Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 июля 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
IMG20200716151633.jpg1,6 Мб, 1944x2592
Рейт мою тушку, ну и так же, ОЦЕНИ ТЕЛО АНОНА-ТРЕД 224775885 В конец треда | Веб
Рейт мою тушку, ну и так же, ОЦЕНИ ТЕЛО АНОНА-ТРЕД
2 224775940
>>775885 (OP)
0/10, это пиздец
3 224776189
>>775885 (OP)
всратыш
4 224776681
>>775885 (OP)
Это рофл? Не верю что такие существуют!
Screenshot2020-07-16-17-32-47-907com.mishiranu.dashchan.jpg213 Кб, 1080x2160
5 224776774
Блять ну я даже не знаю
6 224776806
>>775885 (OP)
У меня тоже так, только сиси побольше и много волос
7 224776833
>>775885 (OP)
тебе сколько лет 40?
8 224776845
>>776806
21 лвл кста
9 224776924
>>776681
А я есть...
>>776806
Давай фотку
>>776833
18
10 224776947
>>775885 (OP)
Пизде нахуй, ты бы хоть элементарной физкультрой занялся
11 224776992
>>776924
В качалку пиздуй. Через полгода станешь на человека похож более менее
12 224777025
>>776947
А я уже делаю несколько дней. 5 отжиманий, 5 приседаний, 5 пресса
13 224777076
>>776992
Дороха а еще я социофоб. Последний раз был на улице в июне.
IMG20200716153931.jpg2,2 Мб, 1944x2592
14 224777252
В лежачем положении я несколько красивей...
15 224777271
>>775885 (OP)
Норм , а что не так? У меня тоже такая тушка дрышавая
16 224777282
Норм туловище. Червейпидоров тут не слушай. Куда не плюнь на дваче одни чеды да 300к/наносек
IMG20200716153902.jpg3,6 Мб, 4000x3000
17 224777359
Вот еще ракурс, прям тянку на член можно сажать а она и носом не поворотит!
18 224777455
>>775885 (OP)
Блять, это самое уебищное, что я когда либо видел. Ты, я так понимаю, листва листвой? Не удивительно.
IMG20200716184237.jpg4,5 Мб, 4608x3456
19 224777456
07.jpg52 Кб, 600x828
20 224777554
>>775885 (OP)
я почти такой же сейчас
21 224777583
>>775885 (OP)
Иу
Волосатый и пузатый - это прямо комбо
1594903556488.jpeg274 Кб, 606x1100
22 224777595
Пикрил я :-(
23 224777655
2 хода назад
24 224777656
>>777025
в 18 такое тело это полная пизда
IMG20200716154546.jpg1,9 Мб, 1944x2592
25 224777716
Мальчики, девочки, не дрочите прям сильно! Идеальный ракурс для тиндеров и дайвинчиков!
>>777456
Вау, ты трап?
>>777554
Это фото сейчас или тогда?
26 224777783
>>777595
А ты ничего такой, на самом деле
Я бы дала 6/10
27 224777826
>>777252
Диета и кочалОчка, а так 0/10
IMG20200716151548.jpg2,7 Мб, 3000x4000
28 224777840
Мда, ляшечки у меня прям капец...
15650454833870.png441 Кб, 453x604
29 224777863
>>777783

>Я бы дала 6/10

30 224777879
>>775885 (OP)
А вес выйдет в тред?
Гамаз.jpg169 Кб, 1043x784
31 224777908
32 224778122
>>777595- Это я
>>777879
upd: 183(4)/82
IMG20200716185311.jpg2,6 Мб, 4000x3000
33 224778124
Могу ладошку просунуть между ляжками
IMG20200716155103.jpg2,4 Мб, 1944x2592
34 224778138
Зато у меня зубы нормальные!
>>777879
95 кг
>>777655
Я кончил. А сейчас какой?
15921410938290.jpg31 Кб, 550x545
35 224778230
36 224778263
>>778138
и рост 165
37 224778319
>>778124
Ебать пидорок.
IMG20200716155517.jpg4,4 Мб, 4000x3000
38 224778340
>>777908
Смотри не перевозбудись
>>778263
197 см кста рост
39 224778425
>>778319
Но... я девушка...
40 224778485
>>778138

>А сейчас какой?


