ОТЖИМАНИЙ ТРЕД! 1. РОЛЛИМ 2. ОТЖИМАМСЯ 3. ПРОФИТ - Бред

Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 23 февраля 2023 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.

312 Кб, 623x517

ОТЖИМАНИЙ ТРЕД! 1. РОЛЛИМ 2. ОТЖИМАМСЯ 3. ПРОФИТ 23 фев, 12:55 283027978 В конец треда | Веб

ОТЖИМАНИЙ ТРЕД!

1. РОЛЛИМ
2. ОТЖИМАМСЯ
3. ПРОФИТ

Ответы28424 28482 28750 28888 29830 31678 32331 35233 38458

# OP 2 23 фев, 12:56 283028008

Я по классике начинаю с разминки и делаю 10 подходов отжиманий. Пока не знаю по сколько

Ответы28401 28514

# OP 3 23 фев, 12:56 283028029

Бамп

Ответы28086

4 23 фев, 12:58 283028086

>>28029
Я уже сделал 5 подходов по 10 и 5 по 5.
В сумме 75.
Сила! !!!!!!!!!!!!!

Ответы28195

5 23 фев, 12:58 283028092

ролл

# OP 6 23 фев, 13:00 283028161

bump

7 23 фев, 13:00 283028195

>>28086
Теперь делай супер медленные движение к полу. Просто держишься в напряжении и движешься вниз со скоростью как можно ниже

Ответы28389

# OP 8 23 фев, 13:04 283028342

бамп

9 23 фев, 13:05 283028379

Отжимаюсь уже где-то неделю. Грудь стальная. Вопросы?

10 23 фев, 13:05 283028389

>>28195
Не, не буду. На дваче чилю и шоколадку ем.

11 23 фев, 13:06 283028401

>>28008
20

Ответы28631

12 23 фев, 13:07 283028424

>>27978 (OP)
roll

13 23 фев, 13:08 283028482

>>27978 (OP)
ролл

# OP 14 23 фев, 13:08 283028495

бамп

15 23 фев, 13:08 283028514

>>28008
А что после разминки?

Ответы28566 28593

16 23 фев, 13:10 283028566

>>28514
После разминки начинаю делать само упражнение. Уже сделал первый подход 20 раз, сейчас второй пойду и так 10 подходов

Ответы28593

17 23 фев, 13:10 283028593

>>28566
>>28514
Собственно, разминка - это тоже самое упражнение, только делаю не рабочее количество раз, а меньшее

18 23 фев, 13:11 283028631

>>28401
1. 20
2. 20

Ответы28816

# OP 19 23 фев, 13:12 283028697

bump

20 23 фев, 13:14 283028750

>>27978 (OP)
поррр

21 23 фев, 13:14 283028754

roll

22 23 фев, 13:15 283028816

>>28631
1. 20
2. 20
3. 20

Ответы28974

# OP 23 23 фев, 13:16 283028841

бамп

24 23 фев, 13:17 283028888

>>27978 (OP)
Что у него с лицом?
И заодно ролл

Ответы28906 31437

25 23 фев, 13:18 283028906

>>28888
Лицо целовека, который отжимается до отказа. Попробуй

Ответы29042

26 23 фев, 13:19 283028974

>>28816
1. 20
2. 20
3. 20
4. 20

Ответы29295

# OP 27 23 фев, 13:20 283029022

bump

28 23 фев, 13:21 283029042

>>28906
Но я могу отжиматься бесконечно...

29 23 фев, 13:22 283029104

# OP 30 23 фев, 13:24 283029181

bump

31 23 фев, 13:27 283029295

>>28974
1. 20
2. 20
3. 20
4. 20
5. 20

Ответы29528 29807

# OP 32 23 фев, 13:28 283029337

бамп

# OP 33 23 фев, 13:31 283029492

Bump

34 23 фев, 13:32 283029528

>>29295
5 подходов по 20 и далее начну снижать количество повторений, но буду делать медленнее, чтобы сбалансировать. Причина: боюсь что-то потянуть. Нельзя так сразу начинать, а я давно не отжимался

# OP 35 23 фев, 13:35 283029627

Bump

# OP 36 23 фев, 13:38 283029770

бамп

37 23 фев, 13:39 283029807

>>29295
1. 20
2. 20
3. 20
4. 20
5. 20
6. 15

Ответы30153

38 23 фев, 13:39 283029830

>>27978 (OP)
рiлл

# OP 39 23 фев, 13:42 283029940

Bump

# OP 40 23 фев, 13:45 283030082

бамп

41 23 фев, 13:46 283030153

>>29807
Не вывез 10 подходов сделать. Время подхода слишком большое становится. Все еще отдыхаю и не хочу делать новый подход. Остановимся на 6 пока. А в следующий раз больше

# OP 42 23 фев, 13:49 283030287

bump

# OP 43 23 фев, 13:53 283030474

Bump

# OP 44 23 фев, 13:57 283030676

Bump

# OP 45 23 фев, 14:01 283030848

bump

# OP 46 23 фев, 14:05 283031080

бамп

# OP 47 23 фев, 14:09 283031262

bump

# OP 48 23 фев, 14:13 283031432

bump

49 23 фев, 14:13 283031437

>>28888
ебаа квадрипл священный

# OP 50 23 фев, 14:18 283031654

бамп

51 23 фев, 14:18 283031678

>>27978 (OP)
ролл

# OP 52 23 фев, 14:22 283031832

Bump

53 23 фев, 14:22 283031852

йцууц

# OP 54 23 фев, 14:26 283032012

bump

# OP 55 23 фев, 14:30 283032244

Bump

56 23 фев, 14:32 283032331

>>27978 (OP)
ролл

# OP 57 23 фев, 14:34 283032432

Bump

# OP 58 23 фев, 14:38 283032603

Bump

# OP 59 23 фев, 14:43 283032823

Бамп

60 23 фев, 14:44 283032870

Ролл

61 23 фев, 14:44 283032887

Ролл

# OP 62 23 фев, 14:47 283033025

Bump

# OP 63 23 фев, 14:50 283033178

Bump

64 23 фев, 15:32 283035133

roll

65 23 фев, 15:34 283035233

>>27978 (OP)
Оп, или любой другой, а можете сделать такой же тред, но утром в часов 5-6 по мск?

А то я каждое утро скролю этот ваш Двач, но не каждое утро делаю зарядку. А тут такое хорошее напоминание бы было.

66 23 фев, 15:41 283035569

67 23 фев, 15:41 283035611

roll

68 23 фев, 16:42 283038458

>>27978 (OP)
Ролл

Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 23 февраля 2023 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.