Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Стикер127 Кб, 200x185
ЖИРДЯЙ ХОЧЕТ КУШАТЬ Блеать, как обычно где-то 178749234 В конец треда | Веб
ЖИРДЯЙ ХОЧЕТ КУШАТЬ

Блеать, как обычно где-то после 21.00 становится трудно терпеть и не сожрать что-нибудь.

Короче жру тушеные овощи, каши, вареное куриное филе, вареные яйца. В овощи иногда могу одну сосиску закинуть, чтобы хоть немного повкуснее было.
Вечером, чтобы не охуеть перебиваюсь хлебцами. Которые судя по составу сделаны из каких-то отходов при переработке всех видов круп.

Судя по весам за последние 3 дня удалось скинуть еще 1 килограмм. Внешне я пока отчетливо замечаю уменьшение сисек. Жир на пузе такой же толщины, что и был. но живот впал и кажется будто сильно похудел.

Вчера пробовал поделать упражнения на пресс. Сегодня все болит. Завтра продолжу. Нужно что-то делать, чтобы при долгом вертикальном положении живот не вываливался тупо из за слабости мышц.

Такие дела.

Еще и жара ебучая остоебенила. И так-то хуево без жратвы, а на жаре так что-то совсем тяжко.

Но терплю пока.
2 178749350
Чет хз, побампать эту хуйню что ли.
3 178749477
ю
sage 4 178749562
Спать иди, долбоёб.
5 178749580
>>749562
Батя твой, долбоеб.

Да и ты тоже.
sage 6 178749641
>>749234 (OP)
Чисть зубы.
7 178749662
Какая у тебя мотивация для похудения? Я год назад 10 кг за полтора месяца скинул, а выглядел так, будто все 20. Как-то говорили, что у меня скелет тяжёлый. Но не суть. Мотивация была в виде успевания похудеть к выпускному, потому что в школе остается тянка на год младше, а я должен за это время успеть придти в себя. В итоге даже так нихуя не успел и с тех пор мой вес изменился на 0 кг. Че делать-то бля? Вроде и понимаю, что надо прекаращать жиробасом быть, иначе всю жизнь один просижу, но как-то совсем не получается.
8 178749753
>>749662
Мне похуй на мотивацию. Мотивация для хуесосов.
9 178749842
>>749753
Круто! Я тогда тоже без мотивации худеть буду! Бобра тебе!
10 178749950
3333
11 178749964
>>749842
Не вопрос.
Каждый вечер создаю подобный тред в котором делюсь своими страданиями.
Заглядывай.
12 178751129
Епта, как же тяжко худеть, хоспаде.
13 178751199
Я начинаю понимать ту боль и страдания чувака, который постоянно создает треды в 5 утра о том, что нужно пидорить на работу.
sage 14 178751999
>>749234 (OP)

>Судя по весам за последние 3 дня удалось скинуть еще 1 килограмм.



Посрать сходил?
15 178752072
>>751999
Да, за щеку тебе навалил.
sage 16 178752235
>>749234 (OP)

>упражнения на пресс


Абсолютны бесполезны в твоём случае. Лучше ходьбой займись, бег в твоём случае пока что противопоказан.
17 178752315
>>752235
Сажа приклеилась
18 178752897
>>752235
Обоснуйся, эксперт.
19 178753101
БРАТАН, Я ВСЕМИ ОСТАТКАМИ ДУШИ ПОДДЕРЖИВАЮ ТЕБЯ, НЕ СОРВИСЬ, ВЕРЬ В СЕБЯ, ВЕРЬ В МОЮ ВЕРУ В ТЕБЯ
худел ничего не употребляя днями за компом
20 178753165
>>753101
Ну я пытаюсь. Но блеать от голода я натурально не человек, а зверь нахуй.
Блеать не жил бы я один так убил бы кого-нибудь уже.
21 178753243
>>753165
Пробздись, не стоит концентрироваться на негативных эмоциях
22 178753276
>>749234 (OP)
А какие у тебя исходные данные?
Я 186 и году в 2009 был около 70 кг, сейчас же 83 и живот пиздец большой, как желе болтается.
Жру пиццы, много макарон, булочек, нутеллы, газировку литрами и тж
23 178753326
А тут есть шарящие люди за то, как вообще худеть по-человечески? Без ответов в стиле "не жри)))". Наверняка есть ебаные лайфхаки как жрать не говно, а норм еду и как контролировать приём пищи.
kak-delat-uprazhneniya-na-press-6[1].jpg105 Кб, 580x545
24 178753342
Бтв, нам физрук говорил, что упражнения, как вверху справа, убирают живот
25 178753354
>>753326
Можешь операцию по уменьшению желудка сделать
26 178753356
>>749234 (OP)
Отставить хлебцы. В хлебцах дохуя углеводов, которые не следует пожирать на ночь. И каши туда же.
Хочешь похудеть, делай так:
Купи целую курицу, килограмм обезжиренного творога, литр кефира, десяток яиц, литр обезжиренного молока. Это твоя еда на день.
Завтрак: пять яиц и немного молока, мешаешь, жаришь на слегка промасленной сковороде.
Второй завтрак: Хуячишь в миску 300-400 грамм творога, заливаешь кефиром и поедаешь.
Обед: запекаешь целую курицу, съедаешь крылья, всю кожу, и одну окорочку
Второй обед: омлет, такой же как на завтрак
Перекус: Вторая окорочка, мясо со спины.
Ужин: Съедаешь всё куриное филе, запивая кефиром
Второй ужин: доедаешь остатки кефира и творога.
Обжираешься и худеешь.
Главное, забудь об углеводах, просто забудь.
27 178753358
>>753243
Концентрируюсь на работе. Пишу тут всякую хуйню, чтобы отвлечься и денег заработать. Помогает.

>>753276

>живот пиздец большой, как желе болтается


Та же хуйня. Бока, живот, жопа, сиськи, подмышками даже жир.
Начал худеть когда заметил что вешу уже около 89-90 кг при росте 182.
28 178753375
>>753356
Иди нахуй.

Ебал твои рецепты.

Диван обоссанный.
29 178753404
>>753356
Два стула с хуями этому шутнику
30 178753467
>>752897
Энергии расходуют мало, толщину жировой прослойки локально не уменьшают. Нужны энергозатраты больше, чем поступление энергии, лучше всего это обеспечит бег, но если ты ультражиробас, то бегать не стоит, надо много ходить.
31 178753495
>>753375
Ты глупый, невоспитанный маленький проказник. Скажи мамке, чтоб отшлёпала тебя, негодник.
Я худел на 20 кило за месяц с помощью этой хуйни. Немаловажное тут то, что все эти продукты сожрать за день очень трудно, и быстро надоедает это дело.
Гугли кето-диету, маленькая жирная жопа.
32 178753505
>>753467
Ты блять долбоеба кусок читать умеешь вообще?

