Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 17 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 17 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
382 Кб, 606x533Похудел на 12 кг за 2 месяца, весил 100 сейчас 88, рост 175
Задавайте ответы
Задавайте ответы
бамп
>>75187
выглядел(почти) но щас уже всё более-менее лучше
выглядел(почти) но щас уже всё более-менее лучше
>>75131 (OP)
Красава, от души горжусь, брат.
Красава, от души горжусь, брат.
>>75131 (OP)
Потерял воду и мышечную ткань, гуд жоб
Потерял воду и мышечную ткань, гуд жоб
>>75131 (OP)
Через полгода обратно отожрешься.
Через полгода обратно отожрешься.
>>75329
Ногу трамваем отрезало.
Ногу трамваем отрезало.
>>75329
не, только не голодовка, рэально. За неделю ты можешь скинуть 5кг
но это будет только вода которая потом обратно вернется
не, только не голодовка, рэально. За неделю ты можешь скинуть 5кг
но это будет только вода которая потом обратно вернется
997 Кб, 261x391>>75131 (OP)
С 95 до 77,9
не считал за сколько,
но худеть легко,
что даказывает что жирные уебища
тупые безвольные мешки с жиром.
С 95 до 77,9
не считал за сколько,
но худеть легко,
что даказывает что жирные уебища
тупые безвольные мешки с жиром.
>>75131 (OP)
Через сколько (по твоим прогнозам) маятник качнётся в обратную сторону и ты отожрёшь всё назад?
>Задавайте ответы
Через сколько (по твоим прогнозам) маятник качнётся в обратную сторону и ты отожрёшь всё назад?
>>75443
Челы на ютубе вроде сравляютя. почему вернется? Если держать дефицит калорий после голодовки,то не должно вернутся.
Челы на ютубе вроде сравляютя. почему вернется? Если держать дефицит калорий после голодовки,то не должно вернутся.
>>75562
ну смотря что для тебя "голодовка" если прям одну воду и яблочко то пиздец конечно
ну смотря что для тебя "голодовка" если прям одну воду и яблочко то пиздец конечно
>>75330
урезаешь потребление еды в разы, ешь 1000калорий в день, отказываешься полностью от сладкого бухла и хлеба, и похудеешь 100%
урезаешь потребление еды в разы, ешь 1000калорий в день, отказываешься полностью от сладкого бухла и хлеба, и похудеешь 100%
>>75131 (OP)
Молодец, ОПчик, рад за тебя! Но удерживать это все, к сожалению, тоже сложно. Надеюсь, у тебя получится
Молодец, ОПчик, рад за тебя! Но удерживать это все, к сожалению, тоже сложно. Надеюсь, у тебя получится
>>75485
красава /b/рат
красава /b/рат
>>76004
Во первых- это вредно
Во вторых- всё зависит от тебя, так как сложно всё таки просто "Голодать" и страсть к еде может стать выше, только конечно если ты вообще всё выкинешь из холодильника
В трьетих После таких голодовок часто срываешься и начинаешь есть ещё больше и наберешь больше чем скинешь
>Так если месяц поголодать,
Во первых- это вредно
Во вторых- всё зависит от тебя, так как сложно всё таки просто "Голодать" и страсть к еде может стать выше, только конечно если ты вообще всё выкинешь из холодильника
В трьетих После таких голодовок часто срываешься и начинаешь есть ещё больше и наберешь больше чем скинешь
>>75580
Ну я не до такого еще разогнался. Скорее относительно худощав и пузо блядь. Руки тощие, зато пузо торчит.
Так как худел
Ну я не до такого еще разогнался. Скорее относительно худощав и пузо блядь. Руки тощие, зато пузо торчит.
Так как худел
>>75395
Так ебать, вопрос эксперту.
Дано: 78/180 жиродрищ
Месяца за два скинул 9 кг на качалке и лёгком дефиците. Я ж не долбоёб?
Так ебать, вопрос эксперту.
Дано: 78/180 жиродрищ
Месяца за два скинул 9 кг на качалке и лёгком дефиците. Я ж не долбоёб?
>>76537
мне надо всё ещё худеть, мой нормальный вес 76 при моём росте, и буду подкачиваться
мне надо всё ещё худеть, мой нормальный вес 76 при моём росте, и буду подкачиваться
>>76481
А смысле блядь, какого хуя у тебя сиськи исчезли на 88кг, а у меня в наличии на 69?
А смысле блядь, какого хуя у тебя сиськи исчезли на 88кг, а у меня в наличии на 69?
>>76537
Будет сколиоз лечить.
Будет сколиоз лечить.
>>75163
N
N
>>76722
Ты руки вверх подними как оп на фото, тоже сиськи будут подтянуто выглядеть.
Ты руки вверх подними как оп на фото, тоже сиськи будут подтянуто выглядеть.
>>76722
Гинекомастия, не слышал?
Гинекомастия, не слышал?
>>76722
я делал упражнение что бы они исчезли, ну или по крайней мере что бы жир оттуда ушел
я делал упражнение что бы они исчезли, ну или по крайней мере что бы жир оттуда ушел
Лол. С большого веса изи худеть)
Но ты все равно молодец
Но ты все равно молодец
>>76925
просто отжимался, и планку делал, но планка то так.. а отжимания помогают
конкретно Я делал 100 отжиманий в день
просто отжимался, и планку делал, но планка то так.. а отжимания помогают
конкретно Я делал 100 отжиманий в день
Красавчик, оп, желаю успехов в дальнейшем!
17,6 Мб, mp4,640x360, 3:35
Пиздос как же хочется быть похожим на него.. я что так много прошу ?
>>76583
Ты долбоеб. К чему вступление про похудение написано аообще не понял.
Ты долбоеб. К чему вступление про похудение написано аообще не понял.
>>76787
Не, ебать, алкаши меня за тян принимали, но когда я крайний раз проверял я всё ещё был штрыхом
Не, ебать, алкаши меня за тян принимали, но когда я крайний раз проверял я всё ещё был штрыхом
>>75131 (OP)
молодец.
молодец.
>>75131 (OP)
Ну и что? Принесло это тебе счастье?
Ну и что? Принесло это тебе счастье?
>>75131 (OP)
Подробно распиши, что делал, что бросил.
Подробно распиши, что делал, что бросил.
>>75131 (OP)
Хуй будешь?
Хуй будешь?
112 Кб, 601x508>Хуй будешь?
>>78889
так а что ещё тебе говорить ? всё так и есть. Я ничего не делал, ел мамино хрючево, исключил сахар, хлеб, не ел перед сном, не пил алкоголь, дифицит каллорий был 1000
так а что ещё тебе говорить ? всё так и есть. Я ничего не делал, ел мамино хрючево, исключил сахар, хлеб, не ел перед сном, не пил алкоголь, дифицит каллорий был 1000
>>79157
так я и был с мальчиками
так я и был с мальчиками
>>79308
Ну я когда садился на дефицит охуевал от усталости и хуевого настроения, а ещё башка не варит вообще.
Ну я когда садился на дефицит охуевал от усталости и хуевого настроения, а ещё башка не варит вообще.
>>79427
Похуй главное похудеть.
Похуй главное похудеть.
>>75131 (OP)
Красава, еще пятнашечку, напрягись.
Красава, еще пятнашечку, напрягись.
Кто хочет похудеть, вы лучше ОПа не слушайте, он дурачок немного, судя по тому как сильно он урезал ккал в день.
Идите лучше в /fiz, там есть жиротред и фак в котором вы скорее всего найдёте ответы на ваши вопросы.
Идите лучше в /fiz, там есть жиротред и фак в котором вы скорее всего найдёте ответы на ваши вопросы.
>>79741
ну так ты же блять не колой будешь худеть, жри мясо каши и будет заебись а не всякую хуйню
ну так ты же блять не колой будешь худеть, жри мясо каши и будет заебись а не всякую хуйню
>>79033
Чистая правда
Чистая правда
>>79799
сильно ? ебанат человек потребляет в день 1500-1800 ккалорий в день я урезал около 700
> судя по тому как сильно он урезал ккал в день
сильно ? ебанат человек потребляет в день 1500-1800 ккалорий в день я урезал около 700
>>79919
Да, сильно, долбаёб. Рекомендуемое суточное потребление ккал зависит от веса.
Потребляй ты 1500-1800 в день, ты бы никогда не разжирел до 100 кг. Ты лучше молчи и не выставляй себя ещё большим долбаёбом.
Да, сильно, долбаёб. Рекомендуемое суточное потребление ккал зависит от веса.
Потребляй ты 1500-1800 в день, ты бы никогда не разжирел до 100 кг. Ты лучше молчи и не выставляй себя ещё большим долбаёбом.
>>77940
Во-во, такое же у меня тело.
Во-во, такое же у меня тело.
>>80046
Сажу ещё потключи додик, я просто даю советы КОТОРЫЕ НА МОЁМ ОПЫТЕ СРАБОТАЛИ, и не навредили НИКАК здоровью
Сажу ещё потключи додик, я просто даю советы КОТОРЫЕ НА МОЁМ ОПЫТЕ СРАБОТАЛИ, и не навредили НИКАК здоровью
>>80146
Не будет никакой сажи. Твой уровень познаний в похудении как у средней ТП, я думаю, что и они могут на кефирных диетах сбрасывать вес и кудхтаь, что всё хорошо и эмпирически же было подтверждено, что диета работает.
Советов я тебе никаких не даю, делай что хочешь.
Хочу только предостеречь других анонов от твоих советов.
Не будет никакой сажи. Твой уровень познаний в похудении как у средней ТП, я думаю, что и они могут на кефирных диетах сбрасывать вес и кудхтаь, что всё хорошо и эмпирически же было подтверждено, что диета работает.
Советов я тебе никаких не даю, делай что хочешь.
Хочу только предостеречь других анонов от твоих советов.
343 Кб, 860x822Ты просто воду потерял, скоро обратно отожрешься!!!!!
>>75131 (OP)
сколько см член?
сколько см член?
>>75131 (OP)
О, я тоже похудел. За полтора месяца с начала февраля сбросил с 93 до 85 при росте 186, причем почти без каких-либо усилий, просто перестал каждый день обжираться как сука из-за дудки и 2 раза в неделю хожу на тренировочку ненапряжную. А, ну и по лестнице пешком ходить стал на 6 этаж каждый день. Ничего сложного-то и нет в том, чтобы похудеть, как оказалось.
О, я тоже похудел. За полтора месяца с начала февраля сбросил с 93 до 85 при росте 186, причем почти без каких-либо усилий, просто перестал каждый день обжираться как сука из-за дудки и 2 раза в неделю хожу на тренировочку ненапряжную. А, ну и по лестнице пешком ходить стал на 6 этаж каждый день. Ничего сложного-то и нет в том, чтобы похудеть, как оказалось.
>>76263
нет,если ты не долбаеб и имеешь 10 iq то сможешь сделать правильный выход с голодовки
это да,но на своем опыте как только вкатывался самые сложные дни с 1 по 3,потом входишь во вкус и похуй
ну тут от анона зависит,банально тренить уже поможет не набрать килограмы
мимо похудел на 30кг на голодовках пол года назад,вес не вернулся
>Во первых- это вредно
нет,если ты не долбаеб и имеешь 10 iq то сможешь сделать правильный выход с голодовки
>Во вторых- всё зависит от тебя, так как сложно всё таки просто "Голодать"
это да,но на своем опыте как только вкатывался самые сложные дни с 1 по 3,потом входишь во вкус и похуй
>В трьетих После таких голодовок часто срываешься и начинаешь есть ещё больше и наберешь больше чем скинешь
ну тут от анона зависит,банально тренить уже поможет не набрать килограмы
мимо похудел на 30кг на голодовках пол года назад,вес не вернулся
b
>>75580
А этот тот чел который смог руки поднять, лол. Узнал тебя по пузику
А этот тот чел который смог руки поднять, лол. Узнал тебя по пузику
>>84975
Убогие, ничтожные оправдания в попытке скрыть обиду на весь мир. Как себя ощущаешь, когда вокруг даже тянки твоего роста нередко подходят, а куны почти все выше? Только не пизди, что похуй, ответь честно, как перед высокобогом.
Убогие, ничтожные оправдания в попытке скрыть обиду на весь мир. Как себя ощущаешь, когда вокруг даже тянки твоего роста нередко подходят, а куны почти все выше? Только не пизди, что похуй, ответь честно, как перед высокобогом.
>>85343
нашел
нашел
>>75131 (OP)
Мыслее быстрить стал?
Мыслее быстрить стал?
>>75131 (OP)
Кабан, сколько ел? Сам был 178/54, а за 1.5 месяца 6кг набрал, ещё бы накинул, так как в основном это чисто мышцы
Кабан, сколько ел? Сам был 178/54, а за 1.5 месяца 6кг набрал, ещё бы накинул, так как в основном это чисто мышцы
>>85346
Ожидаемый ответ. Даже на дваче ты боишься признать свои же глубинные обиды. Классическая ситуация, в принципе.
Ожидаемый ответ. Даже на дваче ты боишься признать свои же глубинные обиды. Классическая ситуация, в принципе.
>>85554
Кто возвел?
Кто возвел?
>>75131 (OP)
188 см, за 2 месяца с 95.7 до 87
188 см, за 2 месяца с 95.7 до 87
>>86852
Закомплексованный всратик 185+, ты?
Закомплексованный всратик 185+, ты?
81 Кб, 300x250>>75329
>>75562
>>76004
>>83293
> Как?Планрую вкатится в глолдание
> 105 кг
>>75562
> Челы на ютубе вроде сравляютя. почему вернется? Если держать дефицит калорий после голодовки,то не должно вернутся.
>>76004
> Так если месяц поголодать, а отом держать дефицит калорий не вариант?
>>83293
> >Во первых- это вредно
> нет,если ты не долбаеб и имеешь 10 iq то сможешь сделать правильный выход с голодовки
> >Во вторых- всё зависит от тебя, так как сложно всё таки просто "Голодать"
> это да,но на своем опыте как только вкатывался самые сложные дни с 1 по 3,потом входишь во вкус и похуй
> >В трьетих После таких голодовок часто срываешься и начинаешь есть ещё больше и наберешь больше чем скинешь
> ну тут от анона зависит,банально тренить уже поможет не набрать килограмы
> мимо похудел на 30кг на голодовках пол года назад,вес не вернулся
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 17 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 17 марта 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.