Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 28 августа 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 28 августа 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования. Когда этот процесс начинается. Что делать, чтобы избежать этого??
Бля стократно твердили.
Спорт, питание, сон, отсутствие вредных привычек и нормальная работа
Спорт, питание, сон, отсутствие вредных привычек и нормальная работа
>>65634 (OP)
Начинается с того, что ты начинаешь выпивать, жрать и лежать перед телевизором и сидеть перед компьютером всё своё свободное время.
Твой желудок и твоя лень - это два бича, которые из ЛЮБОГО сделают скуфа буквально по щелчку пальца.
Начинается с того, что ты начинаешь выпивать, жрать и лежать перед телевизором и сидеть перед компьютером всё своё свободное время.
Твой желудок и твоя лень - это два бича, которые из ЛЮБОГО сделают скуфа буквально по щелчку пальца.
>>65634 (OP)
Это не скуф, у него волосы остались
Это не скуф, у него волосы остались
>>65634 (OP)
ААААААААААААА не хочу скуфеть. Хочу вечно оставаться молодым и красивым
ААААААААААААА не хочу скуфеть. Хочу вечно оставаться молодым и красивым
>>65634 (OP)
Ну конкретно этот хуй из терминатора на наркоте сидел
Ну конкретно этот хуй из терминатора на наркоте сидел
>>65775
Бля почему у меня член 10 см а у какого-то трапа пидора , в два раза больше и в три раза толще
Бля почему у меня член 10 см а у какого-то трапа пидора , в два раза больше и в три раза толще
>>65634 (OP)
Рецепт овень прост. Нужно перестать есть хлеб, сладкие газировки, конфеты с колбасами и прочее. Как только мать перестала мне давать денег, и я устроился работать за 16к в месяц, тут же похудел, лицо стало более зуммерское, скуфство ушло.
Рецепт овень прост. Нужно перестать есть хлеб, сладкие газировки, конфеты с колбасами и прочее. Как только мать перестала мне давать денег, и я устроился работать за 16к в месяц, тут же похудел, лицо стало более зуммерское, скуфство ушло.
1,4 Мб, 630x925>>65634 (OP)
Калкин, кстати справился со скуфением, похудел и выглядит чичас неплохо.
Калкин, кстати справился со скуфением, похудел и выглядит чичас неплохо.
>>65634 (OP)
Поддерживаешь тушку во вменяемом состоянии, питаешься в пределах 2000 ккал не хуйней, не бухаешь, не куришь, не колишься и т.д.; спишь сладенько по 8 часов ночами - в период с 10-11 до 6-7 утра, работаешь на нормальной работе где тебя не ебут и в хвост, и в гриву.
С нормальной работой в рашке большие проблемы, очень многие учатся на одну профу, а работают в итоге продаванами, заводчанами, водителями/etc, а на выходе когда уже находится норм работу/ты сам её придумывашь, ты уже скуф-скуфыч, имеешь букет хроник и проблемы с кукухой (с твоего дивана).
>Что делать, чтобы избежать этого??
Поддерживаешь тушку во вменяемом состоянии, питаешься в пределах 2000 ккал не хуйней, не бухаешь, не куришь, не колишься и т.д.; спишь сладенько по 8 часов ночами - в период с 10-11 до 6-7 утра, работаешь на нормальной работе где тебя не ебут и в хвост, и в гриву.
С нормальной работой в рашке большие проблемы, очень многие учатся на одну профу, а работают в итоге продаванами, заводчанами, водителями/etc, а на выходе когда уже находится норм работу/ты сам её придумывашь, ты уже скуф-скуфыч, имеешь букет хроник и проблемы с кукухой (с твоего дивана).
>>65669
Э-э, слыш. Ты мне своей бумерской хуйнёй мозги-то не пудри. Мне нужна волшебная таблетка, чтоб чик! И всё. Жизнь без забот и проблем, красивым, умным и охуенным с зарплатой 500кк/наносек ни за что.
Э-э, слыш. Ты мне своей бумерской хуйнёй мозги-то не пудри. Мне нужна волшебная таблетка, чтоб чик! И всё. Жизнь без забот и проблем, красивым, умным и охуенным с зарплатой 500кк/наносек ни за что.
>>66078
Ну на диете из стимуляторов любой похудеет.
Ну на диете из стимуляторов любой похудеет.
27 Кб, 56x56>>65775
То есть ты просто хочешь, чтобы у тебя было щуплое тело, как у девочки. Какой же ты пидорас рарк-тьфу
То есть ты просто хочешь, чтобы у тебя было щуплое тело, как у девочки. Какой же ты пидорас рарк-тьфу
320 Кб, 640x330Есть ли возможность обратного процесса? Если бросить бухать и хотя бы 3 раза в день зал?
Я видел примеры бросивших пить, но заметил, что круги под глазами не уйдут, без пластики никак + у скуфов морщин меньше за счет отеков и жира, которые их разглаживают
Я видел примеры бросивших пить, но заметил, что круги под глазами не уйдут, без пластики никак + у скуфов морщин меньше за счет отеков и жира, которые их разглаживают
>>66366
Бесспорно. Только выглядит не оч.
Бесспорно. Только выглядит не оч.
>>65634 (OP)
Тебе не поможет.
Жить надо, творчески.
А ты у нас тупорылый скуфидон с детства.
>Что делать, чтобы избежать этого??
Тебе не поможет.
Жить надо, творчески.
А ты у нас тупорылый скуфидон с детства.
70 Кб, 900x900>>65634 (OP)
после 20ти следить за весом и кожей ебало (умывалки хуялки,патчи,крема)
твоя внешность в первую очередь то что ты ешь
да если ты ешь сало ты хохол
после 20ти следить за весом и кожей ебало (умывалки хуялки,патчи,крема)
твоя внешность в первую очередь то что ты ешь
да если ты ешь сало ты хохол
>>65634 (OP)
Индивидуально.
Лет в 16-20.
Минимально: не жрать углеводики, держать имт в нижней границе нормы, не синячить. Если по-максимуму - это уже практики уровня пакрика бетмана, в одном посте не распишешь.
>как происходит процесс
Индивидуально.
>Когда этот процесс начинается
Лет в 16-20.
>Что делать, чтобы избежать этого?
Минимально: не жрать углеводики, держать имт в нижней границе нормы, не синячить. Если по-максимуму - это уже практики уровня пакрика бетмана, в одном посте не распишешь.
>>66363
Конечно, есть.
Схуднуть и подсушиться. Заменить жир на мышцы с помощью ежедневных занятий физухой (не обязательно качалка, просто физкультура).
Ни моё тело, ни моё ебало за 10 лет с 30 до 40 лет ни чем не изменилось.
Я не ем пиццы, доставочки, удоны-хуёны, кока-колу, сладкие водички. Ем обычную еду типа макарошки с каклетками, гречку, картошечку, пюре, каши очень часто, овсянку, манную, гречку, рис, супчики лёгкие не такие чтобы блядь ложка стояла как в холодце, не мажу ничего мазиком, не ем пирожны, морожны, торты, сдобу.
И всё у меня хорошо. Ну чутка редеют волосы и становятся тоньше, но это от стрессов и от инцелибата.
Конечно, есть.
Схуднуть и подсушиться. Заменить жир на мышцы с помощью ежедневных занятий физухой (не обязательно качалка, просто физкультура).
Ни моё тело, ни моё ебало за 10 лет с 30 до 40 лет ни чем не изменилось.
Я не ем пиццы, доставочки, удоны-хуёны, кока-колу, сладкие водички. Ем обычную еду типа макарошки с каклетками, гречку, картошечку, пюре, каши очень часто, овсянку, манную, гречку, рис, супчики лёгкие не такие чтобы блядь ложка стояла как в холодце, не мажу ничего мазиком, не ем пирожны, морожны, торты, сдобу.
И всё у меня хорошо. Ну чутка редеют волосы и становятся тоньше, но это от стрессов и от инцелибата.
>>65634 (OP)
Для начало надо всех скуфов собрать из спортзалов и отправить на СВО, я заебался видеть этих чмох в своем спортзале, сука, надо открывать отдельные Скуфзалы, где бы они страдали хуйнёй и ходили бы голыми, как они это любят...Ах да, они еще постоянно обсуждают украину, сука каноничные блядь
Для начало надо всех скуфов собрать из спортзалов и отправить на СВО, я заебался видеть этих чмох в своем спортзале, сука, надо открывать отдельные Скуфзалы, где бы они страдали хуйнёй и ходили бы голыми, как они это любят...Ах да, они еще постоянно обсуждают украину, сука каноничные блядь
>>66904
Как сделать так, чтобы не перекачаться в домашних условиях, перегоняя жир в мышцы? не хочу быть как уродливые качки-бройлеры
>Заменить жир на мышцы с помощью ежедневных занятий физухой (не обязательно качалка, просто физкультура).
Как сделать так, чтобы не перекачаться в домашних условиях, перегоняя жир в мышцы? не хочу быть как уродливые качки-бройлеры
>>66941
Мобики в основном и есть скуфы, которые заебались от своих жен.
>всех скуфов собрать из спортзалов и отправить на СВО
Мобики в основном и есть скуфы, которые заебались от своих жен.
>>66951
Проиграл блядь. Ну иди перекачайся в домашних условиях, дегенерат.
>не перекачаться в домашних условиях, перегоняя жир в мышцы
Проиграл блядь. Ну иди перекачайся в домашних условиях, дегенерат.
>>66941
Кстати да лет 45-60 любят в спортзале рассказывать как правильно давать пососать хохлам, но никто не идет на фронт, а идут сидеть в сауне часа по два, после чего идут в пивную.
Кстати да лет 45-60 любят в спортзале рассказывать как правильно давать пососать хохлам, но никто не идет на фронт, а идут сидеть в сауне часа по два, после чего идут в пивную.
>>67043
Ну так они относятся к этому как к игре любимой команды в спорте. В теории -- все гроссмейстеры, а играть никто не хочет.
Ну так они относятся к этому как к игре любимой команды в спорте. В теории -- все гроссмейстеры, а играть никто не хочет.
>>65634 (OP)
С рождения
Не нервничать, не стрессовать.
Понимать, что ты - человек, а не служка чья-то.
НЕ бухать, не курить, заниматься спортом, быть в тонусе
Высыпаться.
Правильно питаться.
Витаминчики.
Ну и мужская косметика
>Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования
С рождения
>Когда этот процесс начинается. Что делать, чтобы избежать этого??
Не нервничать, не стрессовать.
Понимать, что ты - человек, а не служка чья-то.
НЕ бухать, не курить, заниматься спортом, быть в тонусе
Высыпаться.
Правильно питаться.
Витаминчики.
Ну и мужская косметика
>>67099
Как будто что-то плохое. Тут 9 из 10 трендов являются ботохуйнёй уровня творений чатгопоты, припиленной к макабе, но ты же в них отвечаешь.
Как будто что-то плохое. Тут 9 из 10 трендов являются ботохуйнёй уровня творений чатгопоты, припиленной к макабе, но ты же в них отвечаешь.
Заметил, что многие актеры, которые стали известны благодаря тому, что играли няшных мальчиков:
во-первых, много соскуфилось из-за ранней славы, денег, наркоты и т.д.
во-вторых, они осталиськарланами:
Эдвард Ферлонг из терминатора - 170 см.
Хэйли Джоэл Осмент (искусственный разум, 6 чувство и куча других) - 168 см
Калкин - 170 см.
Гарри Поттер - 165 см, но он еще держится, но если бы не пытался в другие роли, то также пожирнел бы 100 проц.
во-первых, много соскуфилось из-за ранней славы, денег, наркоты и т.д.
во-вторых, они осталиськарланами:
Эдвард Ферлонг из терминатора - 170 см.
Хэйли Джоэл Осмент (искусственный разум, 6 чувство и куча других) - 168 см
Калкин - 170 см.
Гарри Поттер - 165 см, но он еще держится, но если бы не пытался в другие роли, то также пожирнел бы 100 проц.
>>67612
Типичный любитель луковых оладий.
Типичный любитель луковых оладий.
>>66951
А ты и не перекачаешься дома.
Делать зарядку, простые упражнения, не пить протеин гейнер трёхлитровыми банками. И не накачаешься. Будешь просто сухой и жилистый и твёрдый, а не рыхлый. Поджарый, кароче.
А ты и не перекачаешься дома.
Делать зарядку, простые упражнения, не пить протеин гейнер трёхлитровыми банками. И не накачаешься. Будешь просто сухой и жилистый и твёрдый, а не рыхлый. Поджарый, кароче.
>>65634 (OP)
Никак, чел. Это всё гены. Посмотри на своего батю, если он скуф, то ты станешь таким же.
Никак, чел. Это всё гены. Посмотри на своего батю, если он скуф, то ты станешь таким же.
1,6 Мб, 448x344>>66941
Какая же первая вбмка смешная, если заменить видео на разговоры скуфидонов за застольем на какой-нибудь беседке и оставить аудио дорожку всю ту же с вбмки, никто и не заметит подмены.
Какая же первая вбмка смешная, если заменить видео на разговоры скуфидонов за застольем на какой-нибудь беседке и оставить аудио дорожку всю ту же с вбмки, никто и не заметит подмены.
>>65634 (OP)
Нахуя за собой следить, если ты в ближайшее время сдохнешь от гойды или от хачевского ножа. Дрону вообще поебать скуф ты или не скуф, также как и Ахмеду который будет твою головешку отпиливать. Лучше подбить делишки которые ещё не доделал и исполнить желания которые ещё не исполнил.
Нахуя за собой следить, если ты в ближайшее время сдохнешь от гойды или от хачевского ножа. Дрону вообще поебать скуф ты или не скуф, также как и Ахмеду который будет твою головешку отпиливать. Лучше подбить делишки которые ещё не доделал и исполнить желания которые ещё не исполнил.
>>67293
Да, я их ограничиваю, но не исключаю совсем. Совсем без хлеба это шиза уже. В день 3-4 бутерброда с маслом и сыром, либо с паштетом ем и норм. Часто ем сухари.
Да, я их ограничиваю, но не исключаю совсем. Совсем без хлеба это шиза уже. В день 3-4 бутерброда с маслом и сыром, либо с паштетом ем и норм. Часто ем сухари.
8 Кб, 200x200>>65634 (OP)
Как вы заебали со своими скуфами, это же просто разжиревшие люди.
Как только ваш скуф худеет он совершенно внезапно перестаёт быть скуфов, охуеть, да? Так же избежать этого, хммммммм??
Как вы заебали со своими скуфами, это же просто разжиревшие люди.
Как только ваш скуф худеет он совершенно внезапно перестаёт быть скуфов, охуеть, да? Так же избежать этого, хммммммм??
>>65634 (OP)
Когда образ жизни становится менее подвижным.
Когда образ жизни становится менее подвижным.
>>68008
Хуй там. После старшего подросткового возраста любые "похудения" превращают тебя из жирного слизняка в обычного слизняка. Стройным и подтянутым ты уже не станешь.
>Как только ваш скуф худеет он совершенно внезапно перестаёт быть скуфов, охуеть, да?
Хуй там. После старшего подросткового возраста любые "похудения" превращают тебя из жирного слизняка в обычного слизняка. Стройным и подтянутым ты уже не станешь.
>>68231
Чтобы быть стройным и подтянутым, нужна мышечная масса, которая набирается силовыми тренировками.
А чисто на ебало будет разница и просто от похудения.
Чтобы быть стройным и подтянутым, нужна мышечная масса, которая набирается силовыми тренировками.
А чисто на ебало будет разница и просто от похудения.
143 Кб, 500x262>>65634 (OP)
Ой блять тысячи раз разжевано было это и до форса этой ваши скуфизации.
1. Пей алкашку, особенно пиво.
2. Кури сегореты.
3. Принимай наркоту.
4. Жри всякое высококалорийсное говно в избыточных .количествах, тортики, плюшечки, конфетки вся хуйня.
5. Не занимайся регулярно физкультурой, веди сидячий образ жизни.
6. Покупай максимально невзрачную одежду в чурковских парашах типа смешные цены и рынка.
7. Коротко стригись за 400 рушлей у тети сраки в местном салоне красоты.
8. Не пользуйся парфюмом.
9. Не обследуйся у врачей, не чисти зубы, не лечись.
>как происходит процесс Скуфирования
Ой блять тысячи раз разжевано было это и до форса этой ваши скуфизации.
1. Пей алкашку, особенно пиво.
2. Кури сегореты.
3. Принимай наркоту.
4. Жри всякое высококалорийсное говно в избыточных .количествах, тортики, плюшечки, конфетки вся хуйня.
5. Не занимайся регулярно физкультурой, веди сидячий образ жизни.
6. Покупай максимально невзрачную одежду в чурковских парашах типа смешные цены и рынка.
7. Коротко стригись за 400 рушлей у тети сраки в местном салоне красоты.
8. Не пользуйся парфюмом.
9. Не обследуйся у врачей, не чисти зубы, не лечись.
>>68308
О том и речь, что скуф может стать только кочкой или обвисшим дрищём. Стать стройным он уже не сможет - это нужно беречь с детства.
О том и речь, что скуф может стать только кочкой или обвисшим дрищём. Стать стройным он уже не сможет - это нужно беречь с детства.
>>65749
Этот прав. Когда сломал ногу и полгода сидел в холодное время года дома. Пил самогоночку за кампуктером и к лету я уже оскуфел. Лишний вес привёл к тому что я стал меньше двигаться так как тяжело. Меньше двигаться жиреешь, жиреешь меньше двигаешься.
Этот прав. Когда сломал ногу и полгода сидел в холодное время года дома. Пил самогоночку за кампуктером и к лету я уже оскуфел. Лишний вес привёл к тому что я стал меньше двигаться так как тяжело. Меньше двигаться жиреешь, жиреешь меньше двигаешься.
284 Кб, 1359x2048>>65634 (OP)
Как правило это плохая гинетика, то есть довольно частое явление, то есть шанс того, что ты не превратишься в скуфидона ничтожно мал.
мимо хорошая генетика
Как правило это плохая гинетика, то есть довольно частое явление, то есть шанс того, что ты не превратишься в скуфидона ничтожно мал.
мимо хорошая генетика
>>66366
Я охуененен как Стив Бушеми
Я охуененен как Стив Бушеми
>>65634 (OP)
С ожирения
Держать себя в форме
> Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования. Когда этот процесс начинается.
С ожирения
> Что делать, чтобы избежать этого??
Держать себя в форме
>>66078
Сухой героиновый нарик, ты о чём? Он как труп старик выглядит.
Сухой героиновый нарик, ты о чём? Он как труп старик выглядит.
>>65696
Получится если человек не лысеет и не жиреет
Получится если человек не лысеет и не жиреет
>>69343
У меня в голове зоонаблюдения за скотом в этой сране. Я видел худеющих скуфов и результат такого "похудения". Хуйня из под коня в 100% случаев.
У меня в голове зоонаблюдения за скотом в этой сране. Я видел худеющих скуфов и результат такого "похудения". Хуйня из под коня в 100% случаев.
>>65634 (OP)
Мехника простая: шкура на ебале начинает под действием гравитации опадать вниз.
Причины за ее пределами: плохой сон потому что оножедитачка дает поспать аж 4 часа в сутки с перерывами, бухалово и поедание хуйпойми чего потому что мамка не кормит котлетками по режиму, бухалово потому что взрослый и кто тебе запретит, возраст.
Что делать?: поменять рацион на рис, морепродукты, овощи, если живешь в солнечных краях пользовать крем от солнца 50+ и вообще осознать что загар для пролов и блядей, на ночь мазать еблет\шею увлажняющим кремом, всегда пользоваться кремом после бритя, спать по 8 часов в сутки, жрац коллаген, принять наконец тот факт что 20 лет бывает один раз в жизни и теперь твое ебло выглядит по другому.
Раз в год делать биоревитализацию гиалуроновой кислотой.
мимо 40+
> как происходит процесс Скуфирования
Мехника простая: шкура на ебале начинает под действием гравитации опадать вниз.
Причины за ее пределами: плохой сон потому что оножедитачка дает поспать аж 4 часа в сутки с перерывами, бухалово и поедание хуйпойми чего потому что мамка не кормит котлетками по режиму, бухалово потому что взрослый и кто тебе запретит, возраст.
Что делать?: поменять рацион на рис, морепродукты, овощи, если живешь в солнечных краях пользовать крем от солнца 50+ и вообще осознать что загар для пролов и блядей, на ночь мазать еблет\шею увлажняющим кремом, всегда пользоваться кремом после бритя, спать по 8 часов в сутки, жрац коллаген, принять наконец тот факт что 20 лет бывает один раз в жизни и теперь твое ебло выглядит по другому.
Раз в год делать биоревитализацию гиалуроновой кислотой.
мимо 40+
>>65634 (OP)
Всю жизнь был худым, прям тощим 175/55, а как 30 лвл стукнул стал 175/70
Напал какой-то жор, ем постоянно, набрал 15кг за год
Причина жора не хватка гормона радости, вот и приходится доедеать чтоб взбодрить себя после работы, сво, судьбоносных решений, мобилизации, мятежа, доллара по 100 рублей и роста цен в два раза на машины/квартиры
Либидо с 4–5 раз в неделю, упало до двух раз в неделю кинуть палку тянке
Взял себя в руки сейчас считаю каллории, хожу в зал
Всю жизнь был худым, прям тощим 175/55, а как 30 лвл стукнул стал 175/70
Напал какой-то жор, ем постоянно, набрал 15кг за год
Причина жора не хватка гормона радости, вот и приходится доедеать чтоб взбодрить себя после работы, сво, судьбоносных решений, мобилизации, мятежа, доллара по 100 рублей и роста цен в два раза на машины/квартиры
Либидо с 4–5 раз в неделю, упало до двух раз в неделю кинуть палку тянке
Взял себя в руки сейчас считаю каллории, хожу в зал
>>65634 (OP)
Скуфизация - естественный процесс, анончик. Все такими будем
Скуфизация - естественный процесс, анончик. Все такими будем
>>69376
Ты жиреешь не от того что мало двигаешься, а потому что дохуя жрешь
Ты жиреешь не от того что мало двигаешься, а потому что дохуя жрешь
>>65634 (OP)
А зачем что-то с этим делать?
А зачем что-то с этим делать?
5,1 Мб, mp4,640x480, 0:19
>>65634 (OP)
Повышенное потребление СОЛЕНИЙ, типа РЫБКИ К ПИВУ, ОГУРЧИКОВ МАЛОСОЛЬНЫХ, СОСИСОЧЕК, МАЯНЕЗА
Хуёвые быстрые углеводы типа шникерсов и МАКАРОШЕК
Субпродукты категории Г типа всех пельменей
Алкашка, особенно ПЕФФКО, оно незаметно, а старит как говно.
Ну и режим труда активности и отдыха в виде золотого сечения; отбой с 4 до 8 утра, и подъём позже 12:00. Хотя здоровые люди просыпаются не позже 2:00 ночи.
Повышенное потребление СОЛЕНИЙ, типа РЫБКИ К ПИВУ, ОГУРЧИКОВ МАЛОСОЛЬНЫХ, СОСИСОЧЕК, МАЯНЕЗА
Хуёвые быстрые углеводы типа шникерсов и МАКАРОШЕК
Субпродукты категории Г типа всех пельменей
Алкашка, особенно ПЕФФКО, оно незаметно, а старит как говно.
Ну и режим труда активности и отдыха в виде золотого сечения; отбой с 4 до 8 утра, и подъём позже 12:00. Хотя здоровые люди просыпаются не позже 2:00 ночи.
>>69841
Потому что это тупо наполнитель для кишок, который легко переваривается и держит кишку в стабильно рабочем состоянии не давая там возникнуть застойным явлениям, ситмулируя перистальтику. Это тоже в итоге отражается на лишнем весе, нагрузке на поджелудочную и цвете\качестве кожи ебала.
Туда же добавлю кисломолочные продукты. Способствует
Потому что это тупо наполнитель для кишок, который легко переваривается и держит кишку в стабильно рабочем состоянии не давая там возникнуть застойным явлениям, ситмулируя перистальтику. Это тоже в итоге отражается на лишнем весе, нагрузке на поджелудочную и цвете\качестве кожи ебала.
Туда же добавлю кисломолочные продукты. Способствует
>>65634 (OP)
Ну с жратвой просто не жрешь, а вот остальное по большей части гены, я вот уже в 24 лысый скуфидон
Ну с жратвой просто не жрешь, а вот остальное по большей части гены, я вот уже в 24 лысый скуфидон
>>69873
А вот нихуя, у меня родной брат 40лвл тоже полнел к 30 потом взял себя в руки, развелся, сменил работу, пошел в зал
Теперь выглядит моложе меня
>>это генетика
А вот нихуя, у меня родной брат 40лвл тоже полнел к 30 потом взял себя в руки, развелся, сменил работу, пошел в зал
Теперь выглядит моложе меня
>>69776
Про крем от загара этот прав.
От себя бы ещё добавил Третиноин. Вообще это крем от угрей, но по совместительству является единственным признанным FDA антивозрастным средством. Используется ТОЛЬКО совместно с солнцезащитным кремом.
По итогу реально омоложает и консервирует твое лицо пока обмазываешься
Про крем от загара этот прав.
От себя бы ещё добавил Третиноин. Вообще это крем от угрей, но по совместительству является единственным признанным FDA антивозрастным средством. Используется ТОЛЬКО совместно с солнцезащитным кремом.
По итогу реально омоложает и консервирует твое лицо пока обмазываешься
>>69944
Жру все это выгляжу на 20 /
Пеффко не пью это да
Так что можешь выкинуть из головы про майонез вредный))))
мимо 35 лвл
>Повышенное потребление СОЛЕНИЙ, типа РЫБКИ К ПИВУ, ОГУРЧИКОВ МАЛОСОЛЬНЫХ, СОСИСОЧЕК, МАЯНЕЗА
>Хуёвые быстрые углеводы типа шникерсов и МАКАРОШЕК
>Субпродукты категории Г типа всех пельменей
Жру все это выгляжу на 20 /
Пеффко не пью это да
Так что можешь выкинуть из головы про майонез вредный))))
мимо 35 лвл
>>70027
Если ты себя чувствуешь комфортно. Не стрессуешь то вполне. Че нет.
Если ты себя чувствуешь комфортно. Не стрессуешь то вполне. Че нет.
>>69966
Да нихуя, для хорошего пищеварения нужна клетчатка, а в рисе клетчатки минимум среди всех круп. Даже в гречке её намного больше. Рис - буквально червь-пидор среди круп. Вот я и не понимаю, по каким критериям ты её выбрал.
> держит кишку в стабильно рабочем состоянии не давая там возникнуть застойным явлениям, ситмулируя перистальтику.
Да нихуя, для хорошего пищеварения нужна клетчатка, а в рисе клетчатки минимум среди всех круп. Даже в гречке её намного больше. Рис - буквально червь-пидор среди круп. Вот я и не понимаю, по каким критериям ты её выбрал.
>>70150
Потому что работает. Конкретно в моем случае.
А истории про клетчатки и скуфидонные молекулы оставь блохирам на ютубе
Потому что работает. Конкретно в моем случае.
А истории про клетчатки и скуфидонные молекулы оставь блохирам на ютубе
>>70182
Ниже 5 градусов Цельсия
Ниже 5 градусов Цельсия
>>65634 (OP)
Спорт/физические нагрузки, здоровая еда, здоровый сон, никаких стрессов, никаких негативных мыслей.
Спорт/физические нагрузки, здоровая еда, здоровый сон, никаких стрессов, никаких негативных мыслей.
8,2 Мб, mp4,1280x720, 0:14
>>65634 (OP)
ПОЯСНЯЮ БАЗУ ТРЕДА ДЛЯ ВСЕХ ДОЛБОЁБОВ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВОПРОСОВ:
Рецепт против оскуфения прост.
Следует избавиться от любого алкоголя.
Следует отказаться от быстрых углеводов, содержащих трансжиры. Это - все сладости, булочки, чипсики, закусочки, СНЕКИ нахуй. Любой кал - в топку.
Сахар следует ограничить к минимуму, допускается потребление горького чёрного шоколада, 25 грамм в сутки, к несладкому чёрному/зелёному чаю. Допускается натуральный мёд.
Питание состоит ТОЛЬКО ИЗ ЗЕРНА, на воде. Преимущественно пшена, полбы, "экзотических" видов зёрен, но доступных по цене. То есть ВСЁ, кроме перловки, манки, гречки, ПШЕНИЧКИ, ячменя. ГЕРКУЛЕС ЗЕРНОМ НЕ СЧИТАЕТСЯ, это от лукавого.
Соль добавлять только при особой необходимости, когда блюдо совсем пресное, и только так, чтобы оно едва-едва было солёным.
Разнообразить можно яйцами, чистым мясом без жира в разумных количествах, даже самые простые овощи потреблять в изобилии.
Среди масел полезно только ОЛИВКОВОЕ. И точка.
Сон - строго по часам, фиксированно, в режиме. Организм любит ритмы. Максимально допустимый сдвиг - один раз в неделю на 2 часа раньше или позже.
Питаться дробно и в одно и то же время. Пить обычную воду, газировки - нахуй.
СКУДНОЕ, повторюсь, СКУДНОЕ, а не однообразное питание, оздоравливает. Так питались легионеры в древнем Риме.
ПОЯСНЯЮ БАЗУ ТРЕДА ДЛЯ ВСЕХ ДОЛБОЁБОВ ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ВОПРОСОВ:
Рецепт против оскуфения прост.
Следует избавиться от любого алкоголя.
Следует отказаться от быстрых углеводов, содержащих трансжиры. Это - все сладости, булочки, чипсики, закусочки, СНЕКИ нахуй. Любой кал - в топку.
Сахар следует ограничить к минимуму, допускается потребление горького чёрного шоколада, 25 грамм в сутки, к несладкому чёрному/зелёному чаю. Допускается натуральный мёд.
Питание состоит ТОЛЬКО ИЗ ЗЕРНА, на воде. Преимущественно пшена, полбы, "экзотических" видов зёрен, но доступных по цене. То есть ВСЁ, кроме перловки, манки, гречки, ПШЕНИЧКИ, ячменя. ГЕРКУЛЕС ЗЕРНОМ НЕ СЧИТАЕТСЯ, это от лукавого.
Соль добавлять только при особой необходимости, когда блюдо совсем пресное, и только так, чтобы оно едва-едва было солёным.
Разнообразить можно яйцами, чистым мясом без жира в разумных количествах, даже самые простые овощи потреблять в изобилии.
Среди масел полезно только ОЛИВКОВОЕ. И точка.
Сон - строго по часам, фиксированно, в режиме. Организм любит ритмы. Максимально допустимый сдвиг - один раз в неделю на 2 часа раньше или позже.
Питаться дробно и в одно и то же время. Пить обычную воду, газировки - нахуй.
СКУДНОЕ, повторюсь, СКУДНОЕ, а не однообразное питание, оздоравливает. Так питались легионеры в древнем Риме.
>>70384
Ну, такая жизнь только для богочей с их разнообразным материальным досгум, ну или для религиозных фанатиков, как вариант. ВСЖник, отказавшись от всех этих мелких радостей, просто вздёрнется.
Ну, такая жизнь только для богочей с их разнообразным материальным досгум, ну или для религиозных фанатиков, как вариант. ВСЖник, отказавшись от всех этих мелких радостей, просто вздёрнется.
>>69944
Новука говорит что абсолютный ноль этанола в рационе это тоже не ок. Немного его быть всё-таки должно. На уровне банки пива в день или бутылки кумыса. Если больше то да скуфенизирует, потому что организм эволюционно заточен под малые дозы. А в пивасике ещё хмель есть, он антискуф эффект даёт
Новука говорит что абсолютный ноль этанола в рационе это тоже не ок. Немного его быть всё-таки должно. На уровне банки пива в день или бутылки кумыса. Если больше то да скуфенизирует, потому что организм эволюционно заточен под малые дозы. А в пивасике ещё хмель есть, он антискуф эффект даёт
>>70384
Пиздец просто, это не жизнь это ад с такими то базами.
Мимо 42 лвл с хорошей генетикой, не скуф в общем, про алкашку согласен, сам не пью вообще, сука но булочки и остальное это пизлец детки, я жру и похуй всегда стройный даже сестра завидует моему метаболизму, ладно, всем соболезную и желаю крепкого здоровья
Пиздец просто, это не жизнь это ад с такими то базами.
Мимо 42 лвл с хорошей генетикой, не скуф в общем, про алкашку согласен, сам не пью вообще, сука но булочки и остальное это пизлец детки, я жру и похуй всегда стройный даже сестра завидует моему метаболизму, ладно, всем соболезную и желаю крепкого здоровья
А что плохого быть скуфом? это наименьшая из праблем по сравнению с тем что утебя будут спина болеть, суставы, органы и т.д. А лысина и жирок это чепуха в таком возрасте
>>70665
Нет, такого. Банка пива в день - это безвредное количество алкоголя, но не необходимое.
> На уровне банки пива в день
Нет, такого. Банка пива в день - это безвредное количество алкоголя, но не необходимое.
>>70565
Любому нищуку доступны крупы.
Любому нищуку доступны физические нагрузки.
Любому нищуку доступна возможность нормализовать график сна.
Просто такая жизнь далеко всем не нравится, нам нравится жрать жирную еду, бухать, курить, спать когда вздумается, жрать не по распорядку а когда захочется и до степени пока не захочется упасть в сытый обморок. Сколько из вас откажется если вам предложить наркотики таблетки/порошки/грибы/травку, максимум процентов 5-10, все остальные согласятся.
Любому нищуку доступны крупы.
Любому нищуку доступны физические нагрузки.
Любому нищуку доступна возможность нормализовать график сна.
Просто такая жизнь далеко всем не нравится, нам нравится жрать жирную еду, бухать, курить, спать когда вздумается, жрать не по распорядку а когда захочется и до степени пока не захочется упасть в сытый обморок. Сколько из вас откажется если вам предложить наркотики таблетки/порошки/грибы/травку, максимум процентов 5-10, все остальные согласятся.
>>70265
Тебя никто не заставляет.
Спросили, я сказал свое мнение основываясь на личном опыте.
Мнение экспертов по транс-нано-калоринйым вопросам очень важно, продолжай держать в курсе
Тебя никто не заставляет.
Спросили, я сказал свое мнение основываясь на личном опыте.
Мнение экспертов по транс-нано-калоринйым вопросам очень важно, продолжай держать в курсе
>>70150
Нешлифованный бери
Нешлифованный бери
>>70384
Представил себе ебало такого шиза, когда он встретится лицом к лицу с обычным няшным мальчиком лет 30-ти, который без соблюдения шизодиет и концлагерных правил остаётся стройным, и будет таким до самой смерти.
>>70478
Согласно тексту, люди должны спать в тёмное время суток и просыпаться, когда наступает светлое, если хотят иметь здоровый сон.
Если у тебя светлое время суток не наступает в 2 часа ночи - ссылка противоречит твоему утверждению.
Представил себе ебало такого шиза, когда он встретится лицом к лицу с обычным няшным мальчиком лет 30-ти, который без соблюдения шизодиет и концлагерных правил остаётся стройным, и будет таким до самой смерти.
>>70478
Согласно тексту, люди должны спать в тёмное время суток и просыпаться, когда наступает светлое, если хотят иметь здоровый сон.
Если у тебя светлое время суток не наступает в 2 часа ночи - ссылка противоречит твоему утверждению.
>>65634 (OP)
Дорога к скуфидонизации вымощена сладостями, джанкфудом, жирным хрючевом с мазиком, вечерними и ночными посиделкам за игорями под пефко, вместо пешей прогулки перед сном, дноработой 5/2, лесополосой. Не свернуть на нее, или как минимум, долго от нее удерживать поможет контроль питания. Овощи, нежирное мясо, морепродукты, красное сухое вино, злаки. Никаких блять солатеков, запеканочек, хлебушка, макарончиков. Да, и не наябывай как не в себя. Прием пищи нужно заканчивать с ощущением легкого недоедания. После еды не плющи жопу за двощами или на диване, а выйди пройдись пешком, хотя бы час.
35 лвл, 72 кг, 48 родной размер одежды, волосы на месте, по утрам стоит, зависимость есть, брат жив.
Дорога к скуфидонизации вымощена сладостями, джанкфудом, жирным хрючевом с мазиком, вечерними и ночными посиделкам за игорями под пефко, вместо пешей прогулки перед сном, дноработой 5/2, лесополосой. Не свернуть на нее, или как минимум, долго от нее удерживать поможет контроль питания. Овощи, нежирное мясо, морепродукты, красное сухое вино, злаки. Никаких блять солатеков, запеканочек, хлебушка, макарончиков. Да, и не наябывай как не в себя. Прием пищи нужно заканчивать с ощущением легкого недоедания. После еды не плющи жопу за двощами или на диване, а выйди пройдись пешком, хотя бы час.
35 лвл, 72 кг, 48 родной размер одежды, волосы на месте, по утрам стоит, зависимость есть, брат жив.
>>70703
Ну кстати одна из причин болей в спине и суставах - слабые мышцы. Нагрузку должны держать мышцы, но если они слабеют от нетренированности, то всё больше нагрузки перекладывается на суставы. И лишний вес тоже даёт дополнительную нагрузку на суставы.
Т.е. всё охуенно связано на самом деле. Либо ты весь здоровеешь, либо ты весь скуфеешь.
Ну кстати одна из причин болей в спине и суставах - слабые мышцы. Нагрузку должны держать мышцы, но если они слабеют от нетренированности, то всё больше нагрузки перекладывается на суставы. И лишний вес тоже даёт дополнительную нагрузку на суставы.
Т.е. всё охуенно связано на самом деле. Либо ты весь здоровеешь, либо ты весь скуфеешь.
>>70736
Ну мочёные говорят что те кто такую безвредную дозу систематически получали то жили дольше абсолютных трезвенников. Про банку пива я написал потому то так проще всего уложиться в их рекомендации по "южному" типу потребления в 20-25 г этанола. У нас особо нет больше слабоалкогольных напитков.
Ну мочёные говорят что те кто такую безвредную дозу систематически получали то жили дольше абсолютных трезвенников. Про банку пива я написал потому то так проще всего уложиться в их рекомендации по "южному" типу потребления в 20-25 г этанола. У нас особо нет больше слабоалкогольных напитков.
>>70384
Так можно в петуха эволюционировать. Спасибо, не надо.
>Питание состоит ТОЛЬКО ИЗ ЗЕРНА, на воде. Преимущественно пшена, полбы, "экзотических" видов зёрен, но доступных по цене.
Так можно в петуха эволюционировать. Спасибо, не надо.
>>70827
Генетика у 5 процентов, остальные любо соблюдай правило любо скуфей.
Генетика у 5 процентов, остальные любо соблюдай правило любо скуфей.
>>66904
Я вообще ем все, что хочу, но в пределах калоража. Вес стоит на нормальном значении.
Я вообще ем все, что хочу, но в пределах калоража. Вес стоит на нормальном значении.
45 Кб, 385x550>>70665
Глядите, фильмов насмотрелся.
У тебя организм и так вырабатывает алкоголь, эндогенно, ничего туда вливать дополнительно не нужно.
Глядите, фильмов насмотрелся.
У тебя организм и так вырабатывает алкоголь, эндогенно, ничего туда вливать дополнительно не нужно.
>>70878
По вашим зоновским понятиям не-скуф и есть петух, так что тут весь тред про это.
По вашим зоновским понятиям не-скуф и есть петух, так что тут весь тред про это.
>>70772
Нет, но бля иногда думаю о последствиях, бро да я не кишкоблуд и так то не избегаю физ нагрузок всю жизнь при деле, так что очень надеюсь что сахара усвоются правильно и минует чаша сия.
Ну вообще все конечно правильно расписано, и да таки можно и беднякам следовать подобной адской диете, но мне кажется жизнь и так приносит немного удовольствия что еще так жестить.
Вы сами там смотрите мне то что я пожил булок покушол, 42 года все таки, а так да ровестники часто 100% эталонные скуфидоны да и зумерки пивные встречаются не лучше.
Но сука черный шоколад,, о нет, это точно не мое, не вкуриваю кайфа горкий же я не ацтек подобным наслаждаться.
Нет, но бля иногда думаю о последствиях, бро да я не кишкоблуд и так то не избегаю физ нагрузок всю жизнь при деле, так что очень надеюсь что сахара усвоются правильно и минует чаша сия.
Ну вообще все конечно правильно расписано, и да таки можно и беднякам следовать подобной адской диете, но мне кажется жизнь и так приносит немного удовольствия что еще так жестить.
Вы сами там смотрите мне то что я пожил булок покушол, 42 года все таки, а так да ровестники часто 100% эталонные скуфидоны да и зумерки пивные встречаются не лучше.
Но сука черный шоколад,, о нет, это точно не мое, не вкуриваю кайфа горкий же я не ацтек подобным наслаждаться.
>>70868
А у меня дед в деревне одеколон пьет утром днём и вечером, дожил до 130 лет.
Ты сам то в эту хуйню веришь?
А у меня дед в деревне одеколон пьет утром днём и вечером, дожил до 130 лет.
Ты сам то в эту хуйню веришь?
>>66180
Старят
Старят
>>70922
Не фильмов а лекций по антропологии, человек когда с деревьев спустился то стал постоянно потреблять немного этанола с упавших плодов с земли не пьянея при этом. В неолите это абузить стали и бухать к сожалению. Эволюционно мы от охотников-собирателей не ушли.
Не фильмов а лекций по антропологии, человек когда с деревьев спустился то стал постоянно потреблять немного этанола с упавших плодов с земли не пьянея при этом. В неолите это абузить стали и бухать к сожалению. Эволюционно мы от охотников-собирателей не ушли.
>>71033
Так это потребление по северному типу, это убивает. Надо по южному, когда доза одновременно малая и разбодяженная. Чисто для вкуса, а не для опьянения.
Так это потребление по северному типу, это убивает. Надо по южному, когда доза одновременно малая и разбодяженная. Чисто для вкуса, а не для опьянения.
>>70077
Ну нихуя себе, конечно. Я в семь вечера на работе еще должен быть, у нас созвоны в это время командные бывают
Ну нихуя себе, конечно. Я в семь вечера на работе еще должен быть, у нас созвоны в это время командные бывают
1 Кб, 109x144>>71042
>человек когда с деревьев спустился то стал постоянно потреблять немного этанола с упавших плодов с земли не пьянея при этом.
>>66180
Напрямую нет, косвенно да (сахар кормит плохую боту и истощает запасы минералов). А вот трансжиры напрямую скуфят из-за ксенобиотических свойств.
Напрямую нет, косвенно да (сахар кормит плохую боту и истощает запасы минералов). А вот трансжиры напрямую скуфят из-за ксенобиотических свойств.
>>69258
он был худым изначально, потом у него щитовидка ебнула. отожрался. а в наше время видимо наладилось здоровье и снова схуднул
он был худым изначально, потом у него щитовидка ебнула. отожрался. а в наше время видимо наладилось здоровье и снова схуднул
>>65634 (OP)
Нехуй жрать
Нехуй жрать
>>71258
База
База
>>71202
*плохую биоту
*плохую биоту
>>71042
И о чем нам это говорит? Ну ели гниль с земли и ели. Вариантов то больше не было.
>то стал постоянно потреблять немного этанола с упавших плодов с земли не пьянея при этом
И о чем нам это говорит? Ну ели гниль с земли и ели. Вариантов то больше не было.
>>71243
Тоже антрополог, у него интересная версия про... ну в общем про то что стал употреблять человек в те времена когда был охотником собирателем.
Тоже антрополог, у него интересная версия про... ну в общем про то что стал употреблять человек в те времена когда был охотником собирателем.
>>71122
Нет, тк не обвисший алкаш
Нет, тк не обвисший алкаш
>>71348
А, я понял. Про таких Дробышевский рассказывал. Нет, как раз-таки охотники-собиратели это в этом плане абсолютные трезвенники, они ни наркоты не ели, ни бухали. Все систематические бухари и психоделы только в неолите начинаются с осёдлостью. Охотники-собиратели если и ели что-то такое то только с целью насытиться. Если у них приходы начинались то они умирали.
А, я понял. Про таких Дробышевский рассказывал. Нет, как раз-таки охотники-собиратели это в этом плане абсолютные трезвенники, они ни наркоты не ели, ни бухали. Все систематические бухари и психоделы только в неолите начинаются с осёдлостью. Охотники-собиратели если и ели что-то такое то только с целью насытиться. Если у них приходы начинались то они умирали.
>>71352
Жри целлюлозу, если тебя «заставляют»
Жри целлюлозу, если тебя «заставляют»
>>71547
Про треко в 6м пункте написано. Будь внимательней.
Про треко в 6м пункте написано. Будь внимательней.
>>71597
Казахи кочевники жрали конину вяленую пили молоко и на свежем воздухи въебывали, вот и были здоровенькие.
мимо
Казахи кочевники жрали конину вяленую пили молоко и на свежем воздухи въебывали, вот и были здоровенькие.
мимо
>>71323
Ну медеки говорят что сверхнизкие дозы снижают риск сердечно-сосудистых и улучшают чувствительность к инсулину, это отражается в более низкой смертности. Полное отсутствие этанола это псевдоЗОЖ повесточка. Лично я для себя открыл кумыс
>>71597
Так это скотоводы- неолит. Но кумыс тут не в тему, там очень мало этанола, то есть как раз на уровне охотников-собирателей. Я имел ввиду пиво, вино и тд от которого алкоскуфы умирают
Ну медеки говорят что сверхнизкие дозы снижают риск сердечно-сосудистых и улучшают чувствительность к инсулину, это отражается в более низкой смертности. Полное отсутствие этанола это псевдоЗОЖ повесточка. Лично я для себя открыл кумыс
>>71597
Так это скотоводы- неолит. Но кумыс тут не в тему, там очень мало этанола, то есть как раз на уровне охотников-собирателей. Я имел ввиду пиво, вино и тд от которого алкоскуфы умирают
>>71668
В настоящем кумысе как раз на уровне пива алкоголя, пьянит только в путь, с магазинным не сравнивай
В настоящем кумысе как раз на уровне пива алкоголя, пьянит только в путь, с магазинным не сравнивай
>>65962
А зачем тебе большой и красивый член, если ты натурал? Тянки считают мужские хуи отвратительными, так что они все равно не оценят, а хуй этого трапика другой кун будет любить и ласкать)
А зачем тебе большой и красивый член, если ты натурал? Тянки считают мужские хуи отвратительными, так что они все равно не оценят, а хуй этого трапика другой кун будет любить и ласкать)
>>71804
Схуяли я фантазер? Че не так блядь?
Схуяли я фантазер? Че не так блядь?
>>71783
Ну мб, я пробовал такой где около 2-3%, почти как пиво, но ещё не пиво по крепости, в самый раз.
Ну мб, я пробовал такой где около 2-3%, почти как пиво, но ещё не пиво по крепости, в самый раз.
>>71817
Это три с половиной страхоебины больные на голову считают такие в дев водятся.
Обычные тянки ЛЮБЯТ член, многие даже признаются в том что член выглядит эстетичние пизды.
>Тянки считают мужские хуи отвратительными
Это три с половиной страхоебины больные на голову считают такие в дев водятся.
Обычные тянки ЛЮБЯТ член, многие даже признаются в том что член выглядит эстетичние пизды.
>>70593
>>70740
Можно отказаться от алкоголя, кальяна, сладостей и джанкфуда, когда у тебя есть альтернатива для выработки всяких гормонов в башке (типо дофамина). Но средний житель планеты лишен этих альтернатив, и скорее всего будет всегда раздраженным и апатичным от такой серой жизни.
Ведь он не может ебать моделей не то что пачками, а даже по одной в год. Он не может поехать на сёрфинг в Майами и в прочий весёлый досуг. Он даже не может позволить себе просторный красивый дом. От чего ему кайфовать? Разве что от мысли, что якобы после земной жизни его ждёт жизнь внеземная, что будет многократно лучше этой.
>>70740
Можно отказаться от алкоголя, кальяна, сладостей и джанкфуда, когда у тебя есть альтернатива для выработки всяких гормонов в башке (типо дофамина). Но средний житель планеты лишен этих альтернатив, и скорее всего будет всегда раздраженным и апатичным от такой серой жизни.
Ведь он не может ебать моделей не то что пачками, а даже по одной в год. Он не может поехать на сёрфинг в Майами и в прочий весёлый досуг. Он даже не может позволить себе просторный красивый дом. От чего ему кайфовать? Разве что от мысли, что якобы после земной жизни его ждёт жизнь внеземная, что будет многократно лучше этой.
>>72493
от фильмов и антиреальности
от фильмов и антиреальности
>>72493
Легальная наркота это внезапно - спорт физические нагрузки, от этого чел кайфует, все качки - наркоманы.
Для того чтоб выробатывать гармон от ебли не нужна модель нужны чувства и умение ебатся.
Любому нищуку доступна возможность сходить на рыбалку, прокатится в горы, или в лес, сходить на озеро, даже обычная прогулка вырабатывает необходимые гормоны.
Велосипед доступен любому нищуку поездка на велосипеде это халявные гормоны радости и физическая тренеровка.
Радоватся можно от обычных вещей музыки и фильмов, а также аудиокниг. Радость приносят новые знания кто учится тот кайфует.
Легальная наркота это внезапно - спорт физические нагрузки, от этого чел кайфует, все качки - наркоманы.
Для того чтоб выробатывать гармон от ебли не нужна модель нужны чувства и умение ебатся.
Любому нищуку доступна возможность сходить на рыбалку, прокатится в горы, или в лес, сходить на озеро, даже обычная прогулка вырабатывает необходимые гормоны.
Велосипед доступен любому нищуку поездка на велосипеде это халявные гормоны радости и физическая тренеровка.
Радоватся можно от обычных вещей музыки и фильмов, а также аудиокниг. Радость приносят новые знания кто учится тот кайфует.
>>72493
От перепродажи кроссовок на авито и последующей покупки новых айфонов и прочего говна.
>От чего ему кайфовать?
От перепродажи кроссовок на авито и последующей покупки новых айфонов и прочего говна.
40 Кб, 640x434>>65634 (OP)
Мне 43, процесс пока не начался. Наверное повезло.
Мне 43, процесс пока не начался. Наверное повезло.
Кинтте картинку где скув и надпись типа мне не продают алкашку и просят паспорт
>>69314
Это локальное явление для американских фанатов ЗВ. До выхода первого эпизода у них вышло дохуя книг о молодом Дарте Вейдере, и тут вышел приквел в котором все по другому. Поэтому они захейтили приквелы. А для остального мира, который не читал те фанфики по ЗВ, приквелы норм, и мелкий Энакин не бесит.
Это локальное явление для американских фанатов ЗВ. До выхода первого эпизода у них вышло дохуя книг о молодом Дарте Вейдере, и тут вышел приквел в котором все по другому. Поэтому они захейтили приквелы. А для остального мира, который не читал те фанфики по ЗВ, приквелы норм, и мелкий Энакин не бесит.
>>72628
это не так работает.
это не так работает.
>>65634 (OP)
Скуфизация неизбежна.
Скуфизация неизбежна.
>>65634 (OP)
Вы хотите скуфизации?
Вы хотите скуфизации?
>>72991
Скуф, спок.
Скуф, спок.
136 Кб, 1134x734Да все просто, самое главное это тупо не толстеть и всё, ну и по хорошему не лысеть и не седеть, но это уже нюансы, вся соль в худобе.
>>69593
И нахуя? И ещё не факт, что получится. Ты и Ванька Ерохин в 30 одинаково выглядели, и в 40 тоже одинаковые будете. Тока ты дрочил железяки в зале и ограничивал себя во всем, а Ванька бухал, жрал калории и трахал все, что движется, изредка споласкивая хуй мирамистином. Возможно, что ты 50 сдохнешь от инсульта или инфаркта, мучаясь как сука, а Ерохин выкурит последнюю сигарету в 75 и умрет во сне. Жизнь одна, живите в свое удовольствие и не оглядывайтесь на других. Оскуфение необратимо и похуй.
>отсрочить на 10 лет
И нахуя? И ещё не факт, что получится. Ты и Ванька Ерохин в 30 одинаково выглядели, и в 40 тоже одинаковые будете. Тока ты дрочил железяки в зале и ограничивал себя во всем, а Ванька бухал, жрал калории и трахал все, что движется, изредка споласкивая хуй мирамистином. Возможно, что ты 50 сдохнешь от инсульта или инфаркта, мучаясь как сука, а Ерохин выкурит последнюю сигарету в 75 и умрет во сне. Жизнь одна, живите в свое удовольствие и не оглядывайтесь на других. Оскуфение необратимо и похуй.
878 Кб, 1200x842Делайте антигравитационные позы, они омолаживают, в йоге про это есть. Например, пикрил ширшасану задрочить, чтобы по несколько минут стоять и утром и вечером, это немного поможет ебальничку не оскуфеть. Но только если ты не пивозавр углеводный.
>>74169
99,9% успеха это образ жизни - питание, физическая активность, сон, уход, вот это всё. Если за этим следить, позы нахуй не нужны. Если не следить, то позы не помогут.
99,9% успеха это образ жизни - питание, физическая активность, сон, уход, вот это всё. Если за этим следить, позы нахуй не нужны. Если не следить, то позы не помогут.
>>74169
Славик Сычёв вкатался в йобу, чтобу нидайбох не оскуфеть.
Сделол ширшасану и жидко пукнув обмяк от инсульта
Славик Сычёв вкатался в йобу, чтобу нидайбох не оскуфеть.
Сделол ширшасану и жидко пукнув обмяк от инсульта
пил 9 месяцев
день-через день
часто перебарщивал с количеством за раз
за это время не оскуфел лицом, хотя ожидал этого
щас перестал
все это время эвридей кремами мажу лицо с гиалуроном
день-через день
часто перебарщивал с количеством за раз
за это время не оскуфел лицом, хотя ожидал этого
щас перестал
все это время эвридей кремами мажу лицо с гиалуроном
Самый главный скуф Рунета сейчас кстати Поросенков
Какой он свиноматкой стал это пиздос. Уже в экран не помещается.
Какой он свиноматкой стал это пиздос. Уже в экран не помещается.
>>65634 (OP)
Никак. Смириться, это нормальный процесс старения.
Никак. Смириться, это нормальный процесс старения.
>>74870
не, я её просто съедаю
не, я её просто съедаю
>>65634 (OP)
Фёрлонг торч же.
Фёрлонг торч же.
>>75021
Так он солидный интеллигентный мужчина, такому положено запивать яства заморскими винами, а физкультурой быдло пусть занимается.
Так он солидный интеллигентный мужчина, такому положено запивать яства заморскими винами, а физкультурой быдло пусть занимается.
>>68265
Чет не подходит Коэльному худоба
Чет не подходит Коэльному худоба
>>65634 (OP)
Скуфение - это высокий процент жира в организме, плюс отеки от бухла и большого количества соленого. Плюс замедленный от возраста метаболизм. Что делать? Никакой волшебной таблетки, волшебной диеты, или волшебных ебучих упражнений не существует. Все что нужно - иметь силу воли, чтобы заставить поднять жопу с дивана, и если тебя действительно приперло, то ты сможешь, а остальное хуйня, все эти мотивационные ролики с качками с пафосной музыкой на фоне, все это не работает.
Что же делать:
1.Как можно больше двигаться, ходить везде пешком. Качалка, в общем то не обязательна, нужно просто иметь как можно большее аэробной нагрузки в жизни: ходьба, бег, вел, плавание, вот это все.
2.Питаться простой домашней пищей, каши, ржаной хлеб, овощи, мяско желательно вареное или в духовке, рыба, яйца.
3.Пить больше чистой воды, а не кофе/чая.
4.Бросить жрать сладкое вообще. Сладкое = говно.
5.Бросить бухать.
Особенно от последних двух пунктов эффект просто лютейший, я гарантирую это.
Скуфение - это высокий процент жира в организме, плюс отеки от бухла и большого количества соленого. Плюс замедленный от возраста метаболизм. Что делать? Никакой волшебной таблетки, волшебной диеты, или волшебных ебучих упражнений не существует. Все что нужно - иметь силу воли, чтобы заставить поднять жопу с дивана, и если тебя действительно приперло, то ты сможешь, а остальное хуйня, все эти мотивационные ролики с качками с пафосной музыкой на фоне, все это не работает.
Что же делать:
1.Как можно больше двигаться, ходить везде пешком. Качалка, в общем то не обязательна, нужно просто иметь как можно большее аэробной нагрузки в жизни: ходьба, бег, вел, плавание, вот это все.
2.Питаться простой домашней пищей, каши, ржаной хлеб, овощи, мяско желательно вареное или в духовке, рыба, яйца.
3.Пить больше чистой воды, а не кофе/чая.
4.Бросить жрать сладкое вообще. Сладкое = говно.
5.Бросить бухать.
Особенно от последних двух пунктов эффект просто лютейший, я гарантирую это.
>>76461
Чё блять с ним происходит? Откуда вообще эта вэбмка взялась?
Чё блять с ним происходит? Откуда вообще эта вэбмка взялась?
>>67591
Хочет отправить ребятенка учиться в РФ, чтобы за своего принимали.
Хочет отправить ребятенка учиться в РФ, чтобы за своего принимали.
>>76509
База
Начал заказывать воду, что бы больше пить ее (из под крана говно, даже если отфильтровать, 1кк город с разъебанной ЖКХ)
Полгода не бухаю и планирую дальше
Гуляю по часу в день на протяжении почти 2х лет
Эффект уже есть, из 26 лвл скуфа превратился в 28 лвл нормиса
Сейчас отказываюсь от сладкого и бросаю курить, к 20ти стану чэдом-гослингом
База
Начал заказывать воду, что бы больше пить ее (из под крана говно, даже если отфильтровать, 1кк город с разъебанной ЖКХ)
Полгода не бухаю и планирую дальше
Гуляю по часу в день на протяжении почти 2х лет
Эффект уже есть, из 26 лвл скуфа превратился в 28 лвл нормиса
Сейчас отказываюсь от сладкого и бросаю курить, к 20ти стану чэдом-гослингом
>>65634 (OP)
Когда мало спишь, много ешь, много выпиваешь и мало двигаешся.
Еще когда на хуйне типа завода работаешь, от этого мозг разжижается
Зарядку по утрам, не пить, есть в меру
/thread
>Когда этот процесс начинается
Когда мало спишь, много ешь, много выпиваешь и мало двигаешся.
Еще когда на хуйне типа завода работаешь, от этого мозг разжижается
>Что делать, чтобы избежать этого??
Зарядку по утрам, не пить, есть в меру
/thread
>>76509
да сладкое не страшно главное легкий дефецит ккал когда же вы выучите уже в 2023 году что нет вредных продуктов. Есть баланс БЖУ. Можно худеть и отеки сливать хоть на пиве с тортами.на тюбе есть роли как какой то забугорный похудел на фасте и алкоголе поправив липидный профиль,он просто считал ккал.
да сладкое не страшно главное легкий дефецит ккал когда же вы выучите уже в 2023 году что нет вредных продуктов. Есть баланс БЖУ. Можно худеть и отеки сливать хоть на пиве с тортами.на тюбе есть роли как какой то забугорный похудел на фасте и алкоголе поправив липидный профиль,он просто считал ккал.
Частое явление, когда чеды-подростки через десяток лет превращаются в чудовищ, дело в том, что определенные детские черты лица, которые считались привлекательными в детстве, во взрослом возрасте становятся наоборот отталкивающими
>>68449
Все 9 пунктов база и тонилайф.
Все 9 пунктов база и тонилайф.
А что делать если у меня 6 кубов пресса, об скулы можно порезаться но я лысый, я скуф?
>>76784
по делу то есть что? Можно придраться мол калории хуйня и в организме ничего не горит, а расщепляется, но это бытовой легкий способ скидывать. Чую что ты какой то бот обоссаный. Сахар это углевод печени похуй из чего делать гликоген из "сладкого" или из гречки с рисом тем же. обоссан и попущен.
по делу то есть что? Можно придраться мол калории хуйня и в организме ничего не горит, а расщепляется, но это бытовой легкий способ скидывать. Чую что ты какой то бот обоссаный. Сахар это углевод печени похуй из чего делать гликоген из "сладкого" или из гречки с рисом тем же. обоссан и попущен.
>>76574
Ну я ж не водку пью!
Ну я ж не водку пью!
>>76749
Это да, но витаминок будет не хватать, а этого пизда по органам пойдет
Мимо диагностировано дефицитный витамино ДЭ бледно вампир
>Можно худеть и отеки сливать хоть на пиве с тортами
Это да, но витаминок будет не хватать, а этого пизда по органам пойдет
Мимо диагностировано дефицитный витамино ДЭ бледно вампир
>>76904
ты чего так подорвался? я как то критиковал тебя? считай что угодно, мне без разницы.
ты чего так подорвался? я как то критиковал тебя? считай что угодно, мне без разницы.
>>76935
есть такое мол пустые калории но если сала дохуя и такой вид диеты "ок" + затарится бадами, то вполне можно успешно скидывать даже в здоровье прибавлять. Самое оптимальное это конечно же считать БЖУ классика 1.5 гр белка на кг, 1 гр жира на кг, остальное угли. И все чтобы разное, белки разные жиры угли.
>>77016
да я на подрыв, подрывом ответил и хуем тебе за щеку ответил не более, вижу что ты отсталый просто мамин отрицала сахара. Такие кстати дауны как ты демонизируя продукты людям делают РПП.
есть такое мол пустые калории но если сала дохуя и такой вид диеты "ок" + затарится бадами, то вполне можно успешно скидывать даже в здоровье прибавлять. Самое оптимальное это конечно же считать БЖУ классика 1.5 гр белка на кг, 1 гр жира на кг, остальное угли. И все чтобы разное, белки разные жиры угли.
>>77016
да я на подрыв, подрывом ответил и хуем тебе за щеку ответил не более, вижу что ты отсталый просто мамин отрицала сахара. Такие кстати дауны как ты демонизируя продукты людям делают РПП.
>>77091
пиздец шиз.. где я что-то демонизировал? я жру все подряд, а когда надо похудеть, то просто жру мало и все.
пиздец шиз.. где я что-то демонизировал? я жру все подряд, а когда надо похудеть, то просто жру мало и все.
>>77165
это что такое конченый ты советчик обоссаный?
>4.Бросить жрать сладкое вообще. Сладкое = говно.
это что такое конченый ты советчик обоссаный?
>>77091
ещё про отрицалу сахара, кек, ты шиз реальный. я за 2 дня 4 бутылки кулколы выпил. отрицаю так отрицаю.
ещё про отрицалу сахара, кек, ты шиз реальный. я за 2 дня 4 бутылки кулколы выпил. отрицаю так отрицаю.
>>76489
У него какое-то противоречивое лицо было в молодости. Какой-то симбиоз всратости и миловидности. Лол.
У него какое-то противоречивое лицо было в молодости. Какой-то симбиоз всратости и миловидности. Лол.
>>77221
шиз, ты кому отвечаешь? я не писал это
шиз, ты кому отвечаешь? я не писал это
>>77221
шиз, ты кому отвечаешь? я не писал это
шиз, ты кому отвечаешь? я не писал это
>>77347
ты подрываешься мне, шиз ебучий.
ты подрываешься мне, шиз ебучий.
>>65634 (OP)
У меня ебло с 20 до 30 не соскуфилось, только черты гигачада стали преобладать, шире челюсть, острее скулы, ну и тяжёлый взгляд типичного россиянина ещё. Я думаю мой секрет в том, что я мало ем, не люблю жрать вообще, а на самом деле в генетике.
У меня ебло с 20 до 30 не соскуфилось, только черты гигачада стали преобладать, шире челюсть, острее скулы, ну и тяжёлый взгляд типичного россиянина ещё. Я думаю мой секрет в том, что я мало ем, не люблю жрать вообще, а на самом деле в генетике.
>>76668
Анти-реклама брака
Анти-реклама брака
52 Кб, 355x550>>65634 (OP)
Школьнику из 6 Б готовиться к отправке отца: https://www.youtube.com/watch?v=EQCsaZYC_n0
>Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования.
Школьнику из 6 Б готовиться к отправке отца: https://www.youtube.com/watch?v=EQCsaZYC_n0
>>77392
нет, ты добираешь ими те продукты которые ты не ешь не более, это вытяжка из еды. Почему сдесь столько отсалых даунов? Пояснить как это работает? Например цинк из орехов заебешься доставать + калорийно и перевариваются плохо, омега жиры если мало рыбы ешь, и тд по продуктам, с бадов дешевле добывать если нет огромного разнообразия в продуктах, если можешь позволить хорошо и качественно разнообразно есть бады нахуй не упали. если твой рацион яйца курагрудь и крупы сосенешь хуя по нутриентам.
нет, ты добираешь ими те продукты которые ты не ешь не более, это вытяжка из еды. Почему сдесь столько отсалых даунов? Пояснить как это работает? Например цинк из орехов заебешься доставать + калорийно и перевариваются плохо, омега жиры если мало рыбы ешь, и тд по продуктам, с бадов дешевле добывать если нет огромного разнообразия в продуктах, если можешь позволить хорошо и качественно разнообразно есть бады нахуй не упали. если твой рацион яйца курагрудь и крупы сосенешь хуя по нутриентам.
>>77463
ага на деле тощий либ одутловатый скуф если пруфанешь, знаем мы таких на двачах.
ага на деле тощий либ одутловатый скуф если пруфанешь, знаем мы таких на двачах.
>>65935
Не многих. От трициклических и миртазапина и парокестина, с остальных наоборот сбрасываешь.
Не многих. От трициклических и миртазапина и парокестина, с остальных наоборот сбрасываешь.
57 Кб, 800x1000>>65634 (OP)
Неудачный пример, конкретно этот персонаж не прошёл испытание "медными трубами ", хайпнув славы в юношестве полетел по наклонной из за завышенных ожиданий, таких полным полно.
Неудачный пример, конкретно этот персонаж не прошёл испытание "медными трубами ", хайпнув славы в юношестве полетел по наклонной из за завышенных ожиданий, таких полным полно.
>>77463
Это норма. После тридцатки как раз и идет самое интенсивное оскуфение. Вот если у тебя ебало с 30 до 40 не поменяется, тогда и поговорим.
>У меня ебло с 20 до 30 не соскуфилось
Это норма. После тридцатки как раз и идет самое интенсивное оскуфение. Вот если у тебя ебало с 30 до 40 не поменяется, тогда и поговорим.
>>77659
можешь бот че угодно жрать главное чтобы не в избыток, двигательная активность хороший сон хорошая не стрессовая работа, чек ап организма раз в год, кровь гормоны.
можешь бот че угодно жрать главное чтобы не в избыток, двигательная активность хороший сон хорошая не стрессовая работа, чек ап организма раз в год, кровь гормоны.
>>77598
Ну как тебе пруфануть, хуй его знает, не буду же я заливать в б свое фото, а вообще, ничего невероятного в этом нет, куча тридцатилетних, которым сиги без паспорта не продают, это не какое-то там чудо.
Ну как тебе пруфануть, хуй его знает, не буду же я заливать в б свое фото, а вообще, ничего невероятного в этом нет, куча тридцатилетних, которым сиги без паспорта не продают, это не какое-то там чудо.
>>77598
Ну как тебе пруфануть, хуй его знает, не буду же я заливать в б свое фото, а вообще, ничего невероятного в этом нет, куча тридцатилетних, которым сиги без паспорта не продают, это не какое-то там чудо.
Ну как тебе пруфануть, хуй его знает, не буду же я заливать в б свое фото, а вообще, ничего невероятного в этом нет, куча тридцатилетних, которым сиги без паспорта не продают, это не какое-то там чудо.
>>77696
Ну это вряд ли возможно.
Ну это вряд ли возможно.
>>77764
кассирам похуй обычно которые в заебе спрашивают всех (и я бы так делал был бы кассиром). Но тут может еже фактор у тебя ты низкий и тощий карлик, который одевается как школьник. Если не присматриватся может и норм выглядеть молодо.
кассирам похуй обычно которые в заебе спрашивают всех (и я бы так делал был бы кассиром). Но тут может еже фактор у тебя ты низкий и тощий карлик, который одевается как школьник. Если не присматриватся может и норм выглядеть молодо.
>>77871
Ну вообще в оп посте вопрос был скорее в том, как не превратиться в жирного хряка, нежели в том, как всегда выглядеть как школьник, потому что последнее уже фантастика.
Ну вообще в оп посте вопрос был скорее в том, как не превратиться в жирного хряка, нежели в том, как всегда выглядеть как школьник, потому что последнее уже фантастика.
>>76749
Это натуральное изнасилование поджелудки. Такое питание простыми углями - это постоянные качели уровня глюкозы в крови, а поджелудочная в ответ каждый раз начинает вырабатывать инсулин в авральном режиме, чтобы снизить уровень глюкозы. Я уж не говорю, что если так питаться на постоянке, из за повышенного уровня инсулина в крови, ткани организма начнут хуево его воспринимать, а это уже развитие инсулинорезистентности, и ничего хорошего это не предвещает. Ну а про скудность в плане витаминов и минералов и так все понятно. Что твой организм возьмет, питаясь одними тортами? В общем я не понял, зачем ты привел этот пример, ведь никто в здравом уме не будет так питаться на постоянке.
>да сладкое не страшно главное легкий дефецит ккал когда же вы выучите уже в 2023 году что нет вредных продуктов. Есть баланс БЖУ
>Можно худеть и отеки сливать хоть на пиве с тортами.на тюбе есть роли как какой то забугорный похудел на фасте и алкоголе поправив липидный профиль,
Это натуральное изнасилование поджелудки. Такое питание простыми углями - это постоянные качели уровня глюкозы в крови, а поджелудочная в ответ каждый раз начинает вырабатывать инсулин в авральном режиме, чтобы снизить уровень глюкозы. Я уж не говорю, что если так питаться на постоянке, из за повышенного уровня инсулина в крови, ткани организма начнут хуево его воспринимать, а это уже развитие инсулинорезистентности, и ничего хорошего это не предвещает. Ну а про скудность в плане витаминов и минералов и так все понятно. Что твой организм возьмет, питаясь одними тортами? В общем я не понял, зачем ты привел этот пример, ведь никто в здравом уме не будет так питаться на постоянке.
Начинается с превращения в бота.
>>70384
Вот я кстати постоянно жру сахар, сам худой и рельефный, 30 лвл, как ебну сахарку меня аж торкает, перед сном люблю жрать пряники, печенья, киндеры, торты там, с молоком. Есть ещё у меня друг, тоже любитель такого питания, тоже очень худой.
Вот я кстати постоянно жру сахар, сам худой и рельефный, 30 лвл, как ебну сахарку меня аж торкает, перед сном люблю жрать пряники, печенья, киндеры, торты там, с молоком. Есть ещё у меня друг, тоже любитель такого питания, тоже очень худой.
>>76749
Почти вся кондитерка делается из говна. Потому что не из говна делать очень дорого, плюс срок хранения у такой кондитерки ограничен. Вот и идут в ход различные пальмовые масла и прочие трансжиры.
Потому по факту ты прав - можно есть говно и худеть, но побочки могут вылезти. Плюс, когда ешь бедную на нутриенты еду - будешь вынужден бороться с желанием дожрать, ибо организму нужно.
Олсо, пробежал тред наискосок, охуел с хлебо и кашедебилов. Углеводы не являются главным столпом в диетологии уже лет 15 как. Потому если вам будут рассказывать про рис и пасты (и умалчивать про белок) - от таких советчиков нужно бежать.
Почти вся кондитерка делается из говна. Потому что не из говна делать очень дорого, плюс срок хранения у такой кондитерки ограничен. Вот и идут в ход различные пальмовые масла и прочие трансжиры.
Потому по факту ты прав - можно есть говно и худеть, но побочки могут вылезти. Плюс, когда ешь бедную на нутриенты еду - будешь вынужден бороться с желанием дожрать, ибо организму нужно.
Олсо, пробежал тред наискосок, охуел с хлебо и кашедебилов. Углеводы не являются главным столпом в диетологии уже лет 15 как. Потому если вам будут рассказывать про рис и пасты (и умалчивать про белок) - от таких советчиков нужно бежать.
>>65634 (OP)
Все решает генетика и чем старше тем сильнее. Диеты и насилие над организмом работают, но слабо и ценой того, что жить собственно и не хочется. Самые успешные и богатые могут сделать пластику, пыня например регулярно ботоксом колется.
Все решает генетика и чем старше тем сильнее. Диеты и насилие над организмом работают, но слабо и ценой того, что жить собственно и не хочется. Самые успешные и богатые могут сделать пластику, пыня например регулярно ботоксом колется.
>>70384
А потом они жидко обосрались от такого питания и их захуячили готы
> так питались легионеры в древнем Риме
А потом они жидко обосрались от такого питания и их захуячили готы
>>65634 (OP)
Когда ты родился с низким лицевым индексом.
Не быть человеком которого волнует мнение быдла о его врожденных особенностях.
>Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования.
Когда ты родился с низким лицевым индексом.
>Что делать, чтобы избежать этого??
Не быть человеком которого волнует мнение быдла о его врожденных особенностях.
>>66078
Лицевой
@
Индекс
Природе насрать на твои усилия. Калкин даже если захочет не оскуфеет.
>Калкин, кстати справился со скуфением, похудел и выглядит чичас неплохо.
Лицевой
@
Индекс
Природе насрать на твои усилия. Калкин даже если захочет не оскуфеет.
>>66363
У тебя на пикче просто разные объективы.
У тебя на пикче просто разные объективы.
>>78112
Лучше бы он этого не делал, эффект зловещей долины возникает. Выходит, что ботокс это все полная хуйня, если даже у Пыни с его возможностями не вышло сделать красиво и аккуратно
>пыня например регулярно ботоксом колется
Лучше бы он этого не делал, эффект зловещей долины возникает. Выходит, что ботокс это все полная хуйня, если даже у Пыни с его возможностями не вышло сделать красиво и аккуратно
>>79069
Рободед.
Рободед.
>>65634 (OP)
В в чём разница с этим?
Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Старения. Когда этот процесс начинается. Что делать, чтобы избежать этого??
После ~35 лет гормональная система меняется. У мужчин становится меньше тестостерона, у женщин меньше эстрогена. Чем ближе старость, тем больше мужчина и женщина начинают походить друг на друга.
>Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Скуфирования. Когда этот процесс начинается. Что делать, чтобы избежать этого??
В в чём разница с этим?
Приветствую, Б. Хочу спросить, как происходит процесс Старения. Когда этот процесс начинается. Что делать, чтобы избежать этого??
После ~35 лет гормональная система меняется. У мужчин становится меньше тестостерона, у женщин меньше эстрогена. Чем ближе старость, тем больше мужчина и женщина начинают походить друг на друга.
>>78019
ГИ хуета уже разьебали 100 раз, если поджелудочная здоровая и ты не диабетик нихуя тебе не будет и не навредит. Ну чуть быстрее просто энергию получишь в кровь не более того. Я привел этот пример в пример, потому что даже с таким питание будучи жирным обрыганом ты поправить себе здоровье и липидный профиль, даже питаясь "пустыми" калориями, тк организм будет компенсировать то что ты нахрючил из пуза. В долгую естественно так питается нельзя. Просто само по себе снижение веса это неважно чем и какими нутриентами, дает тебе снижение давления, нормализует сахар, снимает отеки, нагрузку с суставов, тесто в норму и прочая эндокринная история, жир=орган и он же воспалитель, без него нельзя и с охуенным избытком тоже нельзя.
>>78094
транс жиры и пальма масла на самом деле не такие вредные как демонизируют, повтор нет вредных продуктов. Есть баланс.
Да верно и это и есть рпп. Когда например умники говорят что сахар вредно. Например сидит толстяк на диете цнс в ахуе, почему бы не вьебать чуть шоколада или тот же пончик посчитаны в БЖУ для разгрузки цнс с кофе. Писал же выше худеть можно на чем угодно и как угодно даже будешь в профите первое время если большой % жира, но для того чтобы не "соскочить" и просто начать грамотно есть всегда нужно считать БЖУ, пару месяцев потому интуитивно уже будешь понимать смотря на еду что в ней.
ГИ хуета уже разьебали 100 раз, если поджелудочная здоровая и ты не диабетик нихуя тебе не будет и не навредит. Ну чуть быстрее просто энергию получишь в кровь не более того. Я привел этот пример в пример, потому что даже с таким питание будучи жирным обрыганом ты поправить себе здоровье и липидный профиль, даже питаясь "пустыми" калориями, тк организм будет компенсировать то что ты нахрючил из пуза. В долгую естественно так питается нельзя. Просто само по себе снижение веса это неважно чем и какими нутриентами, дает тебе снижение давления, нормализует сахар, снимает отеки, нагрузку с суставов, тесто в норму и прочая эндокринная история, жир=орган и он же воспалитель, без него нельзя и с охуенным избытком тоже нельзя.
>>78094
транс жиры и пальма масла на самом деле не такие вредные как демонизируют, повтор нет вредных продуктов. Есть баланс.
>Плюс, когда ешь бедную на нутриенты еду - будешь вынужден бороться с желанием дожрать, ибо организму нужно.
Да верно и это и есть рпп. Когда например умники говорят что сахар вредно. Например сидит толстяк на диете цнс в ахуе, почему бы не вьебать чуть шоколада или тот же пончик посчитаны в БЖУ для разгрузки цнс с кофе. Писал же выше худеть можно на чем угодно и как угодно даже будешь в профите первое время если большой % жира, но для того чтобы не "соскочить" и просто начать грамотно есть всегда нужно считать БЖУ, пару месяцев потому интуитивно уже будешь понимать смотря на еду что в ней.
>>66498
Если ты ешь банан, то ты фрукт, а если огурцы - огурчик.
Если ты ешь банан, то ты фрукт, а если огурцы - огурчик.
Не жрать говно, но и не ударяться в фанатизм. Можно всё, но в меру, кроме алкоголя, сигарет, кофеина и других активных веществ. Физкультура раз 4-5 в неделю в комфортом режиме, но что бы таки подустать. Прокулки в идеале каждый день по одному-двум часам. Это легко. Просто отказываетесь от доставочек и транспорта и учитесь планировать путь в буквальном смысле и по времени. Всё. Вы уже здоровее и чувствуете себя лучше, чем 80% населения.
>>78792
Вы ебанутые галдите про ботокс когда ботокс просто парализует мышцы и мимические морщины убирает.
а то что у всяких пынь это филлеры которые дают объем там где его нету или быть не должно
Вы ебанутые галдите про ботокс когда ботокс просто парализует мышцы и мимические морщины убирает.
а то что у всяких пынь это филлеры которые дают объем там где его нету или быть не должно
315 Кб, mp4,360x202, 0:06
>>65634 (OP)
Ебать он мерзкое жироуёбище, шварцнигер на 30 лет старше и то лучше выглядит
Ебать он мерзкое жироуёбище, шварцнигер на 30 лет старше и то лучше выглядит
>>65634 (OP)
В любой момент после 25 лет может начаться, это зависит уже от человека.
Основные причины скуфизации: несбалансированное питание (минимум белка, максимум быстрых углеводов, жиров и сахара), ожирение, плохой сон, малоподвижный образ жизни, полное отсутствие ухода за собой.
>>71817
Какие тянки? Ты про обитателй /dev/? Там же натуральные сумасшедшие сидят, по которым дурка плачет, я даже не преувеличиваю.
>Когда этот процесс начинается
В любой момент после 25 лет может начаться, это зависит уже от человека.
>Что делать, чтобы избежать
Основные причины скуфизации: несбалансированное питание (минимум белка, максимум быстрых углеводов, жиров и сахара), ожирение, плохой сон, малоподвижный образ жизни, полное отсутствие ухода за собой.
>>71817
>Тянки считают мужские хуи отвратительными
Какие тянки? Ты про обитателй /dev/? Там же натуральные сумасшедшие сидят, по которым дурка плачет, я даже не преувеличиваю.
>>70665
>>70868
Сука чё ты несёшь блять? А если яйцеголовые скажут, что мясо вызывает рак, что куриные яйца связаны с заболеваниями сердца, и что надо есть жуков, то ты тоже... Погодите, они же это всё говорили.
Хуй знает кто и когда спизданул хуйню, которую ты нам сейчас втираешь, но в любом случае это были знаменитые в говне мочёные на зарплате у богатых дядек. Ты же понимаешь, что люди научились делать пиво только 5 тыщ лет назад? И что современный человек существует больше 100 тысяч лет? Каким хуем здесь эволюция может быть, если ни один живой организм до 3 тысячелетия до нашей эры никогда не пробовал алкоголь? Как эволюция могла заточить человека под малые дозы того, чего никогда, блять, не существовало, ебанутый?
>>70868
Сука чё ты несёшь блять? А если яйцеголовые скажут, что мясо вызывает рак, что куриные яйца связаны с заболеваниями сердца, и что надо есть жуков, то ты тоже... Погодите, они же это всё говорили.
Хуй знает кто и когда спизданул хуйню, которую ты нам сейчас втираешь, но в любом случае это были знаменитые в говне мочёные на зарплате у богатых дядек. Ты же понимаешь, что люди научились делать пиво только 5 тыщ лет назад? И что современный человек существует больше 100 тысяч лет? Каким хуем здесь эволюция может быть, если ни один живой организм до 3 тысячелетия до нашей эры никогда не пробовал алкоголь? Как эволюция могла заточить человека под малые дозы того, чего никогда, блять, не существовало, ебанутый?
>>81037
Ну это не так, даже обезьяны знают, что к примеру в забродивших фруктах есть алкашка и специально ищут такие.
> Каким хуем здесь эволюция может быть, если ни один живой организм до 3 тысячелетия до нашей эры никогда не пробовал алкоголь?
Ну это не так, даже обезьяны знают, что к примеру в забродивших фруктах есть алкашка и специально ищут такие.
>>81311
кстати верно ты его пизданул. Дельфины торчат на морских ежах обтираясь ими, бухие слоны и пьяное дерево. Все стремятся упоротся так или иначе. Коты от варьнки/ мяты торчат
кстати верно ты его пизданул. Дельфины торчат на морских ежах обтираясь ими, бухие слоны и пьяное дерево. Все стремятся упоротся так или иначе. Коты от варьнки/ мяты торчат
295 Кб, 677x1080>>75021
А какой симпатичный мальчонка был...
А какой симпатичный мальчонка был...
>>81037
Я тебе одну тайну открою, мой юный двачер. На ягодах есть дикие дрожжи, которые питаются углеводами - сахарозой, фруктозой, глюкозой, которых в ягоде дохуя. В результате чего происходит брожение, образуя этанол, по сути это побочные отходы или продукты жизнедеятельности дрожжиков. Поэтому пьяные синички и воробьи поздней осенью и зимой это вполне себе норма. Собственно люди так и открыли для себя вино, и помимо ягод и фруктов это еще и сбраживание меда и древесного сока, в которых также дофига сахаров. Самые древние найденные следы виноделия - около 7000-9000 лет до н.э., но это не значит, что люди не обьебывались забродившей ягодой, или не делали брагу и раньше.
>Как эволюция могла заточить человека под малые дозы того, чего никогда, блять, не существовало, ебанутый?
Я тебе одну тайну открою, мой юный двачер. На ягодах есть дикие дрожжи, которые питаются углеводами - сахарозой, фруктозой, глюкозой, которых в ягоде дохуя. В результате чего происходит брожение, образуя этанол, по сути это побочные отходы или продукты жизнедеятельности дрожжиков. Поэтому пьяные синички и воробьи поздней осенью и зимой это вполне себе норма. Собственно люди так и открыли для себя вино, и помимо ягод и фруктов это еще и сбраживание меда и древесного сока, в которых также дофига сахаров. Самые древние найденные следы виноделия - около 7000-9000 лет до н.э., но это не значит, что люди не обьебывались забродившей ягодой, или не делали брагу и раньше.
>>82778
Эво как, то есть за условные 10-20 тысяч лет у ВСЕХ людей резко появилась необходимость в алкоголе. Ты в курсе, что для таких изменений нужны минимум десятки тысяч лет, и после этого ещё столько же, чтобы это распространилось ХОТЯ БЫ на половину популяции?
>Самые древние найденные следы виноделия - около 7000-9000 лет до н.э., но это не значит, что люди не обьебывались забродившей ягодой, или не делали брагу и раньше.
Эво как, то есть за условные 10-20 тысяч лет у ВСЕХ людей резко появилась необходимость в алкоголе. Ты в курсе, что для таких изменений нужны минимум десятки тысяч лет, и после этого ещё столько же, чтобы это распространилось ХОТЯ БЫ на половину популяции?
>>82778
И никто из секты свидетелей этанола мне так и не пояснил какие вообще плюсы эти учёные-в-говне-мочёные нашли в употреблении алкашки. Что за целительные свойства такие о браге, о которых никто никогда до этого не слышал?
И никто из секты свидетелей этанола мне так и не пояснил какие вообще плюсы эти учёные-в-говне-мочёные нашли в употреблении алкашки. Что за целительные свойства такие о браге, о которых никто никогда до этого не слышал?
>>77642
Хуйня, я на эсцитолопраме разжирел на 15 кило за год.
Хуйня, я на эсцитолопраме разжирел на 15 кило за год.
>>84076
Какая еще необходимость, где я про это сказал? Кто то в племени сожрал забродивших ягод, почувствовал себя необычно, и ему понравилось, рассказал другим, так и пошло от поколения в поколение. И так в разных племенах, в разных частях земли.
>>84275
С физиологической точки зрения - никаких. Кого то успокаивает после работы, как депрессант, заставляет на время отключить мозги. Кому то помогает раскрепоститься, и забыть про комплексы в социуме. Кто то пьет потому что "так принято", вон мужики в коллективе бухают водку, значит и я буду, чтобы не выделяться. Кто то пьет из гурманских побуждений, потому что хорошее вино делает хороший ужин заметно вкуснее. Мотивы разные.
>Эво как, то есть за условные 10-20 тысяч лет у ВСЕХ людей резко появилась необходимость в алкоголе.
Какая еще необходимость, где я про это сказал? Кто то в племени сожрал забродивших ягод, почувствовал себя необычно, и ему понравилось, рассказал другим, так и пошло от поколения в поколение. И так в разных племенах, в разных частях земли.
>>84275
С физиологической точки зрения - никаких. Кого то успокаивает после работы, как депрессант, заставляет на время отключить мозги. Кому то помогает раскрепоститься, и забыть про комплексы в социуме. Кто то пьет потому что "так принято", вон мужики в коллективе бухают водку, значит и я буду, чтобы не выделяться. Кто то пьет из гурманских побуждений, потому что хорошее вино делает хороший ужин заметно вкуснее. Мотивы разные.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 28 августа 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 28 августа 2023 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.