеблядство.

При отправке жалоб потрудитесь указывать внятную и четкую причину. Если у вас просто пригорело, скорее всего вас затралели и мод вам не поможет.


38 Кб, 590x350
BOXING #7 [223] >>
Седьмой тред от столкновения шалтаев болтаев с чёрным кроликом.

Предыдущий >>1363758 (OP)

Обсуждаем технику, экипировку и сам спорт. Ждём финалы суперсерии (перенесённые в силу травм). Балдеем от отмены бигдрамашоу. Поражаемся смелости Головкина в выборе оппонента на замену. Молимся на муперфайт Джошуа-Уайлдер. Ждём возвращения Цыганского короля.

Ближайшие большие бои
Хан - Ло Греко и Фрэмптон-Донэр - 21.04.18
Чарло Джермалл-Сентено - 22.04.2018
Бронер - Варгас - 22.04.2018
Миллер - Дюопа 29.04.18
Хэй -Беллью 2 - 5.05.18
Кроуфорд - Хорн - 10.06.18
Стивенсон - Джек 20.05.18
Ломаченко - Линарес 13.05.18

Краткий FAQ:
-А вот....
-Спроси в треде и надейся что никто не доебётся.

316 Кб, 1080x1080
• 21 июля M1 global
• 22 июля в 17:30 (мск)UFC Fight Night: Shogun vs. Smith
Предыдущий >>1503128 (OP) (OP)
Все ивенты, объявленные UFC https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events
Главные событие в мире ММА http://www.sherdog.com/events


338 Кб, 2877x2204
Краткий FAQ:
- О чем этот тред?
- В нем обсуждаются все виды борьбы, от вольной и греко-римской, до национальных видов (сумо, казакша курес, монгольская поясная борьба)

- Мне 18/20/25/30/65 лет. Ничем не занимался. На какой вид борьбы пойти для себя?
- На любой к которому душа лежит. Но лучше начать с бразильского джиу джитсу (БЖЖ, BJJ).

- Почему?
- Самый терпимый в плане физухи, обучают великовозрастных долб новичков с нуля. Алсо, гораздо менее травматичный.

- Я смотрю ММА и у меня есть вопросы насчет борцовской техники. Мне сюда?
- Да. Однако если вопрос касается чисто ммашных заморочек (типа граунд-энд-паунда), то лучше спросить непосредственно в ММА-треде, который всегда на нулевой.

- Хочу попробовать борьбу Х. Мне подойдёт? Как мне позвонить тренеру? Как мне придти? Смогу ли я заниматься? Никто не хочет за меня позвонить тренеру и спросить, смогу ли я заниматься? Никто не хочет сводить меня за руку в секцию?
- Безвольные унтерки в борьбе не нужны. Можешь попробовать выпилиться.

- Я занимаюсь целый месяц или даже целых три, ничего не получается, меня валяют как чучело все кому не лень(((
- До года занятий ты вообще из себя ничего представлять не будешь. Смирись и отрабатывай упражнения, внимательно слушай тренера. А вот если через год-полтора прогресса нет, то стоит задуматься.

- Я хочу заниматься в качалочке, чем мне нужно заниматься в качалочке, чтобы выросла бицуха и я бы всех одной левой на лопатки клал?
- Если у тебя хороший тренер, но на начальном этапе нагрузок от борьбы тебе хватит более чем. Бицуха на скилл не влияет, кокочков-ньюфагов роняют также легко как и не кочков.