А щас заплывший. Поем - появляется пузико.
vvcvvbg.jpg46 Кб, 619x657
41 224778595
>>777716
Тогда, сейчас я поправился на 10 кг когда бросил курить
42 224778900
>>778425
Я тебе не верю.
43 224778946
>>778900
Почему?
44 224779030
>>778946
нет никаких причин верить
45 224779083
Не понимаю откуда в тренде столько возмущений, это же дефолтное тело которое не занимается спортом, или вы все дрыши с торчащими ребрами?
IMG20200716160541.jpg3,6 Мб, 3000x4000
46 224779084
Рейт мою подмыху
>>778595
Все равно сасный, я бы развлекся с тобой...
47 224779125
>>778946
Пруфануть бы.
48 224779199
>>778340
Ахазахазаахахпхс бляяяяять сейчас крашу и подруге показала, всем афтепати визжали
49 224779250
>>778340
В стояае5сфоткай, скок см/обхват?
50 224779297
>>779250
Ты шизоид?
51 224779337
>>779199
А с чего тут визжать, лол?
52 224779368
>>775885 (OP)
Убогий, 0/10
53 224779461
>>779083

> дрищи


Да. Эндоморф вроде ОП-жирнохуя не нужны, разве что как биоматериал расходный.
54 224779506
>>779461

> эндоморф


Это же жирный мезоморф, в глаза ебешься?
55 224779544
>>779506
Ты на его пузо посмотри, лол.
56 224779610
>>779544
Обвчное6жирное пузо. Даже самый дрищеватый дрищ с обменом веществ со скоростью света разжиреет однажды если хуй забьет на зож.
57 224779634
Что за семенство в треде?
image.png6,2 Мб, 1536x2048
58 224779713
расчехляйте, анонамусы
59 224780055
>>775885 (OP)
0/10, всё слишком уж запущено, это пиздец, даже я бы с тобой не замутил хотя у меня все безнадежно и примерно такая же тушка
60 224780063
>>779125
У меня есть сиськи...
61 224780217
>>780055
Зайди на икс хамстер и посмотри с какими дряблыми дедами ебутся, у омежек любой поводь будь то родинка на плече и все, им не дадут, конец света
62 224780405
>>780063
Надеюсь небольшие.
63 224780501
фотку, где ты стоишь, можно?
64 224780519
>>780217

>на икс хамстер и посмотри с какими дряблыми дедами ебутся


За деньги лол
65 224780549
>>779713
а ты няшный :з
IMG20200716162951.jpg3,3 Мб, 4000x3000
66 224780754
>>780501
Можно.
67 224780832
>>780519
А бесплатно дадут только чэдам 10/10 и иностранным болельщикам
68 224780881
>>780754
мдееее
у тебя вес всего лишь -102 от роста, а уже такой жиробас
69 224781028
>>780881
Зато какой!
70 224781081
>>780405
В треде оцени сиськи анона у меня спрашивали, точно ли мне 18 лвл.......
71 224781139
>>775885 (OP)
Сделайте из этого боевую картиночку!
изображение.png860 Кб, 521x850
72 224781394
IMG20200716164130.jpg744 Кб, 1920x2560
73 224781690
Рейт, специально не качаюсь.
74 224781768
>>781081
Настолько всратые?
upload20200716164808546.jpg6,3 Мб, 2515x4258
75 224781935
>>775885 (OP)
Печально/10
Ты хотя бы отжимаешься?
76 224781975
>>781935
C твоим ебальником уже ничего не поможет
77 224782130
>>781975
Быдло текут тянки бояться, уж лучше чем просто жиродрищем быть
78 224782220
>>775885 (OP)
Спасибо, подрочил!
79 224782244
>>782130

>Быдло текут тянки бояться


Как иронично.
80 224782412
>>778485
Стори? До того как качался были проблемы с набором веса ? Как вообще загнал себя так ?
81 224782560
>>782412
Качался я еще в школе, до этого был дрыщем с руками-веточками, после школы заюросил, сдулся и заплыл. Здесь >>777655 я на РКН сидел просто.
82 224782848
>>782560
Ну мышечная память один хуй осталась, наверное быстро закачешься если захочешь.

>я на РКН сидел просто


Это как ? Причем тут роскомандзор
83 224782904
>>782848
В-ва.
84 224782948
>>775885 (OP)
Ты — это я.
85 224782963
>>782904
На мефе чтоле ?
Picture-15.jpg77 Кб, 667x500
86 224783109
>>779084
Да я по тян, не до развлечений.
87 224783128
>>782963
Амф.
88 224783205
>>775885 (OP)
Это как
89 224783392
>>777456
хочется себе такое же..
90 224783497
Фоткам уже больше полгода
91 224786575
>>783497
я б вдул
pic.jpg491 Кб, 1920x2592
92 224790982
93 224792287
>>775885 (OP)
Два месяца поднимаю гантели, рост 182, вес был 82, стал 75. Возможно ли до осени 6 кубиков заиметь? Алсо, рейт
image.png591 Кб, 411x672
94 224792347
>>792287
Бля, две одинаковые фотки, вот до
95 224792432
>>792287
>>792347
Держишь уровень, как всегда - говно.
96 224792550
>>776681

> Это рофл? Не верю что такие существуют!


У меня ещё печальнее, че. Вкидывать не буду.

Ну хоть высокобог...
97 224792667
>>775885 (OP)
Хуита жирная/10.
Когда-то и сейчас.
98 224792738
>>779713
антон?
99 224792771
>>775885 (OP)
Лол, как де я хохотнул, добра анон.
В работе повезет
100 224793182
>>792667
ещё и партак набил
IMG20200716220039.jpg406 Кб, 1600x1200
101 224793368
Как думаете мне еще что то поможет?
102 224793507
>>793182
И че?
103 224793646
>>793368
Нормальное тело российского бумера
104 224793691
Хуя се, сказал я се... С каких пор на Дваче сидят качки?.. Ах, забыл, борда успешных людей
105 224793705
>>793368

> Как думаете мне еще что то поможет?


Да. Я за два года сычевания с такого состояния скидывал. Пора кстати опять, за три года на стрессе разожрался шо пиздец.
1594919343349.jpg472 Кб, 2148x1458
106 224793742
107 224793765
>>775885 (OP)
Ты на третьем месяце?
vbfVCNN1tjA.jpg131 Кб, 1159x856
108 224794123
>>793742
тян не нужны
>>793368
Спорт + спирт
>>792667
Масонская магия помогает набрать массу
>>790982
Годный качок так-то.
От чего происходит смещение квадратов? У меня они тоже чутка смещены. Хочу выровнять
>>779713
Гей
109 224794177
>>793742
Эпилировать надо.
110 224794205
>>794123
Так то Кун 28 лвл
111 224794240
>>781394
Ебать ты здоровый)
112 224794251
>>794177
Я хач мне похуй
113 224794280
>>794123
Нахуй массу, мне вены на торсе нравились.
2324.jpg770 Кб, 1944x2592
114 224794293
115 224794352
ЖИРНЫЙ ДРИЩ
116 224794404
177/67
117 224794417
>>794293
В Освенциме чилишь?
кот орёт.jpg49 Кб, 854x854
118 224794483
121 224794605
>>794546
Фу блядь, уёбывай.
image.png526 Кб, 453x604
122 224794615
Рейт ми
123 224794625
>>794594
Кчау, педик.
124 224794711
>>794546
Почему живот, гм, ТАКОЙ а ноги обычные?
125 224794778
>>794546

>ковёр на полу


кринж.
126 224794827
>>775885 (OP)
>>777252
ВДГК, брат?
128 224794883
>>794417
У меня короч 2 лишних кости в скелете (2 ребра дополнительных, атавизм), они питание отжирают (через годик отпилю у хирурга мб поправлюсь).
129 224794909
>>794594
Чирий, пошел нахуй.
130 224794917
>>794711
Какие нахуй обычные? Они жирные.
131 224794925
>>794829
Ну привет, сталкер
132 224794935
>>794594
>>781394
Пидорки компенсаторы, спок
133 224794942
>>794909
Ахахахах, старые мемы, чича-пончича, смешно нет
134 224795030
>>794546
Жесть растяжки, у самого пузо раза в два больше, и только маленькие белые есть
135 224795058
>>794942
А нахуй ты его фото запостил тогда, долбаеб шизоидный?
136 224795118
>>794917
Не настолько, к тому же у тян по гормоналке они должны быть немного мягкие, не?
Проверься на паразитов, без рофла
14705128195360.jpg26 Кб, 604x604
137 224795125
>>795058
Потому что это я, я свое запостил, чего пристал?
138 224795135
Аноны, а кто реальный даст совет как похудеть? Я сам 180/95. Хочу скинуть около 15 кг. Что первым делом нужно делать? Улицу не предлагать!
139 224795208
Как же хочется кубики потрогать, погладить
15760511883770.jpg43 Кб, 539x539
140 224795234
>>794546
Меня щас стошнит принесите тазик
141 224795236
>>795135
Реальный совет - выучи что такое калории, как их считать, взвешивать и недоедай 300-500, для 15 кило это надо делать год-полтора.
142 224795239
>>795125
А, ну и иди нахуй тогда, понч.
143 224795246
>>795135
Так просто дохуяллион инфы везде и повсюду буквально
Главное диета, лучше со спортом
и ещё не дрочи, похудению это конечно не поможет, но все равно, переставай
144 224795252
>>795135
Не хавай
145 224795279
>>795239
Я там уже был, твоя очередь.
146 224795284
>>795135
Режим питания (включая питьё) чекни. Не ешь быстрые угли, не ешь всухомятку никогда и тп.
147 224795348
>>795246
Нофапсектант не мог не высрать свой шизойдный бред. Дрочу по 3 раза в день и рельефный стройняша.
148 224795372
>>795118
Ебан? Я не эта жируха. Какие нахуй мягкие ноги?
149 224795380
>>795234
Недавно в б?
Это ещё слабый контент так сказать
видел бы ты еше меня ирл...
150 224795401
>>795135
Не жри.
151 224795421
>>795236
Месяц хуёвой голодовки так-то.
1594920746215.jpg31 Кб, 480x477
152 224795440
>>795348
А если полностью все что под спойлером прочитать?
153 224795468
>>794546
Ебал бы джва часа, держась за эти округлости. да я больной ублюдок
154 224795495
>>794605
>>794711
>>794778
>>795030
>>795234
Хули вы такие злые-то?(
155 224795501
>>795421
Десять дней на днп и что дальше?
156 224795537
>>795372
Ну у тянок больше жира чем мышц, правильно? Ноги обычные для тни.
image.png183 Кб, 637x311
157 224795571
>>795501
Че блядь?
Я за 4 дня 5 кг скинул.
158 224795586
159 224795595
>>795284
>>795401

Просто не жрать это не поможет.
160 224795596
>>795495
Асечку
161 224795599
>>795537
Нихуя не обычные. Жирные.
162 224795604
>>795495
Почему злой то, растяжки реал какие то странные
Чо они такие красные вобще? Недавно что ли только потолстела? из за изоляции полагаю
163 224795643
>>795604
Да это с паблика вк кто-то притащил скорее всего.
164 224795678
>>795571
Толку с твоего скидывания говна и воды, жир меряется калориями, 7000 на кило, если ты 4 дня ничего не ел и твой базальный метаболизм около 2к, то жира ты сжег около кило, но на деле меньше, т.к. тело очень быстро давит базалку когда еды нет.
165 224795683
>>795595
Двачую, перестал жрать потолстел на 50 кг
166 224795809
>>795683
А еще, если перестать жрать и потом сорваться и начать хавать, то потолстеешь в два раза больше.
167 224795818
>>795604
Я раньше вдвое больше весила и за последних 2 месяца сбросила уже где-то кг 9, может из-за этого они такие заметные, я не знаю...
168 224795901
>>795809
Так ты не срывайся
Ты и во время обычной диеты можешь как не в себя начать жрать с нихуя, это не значит что диеты не эффективны
169 224795948
>>795678
Я еще гиги за шаги получаю курьер я бля, так что больше. Ну, с водичкой согласен.
1594921389297.jpg518 Кб, 1748x2328
170 224795993
Ну рейт.
171 224796033
>>795901
Кому-то везет и он может жрать все что угодно и он не будет толстеть.
А кому-то придется всю жизнь сидеть на диетах, чтобы быть не быть жиробасом.
Эх, генетическая лотерея
172 224796036
>>779544
он же просто согнулся.
173 224796051
>>795818
Так держать так сказать!
они должны побелеть вроде, энивей на них всем похуй
03HVEdjB7CU.jpg141 Кб, 1280x1280
174 224796064
>>795993
Станок ебальный, ты?
175 224796207
>>796033
Это сарказм такой или что
Не понимаю как он к моему посту имеет отношение...
F6602620-5FEA-4E55-A55A-F701872E402B (1).jpeg931 Кб, 2773x1683
176 224796289
177 224796361
>>796064
Не я.
178 224796543
>>796033

>Кому-то везет и он может жрать все что угодно и он не будет толстеть.


Его все что угодно это твой один перекус, людей нарушающих термодинамику пока не народилось на этой планете, только в комиксах. Ты машина биологического происхождения, выполняющая физическую работу, у тебя такая же примерно температура тела как и у других машин, и такое же кпд пищеварительной системы как и системы снабжения(кровь) как и у других, легкие незначительные отклонения, вызванные даже серьезными заболеваниями редко важны при подобных обзорах, если у тебя гипертериоз или запредельная тахикардия - ты будешь об этом знать и тебе врачи башку промоют меню номер шесть с детства.
Ты выполняешь одну и ту же работу в джоулях, на свой обогрев и функционирование тратишь примерно одинаковое количество работы в джоулях через хим.реакции как человек твоего веса. Все отличие - ты жрешь непомерно и обманываешь себя, а дрищ жрет при тебе свой единственный раз в день и обманывает себя что жрет много. На деле недельное наблюдение и подсчет калорий показывает что вы оба ебучие хуесосы тупые, которые банально в голове держать несколько приемов пищи не способны и понимать что полкило сыра с маслом на хлебе или один борщ в день это блядь не нормально.
Снимок.PNG1,1 Мб, 659x763
179 224796641
>>796289
Крипота
180 224796808
>>794594
10

сколько и чем курсишь?
181 224796878
>>796543
Видел на работе таких людей, которые жрали в два горла, но опять же не толстели.
Ровно как и видел худых людей, которые также много жрали, но толстели.
182 224797044
>>796808
Несколько лет ничем не курсю, поэтому собственно в такой форме как на картинках и остаюсь без прогресса.
184 224797367
>>797044
какой рост/вес, силовые, какой курс был?
185 224797379
>>796878
Да что ты говоришь, что такое два горла, 5 тысяч калорий? 8 тысяч калорий? А сколько они ходят, может ты знаешь кто наяривает 10к шагов, кто 20к, кто занимается спортом, кто помимо работы что жрет дома, кто завтракает, а кто нет?
Что они в свои два горла жрали? Огромный контейнер курочки с рисом это 1000 ккал, пачка вафлей 250 грамм это 1500 ккал, может те кто жирел ели печенье, а не еду, а те кто не жирел ели более менее нормально? Почему ты пытаешься вполне очевидную науку, которая базирована на элементарном принципе сохранения энергии выебать своим корявым неполным наблюдением за неполноценной выборкой
>>797190
Вся статья поясняет простым языком принцип базального метаболизма только подтверждая мою правоту, с маленьким пунктом затрагивающим TEFF, когда тело уже не может запихивать в адипозиты жрачку - оно начинает греться, все нахуй, это экстремум для тех кто жрет либо слишком много, либо слишком мало, адаптация, но обычные люди едят нормальные порции три раза в день, их набор и скидывание веса целиком и полностью зависит от количества калорий.
186 224797383
.jpg449 Кб, 1319x1802
187 224797412
.
188 224797514
>>797412
Ну и уродство
189 224797515
>>797367
177/90, около 90, в карантин стал 87, но уже вернул за неделю водичку, был 92, на фотках около 90-91.
Силовые я даже не знаю, тяну 200на6, жму редко наклонную 120на8-10, стоя 90на8-10, горизонтальный жим не делаю, присед не делаю.
Курсы были разные, если хочешь совет по фарме - начни с банального тест+оралка, не бери соло оралку, но можешь взять соло инжект, солотест это ок.
190 224797570
191 224797578
>>797514
А я доволен собой...
photo2020-07-1621-04-43.jpg78 Кб, 657x666
192 224797591
193 224797663
>>797515
спасибо
194 224797664
>>797379
Сколько норма в день? 2000 ккал?
Если я буду съедать, условно, 1500 ккал в день и не заниматься спортом. Я похудею?
195 224797711
196 224797740
>>797711
Что 2?
IMG20200716210959.jpg2,2 Мб, 1920x2560
197 224797797
Оцените жировые ребра
198 224797802
>>797664
Сайтом посчитай, гугли калькулятор нормы калорий, попробуй все три формулы. Ты будешь худеть какое-то время, дальше твое тело адаптируется и 1500 станет твоей нормой, если 2000 было нормой на старте, избегать застоя помогает обеспечение этих -500 методом кардио, а не методом недоедания. Так что лучше ешь 2000 и ходи полтора часа или еще что придумай.
15903590589800.jpg33 Кб, 512x512
199 224797867
>>794594
Ебац, ну и фрик.
200 224797876
201 224797953
>>775885 (OP)
я такой же. Тело как тело.
202 224797985
>>794594
а сколько см бицепс?
203 224798003
>>797985
около 45-46, правый больше на .5
204 224798007
>>775885 (OP)
В качалку. Быстро!!
205 224798008
>>797876
А ну это как угодно. Я не кочаюсь, онли Муай-тай.
206 224798018
Че за хуйню вы сюда кидаете? Тут есть хотя бы одна уникальная фотография? Я все эти фотки видел в предыдущих подобных тредах. Кидайте оригинальное, бля.
207 224798064
>>798018
>>797591
Вот эту первый раз кидал.
208 224798081
Пиздос, у меня бомбейшн от вашего треда.
Хуле все такие подкачанные? Вам что делать больше нехуй?
209 224798086
>>798018
нахуя? На старое дрочи, изврат.
210 224798097
>>797802
Охуенно погуглил. Моя дневная норма должна составлять как раз-таки та самая пачка вафлей.
211 224798160
Лол, у ОП-а оказывается дневник есть >>388528
212 224798183
>>798097
Давай лучше скажи рост вес пол и возраст, если ты не девочка 160/40 парализованная ниже пояса - не может у тебя быть 1500 ккал
213 224798200
>>798160
Криво скинул, вот линк:
https://2ch.hk/dr/res/360257.html (М)
214 224798262
>>798183
178/95. 24
215 224798367
>>798200
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
НЕ ПЕРЕХОДИТЕ - СКРИМЕР!
sage 216 224798431
>>798367
чё там?
217 224798446
>>798262
2500 ебаклак, без физ нагрузок вообще
218 224798460
>>798431
Высеры шизофреника
219 224798527
>>798446
2500 это мало.
Я только с утра могу съесть две пачки вафлей с чаем.
220 224798840
>>798527
так ты калории жрешь бесполезные в долгосрок. я питался и 2500, и 3500 в день. 170/62, на спорте. Сейчас ем просто когда хочу и сколько хочу. Больше 2к выходит только если сладкое пожру. Разницы не вижу нихуя в плане добавки энергии. Разве что когда 2500-3500 впихиваешь весь день в себя, то пиздец усталость частая. Как будто вся работа организма направлена на переваривание. В пизду, лучше недоедать по калориям
221 224798859
>>798527
Ну так чего ты хотел, у тебя чуть ли не третья степень ожирения
image.png380 Кб, 900x900
222 224799120
>>798200
Пиздец, ну и кринж нахуй у него там, особенно в ласт постах, где он даже трип проебал
06RGGRXlO3A.jpg119 Кб, 810x1080
223 224799232
Волосатая грудь - признак мужестенности, повышеного тестостерона и знак самца! Таких осталось мало, в основном сладкие зумерки как питушке на палочке.
224 224799380
Как добыть нормальный пресс?
image.png120 Кб, 1366x768
225 224799446
>>799120

> особенно в ласт постах, где он даже трип проебал


АЗХАЗАХЗАХАХАХ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО. ПРИКРЕПЛЯЮ ПИК ДЕБИЛА
226 224799463
>>799380
если у тебя перемычки далеко друг от друга посажены, то никак, это генетика
227 224799518
>>799380
тебе бы в целом массы набрать, а потом просушиться
228 224799540
>>799380
да у тебя нормальный как раз, если хочешь как у Аполонна, придеться сушиться, но здоровье можешь похерить
image.png502 Кб, 500x495
229 224799711
>>799446
Лол блять, а больше ничего не палил? Может диванон?
230 224799811
>>799711
А смысл? Он чем-то проебался на чем можно лулзы словить?
1594925007696.jpg152 Кб, 622x1280
231 224799820
232 224799941
>>799820
Тонкие ноги, в том время весил 90кг, сейчас сбросил до 83, так больше нраица.
Screenshot2020-07-16-21-44-38-46eaf7416156c614a0363b76853b1[...].png225 Кб, 720x1600
233 224799969
>>799518
Калистеника - мой путь?
Начал заниматься и очень демотивировало, что могу 40 раз отжаться за один подход, а пик не могу сделать ни разу. Соответственно делал неправильно все это время
image.png69 Кб, 600x250
234 224799989
>>799811
Как минимум - он вниманиеблядь. Чем не причина?
235 224800047
>>781935
Ебало тупо как у деда.
236 224800471
>>778595
Сколько ты весишь? 40 килограмм?
237 224800843
Тред не тони, бампаю жирком
238 224800910
>>800843
Рост вес длина и обхват хуя
239 224801026
>>799969
херня это все, нужно разбить тренировки по мышечным группам . и на каждую группу мышц делать по 10 подходов 2 раза в неделю. например, 10 походов жима лежа, или 10 подходов брусьев на грудь. и так по одно-двум упражнениям на каждую группу мышц, чтобы в сумме было около 10 подходов. в каждом подходе нужно выкладываться на максимум. потом можно увеличивать количество подходов, повторений, рабочий вес. ну и ,конечно, питание.
240 224801282
>>800471
195/65
241 224801368
>>800910
178/67 16/12
242 224801426
>>775885 (OP)
Проиграл
243 224801721
>>794123
не тебе меня судить, петух
20200716221539.jpg2,4 Мб, 2448x2044
244 224802165
язь.jpg72 Кб, 960x1280
245 224803595
рейт
246 224803620
247 224803829
>>803595
борда 18+
248 224803901
>>803829
28.04.2002 всё легально
249 224804448
>>797412
как же я вам всем завидую
sadpepe.jpg
ж1.jpg223 Кб, 579x604
250 224805904
>>782130
лол
251 224806043
>>803595
Червь-зумер
252 224806785
>>775885 (OP)
Хули ты свое пузо фоткаешь, фотку хуя давай.
253 224806856
>>794615
10\10 ебать 10\10
я не шучу
254 224808557
>>806785
Уже было >>778340
255 224811627
бамп.
256 224811817
Я на дваче недавно, это нормально что в член тредах одни чеды-большехуи, а тут разве что дрыщи да пухляши, и единицы подтянутых? Первые пиздят или или им просто нравится хуем светить?
15779538146770.jpg1,3 Мб, 1888x2339
257 224814071
258 224815025
259 224815053
>>814071
фу бля какой мерзкий пупок
260 224815121
>>779713
Выеби меня, пожалуйста. Обожаю такой типаж, я тян.
261 224815644
>>797412
буду ебать 50 летнюю тян и тогда ты ее у меня не отберешь
262 224815825
>>815121
без вопросов
P1060380.JPG5,6 Мб, 4592x2584
263 224817051
264 224817200
>>797591
Мартышка на дроне
265 224818037
>>777025
Если нет проблем с сердцем, добавь туда ещё бёрпи. Если совсем тяжело, можно стоять в планке. Было бы желание. Без качалки можно всё изменить, нужно только желание.
Обновить тред
Двач.hk прислал битые данные.
Вы видите копию треда, сохраненную 17 июля 2020 года.
Можете попробовать обновить страницу, чтобы увидеть актуальную версию.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /b/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски