Все еще ждём медиков-кунов
Нужно составить рекомендацию анону в шапку

Вакцина по любому будет, т.к коронавирусы достаточно долго известны, и при всей мутабельности нового вируса, рабочую вакцину смогут выделить и возможно запустить в масштабное производство относительно скоро, 2-3 месяца в экстренном режиме. Но какие побочки у такой вакцины не прошедшей испытания в течении нескольких лет...

В первую очередь стимуляция иммунитета перед эпидемией(будь это грипп, пневмония или иное заболевание передающиеся из-рта-в-рот методом "чих").

Надо начинать уже сейчас, иммунитет за день не обретается, хотя адаптогены способны его поднять в кратчайший срок. В любом случае, даже если подхватишь, организму зохавывавшему достаточно питательных средств будет легче справиться в дальнейшем.

И помни, иммунитет - это не в последнюю очередь твой кишечник и его микрофлора.

Иммуностимуляторы висят в фуфломицинах, хотя Амиксин вроде как работает(во всяком случаи на работе в гриппозный период была рекомендация 1 таблетку в неделю принимать).

Витамины:

Все ВИТАМИНЫ принимаются строго в первой половине дня, и самое главное не перевитаминизироваться.

Ундевит - наиболее дешевый и эффективный комплекс витаминов созданный батей советских витаминов, не вижу смысла переплачивать за витаминные комплексы по 600р за пачку с тем же самым. 1-2 таблетки в сутки. 50 р за баночку.

К Ундевиту купи Глицин ФОРТЕ Эвалар(или иные комплексы витаминов группы B) - похуй на глицин, там много разных витаминов B, но в Ундевите они тоже есть, так что не более 1-2х таблеток Глицина Форте в день.

Omega 3 и D3 - рыбий жир и витамин Д3 каплями по 500-1000ме в сутки.

Цена на Д3 от 150-600р

Адаптогены:

Пьются-жрутся в первой половине дня.

Родиола Розовая настойка - сильнейший адаптоген. Очень быстро стимулирует организм, проверенно на себе. Перед длительным пешим походе принимал четверть бутылочки и пёхал почти 26 км без истощения как такового.(Это не значит что тебе пол банки нужно жрать в себя)

С Советского времени активно используется до сих пор всякими геологами, вахтовиками и присутствал ДАЖЕ в аптечке космонавтов.

Стоит 30 р за бутылочку, пить чуть большей дозой по инструкции, до трёх часов дня. Если нет серьёзных проблем с сердцем.

Можно ли использовать ВО ВРЕМЯ проявления вирусной симптоматики - не знаю, но при простуде рекомендовано.

30-40 рублей за бутылочку.

Эхинацея - сказать ничего не могу, гуглите - смотрите.

Женьшень и элеутерококк - специфичны, реакция у каждого своя. Я бы не рекомендовал. Родиола во многом лучше, если нет реакций.

Можно еще витаминные комплексы в жопу поколоть, но колоть умеют очень немногие.

Общеукрепляющие:

Дышать свежим воздухом, делать зарядочку часто, мыть ноги холодной водой, прям ледяной шоб сосуды схватывало, но только если нет насморка, хавать чеснок\имбирь, пить заваренный шиповник(витамин С и еще куча всего, прямо кладезь. Лучший шиповник - это узбекский, а не та мелкота что на рынке толкают с местных кустов. Имхо).

После походов в люди, можно ебашить в черный чай перец, корицу, имбирь и тд, шоб прям УХ. Нельзя при аллергии и заболеваниях ЖКТ. Или делать Массалу(является тоже мощным иммуностимулятором, но людям с аллергией или больным ЖКТ нельзя, совсем) по факту Массала - это чифир или купчик с молоком, маслом и кучей специй.

Общие рекомендации:

Если ты решил покинуть сычевальню или твоя мамка выбралась в город охотится на еду для корзинки, вначале подумайте и взвести "А надо ли мне выходить в обще и идти туда, куда я иду", и если перевес в сторону "Надо" состоялся, и даже инкубуционный период в 14 суток не пугает, помните:


Не ТРОГАЙ БЛЯТЬ ЛИЦО если перемещаешься в людных местах. В обще отучи себя подносить руки к лицу, нос чеши максимум рукавом.

Сбрей патлы, на волосах с высокой вероятностью может осесть частичка взвешенного вещества, слюны и тд с инфекцией.

Уличную одежду хранить отдельно, возможно на балконе, предварительно упаковав с полиэтиленовый мешок для проноса через квартиру. Лучше купить бактерицидную лампу и вешать одежду в зоне её действия.

Чаще мой руки с хозяйственным мылом.

Купи для рук дезинфицирующее средство на кассе пятёрочки(флакончики по 30-40 рублей), в обще лучше избегай людных мест и скоплений народа, особенно проходные места как кассы. Старайся не трогать дверные ручки, перила и тд.

Если носишь перчатки - клади их на дезинфекцию каждый день по приходу с людного места.

Промывай нос солевым расствором.

Перед выходом мазать нос изнутрикраешек оксолиновой мазью - хуже не будет, использовалась советскими вирусологами как дополнительная мера защиты

50р тюбик. Эффективнее мазать ПОД марлевую маску.

1969 исследования Львовского НИИ эпидемиологии и микробиологии показало, что оксолин способен снизить заболеваемость вирусными инфекциями до 44,5% и гриппом до 71%

НОСИТЬ ПОСТОЯННО. Натянул И НЕ СНИМАЕШЬ, пока не вернулся в безопасное место. Маска одноразовая. Снял - выбросил.

Открытые вопросы:

ЭФФЕКТИВНОСТЬ АМИКСИНА(побочки, не доказана)
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОТИВОВИРУСНЫХ(кроме Тамифлю, единственный рабочий противовирусный препарат, но он сильно бьёт по здоровью и эффективность относительная)
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ИНЫХ ИММУНОМОДУЛЯТОРОВ.

Средства защиты:

Желательно медицинские респираторы типа респираторов от Штеир, дают высокую степень защиты. Используются даже при работе с вирусами в лабораториях и с заразными телами в моргах.
Стоят от 50-200р за штуку. Одноразовые, работают не менее 6 часов.

Обычная медицинская маска - лучше чем ничего. Прижимать к носу где проволочка идёт, что бы форму переносицы принимало, должна сидеть плотно, дышать только носом. Мазать под неё оксолинку.
НОСИТЬ ПОСТОЯННО. Натянул И НЕ СНИМАЕШЬ, пока не вернулся в безопасное место. Маска одноразовая. Снял - выбросил. Работают 2 часа, примерно.
Еще желательно перед выходом пару головок чеснока сожрать, чтоб парило чесночным духом в маске, защищающим тебя от злобной коронавирус-тян.

Коронавирус способен заражать через слизистую глаз.

Если почувствовал недомогание ПОСЛЕ объявления пандемии в РФ ЕСЛИ она будет объявлена. Не тяни, маску на морду и пиздуй в больницу.

Если объявят Пандемию, лучше переждать в сычевальне 20-30 дней до прошествия пика, а любая эпидемия начинает спадать.

Цены на продукты и лекарства поднимутся, так что думай когда закупаться. Крупы можно на месяц-два в районе 1500 рублей накупить, особенно по акции.

34-тая страница - Профилактика Коронавирусов и Средства Защиты.

Министерство здравоохранения Российской Федерации ФГБУ «НИИгриппа» Минздрава России Федеральный центр по гриппу

Национальный центр по гриппу ВОЗ
https://www.influenza.spb.ru/files/rii-coronavirus-guidelines-2014.pdf

Тоже самое, но на буржуйском и с картинками.

https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/clinical-management-of-novel-cov.pdf
https://www.cdc.gov/nonpharmaceutical-interventions/pdf/gr-pan-flu-ind-house.pdf