Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 17 июля 2020 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
IMG20200716151633.jpg1,6 Мб, 1944x2592
Рейт мою тушку, ну и так же, ОЦЕНИ ТЕЛО АНОНА-ТРЕД 224775885 В конец треда | Веб
Рейт мою тушку, ну и так же, ОЦЕНИ ТЕЛО АНОНА-ТРЕД
2 224775940
>>775885 (OP)
0/10, это пиздец
3 224776189
>>775885 (OP)
всратыш
4 224776681
>>775885 (OP)
Это рофл? Не верю что такие существуют!
Screenshot2020-07-16-17-32-47-907com.mishiranu.dashchan.jpg213 Кб, 1080x2160
5 224776774
Блять ну я даже не знаю
6 224776806
>>775885 (OP)
У меня тоже так, только сиси побольше и много волос
7 224776833
>>775885 (OP)
тебе сколько лет 40?
8 224776845
>>776806
21 лвл кста
9 224776924
>>776681
А я есть...
>>776806
Давай фотку
>>776833
18
10 224776947
>>775885 (OP)
Пизде нахуй, ты бы хоть элементарной физкультрой занялся
11 224776992
>>776924
В качалку пиздуй. Через полгода станешь на человека похож более менее
12 224777025
>>776947
А я уже делаю несколько дней. 5 отжиманий, 5 приседаний, 5 пресса
13 224777076
>>776992
Дороха а еще я социофоб. Последний раз был на улице в июне.
IMG20200716153931.jpg2,2 Мб, 1944x2592
14 224777252
В лежачем положении я несколько красивей...
15 224777271
>>775885 (OP)
Норм , а что не так? У меня тоже такая тушка дрышавая
16 224777282
Норм туловище. Червейпидоров тут не слушай. Куда не плюнь на дваче одни чеды да 300к/наносек
IMG20200716153902.jpg3,6 Мб, 4000x3000
17 224777359
Вот еще ракурс, прям тянку на член можно сажать а она и носом не поворотит!
18 224777455
>>775885 (OP)
Блять, это самое уебищное, что я когда либо видел. Ты, я так понимаю, листва листвой? Не удивительно.
IMG20200716184237.jpg4,5 Мб, 4608x3456
19 224777456
07.jpg52 Кб, 600x828
20 224777554
>>775885 (OP)
я почти такой же сейчас
21 224777583
>>775885 (OP)
Иу
Волосатый и пузатый - это прямо комбо
1594903556488.jpeg274 Кб, 606x1100
22 224777595
Пикрил я :-(
23 224777655
2 хода назад
24 224777656
>>777025
в 18 такое тело это полная пизда
IMG20200716154546.jpg1,9 Мб, 1944x2592
25 224777716
Мальчики, девочки, не дрочите прям сильно! Идеальный ракурс для тиндеров и дайвинчиков!
>>777456
Вау, ты трап?
>>777554
Это фото сейчас или тогда?
26 224777783
>>777595
А ты ничего такой, на самом деле
Я бы дала 6/10
27 224777826
>>777252
Диета и кочалОчка, а так 0/10
IMG20200716151548.jpg2,7 Мб, 3000x4000
28 224777840
Мда, ляшечки у меня прям капец...
15650454833870.png441 Кб, 453x604
29 224777863
>>777783

>Я бы дала 6/10

30 224777879
>>775885 (OP)
А вес выйдет в тред?
Гамаз.jpg169 Кб, 1043x784
31 224777908
32 224778122
>>777595- Это я
>>777879
upd: 183(4)/82
IMG20200716185311.jpg2,6 Мб, 4000x3000
33 224778124
Могу ладошку просунуть между ляжками
IMG20200716155103.jpg2,4 Мб, 1944x2592
34 224778138
Зато у меня зубы нормальные!
>>777879
95 кг
>>777655
Я кончил. А сейчас какой?
15921410938290.jpg31 Кб, 550x545
35 224778230
36 224778263
>>778138
и рост 165
37 224778319
>>778124
Ебать пидорок.
IMG20200716155517.jpg4,4 Мб, 4000x3000
38 224778340
>>777908
Смотри не перевозбудись
>>778263
197 см кста рост
39 224778425
>>778319
Но... я девушка...
40 224778485
>>778138

>А сейчас какой?


А щас заплывший. Поем - появляется пузико.
vvcvvbg.jpg46 Кб, 619x657
41 224778595
>>777716
Тогда, сейчас я поправился на 10 кг когда бросил курить
42 224778900
>>778425
Я тебе не верю.
43 224778946
>>778900
Почему?
44 224779030
>>778946
нет никаких причин верить
45 224779083
Не понимаю откуда в тренде столько возмущений, это же дефолтное тело которое не занимается спортом, или вы все дрыши с торчащими ребрами?
IMG20200716160541.jpg3,6 Мб, 3000x4000
46 224779084
Рейт мою подмыху
>>778595
Все равно сасный, я бы развлекся с тобой...
47 224779125
>>778946
Пруфануть бы.
48 224779199
>>778340
Ахазахазаахахпхс бляяяяять сейчас крашу и подруге показала, всем афтепати визжали
49 224779250
>>778340
В стояае5сфоткай, скок см/обхват?
50 224779297
>>779250
Ты шизоид?
51 224779337
>>779199
А с чего тут визжать, лол?
52 224779368
>>775885 (OP)
Убогий, 0/10
53 224779461
>>779083

> дрищи


Да. Эндоморф вроде ОП-жирнохуя не нужны, разве что как биоматериал расходный.
54 224779506
>>779461

> эндоморф


Это же жирный мезоморф, в глаза ебешься?
55 224779544
>>779506
Ты на его пузо посмотри, лол.
56 224779610
>>779544
Обвчное6жирное пузо. Даже самый дрищеватый дрищ с обменом веществ со скоростью света разжиреет однажды если хуй забьет на зож.
57 224779634
Что за семенство в треде?
image.png6,2 Мб, 1536x2048
58 224779713
расчехляйте, анонамусы
59 224780055
>>775885 (OP)
0/10, всё слишком уж запущено, это пиздец, даже я бы с тобой не замутил хотя у меня все безнадежно и примерно такая же тушка
60 224780063
>>779125
У меня есть сиськи...
61 224780217
>>780055
Зайди на икс хамстер и посмотри с какими дряблыми дедами ебутся, у омежек любой поводь будь то родинка на плече и все, им не дадут, конец света
62 224780405
>>780063
Надеюсь небольшие.
63 224780501
фотку, где ты стоишь, можно?
64 224780519
>>780217

>на икс хамстер и посмотри с какими дряблыми дедами ебутся


За деньги лол
65 224780549
>>779713
а ты няшный :з
IMG20200716162951.jpg3,3 Мб, 4000x3000
66 224780754
>>780501
Можно.
67 224780832
>>780519
А бесплатно дадут только чэдам 10/10 и иностранным болельщикам
68 224780881
>>780754
мдееее
у тебя вес всего лишь -102 от роста, а уже такой жиробас
69 224781028
>>780881
Зато какой!
70 224781081
>>780405
В треде оцени сиськи анона у меня спрашивали, точно ли мне 18 лвл.......
71 224781139
>>775885 (OP)
Сделайте из этого боевую картиночку!
изображение.png860 Кб, 521x850
72 224781394
IMG20200716164130.jpg744 Кб, 1920x2560
73 224781690
Рейт, специально не качаюсь.
74 224781768
>>781081
Настолько всратые?
upload20200716164808546.jpg6,3 Мб, 2515x4258
75 224781935
>>775885 (OP)
Печально/10
Ты хотя бы отжимаешься?
76 224781975
>>781935
C твоим ебальником уже ничего не поможет
77 224782130
>>781975
Быдло текут тянки бояться, уж лучше чем просто жиродрищем быть
78 224782220
>>775885 (OP)
Спасибо, подрочил!
79 224782244
>>782130

>Быдло текут тянки бояться


Как иронично.
80 224782412
>>778485
Стори? До того как качался были проблемы с набором веса ? Как вообще загнал себя так ?
81 224782560
>>782412
Качался я еще в школе, до этого был дрыщем с руками-веточками, после школы заюросил, сдулся и заплыл. Здесь >>777655 я на РКН сидел просто.
82 224782848
>>782560
Ну мышечная память один хуй осталась, наверное быстро закачешься если захочешь.

>я на РКН сидел просто


Это как ? Причем тут роскомандзор
83 224782904
>>782848
В-ва.
84 224782948
>>775885 (OP)
Ты — это я.
85 224782963
>>782904
На мефе чтоле ?
Picture-15.jpg77 Кб, 667x500
86 224783109
>>779084
Да я по тян, не до развлечений.
87 224783128
>>782963
Амф.
88 224783205
>>775885 (OP)
Это как
89 224783392
>>777456
хочется себе такое же..
90 224783497
Фоткам уже больше полгода
91 224786575
>>783497
я б вдул
pic.jpg491 Кб, 1920x2592
92 224790982
93 224792287
>>775885 (OP)
Два месяца поднимаю гантели, рост 182, вес был 82, стал 75. Возможно ли до осени 6 кубиков заиметь? Алсо, рейт
image.png591 Кб, 411x672
94 224792347
>>792287
Бля, две одинаковые фотки, вот до
95 224792432
>>792287
>>792347
Держишь уровень, как всегда - говно.
96 224792550
>>776681

> Это рофл? Не верю что такие существуют!


У меня ещё печальнее, че. Вкидывать не буду.

Ну хоть высокобог...
97 224792667
>>775885 (OP)
Хуита жирная/10.
Когда-то и сейчас.
98 224792738
>>779713
антон?
99 224792771
>>775885 (OP)
Лол, как де я хохотнул, добра анон.
В работе повезет
100 224793182
>>792667
ещё и партак набил
IMG20200716220039.jpg406 Кб, 1600x1200
101 224793368
Как думаете мне еще что то поможет?
102 224793507
>>793182
И че?
103 224793646
>>793368
Нормальное тело российского бумера
104 224793691
Хуя се, сказал я се... С каких пор на Дваче сидят качки?.. Ах, забыл, борда успешных людей
105 224793705
>>793368

> Как думаете мне еще что то поможет?


Да. Я за два года сычевания с такого состояния скидывал. Пора кстати опять, за три года на стрессе разожрался шо пиздец.
1594919343349.jpg472 Кб, 2148x1458
106 224793742
107 224793765
>>775885 (OP)
Ты на третьем месяце?
vbfVCNN1tjA.jpg131 Кб, 1159x856
108 224794123
>>793742
тян не нужны
>>793368
Спорт + спирт
>>792667
Масонская магия помогает набрать массу
>>790982
Годный качок так-то.
От чего происходит смещение квадратов? У меня они тоже чутка смещены. Хочу выровнять
>>779713
Гей
109 224794177
>>793742
Эпилировать надо.
110 224794205
>>794123
Так то Кун 28 лвл
111 224794240
>>781394
Ебать ты здоровый)
112 224794251
>>794177
Я хач мне похуй
113 224794280
>>794123
Нахуй массу, мне вены на торсе нравились.
2324.jpg770 Кб, 1944x2592
114 224794293
115 224794352
ЖИРНЫЙ ДРИЩ
116 224794404
177/67
117 224794417
>>794293
В Освенциме чилишь?
кот орёт.jpg49 Кб, 854x854
118 224794483
121 224794605
>>794546
Фу блядь, уёбывай.
image.png526 Кб, 453x604
122 224794615
Рейт ми
123 224794625
>>794594
Кчау, педик.
124 224794711
>>794546
Почему живот, гм, ТАКОЙ а ноги обычные?
125 224794778
>>794546