Причем тут блять сука тупая сжигание жира?

Иди нахуй пёс.
33 178753511
>>753342
Ваш физрук долбоеб. Они могут мышцы в тонус чутка привести, но локально жир сжечь нельзя, это аксиома. Живот только в процессе общего похудения будет уходить, и просушить его сложнее всего.
34 178753514
>>749234 (OP)
забаньте на б, чтоб был нот фаундед
35 178753525
>>753495
Мать твою ебал.

Срал тебе на ебало.
36 178753531
>>749234 (OP)

я на такие случаи держу дошик или крабовые палочки
37 178753534
>>753514
Пошел нахуй.
38 178753557
>>753531
И как?
39 178753558
>>749234 (OP)
Пидор ёбаный, тебе еще в первом треде сказали что надо ложиться спать в 9-10 вечера. ПИЗДУЙ СПАТЬ, ВАГОНЕТКА ЕБУЧАЯ
40 178753570
>>753505

>Причем тут блять сука тупая сжигание жира?


А нахуя ты тогда худеешь, клоун? Не для того чтобы жир сжигать разве?
Вообще, ты агрессивный, пиздец, надеюсь, что ты умрешь, а не похудеешь.
41 178753572
>>753558
Да на ебало тебе ссу, черт ебаный.
42 178753582
>>753570
Ты долбоеб умеешь читать или нет?
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок.jpg178 Кб, 891x1200
43 178753593
>>749234 (OP)
Читай пикрелейтед и занимайся по ней, я так с 88 до 67 за полгода похудел и еще мышцу немного нарастил, а главное сил много появилось, да и в целом лучше себя чувствовать начал и память даже улучшилась, /b/raт, вот такой расклад.
А по поводу жрачки иной удел, научись медитировать и держать свой придел, пей больше воды, отвлекай от еды ум, все получится, после 21:00 не жируй.
vandychbackstagetohsakarin39.jpg99 Кб, 1280x854
44 178753606
Слушай сюда, щегол.
Сбросить вес, это не "НУ Я ТИП ТЕПЕРЬ НЕ ЕМ ЖИРНЫЫЕ И СЛАДКАЕ" и не "НУ ЭТ ПРЭЭС УПРАЖНЫЕНИЯ, ГЫ"
"Сбросить вес" вообще уёбщная формулировка.
Ты либо живёш как нормис со своей хуитой в виде тела и хуитой в виде мыслей, либо понимаешь, что себя то надо хоть немного любить и уважать.
Твоё тело не помойка, для сахара и соли.
Этого предостаточно в самих продуктах, так что в пизду все газировки и прочую залупень.
Пей воду, да чай, кайфовее этого в жизни ничего нет.
Но самое хуёвое для тебя, это всё остальное.
Ты должен делать зарядку такую заебатую на 30-40 минут и пробежки на 30-40 минут каждый ебучий день, если ты конечно в шахте камни не таскаешь 24/7, тогда тебе лишних нагрузок не надо.
Ты должен спать каждый день минимум по 8 часов, вообще похуй как.
и по нормальному расписанию, говнина, чтобы вставал часов в 6-7 и не позже.
Прсто блять возьми себя в руки, говно, и начинай жить, хуепутало.
45 178753607
>>749234 (OP)
Биг мак
46 178753625
>>753404
Ты видимо из тех, кто уверен, что для похудения надо жрать всякие овощи, хлебцы и яблоки с мёдом, зеленью, орехами и оливковым маслом.
47 178753644
>>753593
Я не жирую после 18.00. Тут никакая медитация не поможет. Только ненависть.
48 178753648
>>753326
Считай свою текущую норму калорий, минусуй из нее 500-600, и держи. Питайся разнообразно. Ударяться в пиздец и голодание не надо, только сорвешься, твоя задача - достичь желаемого веса и без напряга его поддерживать. Следи за бжу, если есть какие-никакие мышцы, и хочешь их сохранить, особо налегай на белки. Пей много воды.
49 178753669
>>753606
Пошел нахуй.
50 178753670
>>753525
Аргументы где? Гугли кето-диету, молодой человек. Я ведь по тексту понял, что ты пиздюк. По маленьким буковкам, которые ты печатаешь.
51 178753694
>>753582

>Нужно что-то делать, чтобы при долгом вертикальном положении живот не вываливался тупо из за слабости мышц.


Ты про эту хуйню что ли? Жирнич, успокойся, упражнения на пресс без веса нихуя тебе не укрепят. Впрочем, я по-прежнему надеюсь на твою смерть, такие агрессивные свиньи не должны существовать.
52 178753702
>>753670
Ссу тебе кетоновой мочой в ебало.
53 178753712
Про пить больше воды это не пустые слова, а необходимость. Калькулятор потребления воды найдешь в инете, ставишь рядом с компуктером бутылку, можно лимончик закинуть. Посасываешь потихоньку
Есть меньше хочется, организм не обезвоживается, естественным путем помогает твоей тушке чувствовать себя лучше и скидывать лишнее
54 178753715
>>753694
Пошел нахуй, долбоеб.
55 178753727
>>753557
закинул в себя и норм.
DN3KnECVwAA-4X-.jpg222 Кб, 901x1200
56 178753740
>>753625
Сладенький, это абсолютно рабочая кето тема, основанная на принципах работы организма.
На этой диете нельзя жить, потому что ты здохнешь.
на ней обычно сидат 2-3 месяца, максимум, а потом возвращаются к своим любимым палычам до следующей диеты.
57 178753752
>>753727
На там калории-то какие нибудь все равно есть.
58 178753766
Кетопетухи набежали.
d61f0d734f9ad9094c53c92080553a6a.jpg72 Кб, 1000x1000
59 178753797
>>753752
сельдерей жри, да огурцы, чмо
Тренировочная зона 3. Взрывная калистеника (Пол Уэйд).jpg62 Кб, 435x700
60 178753805
>>753644
Ненависть тебя сожжет, лучше полюби себя и делай для своего тела все лучшее и полезное.
61 178753806
>>753752
хуй да маленько
62 178753855
>>753805

>Ненависть тебя сожжет


Ништяк. Глядишь и пара кило еще уйдет.
63 178753916
>>753702
Сначала ты отрицал. Потом бугуртил. Теперь это уже торг. Ты частично признал концепцию. Готовься к депрессии и принятию. Завтра ты проснёшься новым человеком.
64 178753948
>>753495
У тебя в посте не кето, у тебя просто белковая диета, почти все кроме яиц. Кето - это когда вместо всех углей, то есть примерно половины калоража, хавать жирную еду. В том и суть, что организм переходит на расщепление жыров и вместе с теми, что ты жрешь, точит собственные резервы.
Алсо, по 20кг в месяц худеют только ебанутые, энджой ер растяжки и кожа обвиснет что пиздец. До килограмма в неделю норм.
1398363662227.jpg29 Кб, 429x410
65 178753951
>>753740

>DN3KnECVwAA-4X-.jpg


Где такую прелестную фотокарточку взял?
Доставь ещё подобных и ссылок на кладезь фото таких пожалуйста.
66 178753977
>>753916
Что за хуету ты порешь, говно поехавшее?
Просто съеби нахуй, дегенерат.
zY15pI1RKMU.jpg33 Кб, 540x594
67 178754057
>>753951
с какого нибудь твиттера, хуй знает, этой фотке пол года ужо, сорян
126.jpg161 Кб, 511x600
68 178754114
>>753977
Да, да, видишь ты уже не кидаешься пустыми оскорблениями, ты всё ещё торгуешься, ты просишь меня уйти. Но я останусь у тебя в голове. Сегодня, пока ты будешь засыпать, в твоей голове будет крутиться вся эта кетозная хуйня.
69 178754117
Греческий йогурт вместо сметанки и майонеза - очень богатый белками продукт!
70 178754202
>>754114
Пошел нахуй.
71 178754214
>>753712
Помню в школе одноклассница начитавшись подобной хуйни стала носить с собой литровую бутылку воды каждый день, и пила даже на уроках. Но в столовой по прежнему покупала булочки и прочие шоколадки. Я сильно тогда сдерживался чтобы не проиграть
72 178754248
>>749234 (OP)
Хочешь значит организм требует
Ешь если не хочешь быть немощным
73 178754277
>>754248
Да ты гений просто
74 178754286
>>749234 (OP)
Ебашу 6 трен в неделю объемом 10-12 часов.
@
Жру что попадается под руку не отказывая ни в чем. Сейчас допиваю вкуснеший несквик
@
Тело дискобола, 182\80, сочные МИЛФы спокойно жить не дают, донимают половой еблей
75 178754296
Жиробасы с юго-востока ДС есть?
76 178754301
>>754202
Не, это так не работает, чувак.
77 178754305
>>753356
Нихуя себе на день жратвы. Я бы это неделю жрал
78 178754312
>>754301
Пошел нахуй.
Стикер447 Кб, 200x182
79 178754355
>>754286

>Тело дискобола

80 178754356
>>749234 (OP)

ЕШЬ, ПОКА РОТ СВЕЖ
@
81 178754368
>>754248
Он из-за привычки и скуки хавает, и наверняка даже не знает что такое чувство голода. Проблема в голове, просто взять и не жрать это титанические усилия для среднего жирана. Та же хуйня и с дрищами, но у них все наоборот, некоторым даже есть еду лень, пиздец
82 178754385
>>754368

> некоторым даже есть еду лень


Я так случайно за компом похудел
268imageru03 (1).jpg1,8 Мб, 1100x1800
83 178754396
>>754355

>дискобол


Еблан безграмотный, изучай МХК
84 178754399
>>754355

> >Тело дискобола


Язык пиздобола
85 178754401
>>754368
УХ бля, природа как обычно ебашит адовые законы.
86 178754515
>>754368

>некоторым даже есть еду лень


По жаре через силу впихиваю в себя тарелку супа раз в сутки, а так да, лень сильная, порою даже пойти воды кипяченой охлажденной набрать неохота.
Похудел за месяц с 82 до 65.
87 178754710
>>754515

>По жаре


Это вообще пиздец.
88 178755141
>>752235
Калорий оно сжигают относительно мало. А до мышц пресса у тебя многие сантиметры жира.
89 178755254
>>755141
О, за меня тут выше, оказывается, ответили.
Подкожный жир, кстати, снижает эффективность упражнений на пресс. А чтобы укрепить лучше бы поделал вакуум, хотя эффективность опять небольшой будет.
Так что надо тупо подкожный жир сжигать пока что. Как сможешь на бег перейти, там и пресс укрепится для начала. А вот уже потооом можно что-то целенаправленно с ним делать.
410111120121001.jpg37 Кб, 350x350
90 178756591
>>749234 (OP)
О помню твой тред, держи гуляш а то совсем отощаешь.
91 178757277
>>749234 (OP)
Ешь крупы. Только не оче много. Полбу попробуй - она крупная, сытно жуется и долго переваривается.
92 178757441
>>756591
Какой-же ты садист, даже гитлер бы так не сделал.
93 178757474
>>749234 (OP)
Локального устранения жира не существует. Упражнениями на пресс ты только увеличишь живот.
94 178757645
Какие есть витамины которые способствуют похудению?
95 178757717
Пиздуй в аптеку за снотворным,в 18:00 ебошь его, как раз будешь высыпаться и есть не будешь.
15301816155280.jpg142 Кб, 604x601
96 178757783
Сушусь на фарме, чот три дня набрал каллораж до 2000, это дохуя, надо 1200-1300, короче надо завтра часа 2-3 погулять и жрать один протеин, опять чувствовать себя как говно. Но иначе не сбросить за месяц то что оп будет сбрасывать полгода со своими сосисками и хлебцами.
97 178757879
Вес
98 178757910
>>757645
амфетамин
99 178757982
>>757783
И в итоге оп не въебет свой организм этой херней, а ты 100%
100 178758062
>>757982
Ой не надо, я сдаю анализы достаточно часто, что уверенно могу сказать, что жирный оп скорее всего имеет больше проблем со здоровьем. Я уже наслушался этой хуйни про письку, печень и прочие мифы, не лезь где не шаришь.
101 178758446
>>757910
Дороха
102 178762716
>>758062
Да что то непохоже, чтобы ты шарил.
103 178763004
>>757645
Подавители аппетита - есть во многих магазинах, торгующих БАДами.
Средства для повышения обмена веществ - наиболее популярный и лёгкий в плане побочек это кленбутерол. Не сжигает жир, но увеличивает обмен веществ, таким образом при соблюдении диеты будет сжигаться быстрее, но если жрать как обычно, то результата не будет. Наиболее эффективно сочетается с тироксином. Всё это тоже доступно на сайтах, барыжащих БАДами, зачастую сразу продаётся курс, который нужно просто принимать по приложенному расписанию. Клен+тироксин+йохимбин - можно разогнать обмен веществ на 50%.
Есть ещё адовый термояд - динитрофенол, но я не рекомендую его никому, побочки вплоть до отказа органов и смертельных исходов при борще и неправильном употреблении.
1517724946896.jpg41 Кб, 640x640
104 178763031
>>749234 (OP)