- Куда мне пойти чтобы быдло направо и налево раскидывать? Хочу всем пиздюлей раздавать!
- Раздача пиздюлей обсуждается в /b/

- Посоветуйте книжек.
- Ок.
Вольная:
William Welker - Wrestling Drill Book
http://libgen.io/book/index.php?md5=19C96ABCB6FD042020C024F0BF6F14D6
БЖЖ:
Stephan Kesting - A Roadmap for BJJ (хорошо для нубов)
http://www.beginningbjj.com/BJJ Roadmap 1.3.pdf
https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2722664
Saulo Ribeiro - Jiu Jitsu University
https://www.twirpx.com/file/2027146/
Дзюдо:
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo throwing techniques
https://www.twirpx.com/file/1657730/
Kazuzo Kudo - Dynamic Judo grappling techniques
https://www.twirpx.com/file/1657761/
Inokuma Isao, Nobuyuki Sato - Best Judo
https://www.twirpx.com/file/1657519/

Предыдущий >>1364250 (OP)

Архивы:
#2 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/176649/bortsy_tred
#3 http://tellmemore.name/arhivach/2ch/sp/189756/borba_thread_3
#4 http://arhivach.org/thread/50799/
#5 http://arhivach.org/thread/65284/
#6 http://arhivach.org/thread/74889/
#7 http://arhivach.org/thread/102736/
#8 http://arhivach.org/thread/129965/
#9 http://arhivach.org/thread/154585/
#10 http://arhivach.org/thread/158127/
#11 http://m2ch.hk/sp/res/846642.html
#12 http://m2ch.hk/sp/res/928441.html
#13 http://m2ch.hk/sp/res/983420.html
#14 http://arhivach.org/thread/192362/
#15 http://arhivach.org/thread/224780/
#16 http://arhivach.org/thread/234441/
#17 http://arhivach.org/thread/224044/
#18 http://arhivach.org/thread/241104/
#19 https://arhivach.org/thread/247591/
#20 http://arhivach.org/thread/266819/
#21 http://arhivach.org/thread/287095/
#22 http://arhivach.org/thread/318559/
#23 ???

95 Кб, 620x496
Межсезонный тред.
НФЛ Драфт Комбайн: 27 февраля - 5 марта
НФЛ Драфт: 26-28 апреля
Предсезонные игры НФЛ: начало августа
Старт сезона НСАА: 25 августа
Старт сезона НФЛ: 6 сентября
Лучшие игры сезона 2017-2018: http://720pier.ru/viewtopic.php?t=13659

53 Кб, 620x349
SKATEBOARD THREAD #17. Началоиюльский, летний, твой!
Сезон вопросов "Что лучше купить за 5000 рублей", "Какие кроссовки проще всего стереть об гриптейп" и "Какой трюк учить если не могу в олли" все еще открыт и актуален!

>Привет от братушек с 4ch:
>YOU'RE NEVER TOO OLD TO SKATE, NOW GO OUT AND SHRED
>YOU'RE NEVER TOO FAT TO SKATE, NOW GO OUT AND SHRED
>SKATEBOARDING IS 90% MIND, 10% BODY
>Trick tip: if you're afraid to slam, you're afraid to land it
>Skatepark etiquette: in or out!

Небольшой гайд по выбору доски и обуви(требует обновления): http://rghost.ru/7hVGj586N

Полезные ссылки на каналы, обучение трюкам:
https://www.youtube.com/channel/UC4bCGEBHE7Grf0VrbAdEq6A
https://www.youtube.com/user/vsenadosku
https://www.youtube.com/channel/UCaPO2etbOdyssKfn55zejCA
https://www.youtube.com/channel/UCUW0p-t2_a6WcAmaikqr6yg

Предыдущий тонет тут: https://2ch.hk/sp/res/1473805.html (М)

99 Кб, 703x893
NBA 18/19 [391] >>
Результаты, календарь, новости, записи матчей: http://allbasketball.org
Хайлайты (10 мин.) https://www.youtube.com/playlist?list=PL5j8RirTTnK78PtLzP05VGHAp9qrU8NAE
Оффсайт: http://www.nba.com
Ютуб: https://www.youtube.com/user/NBA/videos
Инстаграм: https://www.instagram.com/nba/
Мемсы: https://www.instagram.com/real_nbamemes/
Новости, статьи и проч: http://www.sports.ru/basketball/nba/
Стримы: https://www.reddit.com/r/nbastreams/

128 Кб, 459x242
Предыдущий: https://2ch.hk/sp/res/1420253.html (М)(я чуток там постил до самого сегодня, если бы не удалялись треды в течение его жизни и после бамплимита, было бы около 650 постов; также случился баг на Архиваче и с Аноним 24/03/18 Суб 23:11:13 #472 №1428472 тред в Архиваче не обновлялся)
Ссылки на ранние в нём же.

