Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 22 июня в 15:30.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 22 июня в 15:30.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
72 Кб, 1080x904Кто в натураху набирал массу? Из 60 кг в 75-80 кг, например. Как-то жизнь поменялась, отношение окружающих?
>>25806 (OP)
Пашка Дуров. У него свой блог есть. Он не то что в натураху, он и веган ещё в добавок.
Пашка Дуров. У него свой блог есть. Он не то что в натураху, он и веган ещё в добавок.
>>25806 (OP)
Много ел, пил много креатина, подтягивался с гирями.
Я стал лучше себя чувствовать. А масса никак не влияет на внешку, я хожу в широкой одежде, и там вообще тела не видно.
Много ел, пил много креатина, подтягивался с гирями.
>Как-то жизнь поменялась, отношение окружающих?
Я стал лучше себя чувствовать. А масса никак не влияет на внешку, я хожу в широкой одежде, и там вообще тела не видно.
118 Кб, 1042x695>>25837
Паша на видео очень дрищаво выглядит. Вот гражданин на пикриле хорошо набрал.
Паша на видео очень дрищаво выглядит. Вот гражданин на пикриле хорошо набрал.
67 Кб, 600x888>>25806 (OP)
Окружающим преимущественно похуй - кого сейчас этим удивишь то? Если ты не рама с Олимпии, то всем похуй, тем более под одежной не видно.
А так, действительно, улучшилось самочувствие - физические упражнения хороший антидепрессант и отличное хобби.
Окружающим преимущественно похуй - кого сейчас этим удивишь то? Если ты не рама с Олимпии, то всем похуй, тем более под одежной не видно.
А так, действительно, улучшилось самочувствие - физические упражнения хороший антидепрессант и отличное хобби.
>>25806 (OP)
В натураху 95% атлетов выглядит как неэстетичное говно
В натураху 95% атлетов выглядит как неэстетичное говно
>>25806 (OP)
Сбрасывал со 105 до 80 домашней качалочкой, удерживая рацион в пределах 2000ккал.
Плоскостопие отступило, не кряхчу как старый дед, не теряю равновесие, самочувствие намного лучше.
Тянам нраица, всякие спортики/обьебосы держут себя в руках.
Когда ты опрокидываешь владельца физической силы, ему не остаёится ничего как поговорить с тобой "по-мужски", а когда быдлу понятно что чё-то этот разговор будет как минимум накладный, они просто обмякают. - да, я тебе намекаю на всяких начальничков и нерадивых коллег.
Сбрасывал со 105 до 80 домашней качалочкой, удерживая рацион в пределах 2000ккал.
>Как-то жизнь поменялась
Плоскостопие отступило, не кряхчу как старый дед, не теряю равновесие, самочувствие намного лучше.
>отношение окружающих?
Тянам нраица, всякие спортики/обьебосы держут себя в руках.
Когда ты опрокидываешь владельца физической силы, ему не остаёится ничего как поговорить с тобой "по-мужски", а когда быдлу понятно что чё-то этот разговор будет как минимум накладный, они просто обмякают. - да, я тебе намекаю на всяких начальничков и нерадивых коллег.
31 Кб, 309x333>>26065
Именно. Вот к чему должен стремиться современный инцел-омежка, когда говорит про блекпилл. Олдфаги забыли, ньюфаги не знают.
Именно. Вот к чему должен стремиться современный инцел-омежка, когда говорит про блекпилл. Олдфаги забыли, ньюфаги не знают.
>>26166
Теста + антиэстрогена + метана закинул и поехал
Теста + антиэстрогена + метана закинул и поехал
>>26271
написано INSPECTOR DE LA POLICIA
написано INSPECTOR DE LA POLICIA
Я знаю но не скажу
Нахуй мне конкуренты
Одно скажу, что думать надо.
Все что пишут в инете - хуйня
Нахуй мне конкуренты
Одно скажу, что думать надо.
Все что пишут в инете - хуйня
>>25806 (OP)
На фото хороший пример на набора на стероидах. Тут 100% не в натурашку.
На фото хороший пример на набора на стероидах. Тут 100% не в натурашку.
>>26667
Лох опущенный, не трясись
Лох опущенный, не трясись
>>26980
Pochemu tak dumaesh?
Pochemu tak dumaesh?
2,7 Мб, 1000x1488>>26980
лол, кек. Оп-пик просто походил в зальчик, поменял диету. и все, сразу АСТЕРОИДЫ НАКАЧАЛСЯ НА ХИМИИ.
XXI век на дворе - необразованным крестьянам везде мерещится химоза.
лол, кек. Оп-пик просто походил в зальчик, поменял диету. и все, сразу АСТЕРОИДЫ НАКАЧАЛСЯ НА ХИМИИ.
XXI век на дворе - необразованным крестьянам везде мерещится химоза.
>>25806 (OP)
Сильно. Главное - отношение к себе меняется
Когда есть рельеф живота можно им хвастаться и это на тян действует примерно как на мужиков охуенные голые сиськи
>Как-то жизнь поменялась
Сильно. Главное - отношение к себе меняется
>отношение окружающих?
Когда есть рельеф живота можно им хвастаться и это на тян действует примерно как на мужиков охуенные голые сиськи
>>25806 (OP)
Набрать массу не сложно, жри говно и сиди за пекой без движения, жопа с пузом отрастут как нехуй за несколько месяцев, +10-20 кг влегкую
Вопрос в том как набрать мышечную массу которая гармонично смотрелась на твоей туше, тут тебе б не помощник пиздуй в фит
Набрать массу не сложно, жри говно и сиди за пекой без движения, жопа с пузом отрастут как нехуй за несколько месяцев, +10-20 кг влегкую
Вопрос в том как набрать мышечную массу которая гармонично смотрелась на твоей туше, тут тебе б не помощник пиздуй в фит
>>28100
Я как раз в этой сфере работаю всю жизнь. А вот такие дауны, вроде тебя, по тиктоку и видюшкам имеют искаженные представления.
Так как видно, что слева обычно кун, который уже тренировался долго, имеет нежную кожу. На курсе кожа грубеет, приобретая определнный вид. Не говоря уже про плечи и обьем в общем, при таком типе телосложения. Тут химик 100% и таким тупорылым ебланам, вроде тебя ,я в рот ссал
Я как раз в этой сфере работаю всю жизнь. А вот такие дауны, вроде тебя, по тиктоку и видюшкам имеют искаженные представления.
Так как видно, что слева обычно кун, который уже тренировался долго, имеет нежную кожу. На курсе кожа грубеет, приобретая определнный вид. Не говоря уже про плечи и обьем в общем, при таком типе телосложения. Тут химик 100% и таким тупорылым ебланам, вроде тебя ,я в рот ссал
>>25837
Не вариант, чтобы быть веганом и питаться в чистую натураху, нужно дохуя бабла
Не вариант, чтобы быть веганом и питаться в чистую натураху, нужно дохуя бабла
>>29511
Как на пике с такими вводными данными, то только курсить. Но опять же, на фото до, вполне норм здоровое тело. Стероиды имеют огромное кол-во недостатков и нужно подумать, стоит ли это результата
Как на пике с такими вводными данными, то только курсить. Но опять же, на фото до, вполне норм здоровое тело. Стероиды имеют огромное кол-во недостатков и нужно подумать, стоит ли это результата
>>26254
стори пика?
стори пика?
>>25806 (OP)
С 80 до примерно 100.
Отличное самочувствие, очень хорошо ощущаю своё тело. Никогда ничего не болит, хотя раньше были проблемы со спиной.
Полностью исчезли из жизни конфликты. Никто со мной не связывается, все максимально вежливые.
> Кто в натураху набирал массу? Из 60 кг в 75-80 кг, например.
С 80 до примерно 100.
> Как-то жизнь поменялась
Отличное самочувствие, очень хорошо ощущаю своё тело. Никогда ничего не болит, хотя раньше были проблемы со спиной.
> отношение окружающих?
Полностью исчезли из жизни конфликты. Никто со мной не связывается, все максимально вежливые.
>>32987
Бля как я тебе завидую. Дрищу 60 кг в этом мире не прожить, все хотят его доебать.
Бля как я тебе завидую. Дрищу 60 кг в этом мире не прожить, все хотят его доебать.
>>33463
Так накачайся.
Я вообще дома набирал. Купил гантель разборную, штангу, скамью и скачал приложение с планами тренировок, за 2 года результат неплохой.
Вопрос питания решил покупкой пароварки. Поставил курицу готовиться, грудку или фарш, и пошёл заниматься минут на 40.
Так накачайся.
Я вообще дома набирал. Купил гантель разборную, штангу, скамью и скачал приложение с планами тренировок, за 2 года результат неплохой.
Вопрос питания решил покупкой пароварки. Поставил курицу готовиться, грудку или фарш, и пошёл заниматься минут на 40.
>>25806 (OP)
Как раз с 60 набрал до 76.
Бабы, хоть говорили, что им норм дрышавость гораздо больше проявляют интереса, правда непосредственно в сексе - всячески облизывают везде, трогают везде и тд когда был дрыщем такого было мало.
Куны часто респектуют типо круто. В общем и целом отношение стало действительно лучше.
Как раз с 60 набрал до 76.
Бабы, хоть говорили, что им норм дрышавость гораздо больше проявляют интереса, правда непосредственно в сексе - всячески облизывают везде, трогают везде и тд когда был дрыщем такого было мало.
Куны часто респектуют типо круто. В общем и целом отношение стало действительно лучше.
>>33884
Ну Дуров то великан, ебать. Зеля 170, что не карлик.
Ну Дуров то великан, ебать. Зеля 170, что не карлик.
>>32040
Что за жирнота
У меня таджик местный который ходит всем по хозяйству помогает даже более накачан - он тоже химик?
Что за жирнота
У меня таджик местный который ходит всем по хозяйству помогает даже более накачан - он тоже химик?
>>34501
Качаюсь лет 10 почти все кг набрал за первый 5 лет
Качаюсь лет 10 почти все кг набрал за первый 5 лет
>>34481
Ну лично я склонен к полноте, так что набирая массу надо правильные продукты есть.
Да и вообще лучше высокобелковую диету соблюдать, а то массу наберёшь, но не ту что надо.
Ну лично я склонен к полноте, так что набирая массу надо правильные продукты есть.
Да и вообще лучше высокобелковую диету соблюдать, а то массу наберёшь, но не ту что надо.
>>25806 (OP)
С 48 до 55, перестал быть похожим на нарка.
С 48 до 55, перестал быть похожим на нарка.
>>25806 (OP)
Как накачаться без нихуя? Хожу на турнички где то месяц, особо нихуя разницы не заметил. Даже подтягиваться больше максимум раза на 2 стал.
Как накачаться без нихуя? Хожу на турнички где то месяц, особо нихуя разницы не заметил. Даже подтягиваться больше максимум раза на 2 стал.
>>25806 (OP)
Никак. Был при росте 171 64кг, сейчас 76. Если ты постоянно на пампе не ходишь, то это не такой уж огромный объем мышц. А если учитывать что вокруг очень много людей принимают химию, и ходят постоянно надутые, то на их фоне ты вообще масюсенький
Никак. Был при росте 171 64кг, сейчас 76. Если ты постоянно на пампе не ходишь, то это не такой уж огромный объем мышц. А если учитывать что вокруг очень много людей принимают химию, и ходят постоянно надутые, то на их фоне ты вообще масюсенький
>>34575
Таджики как раз пиздец любят химло ебашить, даже если не спортсмены.
Таджики как раз пиздец любят химло ебашить, даже если не спортсмены.
>>25806 (OP)
Набирал с 57 до 90 с чем-то, люди лучше относиться начали, боялись, уважали, заискивающе улыбались.
Набирал с 57 до 90 с чем-то, люди лучше относиться начали, боялись, уважали, заискивающе улыбались.
>>36269
Это ты как определил? Они в штаны мочились, когда ты подходил к ним?
Что забавно, всегда околокочки одну и ту же хуйню говорят типа "Я накачался, меня стали уважать и бояться". Правда непонятно как они это определяют. Думаю тебя никто не уважает и не боится, а ты просто обычный закомплексованный омежка, который пытается в гиперкомпенсацию.
>боялись
Это ты как определил? Они в штаны мочились, когда ты подходил к ним?
Что забавно, всегда околокочки одну и ту же хуйню говорят типа "Я накачался, меня стали уважать и бояться". Правда непонятно как они это определяют. Думаю тебя никто не уважает и не боится, а ты просто обычный закомплексованный омежка, который пытается в гиперкомпенсацию.
>>35740
Да можно что угодно есть, просто в разумных пределах.
За подробностями уже в гугл иди и смотри индивидуально.
Да можно что угодно есть, просто в разумных пределах.
За подробностями уже в гугл иди и смотри индивидуально.
>>36560
ты хвастаешься?
ты хвастаешься?
>>36463
Это видно по выражению лица, по жестам, по действиям. Например, когда человек подходит к незнакомой компании, он подсознательно определяет в ней самого крупного самца, как вожака, и обращается к нему. В присутствии крупного самца люди разговаривают тише. Крупным самцам уступают спорное место в очереди, им уступают дорогу и т.д. Люди пытаются заручиться поддержкой крупного самца, ищут его одобрения, льстят. Обычная обезьянья тема, чем ты крупнее, тем больше тебя уважают при прочих равных.
Это видно по выражению лица, по жестам, по действиям. Например, когда человек подходит к незнакомой компании, он подсознательно определяет в ней самого крупного самца, как вожака, и обращается к нему. В присутствии крупного самца люди разговаривают тише. Крупным самцам уступают спорное место в очереди, им уступают дорогу и т.д. Люди пытаются заручиться поддержкой крупного самца, ищут его одобрения, льстят. Обычная обезьянья тема, чем ты крупнее, тем больше тебя уважают при прочих равных.
>>34481
Зависит от того, что для тебя обычное хрючево, если супчик и пельмешки, то нет, если кура и греча, то да.
>Обычное хрючево не подходит?
Зависит от того, что для тебя обычное хрючево, если супчик и пельмешки, то нет, если кура и греча, то да.
>>37475
В армейке едят кашку с маслом и пельмени в пятницу. И занимаются обычной физкультурой. После года режима все более менее подкачанные.
В тюрьме непонятно так вообще как качаются.
В армейке едят кашку с маслом и пельмени в пятницу. И занимаются обычной физкультурой. После года режима все более менее подкачанные.
В тюрьме непонятно так вообще как качаются.
>>37674
В армейке рацион в 4000 килокалорий в сутки.
В армейке рацион в 4000 килокалорий в сутки.
>>25806 (OP)
Омега ебаная, когда до тебя уже дойдёт, что единственный человек, котрому не похуй на твою жизнь, это ты сам?
>отношение окружающих?
Омега ебаная, когда до тебя уже дойдёт, что единственный человек, котрому не похуй на твою жизнь, это ты сам?
>>25806 (OP)
Аноны, вот по чесноку - кто из вас приводил тело в порядок и замечал, то после видел изменение отношения к вам от окружающих в лучшую сторону?
У меня лицо 10/10, как у Ален Делона, без шуток. Но я толстый, скулы утонули в жире, висят бока, торчит пузо и т.д.
В целом мне и так норм, но если взяться за себя и свое тело, то какие с этого будут профиты? Потому что работы предстоит дохуя.
Аноны, вот по чесноку - кто из вас приводил тело в порядок и замечал, то после видел изменение отношения к вам от окружающих в лучшую сторону?
У меня лицо 10/10, как у Ален Делона, без шуток. Но я толстый, скулы утонули в жире, висят бока, торчит пузо и т.д.
В целом мне и так норм, но если взяться за себя и свое тело, то какие с этого будут профиты? Потому что работы предстоит дохуя.
>>37068
Ахахахахахахахахахахахахахахаха
Ахахахахахахахахахахахахахахаха
>>37068
У меня наоборот - если крупный самец выебывается, то я морально готовлюсь пиздиться до кровавой юшки. Если выебывается некрупный самец, то есть не крупнее меня, то к нему я более снисходителен
У меня наоборот - если крупный самец выебывается, то я морально готовлюсь пиздиться до кровавой юшки. Если выебывается некрупный самец, то есть не крупнее меня, то к нему я более снисходителен
186 Кб, 1280x1023>>25806 (OP)
Ну, как бы тебе сказать.
После солевых марафонов где-то в течение полугода с примерной частотой 10 дней марафона и 10 отдыха - ну скидывал с 85 до 60 и ходил брякал костями при росте 190.
Но потом завязал и набрал обратно до 85 за пару месяцев.
Так что никаких проблем набрать массу нет.
А отношения окружающей массы - это твои комплексы неполноценности. Я их всех в рот ебал, ебу и буду ебать.
Какое ещё мнение блять у этой массы хуесосов?
>Кто в натураху набирал массу? Из 60 кг в 75-80 кг
Ну, как бы тебе сказать.
После солевых марафонов где-то в течение полугода с примерной частотой 10 дней марафона и 10 отдыха - ну скидывал с 85 до 60 и ходил брякал костями при росте 190.
Но потом завязал и набрал обратно до 85 за пару месяцев.
Так что никаких проблем набрать массу нет.
А отношения окружающей массы - это твои комплексы неполноценности. Я их всех в рот ебал, ебу и буду ебать.
Какое ещё мнение блять у этой массы хуесосов?
>>38522
Просто говно для нищих
Просто говно для нищих
>>38715
Фууу бля пчел дизайнерские наркотики делают пидорами
Фууу бля пчел дизайнерские наркотики делают пидорами
3,4 Мб, webm,320x240, 4:05
>>26188
Жанимался боксом 3 года, таэквондо 2 года, самбо 1 год.
Как боялся бить так и боюсь.
Просто если есть как у меня дефекты психики и тела, то это не тот путь, а возможно это и усугубило мне жизнь.
Буквально мне помогло только таеквондо, ко мне пристали после трене таеквондисты, которые со мной занимались и всё.
Какие проблемы так это болели и болят ноги до сих пор. Была болезнь Шляттера.
Потом, чтобы бить очень важен глазомер, ощущение дистанции.
Родители, которые заставляют всё это делать не понимают этого.
Жанимался боксом 3 года, таэквондо 2 года, самбо 1 год.
Как боялся бить так и боюсь.
Просто если есть как у меня дефекты психики и тела, то это не тот путь, а возможно это и усугубило мне жизнь.
Буквально мне помогло только таеквондо, ко мне пристали после трене таеквондисты, которые со мной занимались и всё.
Какие проблемы так это болели и болят ноги до сих пор. Была болезнь Шляттера.
Потом, чтобы бить очень важен глазомер, ощущение дистанции.
Родители, которые заставляют всё это делать не понимают этого.
>>32654
Без химии можно подняться и больше, но не мужику на фото. У негоо видно, что тест не очень, астеник и уже тренировался давно.
Без химии можно подняться и больше, но не мужику на фото. У негоо видно, что тест не очень, астеник и уже тренировался давно.
>>39249
Глянь какие у него руки волосатые.
Глянь какие у него руки волосатые.
>>40560
Ну тогда лучше не говори "я три года занимался боксом", говори "я в пятом классе ходил на бокс", меньше недопонимания будет.
Ну тогда лучше не говори "я три года занимался боксом", говори "я в пятом классе ходил на бокс", меньше недопонимания будет.
5,1 Мб, 3072x4096>>41007
Не понял сути. Ну я был младше это так, а что измениться если я буду постарше заниматься боксом?
Не понял сути. Ну я был младше это так, а что измениться если я буду постарше заниматься боксом?
>>25806 (OP)
Офигеть, пик1 это литералли моё тело. То есть я могу до пика2 раскачаться? Что нужно делать? Подводные есть?
Офигеть, пик1 это литералли моё тело. То есть я могу до пика2 раскачаться? Что нужно делать? Подводные есть?
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 22 июня в 15:30.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 22 июня в 15:30.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.