>>1610782 →
Я тогда решил погулять, так как говорил Шики, что займусь бегом, но из-за необходимости носить зимнюю куртку и всё ещё не вылеченного кашля пришлось идти пешком.
Надеюсь, я не нарушаю твой сон, очень бы не хотелось быть препятствием для хорошего отдыха.

Тоже зашёл в магазин, купил себе большой сникерс. Слишком сильно люблю шоколад. А как ты относишься к сладостям?

> Может у тебя такое из-за переутомления? Его можно получить не только из-за физической работы..

Да, такое чаще всгео при утомлении бывает. Или если пытаться заснуть долго, но не мочь. Сейчас стараюсь ложиться когда чувствую сонливость, необходимости в насилии над собой нет, поэтому чувство испытываю это крайне редко.

> Да, я поняла тебя. Кстати да, и вправду интересно почему так.. Мне кажется что всё-таки потому что ты начинаешь потихоньку засыпать, ибо с помощью закрытия глаз ты потихоньку погружаешься в сон..

Да, скорее всего, это так. Всегда удивляло, как я могу не мочь заснуть ночью по полтора часа, но при этом в аудитории прямо на паре без проблем спать небольшими обрывками. Такое чувство, что преподы специалисты в области убаюкивания. Была даже безумная идея записывать лекции на диктофон, чтобы под них засыпать.

> Вот прям чтобы ещё очень сильно морозило

Ух. Я раньше более спокойно относился к холоду, а теперь недолюбливаю слишком сильный. Помню, во время прогуливания школы постоянно ходил с замёрзшими и полными воды ногами по снегу, а если садился на скамейку, то они немели. Вот уж было времечко. Но теперь стараюсь одеваться потеплее. Впрочем, тут тоже нужно знать меру, иначе всё тело колоть начинает.
Ещё неприятностей добавляет избыточная потливость, даже в холод ноги и ладони потеют, охлаждая эти части тела ещё сильнее.

> А разве нельзя перекрыть отопление?

В квартире нет никаких краников, а куда лезть ещё я не имею понятия.

А я сплю с мамой в одной комнате, поэтому не так боюсь. Конечно, она спит в другой части, но всё равно это внушает спокойствие. Поэтому люблю наоборот поворачиваться спиной. Тем более у меня достаточно необычное расположение стола, он под углом 90 градусов стоит у центра кровати. Это мешает проходу, но зато создаётся ощущение уюта и никто не видит, что я делаю за компом. Если шторы закрыты.
Хотелось бы себе плюшевую игрушку или что-то подобное, чтобы обнимать. Это успокаивает и позволяет гораздо проще заснуть.

Ты спишь с двумя одеялами? Я вот с одним, но подушки целых три на маленькой кровати. Достаточно удобно класть одну сверху, а вторую под голову, чтобы получался своеобразный бутерброд. Это заглушает звуки. Раньше ещё спал прямо на кровати, закрывших подушкой, но от этого уши болят.

> Так это же сонный паралич, нет?

Может быть, но тогда это какой-то его подвид, потому что я испытывал их раньше и они сильно отличались. А у тебя бывали сонные параличи?

> И он у меня ещё с раннего детства, всю жизнь почти что, и при этом ещё каждый раз дико пугает..

Ах, я таакие подробности детских снов вспомнил, если ты ещё не ложишься, могу написать. Или завтра расскажу, как тебе больше хочется.

А насчёт ОСов,тебе стоит попробовать небольшой недосып и последующий дневной сон/примерно через 30 минут после пробуждения. Это может помочь войти, а даже если не поможет, то может дать интересные сновидения.

Да, понимаю. Очень хотелось бы повторения того сна.

Кстати, насчёт неприятных ощущений, когда сильно депрессовал, то после пробуждения было несколько секунд спокойствия, а потом возвращалось тяжёлое чувство в груди.

Ничего страшного, это же не научная статья и не какой-то формальный разговор.
>>1611151 →
Спасибо.
>>1611148 →
Но смертельная опасность растёт, а не уменьшается.

>>1239

>Надеюсь, я не нарушаю твой сон, очень бы не хотелось быть препятствием для хорошего отдыха.

Ой, ну ты что? Нет конечно! Мой сон нарушает только бессонница, а мой организм сам решает когда мне лучше ложиться спать.. этот процесс даже я не могу контролировать..

>А как ты относишься к сладостям?

Обожаю! Так бы и ела их круглосуточно, но нельзя.. Тем более я стараюсь ограничивать себя. Из самых любимых я могу выделить разве что: горький шоколад, шоколадные вафли, мороженое и зефир в шоколаде. А что насчёт тебя?

У меня вообще какая-то странная штука со мной. Мне обязательно нужно обычную еду закусить чем-то сладким в конце. Я аж не могу, у еды всегда какое-то послевкусие неприятное, меня аж выворачивает и мне очень плохо и неприятно становится, что бы я не кушала. Это всегда так было всю жизнь
Так что мне в любом случае приходится кушать сладкое да я и не против〜

>в аудитории прямо на паре без проблем спать небольшими обрывками

Ну в этом я профессионал. Я постоянно сижу и отключаюсь периодически на парах. Каждые две минуты меня вырубает примерно на секунд пять, а сижу я вообще чуть ли не лёжа.
Видел бы ты что в моей тетради происходит. У меня и так почерк понимаю только я, а тут ещё когда я дико хочу спать.
Каждодневный и то не факт трехчасовой сон делает такие ужасные вещи..

Я, бывает, поражаюсь тому, насколько сон важен для организма и как сильно он влияет на жизнь..

> Ух. Я раньше более спокойно относился к холоду, а теперь недолюбливаю слишком сильный. Помню, во время прогуливания школы постоянно ходил с замёрзшими и полными воды ногами по снегу, а если садился на скамейку, то они немели. Вот уж было времечко. Но теперь стараюсь одеваться потеплее.

Нет конечно, я же не про улицу! На улице мороз я вообще всей душой ненавижу.. но всё равно это лучше жары

Я же говорю про то, когда ты дома! Вот когда я в своей комнате, то холод мне очень приятен, особенно под одеялком.
Люблю свежий мороз в комнате, как-то он бодрит, да и сидеть приятнее при холоде..

>В квартире нет никаких краников, а куда лезть ещё я не имею понятия.

Там же у самой батареи должны быть краники и переключатели какие-то, посмотри

>никто не видит, что я делаю за компом

А у меня монитор смотрит в сторону двери, так что приходится полотенцем подпирать.. Так бесит, если честно. Особенно из-за наушников я даже не могу услышать, что кто-то открыл дверь. Приходится 90% времени сидеть с одним наушником и постоянно оглядываться назад..

>Хотелось бы себе плюшевую игрушку или что-то подобное, чтобы обнимать. Это успокаивает и позволяет гораздо проще заснуть.

>Ты спишь с двумя одеялами?

Ты даже не представляешь как сильно я хочу себе дакимакуру, жаль что я не одна живу..
Пока что приходится заменять её вторым одеялом. Заворачиваю подушку в него и хоть какая-то замена дакимакуре получается..
Увы, с родителями ничего не поделать. Обязательно куплю её когда буду жить одной!

>А у тебя бывали сонные параличи?

Нет, к сожалению.. Мне бы очень хотелось его испытать хотя бы разочек..
Вообще мне интересно могут ли быть хорошие параличи.. А то в основном пишут что там какая-то страшная бяка рядом ходит и пугает их, но разве ничего хорошего не может быть?..

>если ты ещё не ложишься, могу написать.

Ещё нет, так что рассказывай! У меня уже желание спать чуть отбилось, да и произошло несколько мероприятий, после которых уже не очень хочется..

>небольшой недосып и последующий дневной сон/примерно через 30 минут после пробуждения.

Как удобно, как раз я периодически внезапно просыпаюсь во время сна.
Получается мне надо проснуться, затем, например, 30 минут посидеть в телефоне и лечь спать заново? Ну тогда я сегодня же этим и займусь!

Надо бы дневник снов тоже начать вести, но вот из-за стыда не могу. Даже после того как мне объяснили что там нечего стесняться, но все равно стыдно.. перед собой..

>>1544

> Из самых любимых я могу выделить разве что: горький шоколад, шоколадные вафли, мороженое и зефир в шоколаде. А что насчёт тебя?

Я наоборот предпочитаю молочный шоколад горькому. Очень люблю подобное, мне прямо приторный вкус по душе, чтобы сразу запивать его чаем. Ммм. Ещё из сладостей люблю мороженое, халву в шоколаде и печеньки как на картинке. И шоколадную пасту. Слишком много сладостей ем, но так трудно сдерживаться. Впрочем, тоже стараюсь следить за собой, боюсь сахарного диабета.

> Мне обязательно нужно обычную еду закусить чем-то сладким в конце. Я аж не могу, у еды всегда какое-то послевкусие неприятное, меня аж выворачивает и мне очень плохо и неприятно становится, что бы я не кушала. Это всегда так было всю жизнь

Интересно. У меня такого нет, но я тоже люблю завершать приём пищи чем-то сладким, чтобы поднять настроение.
Ты бы знала, какое мучение было, когда я из-за болезни нюх и вкус потерял. Чувствовал только сладкое, солёное, горькое и кислое, но ноток никаких. Теперь я понял, насколько важен нюх в ощущении вкуса. Зато аскорбинки спасали от всего этого.

> У меня и так почерк понимаю только я, а тут ещё когда я дико хочу спать.

> Каждодневный и то не факт трехчасовой сон делает такие ужасные вещи..

У тебя реально серьёзная бессонница. Всё же после окончания пандемии стоит сходить к врачу. Хотя бы за советом. У меня тоже плохой почерк. Вроде бы понятный, но крайне неряшливый. Буквы пляшут из стороны в сторону, везде грязь и исправления. А ещё постоянно ногой трясу.

> Я, бывает, поражаюсь тому, насколько сон важен для организма и как сильно он влияет на жизнь..

Мне бы очень хотелось узнать подробнее об этом, надеюсь, учёные смогут найти ответы. Только ради этого стоит пожить.

> Там же у самой батареи должны быть краники и переключатели какие-то, посмотри

У нас старые советские, всё там залито потрескавшейся краской и никаких мест для взаимодействия с ними нет.

> А у меня монитор смотрит в сторону двери, так что приходится полотенцем подпирать.. Так бесит, если честно. Особенно из-за наушников я даже не могу услышать, что кто-то открыл дверь. Приходится 90% времени сидеть с одним наушником и постоянно оглядываться назад..

Уууу, это неприятно. Не думал сделать какую-нибудь перестановку? У меня ноут, поэтому раньше вообще лежал в кровати, но он еле живой сейчас, опасаюсь, что кровать его добьёт.

Я тоже бы взял дакимакуру и собачку если бы жил один. И завесил бы всё аниме. Жаль только такое если и будет, то очень не скоро.

> Вообще мне интересно могут ли быть хорошие параличи.. А то в основном пишут что там какая-то страшная бяка рядом ходит и пугает их, но разве ничего хорошего не может быть?..

Лично у меня не было никаких бяк, просто звон в ушах и невозможность пошевелиться. Это в первый раз очень напугало, но в последующие разы меньше. Думаю, если правильно отнестись к сонному параличу, то можно попробовать что-нибудь представить и материализовать. Ведь ты вроде как спишь.

Хорошо, сейчас расскажу о тех снах. Если верить воспоминаниям, то в детстве мне снилось, как по ночам меня затягивают игрушки под стол. Они щекотали меня, из-за чего возникали очень неприятные и болезненные ощущения. Маленького меня подобные сны пугали. Так было много раз, пока они однажды не сказали, что после этой ночи уйдут. И вроде как больше не появлялись.
Очень странные сны, я не знаю, стоит ли верить воспоминаниям, но это прочно отпечаталось в голове.

> Получается мне надо проснуться, затем, например, 30 минут посидеть в телефоне и лечь спать заново? Ну тогда я сегодня же этим и займусь!

Желательно когда ты почти выспался, но ещё хочешь спать, и тебе нужно совсем немного. В этом состоянии, по моему опыту, сны запоминаются гораздо легче.

Вряд ли тебе в этот раз приснится что-то очень стыдное, попробуй записать. Сны быстро забываются, поэтому многие даже интересные стоит закреплять в памяти. Только перед тем, как писать, нужно его проговорить, а не то может из головы вылететь.

А как ты относишься к пиццам/фастфуду?