Новый сезон стартует в конце ноября 2018!

Если в треде появится хейтер, срущий коллажами с хуями - молча репорьтте.

http://www.biathlonworld.com/ — сайт IBU.
http://biathlonresults.com/ — сивидата.
http://www.sports.ru/biathlon/ — новости.
http://www.eurovisionsports.tv/ibu/ — прямая трансляция гонок, интершум(англоязычный Евроспорт).
http://www.matchtv.ru/on-air/ — фанатам Губерниева.

Постим здесь архивы, обсуждаем профили лыж, постим летних няш из всевозможных стран!!!


86 Кб, 604x340
MMA #472 [560] >>
UFC Fight Night: Shogun vs. Smith• 22 июля в 17:30 (мск)

Предыдущий >>1502298 (OP)

Все ивенты, объявленные UFC
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_UFC_events

Главные событие в мире ММА
http://www.sherdog.com/events

69 Кб, 620x330
Не нашел тред по тайскому боксу - создал.

Вчера первый раз сходил на занятие, до этого не занимался никакими боевыми искусствами. Последний раз в качалке был больше 2-х лет назад, вчера подыхал с изичной трени, чувствую себя девочкой будто что-то плохое.

Нить тайского бокса иди.

51 Кб, 600x400
Прошлый: https://2ch.hk/sp/res/1383947.html (М)
> Играем тут: (еженедельные субботние турниры на личессе, ссылка будет появляться в треде)
https://ru.lichess.org/team/2ch-lions
https://www.chess.com/ru
> Шахматы высоких достижений - соревнования, новости, рейтинги:
http://chess-news.ru
https://chess24.com/en/read/news/2018-chess-calendar
http://www.2700chess.com
> С чего начать?
Начни с чтения классиков: Авербаха ("Путешествие в шахматное королевство") или Капабланки ("Основы шахматной игры"), а став чуть опытнее, — Нимцовича ("Моя система"). Можешь и каких-нибудь Соломах глянуть или Омариевых на тытрубе, но только если ты совсем не можешь книжную информацию переварить.
Можно поискать в прошлых тредах, главное не бояться нотации и диаграмм, разбирать на отдельной доске.
Решай задачники Волчка, Конотопа, Яковлева.
>Что почитать:
1.Только вкатился или надумал вкатиться. Шахматное королевство, Ученик чародея.
2.Играю пару месяцев. Нимцович "моя борьба система", Авербах "Что надо знать об эндшпиле".
3.Пол года играю. Дворецкий "Эндшпиль, миттельшпиль, стратегия", Нанн "Секреты практических шахмат", Аналитические работы Ботвиника, Петросян "стратегия надежности".
4.Год посвятил спорту. Котов "как стать гроссмейстером", "Невидимые шахматные ходы", Дворецкий "Искусство анализа", Яковлев "Найди лучший ход". Дворецкий "Помни о сопернике", Каленов "Фронтальная фигурная атака на короткую рокировку".
Сборники задач: 5334 Полгар.
Сборники партий: Бронштейн "цюрих 53", Алехин "1924-1927", Фишер "60 избранных партий", Карпов "100 победный партий".
Все написано примерно по возрастанию сложности чтения и уровня понимания игры, естественно субъективно.
>Хочу стать гроссмейстером, мне 9000 лет, не поздно ли вкатываться?
Чтобы стать ГМ надо огромное количество времени и иметь к этому способности. Если чего-то из этого нет то вряд ли вообще когда-то станешь гм. Если не умен то даже первого разряда не видать.
>Есть ли итт спортсмены с достижениями?
Были несколько кмс.
>Как повысить уровень игры?
Играй, решай задачи, изучай теорию. Если есть деньги то поищи хорошего тренера, быстрее пойдет.
>Постоянно зеваю и делаю грубые ошибки, как быть?
См выше. Зевают все, даже гроссмейстеры.
> А посмотреть есть чего?
Шипов, Chessbrah, ШахМатКанал, Школа шахмат Шувалова
> Что-то ещё?
Вот ссылка на команду Двача на личессе: https://ru.lichess.org/team/2ch-lions
Вот какая-то конфа в дискорде: https://discord gg/w6K5RQ9