> ЖИРДЯЙ ХОЧЕТ КУШАТЬ



Ужинал вчера стейками, потгм прлтеин пил с миндалём. Хорошо быть НА МАССЕ
105 178763127
>>749234 (OP)
Жри белок на ночь. Варёное мясо курицы, яйца. И норм будет.
106 178763178
>>763127
Жрать на ночь - для слабаков.
107 178763195
>>763004
Нахуй надо.
108 178763207
>>763031
На жировой массе?
109 178763355
>>753356
Кефир и творог на ночь никто не употребляет, манюнь, молочка блокирует гормон, который, пока ты спишь, обеспечивает сгорание жира
110 178763453
>>749234 (OP)
А почему ты отказываешь себе в вечерне-ночном перекусе? Почитай исследования, погугли - ночью еда так же прекрасно переваривается, как и днем. Главное, не надо выходить за калорийные рамки. Это заблуждение, что всю высококалорийную пищу нужно съедать в первой половине дня. Разницы нет когда и что ты будешь есть.

И да, если прям перед сном навернул хорошенечко греченьки там с грудкой, то не забудь подложить подушечку повыше, чтобы пищевод не повредить. Такие дела.
1506916032986.jpg89 Кб, 330x330
111 178763485
>>763207
На жировой и мышечной.
112 178763489
Мне лень читать кучу всяяякой поебистики но к афтору есть вопросы.
1. Нахуя
2. Чем руководствуешься ?
P.S. Не слушай кучу поебистики в палане не жрать после 6-ти и прочее. Кушай но понемногу. И да чтобы просто похудеть у тебя должен быть дефицит калорий. Тоесть ты должен меньше жрать и больше двигаться (тратить энергию). Все остальное наебалово. Даже касаемо диет, можешь попробовать но если сорвешься заново не начинай она не работает. Просто увеличь нагрузки на тело и выбери оптимальный расход энергии в том аспекте что жрать ты так будешь и дальше даже когда сбросишь вес.
113 178763495
>>763195
Ну а какие витамины ты ждал, не пойму? Типа покушать ананасов и скинуть пять кило за день? Или аскорбинку?
114 178763499
>>763453
На хую вертел твои исследования.
115 178763512
>>763495
Тебя вообще здесь не ждали. Уебывай.
116 178763527
Хуево вам, мне с одной стороны повезло. 186/97 вешу, живота сильного нет, сисек тоже нет особо, вес распределяется равномерно. Так что с виду я просто крепкий, кабанчик такой. Даже рубашки приталеные ношу, бока тоже не выпивают. Хотя кг 10 все таки скинуть не мешало бы, да.
117 178763528
>>763489

> Просто



Ок, братан.
118 178763529
>>763499
Значит мучайся, хули тебе, терпиле.
119 178763538
>>763529
Сочи хуй, черт.
120 178763549
121 178763556
>>763549
горь
122 178763577
>>763556
Принял.
123 178763622
>>763512
Ленивый жирдяй рвется.
124 178763623
>>763355

>молочка блокирует гормон, который, пока ты спишь, обеспечивает сгорание жира


>Не знает, о каком гормоне пишет


>Не знает механизма действия


>Пукоет

125 178763651
>>763485

>На массе


Ебать дебил. Если не химик, то вдвойне дебил. Если химик, то втройне.
126 178763661
>>763622
Пососи писос.
127 178763675
>>763651
Хорошо ты кочкопидора приложил. Уважаю.
128 178763704
>>749234 (OP)
стараюсь немного попробовать, но на самом деле дрочу его по этому вроде это тупо.
129 178763733
>>763453
Да ты сам логически подумай, ночью ты ничего не делаешь, а спишь. Движений ноль. Сжигание калорий уменьшается намного, так перед сном, даже вечером в идеале вообще прекращать лучше хавать.
130 178763755
>>749234 (OP)
У меня есть теория, жиреют и боятся жрать только эстрогенные уебки. Никого не хочу обидеть.
131 178763782
>>763755
Давай исследования с анализами.
132 178763816
>>763782
Я жру все, что попало, мне 32 года и я сухой, как щепа. Правда я пью.
133 178763819
>>763755
Ну вполне возможно. Я же постоянно до этого ебашил пивко под пельмешки. Еще бы тут не разжиреть.

А теперь вот никакого пивка и такое питание, что ты постоянно слегка голоден, а перед сном так вообще ничего.

Что характерно, первыми начали уходить жирные бабские титечки.
134 178763839
>>763755

> эстрогенные уебки


Нихуя не понял. Причём тут эстроген? А брутальнее толстые, волосатые мужики с дохуища тестестероном они че? Явно тут не в женских гармонах дело
135 178763865
>>763816

>32 года


А мозгов как у 12летнего.
136 178763882
>>763816
И как это подтверждает твою теорию? Или ты сдал анализ на эстрадиол, получил результат ~80, и теперь носишься с ним, как подорванный?
137 178763886
>>763865
Я и не претендую, бро.
138 178763910
>>763882
Я ем бухаю, временами ебусь и часто дрочу.
139 178763927
>>763886
Так а хули ты лезешь со своими теориями тупейшими? Ты еще скажи - жирных инопланетяне похищали.
140 178763939
>>763755
Хуевая теория, все зависит от обмена веществ. Есть люди которые мало едят и при этом полные, а есть наоборот которые жрут постоянно и худые. Так что эстроген тут ни при чем.
141 178763948
>>763910
И? Каким боком ты туда эстрадиол приплел? Совсем мозги выдул уже?
142 178763954
>>763927
Когда стану толстым - стану человеком. Это единственное, что побудит меня что-то делать.
143 178764007
>>749662

> скелет тяжёлый


А про генетику тебе говорили?
144 178764012
>>763948
Не стукай. Зато я лысый, расслабься.
145 178764033
>>763939

>Есть люди которые мало едят и при этом полные, а есть наоборот которые жрут постоянно и худые.


Нет.
Если ты тратишь больше, чем потребляешь, то будешь терять вес, если этого не происходит, то ты проебался с подсчетом/похерил щитовидку/ГГЯ.
Если ты потребляешь больше, чем тратишь, но не набираешь, значит ты проебал желудок/поджелудочную, и у тебя нихуя не усваивается.
Обмен веществ у всех одинаковый, но ты сам можешь его занять разными процессами.
146 178764050
>>764012
Там нужен был мягкий знак? Нет.
147 178764051
>>753694
Всё укрепится и со своим весом, хуйню не неси.
mongolianhorsewrestling.webm2,8 Мб, webm,
640x640, 0:18
148 178764068
>>763651

> >На массе


> Ебать дебил. Если не химик, то вдвойне дебил. Если химик, то втройне.


Тебе плохо? Что сказать-то хотел? Кардио я делаю, не боися.
149 178764100
>>764068
В натурашку циклами масса/сушка сейчас только дауны занимаются, я это сказать хотел.
150 178764107
>>749234 (OP)
Самая топ диета - водочная. Но побочек дохуя.
151 178764125
>>753948
Не пизди, худел на кето 15 кг за месяц, никаких растяжек и дряблой кожи. Кароче чтобы сбросить жирок лучше кето нет диеты. Главное потом бжу и калории считать, а то жир вернётся.
152 178764144
>>764033
Да хуйня всё это. У меня есть несколько знакомых которые сидячий образ жизни ведут и жрут вредную жирную еду. И дрыщи при этом. Обмен веществ у всех разный.
153 178764185
>>764144
Это ты хуйню несешь.
Возможные причины я уже объяснил, если ты слишком тупой, чтобы их понять, то это твои личные проблемы.
154 178764186
>>753606
Ты охуел? Без сахара оп станет ещё тупее чем сейчас, если это возможно.
155 178764204
А мог бы унижать жирных уродов на дваче. Но я не буду. Я благороден.
156 178764215
>>753606
фул плз
157 178764221
>>753740
Это не кето, дегенерат! Это просто безуглеводка, а она хуйня.
158 178764228
>>764204
Потому что ты сам жирный урод?
159 178764247
>>764228
Именно поэтому. За ваше похудание, ребята опрокинул стопочку!
160 178764269
>>754286
Ты 80 часов в неделю тренируешься? Ты что, дурак?
1529953956245.jpg25 Кб, 380x380
161 178764286
>>764100

> В натурашку циклами масса/сушка сейчас только дауны занимаются, я это сказать хотел.


Ну бля, я же даун в /fit 4chan и тут сижу. Мог бы сразу понять.
sage 162 178764301
>>749234 (OP)
Если ты 1 кг за 3 дня скидываешь, то ты просто даун
Больше 1кг в неделю - нельзя. Оптимал - 0,5/нед.
163 178764325
>>749234 (OP)
Ищи продуктовый оптовый склад в своей мухосране или в окрайне, покупай еду ящиками по дешёвке
164 178764328
>>764301
Пошел нахуй, говно.
165 178764374
>>764328
Ты как-то злобно ответил ему.
166 178764687
Слышь, может у тебя желудок растянут?
167 178764728
>>764687
За углом поссышь.
168 178764776
Тоже бывает после 10ти жрать чего то охота, но я не на диете и не жирдяй, а доходит банально до того, что отнимаются руки и в жар бросает, даже ходить трудно.
Выглядит будто у меня ломка.
169 178764793
>>764776
Ну браток, похоже, что у тебя какие-то проблемы со здоровьем.
170 178764804
>>764007
Не уверен. А что должны были сказать?
171 178764870
>>749234 (OP)

>Блеать, как обычно где-то после 21.00 становится трудно терпеть и не сожрать что-нибудь.



Ага, в прошлом году худел - была такая хуйня. Жрать хочется, что хоть на стену лезь. Это в первые пару недель так, потом привыкаешь. Я спасался сырой капустой и морковью. Наверное, мешка два сожрал. Зато ты подумай о том, какой красавчик станешь. Иной раз руки опускаются, но не поддавайся слабости. Еще физкультурой я занимался и занимаюсь до сих пор. Вообще не жалею, что не сдался и не сдаюсь до сих пор, сам себе нравлюсь, быть худым охуенно. А подкачанным еще охуеннее, вот чем сейчас и занимаюсь. Но чтобы подкачиваться нужно сначала согнать жир как можно больше.
172 178764876
>>764185
Ага, один ты умный.
173 178764906
>>764728
Просто предположение. Там кольца какие-то вставляют, вроде помогает.
174 178764935
>>764870
Красавчиком мне уже никогда не стать.
Проблемы с кожей.

Но наличие ломтей жира на мне просто выбешивает.
175 178764943
>>764793
Это бывает может раз в месяц, да и в дневное время тоже может быть, если между обедом и ужином прошло много времени и я пообедал слабо.
Силы меня оставляют и приходиться искать еду, чтобы не сдохнуть.
176 178764964
>>753511
они реально убирают живот за счёт укрепления пресса. кишки будут более компактно расположены.
177 178764965
>>764906
Будешь меньше жрать, так желудок сам собой сожмется.

Не в первый раз худею. Помню как после месяца ограничений в еде потом сожрать большую тарелку супа, например, почти нереально.
178 178765014
>>764965
Реально сочувствую, хоть и до пизды это сочувствие. Удачи!
179 178765077
>>765014
Хотя и до пизды эта удача.
180 178765116
>>749234 (OP)
Устройся на работу.
Я за 2 недели скинул 15 кг.
15023092501570.jpg40 Кб, 600x800
181 178765130
>>749234 (OP)
Я в тебя верю анон. Не сдавайся. У тебя всё получится.

Мимокун 120=>75
image.png347 Кб, 512x512
182 178765149
>>764935
Веришь - нет, но проблем с кожей станет заметно меньше, либо вообще сойдут на нет. И еще вот что я заметил - лекарства действуют намного лучше, когда ты худой или в нормальном весе, именно так, как написано в инструкции и именно в тех дозировках. Хавай отруби, кстати, чистят кишечник, что не может не способствовать очищению кожи, я хавал и хаваю до сих пор пикрил, годнота! Сразу много есть нежелательно, почитай об этом.
Ну и еще из плюсов - жара переносится куда легче. Ну я еще бегал много, кардио ебашу, силовые, поэтому вообще как-то поактивней стал, поэтому дыхалка стала прям вполне себе ничего, самому нравится, даже когда курить не бросал, а сейчас вообще на вейп перешел.
183 178765151
>>765116
Нахй иди.
184 178765241
>>765149

>Веришь - нет, но проблем с кожей станет заметно меньше, либо вообще сойдут на нет.


Ммм, правда? Ты большой эксперт по этому вопросу?

У меня кожа уже несколько лет по всему телу обесцвечивается и седеют волосы. Хотя мне всего то тридцатник. И это не грибок или еще какая хуйня. Врачи говорят витилиго. Лечить его - разве что замедлять. Нихуя не лечится.

В итоге это говно начинает появлятся и на лице.

Но ты ведь с таким никогда не сталкивался, а тупо льёшь мне тут какую то хуйню в стиле "ПАЗИТИФЧИК".
185 178765318
>>765151
Нахуй твоя жопа хороша. Подмывай очко, жиробасик, скоро буду.
186 178765332
Скоро зима уже посоны, нахуй вы худеете?
187 178765335
>>765318
Пригорело? Охлаждай, пидор.
188 178765371
>>765332
Бля, а ведь правда. Пойду пельмешки отварю.
189 178765374
>>765332
Ты из деревни что ли?
190 178765376
>>765335

>Это у тебя бомбит, а не у меня!11

191 178765390
>>765376

>НЕТ ТЫ!!!111

192 178765524
Сегодня начну эксперимент. Когда приду после работы часов в 9, захаваю только маленький кусочек вареной грудки, привяжу себя к кровати и попробую переждать. Может вырублюсь и просплю до утра.
193 178765559
>>765524
Чего ждешь от эксперимента?
194 178765570
>>765116
каторга какая та ебучая
195 178765609
>>765241
Да пошел ты нахуй в таком случае, мудило жирное. Не можешь нормально похудеть, а сидишь тут и ноешь, как жиробасу кушать хочется. Я просто рассказал свой опыт, что кожа стала заметно лучше, а твоё витилиго вертел я на хую, облезай дальше.
196 178765634
>>765609
Вот и уебывай, говно тупорылое.
И свое очень важное мнение прихвати с собой, черт обоссанный.
197 178765788
>>764033

>потребляешь


Наверное не потребляешь, а поступает в организм. Усвояемость же у всех должна быть разная.
мимо
198 178765824
>>765788
Местным школоэкспертам такие тонкие материи неведомы.
199 178765828
ОП, ты всегда имел проблемы с весом? Или они начались после какого-то определенного возраста? Расскажи свою историю
200 178765917
>>765828
До 20 лет был адски тощим.
Где-то с 20 до 25 была небольшая равномерная жировая прослойка в пределах нормы.
А вот после 25 в силу постоянно сидячей работы и злоупотребления бухлом и жирной жратвой набрал где-то с десяток лишний кило. И если раньше это было легко скинуть. То ближе к тридцатнику скинуть вес становится все труднее.
201 178765947
>>765634
Жирной облезающей чушке НЕПРИЯТНО
Один хуй ты сорвешься и разжиреешь еще больше, потом приползешь сюда опять плакаться, чмо безвольное.
202 178765961
>>765559
Жду что не буду таким образом наседать по +1к калорий за вечерний жрач.
203 178765989
>>765947
Школьному эксперту припекло анальную жопу? Бывает.
204 178766024
>>765961
Хоть мне тут каждый залетный петух и сообщает что хлебцы жрать нельзя. Но под вечер более годного способа борьбы с голодом как набить живот хлебцами и запить водой не нашел.
205 178766030
>>765917
Сколько весил в 22 и сколько весишь сейчас?
206 178766062
>>766030
В 22 около 70-75.
В 25 - 80-82.
И вот недавно 90.
207 178766146
>>765989
Лол. Что это бумкнуло? Жеппа лопнула?
208 178766172
>>766146
Тебе видней, чушкарь.
209 178766195
Слушай мою диету!
Во-первых, никакого алкоголя, макарон или сладкого на все время диеты. Да, с этим придётся свыкнуться!
Дальше.
С утра: хорошая тарелка риса, каши или гречки, два вареных яйца, 1 свежей помидор и 1 свежий огурец, 1 стакан обезжиренного кефира.

Обед: 1 банан

Полдник, часов в 16: чай без сахара с батончиком мюсли (100кк, продаются в ближайшем супермаркете или аптеке)

Ужин, примерно в 20.30: 1 вареная куриная грудка, 2 помидора, 2 огурца, стакан обезжиренного кефира.

После ужина есть до сна уже и не хочется. По сути, тяжело может быть только с 18 до ужина где-то, но ты же знаешь, что поешь.

Есть ещё один мегаплюс, от такой диеты очень быстро начинаешь себя чувствовать очень хорошо - легкость в теле и чистота в мыслях в отличие от кеты и белковых выше. Даёт тот же -1кг в неделю.
210 178766226
>>766195

>с 18 до ужина


Уебывай.
sage 211 178766392
>>766172
Чушка здесь только ты. А белому господину видно, как ты порвался. Каждый раз, когда я увижу твой уебанский тред, буду в него срать и поливать тебя говном, ведь ты унтер, понимаешь? Да тебе и понимать-то нечем, висцеральное ожирение межушного ганглия и фетальный синдром. Ты даже не кусок мяса, ты кусок жира, мерзотный, потный и вонючий, с раздутыми боками, щеками и самомнением.
212 178766407
>>753694
У тебя жир вокруг мышц а не мышцы вокруг жира. Кочай не кочай а пузо будет висеть. Купи корсет и прячь туда свою тушу.

Годный совет тебе - это много и упорно ходить, когда вес начнёт спадать добавлять приседания, отжимания, подъёмы ног на пресс.
213 178766410
>>766024
Поясни за DrKorner с клюквой. Могу есть только их
214 178766422
>>766392
Ути пути, обиженный школьничек завилял жопой.
215 178766445
>>766410
С них начинал. Потом перешел на более классические варианты. Потому что заебала эта приторность.
sage 216 178766485
>>766422
Лол, какие виляние, маня? Жирному чмошнику печет, как же хорошохонько
217 178766506
>>766485
Нет ничего лучше залетного бомбящего школьника, лол.
IMG20180702104239.jpg1,9 Мб, 4000x3000
218 178766580
Парни, норм завтрак?
219 178766593
>>766580
+15 килограмм этому ценителю.
220 178766668
>>749234 (OP)

>чтобы хоть немного повкуснее было


Вот забываешь эту строчку и жрёшь пресную кашку, запивая несладким чаем. Всё. Утром овсяночку, в обед гречечку, на ужин рис, никаких сосисок, масла, хлеба, нихуя. Живёшь так пару-тройку месяцев, по возможности занимаясь физическими упражнениями, и ты охуеешь от того, как легко можно похудеть.
221 178766695
>>753648
Пиздец дегенеративные в треде. Соблюдай бжу считай колории ебись в жёппу ко ко ко. Вы калькулятопидоры хуже червепидоров.
222 178766763
>>753511
можно в пищевую пленку обмотаться и на велосипед потоеть
223 178766799
>>766668
Ну блеать я и так питаюсь одной только пресной кашей и тушеными без нихуя овощами.
Не думаю, что одна вываренная до пиздеца сосиска в 1-2 дня что-то тут изменит. А мне хотя бы морально легче от этого.
224 178766858
>>766763
А в пленку зачем?
225 178766865
>>766195
Что еще забыл! Каждый день выпиваешь 2 литра воды. Прям покупай каждый день бутылку и твоя цель к вечеру ее опустошить. Начинай прямо с утра с двух полных бокалов.

Если часов в 18 совсем тяжело, можно выпить банку колы нулевки.
226 178766889
>>766226
Что, тяжко без синьки? )
227 178766925
>>766889
Очередной подорванный школяр итт.
Приготовиться к ковровым говнометаниям.
428932736211213.jpg119 Кб, 1280x854
228 178767037
Вдохновили вы меня на похудение, заебал спасательный круг на талии.
229 178767071
>>766925
По существу возразить нечего?

ОП, если ты еще тут - я тебе рабочий вариант предлагаю. Делай как я говорю, к конце лета скинешь почти десяточку, терпеть будет не очень тяжело и будешь чувствовать себя отлично всю дорогу!
230 178767079
>>767037

>Вдохновили


Можешь сразу забрасывать эту идею.
231 178767087
>>767071

>говномет активирован

246202837205045.jpg85 Кб, 1280x1158
232 178767138
>>767079
Ну ладно, СМОТИВИРОВАЛИ, как вы тут любите.
1.jpg44 Кб, 600x397
233 178767153
>>766858
Сильнее потеешь под плёнкой, очевидно же. Ещё бывает бегают в термобелье и пуховике или в шубе в бане
234 178767184
235 178767281
>>767153

> в шубе в бане


Хм, интересно, статистика отказа сердца есть?
236 178767291
>>749234 (OP)
Ты мог воспользоваться интернетом прежде чем начать худеть. Тогда ты бы знал, что резко менять режим питания и худеть больше чем на 1 кг в неделю - плохая идея. В лучшем случае ты в итоге наберёшь несколько лишних килограммов. И забудь про физические упражнения.
237 178767340
>>763355
Иди углеводов наебни. У тебя уже мозг работать перестает.
238 178767455
>>767291
Ты мог бы сразу нахуй пойти.
239 178767566
>>767281
не ебу ,но видел видосы где всякие бойцы,ммашники так сушатся
240 178767775
>>749234 (OP)
Рекомендую способ верняк. С перепоя блевал и дристал все выходные, потерял 5 кг.
241 178767800
>>767775
В эти выходные уже так попробовал.
Ощущение что-то не очень понравились.
242 178767929
>>767800
Двачую, сердце билось с перебоями. онемело все тело и уже видел свет.
243 178767987
>>767929
поддвачну. в субботу блевал овердухуиища раз блевал желчью - так хуево, так хуево было бля
244 178768429
>>767929

>уже видел свет


Мне показалось, что даже Иисус рукой со дна унитаза помахал.
245 178768577
>>749234 (OP)
Не знаю, тут ты еще, ОП, или нет, но попробую помочь и развею несколько мифов о похудении и питании, на которые ты, видимо, повёлся.

1. Рацион у тебя сейчас вполне неплохой. Продолжай в том же духе. Советую разбить приём пищи на 5-6 раз в день. Так будет легче переживать чувство голода.
2. Если ты был очень жиробасом, то первое время чувство голода будет постоянным, пока твой желудок не сузится. Нужно перетерпеть это. Зато потом будешь надеться обычной стандартной порцией еды.
3. Кто сказал, что нельзя кушать после 21:00? Все это мифы. Можешь кушать. Только кушать нужно правильную еду, которая не содержит быстрых и сложных углеводов. Я бы тебе посоветовал творог на ночь. Он довольно легко принимается организмом. А за ночь он из творога много аминокислот вытащит.
4. Нельзя похудеть локально. Жир раномерно уходит со всего тела. Упражнения на пресс тебе не помогут. Я вообще не понимаю людей, которые по 2 часа качают пресс. Это мышцы живота, которые поддерживают твои внутренние органы. Ты можешь даже не качая их, сбросив лишний жир под кожей, увидеть пиздатые кубики. В общем, пресс - это не те мышцы, которые стоит усердно вытачивать. Максимум 3-4 подхода по 20-30 раз, чтобы держать мышцы в тонусе.
Советую начать с пеших прогулок каждое утро натощак. Затем добавь 3-4 раза в неделю силовых нагрузок: отжимания\тот же пресс. Если ты не совсем отбитый социофоб, то можно еще выходить на спортплощадку и добавить в программу подтягивания\брусья.
При сохранении питания и подобных тренировках, ты не только сбросишь все лишнее сало, но и через 3-4 месяца будешь иметь какой-никакой рельеф.
246 178768661
>>767153
Вот этого дауна не слушайте.
Таким образом вы лишь сгоните воду из организма, которую вновь наберете спустя 2 часа после тренировки. Не ведитесь на подобную хуетищу.
247 178769530
>>749234 (OP)
Красава, бро, терпи. Лучше похудеть до комфортного состояния. Рекомендую так же в день ходить час-два. Очень эффектно.
248 178769578
>>769530
Через пару дней жара спадет и буду делать вылазки. а то уже невозможно терпеть это тридцатиградусное говно каждый день.
249 178770319
Бамп, жиробасы, чё затихли? Жрете нибось?
250 178770379
>>770319
Мамашу твою ебем.
sage 251 178770442
>>766506
О да, этот бомбаж озлобленного жирного выродка, продолжай.
252 178770546
>>770442
Опущенный снова подал голос? Лол
sage 253 178770616
>>770546
лол-лол-лол, жирная чушка будет унижена в каждом треде.
жирная чушка не похудеет.
жирная чушка всю жизнь будет облезать.
254 178770771
>>770616
Хехехе, это вопли недоразвитого ребенка.
255 178771186
Школьники беснуются итт
257 178771524
>>771467
Хочется. Но петушиный корм с пиков не употребляю.
261 178771682
>>771535
>>771555
>>771629
Ох уж эти ньюфаги, сагающие с картинками.
266 178771976
>>749234 (OP)
Только что сожрал 30 роллов, огромную пиццу и залил всё кока-колой, хорошо!

190/50 - божество
267 178772025
>>771976
Тебя ветром хоть не сдувает?
268 178772141
>>771898
Кстати, а почему шаверму нельзя? Там же курица и нежирный совус.
269 178772679
>>772025
Немного
270 178772801
>>772141
Соус из мазика и хлебный лаваш
271 178773094
Похудеть невозможно, удавалось на моей памяти это только одному дрищу который поправился и набрал 5 кг. Все жиробаны которые со 120 сбрасывали до 80-90 сейчас снова на своих любимых 120. Все кто были в 20 полными в 30 стали жирными, кто был худыми стали тощими, кто ходил в кокочалку в 35 из-за травм все дропнули и заплыли жиром.
272 178773188
>>773094
так что пока есть время с 20-25 находите няшу стесняшу, заделываете личинуса и забиваете хуй,
превозмогая и не становясь жируном. В 35 лет хуй вы уже сможете сидеть на 1500 ккал и наматывать пробежки по часу.
273 178773801
>>773188
Не убедил
274 178774035
>>773188
Хуйню запостил и рад
275 178775185
>>765241
Мне 19 и витилиго на треть лица, началось лет в 8. Хуя у деда 30-летнего проблемы.
276 178775434
>>775185
Это уродство.
277 178775638
>>775434
А чё делать? Страдать? Ну уродство и уродство. Большинству просто тактично похуй.
278 178775767
>>775638
А кто то страдает?
Я лишь сказал, что красавцем мне не бывать.
279 178776094
>>775767
Если лицо невсратое то обесцвечивание испортит мало.
280 178776513
>>753326
Мне овсянка с утра сбивает жор на сладкое, с бананом или другими фруктами/изюмом. Вообще забываешь о голоде совершенно на полдня, да и сладкое неиллюзорно кажется СЛИШКОМ сладким и я его просто не могу сожрать больше маленькой чуточки.

С дивана посматривал на

http://readbooks.me/read/?name=sovershennoe-telo-za-4-chasa&page=1

А вообще лучше жрать каши, творог, минимум мяса, рыбы, ноль или минимум мучного. Всякие овощные смеси и типа того. На помощь не особо вкусным кашам и овощам всегда приходит соевый соус, честь ему и хвала.
281 178777129
Аноны жирдяи, поясните, как вы можете так много жрать? Я с трудом 1800 ккал в день могу набрать.

А если хотите похудеть, жрите только медленные углеводы, жиры снизьте до 10% относительно белков и углеводов. И занимайтесь физухой, бегайте, качайтесь.
282 178777218
>>749234 (OP)
Диета Дюкана. Вес легко сбрасывается и разрешенное можешь жрать когда угодно.
283 178779381
>>776094
Это тебя мама так утешает?
284 178780688
>>753276
тебе бы мышцы под жиром нарисовать и будешь 9/10
285 178782609
Палю годноту - покупаешь гречку, соевый соус, подсолнечное масло.

Промываешь горох пока не перестанет мутнеть вода - ставишь на огонь примерно на минут 40, добавляешь воды по мере надобности (не солишь), при готовности льёшь соус, масло, размешиваешь и кушаешь вкусняху.

Плюсы: очень сытно. Тарелка каши и ты довольно урчишь от сытости.

Дёшево (покупай соус не по 200мл, а литром)

Не калорийно.

Минусы: будешь пердеть, без рофлов.
286 178782658
>>782609

Блять, какая гречка, я еблан, прости. Гороховую кашу, конечно же.
287 178783587
Если жирок стал более мягким и рыхлым, это значит, что ты худеешь?
288 178783737
>>749234 (OP)
кефир+яблоко, полезно и сытно, советую. Тоже постоянно жрать хочется перед сном.
289 178786398
>>783587
Нравится себя щупать?
290 178787731
Безуглеводка самая лёгкая диета. Да, я состою в культе кето, но это не значит, что даже пробовать не стоит
291 178791156
>>782609
Как вы соевый жрете так, там же соли кило на литр. Не опухание? Вода же должна застаиваться в теле тогда.
292 178792657
>>787731
Нахуй иди.
Стикер63 Кб, 182x200
293 178793321
Раз уж это тред умудрился прожить до этого вечера, то отпишусь тут и не буду создавать новый.

Сегодня с утра ебанул пару вареных яиц, где-то в обед каши, и под вечер еще тройку вареных яиц.

В остальное время перебивался хлебцами и горячим чаем.
Тем более, что я будто бы приболел какой-то орви хуетой и жрать стало хуево. Да еще эта жара и духота заебала так, что хочется тупо подохнуть, а не жрать.

Попробовал подсчитать калории, сожранные за день. Выходит почти всего около 1200.

Днем сразу после еды меня что-то накрыло и я вырубился на час-полтора. Прям ничего с собой поделать не мог. Резко и сильно захотелось спать. С одной стороны я из за духоты не могу ночью нормально спать и сплю не более 6 часов. И наверное недосыпы уже порядком заебали организм. А с другой стороны думаю что и голод все таки имеет свое влияние.

Короче, поставил рядом как обычно тарелку с хлебцами. Заварил чайку. И до завтра кроме этой хуйни жрать ничего не буду.

Сегодня несколько раз делал замеры на весах. Вес тормознулся на 85. Получается что где-то за полторы-две недели самоистязаний ушло 4 кг. Ну первый 1-2 можно не считать. Наверняка это было просто говно.
294 178795927
не тони, мразь
295 178798006
Ну что жираны, пришло время жрач
296 178798062
>>793321
Ты что не работаешь/не учишься?
297 178798093
>>798062
Работаю, разумеется.
298 178798174
>>798006
Как раз таки ТЕРПЕТЬ пришло время.
IMG20180702214213.jpg1,9 Мб, 3922x2967
299 178798960
Не выдержал, решил пару мант навернуть
Кого я обманываю, было 6, 4 я уже съел.
300 178799074
>>798960
Слабак. До опа тебе далеко.
301 178800677
Епту, Иисус. За что мне все эти мучения?
302 178800819
>>800677
Мало того, что нужно терпеть этот ебанный голод.

Так еще и эта обоссанная жара, да еще и ебучая болезнь.

Хули я тебе такого сделал? На икону нассал?
303 178804282
Ну ка наверх, н-на.
304 178806450
Блеать, еще пара дней и помру.
305 178807623
Кажись готов уснуть.

Может мне приснится, как я жру все подряд, при этом выглядя как бог.
306 178810469
Я на кухне, посоны, нюхаю колбасу
307 178812182
>>810469
Иди качайся. Если это твой постоянный жир который ты не наел, а он всю жизнь был, хуй ты скинешь чё, а если и скинешь- наберёшь. Жирокач твой путь. А колбасу сьешь и ложись спать.
Обновить тред
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 3 июля 2018 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски