Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
114 Кб, 483x700КОКОЧКИ, ЕСТЬ ЛИ СМЫСЛ ИДТИ В ЗАЛ?
Аноны, несколько лет назад в квартире сделал себе мини-уголок, чтобы заниматься кардио, качать мышцы и в принципе поправить ещё и позвоночник. Все, начиная от сердца и заканчивая физической слабостью, вгоняли меня прямо в гроб нахуй.
Сегодня посмотрел ролик с дядькой старой школы, который по ходу видео подробно рассказал и про нюансы работы с тяжелыми весами, и про здоровье, болезни, как что работает и какие в этом плюсы и т.д.
У меня таких тренажеров нет в квартире, поэтому и подумал, может, есть тут те, кто вышли из хикканства в железные обители? Как там, поделитесь?
https://youtu.be/i2vO9LudipY
Аноны, несколько лет назад в квартире сделал себе мини-уголок, чтобы заниматься кардио, качать мышцы и в принципе поправить ещё и позвоночник. Все, начиная от сердца и заканчивая физической слабостью, вгоняли меня прямо в гроб нахуй.
Сегодня посмотрел ролик с дядькой старой школы, который по ходу видео подробно рассказал и про нюансы работы с тяжелыми весами, и про здоровье, болезни, как что работает и какие в этом плюсы и т.д.
У меня таких тренажеров нет в квартире, поэтому и подумал, может, есть тут те, кто вышли из хикканства в железные обители? Как там, поделитесь?
https://youtu.be/i2vO9LudipY
>>4395 (OP)
Смотря для чего тебе кочка. Алсо без протеинов, гейнеров, бца и прочего не обойдешься это 100%, если хотя бы полгода походишь, то потом сам захочешь купить.
Смотря для чего тебе кочка. Алсо без протеинов, гейнеров, бца и прочего не обойдешься это 100%, если хотя бы полгода походишь, то потом сам захочешь купить.
>>4395 (OP)
Гугли упражнения со своим весом. Хочешь более серьёзных результатов? Пиздуй в зал и бери тренера хотя бы на 3-6 занятий.
Гугли упражнения со своим весом. Хочешь более серьёзных результатов? Пиздуй в зал и бери тренера хотя бы на 3-6 занятий.
236 Кб, 604x601>>4395 (OP)
C 17 до 23 занимался дома (гири-турник)\бегал. В 23 пошел в зал - вкатился в лифтинг и слегка в тяжелую атлетику. Сейчас уже таки пойду учиться и потом тренерствовать, т.к меня заебали офисы, коллективы и сидение в стуле. Мне в какой-то мере помогло ощутимо внутренне измениться, но это вариант не для всех, лучше в какой-нибудь кружок по интересам запишись.
C 17 до 23 занимался дома (гири-турник)\бегал. В 23 пошел в зал - вкатился в лифтинг и слегка в тяжелую атлетику. Сейчас уже таки пойду учиться и потом тренерствовать, т.к меня заебали офисы, коллективы и сидение в стуле. Мне в какой-то мере помогло ощутимо внутренне измениться, но это вариант не для всех, лучше в какой-нибудь кружок по интересам запишись.
>>7403
Протеины везде почти есть, если надо будет в Рэмбо записаться, то да, без них не обойтись, но толку всё равно мало.
Протеины везде почти есть, если надо будет в Рэмбо записаться, то да, без них не обойтись, но толку всё равно мало.
Гг
>>4395 (OP)
Да никак. Будешь бродить одинокий и неприкаянный по залу, всем будет тупо похуй. Надоест через два месяца и вернешься к себе в халупу.
Да никак. Будешь бродить одинокий и неприкаянный по залу, всем будет тупо похуй. Надоест через два месяца и вернешься к себе в халупу.
>>8458
Мне в удовольствие это было, да и поднадоело дома гирями махать.
Мне в удовольствие это было, да и поднадоело дома гирями махать.
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 25 января 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.