>ковёр на полу


кринж.
126 224794827
>>775885 (OP)
>>777252
ВДГК, брат?
128 224794883
>>794417
У меня короч 2 лишних кости в скелете (2 ребра дополнительных, атавизм), они питание отжирают (через годик отпилю у хирурга мб поправлюсь).
129 224794909
>>794594
Чирий, пошел нахуй.
130 224794917
>>794711
Какие нахуй обычные? Они жирные.
131 224794925
>>794829
Ну привет, сталкер
132 224794935
>>794594
>>781394
Пидорки компенсаторы, спок
133 224794942
>>794909
Ахахахах, старые мемы, чича-пончича, смешно нет
134 224795030
>>794546
Жесть растяжки, у самого пузо раза в два больше, и только маленькие белые есть
135 224795058
>>794942
А нахуй ты его фото запостил тогда, долбаеб шизоидный?
136 224795118
>>794917
Не настолько, к тому же у тян по гормоналке они должны быть немного мягкие, не?
Проверься на паразитов, без рофла
14705128195360.jpg26 Кб, 604x604
137 224795125
>>795058
Потому что это я, я свое запостил, чего пристал?
138 224795135
Аноны, а кто реальный даст совет как похудеть? Я сам 180/95. Хочу скинуть около 15 кг. Что первым делом нужно делать? Улицу не предлагать!
139 224795208
Как же хочется кубики потрогать, погладить
15760511883770.jpg43 Кб, 539x539
140 224795234
>>794546
Меня щас стошнит принесите тазик
141 224795236
>>795135
Реальный совет - выучи что такое калории, как их считать, взвешивать и недоедай 300-500, для 15 кило это надо делать год-полтора.
142 224795239
>>795125
А, ну и иди нахуй тогда, понч.
143 224795246
>>795135
Так просто дохуяллион инфы везде и повсюду буквально
Главное диета, лучше со спортом
и ещё не дрочи, похудению это конечно не поможет, но все равно, переставай
144 224795252
>>795135
Не хавай
145 224795279
>>795239
Я там уже был, твоя очередь.
146 224795284
>>795135
Режим питания (включая питьё) чекни. Не ешь быстрые угли, не ешь всухомятку никогда и тп.
147 224795348
>>795246
Нофапсектант не мог не высрать свой шизойдный бред. Дрочу по 3 раза в день и рельефный стройняша.
148 224795372
>>795118
Ебан? Я не эта жируха. Какие нахуй мягкие ноги?
149 224795380
>>795234
Недавно в б?
Это ещё слабый контент так сказать
видел бы ты еше меня ирл...
150 224795401
>>795135
Не жри.
151 224795421
>>795236
Месяц хуёвой голодовки так-то.
1594920746215.jpg31 Кб, 480x477
152 224795440
>>795348
А если полностью все что под спойлером прочитать?
153 224795468
>>794546
Ебал бы джва часа, держась за эти округлости. да я больной ублюдок
154 224795495
>>794605
>>794711
>>794778
>>795030
>>795234
Хули вы такие злые-то?(
155 224795501
>>795421
Десять дней на днп и что дальше?
156 224795537
>>795372
Ну у тянок больше жира чем мышц, правильно? Ноги обычные для тни.
image.png183 Кб, 637x311
157 224795571
>>795501
Че блядь?
Я за 4 дня 5 кг скинул.
158 224795586
159 224795595
>>795284
>>795401

Просто не жрать это не поможет.
160 224795596
>>795495
Асечку
161 224795599
>>795537
Нихуя не обычные. Жирные.
162 224795604
>>795495
Почему злой то, растяжки реал какие то странные
Чо они такие красные вобще? Недавно что ли только потолстела? из за изоляции полагаю
163 224795643
>>795604
Да это с паблика вк кто-то притащил скорее всего.
164 224795678
>>795571
Толку с твоего скидывания говна и воды, жир меряется калориями, 7000 на кило, если ты 4 дня ничего не ел и твой базальный метаболизм около 2к, то жира ты сжег около кило, но на деле меньше, т.к. тело очень быстро давит базалку когда еды нет.
165 224795683
>>795595
Двачую, перестал жрать потолстел на 50 кг
166 224795809
>>795683
А еще, если перестать жрать и потом сорваться и начать хавать, то потолстеешь в два раза больше.
167 224795818
>>795604
Я раньше вдвое больше весила и за последних 2 месяца сбросила уже где-то кг 9, может из-за этого они такие заметные, я не знаю...
168 224795901
>>795809
Так ты не срывайся
Ты и во время обычной диеты можешь как не в себя начать жрать с нихуя, это не значит что диеты не эффективны
169 224795948
>>795678
Я еще гиги за шаги получаю курьер я бля, так что больше. Ну, с водичкой согласен.
1594921389297.jpg518 Кб, 1748x2328
170 224795993
Ну рейт.
171 224796033
>>795901
Кому-то везет и он может жрать все что угодно и он не будет толстеть.
А кому-то придется всю жизнь сидеть на диетах, чтобы быть не быть жиробасом.
Эх, генетическая лотерея
172 224796036
>>779544
он же просто согнулся.
173 224796051
>>795818
Так держать так сказать!
они должны побелеть вроде, энивей на них всем похуй
03HVEdjB7CU.jpg141 Кб, 1280x1280
174 224796064
>>795993
Станок ебальный, ты?
175 224796207
>>796033
Это сарказм такой или что
Не понимаю как он к моему посту имеет отношение...
F6602620-5FEA-4E55-A55A-F701872E402B (1).jpeg931 Кб, 2773x1683
176 224796289
177 224796361
>>796064
Не я.
178 224796543
>>796033

>Кому-то везет и он может жрать все что угодно и он не будет толстеть.


Его все что угодно это твой один перекус, людей нарушающих термодинамику пока не народилось на этой планете, только в комиксах. Ты машина биологического происхождения, выполняющая физическую работу, у тебя такая же примерно температура тела как и у других машин, и такое же кпд пищеварительной системы как и системы снабжения(кровь) как и у других, легкие незначительные отклонения, вызванные даже серьезными заболеваниями редко важны при подобных обзорах, если у тебя гипертериоз или запредельная тахикардия - ты будешь об этом знать и тебе врачи башку промоют меню номер шесть с детства.
Ты выполняешь одну и ту же работу в джоулях, на свой обогрев и функционирование тратишь примерно одинаковое количество работы в джоулях через хим.реакции как человек твоего веса. Все отличие - ты жрешь непомерно и обманываешь себя, а дрищ жрет при тебе свой единственный раз в день и обманывает себя что жрет много. На деле недельное наблюдение и подсчет калорий показывает что вы оба ебучие хуесосы тупые, которые банально в голове держать несколько приемов пищи не способны и понимать что полкило сыра с маслом на хлебе или один борщ в день это блядь не нормально.
Снимок.PNG1,1 Мб, 659x763
179 224796641
>>796289
Крипота
180 224796808
>>794594
10

сколько и чем курсишь?
181 224796878
>>796543
Видел на работе таких людей, которые жрали в два горла, но опять же не толстели.
Ровно как и видел худых людей, которые также много жрали, но толстели.
182 224797044
>>796808
Несколько лет ничем не курсю, поэтому собственно в такой форме как на картинках и остаюсь без прогресса.
184 224797367
>>797044
какой рост/вес, силовые, какой курс был?
185 224797379
>>796878
Да что ты говоришь, что такое два горла, 5 тысяч калорий? 8 тысяч калорий? А сколько они ходят, может ты знаешь кто наяривает 10к шагов, кто 20к, кто занимается спортом, кто помимо работы что жрет дома, кто завтракает, а кто нет?
Что они в свои два горла жрали? Огромный контейнер курочки с рисом это 1000 ккал, пачка вафлей 250 грамм это 1500 ккал, может те кто жирел ели печенье, а не еду, а те кто не жирел ели более менее нормально? Почему ты пытаешься вполне очевидную науку, которая базирована на элементарном принципе сохранения энергии выебать своим корявым неполным наблюдением за неполноценной выборкой
>>797190
Вся статья поясняет простым языком принцип базального метаболизма только подтверждая мою правоту, с маленьким пунктом затрагивающим TEFF, когда тело уже не может запихивать в адипозиты жрачку - оно начинает греться, все нахуй, это экстремум для тех кто жрет либо слишком много, либо слишком мало, адаптация, но обычные люди едят нормальные порции три раза в день, их набор и скидывание веса целиком и полностью зависит от количества калорий.
186 224797383
.jpg449 Кб, 1319x1802
187 224797412
.
188 224797514
>>797412
Ну и уродство
189 224797515
>>797367
177/90, около 90, в карантин стал 87, но уже вернул за неделю водичку, был 92, на фотках около 90-91.
Силовые я даже не знаю, тяну 200на6, жму редко наклонную 120на8-10, стоя 90на8-10, горизонтальный жим не делаю, присед не делаю.
Курсы были разные, если хочешь совет по фарме - начни с банального тест+оралка, не бери соло оралку, но можешь взять соло инжект, солотест это ок.
190 224797570
191 224797578
>>797514
А я доволен собой...
photo2020-07-1621-04-43.jpg78 Кб, 657x666
192 224797591
193 224797663
>>797515
спасибо
194 224797664
>>797379
Сколько норма в день? 2000 ккал?
Если я буду съедать, условно, 1500 ккал в день и не заниматься спортом. Я похудею?
195 224797711
196 224797740
>>797711
Что 2?
IMG20200716210959.jpg2,2 Мб, 1920x2560
197 224797797
Оцените жировые ребра
198 224797802
>>797664
Сайтом посчитай, гугли калькулятор нормы калорий, попробуй все три формулы. Ты будешь худеть какое-то время, дальше твое тело адаптируется и 1500 станет твоей нормой, если 2000 было нормой на старте, избегать застоя помогает обеспечение этих -500 методом кардио, а не методом недоедания. Так что лучше ешь 2000 и ходи полтора часа или еще что придумай.
15903590589800.jpg33 Кб, 512x512
199 224797867
>>794594
Ебац, ну и фрик.
200 224797876
201 224797953
>>775885 (OP)
я такой же. Тело как тело.
202 224797985
>>794594
а сколько см бицепс?
203 224798003
>>797985
около 45-46, правый больше на .5
204 224798007
>>775885 (OP)
В качалку. Быстро!!
205 224798008
>>797876
А ну это как угодно. Я не кочаюсь, онли Муай-тай.
206 224798018
Че за хуйню вы сюда кидаете? Тут есть хотя бы одна уникальная фотография? Я все эти фотки видел в предыдущих подобных тредах. Кидайте оригинальное, бля.
207 224798064
>>798018
>>797591
Вот эту первый раз кидал.
208 224798081
Пиздос, у меня бомбейшн от вашего треда.
Хуле все такие подкачанные? Вам что делать больше нехуй?
209 224798086
>>798018
нахуя? На старое дрочи, изврат.
210 224798097
>>797802
Охуенно погуглил. Моя дневная норма должна составлять как раз-таки та самая пачка вафлей.
211 224798160
Лол, у ОП-а оказывается дневник есть >>388528
212 224798183
>>798097
Давай лучше скажи рост вес пол и возраст, если ты не девочка 160/40 парализованная ниже пояса - не может у тебя быть 1500 ккал
213 224798200
>>798160
Криво скинул, вот линк:
https://2ch.hk/dr/res/360257.html (М)
214 224798262
>>798183
178/95. 24
215 224798367
>>798200
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
sage 216 224798431
>>798367
чё там?
217 224798446
>>798262
2500 ебаклак, без физ нагрузок вообще
218 224798460
>>798431
Высеры шизофреника
219 224798527
>>798446
2500 это мало.
Я только с утра могу съесть две пачки вафлей с чаем.
220 224798840
>>798527
так ты калории жрешь бесполезные в долгосрок. я питался и 2500, и 3500 в день. 170/62, на спорте. Сейчас ем просто когда хочу и сколько хочу. Больше 2к выходит только если сладкое пожру. Разницы не вижу нихуя в плане добавки энергии. Разве что когда 2500-3500 впихиваешь весь день в себя, то пиздец усталость частая. Как будто вся работа организма направлена на переваривание. В пизду, лучше недоедать по калориям
221 224798859
>>798527
Ну так чего ты хотел, у тебя чуть ли не третья степень ожирения
image.png380 Кб, 900x900
222 224799120
>>798200
Пиздец, ну и кринж нахуй у него там, особенно в ласт постах, где он даже трип проебал
06RGGRXlO3A.jpg119 Кб, 810x1080
223 224799232
Волосатая грудь - признак мужестенности, повышеного тестостерона и знак самца! Таких осталось мало, в основном сладкие зумерки как питушке на палочке.
224 224799380
Как добыть нормальный пресс?
image.png120 Кб, 1366x768
225 224799446
>>799120

> особенно в ласт постах, где он даже трип проебал


АЗХАЗАХЗАХАХАХ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. ПРИКРЕПЛЯЮ ПИК ДЕБИЛА
226 224799463
>>799380
если у тебя перемычки далеко друг от друга посажены, то никак, это генетика
227 224799518
>>799380
тебе бы в целом массы набрать, а потом просушиться
228 224799540
>>799380
да у тебя нормальный как раз, если хочешь как у Аполонна, придеться сушиться, но здоровье можешь похерить
image.png502 Кб, 500x495
229 224799711
>>799446
Лол блять, а больше ничего не палил? Может диванон?
230 224799811
>>799711
А смысл? Он чем-то проебался на чем можно лулзы словить?
1594925007696.jpg152 Кб, 622x1280
231 224799820
232 224799941
>>799820
Тонкие ноги, в том время весил 90кг, сейчас сбросил до 83, так больше нраица.
Screenshot2020-07-16-21-44-38-46eaf7416156c614a0363b76853b1[...].png225 Кб, 720x1600
233 224799969
>>799518
Калистеника - мой путь?
Начал заниматься и очень демотивировало, что могу 40 раз отжаться за один подход, а пик не могу сделать ни разу. Соответственно делал неправильно все это время
image.png69 Кб, 600x250
234 224799989
>>799811
Как минимум - он вниманиеблядь. Чем не причина?
235 224800047
>>781935
Ебало тупо как у деда.
236 224800471
>>778595
Сколько ты весишь? 40 килограмм?
237 224800843
Тред не тони, бампаю жирком
238 224800910
>>800843
Рост вес длина и обхват хуя
239 224801026
>>799969
херня это все, нужно разбить тренировки по мышечным группам . и на каждую группу мышц делать по 10 подходов 2 раза в неделю. например, 10 походов жима лежа, или 10 подходов брусьев на грудь. и так по одно-двум упражнениям на каждую группу мышц, чтобы в сумме было около 10 подходов. в каждом подходе нужно выкладываться на максимум. потом можно увеличивать количество подходов, повторений, рабочий вес. ну и ,конечно, питание.
240 224801282
>>800471
195/65
241 224801368
>>800910
178/67 16/12
242 224801426
>>775885 (OP)
Проиграл
243 224801721
>>794123
не тебе меня судить, петух
20200716221539.jpg2,4 Мб, 2448x2044
244 224802165
язь.jpg72 Кб, 960x1280
245 224803595
рейт
246 224803620
247 224803829
>>803595
борда 18+
248 224803901
>>803829
28.04.2002 всё легально
249 224804448
>>797412
как же я вам всем завидую
sadpepe.jpg
ж1.jpg223 Кб, 579x604
250 224805904
>>782130
лол
251 224806043
>>803595
Червь-зумер
252 224806785
>>775885 (OP)
Хули ты свое пузо фоткаешь, фотку хуя давай.
253 224806856
>>794615
10\10 ебать 10\10
я не шучу
254 224808557
>>806785
Уже было >>778340
255 224811627
бамп.
256 224811817
Я на дваче недавно, это нормально что в член тредах одни чеды-большехуи, а тут разве что дрыщи да пухляши, и единицы подтянутых? Первые пиздят или или им просто нравится хуем светить?
15779538146770.jpg1,3 Мб, 1888x2339
257 224814071
258 224815025
259 224815053
>>814071
фу бля какой мерзкий пупок
260 224815121
>>779713
Выеби меня, пожалуйста. Обожаю такой типаж, я тян.
261 224815644
>>797412
буду ебать 50 летнюю тян и тогда ты ее у меня не отберешь
262 224815825
>>815121
без вопросов
P1060380.JPG5,6 Мб, 4592x2584
263 224817051
264 224817200
>>797591
Мартышка на дроне
265 224818037
>>777025
Если нет проблем с сердцем, добавь туда ещё бёрпи. Если совсем тяжело, можно стоять в планке. Было бы желание. Без качалки можно всё изменить, нужно только желание.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 17 июля 2020 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски