Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 20 марта в 17:12.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 марта в 17:12.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
364 Кб, 720x405Откуда у мужиков берётся пикрил? Это типа генетика так ебашит и мужик с какого-то момента начинает раздуваться как шар даже сидя на салатах или они реально много жрут? Я понимаю лысина вещь неконтролируемая, но пузо-то наверное можно законтрить, когда ты видишь что он начал расти и ты пересматриваешь рацион
>когда ты видишь что он начал расти и ты пересматриваешь рацион
Не пересматриваешь. /thread
>>79790 (OP)
Это последствия употребления продукции пивзавода
Это последствия употребления продукции пивзавода
Отрастил специально. Дудка, макдачка, кфс, вот это вот всё. Не все хотят быть худыми, а многим похуй.
>>79832
Я бы начал пересматривать, начнись у меня такое. Всё же быт жирным значит быть пидаром
Я бы начал пересматривать, начнись у меня такое. Всё же быт жирным значит быть пидаром
>>79790 (OP)
Я свой сам нажрал и напил.
Я свой сам нажрал и напил.
>>79803
двачую
двачую
>>79790 (OP)
Сидячий образ жизни. У меня когда выхи на ногах пузо автоматом втягивается. А пятидневка на стуле обратно вываливается.
Сидячий образ жизни. У меня когда выхи на ногах пузо автоматом втягивается. А пятидневка на стуле обратно вываливается.
>>79937
Дробышевский в лекциях говорил что у кроманьонцев живот чисто физически больше был чем у современных людей (вообще чем дальше к австралопитекам тем более пузаны) но это именно объём для переваривания грубой пищи а не лишний вес.
Дробышевский в лекциях говорил что у кроманьонцев живот чисто физически больше был чем у современных людей (вообще чем дальше к австралопитекам тем более пузаны) но это именно объём для переваривания грубой пищи а не лишний вес.
>>79790 (OP)
Нет, чушь. Нельзя набирать вес, находясь на дефиците калорий (в данном случае - на салатах).
Реально жрут много, + ты должен понимать что скуфьё очень любит то же пиво, от которого у тебя будет повышенный аппетит, и ты нажрёшь больше, чем как если бы питался без пиффка + сиськи из-за пива, того, что в гём.
Так что пересмотр рациона и регулярные физические упражнения - наше всё.
>>79803
Хуйню не неси, пузанов у них нет, ага, как же. ВЕРИТЬ!
>Это типа генетика так ебашит и мужик с какого-то момента начинает раздуваться как шар даже сидя на салатах
Нет, чушь. Нельзя набирать вес, находясь на дефиците калорий (в данном случае - на салатах).
>или они реально много жрут?
Реально жрут много, + ты должен понимать что скуфьё очень любит то же пиво, от которого у тебя будет повышенный аппетит, и ты нажрёшь больше, чем как если бы питался без пиффка + сиськи из-за пива, того, что в гём.
Так что пересмотр рациона и регулярные физические упражнения - наше всё.
>>79803
Хуйню не неси, пузанов у них нет, ага, как же. ВЕРИТЬ!
>>79790 (OP)
Хуй знает, я всегда был дрыщом 170/40. Но потом что-то пиздануло после дурки, и я за месяц набрал 30 килограмм, и из дрыща преттика стал скуфом с заплывшим ебалом. Рацион никак не менял, все те же пачка чипсов и 2 литра колы в день и больше нихуя.
Хуй знает, я всегда был дрыщом 170/40. Но потом что-то пиздануло после дурки, и я за месяц набрал 30 килограмм, и из дрыща преттика стал скуфом с заплывшим ебалом. Рацион никак не менял, все те же пачка чипсов и 2 литра колы в день и больше нихуя.
>>79928
Ты шо, сука. Удоли.
Ты шо, сука. Удоли.
>>79918
Нахуй мне с тобой драться, дурачок? Ебать пидораха. Ты со всеми тупо подраться хочешь, макак? Но если уж на то пойдёт, мне проще спортиков нанять, чем вот этой вот хуйнёй заниматься.
Нахуй мне с тобой драться, дурачок? Ебать пидораха. Ты со всеми тупо подраться хочешь, макак? Но если уж на то пойдёт, мне проще спортиков нанять, чем вот этой вот хуйнёй заниматься.
>>80007
Чем тебя там пичкали дэбс, таблетосы какие.. вот это оно
>Но потом что-то пиздануло после дурки
Чем тебя там пичкали дэбс, таблетосы какие.. вот это оно
>>79790 (OP)
Когда ты хуяриш на заводе, дома наебыш и толстая Наташка, то пузо становится твоей наименьшей проблемой.
Когда ты хуяриш на заводе, дома наебыш и толстая Наташка, то пузо становится твоей наименьшей проблемой.
>>79790 (OP)
А смысл его не иметь? Я вот подтянут и спортивен, и ни одна пиздомразь в мою сторону даже не посмотрела, при этом все знакомые пузаны ебутся. Думайте
А смысл его не иметь? Я вот подтянут и спортивен, и ни одна пиздомразь в мою сторону даже не посмотрела, при этом все знакомые пузаны ебутся. Думайте
12,7 Мб, webm,1280x720, 1:39
>>79790 (OP)
Найди чем себя занять в этой жизни, и минимизируй стрессы, иначе пузо возникнет как нехуй делать.
У баб способы самореализации отличаются, стрессы минимизированы, отношение другое с самого рождения, иные межсервисные интервалы и культивированный нами же паразитизм
Найди чем себя занять в этой жизни, и минимизируй стрессы, иначе пузо возникнет как нехуй делать.
>а почему тяночки так не жиреют?
У баб способы самореализации отличаются, стрессы минимизированы, отношение другое с самого рождения, иные межсервисные интервалы и культивированный нами же паразитизм
>>79803
Генриха 8го вообще видел, лол? Это у которого 6 жен было. Его на коня краном поднимали, кек.
> Видимо славянская генетика. Среди англосаксов пузанов почему-то нет.
Генриха 8го вообще видел, лол? Это у которого 6 жен было. Его на коня краном поднимали, кек.
>>79790 (OP)
К определённому возрасту среднему пидорахе становится настолько похуй на свою жизнь, что он начинает употреблять говно без ограничений. Teh end.
К определённому возрасту среднему пидорахе становится настолько похуй на свою жизнь, что он начинает употреблять говно без ограничений. Teh end.
>>79790 (OP)
Низкий тонус мышц кора ака сидячий образ жизни кифоз плюс лордоз. У нигров которые по саванне бегают такого не наблюдается
Низкий тонус мышц кора ака сидячий образ жизни кифоз плюс лордоз. У нигров которые по саванне бегают такого не наблюдается
>>80117
Очевидно что ты обиженный на мир и жизнь душный жимцел, когда скуфные пивозавры - душа компании и причина намокания трусиков у твоей ЕОТовной.
Обтекай, омеж.
Очевидно что ты обиженный на мир и жизнь душный жимцел, когда скуфные пивозавры - душа компании и причина намокания трусиков у твоей ЕОТовной.
Обтекай, омеж.
>>79790 (OP)
Пиво, энергетики, мясо в больших количествах, мучное.
Ем больше курицу и рыбу, пузо меньше, но от того же сладкого растет, когда ем его много, от пиццы, от пива.
До 25 лет не росло кстати, хотя никогда спортивным не был, сидел за пекой и сижу.
Еще мб мышцы провисают эти на животе снизу, мб анжумания делать какие-нибудь, либо на велике кататься начать снова. Хотя вот у пророка санбоя уэлосипэд это основное средство передвижения, но пузо как шар все равно есть, может от уодки
Пиво, энергетики, мясо в больших количествах, мучное.
Ем больше курицу и рыбу, пузо меньше, но от того же сладкого растет, когда ем его много, от пиццы, от пива.
До 25 лет не росло кстати, хотя никогда спортивным не был, сидел за пекой и сижу.
Еще мб мышцы провисают эти на животе снизу, мб анжумания делать какие-нибудь, либо на велике кататься начать снова. Хотя вот у пророка санбоя уэлосипэд это основное средство передвижения, но пузо как шар все равно есть, может от уодки
>>79790 (OP)
Жир + слабые мышцы + неправильная осанка
Жир + слабые мышцы + неправильная осанка
76 Кб, 407x276>>79790 (OP)
Пиво в основном, я заметил когда пиво пьешь, пиздец в животе бурлит и его раздувает.
Короче алкашка способствует накоплению жидкости и раздутию брюшной полости. Можно нажрать и без алкашки, но с ней ещё больше буст.
Пиво в основном, я заметил когда пиво пьешь, пиздец в животе бурлит и его раздувает.
Короче алкашка способствует накоплению жидкости и раздутию брюшной полости. Можно нажрать и без алкашки, но с ней ещё больше буст.
>>80372
Без пива тоже нормально пузень растет, пью пиво раз в месяц (так отмечаю зарплату), с пиццей - так вот пузо все равно небольшое есть в 27 лет.
Думаю пузо в моем случае от сладкого и наверное низкий тестостерон (выгляжу моложе, худой, но с пузом и без бороды)
Образ жизни не спортивный, но и не сидячий, играю за пекой часа 2 после работы.
При этом не совсем славянин, немец, хоть и живу в РФ. Да и в странах Европы везде есть пузаны, так что версия что пузо это что-то чисто славянское не правда.
Без пива тоже нормально пузень растет, пью пиво раз в месяц (так отмечаю зарплату), с пиццей - так вот пузо все равно небольшое есть в 27 лет.
Думаю пузо в моем случае от сладкого и наверное низкий тестостерон (выгляжу моложе, худой, но с пузом и без бороды)
Образ жизни не спортивный, но и не сидячий, играю за пекой часа 2 после работы.
При этом не совсем славянин, немец, хоть и живу в РФ. Да и в странах Европы везде есть пузаны, так что версия что пузо это что-то чисто славянское не правда.
>>80507
Так раз в месяц это нифига не редко уже, а по факту там окажется 2-3 раза в месяц у тебя. Это как услышать "да я так, гeрыч долблю раз в месяц"
Так раз в месяц это нифига не редко уже, а по факту там окажется 2-3 раза в месяц у тебя. Это как услышать "да я так, гeрыч долблю раз в месяц"
71 Кб, 1084x81230 лет, жру дохуя (по 2 больших шавы разом могу изи въебать), пью тоже дохуя, не толстею вообще. Худой, как щепка. Утром какаю по 3-4 раза. Недавно въебали диагноз "илеит" и сказали, что желчи дохуя. Были подозрения на болезнь Крона, но не подтвердились. Такие дела.
>>80557
Действительно раз в месяц, не пизжу.
Приходит зп, заказываю пиццу и беру 3-5 баночек вольпертингера пшеничного в пятерочке. Уже традиция.
На новый год шампанское со всеми. Вот и все возлияния, получается 13 раз в году примерно, это ниочем по сравнению со скуфами бухающими каждый день.
При этом не курю и почти вегетарианец (ем мясо, но редко), но сладкого жру много, от булок пузо и бока растут скорее, чем от пива.
Чтобы от пива пузо и сиськи росли - надо пить почти каждый день и много закуси жрать
Действительно раз в месяц, не пизжу.
Приходит зп, заказываю пиццу и беру 3-5 баночек вольпертингера пшеничного в пятерочке. Уже традиция.
На новый год шампанское со всеми. Вот и все возлияния, получается 13 раз в году примерно, это ниочем по сравнению со скуфами бухающими каждый день.
При этом не курю и почти вегетарианец (ем мясо, но редко), но сладкого жру много, от булок пузо и бока растут скорее, чем от пива.
Чтобы от пива пузо и сиськи росли - надо пить почти каждый день и много закуси жрать
>>80557
Ай, не пизди! Я по молодости ебашил пиво каждый день по ~5 литров и нихуя пуза не было. При этом и спортом разумеется не занимался, и жрал все подряд.
В 30, когда все разбежались и обзавелись семьями, перестал пить вообще, бросил курить и начал заниматься спортом по 3 раза в неделю в спортзале + зарядка каждый день, жру салатики в офисе по спорт питу, но пузо лезет и я ебал в рот его пытаться сгонять. Просто живу как есть в своем ритме.
мимо
Ай, не пизди! Я по молодости ебашил пиво каждый день по ~5 литров и нихуя пуза не было. При этом и спортом разумеется не занимался, и жрал все подряд.
В 30, когда все разбежались и обзавелись семьями, перестал пить вообще, бросил курить и начал заниматься спортом по 3 раза в неделю в спортзале + зарядка каждый день, жру салатики в офисе по спорт питу, но пузо лезет и я ебал в рот его пытаться сгонять. Просто живу как есть в своем ритме.
мимо
>>80620
В двух больших шавах не так то и много калорий, считай завтрак и ужин, да и шава это салат с курочкой + соус и хлебушек (лаваш) - диетическое блюдо и вполне полезное, особенно если делать самому, а не покупать в ларьке с сальмонеллой и секретным соусом от шефа Мастурбека Дрочиева
В двух больших шавах не так то и много калорий, считай завтрак и ужин, да и шава это салат с курочкой + соус и хлебушек (лаваш) - диетическое блюдо и вполне полезное, особенно если делать самому, а не покупать в ларьке с сальмонеллой и секретным соусом от шефа Мастурбека Дрочиева
>>79790 (OP)
Лет примерно до 30 я жрал что угодно, особо не заморачивался, пил пивас и всё равно не жирел. При росте 190 стабильно был 70 - 75 кг дрищом. А потом пузо начало понемногу расти, и чтоб не превратиться в жиробаса, пришлось уже онраничивать поедание всякого говняка и следить за физической активностью. И даже так, сейчас, к 35 годам, я набрал вес до 85 - 87, а чтоб скинуть ниже 80 надо будет прям упороться по диете и тренировкам.
Алсо, это мне повезло, что я исходно был дрищом. Некоторых гораздо раньше разносит.
Лет примерно до 30 я жрал что угодно, особо не заморачивался, пил пивас и всё равно не жирел. При росте 190 стабильно был 70 - 75 кг дрищом. А потом пузо начало понемногу расти, и чтоб не превратиться в жиробаса, пришлось уже онраничивать поедание всякого говняка и следить за физической активностью. И даже так, сейчас, к 35 годам, я набрал вес до 85 - 87, а чтоб скинуть ниже 80 надо будет прям упороться по диете и тренировкам.
Алсо, это мне повезло, что я исходно был дрищом. Некоторых гораздо раньше разносит.
>>80743
Так ты не высыпаешься нихуя + старый уже.
Тебя бы в жаркую страну, сон по 10-11 часов и около-постное питание, никакое пузо бы не лезло.
Так ты не высыпаешься нихуя + старый уже.
Тебя бы в жаркую страну, сон по 10-11 часов и около-постное питание, никакое пузо бы не лезло.
>>80817
Не высыпаюсь - да. Старый... да я по физухе ещё многим молодым фору дам, так что тут вряд ли.
Сон по 10-11 часов? Да я столько не могу спать. Максимум получалось 7 часов, но в основном 5-6 часов и свежий как огурчик.
Не высыпаюсь - да. Старый... да я по физухе ещё многим молодым фору дам, так что тут вряд ли.
Сон по 10-11 часов? Да я столько не могу спать. Максимум получалось 7 часов, но в основном 5-6 часов и свежий как огурчик.
>>80817
В принципе, пузатых итальянцев не так и много.
>Тебя бы в жаркую страну, сон по 10-11 часов и около-постное питание, никакое пузо бы не лезло.
В принципе, пузатых итальянцев не так и много.
>>80117
Ты просто скучный мудила, пузо тут ни при чём.
Ты просто скучный мудила, пузо тут ни при чём.
>>80239
Среди 50+ опрашиваемых?
Среди 50+ опрашиваемых?
>>79790 (OP)
34лв, пузо растёт если дрочишь раза три-пять ежедневно, пьёшь пиво с закуской.
34лв, пузо растёт если дрочишь раза три-пять ежедневно, пьёшь пиво с закуской.
>>79790 (OP)
Висцеральный жир. Накапливается годами, так же долго выводится.
Висцеральный жир. Накапливается годами, так же долго выводится.
>>79790 (OP)
Чем тебя пузо не устраивает, это же круто.
Чем тебя пузо не устраивает, это же круто.
>>80192
Скорее до 30 обмен веществ и образ жизни еще мог справиться с джанкфудом и отсутствием спорта. А потом все, уже нужно диетить и ебашить, а неохото.
Скорее до 30 обмен веществ и образ жизни еще мог справиться с джанкфудом и отсутствием спорта. А потом все, уже нужно диетить и ебашить, а неохото.
22 Кб, 480x270Пузо это признак альфа самца.
М>>79790 (OP)
Жил один, питался пивом с пельменями раз в сутки и был охуенно подтянутым, тянки текли. Потом женился, завел кухню, стал много готовить, естественно вкусного и пиздец с 189/80 стал 125, но да похуй, было, набрал до 130, но там уже пока ботинки натянешь задыхаешься, а 125 норм
Жил один, питался пивом с пельменями раз в сутки и был охуенно подтянутым, тянки текли. Потом женился, завел кухню, стал много готовить, естественно вкусного и пиздец с 189/80 стал 125, но да похуй, было, набрал до 130, но там уже пока ботинки натянешь задыхаешься, а 125 норм
>>79790 (OP)
Ты тупой бот или нарочно бредятину сочиняешь? Конечно можно законтрить, если жрать черный хлеб и воду.
> пузо-то наверное можно законтрить, когда ты видишь что он начал расти и ты пересматриваешь рацион
Ты тупой бот или нарочно бредятину сочиняешь? Конечно можно законтрить, если жрать черный хлеб и воду.
197 Кб, 761x415И кто из них прав? Кому верить?
>>79790 (OP)
Твоя первая ошибка - думать, что пикрил берется только у мужиков. Процент ожирения у женщин в России гораздо выше, я сейчас не защищаю никого, просто это факт.
1. Хуевое питание
2. Малоподвижный образ жизни
3. Пиво
4. Кривая спина/осанка, а именно гиперлордоз, перекос таза из-за которого живот выпячивается вперед а жопа назад. Неоднократно на дваче мелькали фотки кунов с хуевой осанкой где прямо видно гиперлордоз и заметно что чел худой но живот у него вывален вперед а жопа назад как у бабы
>Откуда у мужиков
Твоя первая ошибка - думать, что пикрил берется только у мужиков. Процент ожирения у женщин в России гораздо выше, я сейчас не защищаю никого, просто это факт.
>Это типа генетика так ебашит и мужик с какого-то момента начинает раздуваться как шар даже сидя на салатах или они реально много жрут? Я понимаю лысина вещь неконтролируемая, но пузо-то наверное можно законтрить, когда ты видишь что он начал расти и ты пересматриваешь рацион
1. Хуевое питание
2. Малоподвижный образ жизни
3. Пиво
4. Кривая спина/осанка, а именно гиперлордоз, перекос таза из-за которого живот выпячивается вперед а жопа назад. Неоднократно на дваче мелькали фотки кунов с хуевой осанкой где прямо видно гиперлордоз и заметно что чел худой но живот у него вывален вперед а жопа назад как у бабы
>>81024
Всегда бы с жирком, до лет 20 ничего не делал. Потом начал диетить и вес сходил, причем довольно быстро. Переставал диетить, вес набирался. Последние 5+ лет ходил в весе 90+ при 180 роста. Надоело, за пол года на диетах скинул 10+ кг.
Тянка говорит, что с лищним весом я ее привлекал больше. Что раньше я был мужчиной, а сейчас как подросток.
На работе та же фигня, говорят, что как подросток выгляжу.
В текущем весе ощущаю себя лучше.
Мимо 35 лвл.
Всегда бы с жирком, до лет 20 ничего не делал. Потом начал диетить и вес сходил, причем довольно быстро. Переставал диетить, вес набирался. Последние 5+ лет ходил в весе 90+ при 180 роста. Надоело, за пол года на диетах скинул 10+ кг.
Тянка говорит, что с лищним весом я ее привлекал больше. Что раньше я был мужчиной, а сейчас как подросток.
На работе та же фигня, говорят, что как подросток выгляжу.
В текущем весе ощущаю себя лучше.
Мимо 35 лвл.
>>81741
Как фиксить:
- Качать мышцы СПИНЫ (не живота, это сделает только хуже. А именно СПИНЫ)
- Держать спину прямо
- Спать с подушкой под животом, если на животе, и с подушкой под подколенными ямочками, если спишь на спине
>а именно гиперлордоз, перекос таза из-за которого живот выпячивается вперед а жопа назад. Неоднократно на дваче мелькали фотки кунов с хуевой осанкой где прямо видно гиперлордоз и заметно что чел худой но живот у него вывален вперед а жопа назад как у бабы
Как фиксить:
- Качать мышцы СПИНЫ (не живота, это сделает только хуже. А именно СПИНЫ)
- Держать спину прямо
- Спать с подушкой под животом, если на животе, и с подушкой под подколенными ямочками, если спишь на спине
>>81742
Лол, моя тня такая же. Типа мужик должен быть большим.
>Тянка говорит, что с лищним весом я ее привлекал больше. Что раньше я был мужчиной, а сейчас как подросток.
Лол, моя тня такая же. Типа мужик должен быть большим.
>>81820
Мне тоже бабушки и сестры говорят, что я с пузом стал похож на мужчину, а раньше как школьник был
Мне тоже бабушки и сестры говорят, что я с пузом стал похож на мужчину, а раньше как школьник был
>>79790 (OP)
Он берётся когда ты жрёшь хрючево как свинья. А потом обвиняешь боженьку (генетику) что он тебе живот нарастил.
Он берётся когда ты жрёшь хрючево как свинья. А потом обвиняешь боженьку (генетику) что он тебе живот нарастил.
У кого то жир откладывается на жопе/ляжках, а у кого то на пузе, генетически так заведено.
Считается что на пузе хуевее из за нагрузки на сердце большей, на жопе похуй.
Я вот когда жирею пуза особо не вижу, а вот жопа в старые джинсы мигом перестает залезать
Считается что на пузе хуевее из за нагрузки на сердце большей, на жопе похуй.
Я вот когда жирею пуза особо не вижу, а вот жопа в старые джинсы мигом перестает залезать
>>80372
Бред, асцит это серьезное заболевание, а не просто так каждый пузан с асцитом ходит. 99.9% пузанов это тупо жир + увеличение внутренних органов
Бред, асцит это серьезное заболевание, а не просто так каждый пузан с асцитом ходит. 99.9% пузанов это тупо жир + увеличение внутренних органов
>>81983
Скорее это относится к женскому и мужскому типу ожираения.
У мужчин, обычно, сперва худеют руки, ноги и лицо. Потом жопа и в конце уходит с живота и туловища.
Скорее это относится к женскому и мужскому типу ожираения.
У мужчин, обычно, сперва худеют руки, ноги и лицо. Потом жопа и в конце уходит с живота и туловища.
191 Кб, 512x512>>82090
жирный кук
жирный кук
>>79790 (OP)
Диафрагму никто не учит держать с детства, + пивандрий.
Диафрагму никто не учит держать с детства, + пивандрий.
>>82090
Пиздец ты горила жирная. Что там стало? Как был жирным волосатым бабуином, так им и остался. Фу бля пидор на хуй.
Пиздец ты горила жирная. Что там стало? Как был жирным волосатым бабуином, так им и остался. Фу бля пидор на хуй.
>>82090
Так стало гораздо лучше, не выглядишь ты как подросток, а как нормальный мужик спортивный. На первой как заплывшая жиром тютя.
Так стало гораздо лучше, не выглядишь ты как подросток, а как нормальный мужик спортивный. На первой как заплывшая жиром тютя.
>>82090
У тебя не было никакого пуза изначально, это просто живот. Да и веса лишнего тоже не было - среднее телосложение. По сути разницы никакой нет что было что стало, можешь не упахиваться.
гей
У тебя не было никакого пуза изначально, это просто живот. Да и веса лишнего тоже не было - среднее телосложение. По сути разницы никакой нет что было что стало, можешь не упахиваться.
гей
>>79790 (OP)
1) Возраст -> замедление обмена веществ
2) Сидячий образ жизни (офис-руль-диван)
3) Избыток калорий в рационе (все любим пожрать вкусно, да)
4) Алкоголь (не только пиво, любой тоже дает калории)
5) Антидепрессанты, нейролептики (почти у всех побочка набор веса)
1) Возраст -> замедление обмена веществ
2) Сидячий образ жизни (офис-руль-диван)
3) Избыток калорий в рационе (все любим пожрать вкусно, да)
4) Алкоголь (не только пиво, любой тоже дает калории)
5) Антидепрессанты, нейролептики (почти у всех побочка набор веса)
>>81414
Именно. Нет желания и тупо лень да и зачем вообще? Доя чего? Ведь весь зрж укладывается в банальные: как то, не бухать, не курить, высыпаться и питаться по возможности нормальной домашней пищей, не переедать, минимум сахара, физическая активность и анаэробные нагрузки, всё.
Именно. Нет желания и тупо лень да и зачем вообще? Доя чего? Ведь весь зрж укладывается в банальные: как то, не бухать, не курить, высыпаться и питаться по возможности нормальной домашней пищей, не переедать, минимум сахара, физическая активность и анаэробные нагрузки, всё.
>>81915
А меня бабушка много лет критиковала из-за пуза и говорила, что у мужика живота быть не должно! Ну в итоге собрал анус в кулак и похудел, мамка с бабкой говорят малаца и что стал выглядеть гораздо лучше.
А меня бабушка много лет критиковала из-за пуза и говорила, что у мужика живота быть не должно! Ну в итоге собрал анус в кулак и похудел, мамка с бабкой говорят малаца и что стал выглядеть гораздо лучше.
>>82335
Ну и генетика, конечно. У меня дед по матери был худой как щепка до старости. А родители - оба с тенденцией к полноте. Я сам в детстве всегда был упитанным, в 20 - 185/70, в 30 - 185/85, в 30+ 185/90+
Ну и генетика, конечно. У меня дед по матери был худой как щепка до старости. А родители - оба с тенденцией к полноте. Я сам в детстве всегда был упитанным, в 20 - 185/70, в 30 - 185/85, в 30+ 185/90+
>>82445
Дед по чьей линии? И почему твоему родителю эта худоба не передалась, из-за бабки?
Дед по чьей линии? И почему твоему родителю эта худоба не передалась, из-за бабки?
>>80620
Такой же и остался, во дебил!
Такой же и остался, во дебил!
>>82501
Написано же, по матери. А мать в бабушку-пышку пошла
Написано же, по матери. А мать в бабушку-пышку пошла
>>79790 (OP)
гинетика и образ жизни, если у тебя склонность к набору веса, то можно и на воде толстеть, а кто то жрет в макдуках хуярит пиво литрами и жрет по 6 раз в день и не толстеет.
гинетика и образ жизни, если у тебя склонность к набору веса, то можно и на воде толстеть, а кто то жрет в макдуках хуярит пиво литрами и жрет по 6 раз в день и не толстеет.
>>79918
Заяву накатаю и твои родители потом мне денюжку начнут носить, чтобы применение было)
Заяву накатаю и твои родители потом мне денюжку начнут носить, чтобы применение было)
>>80620
Большая шава это 1к килокаллорий
Большая шава это 1к килокаллорий
>>82381
А у меня бабушка в детстве голод пережила и мне всегдв говорила - кушай, солнышко, все болезни от голода. И еще - пока толстый сохнет, худой сдохнет.
И готовила вкусно. Сколько лет прошло, а ни у кого вкуснее не было.
А у меня бабушка в детстве голод пережила и мне всегдв говорила - кушай, солнышко, все болезни от голода. И еще - пока толстый сохнет, худой сдохнет.
И готовила вкусно. Сколько лет прошло, а ни у кого вкуснее не было.
>>82618
Держись.
Держись.
>>82166
Спасибо за твое мнение, но ты не прав. На фото разница около 10 кг и в планах скинуть еще примерно 3-4 кг до 10-12% жира и посмотреть, будет ли устраивать.
>>82252
Так и есть, но как оказалось, многим женщинам первый вариант нравился больше.
>>82279
Спасибо, но я хочу добиться кубиков и посмотреть, насколько сложно удержать себя в таком весе.
Абу благословил этот пост.
>Пиздец ты горила жирная. Что там стало? Как был жирным волосатым бабуином, так им и остался. Фу бля пидор на хуй.
Спасибо за твое мнение, но ты не прав. На фото разница около 10 кг и в планах скинуть еще примерно 3-4 кг до 10-12% жира и посмотреть, будет ли устраивать.
>>82252
>Так стало гораздо лучше, не выглядишь ты как подросток, а как нормальный мужик спортивный. На первой как заплывшая жиром тютя.
Так и есть, но как оказалось, многим женщинам первый вариант нравился больше.
>>82279
Спасибо, но я хочу добиться кубиков и посмотреть, насколько сложно удержать себя в таком весе.
Абу благословил этот пост.
>>80007
Ебать даун конченный, не помогла тебе дурка, надо было до овоща тебя там галкой заколоть.
> Рацион никак не менял, все те же пачка чипсов и 2 литра колы
Ебать даун конченный, не помогла тебе дурка, надо было до овоща тебя там галкой заколоть.
>>82343
Все верно. Тем более в 30+ общество от мужчин не требует выглядеть как атлет с 8 кубиками.
Все верно. Тем более в 30+ общество от мужчин не требует выглядеть как атлет с 8 кубиками.
>>79790 (OP)
У меня дядя всю жизнь практически живет по режиму ест утром, обед на работе, как приходит с нее 4-5ч и в 9 перед сном. Еда самая обычная суп, яишница ну да он хлеб ест, но не сказать что бы много. Ни пива, ни сладкого не видел что б ел
И все равно живот есть есть небольшой ему 60
У меня дядя всю жизнь практически живет по режиму ест утром, обед на работе, как приходит с нее 4-5ч и в 9 перед сном. Еда самая обычная суп, яишница ну да он хлеб ест, но не сказать что бы много. Ни пива, ни сладкого не видел что б ел
И все равно живот есть есть небольшой ему 60
>>80507
так ты алкашь ебанный, тебе и не положено здоровое тело иметь
> пью пиво раз в месяц (так отмечаю зарплату
так ты алкашь ебанный, тебе и не положено здоровое тело иметь
Кортизол, т.е гормон стресса. Именно он отвечает за распухание вашего пузеня (ну а переедание и злоупотребление - это тоже последствия стрессов и побочные явления, оскуфение тоже от него)
Т.е меньше стрессуешь, особенно в долгосроке - меньше растет пузырь. (Да, типа лучше молодым и здоровым, чем старым и больным офк)
В идеале
-Спим регулярно и крепко, по режиму
-Едим регулярно по режиму 3-4 раза в день
-Физически активничаем
-Трахаемся
-Не страдаем
Вуаля, у вас нет пуза вы охуенны
Т.е меньше стрессуешь, особенно в долгосроке - меньше растет пузырь. (Да, типа лучше молодым и здоровым, чем старым и больным офк)
В идеале
-Спим регулярно и крепко, по режиму
-Едим регулярно по режиму 3-4 раза в день
-Физически активничаем
-Трахаемся
-Не страдаем
Вуаля, у вас нет пуза вы охуенны
>>83085
Ага, прям 1 в 1
Ага, прям 1 в 1
>>81370
Кек
Кек
>>83085
У тебя есть бойфренд?
У тебя есть бойфренд?
>>83003
Хрень.
Жил полгода один в загородном доме, не стрессовал ни разу, спал по 10 часов, сам себе готовил 3-х разовое питание, дрова колол, гулял каждый день по нескольку км - и нифига не похудел
Хрень.
Жил полгода один в загородном доме, не стрессовал ни разу, спал по 10 часов, сам себе готовил 3-х разовое питание, дрова колол, гулял каждый день по нескольку км - и нифига не похудел
>>83203
На фото ты выглядишь на 16.
Расскажи, пожалуйста, как проходит твой день? Есть ли физическая активность? Чем и как часто питаешься?
И почему на теле нет волос, удаляешь или не растут?
На фото ты выглядишь на 16.
Расскажи, пожалуйста, как проходит твой день? Есть ли физическая активность? Чем и как часто питаешься?
И почему на теле нет волос, удаляешь или не растут?
1015 Кб, 2560x1707Какой нахуй пересматриваешь рацион в рабской капиталистической системе, где ты хуяришь 24 на 7 за копейки на работе? Всё что ты хочешь, это приползти домой и пожрать чебупели, на прогулки нет сил, на игры нет сил, на еблю тянок нет сил и тд. Собственно этого наше правительство и добивалось
>>79803
В США ты не был как я понимаю
В США ты не был как я понимаю
В универе хуячил пиво с чипсами каждую неделю, и вообще всё подряд. Весил 50кг при росте 180.
Потом женился, пиздюк появился, работа сидячая + тачка и всё вот это. В итоге разожрался как-то до 96 максимум. Сейчас скинул до 82, но пузо есть, хоть и не ем сладкое и не пью.
Замедлился метаболизм и меньше движений стало, меньше напрягов, спокойнее жизнь, и жир попер
Мимо 34лвл
Потом женился, пиздюк появился, работа сидячая + тачка и всё вот это. В итоге разожрался как-то до 96 максимум. Сейчас скинул до 82, но пузо есть, хоть и не ем сладкое и не пью.
Замедлился метаболизм и меньше движений стало, меньше напрягов, спокойнее жизнь, и жир попер
Мимо 34лвл
У меня другая проблема, при росте 2 метра вешу всего 140кг, жру всё что хочу и в любых количествах, в идеале бы до 170кг как то набрать, заебало дрищём ходить
>>83329
Что мешает в выходные приготовить домашней еды на неделю? Еще и сэкономишь, выгоднее хорошего мяса купить чем эти ваши полуфабрикаты
Что мешает в выходные приготовить домашней еды на неделю? Еще и сэкономишь, выгоднее хорошего мяса купить чем эти ваши полуфабрикаты
Кто ебашит в зале 24/7 выглядит норм.
>>83236
Да и чо это на хуй!?
Да и чо это на хуй!?
>>83329
Ну ты можешь до работы и после нее пешком идти.
Я вообще на веле на работу гоняю, хотя тачка стоит во дворе. Зимой только на ней езжу.
Но в целом ты прав, 8 часов работы + час добраться это по сути весь продуктивный день. Вечером уже ни спортом ничем заниматься не хочется, и не можется.
Ну ты можешь до работы и после нее пешком идти.
Я вообще на веле на работу гоняю, хотя тачка стоит во дворе. Зимой только на ней езжу.
Но в целом ты прав, 8 часов работы + час добраться это по сути весь продуктивный день. Вечером уже ни спортом ничем заниматься не хочется, и не можется.
>>83454
Тролль
Тролль
>>83388
Ну таких вертушки изич класть.
Мимо турникмен
> У меня другая проблема, при росте 2 метра вешу всего 140к
Ну таких вертушки изич класть.
Мимо турникмен
>>83329
Именно так, работа за пайку а если есть личинка тотэто всё считай, пиздец. Какой там пересмотр питания, какой фитнес и модные кроссовки блядь!
Именно так, работа за пайку а если есть личинка тотэто всё считай, пиздец. Какой там пересмотр питания, какой фитнес и модные кроссовки блядь!
>>82279
Блин, у меня реально плюс-минус такой живот и телосложение, как у чела на первом пике. Реально этт норм? А то я комплексую, а похудеть не могу. Разве не все тянки и геи возбуждаются на кубики пресса? Ответь, плес, чел.
>гей
Блин, у меня реально плюс-минус такой живот и телосложение, как у чела на первом пике. Реально этт норм? А то я комплексую, а похудеть не могу. Разве не все тянки и геи возбуждаются на кубики пресса? Ответь, плес, чел.
>>83300
То есть ты сам не понимаешь, своими словами объяснить не можешь? Я правильно тебя понял?
То есть ты сам не понимаешь, своими словами объяснить не можешь? Я правильно тебя понял?
>>80239
Среди хохлов
Среди хохлов
>>83530
АУЕшный быдло петушок из подшоноря подал голос, только гляньте.
АУЕшный быдло петушок из подшоноря подал голос, только гляньте.
>>79928
Какой же мерзкий ублюдок
Какой же мерзкий ублюдок
>>83528
Убрал полностью хлеб, газировку, печенье и мучное.
Жареное заменил на паровое. Купил пароварку и делаю в ней овощи и рыбу с котлетами.
Собственно всё, чисто еду заменил. С утра геркулесовая каша и зеленый чай. В обед рис с куриной грудкой, вечером тоже самое, но в меньшей пропорции + овощной салат. За год ушел вес нормально так.
Убрал полностью хлеб, газировку, печенье и мучное.
Жареное заменил на паровое. Купил пароварку и делаю в ней овощи и рыбу с котлетами.
Собственно всё, чисто еду заменил. С утра геркулесовая каша и зеленый чай. В обед рис с куриной грудкой, вечером тоже самое, но в меньшей пропорции + овощной салат. За год ушел вес нормально так.
>>80133
Генрих 8 был русский, как и все европейские монархи. Об этом еще Задорнов рассказывал.
Генрих 8 был русский, как и все европейские монархи. Об этом еще Задорнов рассказывал.
>>79790 (OP)
Путин из-за проблем с демографией заставил рожать мужиков (благо из-за развитой ауе есть кому осеменять)
Путин из-за проблем с демографией заставил рожать мужиков (благо из-за развитой ауе есть кому осеменять)
>>79790 (OP)
Ну на пике явный пивной живот, от бухания.
А так от сидячего образа жизни и питания без контроля будешь равномерно заплывать, жир в бока отложится, в ляхи и в живот, в руки, будешь потихоньку в бочку превращаться. А на пике чисто в живот уходит.
Ну на пике явный пивной живот, от бухания.
А так от сидячего образа жизни и питания без контроля будешь равномерно заплывать, жир в бока отложится, в ляхи и в живот, в руки, будешь потихоньку в бочку превращаться. А на пике чисто в живот уходит.
>>83282
Работа 2 через 2, катаюсь на погрузчике. С утра, если есть желание, могу съесть пару жареных яиц и булку с чаем, На работу беру целый контейнер + заводское питание приносят + к чаю что-то. Из физической активности - дойти до работы 30 минут в одну сторону. Волос нет, не растут как на теле, так и на лице толком.
Работа 2 через 2, катаюсь на погрузчике. С утра, если есть желание, могу съесть пару жареных яиц и булку с чаем, На работу беру целый контейнер + заводское питание приносят + к чаю что-то. Из физической активности - дойти до работы 30 минут в одну сторону. Волос нет, не растут как на теле, так и на лице толком.
>>83608
Я тебя понял... если я так начну питаться, протяну ноги от голода.
Насчет хлеба и мучного ты прав конечно
Я тебя понял... если я так начну питаться, протяну ноги от голода.
Насчет хлеба и мучного ты прав конечно
>>80192
Во-во. Лет до 30 я занимался спортом, мечтал о тянах, будучи тревожным омежкой. Сейчас нет ничего обольстительнее, чем схомячить несколько палок жирного шашлыка, загасить тремя-четырьмя литрами пива. Пузо? Да вот же оно.
Во-во. Лет до 30 я занимался спортом, мечтал о тянах, будучи тревожным омежкой. Сейчас нет ничего обольстительнее, чем схомячить несколько палок жирного шашлыка, загасить тремя-четырьмя литрами пива. Пузо? Да вот же оно.
>>83561
Правильно
Правильно
>>80193
Нигры - сверхлюди? Цивилизация отняла у нас наши прекрасные мускулистые тела? То была сделка с Дьяволом?
Нигры - сверхлюди? Цивилизация отняла у нас наши прекрасные мускулистые тела? То была сделка с Дьяволом?
>>83382
Да и похуй. Шлюхи и вчерашние школьницы, которых развести на еблю, как нехер делать - наше все.
А тетки, которым нужен МУЖЧИНА, мне все равно не интересны.
Да и похуй. Шлюхи и вчерашние школьницы, которых развести на еблю, как нехер делать - наше все.
А тетки, которым нужен МУЖЧИНА, мне все равно не интересны.
>>83722
Если тебе реально 35, то это с одной стороны хороший результат. С другой странно, что нет волос и мало мышечной массы. Будто проблема с гормонами.
Если тебе реально 35, то это с одной стороны хороший результат. С другой странно, что нет волос и мало мышечной массы. Будто проблема с гормонами.
>>83373
Пиздец похожая история. На первом курсе весил 52, рост чет типо 170 сколько то-там. Первые пару курсов все было норм, набрал может до 56. Потом на последних курсах(4-6) женился, перестал шароебиться, настрессовал с учебы и все сижу 78кг с пузом. Вес набирал постепенно, так что даже не заметил, как так разжирел. Когда весишь 64 не чувствуешь что, что-то не так, а потом хуяк уже 70, поел бешбармак уже 74, пиздец. Думаю купить велик, но МСК гипер-хуевый город для велика.
Пиздец похожая история. На первом курсе весил 52, рост чет типо 170 сколько то-там. Первые пару курсов все было норм, набрал может до 56. Потом на последних курсах(4-6) женился, перестал шароебиться, настрессовал с учебы и все сижу 78кг с пузом. Вес набирал постепенно, так что даже не заметил, как так разжирел. Когда весишь 64 не чувствуешь что, что-то не так, а потом хуяк уже 70, поел бешбармак уже 74, пиздец. Думаю купить велик, но МСК гипер-хуевый город для велика.
>>83391 ?
>>83276
Полгода это очень мало, чел. Стресс годами накапливается, может иметь очень длительную продолжительность(ну как бе твой гипоталамус помнит ещё "злые годы" и не расслабляется), а ты за полгода хочешь всё поправить. Плюс ещё надо твои анализы смотреть - чо у тебя там по сахару, по жкт, по печени.
Продолжай так же жить дальше, нужно больше времени.
Полгода это очень мало, чел. Стресс годами накапливается, может иметь очень длительную продолжительность(ну как бе твой гипоталамус помнит ещё "злые годы" и не расслабляется), а ты за полгода хочешь всё поправить. Плюс ещё надо твои анализы смотреть - чо у тебя там по сахару, по жкт, по печени.
Продолжай так же жить дальше, нужно больше времени.
А ЭТООО ХТООООО У НАС ТУУУУТ БИБИИИКААА?
>>83443
Что мешает в выходные приготовить домашней еды на неделю? Еще и сэкономишь, выгоднее хорошего мяса купить чем эти ваши полуфабрикаты
Что мешает в выходные приготовить домашней еды на неделю? Еще и сэкономишь, выгоднее хорошего мяса купить чем эти ваши полуфабрикаты
>>79790 (OP)
Пузо в том или ином размере есть у всех. Вопрос лишь в размере. Оно отсутствует лишь у дрыщей.
А учитывая диету рaбceян, пузо регулярно забивают через край и оно со временем становится все больше.
Алсо многие из тех, у кого нет торчащего пуза, они его скрывают, просто напрягают мышцы. Причем делают это не всегда осознанно.
Пузо в том или ином размере есть у всех. Вопрос лишь в размере. Оно отсутствует лишь у дрыщей.
А учитывая диету рaбceян, пузо регулярно забивают через край и оно со временем становится все больше.
Алсо многие из тех, у кого нет торчащего пуза, они его скрывают, просто напрягают мышцы. Причем делают это не всегда осознанно.
>>83443
Велик имба не видел ни одного жирнича на велике. У меня у отца права забирали на год, он на 10кг похудел(при том что он хуярит на лыжах, альпинизм и тд).
Велик имба не видел ни одного жирнича на велике. У меня у отца права забирали на год, он на 10кг похудел(при том что он хуярит на лыжах, альпинизм и тд).
>>83848
Сахар на верхней границе нормы, ЖКТ и печень в порядке - сдаю биохимию каждый год.
Продолжать не могу, к сожалению - приходится где-то добывать деньги :(
Сахар на верхней границе нормы, ЖКТ и печень в порядке - сдаю биохимию каждый год.
Продолжать не могу, к сожалению - приходится где-то добывать деньги :(
>>79790 (OP)
Анончик, а ты даже не в курсах, что вполне контролируемая.
Мимо сижу на лоликолесах, волосы растут как на дрожжах
>Я понимаю лысина вещь неконтролируемая
Анончик, а ты даже не в курсах, что вполне контролируемая.
Мимо сижу на лоликолесах, волосы растут как на дрожжах
>>83888
А жить когда? Еще где покупать это "нормальное мясо", а то в петрочке/магните/ленте пиздец качество говна стало.
А жить когда? Еще где покупать это "нормальное мясо", а то в петрочке/магните/ленте пиздец качество говна стало.
>>83737
Мне лично самому некомфортно с пузом.
Плюс я получаю удовольствие от спорта, от прогулок и тягания железок. Без этого я ощущаю что мне очень скучно и тошно по жизни.
Так что все индивидуально.
Мне лично самому некомфортно с пузом.
Плюс я получаю удовольствие от спорта, от прогулок и тягания железок. Без этого я ощущаю что мне очень скучно и тошно по жизни.
Так что все индивидуально.
>>83727
Врятли ты умрешь, это норм сбалансированная еда. Добавляй клетчатку, салат, можешь отдельно витаминов взять, + омега3.
Любое мясо делай на пару, а не жарь. Рыбу так же.
Но главное хлеб и сладкое. Вот прям вообще, ни шоколадки нихуя вообще не есть из этого. Любая газировка тоже нахуй идет сразу. Там сахара пол бутылки.
Но у меня щас на 82-83 завис вес, и дальше похоже нужно добавлять упражнения еще, чтоб хотя бы до 80 ушло
Врятли ты умрешь, это норм сбалансированная еда. Добавляй клетчатку, салат, можешь отдельно витаминов взять, + омега3.
Любое мясо делай на пару, а не жарь. Рыбу так же.
Но главное хлеб и сладкое. Вот прям вообще, ни шоколадки нихуя вообще не есть из этого. Любая газировка тоже нахуй идет сразу. Там сахара пол бутылки.
Но у меня щас на 82-83 завис вес, и дальше похоже нужно добавлять упражнения еще, чтоб хотя бы до 80 ушло
>>84063
То есть мне еще 2 часа на рынок ехать, а потом 2 часа обратно. При этом есть еду с морозилки, если на пять дней вперед готовить?
То есть мне еще 2 часа на рынок ехать, а потом 2 часа обратно. При этом есть еду с морозилки, если на пять дней вперед готовить?
>>84057
Я другой ОП, но отвечу - отсутствие видимых результатов в краткосрочном периоде, недостаток силы воли - в долгосрочном
Я другой ОП, но отвечу - отсутствие видимых результатов в краткосрочном периоде, недостаток силы воли - в долгосрочном
>>83961
Красавчик, чо! Ты кстати ещё не написал - трахался ли ты в это время. Увы, но нам ещё и просто необходимо регулярно ебаться, секс - один из триггеров вывода кортизола
Красавчик, чо! Ты кстати ещё не написал - трахался ли ты в это время. Увы, но нам ещё и просто необходимо регулярно ебаться, секс - один из триггеров вывода кортизола
>>83608
Причем еда на пару пиздец насколько вкусная, намного вкуснее жареного или запеченого. Мариную курицу в соевом, потом на пару 15 мин и она супер сочная и вкусная, не так что после духовки как буд-то опилки блять грызешь.
Причем еда на пару пиздец насколько вкусная, намного вкуснее жареного или запеченого. Мариную курицу в соевом, потом на пару 15 мин и она супер сочная и вкусная, не так что после духовки как буд-то опилки блять грызешь.
10 Кб, 225x225Пузан значит богатый!
1,1 Мб, 1117x755>>79790 (OP)
Старение, замедление обмена веществ, алкаха/курение, отсутствие спорта и секса.
Старение, замедление обмена веществ, алкаха/курение, отсутствие спорта и секса.
>>84099
Не знаю где ты живешь, у меня магазин в пешей доступности, до рынка неск. остановок на автобусе.
Не нужно морозилки, кастрюля борща + поддон с запеченным мясом прекрасно стоят в холодильнике неделю
Не знаю где ты живешь, у меня магазин в пешей доступности, до рынка неск. остановок на автобусе.
Не нужно морозилки, кастрюля борща + поддон с запеченным мясом прекрасно стоят в холодильнике неделю
Вообщем ни одна падла , не написала совет как подтянуть и прокачать живот! Суки ёбанные и пиздоболы с жопашниками постящими свои телеса унылые, насрал вам на бошки ваши тупые!!!
>>84109
Нет, не трахался и не страдал по этому поводу, мне это просто неинтересно
Нет, не трахался и не страдал по этому поводу, мне это просто неинтересно
>>84057
А нахуй? Сельдям похуй, мне тоже надоело усираться. Как представлю всю жизнь на обезжиренном творожке и геркулесовой кашке, так тоска берет. Возьму все что смогу. Раз тням я не нужен, предамся гастрономическим удовольствиям.
А нахуй? Сельдям похуй, мне тоже надоело усираться. Как представлю всю жизнь на обезжиренном творожке и геркулесовой кашке, так тоска берет. Возьму все что смогу. Раз тням я не нужен, предамся гастрономическим удовольствиям.
>>79790 (OP)
Просто в какой-то момент понимаешь НАСКОЛЬКО ВСЕМ ПОХУЙ на тебя и твоё благополучие, даже если кровью сблевнёшь интерес будет минимальный. Поэтому тебе тоже похуй становится. Мужчина в снг это расходник, ничтожество, потешный клоп, которому можно оторвать ножки и смотреть как он барахтается. НАХУЙ.за собой следить в такой ситуации? Лучше уж жрать говняк и балдеть под водочку, потому что это единственный источник удовлетворения.
Просто в какой-то момент понимаешь НАСКОЛЬКО ВСЕМ ПОХУЙ на тебя и твоё благополучие, даже если кровью сблевнёшь интерес будет минимальный. Поэтому тебе тоже похуй становится. Мужчина в снг это расходник, ничтожество, потешный клоп, которому можно оторвать ножки и смотреть как он барахтается. НАХУЙ.за собой следить в такой ситуации? Лучше уж жрать говняк и балдеть под водочку, потому что это единственный источник удовлетворения.
>>84168
А я в соракет и так не скуф. Ебло не поплывшее даже несколько детское и ментальность такая же, больше молодёжная. Телосложение тоже худощавое. Но факт старение это никак не изменить как не обрести бессмертие. Молодость лишь мгновение , неуловимая. Поэтому древние говорили: время расточать и время собирать!
А я в соракет и так не скуф. Ебло не поплывшее даже несколько детское и ментальность такая же, больше молодёжная. Телосложение тоже худощавое. Но факт старение это никак не изменить как не обрести бессмертие. Молодость лишь мгновение , неуловимая. Поэтому древние говорили: время расточать и время собирать!
>>84314
Скинь фотку, мы оценим.
Скинь фотку, мы оценим.
>>84173
Там же где и все - в ДС. Есть рынок под домом, но там закупаются три бабки и поэтому ассортимента нет нихуя, конечно можно купить нормальную курицу, но другое мясо придется брать "какое есть" и за оверпрайс. В других мясных лавках хачи торгуют для хачей, а так-как у них денег три копейки они жрут просто какое-то лютое говнище.
Ебать я кайфану есть борщь каждый день, может мне просто риса сварить и каждый день его есть с соевым соусом три раза в день. Можно какой-то поразнообразнее рацион. Плюс поддон с мясом простоит 3дня максимум, на 4ый его уже будет мерзко есть, а потом мерзко срать.
Там же где и все - в ДС. Есть рынок под домом, но там закупаются три бабки и поэтому ассортимента нет нихуя, конечно можно купить нормальную курицу, но другое мясо придется брать "какое есть" и за оверпрайс. В других мясных лавках хачи торгуют для хачей, а так-как у них денег три копейки они жрут просто какое-то лютое говнище.
Ебать я кайфану есть борщь каждый день, может мне просто риса сварить и каждый день его есть с соевым соусом три раза в день. Можно какой-то поразнообразнее рацион. Плюс поддон с мясом простоит 3дня максимум, на 4ый его уже будет мерзко есть, а потом мерзко срать.
>>84252
Двачую, хоть пожрем от пуза
Двачую, хоть пожрем от пуза
>>84252
Если так рассуждать можно и на наркоту подсесть, проживешь недолго, зато покайфуешь
Если так рассуждать можно и на наркоту подсесть, проживешь недолго, зато покайфуешь
>>84369
Ну полистай тред, анон. Писали же много раз, ничего тут нового нет. Отказ от джанкфуда в пользу ПП, спорт, отсутствие стресса, отказа от вредных привычек и режим.
Но ты даже этого делать не будешь, ведь так?
Ну полистай тред, анон. Писали же много раз, ничего тут нового нет. Отказ от джанкфуда в пользу ПП, спорт, отсутствие стресса, отказа от вредных привычек и режим.
Но ты даже этого делать не будешь, ведь так?
>>84261
Я купил, чисто чтобы манты сделать, в итоге ни разу так и не сделал. Жена делала пирожки, типо корейские, с мясом прикольные. А я стал пробовать мясо туда закидывать и смотреть че будет. В итоге теперь я даже чевапчичи делаю в пароварке, а потом если хочется корочку поджариваю без масла.
Я купил, чисто чтобы манты сделать, в итоге ни разу так и не сделал. Жена делала пирожки, типо корейские, с мясом прикольные. А я стал пробовать мясо туда закидывать и смотреть че будет. В итоге теперь я даже чевапчичи делаю в пароварке, а потом если хочется корочку поджариваю без масла.
>>81915
У меня наоборот - когда набрал 70, все стали говорить что я свинота жирная. Теперь к 60 буду сбрасывать, а то и ниже, сейчас 66. Процент жира большой, 20%, нужно в основном от него избавиться.
У меня наоборот - когда набрал 70, все стали говорить что я свинота жирная. Теперь к 60 буду сбрасывать, а то и ниже, сейчас 66. Процент жира большой, 20%, нужно в основном от него избавиться.
>>84353
Не все, я из ДС2.
И да, курицу беру домашнюю, она дороже, но стоит того. Мясо надо не у хачей брать а фермерское, говядину или постную свинину.
Карбонад запеченный в фольге прям щас стоит в холодильнике с выходных и ничего с ним не делается
Не все, я из ДС2.
И да, курицу беру домашнюю, она дороже, но стоит того. Мясо надо не у хачей брать а фермерское, говядину или постную свинину.
Карбонад запеченный в фольге прям щас стоит в холодильнике с выходных и ничего с ним не делается
>>84369
Питание это 90% твоего веса.
Если ты жирный и испытываешь голод, можешь забивать низкоуглеводной пищей желудок. Яблоки, фрукты, овощи некоторые.
Сделай себе салат на вечер, заместо другой еды. Но побольше, целое ведро можешь его сожрать, голод пройдет, но калорийность в салате ноль целых хуй десятых.
Питание это 90% твоего веса.
Если ты жирный и испытываешь голод, можешь забивать низкоуглеводной пищей желудок. Яблоки, фрукты, овощи некоторые.
Сделай себе салат на вечер, заместо другой еды. Но побольше, целое ведро можешь его сожрать, голод пройдет, но калорийность в салате ноль целых хуй десятых.
>>84353
Я вообще в уральских ебенях живу. И до рынка тут оч далеко. А фермерской хуйни днем с огнем не сыщешь, только по местным деревням если кататься на тачке.
В пешей доступности разве что магнит и светофор был, который прикрыли.
>Там же где и все - в ДС
Я вообще в уральских ебенях живу. И до рынка тут оч далеко. А фермерской хуйни днем с огнем не сыщешь, только по местным деревням если кататься на тачке.
В пешей доступности разве что магнит и светофор был, который прикрыли.
>>82525
А, ну раз считают, тогда ладно
А, ну раз считают, тогда ладно
>>79790 (OP)
Вообще скуфов ненавижу и унижаю. Вон, у меня рост 190, и 92 кг чистых мышц. В итоге ебу жену скуфа-кабанчика. А она мне не ещё говорит, что у него хуй не стоит.
Никому толстые не нужны. Все любят высокиз, намеченных Чэдов (меня)
Вообще скуфов ненавижу и унижаю. Вон, у меня рост 190, и 92 кг чистых мышц. В итоге ебу жену скуфа-кабанчика. А она мне не ещё говорит, что у него хуй не стоит.
Никому толстые не нужны. Все любят высокиз, намеченных Чэдов (меня)
>>84513
От яблок и фруктов только больше есть хочется.
А если их на пустой желудок есть - изжога замучает
От яблок и фруктов только больше есть хочется.
А если их на пустой желудок есть - изжога замучает
>>84620
Огурчики и другую зелёнку
Огурчики и другую зелёнку
>>84619
Пхахах, омежич, ты же недавно создавал треды. Никого ты не ебёшь, только следишь издалека, как скуф подвозит твою еот с работы. Ещё и мужу их сливал, позорище.
Пхахах, омежич, ты же недавно создавал треды. Никого ты не ебёшь, только следишь издалека, как скуф подвозит твою еот с работы. Ещё и мужу их сливал, позорище.
>>84572
Это кста вообще пиздец, но зато бухтеть нет желания, ездил к маме в город 5к населения, там была пятерочка и кб, и всё, реально всё, еще был один светофор, но не магазин, а тот который на дороге. Ходишь в пятерочку, покупаешь то что в этот раз привезли и не бухтишь, что что-то не такое, или что-то дорого, или нет выбора и тд. Еще идти через весь город до этой пятерочки было 4 минуты.
Это кста вообще пиздец, но зато бухтеть нет желания, ездил к маме в город 5к населения, там была пятерочка и кб, и всё, реально всё, еще был один светофор, но не магазин, а тот который на дороге. Ходишь в пятерочку, покупаешь то что в этот раз привезли и не бухтишь, что что-то не такое, или что-то дорого, или нет выбора и тд. Еще идти через весь город до этой пятерочки было 4 минуты.
>>84835
город скажи, мб я тебя знаю
город скажи, мб я тебя знаю
870 Кб, 1280x1576Откуда у мужиков берётся пикрил? Это типа генетика так ебашит и мужик с какого-то момента начинает вырывать волосы даже сидя на антидепрессантах или они реально лысеют? Я понимаю толстое пузо вещь неконтролируемая, но волосы наверное можно законтрить, когда ты видишь что волос все меньше и ты пересматриваешь таблетки
>>79790 (OP)
До 30 включительно - 180\55кг
33й лвл - 180\90кг, пикрил имеется, морда как у Мэлстроя поплыла...
До 30 включительно - 180\55кг
33й лвл - 180\90кг, пикрил имеется, морда как у Мэлстроя поплыла...
>>84988
Не отбил бы.
Ты не накачан. Спортивен, но не так, чтоб люди об этом говорили. В одежде обычный чувак, который не умеет нормально одеваться.
При этом у тебя нет пропоруций. Плеч нет, спины нет, бицепс не большой, а просто объемный за счет длины рук. Про предплечья я вообще молчу - как у подростка.
И да, купи новую майку, эта растянулась.
Не отбил бы.
Ты не накачан. Спортивен, но не так, чтоб люди об этом говорили. В одежде обычный чувак, который не умеет нормально одеваться.
При этом у тебя нет пропоруций. Плеч нет, спины нет, бицепс не большой, а просто объемный за счет длины рук. Про предплечья я вообще молчу - как у подростка.
И да, купи новую майку, эта растянулась.
>>85141
Ебни пересадку если парит.
Ебни пересадку если парит.
>>85155
АХАЗАЗАЗА МОЯ ОДЕЖДА СТОИТ, КАК ПОЛГОДЫ ЗАРПЛАТЫ ТВОИХ РОДИТЕЛЕЙ
>который не умеет нормально одеваться.
АХАЗАЗАЗА МОЯ ОДЕЖДА СТОИТ, КАК ПОЛГОДЫ ЗАРПЛАТЫ ТВОИХ РОДИТЕЛЕЙ
>>79790 (OP)
C пузом солиднее. В 40лвл без пуза тебя уважать не будут
C пузом солиднее. В 40лвл без пуза тебя уважать не будут
>>85197
Ты чё, троллишь меня, сука?))
Даже через худи видна грудь, как прорисовывается и мощно выпячивает, как у самца
Ты чё, троллишь меня, сука?))
Даже через худи видна грудь, как прорисовывается и мощно выпячивает, как у самца
>>79790 (OP)
нехуй жрать сверх того, что нужно человеческому организму сверх нормы
нехуй жрать сверх того, что нужно человеческому организму сверх нормы
>>80126
вообще-то "тяночки" ещё и как жиреют бля. половина баб после 30 лет становятся заплывшими жиром уебищами
вообще-то "тяночки" ещё и как жиреют бля. половина баб после 30 лет становятся заплывшими жиром уебищами
>>82125
Да там по его посту сразу было понятно что это полный дегенерат.
Да там по его посту сразу было понятно что это полный дегенерат.
>>85434
Тебе предложили выложить фото торса без майки, но ты слился.
Тебе предложили написать бренды одежды и ты слился.
Кто ты? Мамкин биздабол.
Тебе предложили выложить фото торса без майки, но ты слился.
Тебе предложили написать бренды одежды и ты слился.
Кто ты? Мамкин биздабол.
>>83981
Ты лоля?
Ты лоля?
>>84383
На наркоту не выгодно подсаживаться, потому что минусы быстро перебивают плюсы. Но вообще то многие и подсаживаются, у солевых вон пуза нет.
На наркоту не выгодно подсаживаться, потому что минусы быстро перебивают плюсы. Но вообще то многие и подсаживаются, у солевых вон пуза нет.
>>84419
УЗКАЧИ! Ну это детектор просто отсталого и тупого быдла. Не позорься на самоподдуве, теша себя иллюзиями.
УЗКАЧИ! Ну это детектор просто отсталого и тупого быдла. Не позорься на самоподдуве, теша себя иллюзиями.
>>85640
Как пример, спиздил фотки у кого-то и троллишь от его имени, нарываясь на дианон, чтоб поднасрать.
Поэтому не знаешь брендов одежды и не можешь выложить фоток, которые у тебя просят но их у тебя нет и пытаешься выкручиваться.
Как пример, спиздил фотки у кого-то и троллишь от его имени, нарываясь на дианон, чтоб поднасрать.
Поэтому не знаешь брендов одежды и не можешь выложить фоток, которые у тебя просят но их у тебя нет и пытаешься выкручиваться.
>>84252
Если сам позволяешь к себе так относиться. Если относишься сам к себе с уважением, то и другие будут вынуждены.
Есть простой набор рецептов, как не скуфеть, просто для этого нужно проявлять усилия. Кто-то делает усилие, кто-то нет. Выбор каждого. В конце концов пожрать вдоволь и ничего потом не делать - это тоже приятно, так что приходится выбирать.
>Мужчина в снг это расходник, ничтожество, потешный клоп, которому можно оторвать ножки и смотреть как он барахтается
Если сам позволяешь к себе так относиться. Если относишься сам к себе с уважением, то и другие будут вынуждены.
Есть простой набор рецептов, как не скуфеть, просто для этого нужно проявлять усилия. Кто-то делает усилие, кто-то нет. Выбор каждого. В конце концов пожрать вдоволь и ничего потом не делать - это тоже приятно, так что приходится выбирать.
222 Кб, 1024x1024>>84168
Какая там калорийность у табачного дыма? Никотин наоборот аппетит забивает, дохуя кто кидает курить вес набирают.
> курение
Какая там калорийность у табачного дыма? Никотин наоборот аппетит забивает, дохуя кто кидает курить вес набирают.
>>85603
А минусы водки плюсы не перебивают? ИМХО похмелье похуже, чем отхода от солей
А минусы водки плюсы не перебивают? ИМХО похмелье похуже, чем отхода от солей
>>85875
Ахах. Плюсую. Мне на серьезе советовали начать курить, типа никотин подавляет чувство голода
Ахах. Плюсую. Мне на серьезе советовали начать курить, типа никотин подавляет чувство голода
>>86045
(но я не могу, у меня от табачного дыма начинает дико болеть голова, прям непереносимость какая-то)
(но я не могу, у меня от табачного дыма начинает дико болеть голова, прям непереносимость какая-то)
>>79790 (OP)
Заедание стресса, пищевые привычки. Пока молодой и растешь, особенно если растешь быстро, нужно жрать дохуя, как рост прекращается, прмвычка жрать остается. При дефиците каллорий худеют все без исключений, при профиците каллорий растет вес у всех без исключений. Каким бы эктоморфом ты не был, каллории не горят просто потому что у тебя метаболизм такой, ты их тратишь, всегда и на что-то. Либо тебя после хавчика трясет как от наркоты, ты стерэмишься подвигаться пообщаться, потусить, все сжигаешь, лиши тебя этого, посади в офис начнешь жиреть, либо температура тела повышается. Либо спорт. Но каллории не уходят вникуда, так не бывает.
Заедание стресса, пищевые привычки. Пока молодой и растешь, особенно если растешь быстро, нужно жрать дохуя, как рост прекращается, прмвычка жрать остается. При дефиците каллорий худеют все без исключений, при профиците каллорий растет вес у всех без исключений. Каким бы эктоморфом ты не был, каллории не горят просто потому что у тебя метаболизм такой, ты их тратишь, всегда и на что-то. Либо тебя после хавчика трясет как от наркоты, ты стерэмишься подвигаться пообщаться, потусить, все сжигаешь, лиши тебя этого, посади в офис начнешь жиреть, либо температура тела повышается. Либо спорт. Но каллории не уходят вникуда, так не бывает.
>>84107
Результаты есть уже в первый месяц. Выражается в повышении выносливости и ускоренном восстановлении организма.
И от спорта надо кайфовать. Если не нравится, можно найти др. вид физ. активности.
>>84245
А вот зря. Похуй на тяночек. Спорт - эффективный способ стимулировать работу организма после окончания полового созревания (после 16-18 лвл), когда организм перестает компенсировать свои траблы по инерции из-за быстрого роста.
Результаты есть уже в первый месяц. Выражается в повышении выносливости и ускоренном восстановлении организма.
И от спорта надо кайфовать. Если не нравится, можно найти др. вид физ. активности.
>>84245
А вот зря. Похуй на тяночек. Спорт - эффективный способ стимулировать работу организма после окончания полового созревания (после 16-18 лвл), когда организм перестает компенсировать свои траблы по инерции из-за быстрого роста.
>>86325
Никогда не понимал, как это кайфовать от нагрузки. Другой вид активности - мне нравится неспешно гулять на длинные дистанции, или столь же неспешно плавать в бассейне. Но от этого не худеют
>И от спорта надо кайфовать. Если не нравится, можно найти др. вид физ. активности
Никогда не понимал, как это кайфовать от нагрузки. Другой вид активности - мне нравится неспешно гулять на длинные дистанции, или столь же неспешно плавать в бассейне. Но от этого не худеют
>>79790 (OP)
Мне кажется натрахам такие даже больше нравятся судя по вытаившим парочкам на улицах. Скуфы ходят или с такими же скуфынями или с худыми. Спортики ходят по одиночке или с броспортиками.
Мне кажется натрахам такие даже больше нравятся судя по вытаившим парочкам на улицах. Скуфы ходят или с такими же скуфынями или с худыми. Спортики ходят по одиночке или с броспортиками.
>>86099
Купи себе тогда вейп или одноразку, тоже хорошо работает. Уже не раз проверял.
Купи себе тогда вейп или одноразку, тоже хорошо работает. Уже не раз проверял.
>>79790 (OP)
Это не поможет. Идея диеты для исправления фигуры - донаучная хуйня из 60х.
>ты пересматриваешь рацион
Это не поможет. Идея диеты для исправления фигуры - донаучная хуйня из 60х.
>>83831
Нахуй вы женитесь дауны? Что бы что? Типо самка подсадила на еблю, и хочешь получать новую дозу одевай на себя хомут, так что ли?
Нахуй вы женитесь дауны? Что бы что? Типо самка подсадила на еблю, и хочешь получать новую дозу одевай на себя хомут, так что ли?
>>86724
да хз, в районе 3 ночи на Б форсили эту пизду, мол, аряяяя, вы слышите - этот польский, я ебал, куцая хуйня, нахуй блять
да хз, в районе 3 ночи на Б форсили эту пизду, мол, аряяяя, вы слышите - этот польский, я ебал, куцая хуйня, нахуй блять
>>79928
Пиздец, уродец.
Пиздец, уродец.
>>79790 (OP)
С годами метаболизм замедляется, и калории сжигаются хуже. Что у баб, что у мужиков. Поэтому с возрастом надо или есть меньше, или нагружать себя физухой. Пиво хуиво тут вообще не при чем
С годами метаболизм замедляется, и калории сжигаются хуже. Что у баб, что у мужиков. Поэтому с возрастом надо или есть меньше, или нагружать себя физухой. Пиво хуиво тут вообще не при чем
>>81622
Есть. Сижу на пикриле. Помогает на первых парах справиться с желанием обожраться говном из вкуса очка, потом (после нескольких месяцев приема) желудок сам скукоживается и ты начинаешь сознательно уменьшать порции. Сейчас ставлю себе 2.27 по 1.7 мг доза.
Есть. Сижу на пикриле. Помогает на первых парах справиться с желанием обожраться говном из вкуса очка, потом (после нескольких месяцев приема) желудок сам скукоживается и ты начинаешь сознательно уменьшать порции. Сейчас ставлю себе 2.27 по 1.7 мг доза.
>>86818
Ты простой старый. Даже если тебе и 20 нет.
Сначала ты неспешно будешь что-то делать, потом заебет. Потом неспешно будешь жить эту жизнь. И то же заебет. Затем неспешно ляжешь в могилу и неспешно сдохнешь. Удачи
>неспешно то, неспешно се
Ты простой старый. Даже если тебе и 20 нет.
Сначала ты неспешно будешь что-то делать, потом заебет. Потом неспешно будешь жить эту жизнь. И то же заебет. Затем неспешно ляжешь в могилу и неспешно сдохнешь. Удачи
>>87952
Ну, допустим, что так. А куда/зачем торопится? Чтобы что?
Сдохнешь и так, и эдак, никто этого не избежит
Ну, допустим, что так. А куда/зачем торопится? Чтобы что?
Сдохнешь и так, и эдак, никто этого не избежит
>>80217
Фикс
> Очевидно что ты обиженный миром и жизнью задушеный спортик
> скуфные пивозавры - владельцы компании и причина намокания трусиков у рандомной тупой пизды
Фикс
>>79790 (OP)
Пиво, неконтролируемое ЖРАТ, отсутствие физнагрузок + с возрастом проявляется. Контрить спортом, не жрать говно и не заливать в себя пиво.
32года. Дохуя пузанов среди окружающих, но все кто тупо следил за собой либо имеют мелкий пивник, либо не имеют вовсе.
Пиво, неконтролируемое ЖРАТ, отсутствие физнагрузок + с возрастом проявляется. Контрить спортом, не жрать говно и не заливать в себя пиво.
32года. Дохуя пузанов среди окружающих, но все кто тупо следил за собой либо имеют мелкий пивник, либо не имеют вовсе.
>>89133
Не контрится. Только диетой и контролем порций. Тогда будет так называемая талия.
Те, кто активно занимаются спортом, кстати, достаточно большой желудок имеют. Иначе никак мышцы не нарастить. Вот только они умеют свое пузо прятать, когда мышцы напрягают.
Тут есть предположение, что у человека с возрастом появляется больше ресурсов и меньше напряга. В итоге человек меньше двигается и больше жрет. Т.е. тут не от возраста зависимость, а от условий.
>Контрить спортом
Не контрится. Только диетой и контролем порций. Тогда будет так называемая талия.
Те, кто активно занимаются спортом, кстати, достаточно большой желудок имеют. Иначе никак мышцы не нарастить. Вот только они умеют свое пузо прятать, когда мышцы напрягают.
>с возрастом проявляется
Тут есть предположение, что у человека с возрастом появляется больше ресурсов и меньше напряга. В итоге человек меньше двигается и больше жрет. Т.е. тут не от возраста зависимость, а от условий.
>>89651
Гугли, пузо начинает выпирать потому что после 30 замедляется выработка тестостерона и других гормонов + обмен веществ замедляется и твои чипсеки не уйдут через очко, а отложатся. Спортом или физ.нагрузками ты повышаешь выработку гормонов + держишь мышцы в тонусе, диетой и контролем питания ты не откладываешь ебейшие запасы жира в организме. Если будешь только не жрать, пузо станет меньше, но не пропадет, если будешь тренить, но жрать как не в себя, то оно тоже никуда не уйдет, просто потому что переизбыток калорий будет откладываться все равно.
Гугли, пузо начинает выпирать потому что после 30 замедляется выработка тестостерона и других гормонов + обмен веществ замедляется и твои чипсеки не уйдут через очко, а отложатся. Спортом или физ.нагрузками ты повышаешь выработку гормонов + держишь мышцы в тонусе, диетой и контролем питания ты не откладываешь ебейшие запасы жира в организме. Если будешь только не жрать, пузо станет меньше, но не пропадет, если будешь тренить, но жрать как не в себя, то оно тоже никуда не уйдет, просто потому что переизбыток калорий будет откладываться все равно.
>>79790 (OP)
Нет, если сидит на салатах, то не раздувается. Жир в пузе это значит, что у человека все норм с гормонами, это рапредление по мужскому типу. А то что он появляется тупа замедление метаболизма при старом рационе. Я вот тоже разжирел пиздец, скинуть не могу потом что привык кушать много кушать вкусно
>Это типа генетика так ебашит и мужик с какого-то момента начинает раздуваться как шар даже сидя на салатах
Нет, если сидит на салатах, то не раздувается. Жир в пузе это значит, что у человека все норм с гормонами, это рапредление по мужскому типу. А то что он появляется тупа замедление метаболизма при старом рационе. Я вот тоже разжирел пиздец, скинуть не могу потом что привык кушать много кушать вкусно
>>87802
Первое время подташнивало из за нерегулярного стула и неправильного расчета потребляемой пищи, потом втянулся. Но перед тем как сесть на семавик я сделал полный чекап всего, что может помешать мне на нем сидеть (эндокринолог, гастроэнтеролог, кардиолог). Все дали добро.
Первое время подташнивало из за нерегулярного стула и неправильного расчета потребляемой пищи, потом втянулся. Но перед тем как сесть на семавик я сделал полный чекап всего, что может помешать мне на нем сидеть (эндокринолог, гастроэнтеролог, кардиолог). Все дали добро.
>>90198
Забыл про результаты.
Первые 3 месяца их почти небыло, пушо часто срывался. Потом тяга на джанкфуд прошла и смог присесть на жопу ровно. С января по текущий день: 150кг -> 131кг
Забыл про результаты.
Первые 3 месяца их почти небыло, пушо часто срывался. Потом тяга на джанкфуд прошла и смог присесть на жопу ровно. С января по текущий день: 150кг -> 131кг
>>84988
Отпиздить то может и можешь с этим не спорю. Но прям сильно спортивным ты не выглядишь.
Отпиздить то может и можешь с этим не спорю. Но прям сильно спортивным ты не выглядишь.
>>79928
Ему 64 года чел, и у него пузо раза в два меньше чем у пузанов в рф.
Ему 64 года чел, и у него пузо раза в два меньше чем у пузанов в рф.
>>89925
Ты забываешь интересные факты:
1. Снижение тестостерона обусловлено не возрастом, а образом жизни и некоторым факторами типа микропластика. Иначе бы не было статистики, где все особи мужского пола от 18 до 55 лвла сегодня имеют меньше тестостерона, чем тот же мужской пол несколько десятков лет назад.
Это не говоря о том, что у каждого свой уровень тестостерона.
Алсо где-то было исследование, что у здоровых после 40 наоборот тестостерон увеличивается. Это не рофл, если что.
2. Лишние калории в чипсиках всегда будут откладывать в жир независимо от возраста.
Ты забываешь интересные факты:
1. Снижение тестостерона обусловлено не возрастом, а образом жизни и некоторым факторами типа микропластика. Иначе бы не было статистики, где все особи мужского пола от 18 до 55 лвла сегодня имеют меньше тестостерона, чем тот же мужской пол несколько десятков лет назад.
Это не говоря о том, что у каждого свой уровень тестостерона.
Алсо где-то было исследование, что у здоровых после 40 наоборот тестостерон увеличивается. Это не рофл, если что.
2. Лишние калории в чипсиках всегда будут откладывать в жир независимо от возраста.
>>90313
Неужели ты настолько биоскот что не можешь просто меньше есть? То есть ты не человек выходит, а раб самых низших животных инстиктов.
Мимо с 97 до 77кг, просто перестав есть сахар, хлеб и прочее говно.
Неужели ты настолько биоскот что не можешь просто меньше есть? То есть ты не человек выходит, а раб самых низших животных инстиктов.
Мимо с 97 до 77кг, просто перестав есть сахар, хлеб и прочее говно.
>>91985
1. Нахуй ты свое мнение насрал там, где тебя не просили, немедленно сожри обратно пока я не видел.
2. Проблема похудения не в сахаре с маслом и пр. а просто в наличии дефицита калорий. Кому то дается легко переход с одного рациона на другой кому то нет. Все разные.
1. Нахуй ты свое мнение насрал там, где тебя не просили, немедленно сожри обратно пока я не видел.
2. Проблема похудения не в сахаре с маслом и пр. а просто в наличии дефицита калорий. Кому то дается легко переход с одного рациона на другой кому то нет. Все разные.
>>79790 (OP)
Количество сжираемых быстрых углеводов. Размер желудка взрослого мужчины - 1 суповая тарелка (без запивона и салатов).
Если не хочешь такой пузан - Тарелка 700 мл еды раз в 6 часов.
Количество сжираемых быстрых углеводов. Размер желудка взрослого мужчины - 1 суповая тарелка (без запивона и салатов).
Если не хочешь такой пузан - Тарелка 700 мл еды раз в 6 часов.
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 20 марта в 17:12.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 20 марта в 17:12.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.