Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
96 Кб, 453x604Эй омежки и куколды,у вас ни когда не будет такого тела.Завидуйте мне ибо я новый зиз.Авэ мне.
Докладывает Матрос медицинской службы.
Докладывает Матрос медицинской службы.
>>81173 (OP)
Какой-то унтер без пропорций и рельеф. Видно же вместо пресса пивное пузо
Докладывает Рядовой юстиции.
Какой-то унтер без пропорций и рельеф. Видно же вместо пресса пивное пузо
Докладывает Рядовой юстиции.
>>81421
Будешь оправдываться мне манька ? Или ты дальше будешь собственным калом швыряться ?
Докладывает Рядовой юстиции.
Будешь оправдываться мне манька ? Или ты дальше будешь собственным калом швыряться ?
Докладывает Рядовой юстиции.
>>81173 (OP)
какой то ты стандартный, не пизди, у многих тело лучше тебя.
Докладывает Подполковник запаса.
какой то ты стандартный, не пизди, у многих тело лучше тебя.
Докладывает Подполковник запаса.
У тебя не будет такого звания, сынок. А теперь бегом марш пидорить очки.
Докладывает Генерал-полковник.
Докладывает Генерал-полковник.
Руки прокачал, а грудь как у школьница, смотрится уныло
Мимо тян
Докладывает Прапорщик медицинской службы.
Мимо тян
Докладывает Прапорщик медицинской службы.
223 Кб, 393x403>>81173 (OP)
Проиграл с этого дрища.
Такую массу как у опа с нуля можно за 3 месяца набрать на правильных упражнениях и креатине
Докладывает Рядовой юстиции.
Проиграл с этого дрища.
Такую массу как у опа с нуля можно за 3 месяца набрать на правильных упражнениях и креатине
Докладывает Рядовой юстиции.
>>81946
Ну такую хуйню можно и на маменьких гирьках накачать. Ты наверное не понимаешь то что абсолютно каждый бездарь способен ручки накачать ? Но это не отменяет того что у тебя весь другой торс в жире
Докладывает Рядовой юстиции.
Ну такую хуйню можно и на маменьких гирьках накачать. Ты наверное не понимаешь то что абсолютно каждый бездарь способен ручки накачать ? Но это не отменяет того что у тебя весь другой торс в жире
Докладывает Рядовой юстиции.
>>81946
Ходил ровно пол года в зал, занимался добросовестно, не пропускал ни одной тренировки. В итоге подкачал более-менее только грудь, руки, трапецию и дельты. А ты прям машиной какой-то стал.
Докладывает Старший прапорщик запаса.
Ходил ровно пол года в зал, занимался добросовестно, не пропускал ни одной тренировки. В итоге подкачал более-менее только грудь, руки, трапецию и дельты. А ты прям машиной какой-то стал.
Докладывает Старший прапорщик запаса.
Ты матрос хуесос вот ты кто
Докладывает Капитан 3-го ранга в отставке.
Докладывает Капитан 3-го ранга в отставке.
>>82200
Как ты пресс качал ? Мы с тобой похожи то что у нас запястья тоненькие. Опиши короче поподробнее у тебя классно получается
Докладывает Рядовой юстиции.
Как ты пресс качал ? Мы с тобой похожи то что у нас запястья тоненькие. Опиши короче поподробнее у тебя классно получается
Докладывает Рядовой юстиции.
Ты ЭТО называешь телом, чмо? Руки-веточки растут из жопы, по фотке видно. И сам ты гандон, который кривляется перед зеркалом каждый раз, как мимо проходит и думает, что все тянки его, куны ссут кипятком и вообще властелин мира. Все ни по чем. Но нет. ты просто быдло. нормальные пацанчики не хвастаются, а просто живут. Но тебе надо было показать как ты, якобы, крут. иди, подрочи на свое уныние в зеркале и успокойся. А качаются зачем? Чтобы не повторился травматический опыт. Тебя чмырили? Обижали? Во-о-от! Так что ты забитый омежка-девственник, которого чмырили и который надеется, что руки-веточки-типа-базуки что-то изменят. Но хочу тебя огорчить. Твоя ничтожная жизнь так и останется ничтожной. Просто теперь ты будешь впахивать в тренажерке и ограничиваться в еде, будешь питать иллюзии того, что твоя жизнь изменится. Но не поможет тебе это. Внутри ты все такой же чмыримый омежка. И факт того, что ты хвастаешься здесь, перед еще большими ничтожествами этим мизерным результатом говорит о том, что омежка в тебе все еще боится.
Желаю сдохнуть, придурок.
Докладывает Старший матрос юстиции.
Желаю сдохнуть, придурок.
Докладывает Старший матрос юстиции.
>>82328
>>82356
Найди хорошего тренера, сдай анализы. И на основании результатов твоих анализов и параметров тренер сам подберет максимально эффективную для тебя программу. Советовать что-то такое, что помогло бы накачаться всем и каждому - глупо и по времени выйдет затратнее раз в пять. Всё слишком индивидуально, а базовые упражнения и в интернете есть в авторитетных источниках
Докладывает Рядовой юстиции.
>>82356
Найди хорошего тренера, сдай анализы. И на основании результатов твоих анализов и параметров тренер сам подберет максимально эффективную для тебя программу. Советовать что-то такое, что помогло бы накачаться всем и каждому - глупо и по времени выйдет затратнее раз в пять. Всё слишком индивидуально, а базовые упражнения и в интернете есть в авторитетных источниках
Докладывает Рядовой юстиции.
>>82200
Я смотрю ты дохуя на массе, лол.
Кстати креатин - развод для таких лошков как ты.
Докладывает Рядовой.
Я смотрю ты дохуя на массе, лол.
Кстати креатин - развод для таких лошков как ты.
Докладывает Рядовой.
>>81173 (OP)
Достаточно того, что у меня никогда не будет этого уебищного натяжного потолка.
Докладывает Младший лейтенант в отставке.
Достаточно того, что у меня никогда не будет этого уебищного натяжного потолка.
Докладывает Младший лейтенант в отставке.
>>81173 (OP)
Ты я смотрю парень большой, мне такие как раз нужны, чтобы дачу построить. Матрос, иди таскай кирпичи.
Докладывает Адмирал.
Ты я смотрю парень большой, мне такие как раз нужны, чтобы дачу построить. Матрос, иди таскай кирпичи.
Докладывает Адмирал.
>>82697
Дружище, в гугле есть вся нужная информация, правда. Зачем расписывать то, что уже до меня миллионы раз разжевывалось людьми, которые понимают в этом больше чем я
>>82728
Ну сломать тебя пополам мне массы хватило бы, токсик-чмонька)
>>82751
>>82889
>>82909
Не в то время ты тред создал. Палишься же очень поддувами
Докладывает Рядовой юстиции.
Дружище, в гугле есть вся нужная информация, правда. Зачем расписывать то, что уже до меня миллионы раз разжевывалось людьми, которые понимают в этом больше чем я
>>82728
>Я смотрю ты дохуя на массе, лол.
Ну сломать тебя пополам мне массы хватило бы, токсик-чмонька)
>>82751
>>82889
>>82909
>Докладывает Матрос медицинской службы.
Не в то время ты тред создал. Палишься же очень поддувами
Докладывает Рядовой юстиции.
ОП хуй
Докладывает Старшина второй статьи.
Докладывает Старшина второй статьи.
ГЕНЕРАЛЫ ЗДЕСЬ?
Докладывает Матрос.
Докладывает Матрос.
Пиздец,товарищи
Докладывает Вице-адмирал.
Докладывает Вице-адмирал.
Слабо
Докладывает Подполковник.
Докладывает Подполковник.
>>83727
Без стероидов
Стандартными походами в васянский тренажерный зал и гречкой с хуйцамикуринной грудной ты ясен хуй не сделаешь тело как у ОПа за 2 месяца, но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изи
Докладывает Рядовой юстиции.
Без стероидов
Стандартными походами в васянский тренажерный зал и гречкой с хуйцамикуринной грудной ты ясен хуй не сделаешь тело как у ОПа за 2 месяца, но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изи
Докладывает Рядовой юстиции.
>>83673
- >Я же в это время буду сосать хуи
пофиксил и можешь не благодарить
Докладывает Матрос медицинской службы.
- >Я же в это время буду сосать хуи
пофиксил и можешь не благодарить
Докладывает Матрос медицинской службы.
>>83900
Давай свое фото и называй стаж, посмотрим, что за методики такие волшебные
Докладывает Капитан 1-го ранга медицинской службы.
Давай свое фото и называй стаж, посмотрим, что за методики такие волшебные
Докладывает Капитан 1-го ранга медицинской службы.
Докладывает Капитан 1-го ранга медицинской службы.
Чики брики
Докладывает Младший сержант.
Докладывает Младший сержант.
3,4 Мб, 2592x1944>>81173 (OP)
Выраженные лопатки из-за недостатка мяса сзади, низ груди вообще не прокачан(да и вообще грудь не ахти), хилые руки, аки "моряк папай", видно, что уже формируется пузо. Поверь, тебе нечем на фото гордиться.
мимо бывший кач, который забил и стал задротить, жрать и пить пиво, тебя ждёт мой пикрейт
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
Выраженные лопатки из-за недостатка мяса сзади, низ груди вообще не прокачан(да и вообще грудь не ахти), хилые руки, аки "моряк папай", видно, что уже формируется пузо. Поверь, тебе нечем на фото гордиться.
мимо бывший кач, который забил и стал задротить, жрать и пить пиво, тебя ждёт мой пикрейт
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
>>81173 (OP)
Кстати, ребята, я имею такое тело. Но за него вам тёлки давать не будут. Так что лучше бабки мутить
Докладывает Матрос.
Кстати, ребята, я имею такое тело. Но за него вам тёлки давать не будут. Так что лучше бабки мутить
Докладывает Матрос.
соси писос
Докладывает Рядовой.
Докладывает Рядовой.
соси бибу
Докладывает Матрос запаса.
Докладывает Матрос запаса.
>>81173 (OP)
*нассал на лицо опу
По-моему у вас лицо в ссанине :_
Докладывает Майор медицинской службы.
*нассал на лицо опу
По-моему у вас лицо в ссанине :_
Докладывает Майор медицинской службы.
>>86628
начал недавно бегать, турники брусья и т.д., думаю эта инфа не будет лишней >но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изи
еще гирю завтра куплю, корочь щя активно читаю кочковские ресурсы о питании и собственно кочалке, но так как я рахит-палочник то качаться для меня думаю не то, но инфа лишней не будет.
Докладывает Главный старшина.
начал недавно бегать, турники брусья и т.д., думаю эта инфа не будет лишней >но при привальном рычаге усилий и методиках это вообще изи
еще гирю завтра куплю, корочь щя активно читаю кочковские ресурсы о питании и собственно кочалке, но так как я рахит-палочник то качаться для меня думаю не то, но инфа лишней не будет.
Докладывает Главный старшина.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ПОСТОВ НАБЕРЕТ ЭТОТ ТРЕД ТЕМ БЫСТРЕЕ ОП НАЧНЕТ ЛЫСЕТЬ И КОМПЛЕКСОВАТЬ ПО ПОВОДУ ЗАЛЫСИН ПО ПРИЧИНЕ КОТОРЫХ У НЕГО НЕ БУДЕТ ТЯН
Докладывает Рядовой.
Докладывает Рядовой.
Дохловат..
Докладывает Капитан.
Докладывает Капитан.
>>81173 (OP)
я чуть похудее буду, бля, как бы веса набрать, еда нихуя не лезет уже
Докладывает Маршал Российской Федерации.
я чуть похудее буду, бля, как бы веса набрать, еда нихуя не лезет уже
Докладывает Маршал Российской Федерации.
>>88521
Надо во время еды смотреть что-нибудь, что очень интересно и жизненно для тебя. Я так плюшевую бороду смотреть когда кушал каждые три часа в день
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
Надо во время еды смотреть что-нибудь, что очень интересно и жизненно для тебя. Я так плюшевую бороду смотреть когда кушал каждые три часа в день
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
6,1 Мб, 2340x4160>>89214
У меня всегда данная часть была чужая, а тут ещё ракурс неудачный. К слову я типичный сейчас атрофированный мудак, у которое растёт пузо, но не руки
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
У меня всегда данная часть была чужая, а тут ещё ракурс неудачный. К слову я типичный сейчас атрофированный мудак, у которое растёт пузо, но не руки
Докладывает Старший лейтенант медицинской службы.
Какие же тут пиздаболы сидят
Докладывает Мичман.
Докладывает Мичман.
Зато у меня пузо волосатое есть, как у хача с рынка! Как тебе такое, оп?
Докладывает Матрос.
Докладывает Матрос.
>>81173 (OP)
Далековато тебе еще до Зизза
Докладывает Главный корабельный старшина в отставке.
>ибо я новый зиз
Далековато тебе еще до Зизза
Докладывает Главный корабельный старшина в отставке.
>>82551
Двачну. Только неувереннфе в себе обиженки что-то там компансируют, обычные же люди просто живут.
Докладывает Матрос.
Двачну. Только неувереннфе в себе обиженки что-то там компансируют, обычные же люди просто живут.
Докладывает Матрос.
Пиздуй драить палубу, хуесос.
Докладывает Капитан в отставке.
Докладывает Капитан в отставке.
/runckup
Докладывает Старший матрос в отставке.
Докладывает Старший матрос в отставке.
Э
/runckup
Докладывает Старший матрос в отставке.
/runckup
Докладывает Старший матрос в отставке.
\runckup
Докладывает Старший мичман.
Докладывает Старший мичман.
269 Кб, 980x1360>>81173 (OP)
пффф, в качалке и с деньгами на протеин даже собака раскачаться сможет, а ты попробуй по нашему, по хикански дома накачаться? Ммм?Слабо? То то же хуепутала. Сюда больше не возвращайся, униженый.
Докладывает Главный старшина юстиции.
пффф, в качалке и с деньгами на протеин даже собака раскачаться сможет, а ты попробуй по нашему, по хикански дома накачаться? Ммм?Слабо? То то же хуепутала. Сюда больше не возвращайся, униженый.
Докладывает Главный старшина юстиции.
>>81173 (OP)
Мне не надо, потому что девственнота 24 лвл. Если бы был помоложе- позавидовал бы.
Докладывает Рядовой.
Мне не надо, потому что девственнота 24 лвл. Если бы был помоложе- позавидовал бы.
Докладывает Рядовой.
лол да я спустя всего год качалки выгляжу в разы лучше. Сосать тащемта
Докладывает Рядовой.
Докладывает Рядовой.
>>89905
эксперты скажут, что ты весишь и выглядишь как девочка. Ну а я просто скажу тебе сосать.
Докладывает Рядовой.
эксперты скажут, что ты весишь и выглядишь как девочка. Ну а я просто скажу тебе сосать.
Докладывает Рядовой.
>>82200
Этот таки прав про накачку
Мимо 191/73 с хуевой генетикой, с детства до 16 лет был ультрадрыщем-рахитом с весом 49 кг при росте 186-187, впалая грудь, проблемы с сердцем, почками, жесткий недовес, сидел на витаминах и имел скалиоз и астму, а так же стабильно болел всякой хуйней хотя бы раз в месяц, потом без задней мысли пошел в зал и за 3 года сделал хорошую форму, вообще не напрягаясь, просто много ел и ходил в зал 3 раза в неделю, без тренера просто смотря видосы на ютубе обучающие, сам ахуеваю от того насколько легко было накачаться, просто посещая зал и делая одни и те же упражнения с мотивацией и желанием, одно из самых легких преображений в моей жизни таки, без каких либо спортпитов
Докладывает Матрос юстиции.
Этот таки прав про накачку
Мимо 191/73 с хуевой генетикой, с детства до 16 лет был ультрадрыщем-рахитом с весом 49 кг при росте 186-187, впалая грудь, проблемы с сердцем, почками, жесткий недовес, сидел на витаминах и имел скалиоз и астму, а так же стабильно болел всякой хуйней хотя бы раз в месяц, потом без задней мысли пошел в зал и за 3 года сделал хорошую форму, вообще не напрягаясь, просто много ел и ходил в зал 3 раза в неделю, без тренера просто смотря видосы на ютубе обучающие, сам ахуеваю от того насколько легко было накачаться, просто посещая зал и делая одни и те же упражнения с мотивацией и желанием, одно из самых легких преображений в моей жизни таки, без каких либо спортпитов
Докладывает Матрос юстиции.
>>81173 (OP)
политка на полу, обои - мамка выбирала? потолок вообще отстой. двери самые дешевые. все деньги на стероиды и белок ушли.
Докладывает Старший лейтенант юстиции.
политка на полу, обои - мамка выбирала? потолок вообще отстой. двери самые дешевые. все деньги на стероиды и белок ушли.
Докладывает Старший лейтенант юстиции.
>>82859
Ты че химик на православии и любви к Христу с божьей помощью любой накачаться сможет а ты попробуй на атеизме
Докладывает Матрос юстиции.
Ты че химик на православии и любви к Христу с божьей помощью любой накачаться сможет а ты попробуй на атеизме
Докладывает Матрос юстиции.
Хех мда
Докладывает Матрос.
Докладывает Матрос.
Раньше серьезно занимался в кокочалке, потом учеба/работа и я уж ебаный жиробас без мышц. Хотя чутка еще что-то есть и я больше похож на эдакого жирокочка. Сейчас решил приводить потихоньку себя в форму. Отжимаюсь, приседаю, скручивания. Думаю что еще можно дома поделать. Нет ни турника, ни гантель, нихуя короче. На улице все спортплощадки в ебаном снегу по колено, хуй подойдешь. Что порекомендуете, господа кочки?
Докладывает Вице-адмирал.
Докладывает Вице-адмирал.
Вы ради секса с тян занимаетесь, или ради себя? Вот я ради себя не хочу заниматься, поэтому и секса с тянами нет.
Докладывает Старший сержант в отставке.
Докладывает Старший сержант в отставке.
>>93472
ох лел, счас бы делать что либо ради тянок, мимо этот >>91914
Ни разу за 3 года тренировок не думал что либо сделать в качалке ради каких то там тян, на лицо 6-7/10, никогда небыло тян, неоднократно подкатывали, но было похуй, пушо тнн, и тян априори не люди, качаться ради кого либо, кроме себя самого - удел куколда и раба, все тренировки только ради собственного самочувствия и силы и красоты тела, что либо для тян делают только неуверенные в себе омежки, настоящим альфачам похуй и не они, а за ними бегают телочки,
Докладывает Старший мичман.
ох лел, счас бы делать что либо ради тянок, мимо этот >>91914
Ни разу за 3 года тренировок не думал что либо сделать в качалке ради каких то там тян, на лицо 6-7/10, никогда небыло тян, неоднократно подкатывали, но было похуй, пушо тнн, и тян априори не люди, качаться ради кого либо, кроме себя самого - удел куколда и раба, все тренировки только ради собственного самочувствия и силы и красоты тела, что либо для тян делают только неуверенные в себе омежки, настоящим альфачам похуй и не они, а за ними бегают телочки,
Докладывает Старший мичман.
гы
Докладывает Рядовой в отставке.
Докладывает Рядовой в отставке.
>>93426
Пиздуй к спортплощадке через снег и хуярь там на турниках и брусьях, заодно и разминка будет пробираясь через снег, ты просто оправдываешься, хуярь к турничкам хоть в дождь хоть в снег хоть в дикую жару, не оправдывайся, если бы ты действительно хотел начать заниматься ты бы пошел не смотря на какой либо снег который хоть по горло тебе блядь
Докладывает Старший мичман.
>что порекомендуете?
Пиздуй к спортплощадке через снег и хуярь там на турниках и брусьях, заодно и разминка будет пробираясь через снег, ты просто оправдываешься, хуярь к турничкам хоть в дождь хоть в снег хоть в дикую жару, не оправдывайся, если бы ты действительно хотел начать заниматься ты бы пошел не смотря на какой либо снег который хоть по горло тебе блядь
Докладывает Старший мичман.
бамп
Докладывает Старший сержант в отставке.
Докладывает Старший сержант в отставке.
>>93970
Братик, твоя пафосная мотивация конечно неплохая, но сугроб по колено это не рофл. Даже если я как-то доберусь через снег до турников или брусьев, то брусья мне будут где-то чуть выше колена, если я буду как-то стоять на насте, а турники по плечо. А дома я и так уже несколько недель занимаюсь.
Докладывает Вице-адмирал.
Братик, твоя пафосная мотивация конечно неплохая, но сугроб по колено это не рофл. Даже если я как-то доберусь через снег до турников или брусьев, то брусья мне будут где-то чуть выше колена, если я буду как-то стоять на насте, а турники по плечо. А дома я и так уже несколько недель занимаюсь.
Докладывает Вице-адмирал.
>>94698
после троеточий надо было еще скобочку поставить типа что бы НУ УЖ ТОЧНО ПОКАЗАТЬ что ты иронизируешь, а то не все поймут
Докладывает Старший мичман.
после троеточий надо было еще скобочку поставить типа что бы НУ УЖ ТОЧНО ПОКАЗАТЬ что ты иронизируешь, а то не все поймут
Докладывает Старший мичман.
>>94754
Пытался политкорректнее выражаться всего лишь, не задеть тебя. Прости, хотел только слегка намекнуть.
Докладывает Капитан.
Пытался политкорректнее выражаться всего лишь, не задеть тебя. Прости, хотел только слегка намекнуть.
Докладывает Капитан.
https://youtu.be/CjWy4BJdV3w
Дай угадаю. Ходишь в зал 2 дня в неделю, жрешь жирное говно, дрочишь маленькие веса, не прогрессируешь в весах. Твоя форма хуета. Я блять два года назад, а мне было 17, выглядел суше и больше, но не фармил и не фармлю. Толи паста, и мое чутье подводит или ты чсв хуета
Докладывает Мичман медицинской службы.
Дай угадаю. Ходишь в зал 2 дня в неделю, жрешь жирное говно, дрочишь маленькие веса, не прогрессируешь в весах. Твоя форма хуета. Я блять два года назад, а мне было 17, выглядел суше и больше, но не фармил и не фармлю. Толи паста, и мое чутье подводит или ты чсв хуета
Докладывает Мичман медицинской службы.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 24 февраля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.