291 Кб, 1227x631
Прошлый тред тонет здесь - https://2ch.hk/sp/res/1362254.html (М)

Перечень досок на руках у сидельцев треда с деанон травлей: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1okbI-CEM1VP2y7zxAv5l2TWe-4bV5boAbijG9XDgCUs/edit#gid=0

Пенни - не лонгборд. Крузер - не лонгборд. Лонгборд - не лонгборд. Всем похуй на всё, но для вопросов о пенни, всё таки в начале поищи соответствующий тред в /dev.

Дефолт магазин лонгбордотреда со скорейшей доставкой и специальными ценами для жителей РФ:
https://www.sickboards.nl - при регистрации из РФ вычитает какие-то европейские налоги и цены становятся ниже, имеет условно бесплатную доставку в любую Мухосрань при покупке от 300 евро через UPS, ("условно" ибо все товары декларируются и, если стоимость корзины более 200 евро - ЮПС возьмёт с тебя 900-1100 рублей сверху за оформление декларации физического лица, так же запрашивается скан твоего паспорта при любом раскладе). Доставка напрямую из Гааги за 1-3 дня до ДС и 7-10 дней до твоего Зажопинска.

Забугорные магазины в долларах:
доставка до РФ 40-100 баксов:
https://www.daddiesboardshop.com - классика
https://www.edgeboardshop.com
http://www.sk8kings.com - слаломные и LDP комплиты
https://stokedskateboards.com - магазин с возможностью взять божественные траки и деки для LDP и колеса разных дюрометров поштучно

Забугорные магазины в евро:
доставка до РФ от 30 евро, то что в США стоило 200 баксов – тут будет за 200 евро с учетом НДС:
lhttp://www.longboardshop.de (после присвоения сикбордзу статуса дефолт магазина - остался тут один)

Отечественные:
что-то дороже, что-то дешевле, хотя в последнее время - ничего не дешевле, все равно прочекай, вооружившись калькулятором:
http://nevskysurf.ru - не очень известные, но по заверению анона, неплохие бренды, доставка по РФ – 500 рублей, бесплатная доставка от 5000.
http://www.traektoria.ru - бесплатная доставка по РФ от 1500
https://ru.x3mboardshop.com - дохуя всего висит на сайте, но в наличии нет, так что не радуйся раньше времени широкому ассортименту и иногда низким ценам, доставка – 1000 рублей.
http://www.gravity.ru - доставка - 500 руб., бесплатная доставка от 6000 руб.

Брендогайд и ценогайд:
1. Китайское говно (oxelo, krown и прочие из спортмастера и ашана) - бери, если нет денег, а тебе надо катать прямо здесь и сейчас. Хотя лучше просто носи эти доски в руках. Цена зависит от времени года, магазина и упоротости продавца, может быть как до 5-7к, так и выше 10к.
Выбор ашанбордов - https://vk.com/wall-72151297_1667

2. Лучшие сорта китайского говна (Mindless, Santa Cruz, Dusters, Gravity, Madrid, Globe, Palisades.) - 7-11к за комплит, что-то выйдет даже ближе к 20к - вариант, если уж совсем не сможешь наскрести пару тыщ до следующей категории. Бери эти просто доски, чтобы просто катать несколько дней, а потом навечно убрать в шкаф.

3. Годные бренды - весь мир считает, что это дешево и сердито и то место, откуда надо начинать свой путь, мы же считаем, что это для истинных богачей, познавших жизнь, и конкретно твой личный пол и потолок. Комплит или скейт по частям выйдет 17-25к - продай почку, изнасилуй свою бабушку, соси хуи на камеру, но старайся сюда влезть, если планируешь катать до следующего переката треда:

Встречается в РФ:
Деки: Arbor, Comet, Rayne, Bustin, Landyahtz, Omen, Sector 9, Earthwing, Original, Loaded.
Траки: Paris, Caliber, Bear, Carver, Gullwing, Independent
Колеса: Abec11, Orangatang, Sector 9, HAWGs
Подшипники: Bones, Jehu, Independent, Pig
Защита: ProTec, Triple8, Predator

Мало встречается в РФ:
Bennett, Randal, Ronin, Kryprinics, Seismic, Tracker, Atlas, Sabre, Simple, Bastl, DB, Nelso, Never Summer и куча прочих, включая ультра-элитные марки дек и пресижнтраков.

Поддержка отечественного производителя:
На этом кто-то даже выигрывает белорусские даунхил гонки, а кто-то и всякие французские дэнсинговые контесты
http://peppercustoms.ru
http://superape.org
http://www.longboardmarket.ru
и множество-множества стартапов со страничками вконтакте.

Годные чехольчики:
http://www.yukon-ltd.com/catalog/chehly/chehly_dlya_skejtborda_longborda

Просто чехольчики:
http://чехлы.рф или любой другой магазин по запросу "купить чехол для лонгборда". Полторушка - красная цена. Чехол не должен стоить как сама доска, если от него не требуется больше, чем просто донести в себе доску до горки или иного места.

Прочие ссылки:
silverfish умер, минута молчания из увожения
http://pavedwave.myfastforum.org– главный форум, посвященный LDP
https://dhskate.ru – журнал про ДХ
http://velvet.pro/forum/viewforum.php?f=10 - более-менее живой отечественный скейтфорум, где обсуждают, в основном, слалом.
http://riders.co/ru/longboard - скачать трюки бесплатно без смс.
https://www.red­­d­it.com/r/longb­­oarding

Для социоблядских социоблядков:
https://vk.com/longclub – полуживая группа с толковыми советами новичкам и блевотными мемами
https://vk.com/longboardkrsk - полумертвая группа Красноярска (мода, отгремела, видимо)
https://vk.com/longcitylife
https://vk.com/wheelbite
https://vk.com/longboardirk - Иркутск
https://vk.com/longboardcamp2018 - Лонгборд-лагерь 2018го года на Алтае.
https://vk.com/chillandhill_camp - лонгборд-лагерь в Сочах. как я понимаю

Видосики:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLMhasq4TNJWsq2W9oD4S6xjkobOVMe6w5 - слайды, таки и прочие даунхильнофрирарйдные радости.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLaE4Y-hr5dQti86XPw3v16M7b7mV4eGZ5 - Саша Макеев и фристайл.

Основной вопрос - лонгборд или что-то другое?
Лонгборд стоит брать только, если хочешь кататься именно на доске с колесиками. В плане скорости и проходимости он проигрывает всему, от велосипеда и самоката до роликовых коньков. Плюс в отличии от самоката и велосипеда не имеет тормозов и требовательнее к скиллу. Реально крузить можно, но надо быть скилловым дохуя.
Лонгборд не самое лучшее транспортное средство для перемещения из произвольной точки А в произвольную точку Б, особенно в отечественных реалиях. Но, все равно, кататься на доске весело – думаешь, если бы это было грустно – тут был бы лонгбордотред? Любая техническая хуйня это прежде всего спортивный снаряд и отдельная спортивная дисциплина.

Скрипит борд, что делать?
Для начала - нужно понять, что именно скрипит. Если перевернуть борд и положить декой на пол, и понажимать на траки, то по звуку можно узнать источник скрипа. В основном - это бушинги или трение в пивот капе. Советуют накрошить мыло/парафин сверху и снизу бушинга и в сам пивот кап. Еще советуют литол или силиконовую смазку накапать. Что-то, но должно помочь.
Если скрипят подшипники - нужно их вытащить и промыть в бензине. Видос в помощь:
https://www.youtube.com/watch?v=d0m7-pnYxxY
Если скрипит дека, то ничего не сделать, пусть доживает последние дни.

Хочу сам выпилить деку, почему тут нет DIY-гайда?
Гайда нет, потому что ты его не написал.

ОТВЕТЫ НА ПРОЧИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ:
ЗОЧЕМ НУЖЕН ЛОНГБОРД, ЕСТЬ ВЕДЬ ТРЮКОВЫЙ СКЕЙТ? - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПОКУПАТЬ ДЕРЕВО, ЕСЛИ КАРБОН СТОИТ НА ДЕСЯТЬ ДОЛЛАРОВ ДОРОЖЕ - ИДИ НАХУЙ
ЗОЧЕМ ПЕРЕПЛАЧИВАТЬ ЗА БРЕНДЫ, КОГДА ОХЕЕЛО КАТАЕТ ЛУЧШЕ, Я КУПИЛ ПЯТЬ ДНЕЙ НАЗАД И НАРАДОВАТЬСЯ НЕ МОГУ. ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ ЗА ДВЕСТИ РУБЛЕЙ, ЧТОБЫ НЕ ПЛАТИТЬ ЗА НЕНУЖНУЮ РЕКЛАМУ И ТРЮКИ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУ ДЕЛАТЬ - ИДИ НАХУЙ

ФАК, который был здесь всегда:
http://pastebin.com/a5v3w0YA

ФАК v2.0 по снаряге:
https://git.io/vSUaf

ФАК по технике:
https://git.io/vSUaL (может быть когда-нибудь он оформится, но сюда (не обещаем, но постараемся) со вчерашнего дня должны были переноситься более-менее годные ответы анонов о том, как катать.

Скейтотред для Тони Хоуков в душе:
https://2ch.hk/sp/res/1473805.html (М)

416 Кб, 1620x1007
Пока отщепенцы соревнуются в скорости щитпостинга, итт остаёмся в спортивном ключе. Неспешно завершаем сезон и подводим итоги

Предыдущие треды:
ФК-тред №1 https://2ch.hk/sp/res/923138.html (М)
ФК-тред №2 https://2ch.hk/sp/res/1253238.html (М)
ФК-тред №3 https://2ch.hk/sp/res/1418177.html (М)

Ссылочки:
http://www.sportvokrug.ru/competitions/ - расписание мероприятий
http://skatedb.net/modules/skateDB/ - статистика.
https://statsonice.com/search_skaters/ - ещё статистика.
http://fsrussia.ru - ФФКР.
http://www.fskate.ru - справочник людей, турниров.
https://onedrive.live.com/redir?resid=7B7415B093748B62!122&authkey=!AJlAsqMsDKgtFDg - база фигуристов
https://www.isu.org - Международный Союз Конькобежцев (ИСУ)

368 Кб, 474x474
Плавание, как и любой спорт – это в первую очередь конкуренция. Здесь не было и никогда не будет места для доброжелательности, дружбы и порядочности. Поэтому пловцы унижают купальщиков не только на дорожках, но и в этом треде.

Предыдущий: >>1209521 (OP)

#######

- Привет, мне 30 лет, в шестом классе ходил полгода в бассейн, не поздно ли возобновить тренировки?
– Плаванием никогда не поздно начинать заниматься.

– Стоит ли выбирать плавание как средство для похудения?
– Нет, плавание хорошо лишь для поддержания физической формы.

– Но я все же пойду, что взять с собой?
– Обязательно плавки, полотенце, средства личной гигиены, шапочку и шлёпанцы. Опционально справку от терапевта. Без этого ты пойдешь обратно домой. Теперь об аксессуарах. Очки желательно иметь. Ласты и лопатки нужны для увеличения нагрузки, так что смотри сам. Беруши и зажим для носа не нужны. От себя порекомендую еще брать бутылку воды.

– А как себя там вести?
– Как и за стенами бассейна. Веди себя как человек. Не сморкайся, не перди и не отрыгивай в метре от других людей, тут действуют те же негласные нормы и правила. Дорожку занимай исходя из своих возможностей, движение правостороннее. Ссут в воде только ублюдки. Если по шагам, то заходишь в здание, переодеваешься, моешься, выходишь на воду, моешься, переодеваешься, выходишь на улицу. Ах, да, всем плевать, насколько маленький твой член.

– Стоит ли обращаться к инструкторам?
– Если хочешь развиваться, то обращаться стоит в любое время, как бы ты не плавал.

– Где самому можно прочитать про технику плавания, как и сколько плавать?
– Коротко http://www.plavaem.info/tehnika_plavaniya.php , там же много общей информации есть. Подробнее можно прочитать в книге http://sportwiki.to/Плавание . Кроме того, есть некоторые системы обучения плаванию вроде Swim Smooth и Total Immersion, к которым можно обращаться в любом возрасте и с разным уровнем подготовки. А программ для тренировок составлено множество, например http://swimm-prog.com/

– Чувствую, что уже плаваю не хуже Майкла Фелпса, где можно посмотреть разрядные нормативы?
http://www.minsport.gov.ru/plavanie.xls

– О, как херово, на деле я и на третий юношеский не плаваю. Как увеличить скорость?
– Плавать быстро на короткие дистанции.

– А как развить выносливость?
– Плавать на длинные дистанции.

– Что еще может влиять на результат?
– Сильно влияет сон. Еще курение, в особенности за сутки до тренировки. Чуть в меньшей мере питание, но это можно прочувствовать только начав правильно питаться. Еще непосредственно перед тренировкой и сразу после лучше ограничиться водой. Остальное не так важно.

#######

Девятый: http://arhivach.org/thread/282862/
Восьмой: https://arhivach.org/thread/217889/
Седьмой: https://arhivach.org/thread/216215/
Шестой: https://arhivach.org/thread/191621/
Пятый: https://arhivach.org/thread/104309/

13 Кб, 318x235
Добрый вечер.
Чувствую, что это будет мой личный тхред, но может найдётся какой-нибудь фанат, который озарит его вопросами. Поясняю за правила, и почему некоторые из них говно, не подаём подачу, не страхуем, бьём в зрительный зал, заступаем, сворачивая всем голеностопы да и просто бухтимбухчу сам с собой не по делу.

Зачем? Чтобы пояснять сосункам за лучший в мире вид спорта. После кёрлинга и бобслея, естественно.

Почему не футбол? Бог дал тебе манипуляторы и ходовую часть. Пользуйся манипуляторами, сука. Ах да, ты хочешь падать, корчась от несуществующей боли. Благословляю.
Почему не хоккей? Ой всё, просто надавайте друг другу по ебалу клюшками и разойдитесь. Даже судьи в курсе, зачем вы собрались.
Почему не водное поло? Ну тут совсем другое делппппрбрбббпбблллблблбл *дружно по очереди пускаем пузыри
Почему не баскетбол? Выглядит лучше, но всё равно прими дружеский локоть в позвонок. Бдыщ.

Ах да, у нас же неконтактный, быдлозащищённый, а также самый красивый в замедлении и неразборчивый в реальном времени вид спорта.
Больно ты себе можешь сделать только сам, а также по своей тормознутости, а также посредством напарников. Ещё тренер может ремня дать. Всё.
А неподготовленное быдло, пришедшее постоять рядом с тяночкой на площадке, достаточно быстро съёбывает из-за непонимания, что происходит. Ведь любое касание = ошибка. "Ну нахуй, пойду в футбик погоняю, увидимся, чика", - говорит быдло.

Велкам.

12 Кб, 500x238
Сап, двощ. Поговорим про метание. Сам хочу вкатиться, да навыков и экспертизы практически нет.
Пилите гайды - какие ножи брать, про балансировку самих и все подводные.
А то этот ММА уже порядком заебал. Каждый второй тред с этой хуйней связан.

95 Кб, 763x435
Куда пойти на дзюдо в СПб?

Посоветуйте хорошее место, с хорошими тренерами.

Мне 25 лет, если что.