>>0998055 (OP)

>кочаца штоп хуй совать в вонючую обложку для хуя в мясной шубе

Нахуй пошел, быдло.

>>0998111

>кочаца штоп

не было отдышки
не вонять как говно
не выглядеть как мешок с говном
прожить дольше (если не увлекаться через чур кочкой)
и тд

>>0998187
То есть дрыщам можно не качаться?

>>0998055 (OP)
Но зачем мне шкура, которой нужна лишь моя внешняя оболочка?

Пацаны дайте мотивацию бросить дрочить, это пиздец могу спокойно отказаться от бухла веществ, но бросить дрочить не могу, особенно когда все идет своим чередом дом-работа-дом.
Не держал нофапафон больше 2 недель за последние 6 лет мне 20, стоит ли говорить что хуй кривой. Еще связываю с этой проблемой свою излишнюю волосатость тела, и начинающиеся залысины, я проклинаю себя каждый раз как пофапаю но не могу остановится двач спаси, ты моя последняя надежда.

>>0998598
Ты просто безвольное чмо. Опущенец. Я сказал себе "не дрочить пока не заговорю с еот". Я и не дрочу.

>>0998307
>>0998111
дебилы блять, у него уже была тянка когда он был жиробасом, а в кочалочку он пошёл ради своего здоровья. если вам похуй на себя - удачи хули

>>0999866
Я худой парень с аристократическим телосложением, мань. Нахуй мне эта качалка? Чтобы выглядеть как раб?

>>1000091
>>0998210
Если тебе овер 25, ты интеллигент с сидячим образом жизни и при этом у тебя нет жира на пузе/жопе/подбородке и других частях тела, поздравляю - ты выиграл генетическую лотерею и можешь не заниматься спортом. Но у большинства нет такого подарка от природы и либо они вынуждены въябывать и выглядеть бодрячком, хорошо себя чувствовать, либо выглядеть как мешок с говном и запыхаться как мопс, всё просто.

дайте моттвацию... дже хз на что. 29 лвл, живу с тян, поддерживаю физическую форму (не кочка, не фанатик, просто для бодрости и здоровья), зарабатываю на фрилансе текстами, для украины хороший доход, не сравнить с программистом, но на хлеб с маслом и даже плюшками хватает. Но чувствую что чтото блять не то, хотя в общем все хорошо. Живу по-инерции, эмоций не испытываю, хочу достичь большего, повысить доход, найти хобби, дело по душе, чего-то не хватает, на фоне постоянная тревога и фрустрация. не могу взять себя в руки, тупо не знаю что делать, в итоге работаю да в игори играю, периодичесеи уделяя время тян. мотивируйте начать жить и идти к успеху, радоваться, гулять.

>>1000225

>необходимость избавиться от лишнего веса

>кочалочка

погоди, а где тут связь?

>>1000308
ты мимикрирующий еблан или просто еблан. кочалка это разновидность спорта, любой спорт подойдёт, да даже хотьба (по 6-8 км), чтобы улучшить системы организма и/или сжечь жир ебаный (если он есть)

>>1000358
диван, плес. похудеешь только на диете, спорт тут абсолютно не при чем

>>1000308
Дурачком то не прикидывайся. Понятное дело, что для похудения ещё и дефицит калорий нужен, но и без физкультуры ты будешь выглядеть рыхло хоть и похудеешь.

>>1000398
при малоподвижном образе жизни юзая только диету рано или поздно, но всё равно придёт пизда системам организма, ибо мышцы отрафируются

>>1000440
ну качался этот жиробас с оп-пика, а на пластику накопить забыл, так у него такой охуевший фартук на брюхе висит теперь, что даже кочалочка не спасла. твои оправдания?

>>1000518

>твои оправдания?

он из Румынии. там с деньгами видимо туго, но всё равно респект ему, что превозмог

>>1000518
У него бы висело намного больше без качалки. Посмотри на руки. Твои оправдания?

>>0998055 (OP)
@
Превозмогал, боролся, рвал жопу, добивался
@
А единственная по-настоящему нужная тебе сфера так и осталась за пределами возможностей
@
Ты короткоствол

>>1000559
если бы да ка бы, по факту так и остался всратышем, которому даже футболку стыдно снять в публичном месте, ему на пляж стоит в закрытом купальнике приходить. но он гиперкомпенсирует аки бодипозитивные феминистки и выставляет своё уродство напоказ

>>1000621
Ты короткоствол
@
Ушёл в депру, забил хуй на здоровье
@
Атеросклероз в 40
@
Смерть в 50 от инфаркта

Тру стори, я не траль

>>1000673
чушок, в любом случае он укрепил своё здоровье и сосуды в частности

>>1000673

> уродство

> футболку снять на ПЛЯЖЕ

> мелкобуква

> всратыш

> гиперкомпенсация

> бодипозитив

Какой же ты еблоид. Даже лень объяснять тебе что-то.

>>1000756
ну давай, диван, расскажи мне, какую связь ты видишь между спортом и атеросклерозом, мне даже нетерпится прочитать твой высер

>>1000882

>спортом и атеросклерозом

спорт + естественно диета = чистые сосуды, долбаёб

Я кочка на сушке, на фарме, скинул за лето с 97 до 90 без потери см на руках и в обхватах, также силовые на месте, но жопа это просто пиздец, с xxl шорт перешел на l, джинсы все падают, делаю складку и потом ремнем прижимаю, просто ад, если продолжу, то придется покупать новое шмотье, а это пиздец бесит. Как вот эти жиробасы 130+ каждые 20 кило меняют одежду я не представляю.

Практикую периодическое голодание уже месяца 4

скинул с 90 до 77
рост 183

в целом мне дальше худеть не нужно, но у меня уебанское всратое пузо, которое в самую последнюю очередь уходит

чтобы избавится от него мне придется отказаться от сладкого, а это последняя радость в моей жизни
и ещё если я продолжу худеть чтобы убрать пузо, то в остальном я стану ебаным скелетом, чего не хотелось бы

мб липосакцию живота сделать блядь?

>>1001004
мил чоловек не пости сей вебм тя закроют нахой

>>1001059
Нет, тебе надо попробовать для начала пофиксить микрофлору, может быть у тебя воспалительный процесс там постоянный из-за борьбы иммунитета в кишечнике с говном, добавь в рацион перловку, грибы, фрукты и овощи со шкурами в сыром виде, злаки в целом. Может уменьшится, могу от лени тебе просто подкаст джо рогана с биологичкой кинуть, конкретные исследования искать лень.
Второе - затренировать кор, пресс и косые, может с тонусом этих мышц живот выправится, есть жирные люди в силовых видах спорта, у которых даже при высоком проценте жира есть четкий квадратный живот с просекающимися кубами и косыми, потому что они сверхразвиты.
Ну или ты по прежнему жирный и у тебя остался самый мерзкий и туго уходящий жир, добавляй кардио, лишайся пироженок, подумай об этом так, что если ты 2-3 месяца будешь есть стерильно чисто и заниматься и приобретешь пресс, то обратно уже сложно заплыть осознанно, ты будешь знать и контроллировать отрастание сала сходу, потому что ты прошел через адекватный процесс похудения.

>>0998798
И как ты собрался до гроба нофап держать?

>>1001270
Ох уж эти проекции. Во-первых я ей нравлюсь. Во-вторых 1 сентября начнется учеба в вузе и мы с ней видеться будем каждый день. Ну и в-третьих мы с ней уже разговаривали пару раз.

>>1001295

> мы с ней уже разговаривали пару раз.

> я ей нравлюсь.

уверен, что она помнит как тебя зовут?

>Мотивации тред.

Удачки.

>>0998055 (OP)
Есть гайд от этого чувака? У меня точно такая же фигура, как у него была.

В треде нужно больше ольхачей кочкобогов.

Надеюсь я вас хорошо замотивировал.

>>1001911
>>1001795
>>1001972
>>1002037

хуя припекло жиробасу. смысл спорта не только в мясной дырке вообще-то

>>1002091

>Ноешь от хуёвой жизни? Не дают тянки? Опускаются руки? Кончай с этой хуйнёй!

Ну какбы мясные дырки были одним из пунктов в ОП-посте.

>>1002148
Интересно, сколько лет деду? Выглядит пиздец бодрым.

>>1000553
В Румынии средняя зарплата в джва раза выше чем в Москве и в четыре выше чем в России.

>>0998055 (OP)
О, у меня тоже пузище висит. Как сделать так, чтобы потом кожа не свисала как на пике? Сейчас кушаю гречку с овощами и курицей, иногда чечевицу. Больше ничем не питаюсь, живу так месяца 3 уже.

>>1004752
Сколько скинул уже?

>>1004940
Не знаю, у меня нет весов к сожалению. На самом деле я вынуждено голодаю - желудку совсем плохо, каждое утро боли в желудке, резкие движения - слабая боль. В общем, гастрит обострился после пары лет шавух и ролтонов.

>>1005221
Плохо все это, я сам чуть не скатился в такое, когда стал жить отдельно, но потом начал сам готовить, сейчас худею со 110 кг, уже 97, на диете не сижу ем около 1500-1900 ккал в день, без мучного, сладкого и прочей дряни, вес медленно но идет вниз по 500 грамм в неделю.

>>0999866

>в кочалочку

>ради здоровья

В голос проиграл.