Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 25 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 25 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
438 Кб, 1440x765Ожирение.
Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными? Я сам в детстве страдал от лишнего веса, но тогда я ел то, что мне готовила маман. Как только я стал более-менее самостоятельным, а именно переехал в общагу, я согнал лишний вес и даже теперь, в 25 лет я поддерживаю форму, после работы 4 раза в неделю посещаю спортзал. Рост у меня 188си, вес 78 кг, к лету доведут до идеальных 71. Но хватит обо мне. Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?
Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными? Я сам в детстве страдал от лишнего веса, но тогда я ел то, что мне готовила маман. Как только я стал более-менее самостоятельным, а именно переехал в общагу, я согнал лишний вес и даже теперь, в 25 лет я поддерживаю форму, после работы 4 раза в неделю посещаю спортзал. Рост у меня 188си, вес 78 кг, к лету доведут до идеальных 71. Но хватит обо мне. Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?
1,3 Мб, 540x304>>67578
https://m.polit.ru/article/2019/04/22/fat_woman/
Заведующая эндокринологическим отделением московской горбольницы № 52, профессор Татьяна Маркова назвала ситуацию с ожирением женщин в России катастрофой. В интервью радиостанции «Говорит Москва» она сослалась на данные Росстата за 2017 год.
«Катастрофа в России. Каждая третья женщина у нас имеет ожирение, а каждая вторая — избыточный вес. При этом у нас есть гендерное различие. В России ожирение реже встречается среди мужчин. Его диагностируют примерно у 16-17%. Сахарный диабет у мужчин тоже реже бывает. Женщины — это вообще группа риска для ожирения, сахарного диабета. Тут еще и другая проблема, с каждым годом женщин с этими заболеваниями становится все больше и больше. То есть эпидемия по ожирению не останавливается», — сказала она.
https://m.polit.ru/article/2019/04/22/fat_woman/
Заведующая эндокринологическим отделением московской горбольницы № 52, профессор Татьяна Маркова назвала ситуацию с ожирением женщин в России катастрофой. В интервью радиостанции «Говорит Москва» она сослалась на данные Росстата за 2017 год.
«Катастрофа в России. Каждая третья женщина у нас имеет ожирение, а каждая вторая — избыточный вес. При этом у нас есть гендерное различие. В России ожирение реже встречается среди мужчин. Его диагностируют примерно у 16-17%. Сахарный диабет у мужчин тоже реже бывает. Женщины — это вообще группа риска для ожирения, сахарного диабета. Тут еще и другая проблема, с каждым годом женщин с этими заболеваниями становится все больше и больше. То есть эпидемия по ожирению не останавливается», — сказала она.
>>67556 (OP)
Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, при неизменном количестве вырабатываемого инсулина, который излишки углеводов откладывает в виде жирка в клетках. А питание на 70% состоит из различных углеводов в парахии.
Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, при неизменном количестве вырабатываемого инсулина, который излишки углеводов откладывает в виде жирка в клетках. А питание на 70% состоит из различных углеводов в парахии.
Gg
>>67686
Но ведь и в США эпидемия ожирения и в Мексике.
> Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, при неизменном количестве вырабатываемого инсулина, который излишки углеводов откладывает в виде жирка в клетках. А питание на 70% состоит из различных углеводов в парахии.
Но ведь и в США эпидемия ожирения и в Мексике.
>>67686
Значит надо увеличивать физические нагрузки. Всё просто.
> Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии,
Значит надо увеличивать физические нагрузки. Всё просто.
>>67556 (OP)
А кто тебе сказал что возраст и сознательность как-то связаны?
они курят, пьют, жрут говно вместо информации и вообще жизнь у них проходит сама по себе, без их сознательного участия
>почему сознательные взрослые люди остаются жирными?
А кто тебе сказал что возраст и сознательность как-то связаны?
они курят, пьют, жрут говно вместо информации и вообще жизнь у них проходит сама по себе, без их сознательного участия
>>67556 (OP)
Дай пару дельных советов если не трудно . Я скинни фэт 186/75 хотел бы влезть в старые штаны , что нужно исключить из рациона ?
Дай пару дельных советов если не трудно . Я скинни фэт 186/75 хотел бы влезть в старые штаны , что нужно исключить из рациона ?
>>67734
Рашка-парахия и сша-парахия - сорта одного говна населённого отборным быдлом жрущим хлеп и пургеры с копа-копой, т.е. дохуя углей. Про мексикопарахию даже говорить смешно.
Рашка-парахия и сша-парахия - сорта одного говна населённого отборным быдлом жрущим хлеп и пургеры с копа-копой, т.е. дохуя углей. Про мексикопарахию даже говорить смешно.
>>67785
Сахар, все быстрые угли
Сахар, все быстрые угли
>>67556 (OP)
Да это же х.ета. главное не быть домушником.:)
Да это же х.ета. главное не быть домушником.:)
>>67825
Нейросеть вконец ебнулась.
Нейросеть вконец ебнулась.
>>67556 (OP)
Да потому что я так хочу. Мне похуй на твоё мнение обо мне, я живу так, как хочу и выгляжу так, как хочу. Не нравится - иди нахуй, чмо.
мимо_185/100-кун
>Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными?
Да потому что я так хочу. Мне похуй на твоё мнение обо мне, я живу так, как хочу и выгляжу так, как хочу. Не нравится - иди нахуй, чмо.
мимо_185/100-кун
124 Кб, 576x892>>67556 (OP)
Когда ты молодой, шутливый и в жизни у тебя более менее, это легко. А когда ты орк в мордоре на краю гибели, где у тебя нет свободного времени не то что в зал сходить, а чтобы просто попердеть, ведь приходится выживать; или когда ты старпер за тридцать со всякой хуевой хуйней со здоровьем и ты физически не способен к минимальной физкультуре; или тебе просто пиздец с биохимией мозга или организма... В общем повремени, и ты охуеешь тоже.
Есть конечно те, кто просто жрет. Но разве можно судить жирдяя за то, что хавчик для него - это единственная радость в его пидорской жизни. И он жрет, несмотря на диабет, хотя знает что скоро крякнет. Всем должно быть похуй на жирного гандона. Конечно это уебищно, но тебя никто не заставляет этим любоваться.
>Ожирение
Когда ты молодой, шутливый и в жизни у тебя более менее, это легко. А когда ты орк в мордоре на краю гибели, где у тебя нет свободного времени не то что в зал сходить, а чтобы просто попердеть, ведь приходится выживать; или когда ты старпер за тридцать со всякой хуевой хуйней со здоровьем и ты физически не способен к минимальной физкультуре; или тебе просто пиздец с биохимией мозга или организма... В общем повремени, и ты охуеешь тоже.
Есть конечно те, кто просто жрет. Но разве можно судить жирдяя за то, что хавчик для него - это единственная радость в его пидорской жизни. И он жрет, несмотря на диабет, хотя знает что скоро крякнет. Всем должно быть похуй на жирного гандона. Конечно это уебищно, но тебя никто не заставляет этим любоваться.
>>67556 (OP)
Я ем то, что мне готовит мамка. Еще вопросы?
Я ем то, что мне готовит мамка. Еще вопросы?
>>67625
Если жирочку в организме не от куда будет браться,то организм будет брать жирочек из своих запасов с ваших жирненьких жопок и боков.
Следите за своим питанием и будьте голодные, но обезжиреные
Если жирочку в организме не от куда будет браться,то организм будет брать жирочек из своих запасов с ваших жирненьких жопок и боков.
Следите за своим питанием и будьте голодные, но обезжиреные
>>67849
Потому что сил на это повлиять у тебя нет, вот ты себе и придумал, что тебе так комфортно.
Потому что сил на это повлиять у тебя нет, вот ты себе и придумал, что тебе так комфортно.
>>67556 (OP)
Ничего со здоровьем не будет от слова вообще если наесть лишние 20 кг
Я у врачей не был со времен армейки лал
мимо 40lvl
Ничего со здоровьем не будет от слова вообще если наесть лишние 20 кг
Я у врачей не был со времен армейки лал
мимо 40lvl
>>67556 (OP)
Общество потребления. Вы же сами к этому стремитесь со своей кококо-капиталистической системой и свободным рыночком.
>>67609
Ну так женщины по своей сути потребители, а не добытчицы. Вот и результат, и подтверждение.
Не отрицаю другие факторы, но эти на мой взгляд основные.
Общество потребления. Вы же сами к этому стремитесь со своей кококо-капиталистической системой и свободным рыночком.
>>67609
Ну так женщины по своей сути потребители, а не добытчицы. Вот и результат, и подтверждение.
Не отрицаю другие факторы, но эти на мой взгляд основные.
>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?
Да очень просто - у него могут быть другие увлечения и средства самореализации. Я вон здоровенный как бык, лысый, злой, но деловой и интересный и в итоге мне и дают бабцы не смотря на мой пузбан, и бегают за мной рассказывая подружкам и мамкам какой я настоящий мушшшчина.
>>67858
Как говорил Садхгуру: и пчёлки зарабатывают на жизнь, и муравьи, и тараканы. И только для человека это труд и предмет гордости.
Как говорил Садхгуру: и пчёлки зарабатывают на жизнь, и муравьи, и тараканы. И только для человека это труд и предмет гордости.
>>67556 (OP)
Есть еще картинки типа из оппоста?
Есть еще картинки типа из оппоста?
>>67556 (OP)
Трап если ты кого изнасиловал. То воры тебя стебут не из за жертвы. Это ложь. Они стебут тебя ради развала страны. Делая вид что они такие бойцы за справедливость. Чтобы настроить против тебя народ а самим поиметь всю выгоду от тебя без палева перед народом же.
Трап если ты кого изнасиловал. То воры тебя стебут не из за жертвы. Это ложь. Они стебут тебя ради развала страны. Делая вид что они такие бойцы за справедливость. Чтобы настроить против тебя народ а самим поиметь всю выгоду от тебя без палева перед народом же.
>>67858
Но я ведь работаю в коридоре и у меня есть время на спортзал. У тебя и у меня есть время сидеть на даче посреди рабочего дня.
Но я ведь работаю в коридоре и у меня есть время на спортзал. У тебя и у меня есть время сидеть на даче посреди рабочего дня.
>>67556 (OP)
Лет через 10 приходи, пиздюк.
>почему сознательные взрослые люди остаются жирными?
>я согнал лишний вес
>в 25 лет я поддерживаю форму
Лет через 10 приходи, пиздюк.
Если бы воры хотели справедливости они бы к жертвам пришли и все рассказали. А имэтого не надо. Не выгодно.
>>68029
Если ты не видишь проблемы - не значит что её нет.
> Ничего со здоровьем не будет от слова вообще если наесть лишние 20 кг
Если ты не видишь проблемы - не значит что её нет.
В общем трап. Ты приходи. Сам с повиннлй к своим же. Это елинственный способ спасти положение.
>>68257
Никогда не видел седых дедков на пробежке?
> >в 25 лет я поддерживаю форму
> Лет через 10 приходи, пиздюк.
Никогда не видел седых дедков на пробежке?
587 Кб, 523x480>>68126
Что-то сомневаюсь в этом, учитывая что про дают и баб я ничего не писал.
> дают бабцы не смотря на мой пузбан,
Что-то сомневаюсь в этом, учитывая что про дают и баб я ничего не писал.
>>68208
Бл.ть борцы за справедливость не оьирают поверженных попутно х.есося остальной народ. И нагло пользуясь своей победой ради бабла.
Бл.ть борцы за справедливость не оьирают поверженных попутно х.есося остальной народ. И нагло пользуясь своей победой ради бабла.
>>68257
В спортзале полно людей постарше, которые не забили на себя. Сам сходи и убедись.
> >почему сознательные взрослые люди остаются жирными?
> >я согнал лишний вес
> >в 25 лет я поддерживаю форму
> Лет через 10 приходи, пиздюк.
В спортзале полно людей постарше, которые не забили на себя. Сам сходи и убедись.
>>68396
Я не трап и никогда не стремился.
Я не трап и никогда не стремился.
35 Кб, 604x453>>67556 (OP)
Очевидно, что все толстые люди курят траву, поэтому они много едят, поэтому они толстые.
Очевидно, что все толстые люди курят траву, поэтому они много едят, поэтому они толстые.
>>68346
188/78 это нормально, нахуй тебе 71 кг? При твоём росте минимум это 65.
188/78 это нормально, нахуй тебе 71 кг? При твоём росте минимум это 65.
>>67556 (OP)
Идеальные 71. Пиздец палка стремная.
Идеальные 71. Пиздец палка стремная.
>>68397
Я не ем торты и в детстве не ел. Они слишком сладкие.
> Долбоеб блдядь, сколько ты будешь отвоевывать кусок торта у своего организма?
Я не ем торты и в детстве не ел. Они слишком сладкие.
>>68377
Ебаться в жопу, наверное
Ебаться в жопу, наверное
315 Кб, 393x628>>68208
Дегройд, возрастные изменения метаболизма можно скорректировать только стеройдами и прочей фармой. Приличная фигура после 40: дохуя физ активности, и охуенно строгая диета, если подкачаться и подсушиться - метан и тесто.
Пикрил тратит на фарму больше чем ты зарабатываешь за год.
Дегройд, возрастные изменения метаболизма можно скорректировать только стеройдами и прочей фармой. Приличная фигура после 40: дохуя физ активности, и охуенно строгая диета, если подкачаться и подсушиться - метан и тесто.
Пикрил тратит на фарму больше чем ты зарабатываешь за год.
>>68377
Получать удовольствие, вкусно поев, например. А не как на РАБоту ходить в зал, что бы нравиться потным кочкам.
Получать удовольствие, вкусно поев, например. А не как на РАБоту ходить в зал, что бы нравиться потным кочкам.
>>68232
Мартыхан чини ботов
Мартыхан чини ботов
>>68483
Так и делаю, в спортзал тоже хожу с удовольствием. В чём проблема?
> Получать удовольствие, вкусно поев, например.
Так и делаю, в спортзал тоже хожу с удовольствием. В чём проблема?
>>68232
Бот из пораши протек
Бот из пораши протек
>>68282
ЗОЖник еще один ? Твой спорт изнашивает организм и вы в итоге мрете от всяких инфарктов и раков
ЗОЖник еще один ? Твой спорт изнашивает организм и вы в итоге мрете от всяких инфарктов и раков
Во, фитоняшабондиты, вы то мне и нужны.
Хочу начать бегать, но чутка жирноват. Ходить могу дохуя - бывший шахтер и за смену протаптывал бывало и по 30 км по таким пиздецовым завалам, что вы б там и 10 км не осилили. Как с шахты уволился и переехал в милионник привычка ходить осталась и я каждый день топаю по 15 км быстрым шагом просто по городу, с работы домой или вообще без какой-то конкретной цели. Но бегать не пробовал никогда.
Хочу начать бегать, но чутка жирноват. Ходить могу дохуя - бывший шахтер и за смену протаптывал бывало и по 30 км по таким пиздецовым завалам, что вы б там и 10 км не осилили. Как с шахты уволился и переехал в милионник привычка ходить осталась и я каждый день топаю по 15 км быстрым шагом просто по городу, с работы домой или вообще без какой-то конкретной цели. Но бегать не пробовал никогда.
>>68548
Объясню кратко, многие любят есть сахар и прочие угли, мусорную еду и потом сидеть на сраке киселя смотреть попердывая, нагрузки нахой не нужны, нужно пересматривать культуру питания, а в рашке продукты высокого качества, от которых второй подбородок растёт.
Объясню кратко, многие любят есть сахар и прочие угли, мусорную еду и потом сидеть на сраке киселя смотреть попердывая, нагрузки нахой не нужны, нужно пересматривать культуру питания, а в рашке продукты высокого качества, от которых второй подбородок растёт.
>>68519
Хуи сосешь? Всем давно известно, что в этих ваших кококочалочках долбят в очко. Перешагнул через штангу по незнанке, и хуяк, тебя уже держат пару кочек пока третий спускается в твою пещеру.
>в спортзал тоже хожу с удовольствием
Хуи сосешь? Всем давно известно, что в этих ваших кококочалочках долбят в очко. Перешагнул через штангу по незнанке, и хуяк, тебя уже держат пару кочек пока третий спускается в твою пещеру.
>>67556 (OP)
заедание стресса дада тупо у тебя в бошке что то не так.
не можешь себя контролировать и жить в одном постоянном режиме.
тупо заебываешься на РАБоте и какой там нахуй зал
ты стар болячек больше что припятствует тебе заниматься спортиком. проще пивка купить и вечером перед телевизором посидеть.
неправильное питание. суть в том что правильная еда дороже. а многие в рахе хуету получают.
кого то устраивает жирное тело.
заедание стресса дада тупо у тебя в бошке что то не так.
не можешь себя контролировать и жить в одном постоянном режиме.
тупо заебываешься на РАБоте и какой там нахуй зал
ты стар болячек больше что припятствует тебе заниматься спортиком. проще пивка купить и вечером перед телевизором посидеть.
неправильное питание. суть в том что правильная еда дороже. а многие в рахе хуету получают.
кого то устраивает жирное тело.
>>68580
https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness
Exercising regularly, every day if possible, is the single most important thing you can do for your health. In the short term, exercise helps to control appetite, boost mood, and improve sleep. In the long term, it reduces the risk of heart disease, stroke, diabetes, dementia, depression, and many cancers. The Centers for Disease Control and Prevention recommend the following:
For adults of all ages
At least 150 minutes of moderate aerobic exercise like brisk walking or 75 minutes of rigorous exercise like running (or an equivalent mix of both) every week. It’s fine to break up exercise into smaller sessions as long as each one lasts at least 10 minutes.
Strength-training that works all major muscle groups—legs, hips, back, abdomen, chest, shoulders, and arms—at least two days a week. Strength training may involve lifting weights, using resistance bands, or exercises like push-ups and sit-ups, in which your body weight furnishes the resistance.
Что-то наука на моей стороне.
> ЗОЖник еще один ? Твой спорт изнашивает организм и вы в итоге мрете от всяких инфарктов и раков
https://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitness
Exercising regularly, every day if possible, is the single most important thing you can do for your health. In the short term, exercise helps to control appetite, boost mood, and improve sleep. In the long term, it reduces the risk of heart disease, stroke, diabetes, dementia, depression, and many cancers. The Centers for Disease Control and Prevention recommend the following:
For adults of all ages
At least 150 minutes of moderate aerobic exercise like brisk walking or 75 minutes of rigorous exercise like running (or an equivalent mix of both) every week. It’s fine to break up exercise into smaller sessions as long as each one lasts at least 10 minutes.
Strength-training that works all major muscle groups—legs, hips, back, abdomen, chest, shoulders, and arms—at least two days a week. Strength training may involve lifting weights, using resistance bands, or exercises like push-ups and sit-ups, in which your body weight furnishes the resistance.
Что-то наука на моей стороне.
>>68580
Ну, дауны мрут независимо от занятий спортом. Но для умных людей спорт все же полезнее чем его отсутствие.
Ну, дауны мрут независимо от занятий спортом. Но для умных людей спорт все же полезнее чем его отсутствие.
>>68636
Но ведь твои фантазии о подобном выдают в тебе латентного гомосексуалиста.
> >в спортзал тоже хожу с удовольствием
> Хуи сосешь? Всем давно известно, что в этих ваших кококочалочках долбят в очко.
Но ведь твои фантазии о подобном выдают в тебе латентного гомосексуалиста.
43 Кб, 600x442Когда после работы ты домой возвращаешься в 9 часу, а спать ложиться уже надо в 10 с копейками, иначе пизда совсем со сном будет, не до спортзалов и приготовлении здоровой пищи, питаюсь полуфабрикатами или вообще могу какую-нибудь шавуху по пути съесть. На выходных иногда готовлю здоровую пищу, но опять же чаще лень меня перебарывает и я заказываю что-нибудь ну наверное хоть плюс, что не совсем пиццу какую-нибудь беру, а супчик, мясо какое-нибудь с рисом и салат овощной. Нуа ты, ОП, наверное, после спортазала еще час тянку свою ебешь, да? Чот не дожал "охуенности" в своем посте.
Да с какими комплексами надо быть, чтобы воевать за килограммы. Пока диабет не развивается похуй. С возрастом надо все больше следить за диетой и все больше трениться, чтобы отсутствовал жирок.
От 3 сантиметров на боках и животе вас тянки унижать не будут, не волнуйтесь.
От 3 сантиметров на боках и животе вас тянки унижать не будут, не волнуйтесь.
>>68608
И не бегай
Убьешь суставы в конец как и многие любители бегать за коим-то хуем
У тебя просто организм привык к нагрузкам и требует оных - впринципе это норкомания своего рода
И не бегай
Убьешь суставы в конец как и многие любители бегать за коим-то хуем
У тебя просто организм привык к нагрузкам и требует оных - впринципе это норкомания своего рода
>>68708
Збс, можно ебануть пачку чипсов запив колой, а потом сосоть писус весь день. Ага, ага.
Збс, можно ебануть пачку чипсов запив колой, а потом сосоть писус весь день. Ага, ага.
>>68743
Хочу начать бегать, но боюсь угандошить суставы.
Вот и пытаюсь понять как в это дерьмо вкатываться. Какие-то фиксаторы там на коленочки видел народ носит, они помогают вообще? Или они даже не для того?
Хочу начать бегать, но боюсь угандошить суставы.
Вот и пытаюсь понять как в это дерьмо вкатываться. Какие-то фиксаторы там на коленочки видел народ носит, они помогают вообще? Или они даже не для того?
>>68710
Разговорные слова > "смищные" новомодные выраженьица типа "доброго времени суток", "вишенка на торте", "белое пальто"
Разговорные слова > "смищные" новомодные выраженьица типа "доброго времени суток", "вишенка на торте", "белое пальто"
Я заедаю душевную пустоту едой с доставки, плюс лень ходить в зал после работки и позориться там перед фитоняшами и кочками своей жирной сракой и боками и строить из себя сурьезного спортсмена, в обшем, мне стыдно там находиться. Да и смысла мне нет быть стройным и подтчянутым, тяночки мне все равно не дают и я у них не в почете и непопулярен.
>>68778
Ну не злись, наша. Выйди из шкафа,станешь счастливее
Ну не злись, наша. Выйди из шкафа,станешь счастливее
>>68792
Какое вкусное кофе.
Какое вкусное кофе.
>>68608
И что тебе мешает бегать, если ты ходишь 15 км быстрым шагом?
Просто начни бежать, знаешь при ходьбе а тебя 2 ноги чаще находятся на земле, т.е. перескакиваешь ты редко. Вот еще быстрее начни двигать ногами, немного уменьшив длянну шага, и у тебя получится бег, как только заметишь, что часто перескок происходить начал.
И что тебе мешает бегать, если ты ходишь 15 км быстрым шагом?
Просто начни бежать, знаешь при ходьбе а тебя 2 ноги чаще находятся на земле, т.е. перескакиваешь ты редко. Вот еще быстрее начни двигать ногами, немного уменьшив длянну шага, и у тебя получится бег, как только заметишь, что часто перескок происходить начал.
>>68814
привет
привет
Мой рост 190см вес 77кг я дрищь, хожу в зал и пью Гейнер, хочу 85кг веса, какие в пизду идеальные 71кг? Ты что анорексичкой хочешь стать?
>>68608
Лично я никогда не был толстым, хотя сейчас с пузом. И это пузо у меня из-за атрофированных мышц нижней части спины. Из-за сидящего образа жизни. Стоит мне их напрячь и выпрямиться, как живот втягивается.
Поэтому всем советую заняться гимнастикой, потому что однообразие движений нельзя компенсировать их количеством. Важно развивать те мышцы, которые в силу образа жизни мало работают.
Лично я никогда не был толстым, хотя сейчас с пузом. И это пузо у меня из-за атрофированных мышц нижней части спины. Из-за сидящего образа жизни. Стоит мне их напрячь и выпрямиться, как живот втягивается.
Поэтому всем советую заняться гимнастикой, потому что однообразие движений нельзя компенсировать их количеством. Важно развивать те мышцы, которые в силу образа жизни мало работают.
>>67556 (OP)
Ожирение хуйня, все уважают жирных. Сразу +10 к харизме, видно что зажиточный человек, работящий, есть бабло на мясо.
А вот быть дрищом-палочником в 25 лет это реально стыдно, все кому не лень хуесосят и не считают человеком.
Ожирение хуйня, все уважают жирных. Сразу +10 к харизме, видно что зажиточный человек, работящий, есть бабло на мясо.
А вот быть дрищом-палочником в 25 лет это реально стыдно, все кому не лень хуесосят и не считают человеком.
>>67556 (OP)
Потому что любят пожрать, очевидно же.
Потому что любят пожрать, очевидно же.
>>68832
Че делать с суставами? 110 кг / 190 см роста, из жира чуток на пузе и все, но мне все равно кажется что если я в рандомных кроссовках начну бегать по обычному асфальту то вся ударная нагрузка будет на мениски и прочие суставчики.
>>68913
Во кстати да, пузо тоже реально от отсутствия тонуса мышц спины. Я раньше не ленился и делал 5-7 раз в неделю зарядочку по айпадовскому Runtastic Results и у меня даже была рубашка особая, которая застегивалась на мне только если я утром заебенил зарядку, а если не заебенил - даже не сходилась.
Че делать с суставами? 110 кг / 190 см роста, из жира чуток на пузе и все, но мне все равно кажется что если я в рандомных кроссовках начну бегать по обычному асфальту то вся ударная нагрузка будет на мениски и прочие суставчики.
>>68913
Во кстати да, пузо тоже реально от отсутствия тонуса мышц спины. Я раньше не ленился и делал 5-7 раз в неделю зарядочку по айпадовскому Runtastic Results и у меня даже была рубашка особая, которая застегивалась на мне только если я утром заебенил зарядку, а если не заебенил - даже не сходилась.
>>68747
Я этой колы выжираю по 3 литра в день стабильно
Ничего жуткого от такого количества сахара не будет если не сидеть жопой на стуле весь день
Кабанчиком туда-сюда метнуться по бизнесу за день даже на тачке - уже расход калорий
Я этой колы выжираю по 3 литра в день стабильно
Ничего жуткого от такого количества сахара не будет если не сидеть жопой на стуле весь день
Кабанчиком туда-сюда метнуться по бизнесу за день даже на тачке - уже расход калорий
>>68924
Никто не хуесосит, называют красавчиком. Уж не знаю откуда у вас такое мышление, прямиком из 19 столетия.
> А вот быть дрищом-палочником в 25 лет это реально стыдно, все кому не лень хуесосят и не считают человеком.
Никто не хуесосит, называют красавчиком. Уж не знаю откуда у вас такое мышление, прямиком из 19 столетия.
>>68574
Были, от голода вообще пухнут.
>>68565
Генетика влияет только на изначальное количество жировых клеток, как ты будешь их наполнять - зависит от твоего меню.
>>68535
Зумерок не может смотреть правде в глаза, лол. Подожди ещё 20 лет, и создай подобный тред, как ты колешь тесто с метаном и жрёшь одни белки, чтобы процент жира не более 15 был.
Были, от голода вообще пухнут.
>>68565
Генетика влияет только на изначальное количество жировых клеток, как ты будешь их наполнять - зависит от твоего меню.
>>68535
Зумерок не может смотреть правде в глаза, лол. Подожди ещё 20 лет, и создай подобный тред, как ты колешь тесто с метаном и жрёшь одни белки, чтобы процент жира не более 15 был.
>>68924
РСП в почете оказывается.
РСП в почете оказывается.
170/80, жиробас, пуза нету, даже кубики проглядываются. Мне заибися.
>>68924
От мяса не разжиреешь как чорт.
От мяса не разжиреешь как чорт.
>>69034
Я тоже так делал, а потом у меня был сахар 14 и я чуть не сдох. На все ушло 5 лет.
Я тоже так делал, а потом у меня был сахар 14 и я чуть не сдох. На все ушло 5 лет.
>>69165
Черт я когда амфами жестоко системил и то толще был
Черт я когда амфами жестоко системил и то толще был
>>69121
Явно не голодают. Похуй что, пусть даже фастфуд. У дрищей-нищебродов обычно рацион одна миска пюрешки с котлеткой и печенья с водой на ужин.
Явно не голодают. Похуй что, пусть даже фастфуд. У дрищей-нищебродов обычно рацион одна миска пюрешки с котлеткой и печенья с водой на ужин.
230 Кб, 536x474>>69165
Нет, мужики с работы, тяночки знакомые, ну мама и сестра ещё, да.
> >называют красавчиком
> Мама и бабушка
Нет, мужики с работы, тяночки знакомые, ну мама и сестра ещё, да.
>>69188
Я недавно объелся конфетами и отключился на полчаса или час прямо в офисе. Сахар бъет по мозгам, но без него ломка. Я в группе риска? Что это было?
Я недавно объелся конфетами и отключился на полчаса или час прямо в офисе. Сахар бъет по мозгам, но без него ломка. Я в группе риска? Что это было?
>>69008
Короче если ты на суставы никогда не жаловался, то ничего им особенного не должно быть. За техникой просто следи, чтобы приземлялся мягко. Нужны подходящие кроссовки и работа голеностопа правильная, тогда ударов особенных не будет.
Короче техника главное. Если почувствуешь дискомфорт в суставах, ну перестанешь бегать тогда.
Ну и если на диету сядешь, то жиры не урезай ниже нормы, тоже плохо для суставов. Ешь всякую нужную фигню для них, если уж переживаешь.
Короче если ты на суставы никогда не жаловался, то ничего им особенного не должно быть. За техникой просто следи, чтобы приземлялся мягко. Нужны подходящие кроссовки и работа голеностопа правильная, тогда ударов особенных не будет.
Короче техника главное. Если почувствуешь дискомфорт в суставах, ну перестанешь бегать тогда.
Ну и если на диету сядешь, то жиры не урезай ниже нормы, тоже плохо для суставов. Ешь всякую нужную фигню для них, если уж переживаешь.
>>69227
Ну на завтрак я съел овсянку, выпил стакан молока и кофе, на полдник съел стейк из индейки, на обед поем супчик рыбный, на ужин предпочитаю овсяное молоко, казеиновый коктейль и фрукты, не люблю засыпать с полным желудком.
> Явно не голодают. Похуй что, пусть даже фастфуд. У дрищей-нищебродов обычно рацион одна миска пюрешки с котлеткой и печенья с водой на ужин.
Ну на завтрак я съел овсянку, выпил стакан молока и кофе, на полдник съел стейк из индейки, на обед поем супчик рыбный, на ужин предпочитаю овсяное молоко, казеиновый коктейль и фрукты, не люблю засыпать с полным желудком.
>>69286
Сдай кровь да проверь. Теоретически такое может быть от сахара, но я чаще слышал, что вырубает наоборот от резкого снижения. Может от конфет сахар стал расти, твой организм охуел и вбросил избыток инсулина, от чего сахар резко упал и тебя вырубило.
Сдай кровь да проверь. Теоретически такое может быть от сахара, но я чаще слышал, что вырубает наоборот от резкого снижения. Может от конфет сахар стал расти, твой организм охуел и вбросил избыток инсулина, от чего сахар резко упал и тебя вырубило.
>>69286
Если при этом потливость и жажда, то диабет.
Если при этом потливость и жажда, то диабет.
>>69312
Почему бегуны нагружают суставы вместо мышц? В ногах же их хватает. Нахуй бегать с расслабленными мышцами? Это же как мёртвому припарки, или как пить боржоми, когда раком заболел.
Почему бегуны нагружают суставы вместо мышц? В ногах же их хватает. Нахуй бегать с расслабленными мышцами? Это же как мёртвому припарки, или как пить боржоми, когда раком заболел.
>>67556 (OP)
лол, легко. вообще похуй, эт оне мои рпоблемы, а окружающих. а на проблемы окрыжающих мне похуй. dixi
>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид
лол, легко. вообще похуй, эт оне мои рпоблемы, а окружающих. а на проблемы окрыжающих мне похуй. dixi
>>69286
Сахарная кома, дебич. Перестань жрать быстрые угли в таком количестве, без шуток ты сдохнешь. Хотя таким образом ты эмигрируешь из рашки в более приятное место.
Сахарная кома, дебич. Перестань жрать быстрые угли в таком количестве, без шуток ты сдохнешь. Хотя таким образом ты эмигрируешь из рашки в более приятное место.
>>69286
Чувак. Я было жил очень скромно, типа очень строгий рацион был, но здоровый. Все время хотелось сладкого, потому что худел. И вот я на ликвидации покупал в одном магазине раз в 2 месяца где-то хороший шоколад по дешевке. Плиток 40. Думал, что хватит до следующей. Но приходил домой и сжерал штук 25-30. Больше не мог, потому что конечности переставали слушаться и голова становилась очень затуманенной, лол.
Чувак. Я было жил очень скромно, типа очень строгий рацион был, но здоровый. Все время хотелось сладкого, потому что худел. И вот я на ликвидации покупал в одном магазине раз в 2 месяца где-то хороший шоколад по дешевке. Плиток 40. Думал, что хватит до следующей. Но приходил домой и сжерал штук 25-30. Больше не мог, потому что конечности переставали слушаться и голова становилась очень затуманенной, лол.
>>69366
Обычно диабет тот что врожденный проявляется пораньше. Здесь же я жру всякое дерьмо и запиваю 2-4 литрами колы несколько лет - очевидно что, ни к чему хорошему такой образ жизни не приведет.
Мне официально диабет не поставили, на диету посадили, которую я стараюсь соблюдать (все сахоросодержащее вообще исключить, любые быстрые углеводы тоже).
Через пару месяцев идти повторно сдавать анализы.
Обычно диабет тот что врожденный проявляется пораньше. Здесь же я жру всякое дерьмо и запиваю 2-4 литрами колы несколько лет - очевидно что, ни к чему хорошему такой образ жизни не приведет.
Мне официально диабет не поставили, на диету посадили, которую я стараюсь соблюдать (все сахоросодержащее вообще исключить, любые быстрые углеводы тоже).
Через пару месяцев идти повторно сдавать анализы.
>>69312
Он когда проблемы с суставами почует - поздно уже будет
А всякие ебанутые ЗОЖники с двачей будут ему сказки рассказывать про протекторы и прочие бады
Он когда проблемы с суставами почует - поздно уже будет
А всякие ебанутые ЗОЖники с двачей будут ему сказки рассказывать про протекторы и прочие бады
>>69461
У меня сосед на такой диете сидит. В 50 лет имеет фигуру 18-летнего дрыща-анимешника.
У меня сосед на такой диете сидит. В 50 лет имеет фигуру 18-летнего дрыща-анимешника.
>>69427
Нихуя ты мощный атлет, у меня 15. Ну теперь понятно, почему тянки текут. Небось и руки волосатые.
Нихуя ты мощный атлет, у меня 15. Ну теперь понятно, почему тянки текут. Небось и руки волосатые.
>>67556 (OP)
Элементарно. Достаточно сидячей работки, и жрать всякое говно - потому что после работки нет сил и желания готовить норм еду. Я пока работал - разнесло пиздос, потом сычевал и пришёл в норму, сейчас опять РАБотаю - опять +25кг. Буду сычевать - опять скину.
Элементарно. Достаточно сидячей работки, и жрать всякое говно - потому что после работки нет сил и желания готовить норм еду. Я пока работал - разнесло пиздос, потом сычевал и пришёл в норму, сейчас опять РАБотаю - опять +25кг. Буду сычевать - опять скину.
>>69602
Лол, да. Причём с подросткового возраста. Но пальцы тонкие и длинные.
Лол, да. Причём с подросткового возраста. Но пальцы тонкие и длинные.
>>69450
Потому что техника не правильная. Какой-нибудь Болт бы уже искуственные себе имплантировал, если бы действительно там были какие-то большие нагрузки на них. Там один большой риск для людей на диете, когда у них между суставами жидкости мало становится, и тогда им реально плохо.
Потому что техника не правильная. Какой-нибудь Болт бы уже искуственные себе имплантировал, если бы действительно там были какие-то большие нагрузки на них. Там один большой риск для людей на диете, когда у них между суставами жидкости мало становится, и тогда им реально плохо.
>>69655
Я больше так не делаю. Я начал нормально зарабатывать.
Я больше так не делаю. Я начал нормально зарабатывать.
425 Кб, 777x779>>67747
Тело может не выдержать. Сердце, по крайней мере. У тела есть лимит как-никак. Чтобы питаться всем подряд на старости лет и сохранять форму, ебашить надо нонстопом. Фактически не жить. Ну или упарывать что-то, что тоже чревато.
Но ты как даунич заладил "атгаворки атгаворки", потому что у тебя тупо аргументов нет, кроме твоей наивной 16-летней молодости, в которой ты можешь жрать как не в себя.
Я не защищаю тех, кто себя в форме не держит, но нельзя людей за это гнобить. Кто-то хочет на старости лет пожить в удовольствие, пока здоровье позволяет жрать всякую поебень.
Тело может не выдержать. Сердце, по крайней мере. У тела есть лимит как-никак. Чтобы питаться всем подряд на старости лет и сохранять форму, ебашить надо нонстопом. Фактически не жить. Ну или упарывать что-то, что тоже чревато.
Но ты как даунич заладил "атгаворки атгаворки", потому что у тебя тупо аргументов нет, кроме твоей наивной 16-летней молодости, в которой ты можешь жрать как не в себя.
Я не защищаю тех, кто себя в форме не держит, но нельзя людей за это гнобить. Кто-то хочет на старости лет пожить в удовольствие, пока здоровье позволяет жрать всякую поебень.
>>69562
Диабет очень просто вявляется. Покупаешь глюкометр, ложишься спать, не жрешь часов 10 в сумме короче, хуячишь глюкометром себе в палец и если показывает инсулин больше 6 то поздравляю у вас диабет.
Если совсем нищета и на 1000 рублевый глюкометр денех нэма - то есть два симптома преддиабета/диабета - по ночам сушит адово и чешутся ноги в районе голенестопа и верхней части стопы.
Диабет очень просто вявляется. Покупаешь глюкометр, ложишься спать, не жрешь часов 10 в сумме короче, хуячишь глюкометром себе в палец и если показывает инсулин больше 6 то поздравляю у вас диабет.
Если совсем нищета и на 1000 рублевый глюкометр денех нэма - то есть два симптома преддиабета/диабета - по ночам сушит адово и чешутся ноги в районе голенестопа и верхней части стопы.
>>69601
Наоборот же. Я самодостаточен и свободен от "А ЧТО ЛЮДИ ПОДУМАЮТ-ТО!!!"
Я, бай зе вей, 190/95, не сказать что прямо жиробас, но худеть чтобы хорошо выглядеть? Оу ю. Дизайн хуйня для пидарасов, решает функционал онли.
Наоборот же. Я самодостаточен и свободен от "А ЧТО ЛЮДИ ПОДУМАЮТ-ТО!!!"
Я, бай зе вей, 190/95, не сказать что прямо жиробас, но худеть чтобы хорошо выглядеть? Оу ю. Дизайн хуйня для пидарасов, решает функционал онли.
>>68174
у насекомых других функций нет, лол. Это фактически биороботы, запрограммированные на определённую деятельность
у насекомых других функций нет, лол. Это фактически биороботы, запрограммированные на определённую деятельность
>>69710
Ну как знаешь,я о говорил не в смысле: "А что люди-то подумают!?".
Ну как знаешь,я о говорил не в смысле: "А что люди-то подумают!?".
>>69490
Ну я регулярно хаваю грам 300-400 за раз, но тогда чет не рассчитал. Я не могу просто отказаться, тупо ломка и не могу сосредоточиться. Но благодаря гимнастике для осанки я теперь и жру меньше, и фапаю реже. Поэтому думаю, когда научусь сидеть ровно, эта зависимость пройдет сама. Спасибо за беспокойство.
>>69504
То же самое, но 25 шоколадок это ппц. Я больше полкило не съел бы. Но я не толстый особо, чисто осанку запустил. Попробуй голодать сутки. Тоже ощущения нехуевые. Тебе этот режим питания надо нарушать почаще, раскачивать, чтобы не он контролировал тебя, а ты его.
Ну я регулярно хаваю грам 300-400 за раз, но тогда чет не рассчитал. Я не могу просто отказаться, тупо ломка и не могу сосредоточиться. Но благодаря гимнастике для осанки я теперь и жру меньше, и фапаю реже. Поэтому думаю, когда научусь сидеть ровно, эта зависимость пройдет сама. Спасибо за беспокойство.
>>69504
То же самое, но 25 шоколадок это ппц. Я больше полкило не съел бы. Но я не толстый особо, чисто осанку запустил. Попробуй голодать сутки. Тоже ощущения нехуевые. Тебе этот режим питания надо нарушать почаще, раскачивать, чтобы не он контролировал тебя, а ты его.
>>67556 (OP)
Иногда накатывает, что очень сильно хочешь сладкого, пиздец как. И попробовав, уже не остановишься. Могу съесть несколько шоколадок за раз (или шоколадных тортов), ебать, хрюкаю и кончаю от шоколадок ухх.
Иногда накатывает, что очень сильно хочешь сладкого, пиздец как. И попробовав, уже не остановишься. Могу съесть несколько шоколадок за раз (или шоколадных тортов), ебать, хрюкаю и кончаю от шоколадок ухх.
73 Кб, 640x640>>67556 (OP)
Двачую. Сам я всегда был стройный, просто не особо любитель пожрать, есть друзья-жиробасы, оба похудели легко и быстро сразу как только захотели. Один вообще за два месяца превратился из колобка в худого чувака, как он сказал это было очень просто, он просто взвешивал свою еду, считал калории и не жрал больше чем посчитал для себя.
Быть жирным это выбор, причём худеть реально изи, даже ничего не надо делать, просто не драть, хотя лучше ещё чём-то заниматься
Двачую. Сам я всегда был стройный, просто не особо любитель пожрать, есть друзья-жиробасы, оба похудели легко и быстро сразу как только захотели. Один вообще за два месяца превратился из колобка в худого чувака, как он сказал это было очень просто, он просто взвешивал свою еду, считал калории и не жрал больше чем посчитал для себя.
Быть жирным это выбор, причём худеть реально изи, даже ничего не надо делать, просто не драть, хотя лучше ещё чём-то заниматься
>>69592
Болт 95 кг весил. Огромная туша, и бегал точно больше любого тут. Суставы здоровые.
Сустав должен работать, как шарнир, если ты ударную создаешь нагрузку, то ты просто неправильно бегаешь. Опять же куча тяжелых форвардов в баскетболе.
Это для здоровых людей, без каких-то патологий суставов. Но если чувак ходит много лет по 15 км регулярно и еще не жаловался на суставы, скорее всего он здоров.
Болт 95 кг весил. Огромная туша, и бегал точно больше любого тут. Суставы здоровые.
Сустав должен работать, как шарнир, если ты ударную создаешь нагрузку, то ты просто неправильно бегаешь. Опять же куча тяжелых форвардов в баскетболе.
Это для здоровых людей, без каких-то патологий суставов. Но если чувак ходит много лет по 15 км регулярно и еще не жаловался на суставы, скорее всего он здоров.
>>67556 (OP)
Банальное отсутствие свободного времени, остается только на толчке двощ полистать, да перед сном полчасика глянуть новости, прочитать книжку. Есть постоянная работа + бизнес + строю дом (сам).
Я конечно понимаю, жрать брокколи и следить за бжу и тягать штангу в спортике прикольно, когда кроме работы дел нихуя нет, но в случае когда ты истощен и морально и физически, без быстрых углеводов и калорийной пищи никуда.
Банальное отсутствие свободного времени, остается только на толчке двощ полистать, да перед сном полчасика глянуть новости, прочитать книжку. Есть постоянная работа + бизнес + строю дом (сам).
Я конечно понимаю, жрать брокколи и следить за бжу и тягать штангу в спортике прикольно, когда кроме работы дел нихуя нет, но в случае когда ты истощен и морально и физически, без быстрых углеводов и калорийной пищи никуда.
>>67556 (OP)
181/85 вкатился. Изменил немного питание, сахар исключил, стараюсь есть три раза в день в одно и то же время плюс-минус полчаса. За полтора года ушло 8 килограмм. В тренажерку не могу, ебиный график 4/2 c 9 до 9. В идеале когда был красивым и стройным весил ~72, до такого как до китая раком.
181/85 вкатился. Изменил немного питание, сахар исключил, стараюсь есть три раза в день в одно и то же время плюс-минус полчаса. За полтора года ушло 8 килограмм. В тренажерку не могу, ебиный график 4/2 c 9 до 9. В идеале когда был красивым и стройным весил ~72, до такого как до китая раком.
>>69689
Если человек дожил до старости и остался на таком уровне развития, что его основной радостью осталось обжираться всем подряд, то его есть за что презирать.
Если человек дожил до старости и остался на таком уровне развития, что его основной радостью осталось обжираться всем подряд, то его есть за что презирать.
19 Кб, 480x325>>69989
весивший 120, а сейчас 79 ворвался в тред. Рост 182 если что.
С 85 до 72 это как до Китая раком?
>до такого как до китая раком
>с 85
>до 72
весивший 120, а сейчас 79 ворвался в тред. Рост 182 если что.
С 85 до 72 это как до Китая раком?
>>69655
Да прям лал
Кофеином дознутся сложно насмерть - знавал сыча одного что так в дурочку заехал после скорой
А сожрал он банку растворимого разом
Да прям лал
Кофеином дознутся сложно насмерть - знавал сыча одного что так в дурочку заехал после скорой
А сожрал он банку растворимого разом
>>69959
Вот это я понимаю аргумент, а не крики уровня: "ТЫПИДОР"
Вот это я понимаю аргумент, а не крики уровня: "ТЫПИДОР"
>>69959
Ну я же как-то обхожусь лол. Я вот во время работы чай китайский попиваю, бодрит и приятно, а ты, наверное, чипсы жрешь, да, свинка?
Ну я же как-то обхожусь лол. Я вот во время работы чай китайский попиваю, бодрит и приятно, а ты, наверное, чипсы жрешь, да, свинка?
>>69877
Всё эти баскетболисты с разьебанными в хлам коленями, тот-же жиробас шак сейчас чуть ли не коляске гоняет.
Всё эти баскетболисты с разьебанными в хлам коленями, тот-же жиробас шак сейчас чуть ли не коляске гоняет.
>>69562
Серьезно? У меня там кожа шелушится постоянно, носки как будто пыльные становятся. Я думал это из-за грибка какого-нибудь чешется и шелушится.
Только насчёт жажды не знаю. Вроде сушит иногда, но не то чтобы адово. Только если нажраться жирного и соленого на ночь.
Наверно у меня лайтовая форма какая-то. Посмотрим, как сахар перестану жрать, тогда и решу, что дальше делать.
>Голеностопа
Серьезно? У меня там кожа шелушится постоянно, носки как будто пыльные становятся. Я думал это из-за грибка какого-нибудь чешется и шелушится.
Только насчёт жажды не знаю. Вроде сушит иногда, но не то чтобы адово. Только если нажраться жирного и соленого на ночь.
Наверно у меня лайтовая форма какая-то. Посмотрим, как сахар перестану жрать, тогда и решу, что дальше делать.
>>70126
Да, ты скинул "поверхностный" жир, а этот дебс пытается "глубокий" жир согнать.
Да, ты скинул "поверхностный" жир, а этот дебс пытается "глубокий" жир согнать.
>>70216
Кем ты работаешь? Перекладывателем бумажек? При физическом труде ты на одном чае протянешь неделю максимум.
Кем ты работаешь? Перекладывателем бумажек? При физическом труде ты на одном чае протянешь неделю максимум.
>>70126
Да, когда ты весишь как слон самый пиздец всегда проще согнать.
Да, когда ты весишь как слон самый пиздец всегда проще согнать.
Отказался от добавления сахара в чай уже как месяц. Какие профиты я с этого получил? Сладкое с чаем я почти не ем, иногда могу съесть 1-2 конфеты.
>>70241
Что-то мимо меня прошло, но первым запросом не нагуглил его на коляске. Я не говорил, что у всех. Эти же еще прыгают, при преземлении конечно удар идет, и то, если техника нарушается. Баскетболисты ее конечно часто нарушают, надо же мяч закинуть. В любом случае у них большинство здоровы, и это при профессиональных нагрузках, с прыжками.
Что-то мимо меня прошло, но первым запросом не нагуглил его на коляске. Я не говорил, что у всех. Эти же еще прыгают, при преземлении конечно удар идет, и то, если техника нарушается. Баскетболисты ее конечно часто нарушают, надо же мяч закинуть. В любом случае у них большинство здоровы, и это при профессиональных нагрузках, с прыжками.
>>70271
Но наш жиробас и нагрузок таких и близко себе не создаст.
Но наш жиробас и нагрузок таких и близко себе не создаст.
>>67556 (OP)
С одной стороны я поддерживаю тех, кто говорит про метаболизм и прочие возрастные изменения, но давайте просто признаем, что с некоторого возраста становится просто насрать как ты там выглядишь. Всем похуй, что у тебя на голове, как ты одет, какой модели у тебя айфон и т.д. Есть круги людей, где это важно всю жизнь - ну вот они и пидорят в спортзалах и кормят глистов, чтобы быть тощими или подкачанными. А большинство просто поебать какого размера пузо у тебя висит.
С одной стороны я поддерживаю тех, кто говорит про метаболизм и прочие возрастные изменения, но давайте просто признаем, что с некоторого возраста становится просто насрать как ты там выглядишь. Всем похуй, что у тебя на голове, как ты одет, какой модели у тебя айфон и т.д. Есть круги людей, где это важно всю жизнь - ну вот они и пидорят в спортзалах и кормят глистов, чтобы быть тощими или подкачанными. А большинство просто поебать какого размера пузо у тебя висит.
>>70893
Ну это уже от степени жирноты зависит.
У меня лет с 20 лишние кило 10. К 30 годам лишних кило 15 наверное.
Это заметно, но по жизни сильно не мешает.
Я догадываюсь, что вес более сотки уже конкретно начинает мешать и сдерживаю себя в жратве, регулярно хожу пешком, чтобы был минимум активности. Но исходить на говно и засушиваться мне просто впадлу.
Ну это уже от степени жирноты зависит.
У меня лет с 20 лишние кило 10. К 30 годам лишних кило 15 наверное.
Это заметно, но по жизни сильно не мешает.
Я догадываюсь, что вес более сотки уже конкретно начинает мешать и сдерживаю себя в жратве, регулярно хожу пешком, чтобы был минимум активности. Но исходить на говно и засушиваться мне просто впадлу.
>>70743
У меня жена хорошо выглядит, я себе поэтому висящего пуза не позволяю, вряд ли ей такое понравится. Но по поводу сантиметров на пузе и боках конечно не комплексую.
У меня жена хорошо выглядит, я себе поэтому висящего пуза не позволяю, вряд ли ей такое понравится. Но по поводу сантиметров на пузе и боках конечно не комплексую.
>>68437
Двачую, это прям пиздец
Двачую, это прям пиздец
>>67556 (OP)
Охуенно, наслаждаюсь едой как хочу и когда хочу, не отказываю себе ни в одном удовольствии.
Охуенно, наслаждаюсь едой как хочу и когда хочу, не отказываю себе ни в одном удовольствии.
180/100 кун в треде итт треде
Как прийдти к 180/80 без отрезания конечности, если спорт не варик?
Как прийдти к 180/80 без отрезания конечности, если спорт не варик?
>>71116
Месяцок в сизо говорят неплохо сбавляет вес.
Месяцок в сизо говорят неплохо сбавляет вес.
У самостоятельного человека могут быть приоритеты, отличные от внешнего вида. Например, вкусно поесть. А вообще ожирение - это психическая хуйна. Люди тревожатся и заедают тревогу нямкой, оттого и жирные.
>>71116
Меньше жрать - очевидно же
Меньше жрать - очевидно же
>>69511
Я и написал что дрищ, но с жирком
Я и написал что дрищ, но с жирком
>>71164
Ероха потребляет жрачку авгонами - тело атланта.
Сычев считает колории и кушает по зернышку - жиреет на центнер от одной мысли о курочке гриль.
Ероха потребляет жрачку авгонами - тело атланта.
Сычев считает колории и кушает по зернышку - жиреет на центнер от одной мысли о курочке гриль.
>>70449
Ходишь по тонкому льду, одна лишняя конфета может перевесить сэкономленный сахар. Хочешь результат - считай колореи.
>конфеты
Ходишь по тонкому льду, одна лишняя конфета может перевесить сэкономленный сахар. Хочешь результат - считай колореи.
Кстати. Почему японцы очень худые? Они ведь 24/7 на работе, это ведь стресс получаеца. Почему они не жиреют?
>>71307
У них еда из медленных углеводов, даже сладости стараются такие делать.
У них еда из медленных углеводов, даже сладости стараются такие делать.
>>71307
Диета.
> Кстати. Почему японцы очень худые? Они ведь 24/7 на работе, это ведь стресс получаеца. Почему они не жиреют?
Диета.
>>71326
Разумеется. И умрет от рака легких, хотя ни разу не курил. Ероха же не умрет никогда, выкуривая по 10 пачек в день
Разумеется. И умрет от рака легких, хотя ни разу не курил. Ероха же не умрет никогда, выкуривая по 10 пачек в день
>>71469
Потому что таков порядок вещей. Ероха - бессмертный, гениальный аполон, Сычуша - чмо, пидор, неудачник
Потому что таков порядок вещей. Ероха - бессмертный, гениальный аполон, Сычуша - чмо, пидор, неудачник
>>71531
Вот реально несправедливая хуйня. Почему кому то повезло родиться Ерохой, а кому то Славкой Сычевым?
Вот реально несправедливая хуйня. Почему кому то повезло родиться Ерохой, а кому то Славкой Сычевым?
>>71687
Может
Может
>>71592
Это отношение к жизни, а не гены. Альфач - потребитель, омега - раб, производитель. Кому что нравится.
Это отношение к жизни, а не гены. Альфач - потребитель, омега - раб, производитель. Кому что нравится.
926 Кб, 1440x3040>>71692
Мангу мне рисуют,я читаю.
> И что толку с этих японцев
> Они с нулевых нация без задач и сборище вывихнутых суицидников
Мангу мне рисуют,я читаю.
>>71752
В этой воруют больше
В этой воруют больше
>>71307
Они стрессуют, но не жрут
Они стрессуют, но не жрут
>>71766
Хуйня какая-то. Омега тип не потребитель.
Да вообще тупость притягивать понятия стайных животных к людям, которые таковыми не являются. Обдвачевался ты.
Хуйня какая-то. Омега тип не потребитель.
Да вообще тупость притягивать понятия стайных животных к людям, которые таковыми не являются. Обдвачевался ты.
>>71306
Мифический Ероха не такой ирл - на работе у нас такой шутит с бабами , а как звонит жена бежит скорее брать трубку(6 раз в день) сам весит уже наверное 100кг ходит с одышкой .
Мифический Ероха не такой ирл - на работе у нас такой шутит с бабами , а как звонит жена бежит скорее брать трубку(6 раз в день) сам весит уже наверное 100кг ходит с одышкой .
>>71902
А я как написал?
Серьезно? Люди не стайные или не животные? Социальность это та же стайность, просто более развитая. То есть социальность включает в себя стайность и никак не исключает.
Ну и мы на дваче, а не на уроке биологии животных и обсуждаем людей. Эти понятия здесь давно уже вышли за рамки биологии, не надо притворяться дауном и игнорировать контекст. Ты знаешь о чем мы говорим.
> Омега тип не потребитель.
А я как написал?
> Да вообще тупость притягивать понятия стайных животных к людям, которые таковыми не являются.
Серьезно? Люди не стайные или не животные? Социальность это та же стайность, просто более развитая. То есть социальность включает в себя стайность и никак не исключает.
Ну и мы на дваче, а не на уроке биологии животных и обсуждаем людей. Эти понятия здесь давно уже вышли за рамки биологии, не надо притворяться дауном и игнорировать контекст. Ты знаешь о чем мы говорим.
>>71992
Ирл Ерохи не существует. Только местным не говори, не поверят
Ирл Ерохи не существует. Только местным не говори, не поверят
>>71992
Ну так это модель поведения.
Допустим, олимпиадник в кругу тупых сычей будет альфачом, а рядом с быдло футболистами - омеганом.
Ну так это модель поведения.
Допустим, олимпиадник в кругу тупых сычей будет альфачом, а рядом с быдло футболистами - омеганом.
>>72085
Такой же потребитель.
И да, двач создает категории не относящиеся к ирл, но не все двачеры это понимают, и на полном серьёзе воспринимают чушь про альф и омег.
Такой же потребитель.
И да, двач создает категории не относящиеся к ирл, но не все двачеры это понимают, и на полном серьёзе воспринимают чушь про альф и омег.
Жираны здесь?
>>71992
Настоящий ероха не заводит жену
И вообще не сидит в ваших оффисах а крутиться кабанчиком мутит схемы
Настоящий ероха не заводит жену
И вообще не сидит в ваших оффисах а крутиться кабанчиком мутит схемы
>>72257
И сосет бибу в 99 случаях из 100. Удовольствие ниже среднего. То ли начальник департамента у нас. Карлан с лысиной в очечках, но вид вершителя судеб, про зп его вообще говорить не охота.
И сосет бибу в 99 случаях из 100. Удовольствие ниже среднего. То ли начальник департамента у нас. Карлан с лысиной в очечках, но вид вершителя судеб, про зп его вообще говорить не охота.
>>72190
То что ты чего то не понимаешь или не веришь не значит, что этого нет.
С таким же успехом я могу заявить, что кассиров не существует и это все выдумки, ведь когда они сидят на толчке, они никого не расчитывают.
То что человек меняет роли не значит, что ролей не существует.
То что ты чего то не понимаешь или не веришь не значит, что этого нет.
С таким же успехом я могу заявить, что кассиров не существует и это все выдумки, ведь когда они сидят на толчке, они никого не расчитывают.
То что человек меняет роли не значит, что ролей не существует.
>>72257
Пффф, ни одного ероху не знаю без жены. Другое дело что знаю кучку ерох у которых уже по 3 жены сменилось, уж хуй знаю чего они необучаемые такие
Пффф, ни одного ероху не знаю без жены. Другое дело что знаю кучку ерох у которых уже по 3 жены сменилось, уж хуй знаю чего они необучаемые такие
>>72355
Но ведь теория об альфачах и ерохах - теория, которую построили сычи, невыходящие из дому.
> То что ты чего то не понимаешь или не веришь не значит, что этого нет.
> С таким же успехом я могу заявить, что кассиров не существует и это все выдумки, ведь когда они сидят на толчке, они никого не расчитывают.
> То что человек меняет роли не значит, что ролей не существует.
Но ведь теория об альфачах и ерохах - теория, которую построили сычи, невыходящие из дому.
>>72186
Олимпиадник совсем не обязательно вообще имеет высокие IQ лол
Насмотрелся как они сливались многие из универа к 3 курсу
Гении мнимые а реально собачка с iq85 которую натаскали решать хитрые задачки в каком сунце
Олимпиадник совсем не обязательно вообще имеет высокие IQ лол
Насмотрелся как они сливались многие из универа к 3 курсу
Гении мнимые а реально собачка с iq85 которую натаскали решать хитрые задачки в каком сунце
>>67556 (OP)
Да мне тупо лень хуярить железки и прочие упражнения чёто там питание-хуяние, хуйня золупы. Хочу сидеть на жопе ровно перед кудахтером как дрищи ублюдские есть-не толстеть. Завидую.
Да мне тупо лень хуярить железки и прочие упражнения чёто там питание-хуяние, хуйня золупы. Хочу сидеть на жопе ровно перед кудахтером как дрищи ублюдские есть-не толстеть. Завидую.
>>72414
Ой все. Наведи порядок в голове прежде чем советовать это другим.
>доказывает что омеги миф
>сычи
Ой все. Наведи порядок в голове прежде чем советовать это другим.
>>67556 (OP)
После 30 этого будет недостаточно. И да, 78 кг при 188 см - это дрищ.
> в 25 лет я поддерживаю форму, после работы 4 раза в неделю посещаю спортзал.
После 30 этого будет недостаточно. И да, 78 кг при 188 см - это дрищ.
>>72357
Это легко если детей нет
Это легко если детей нет
>>72545
Категории ИМТ
ИМТ ( Индекс Массы Тела, кг/м2 ) Таблица категорий:Крайний недостаток веса - менее 16.5
Недостаток в весе от 16.5 до 18.4
Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9
Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9
Ожирение (Класс II - тяжелое) от 35 до 40
Ожирение (Класс III - крайне тяжелое) более 40
ИМТ- Индекс массы тела (англ. BMI - body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост2(м2).
Введите Ваш рост (в сантиметрах), : 188 см
Введите Ваш вес (в килограммах) : 78кг
Ваш ИМТ: 22
> После 30 этого будет недостаточно. И да, 78 кг при 188 см - это дрищ.
Категории ИМТ
ИМТ ( Индекс Массы Тела, кг/м2 ) Таблица категорий:Крайний недостаток веса - менее 16.5
Недостаток в весе от 16.5 до 18.4
Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9
Избыточная масса тела от 25 до 30
Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9
Ожирение (Класс II - тяжелое) от 35 до 40
Ожирение (Класс III - крайне тяжелое) более 40
ИМТ- Индекс массы тела (англ. BMI - body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост2(м2).
Введите Ваш рост (в сантиметрах), : 188 см
Введите Ваш вес (в килограммах) : 78кг
Ваш ИМТ: 22
Палю секрет: Если не занимаетесь физическим трудом, то надо есть только тогда когда явно голодны.
Только без всех остальных занятий толку в этом нет, вы не станете худым кабанчиком на подскоке со смыслом жизни.
Только без всех остальных занятий толку в этом нет, вы не станете худым кабанчиком на подскоке со смыслом жизни.
>>72355
Только в начальной двачерской посылке Ероха рождается альфачом и на всю жизнь, а теперь у тебя меняются роли.
Только в начальной двачерской посылке Ероха рождается альфачом и на всю жизнь, а теперь у тебя меняются роли.
>>72621
ОП вообще о кабанчиках, бабах, альфачах ничего не писал. Всё о чём он говорил - не быть жирным.
ОП вообще о кабанчиках, бабах, альфачах ничего не писал. Всё о чём он говорил - не быть жирным.
>>72690
Двачеровский конструкт
Двачеровский конструкт
>>72341
Ты путаешь маня ИПшников и горе владельцев ООО с гражданами что влезли подрядчиками в какой росатом ну или в другие распильные кормушки
Честный бизнес в РФ занятие глупое ну кроме крипты и всяких трейдеров
Ты путаешь маня ИПшников и горе владельцев ООО с гражданами что влезли подрядчиками в какой росатом ну или в другие распильные кормушки
Честный бизнес в РФ занятие глупое ну кроме крипты и всяких трейдеров
>>72691
Есть мнение, что худые люди более подвижные. Но это не приходит с числом на весах.
Есть мнение, что худые люди более подвижные. Но это не приходит с числом на весах.
>>72466
Быть альфачами в некоторых случаях это им не мешает.
Ну и разные есть олимпиадники и умники. Это от психологии зависит. Я вот никогда не думал, что арифметика может быть трудной, пока не началась депра.
Быть альфачами в некоторых случаях это им не мешает.
Ну и разные есть олимпиадники и умники. Это от психологии зависит. Я вот никогда не думал, что арифметика может быть трудной, пока не началась депра.
Вкачусь. 110 кг/175 см. За пол года скинул 15 кг велотренажером и небольшими ограничениями в еде. Планирую не бросать и превратиться в человека.
test
>>72466
Поподробнее
Поподробнее
>>72713
Нет, мышцы. Сам спорт нравится, а вот оттого что надо жрать как свинота, мне не нравится
Нет, мышцы. Сам спорт нравится, а вот оттого что надо жрать как свинота, мне не нравится
>>72641
Ну и что? Я же не сектант двача и лурочки, который учит мемы наизусть. Как понимаю, так и рассуждаю. Они на мой взгляд заблуждаются, в силу того что не имеют возможности поменять свою жизнь пока.
Ну и что? Я же не сектант двача и лурочки, который учит мемы наизусть. Как понимаю, так и рассуждаю. Они на мой взгляд заблуждаются, в силу того что не имеют возможности поменять свою жизнь пока.
>>72608
Кстати тоже довольно размытая фигня. У меня друг карлан, но очень мускулистый, гимнастикой и борьбой занимался в школе-универе. Короче лет в 28, когда проходил диспансеризацию ему поставили ожирение первой степени по этому ИМТ, хотя какое нахер там было ожирение. Были конечно лишние кг.
Кстати тоже довольно размытая фигня. У меня друг карлан, но очень мускулистый, гимнастикой и борьбой занимался в школе-универе. Короче лет в 28, когда проходил диспансеризацию ему поставили ожирение первой степени по этому ИМТ, хотя какое нахер там было ожирение. Были конечно лишние кг.
>>72723
Да хуй знает. Я ушел из Газпром-ххх хорошей менеджерской должности с зп в 200 тыр в бизнес тестя торговать автоматическими воротами и прочими дверями для холодильников и лифтами, и ни разу не пожалел, ни по бабкам, ни по нервам, ни по чему еще. Сидишь пинаешь хуй, засовываешь бабло в эдсенс-директ и уж 200 сотни-то как-то снимаешь в месяц. Можно смотреть аниме и купаться в 4 часа дня, перед тем как ехать куда-нибудь пообедать и забрать свою жонушку с работы.
Да хуй знает. Я ушел из Газпром-ххх хорошей менеджерской должности с зп в 200 тыр в бизнес тестя торговать автоматическими воротами и прочими дверями для холодильников и лифтами, и ни разу не пожалел, ни по бабкам, ни по нервам, ни по чему еще. Сидишь пинаешь хуй, засовываешь бабло в эдсенс-директ и уж 200 сотни-то как-то снимаешь в месяц. Можно смотреть аниме и купаться в 4 часа дня, перед тем как ехать куда-нибудь пообедать и забрать свою жонушку с работы.
>>72968
В какой-то южной корее или где так в армию не идут, кек
В какой-то южной корее или где так в армию не идут, кек
>>72999
Есть мнение, что грусть бывает от тела
Есть мнение, что грусть бывает от тела
>>72608
ИМТ хуйня. Всем спортсменам ставит диагноз ожирение.
ИМТ хуйня. Всем спортсменам ставит диагноз ожирение.
>>72608
Почему все забывают что ИМТ это хуйня придуманная страховщиками для молодых (25-35 лет) благородных мужей из состоятельных семей
Это как айкю меряться - вроде конечно твоя циферка больше, но а хули толку
Почему все забывают что ИМТ это хуйня придуманная страховщиками для молодых (25-35 лет) благородных мужей из состоятельных семей
Это как айкю меряться - вроде конечно твоя циферка больше, но а хули толку
738 Кб, 799x489>>67556 (OP)
Ваще легко. Каким же надо быть ебланом, чтобы ограничивать себя во вкусно жрать?
Да и похуй на самом деле на ой шо падумают-та про мои 120 кг веса?
Это только двачер себя стесняется.
Ваще легко. Каким же надо быть ебланом, чтобы ограничивать себя во вкусно жрать?
Да и похуй на самом деле на ой шо падумают-та про мои 120 кг веса?
Это только двачер себя стесняется.
>>72787
Альфач ясен пень
Но жадный и не очень умный
Он такое впечатление тоже хотел тонну денег в какую хату сложить и любоваться на них
Альфач ясен пень
Но жадный и не очень умный
Он такое впечатление тоже хотел тонну денег в какую хату сложить и любоваться на них
>>73339
Просто ты сверхчеловек, а точнее человек-полуторка. Ждем евродвуспальных богов.
Просто ты сверхчеловек, а точнее человек-полуторка. Ждем евродвуспальных богов.
>>67556 (OP)
Изи, когда у тебя жесть постоянная женщина и хорошая работа с норм достатком, то тебе нахер не нужно следить за собой, так произошло со мной 185 см рост вес 100кг.
Изи, когда у тебя жесть постоянная женщина и хорошая работа с норм достатком, то тебе нахер не нужно следить за собой, так произошло со мной 185 см рост вес 100кг.
>>73266
Омега он, сидит в комнате и покидает ее, когда скажут. Еще и на видео задержание снимали.
Омега он, сидит в комнате и покидает ее, когда скажут. Еще и на видео задержание снимали.
>>67556 (OP)
Мне вообще не понятно, как можно стать жирным, для этого же надо дохуя делать: ходить в магазины, тратить деньги, заставлять себя хавать больше 3 раз в день.
Мне вообще не понятно, как можно стать жирным, для этого же надо дохуя делать: ходить в магазины, тратить деньги, заставлять себя хавать больше 3 раз в день.
>>67858
Ожирение - следствие переедания. Не может масса взяться из воздуха. Просто меньше жрешь и худеешь. Охуеть лайфхак, да?
Ожирение - следствие переедания. Не может масса взяться из воздуха. Просто меньше жрешь и худеешь. Охуеть лайфхак, да?
>>74009
Рвался, не смог. Омеган значит, который под альфача маскировался.
Рвался, не смог. Омеган значит, который под альфача маскировался.
>>74015
Мне достаточно есть то, чем кормит мамка.
Мне достаточно есть то, чем кормит мамка.
>>74015
Ты из 90-х капчуешь или с деревни ?
В ДС привозят все что душе угодно
А заставлять себя не надо - с едой это как с норкотеками во многом
Начинаешь с ерунды а потом за полгодика набираешь дозняк еды и можно есть есть есть
Ты из 90-х капчуешь или с деревни ?
В ДС привозят все что душе угодно
А заставлять себя не надо - с едой это как с норкотеками во многом
Начинаешь с ерунды а потом за полгодика набираешь дозняк еды и можно есть есть есть
>>74276
А в прямом. Вот я стал меньше жратьденег нет нихуя, приходится в обед только есть и не особо что-то худею. А по факту - вообще никак, вообще не заметно. Брюхо как торчало так и торчит, сиськи как были так и есть, срака все еще огромна. Ну разве что ребра стали заметны, да.
А в прямом. Вот я стал меньше жратьденег нет нихуя, приходится в обед только есть и не особо что-то худею. А по факту - вообще никак, вообще не заметно. Брюхо как торчало так и торчит, сиськи как были так и есть, срака все еще огромна. Ну разве что ребра стали заметны, да.
Я всю жизнь был худой и не мог набрать вес, хоть жрал как не в себя. При росте 194, мой вес никогда не поднимался выше 80 кг. Так было до 30 лет, потом я буквально за полгода ебанул до 89, видимо метаболизм замедлился, мне стало мерзко от собственного пуза и я просто перестал употреблять сахар в огромных количествах (стакан колы за обедом и ужином был нормой) и урезал порции еды примерно на треть. За 3 месяца вернулся к своим 80 кг, сейчас даже меньше, ибо раз в неделю хожу в зал фуллбади. Готов плюнуть в харю любому жирдяю, который говорит, что похудеть сложно. Ведь реально, достаточно ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Не даром самым эффективным методом похудения является резекция желудка, чтобы жирдяй физически не мог съесть больше нормы. Какие же люди тупые, даже простейших вещей не понимают.
>>68722
И работаешь, бедолага, с 6 утра до 9 вечера? И денег при этом нет на нормальную пищу? Ты нытик и пиздабол, вот что.
Ну я не он, но так делаю. Работа с 8 до 17. С 18 до 19 тренировка. Потом иногда и тянку ебу, не час, конечно, но всё же. В чем проблема? Тебе объясняют, дураку, что занятия спортом укрепляют организм, повышают настроение и улучшают сон, а ты дальше ноешь, как все тяжело, хуево и вообще.
И работаешь, бедолага, с 6 утра до 9 вечера? И денег при этом нет на нормальную пищу? Ты нытик и пиздабол, вот что.
>наверное, после спортазала еще час тянку свою ебешь
Ну я не он, но так делаю. Работа с 8 до 17. С 18 до 19 тренировка. Потом иногда и тянку ебу, не час, конечно, но всё же. В чем проблема? Тебе объясняют, дураку, что занятия спортом укрепляют организм, повышают настроение и улучшают сон, а ты дальше ноешь, как все тяжело, хуево и вообще.
>>67556 (OP)
Дожил до 25 и до сих пор не можешь сообразить? А ты умный блядь.
Дожил до 25 и до сих пор не можешь сообразить? А ты умный блядь.
>>74424
Это длительный процесс вообще-то. Если сейчас результата нет, он точно будет потом.
Это длительный процесс вообще-то. Если сейчас результата нет, он точно будет потом.
НЕ ЧИТАЙ@ОТВЕЧАЙ
Сам жирею, потому что лень! дикая лень что-то делать, качаться и прочее.
178 рост, 78-80 вес. Но пузик всё растет и растет
Сам жирею, потому что лень! дикая лень что-то делать, качаться и прочее.
178 рост, 78-80 вес. Но пузик всё растет и растет
>>74653
Даун, растет оно не потому что ты "не качаешься", а потому что ты избыточно жрешь.
Даун, растет оно не потому что ты "не качаешься", а потому что ты избыточно жрешь.
>>74424
Есть нюанс, ты не начал экономнее энергию расходовать? Например из-за диеты люди становятся более вялыми и больше сидят/лежат, менее подвижны. Просто если ты стал меньше есть и стал менее подвижен, то результата может и не быть. Тут главное тратить > чем потребляешь. Поэтому если сел на диету ходи больше, по лестницам всегда, больше убирайся дома, больше гуляй и тд, тогда увидишь результат.
Есть нюанс, ты не начал экономнее энергию расходовать? Например из-за диеты люди становятся более вялыми и больше сидят/лежат, менее подвижны. Просто если ты стал меньше есть и стал менее подвижен, то результата может и не быть. Тут главное тратить > чем потребляешь. Поэтому если сел на диету ходи больше, по лестницам всегда, больше убирайся дома, больше гуляй и тд, тогда увидишь результат.
>>74750
Ну значит либо ты что-то недоговариваешь, либо у тебя уникальная генетика, которая генерирует массу из нихуя.
Ну значит либо ты что-то недоговариваешь, либо у тебя уникальная генетика, которая генерирует массу из нихуя.
>>74758
В том то и дело, что жру не так то много, просто двигаюсь действительно мало - сижу по 12 часов день и 8 часов лежу-сплю. Такие дела.
В том то и дело, что жру не так то много, просто двигаюсь действительно мало - сижу по 12 часов день и 8 часов лежу-сплю. Такие дела.
>>74772
Зачем ты издеваешься над маня-знатоком медицины ?
Зачем ты издеваешься над маня-знатоком медицины ?
>>69703
Я из вот таких вот знатоков год проверялся на диабет, а оказался банальные нервоз.
> то есть два симптома преддиабета/диабета - по ночам сушит адово и чешутся ноги в районе голенестопа и верхней части стопы.
Я из вот таких вот знатоков год проверялся на диабет, а оказался банальные нервоз.
>>74847
Значит еще меньше жри. Какие проблемы? Если что-то откладывается от твоего "мало", значит переедаешь, по-другому быть не может, законы для всех одни. Если, конечно, ты не входишь в 0,00001% людей, у которых из-за гормонального сбоя 100% питательных элементов сразу поступают в печень и перерабатываются в жирные кислоты.
Значит еще меньше жри. Какие проблемы? Если что-то откладывается от твоего "мало", значит переедаешь, по-другому быть не может, законы для всех одни. Если, конечно, ты не входишь в 0,00001% людей, у которых из-за гормонального сбоя 100% питательных элементов сразу поступают в печень и перерабатываются в жирные кислоты.
>>74764
Пусть чифирь пьет
Из зеленого чая получается адский напиток в гейзерной кофеварке
Может в нем подвижность возрастет
Пусть чифирь пьет
Из зеленого чая получается адский напиток в гейзерной кофеварке
Может в нем подвижность возрастет
>>74764
Бля, там чуть выше есть что не стал. Нихуя не поменялось, просто перестал ужинать и все.
>>74809
Да прям. Я ж не совсем жрать бросил, в обед таки ем. А обьемы тушки вообще не меняются. Да, мой вес всегда был стабильный в плане цифр, выше свои 76 я и в сытые годы не перелезал, поглощая сладкое килограммами, но были моменты когда объем спадал.
Бля, там чуть выше есть что не стал. Нихуя не поменялось, просто перестал ужинать и все.
>>74809
Да прям. Я ж не совсем жрать бросил, в обед таки ем. А обьемы тушки вообще не меняются. Да, мой вес всегда был стабильный в плане цифр, выше свои 76 я и в сытые годы не перелезал, поглощая сладкое килограммами, но были моменты когда объем спадал.
>>75150
Ты тупой какой-то. Есть законы физики и химии, есть Full Metal Alchemist, наконец, эквивалентный обмен, ало! Не может масса браться из ниоткуда, ты то, что ты ешь и не ебет. Я не ебу, может ты помимо обеда сладкими йогуртами обжираешься, думая, что это охуенная польза, лол. Меняй диету, сокращай количество и не еби мозги.
Ты тупой какой-то. Есть законы физики и химии, есть Full Metal Alchemist, наконец, эквивалентный обмен, ало! Не может масса браться из ниоткуда, ты то, что ты ешь и не ебет. Я не ебу, может ты помимо обеда сладкими йогуртами обжираешься, думая, что это охуенная польза, лол. Меняй диету, сокращай количество и не еби мозги.
>>75150
Да не можешь ты точно сказать, что не поменялось без аппаратуры специальной. У тебя просто нервной активности могло стать меньше, на которую много ккал идёт. Короче вводишь привычки, которых не было типа лифтом и не пользоваться и на эскалаторах не стоять, если твои другие не поменялись по твоим ощущениям, то новые дадут результат.
Да не можешь ты точно сказать, что не поменялось без аппаратуры специальной. У тебя просто нервной активности могло стать меньше, на которую много ккал идёт. Короче вводишь привычки, которых не было типа лифтом и не пользоваться и на эскалаторах не стоять, если твои другие не поменялись по твоим ощущениям, то новые дадут результат.
>>75324
Был бы я не на работе, я б сфоткал как у меня и ребра торчат и живот. Ну не работает меньше жрать никак.
Был бы я не на работе, я б сфоткал как у меня и ребра торчат и живот. Ну не работает меньше жрать никак.
>>75541
Должен был догадаться, что это просто пример. Суть в новых энергозатратных привычках.
Должен был догадаться, что это просто пример. Суть в новых энергозатратных привычках.
>>75509
Ни за что не поверю, что в твоей нынешней диете нет места для маневра. Ну не можешь ты съедать корочку хлеба в обед и поддерживать вес на одном уровне с запасом жира впридачу, это так не работает.
Ни за что не поверю, что в твоей нынешней диете нет места для маневра. Ну не можешь ты съедать корочку хлеба в обед и поддерживать вес на одном уровне с запасом жира впридачу, это так не работает.
147 Кб, 771x1025>>67556 (OP)
У большинства людей нет чувства эстетики, их не корежит от того, что они видят в зеркале. А некоторые обладающие этим чувством, при виде вываливающегося живота, вместо того чтобы начать решать проблему, наоборот впадают в депресняк и начинают заедать трагедию. Слабовольность и похуизм.
У большинства людей нет чувства эстетики, их не корежит от того, что они видят в зеркале. А некоторые обладающие этим чувством, при виде вываливающегося живота, вместо того чтобы начать решать проблему, наоборот впадают в депресняк и начинают заедать трагедию. Слабовольность и похуизм.
bump
>>74582
У меня 2 часа дорога занимает, просыпаюсь в пол седьмого, 30 минут собраться и поехать на работу. С работы тоже 2 часа на дорогу, и после рабочего дня, который часто и физически изматывает и психологически, хочется полтора часа потупить и спать пойти уже. Зарабатываю 30к, хватает на обед на работе, какую-то дешевую хавку-полуфабрикаты, которую уже упоминал, и на всякие счета, дорогу и прочее. Короче, заебали нормоблядки срать на борде, идите там на пикабу смешные картинки скрольте а потом в спортзалах ебитесь
У меня 2 часа дорога занимает, просыпаюсь в пол седьмого, 30 минут собраться и поехать на работу. С работы тоже 2 часа на дорогу, и после рабочего дня, который часто и физически изматывает и психологически, хочется полтора часа потупить и спать пойти уже. Зарабатываю 30к, хватает на обед на работе, какую-то дешевую хавку-полуфабрикаты, которую уже упоминал, и на всякие счета, дорогу и прочее. Короче, заебали нормоблядки срать на борде, идите там на пикабу смешные картинки скрольте а потом в спортзалах ебитесь
Не понимаю как может быть то что с моим батьком. У него ноги пиздец тонкие, физической нагрузкой он немало занимается, а пузо здоровое пиздец. Вот весь худой, а пузо огромное.
>>79006
Хуй знает вообще. Пиво нет. Раньше бухал раз в неделю где-то. А как это связано может быть?
Хуй знает вообще. Пиво нет. Раньше бухал раз в неделю где-то. А как это связано может быть?
>>79053
Алкоголь хуярит в печень и перерабатывается в жирные кислоты, которые откладываются в виде висцерального жира.
Алкоголь хуярит в печень и перерабатывается в жирные кислоты, которые откладываются в виде висцерального жира.
>>79212
Понятненько, спасибо, анон.
Понятненько, спасибо, анон.
>>74100
Мамка, очевидно.
Мамка, очевидно.
>>67556 (OP)
Ну ответ очевиден - не все хотят регулярно заниматься спортом. Я вот, например, когда вообще не занимался, весил 55 при 182 роста, когда начал нормально жрать и заниматься, поднялся до 63, но чтобы еще подняться, нужно жрать вообще пиздец дохуя и каждый день ебашить в качалке, чтобы не заплыть жиром. Это мне нахуй не нужно, ибо считаю, что нужно умеренно, а не через силу, именно это путь к здоровью.
У жирных, наверное, тоже они только не худые, а наоборот жирные по дефолту. Почему они не могут меньше жрать вот это непонятно.
Ну ответ очевиден - не все хотят регулярно заниматься спортом. Я вот, например, когда вообще не занимался, весил 55 при 182 роста, когда начал нормально жрать и заниматься, поднялся до 63, но чтобы еще подняться, нужно жрать вообще пиздец дохуя и каждый день ебашить в качалке, чтобы не заплыть жиром. Это мне нахуй не нужно, ибо считаю, что нужно умеренно, а не через силу, именно это путь к здоровью.
У жирных, наверное, тоже они только не худые, а наоборот жирные по дефолту. Почему они не могут меньше жрать вот это непонятно.
>>70093
Во дебил.
Во дебил.
>>67556 (OP)
Тому что не делать проще, чем делать, очевидно.
Тому что не делать проще, чем делать, очевидно.
>>79821
В чем тогда проблема НЕ ЖРАТЬ?
В чем тогда проблема НЕ ЖРАТЬ?
>>70982
Хуя ты. У меня за год 8кг набралось, когда физра вместе с шарагой закончились.
Мимо 184/107, 23 лвл.
> меня лет с 20 лишние кило 10. К 30 годам лишних кило 15
Хуя ты. У меня за год 8кг набралось, когда физра вместе с шарагой закончились.
Мимо 184/107, 23 лвл.
>>67556 (OP)
Потому что они заебаны работой и семьей, сил не остается вообще.
>Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными?
Потому что они заебаны работой и семьей, сил не остается вообще.
>>71687
Наоборот вполне.
Батя в мои годы был тот ещё Ероха. Спортивный, подтянутый, душа компании, листву учась в шараге лет в 16-17 скинул, тянки пачками всегда былидаже после женитьбы. Годы берут своё, тело уже как у обычного женатого мужика средних лет, и тем не менее он успешен среди баб.
Я же в свои годы шаражные инститютьские типичный Сычёв. Жиробас под 100 кг. Не целовался, за ручку не держался, листва. Один друг на протяжении большей части жизни.
Наоборот вполне.
Батя в мои годы был тот ещё Ероха. Спортивный, подтянутый, душа компании, листву учась в шараге лет в 16-17 скинул, тянки пачками всегда былидаже после женитьбы. Годы берут своё, тело уже как у обычного женатого мужика средних лет, и тем не менее он успешен среди баб.
Я же в свои годы шаражные инститютьские типичный Сычёв. Жиробас под 100 кг. Не целовался, за ручку не держался, листва. Один друг на протяжении большей части жизни.
>>67556 (OP)
Ты не поверишь, люди ещё и водку пьют литрами, и по вене ставятся героином и делают с собой много интересного.Вполне взрослые и часто даже самостоятельные.
>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?
Ты не поверишь, люди ещё и водку пьют литрами, и по вене ставятся героином и делают с собой много интересного.Вполне взрослые и часто даже самостоятельные.
>>67556 (OP)
Ради чего себя принуждать и ограничивать?
Ради чего себя принуждать и ограничивать?
>>82808
Ты что, чтобы тяношки давали, конечно!
Ты что, чтобы тяношки давали, конечно!
>>74015
Родители ходят
Родители тратят
Просто делаешь 10 шагов до кухни и кушаешь.
>Мне вообще не понятно, как можно стать жирным, для этого же надо дохуя делать: >ходить в магазины
Родители ходят
>тратить деньги
Родители тратят
>заставлять себя хавать больше 3 раз в день.
Просто делаешь 10 шагов до кухни и кушаешь.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 25 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 25 апреля 2019 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.