>>52716 (OP)
то есть, не есть сладкого, не пить кофея и не дрочить, да?

>>53319
Одно другому не мешает. Иметь чувство меры нужно.
мимокрок

>>53593
мешает

>>53679
Нет ты не прав!

>>52716 (OP)
што такое дофаминовое голодание? Спиды перестанешь принимать и дрочить?

>>54279
и все же мешает

>>54708
От человека зависит. Я ставлю будильник, как захожу на двач. Время проходит определенное, будильник звонит - я выхожу нахуй отсюда. За это время, если вижу что-то годное, записываю, это и мысли анонов, и книги, и фильмы. Темы определенные и мне не знакомые, после разбираюсь, читаю, ищу инфу.
Как способ перезагрузится двач тоже хорош. Заебался, пришел домой, позалипал и лучше стало

>>55501
лол, а я наоборот работаю так по будильнику
ты хороший человек, анон, ровняюсь на тебя

>>55501

>Время проходит определенное

сколько обычно? а ты мне нравишься

>>55501
какой лвл кстати?

>>52716 (OP)
Мечтаю выйти из дофаминового голодания, уже 10 лет.

>>55659
>>55671
>>55734
Если заебные дни и понимаю, что завтра рано вставать, то час.
Сегодня я посчтал, что я молодец, ведь неделю с прошлого вторника мало спал, дела делал, и сегодня сделал все, ради чего ебашил, поэтому два с половиной часа себе поставил, но думаю раньше уйду. В эти два с половиной часа я абсолютно забываю о том, что мне нужно сделать в ближайшее время, отстраняюсь от всего. Решать какое количество часов потратить на двач - ваше собственное решение, люди разные, но я ориентируюсь в основном на сон, сколько мне нужно поспать, ведь сижу я только вечером, ближе к ночи.
Ну и еще нюанс, что именно во времени себе нужно делать запрет, а не в количестве тредов и "ну как нулевую проскролю", проебывался раньше так очень сильно.
21 лвл я, на днях исполнилось

>>56249
Я планирую выкатиться с двача вовсе, но СТРАХ УПУЩЕНИЯ бесполезной информации силен. Неделя до экзамена и вот я здесь блять

>>56468
Ну если тебе нравится тут сидеть, зачем ты хочешь выкатиться? Не ставь себе запретов, это вообще хуйня, ведь в конце концов ты не сдержишься скорее всего, сорвешься и после будешь еще себя больше корить за то, что вот такой вот ты, не смог совладать с собой, и этот факт будет на тебя сильно давить.
Ограничь во времени, а остальное время займи чем-нибудь иным, если есть увлечения - то ими. Если двач тебе не нужен, то со временем, когда ты будешь ставить ограничения все меньше и меньше, ты поймешь, что тебе он действительно не нужен.
Я не хочу выпиливаться отсюда, мне здесь хорошо.
Технику помодоро попробуй, если прокрастинируешь и забил на подготовку к экзамену

>>57119
я юзаю не помодоро, я давно разогнался на 70-90 мин подряд и тоже с таймерами. меня ебошат психосоматические болячки чтобы я нихуя не делал и я иду ныть на двач.
ты прав, нужно вводить лимиты, как в детстве мамка. иначе конец

>>53322
Не играть в игры, не сидеть на двоще, не палить ютюбчик до часу ночи.

>>57304
У тебя все получится, я в тебя верю, анон, добра тебе.