Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную в 18:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную в 18:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
102 Кб, 687x1221Зачем люди так яростно навязывают спорт, качалки и прочее? В любой проблеме обязательно упомянут это недоразумение, как решение всех проблем. Да нихуя не измениться в твоей жизни, если ты будешь ходить туда. Вот реально зачем проёбывать свою жизнь на это, даже бухать охоту крепкую выглядит куда более перспективным и классным времяпровождением. А так для здоровья достаточно просто ходить пешком побольше
Мышление стада
>>05222 (OP)
не, спина перестала болеть только от железок
не, спина перестала болеть только от железок
141 Кб, 680x620>>05222 (OP)
Никто не навязывает яростно спорт и качалку. Ты сам себе выдумал проблему и высрал тред. Никто не подходит на улице и не начинает затирать про спорт, кочалку, гантельки.
Никто не навязывает яростно спорт и качалку. Ты сам себе выдумал проблему и высрал тред. Никто не подходит на улице и не начинает затирать про спорт, кочалку, гантельки.
>>05222 (OP)
Двачую. Лучше просто набирать массу. Ну максимум отжимания, турник. Мужик должен быть большим. Рельеф для пассивный педиков.
Двачую. Лучше просто набирать массу. Ну максимум отжимания, турник. Мужик должен быть большим. Рельеф для пассивный педиков.
>>05222 (OP)
ну я просто на ютубе увидел видосы молодых мужчин, которые с утра до вечера работают в макдональдсе а потом ночью идут в зал под крутую музыку с мотивацией. вот и я решил после завода каждую ночь ходить в зал. скоро буду бизнесменом.
ну я просто на ютубе увидел видосы молодых мужчин, которые с утра до вечера работают в макдональдсе а потом ночью идут в зал под крутую музыку с мотивацией. вот и я решил после завода каждую ночь ходить в зал. скоро буду бизнесменом.
>>05222 (OP)
Хорошо что ты мне об этом напомнил, как раз пора бы уже приступить к сему занятию.
>Бухать охоту крепкую
Хорошо что ты мне об этом напомнил, как раз пора бы уже приступить к сему занятию.
>>05222 (OP)
Чтоб спортинвентарь и абонементы в зал хорошо продавались. Это бизнес.
>Зачем люди так яростно навязывают спорт, качалки и прочее?
Чтоб спортинвентарь и абонементы в зал хорошо продавались. Это бизнес.
>>05222 (OP)
спорт вырабатывает дисциплину, делает тебя сильнее, повышает привентивную безопасность (с спортивными чуваками меньше конфликтуют) повышает привлекательность, отвлекает от проблем, дает хобби, повышает тестостерон и т.д.
У спорта много плюсов и не так уж и много минусов.
спорт вырабатывает дисциплину, делает тебя сильнее, повышает привентивную безопасность (с спортивными чуваками меньше конфликтуют) повышает привлекательность, отвлекает от проблем, дает хобби, повышает тестостерон и т.д.
У спорта много плюсов и не так уж и много минусов.
>>05222 (OP)
В моей начало меняться
Зачем вообще на что-то тратить своё время, если можно делать собачий кайф
>Да нихуя не измениться в твоей жизни
В моей начало меняться
>зачем проёбывать свою жизнь на это
Зачем вообще на что-то тратить своё время, если можно делать собачий кайф
>>05341
Согласен минусов нет я например боксер 25 лет уже минусов не вижу так как минус это что-то из математики а по математике у меня был трояк да и плюсов тоже не вижу это опять же какая-то математика а в боксе не нужны никакие школьные предметы только кулаки
>У спорта много плюсов и не так уж и много минусов.
Согласен минусов нет я например боксер 25 лет уже минусов не вижу так как минус это что-то из математики а по математике у меня был трояк да и плюсов тоже не вижу это опять же какая-то математика а в боксе не нужны никакие школьные предметы только кулаки
>>05375
Ну и чего же в твоей жизни поменялось? Хуй наконец-то начал стоять, перестал быть инцелом, купил десять домов, открыл бизнес. Да нихуя ровным счетом, если ты еблан инцел, то ничего в твоей жизни не изменится. Ты просто будешь жимцелом. Вот есть Биг машина, ему чего-то спорт дал? Вопрос риторический, а человек 10 лет жизни потратил
Ну и чего же в твоей жизни поменялось? Хуй наконец-то начал стоять, перестал быть инцелом, купил десять домов, открыл бизнес. Да нихуя ровным счетом, если ты еблан инцел, то ничего в твоей жизни не изменится. Ты просто будешь жимцелом. Вот есть Биг машина, ему чего-то спорт дал? Вопрос риторический, а человек 10 лет жизни потратил
>>05222 (OP)
Существует миф, что люди качаются целыми днями.
Это не так.
3-4 тренировки в неделю по часу полтора, все. Больше времени проебете на дорогу, душ.
Существует миф, что люди качаются целыми днями.
Это не так.
3-4 тренировки в неделю по часу полтора, все. Больше времени проебете на дорогу, душ.
>>05222 (OP)
Удваиваю, спорт говно. Проблема только в том,что я бухать не могу, если перепью , то меня обсыпает. Поэтому я обычно ебошу пивка пол литра, а потом добиваюсь гантелями и сплю как убитый, без лишних мыслей.
Может кому-то этот хак поможет
Удваиваю, спорт говно. Проблема только в том,что я бухать не могу, если перепью , то меня обсыпает. Поэтому я обычно ебошу пивка пол литра, а потом добиваюсь гантелями и сплю как убитый, без лишних мыслей.
Может кому-то этот хак поможет
>>05456
Ну вон челы не ходят в качалку и у них тоже ничего нет, а почему так, почему от Хотоы крепкой нет бизнеса. Хочешь ходи, не хочешь не ходи, хочешь пей, хочешь не пей, но другим не мешай, думай как поднятся, а не то как что то само вытащит тебя из этого
Ну вон челы не ходят в качалку и у них тоже ничего нет, а почему так, почему от Хотоы крепкой нет бизнеса. Хочешь ходи, не хочешь не ходи, хочешь пей, хочешь не пей, но другим не мешай, думай как поднятся, а не то как что то само вытащит тебя из этого
>>05222 (OP)
Нахуй мне выходить и гулять еще и пересекаться с быдлом
На дворе 30-35 градусов долбоеб что ли
Нахуй мне выходить и гулять еще и пересекаться с быдлом
На дворе 30-35 градусов долбоеб что ли
>>05619
Взял выпил полторашку крепкого и ещё одну в пакет, все похуй на быдло совершенно. Главное ходить дохуя и не закусывать
Взял выпил полторашку крепкого и ещё одну в пакет, все похуй на быдло совершенно. Главное ходить дохуя и не закусывать
>>05593
Лучше быть скуфом с альтушкой чем жимцелом, который на себя дрочит и показывает другим какой он крутой
Лучше быть скуфом с альтушкой чем жимцелом, который на себя дрочит и показывает другим какой он крутой
>>05222 (OP)
Решение проблем одиночества и вяло-болезненного самочувствия, но вся эта хуйня противопоказана если у тебя физическая работа.
После 23-24 твоя тушка совмещение физ.работы и спорта/качалки совсем перестанет вытягивать, и всё что тебе можно посоветовать по решению второй проблемы это утренняя зарядка, контрастный душ, плаванье, норм питание и т.д.
>В любой проблеме обязательно упомянут это недоразумение, как решение всех проблем
Решение проблем одиночества и вяло-болезненного самочувствия, но вся эта хуйня противопоказана если у тебя физическая работа.
После 23-24 твоя тушка совмещение физ.работы и спорта/качалки совсем перестанет вытягивать, и всё что тебе можно посоветовать по решению второй проблемы это утренняя зарядка, контрастный душ, плаванье, норм питание и т.д.
>>05222 (OP)
Ради тяночек, им нравятся подкаченые с пресиком, по сути они задают стандарт красоты для мужчин
Ради тяночек, им нравятся подкаченые с пресиком, по сути они задают стандарт красоты для мужчин
>>05584
=ЭТО ВСЕ ПОНЯТНО А ДАЛЬШЕ ЧТО=
=ЭТО ВСЕ ПОНЯТНО А ДАЛЬШЕ ЧТО=
>>05222 (OP)
Смаев, мы за тебя. Живов за всё ответит.
Смаев, мы за тебя. Живов за всё ответит.
>>05222 (OP)
Изменится. После качалки всегда хорошее настроение. Выброс гормонов идет.
Изменится. После качалки всегда хорошее настроение. Выброс гормонов идет.
>>05222 (OP)
1. Перестала болеть спина, совсем
2. стал лучше выглядеть
3. улучшилась осанка
4. выросла общая сила
5. настроение улучшается после нагрузок, день проходит лучше
6. социальное одобрение в обществе тоже бонус
> нихуя не измениться в твоей жизни
1. Перестала болеть спина, совсем
2. стал лучше выглядеть
3. улучшилась осанка
4. выросла общая сила
5. настроение улучшается после нагрузок, день проходит лучше
6. социальное одобрение в обществе тоже бонус
Нахуя мне нужен спорт, если я не собираюсь что-то таскать тяжелое, да и много ли из вас качков, жимцелов грузчиков. Самое тяжелое, что я тащил за всю жизнь это мост от вазовского говна до багажника Волги, чтоб сдать в митол и то волоком тащил
>>05222 (OP)
Мне в детстве мамаша с папашей почему-то ебали мозг с растяжкой.
Видишь как Ванька Ерохин на шпагат садиться умеет, а ты бестолочь на диване лежишь.
Когда я спрашивал для чего нужно умение сидеть с раздвинутыми ногами, на меня высирались истерикой.
ТЕБЕ ЛИШЬ БЫ НЕ ДЕЛАТЬ НИХЕРА, ЛЕНТЯЙ! СТО ОТМАЗОК ПРИДУМАЕШЬ ЛИШЬ БЫ ВАЛЯТЬСЯ ДАЛЬШЕ.
При этом мне никто за всю жизнь ни разу не дал вразумительного ответа для чего так растягивать своё очко и в чём смысл вообще.
Может быть тут на дваче мне объяснят - где в этой жизни пригождается умение сидеть на шпагате?
Мне в детстве мамаша с папашей почему-то ебали мозг с растяжкой.
Видишь как Ванька Ерохин на шпагат садиться умеет, а ты бестолочь на диване лежишь.
Когда я спрашивал для чего нужно умение сидеть с раздвинутыми ногами, на меня высирались истерикой.
ТЕБЕ ЛИШЬ БЫ НЕ ДЕЛАТЬ НИХЕРА, ЛЕНТЯЙ! СТО ОТМАЗОК ПРИДУМАЕШЬ ЛИШЬ БЫ ВАЛЯТЬСЯ ДАЛЬШЕ.
При этом мне никто за всю жизнь ни разу не дал вразумительного ответа для чего так растягивать своё очко и в чём смысл вообще.
Может быть тут на дваче мне объяснят - где в этой жизни пригождается умение сидеть на шпагате?
>>05689
Нахуй пузатое лысое чмо упало альтухе или любой другой нефорше? Которое сосёт охоту крепкую и серит на двощах. К ним такие постоянно подкатывают и они с этого дико кринжуют.
Проекции.
>с альтушкой
Нахуй пузатое лысое чмо упало альтухе или любой другой нефорше? Которое сосёт охоту крепкую и серит на двощах. К ним такие постоянно подкатывают и они с этого дико кринжуют.
>жимцелом, который на себя дрочит
Проекции.
>>05864
1) С таким же успехом Влад Савельев лечил подагру бухлом
2) Самовнушение, лучше ты выглядеть уже не будешь чем сегодня
3) А до этого был хер горбатый?
4) Поздравляю и как используешь это?
5) В чем кайф этого говна? Приходишь заёбанный и все. Ладно ещё кайф испытать от шустрой езды на Лолге, учитывая что она нихуя не управляется, но при этом на 406 или крысе неплохо подрывает. Или же от ебли, да даже от бухла. В чем тут кайф то?
6) Кому-то на это не похуй? Герман Ягодка социально одобрил биг машину
1) С таким же успехом Влад Савельев лечил подагру бухлом
2) Самовнушение, лучше ты выглядеть уже не будешь чем сегодня
3) А до этого был хер горбатый?
4) Поздравляю и как используешь это?
5) В чем кайф этого говна? Приходишь заёбанный и все. Ладно ещё кайф испытать от шустрой езды на Лолге, учитывая что она нихуя не управляется, но при этом на 406 или крысе неплохо подрывает. Или же от ебли, да даже от бухла. В чем тут кайф то?
6) Кому-то на это не похуй? Герман Ягодка социально одобрил биг машину
>>06014
К ним подкатывают деды всякие,щуплые алконавты. А скуф это мощный массивный дядя под 100 кг. Альтушки и фембойчики от таких без ума. А ты жимцел 70 кг, качай дальше попку и прессик, может тоже под скуфа ляжешь.
К ним подкатывают деды всякие,щуплые алконавты. А скуф это мощный массивный дядя под 100 кг. Альтушки и фембойчики от таких без ума. А ты жимцел 70 кг, качай дальше попку и прессик, может тоже под скуфа ляжешь.
>>05222 (OP)
потому что организм буквально гниёт без спорта.
потому что организм буквально гниёт без спорта.
Прикол ещё в том, что все кочки как правило работают в офисах, а качалка у них реально хобби.
Те же, кто кому реально нужна физическая сила - грузчики на складе, например, никогда в качалку не ходят.
Ирония в том, что реальные работники физического труда как правило дрыщи или наоборот пузаны скуфы.
Если видишь перед собой качка, то можешь на 100% быть уверенным - руками он точно не работает.
Скорее сидит в офисе и есть протеинчики по расписанию.
В сегодняшнем мире мускулы у мужчины выполняют ту же роль, что хвост у павлина - единственная функция привлекать самочек. Всё.
Те же, кто кому реально нужна физическая сила - грузчики на складе, например, никогда в качалку не ходят.
Ирония в том, что реальные работники физического труда как правило дрыщи или наоборот пузаны скуфы.
Если видишь перед собой качка, то можешь на 100% быть уверенным - руками он точно не работает.
Скорее сидит в офисе и есть протеинчики по расписанию.
В сегодняшнем мире мускулы у мужчины выполняют ту же роль, что хвост у павлина - единственная функция привлекать самочек. Всё.
>>06108
Ты будто пытаешься подвести к мысли, что у качков мускулы какие-то декоративные и ненастоящие.
Ты будто пытаешься подвести к мысли, что у качков мускулы какие-то декоративные и ненастоящие.
>>06014
Я просто существую. Обычный скуф ростом 188, весом 100 кг, реально нихуя нет кроме Лолги и пол ляма рублей, да и не лысый ни разу в отличие от нынешних зумеров. Нахуя альтушке? Да не знаю, хотя она и была альтушкой когда мы только познакомились, скуфинизация не прошла мимо, вначале сладкое пиво, потом обычное, потом крепкое, потом водку. Ну так и она с 55 кг до 67 набрала, вот и живем весьма неплохо
Я просто существую. Обычный скуф ростом 188, весом 100 кг, реально нихуя нет кроме Лолги и пол ляма рублей, да и не лысый ни разу в отличие от нынешних зумеров. Нахуя альтушке? Да не знаю, хотя она и была альтушкой когда мы только познакомились, скуфинизация не прошла мимо, вначале сладкое пиво, потом обычное, потом крепкое, потом водку. Ну так и она с 55 кг до 67 набрала, вот и живем весьма неплохо
>>06031
Лфк нагрузка используется в медицине и считается полностью доказанной, а то что ты привел как аргумент - хуйня.
Похудев, постройнев, набрав мышц - буду. Ебало постареет, но в мой сорокет можно выглядеть как одулый скуф или как спортивный мужик. Второе привлекательней всем.
Ага, у меня даже инвалидность есть по профильнмоу заболеванию. А осанка стройней чем у 99% болеющих им.
В быту, ремонт дома делал себе, или без опаски помог друзьям перетаскать старую мебель на мусорку, в целом по работе надо много ходить с инструментом в руках, с сильной спиной это легче.
Это ты с непривычки заебаный, а у тренированных восстановление сил происходит еще до того как они домой вернулись если треня не ногидо отказа. Но любители такое и не делают.
Внезапно буквально всем. Толстый коллега кинет респект и скажет, что тоже хочет пойти. Другой за советом придет. Знакомая коллега начнет ходить в зал, будет говорить, что ее смотривировала твоя дисциплинатрустори, я в зал к 6 утра хожу, до работы
> С таким же успехом
Лфк нагрузка используется в медицине и считается полностью доказанной, а то что ты привел как аргумент - хуйня.
> лучше ты выглядеть уже не будешь чем сегодня
Похудев, постройнев, набрав мышц - буду. Ебало постареет, но в мой сорокет можно выглядеть как одулый скуф или как спортивный мужик. Второе привлекательней всем.
> А до этого был хер горбатый?
Ага, у меня даже инвалидность есть по профильнмоу заболеванию. А осанка стройней чем у 99% болеющих им.
> Поздравляю и как используешь это?
В быту, ремонт дома делал себе, или без опаски помог друзьям перетаскать старую мебель на мусорку, в целом по работе надо много ходить с инструментом в руках, с сильной спиной это легче.
> Приходишь заёбанный и все.
Это ты с непривычки заебаный, а у тренированных восстановление сил происходит еще до того как они домой вернулись если треня не ногидо отказа. Но любители такое и не делают.
> Кому-то на это не похуй?
Внезапно буквально всем. Толстый коллега кинет респект и скажет, что тоже хочет пойти. Другой за советом придет. Знакомая коллега начнет ходить в зал, будет говорить, что ее смотривировала твоя дисциплинатрустори, я в зал к 6 утра хожу, до работы
>>06197
Как правило да выносливость нулевая, в то время как работник с лопатой будет жилистый и выносливый
Как правило да выносливость нулевая, в то время как работник с лопатой будет жилистый и выносливый
>>06254
после 30-35 начинает ебашить саркопения и тушка теряет N% мышц в год, если не давать стимул в спортзале, а без мышц сначала по пизде едут суставы, а потом и качество жизни
все эти дураки с больными коленями которые избегают зала вместо приседа с штангой - фантастические, хуже можно сделать только разве что буквально лупя по колену молотком
после 30-35 начинает ебашить саркопения и тушка теряет N% мышц в год, если не давать стимул в спортзале, а без мышц сначала по пизде едут суставы, а потом и качество жизни
все эти дураки с больными коленями которые избегают зала вместо приседа с штангой - фантастические, хуже можно сделать только разве что буквально лупя по колену молотком
>>06313
Я делаю это с большим комфортом, меньшими усилиями и располагая большим объемом ресурсов (от внешности до сил, физических и моральных). А из затрат - три раза в зале позаниматься приятным занятием по часу.
Я делаю это с большим комфортом, меньшими усилиями и располагая большим объемом ресурсов (от внешности до сил, физических и моральных). А из затрат - три раза в зале позаниматься приятным занятием по часу.
>>06309
В пизду твой зал. Лучше просто жрать на 3к калорий, попутно чутка калистеникой занимаясь. Мышцы так и так расти будут. Главное это масса. Минимум 100 кг надо быть. А если ты кабан 100+ кг, то и от простых подтягиваний гипертрофия будет ебейший. Хули толку от ваших надувных мышц если вы сука девочки 70 кг. Ебантяи пиздец.
В пизду твой зал. Лучше просто жрать на 3к калорий, попутно чутка калистеникой занимаясь. Мышцы так и так расти будут. Главное это масса. Минимум 100 кг надо быть. А если ты кабан 100+ кг, то и от простых подтягиваний гипертрофия будет ебейший. Хули толку от ваших надувных мышц если вы сука девочки 70 кг. Ебантяи пиздец.
Похоже, что на мой просто вопрос не сможет ответить даже двач >>05912
Ну ладно, так и буду жить в неведении.
Ну ладно, так и буду жить в неведении.
>>06309
А толку если качки до 40 не доживают? А диды, которые всю жизнь глушили водку, самогонку и курили живут до 70-90 лет
А толку если качки до 40 не доживают? А диды, которые всю жизнь глушили водку, самогонку и курили живут до 70-90 лет
709 Кб, 1206x2622Без физ нагрузки после 30 твоей тушке пизда. С каждым десятилетием нужно ебашить все больше и больше, чтобы чувствовать себя норм.
В 20 можно нихуя не делать, а ближе к 40 только на диване засиделся и тебя засосало. И в какой-то момент уже можно и не отлипнуть от дивана даже.
Ебанул сегодня теннис и велик.
В 20 можно нихуя не делать, а ближе к 40 только на диване засиделся и тебя засосало. И в какой-то момент уже можно и не отлипнуть от дивана даже.
Ебанул сегодня теннис и велик.
>>06378
100 кг это пизда твоему давлению, пизда суставам и всей сердечно сосудистой системе.
Мрут не от отсутствия мышц, а от сосудов и сердца.
100 кг это пизда твоему давлению, пизда суставам и всей сердечно сосудистой системе.
Мрут не от отсутствия мышц, а от сосудов и сердца.
>>06421
Дурак чтоли. Наоборот чем ты старше тем меньшее восстановительной способности у организма. Это подросток может сутки напролет качаться а потом спать как убитый. У скуфа же сразу перетрен и болячки с бессонницей. Такие вы тупорылые пидоры без знания базовой физиологии сука. Дауны.
Дурак чтоли. Наоборот чем ты старше тем меньшее восстановительной способности у организма. Это подросток может сутки напролет качаться а потом спать как убитый. У скуфа же сразу перетрен и болячки с бессонницей. Такие вы тупорылые пидоры без знания базовой физиологии сука. Дауны.
>>05912
Связки растягиваются, суставы в тонусе, ты более пластичен. Я вот кочкой занимаюсь, ноги огромные, а хули толку, если кряхчу когда сажусь или встаю с унитаза, всё постоянно сводит в статических нагрузках и тяжело шнурки завязать, т.к. тело не гнётся нихуя.
Связки растягиваются, суставы в тонусе, ты более пластичен. Я вот кочкой занимаюсь, ноги огромные, а хули толку, если кряхчу когда сажусь или встаю с унитаза, всё постоянно сводит в статических нагрузках и тяжело шнурки завязать, т.к. тело не гнётся нихуя.
>>05222 (OP)
У китайцев есть такое выражение - соленая рыба, человек без амбиций, который плывет по течению, так вот это же выражение означает труп.
Вот в компании людей занимающихся спортом именно что будут мотивировать друг друга двигаться дальше, не только в спортивном плане.
Понятное дело ты там не нужен, пей пивасик, скроль тикток и играй в доту или что ты там делаешь.
У китайцев есть такое выражение - соленая рыба, человек без амбиций, который плывет по течению, так вот это же выражение означает труп.
Вот в компании людей занимающихся спортом именно что будут мотивировать друг друга двигаться дальше, не только в спортивном плане.
Понятное дело ты там не нужен, пей пивасик, скроль тикток и играй в доту или что ты там делаешь.
>>06378
Ты правда считаешь, что у человека будут мускулы по всему телу, если он будет тренировать только верх спины? Мне так не поиздеваться или что-то. Просто скажи как ты думаешь.
>от простых подтягиваний гипертрофия будет ебейший
Ты правда считаешь, что у человека будут мускулы по всему телу, если он будет тренировать только верх спины? Мне так не поиздеваться или что-то. Просто скажи как ты думаешь.
>>06462
Об интенсивности нагрузки ты видимо не слышал еще. Сразу кидаешься бежать марафон и жать 100 кг.
Об интенсивности нагрузки ты видимо не слышал еще. Сразу кидаешься бежать марафон и жать 100 кг.
>>06361
То есть по факту ты тратишь время на какую-то хуйню, чтоб потом тебе было легче делать другую хуйню. Не проще и лучше в таком случае на своей тарантайке ездить по деревням и цыганить металл, и физическая активность и деньги будут, да и дело полезное для всех, а не только для тех, кто абонементы продает
То есть по факту ты тратишь время на какую-то хуйню, чтоб потом тебе было легче делать другую хуйню. Не проще и лучше в таком случае на своей тарантайке ездить по деревням и цыганить металл, и физическая активность и деньги будут, да и дело полезное для всех, а не только для тех, кто абонементы продает
>>06486
Так ты и подходишь под это выражение, как раз и являешься рабом системы, который под всех подкладывается. Пиво попью обязательно, а может и водяру. В игры не играю. Физической активности и дел хватает, сегодня выходной так что =похуй нахуй=
Так ты и подходишь под это выражение, как раз и являешься рабом системы, который под всех подкладывается. Пиво попью обязательно, а может и водяру. В игры не играю. Физической активности и дел хватает, сегодня выходной так что =похуй нахуй=
>>05912
Для простаты говорят полезно, ну и вертушки всякие делать когда пиздишься
Для простаты говорят полезно, ну и вертушки всякие делать когда пиздишься
>>05912
Нигде, тебя наебали
По всем исследованиям сама по себе гибкость никак особо не помогает здоровью и ведет к нестабильности опорно-двигательного аппарата
Сила же это база. Мышцы защищают и суставы, и кости. Улучшают метаболизм, предотвращают множество видов рака.
Банально этой бабке на 1 пикче шпагат никак не поможет не сломать бедро и не откиснуть, а вот мышечная масса еще как поможет, смягчив удар
Нигде, тебя наебали
По всем исследованиям сама по себе гибкость никак особо не помогает здоровью и ведет к нестабильности опорно-двигательного аппарата
Сила же это база. Мышцы защищают и суставы, и кости. Улучшают метаболизм, предотвращают множество видов рака.
Банально этой бабке на 1 пикче шпагат никак не поможет не сломать бедро и не откиснуть, а вот мышечная масса еще как поможет, смягчив удар
>>06420
Диды в молодости хуярили школьные и студентческие и профсоюзные соревнованиях, ходили в походы и вообще жили жизнь на дачах и огородах получая море физнагрузки постоянно.
Мой на вид был был обычным дедом, только в молодости - кмс по штанге и мс велоспорту. Брат его - мс по лыжам беговым. А так да, глушили водку и жили до 85+
>>06378
ну эта кек
> А диды
Диды в молодости хуярили школьные и студентческие и профсоюзные соревнованиях, ходили в походы и вообще жили жизнь на дачах и огородах получая море физнагрузки постоянно.
Мой на вид был был обычным дедом, только в молодости - кмс по штанге и мс велоспорту. Брат его - мс по лыжам беговым. А так да, глушили водку и жили до 85+
>>06378
ну эта кек
>>06612
Ну вот какие у тебя планы на ближайшие 3-5 лет? Что в своей жизни будешь изменять к лучшему?
Ответ очевиден))))))))) похуй нахуй
Ну вот какие у тебя планы на ближайшие 3-5 лет? Что в своей жизни будешь изменять к лучшему?
Ответ очевиден))))))))) похуй нахуй
1,1 Мб, 720x898Качалка - это иллюзия. Во времена, когда мужчина низведён до уровня бесправного раба и/или подружки с членом, отсутствие настоящей мужественности компенсируется спортом. Ты не участвуешь в войнах, ты не достигаешь реальных успехов, в тебе нет НИХУЯ от настоящего мужчины, но зато ты накачался, чтобы пиздить обидчиков (спойлер: обидчики так и не придут тебя обижать) и привлекать баб (которым твоя накачанная тушка интересна так же, как нам их ноготочки). Если совсем просто, то качалка - это кринжовый тренд для духовных братьев бимбо-унитазищ с накачанными губами.
>>06691
Растяжка сама по себе нахуй не нужна. Ты просто бустишь свою подвижность. А вот как ты используешь эту подвижность, это уже другой вопрос. Типо ты там паркурщик какой-то, или танцор, тогда тебе просто будет доступно больше разных движений. Или если бодибилдер, растяжка тебе поможет например, глубже сесть, тем самым лучше проработав ягодицы.
Растяжка сама по себе нахуй не нужна. Ты просто бустишь свою подвижность. А вот как ты используешь эту подвижность, это уже другой вопрос. Типо ты там паркурщик какой-то, или танцор, тогда тебе просто будет доступно больше разных движений. Или если бодибилдер, растяжка тебе поможет например, глубже сесть, тем самым лучше проработав ягодицы.
>>05222 (OP)
Ох, бля...
Во первых, цивилизованное житье-бытье отличает малоподвижный образ жизни.
Он в свою очередь вызывает разные расстройства чилловеческих тушек, изначально создававшихся под непрерывное ежедневное и самое разнообразное движение.
Это в цивилизованное обществе вызывает нагрузку на общественные фонды, в первую очередь общественного здравоохранения.
Пропагандируют спорт не люди, а (((люди))).
Это по закону больших чисел должно кого-то стриггерить и таким вот образом снизить нагрузку на буджет.
Порридж, спок.
Вообще же весь тред -- дешевая попытка наброса для стимулирования постинга.
>Зачем люди так яростно навязывают спорт
Ох, бля...
Во первых, цивилизованное житье-бытье отличает малоподвижный образ жизни.
Он в свою очередь вызывает разные расстройства чилловеческих тушек, изначально создававшихся под непрерывное ежедневное и самое разнообразное движение.
Это в цивилизованное обществе вызывает нагрузку на общественные фонды, в первую очередь общественного здравоохранения.
Пропагандируют спорт не люди, а (((люди))).
Это по закону больших чисел должно кого-то стриггерить и таким вот образом снизить нагрузку на буджет.
>охоту крепкую
Порридж, спок.
Вообще же весь тред -- дешевая попытка наброса для стимулирования постинга.
>>05279
Жир, особенно висцеральный, буквально убивает тебя раньше времени. Вот и думай. Никто не говорит сушиться до состояния пергаментной кожи, но и выше 20% уже вред здоровью.
Жир, особенно висцеральный, буквально убивает тебя раньше времени. Вот и думай. Никто не говорит сушиться до состояния пергаментной кожи, но и выше 20% уже вред здоровью.
>>06749
А зачем мне что-то менять, если мне так комфортно? Я должен, как долбоеб накачаться, перестать бухать и работать 24 на 7?
А зачем мне что-то менять, если мне так комфортно? Я должен, как долбоеб накачаться, перестать бухать и работать 24 на 7?
891 Кб, 1280x720>>06670
Хуй с тобой отвечу развёрнуто.
Хз сколько тебе лет, но суровая правда такова что после 25 (и тем более 30) всё мужское население РФ которое не меняет пищевых привычек и бесконтрольно жрёт что и когда хочет резко превращается в заплытых жиром скуфов. Когда ты проходишь этот путь и смотришь на своих друзей со школы/универа/первой работы и т.д. ты охуеваешь, как же жёстко их пидорасит. Огромное пузо вырастает у всех, кожа виснет (человек не ест белок = нет коллагена), прыщи какие-то вылазят хотя вроде не подростки, и у всех начинаются траблы суставами и ЖКТ, хотя организм то вроде молодой блять, ещё жить и жить. Некоторым уже больно ходить, 5к шагов прошёл уже посидеть надо. К 40-50 если ничего не меняется добавляются проблемы с сердцем и мы получаем среднестатистического СНГ-скуфа с мёртвыми глазами, заебанного жизнью который свой хуй последний раз для секса применял лет 15 назад, потому что из-за кучи жира, 0 активности и т.д. тестостерон находится на полном нуле. Он и так сам по себе снижается после 30-ти, а тут ты ещё добиваешь остатки бутерами с колбаской.
Да есть какие-то генетические уникумы, которые от природы тощие и жир к ним не липнет вообще, хотя жрут и сладкое и так далее, но такой дай бог 1 из 10, выиграл в генетическую лотерею. Если ты был чутка полненьким уже в 21-23 - значит к 30 тебе пиздец если не начнёшь ничего менять.
Вот чтобы такого не было надо начинать считать КБЖУ, даже если не занимаешься жрать ну хотя бы 1.2 г белка на кг веса, жира 0.7-0.8 и углей 2.5-3г, пить ВОДИЧКУ и навсегда забыть (или ограничить условной чашкой кофэ) про ебанный сахар. Это не временно, это на всю жизнь. Да сначала тяжело, думаешь блять как же я хочу вкинуть палыч, сьесть торт с крэмом, жарёхи в литре масла, но уже после 2 месяцев тебя от такой еды начинает тупо тошнить, организм уже не воспринимает эту срань потому что это пищевой мусор, и понимаешь ты это только когда отказываешься от него.
Хуй с тобой отвечу развёрнуто.
Хз сколько тебе лет, но суровая правда такова что после 25 (и тем более 30) всё мужское население РФ которое не меняет пищевых привычек и бесконтрольно жрёт что и когда хочет резко превращается в заплытых жиром скуфов. Когда ты проходишь этот путь и смотришь на своих друзей со школы/универа/первой работы и т.д. ты охуеваешь, как же жёстко их пидорасит. Огромное пузо вырастает у всех, кожа виснет (человек не ест белок = нет коллагена), прыщи какие-то вылазят хотя вроде не подростки, и у всех начинаются траблы суставами и ЖКТ, хотя организм то вроде молодой блять, ещё жить и жить. Некоторым уже больно ходить, 5к шагов прошёл уже посидеть надо. К 40-50 если ничего не меняется добавляются проблемы с сердцем и мы получаем среднестатистического СНГ-скуфа с мёртвыми глазами, заебанного жизнью который свой хуй последний раз для секса применял лет 15 назад, потому что из-за кучи жира, 0 активности и т.д. тестостерон находится на полном нуле. Он и так сам по себе снижается после 30-ти, а тут ты ещё добиваешь остатки бутерами с колбаской.
Да есть какие-то генетические уникумы, которые от природы тощие и жир к ним не липнет вообще, хотя жрут и сладкое и так далее, но такой дай бог 1 из 10, выиграл в генетическую лотерею. Если ты был чутка полненьким уже в 21-23 - значит к 30 тебе пиздец если не начнёшь ничего менять.
Вот чтобы такого не было надо начинать считать КБЖУ, даже если не занимаешься жрать ну хотя бы 1.2 г белка на кг веса, жира 0.7-0.8 и углей 2.5-3г, пить ВОДИЧКУ и навсегда забыть (или ограничить условной чашкой кофэ) про ебанный сахар. Это не временно, это на всю жизнь. Да сначала тяжело, думаешь блять как же я хочу вкинуть палыч, сьесть торт с крэмом, жарёхи в литре масла, но уже после 2 месяцев тебя от такой еды начинает тупо тошнить, организм уже не воспринимает эту срань потому что это пищевой мусор, и понимаешь ты это только когда отказываешься от него.
>>05281
Не идут. Это невозможно. В КБ они идут.
>с утра до вечера работают в макдональдсе а потом ночью идут в зал
Не идут. Это невозможно. В КБ они идут.
>>06790
Значит ты не тягаешь нормальные веса. Попукал немного в зале и пошёл по делам, по сути как зарядка.
После хорошей же тренировки нервная система сильно истощается, потому сон это нормальная реакция.
Значит ты не тягаешь нормальные веса. Попукал немного в зале и пошёл по делам, по сути как зарядка.
После хорошей же тренировки нервная система сильно истощается, потому сон это нормальная реакция.
>>07024
я тягаю веса которые требуются для закрытия моих задач, ты можешь развлекаться как тебе хочется
я тягаю веса которые требуются для закрытия моих задач, ты можешь развлекаться как тебе хочется
>>05456
Чтобы открыть бизнес надо просто быть пидорасом-буржуем с капиталом, причём тут качалка, даун?
Чтобы открыть бизнес надо просто быть пидорасом-буржуем с капиталом, причём тут качалка, даун?
Смаев полный долбоеб и на него не стоит равняться
Качалка для долбоебов как и любая физ работа или нагрузки типа бег по городу или велик (коленям пизда 100%)
Вы убиваете свой организм дебилы
Толян проживет минимум 100 с его образом жизни, а вы сдохнете в 50-60
Качалка для долбоебов как и любая физ работа или нагрузки типа бег по городу или велик (коленям пизда 100%)
Вы убиваете свой организм дебилы
Толян проживет минимум 100 с его образом жизни, а вы сдохнете в 50-60
>>05912
Можно с ноги уебать алкоскуфа например
>где в этой жизни пригождается умение сидеть на шпагате?
Можно с ноги уебать алкоскуфа например
>>07380
Лет в 45 в очередной раз попытается открыть руками банку с майонезом и сдохнет от обширного инфаркта. Сидячий образ жизни червепидора - это наоборот громадный штраф к продолжительности и качеству жизни.
>Толян проживет минимум 100 с его образом жизни
Лет в 45 в очередной раз попытается открыть руками банку с майонезом и сдохнет от обширного инфаркта. Сидячий образ жизни червепидора - это наоборот громадный штраф к продолжительности и качеству жизни.
>>07368
Долбоеб, тут пишут что надо сходить в качалку и жизнь изменится. Не надо быть буржуем, надо сходить в качалку и найти гей знакомства, тогда все получится
Долбоеб, тут пишут что надо сходить в качалку и жизнь изменится. Не надо быть буржуем, надо сходить в качалку и найти гей знакомства, тогда все получится
>>06994
Так то база, но че тебе сахар то сделал? Жопа слиплась травма на всю жизнь?
Обычный углевод же, просто быстрый. Хорошее моментальное топливо. До шизы то не надо доходить, что типа каждый укус должен быть со смыслом
Так то база, но че тебе сахар то сделал? Жопа слиплась травма на всю жизнь?
Обычный углевод же, просто быстрый. Хорошее моментальное топливо. До шизы то не надо доходить, что типа каждый укус должен быть со смыслом
>>05222 (OP)
Просто ходит пешком точно не достаточно.
Просто ходит пешком точно не достаточно.
>>07455
С чего ты взял что изменения в жизни - это = открыть свой бизнес гейклуб? Ты же долбоёб, реально
С чего ты взял что изменения в жизни - это = открыть свой бизнес гейклуб? Ты же долбоёб, реально
>>06692
Я знал лишь одного дида, который был спортсменом в молодости, да и вроде по жизни насколько он рассказывал. Ходил к детям блять приставал на волейбольной площадке, типа тренер. Потом рассказал постоянно, что мол Путин и Обама приедут туда. Дед шизофреником был полнейшим, ну и умер 63 что ли
Я знал лишь одного дида, который был спортсменом в молодости, да и вроде по жизни насколько он рассказывал. Ходил к детям блять приставал на волейбольной площадке, типа тренер. Потом рассказал постоянно, что мол Путин и Обама приедут туда. Дед шизофреником был полнейшим, ну и умер 63 что ли
>>07517
Уважаемый долбоеб, тут аноны пишут, что вся жизнь изменится сходив в качалку. Вот тебе и социальный лифт
Уважаемый долбоеб, тут аноны пишут, что вся жизнь изменится сходив в качалку. Вот тебе и социальный лифт
>>07412
спасибо, анончик
у меня не только качалка из спорта, качалка это подводящие к другому, чистая силовая 1 месяц в год
спасибо, анончик
у меня не только качалка из спорта, качалка это подводящие к другому, чистая силовая 1 месяц в год
>>05222 (OP)
Потому, что у 80% людей гиподинамия. Телу нужно движение для нормального функционирования.
>В любой проблеме обязательно упомянут
Потому, что у 80% людей гиподинамия. Телу нужно движение для нормального функционирования.
вва
>>07380
Заставь дурака Богу молиться, он себе лоб разобьёт.
Есть куча исследований, что регулярная физ нагрузка с весами даже раз в неделю очень положительно сказывается на здоровье и продолжительности жизни.
Это не значит, что обязательно нужно ходить в кокочалочку и нюхать чужие потные трусы, можно с гирей дома заниматься или вовсе с собственным весом.
Заставь дурака Богу молиться, он себе лоб разобьёт.
Есть куча исследований, что регулярная физ нагрузка с весами даже раз в неделю очень положительно сказывается на здоровье и продолжительности жизни.
Это не значит, что обязательно нужно ходить в кокочалочку и нюхать чужие потные трусы, можно с гирей дома заниматься или вовсе с собственным весом.
>>07380
Ты не задумывался, почему вокруг так невероятно мало по настоящему жирных старух и дедов и пожилых безногих?
Всех их объединяет одно - без движения нет жизни
>один экстремальный долбоеб на химии
>хуже другого экстремального долбоеба с образом жизни инвалида
Ты не задумывался, почему вокруг так невероятно мало по настоящему жирных старух и дедов и пожилых безногих?
Всех их объединяет одно - без движения нет жизни
>>07663
Я знал одного безногого алкаша, который до 70 лет дожил. Бухал каждый день, всю пенсию по инвалидности пропивал, ну и ходил деньги клянчил на одной ноге с костылями. Так помер даже не от здоровья, а от того что бухущий башкой в канаву свалился и шею сломал
Я знал одного безногого алкаша, который до 70 лет дожил. Бухал каждый день, всю пенсию по инвалидности пропивал, ну и ходил деньги клянчил на одной ноге с костылями. Так помер даже не от здоровья, а от того что бухущий башкой в канаву свалился и шею сломал
>>07663
Ты видишь только стариков которые всю жизнь ебашили офк у них изношенный организм
Ты видишь только стариков которые всю жизнь ебашили офк у них изношенный организм
>>07813
Ну дожил он до 70 лет, и что? Как думаешь, какое у него было качество жизни? Стоял ли у него уже в 50 лет? Не болела ли спина, печень, почки на постоянной основе? Была ли ясность ума? Это же труп ходячий а не человек, кем надо быть, чтобы приводить это в пример?
Ну дожил он до 70 лет, и что? Как думаешь, какое у него было качество жизни? Стоял ли у него уже в 50 лет? Не болела ли спина, печень, почки на постоянной основе? Была ли ясность ума? Это же труп ходячий а не человек, кем надо быть, чтобы приводить это в пример?
>>05281
в спорте буст дает сон 8-10 часов минимум, без шума света в идеальной температуре, и правильная питание и фарм поддержка, если ты после смены поспишь подольше эффект будет гораздо больше чем если пойдешь в зал. Для прироста мышц достаточно 15-30 минут в день тренить с собственным весом и подручными предметами у себя дома
в спорте буст дает сон 8-10 часов минимум, без шума света в идеальной температуре, и правильная питание и фарм поддержка, если ты после смены поспишь подольше эффект будет гораздо больше чем если пойдешь в зал. Для прироста мышц достаточно 15-30 минут в день тренить с собственным весом и подручными предметами у себя дома
>>07949
Сам факт того, что он будучи инвалидом, который ни дня не просыхал с такой хуевой жизнью дожил до 70 лет. А многие и до этого не доживают
Сам факт того, что он будучи инвалидом, который ни дня не просыхал с такой хуевой жизнью дожил до 70 лет. А многие и до этого не доживают
А в чем кайф то этого всего, постоянно ходить в качалку, заебываться, тратить время, так еще и платить за это, мазохисты какие-то вот ей Богу
>>08114
Гены крепостных пролов которыли хуярили с утра до ночи
Современный прол через жопу пытается повторить это
Гены крепостных пролов которыли хуярили с утра до ночи
Современный прол через жопу пытается повторить это
>>08079
А если бы не пил, дожил бы до 80+ но это не точно
У меня так же полно обратных историй, когда алкашня откисает ещё до 60. Много ровестников моего бати уже в земле лежат, при том большая часть из них именно алкаши.
А если бы не пил, дожил бы до 80+ но это не точно
У меня так же полно обратных историй, когда алкашня откисает ещё до 60. Много ровестников моего бати уже в земле лежат, при том большая часть из них именно алкаши.
84 Кб, 922x364>>07735
Лол, они даже не скрываются.
Чилловек ведь РАБотает для того, чтобы обеспечить самого себя? Или нет? Почему кого-то должно волновать обеспечение какого-то рандом - хуя?
Люди, че, получают за свой ТРУД меньше, чем собственно ТРУДятся?
Лол, они даже не скрываются.
Чилловек ведь РАБотает для того, чтобы обеспечить самого себя? Или нет? Почему кого-то должно волновать обеспечение какого-то рандом - хуя?
Люди, че, получают за свой ТРУД меньше, чем собственно ТРУДятся?
>>07813
Подавляющее большинство смертельных случаев среди мужчин -- ССЗ.
А вот у алкашей из - за употребления алкашки сосуды как у космонавтов (которые все масоны и ни в какой коцмас не летали, т.к. его банално нет).
>Я знал одного безногого алкаша, который до 70 лет дожил
Подавляющее большинство смертельных случаев среди мужчин -- ССЗ.
А вот у алкашей из - за употребления алкашки сосуды как у космонавтов (которые все масоны и ни в какой коцмас не летали, т.к. его банално нет).
Говорят что типа спорт делает тебя здоровее, но по факту я знаю кучу скуфов которые пережили разных спортиков. Мне кажется это больше от генетики зависит
271 Кб, 640x640Блять, у долбоёбов две крайности: ХУЯРЕТЬ СПОРТ))) и ничего не делать
>>08208
Да полно таких историй, а че у этого алкаша 70 летнего был друг, тоже каждый день с ним бухал, так в 38 или 39 помер. По разному бывает
Да полно таких историй, а че у этого алкаша 70 летнего был друг, тоже каждый день с ним бухал, так в 38 или 39 помер. По разному бывает
>>08314
Спорт -- экстримальные нагрузки в кратчайшее время. Это весьма травматично для организьмы, которая создавалась для ежедневной монотонной и самой разнообразной работы. А во ко взрывным нагрузкам тушка людей плохо адаптирована. Это экстрим. Край. Предел. Режим выживания.
>я знаю кучу скуфов которые пережили разных спортиков
Спорт -- экстримальные нагрузки в кратчайшее время. Это весьма травматично для организьмы, которая создавалась для ежедневной монотонной и самой разнообразной работы. А во ко взрывным нагрузкам тушка людей плохо адаптирована. Это экстрим. Край. Предел. Режим выживания.
>>08391
Так ничего не делать выигрышнее
А со спортом ты и еще проебешь деньги вдобавок здоровье в нулину
Так ничего не делать выигрышнее
А со спортом ты и еще проебешь деньги вдобавок здоровье в нулину
>>05222 (OP)
Бля ну каждому свое. Человеку свойственно навязывать свою политику другим. Я кочаюсь, я зож и ты тоже давай. Ты чувствуешь себя хорошо бухая, тебе не стремно смотреть на себя в зеркало и видеть жирнича. Ну хорошо живи дальше. Кто-то хочет выглядеть хорошо в зеркале и нравиться другим поэтому тратят время на спорт
Бля ну каждому свое. Человеку свойственно навязывать свою политику другим. Я кочаюсь, я зож и ты тоже давай. Ты чувствуешь себя хорошо бухая, тебе не стремно смотреть на себя в зеркало и видеть жирнича. Ну хорошо живи дальше. Кто-то хочет выглядеть хорошо в зеркале и нравиться другим поэтому тратят время на спорт
73 Кб, 480x360>>08441
Динахуй, даунито
Динахуй, даунито
555 Кб, 1012x760Вы тоже проигрывете с додстеров, называющих качалку СПОРТом?
>>07466
Я мимкрок, но очевидно же. Тот чел - сластена по жизни, хочет въебать торт палыча целиком. Вот он в своей голове и демонизировал сахар, а какой у него выбор? Героиновый наркоман должен демонизировать героин, иначе ему пизда. Ну вот и тут так. Мы конечно эту всю хуйню не обязаны на себя перекидывать, контроль жира это первое дело в правильном питании, контроль углеводов уже на втором
Я мимкрок, но очевидно же. Тот чел - сластена по жизни, хочет въебать торт палыча целиком. Вот он в своей голове и демонизировал сахар, а какой у него выбор? Героиновый наркоман должен демонизировать героин, иначе ему пизда. Ну вот и тут так. Мы конечно эту всю хуйню не обязаны на себя перекидывать, контроль жира это первое дело в правильном питании, контроль углеводов уже на втором
>>08427
Наши предки постоянно переносили туши животных с охоты, некоторые были весьма тяжелыми.
Наши предки постоянно переносили туши животных с охоты, некоторые были весьма тяжелыми.
>>05222 (OP)
Сразу видно долбоеба. Долбоеб не различает физическую культуру и спорт. Запостил Смаева. Даун, ну я тебе объясняю работа с железом укрепляет мышечный каркас, работу сердца, мышц, сосудов, в целом укрепляет систему. И да, помогает любому человеку при условии, что он не долбоеб, знает что такое систематичность и техника.
Мимо 34 года кручусь с ребятами, которые ходят в тренажерки. Разьебана спина и копчик вне зала при бытовых обстоятельствах - единственный способ не чувствовать боли в теле, качать корпус, как пример. И да уровень физической активности сильно бустится - начиная от хуя, который стоит 24 на 7, заканчивая, как пример, в свои 37 - на изях по стене взобрался на карниз второго этажа, подтянулся и выдавил окно, когда замок заклинило и не мог попасть в дом, чего не мог сделать, например в студ годы так легко.
Сразу видно долбоеба. Долбоеб не различает физическую культуру и спорт. Запостил Смаева. Даун, ну я тебе объясняю работа с железом укрепляет мышечный каркас, работу сердца, мышц, сосудов, в целом укрепляет систему. И да, помогает любому человеку при условии, что он не долбоеб, знает что такое систематичность и техника.
Мимо 34 года кручусь с ребятами, которые ходят в тренажерки. Разьебана спина и копчик вне зала при бытовых обстоятельствах - единственный способ не чувствовать боли в теле, качать корпус, как пример. И да уровень физической активности сильно бустится - начиная от хуя, который стоит 24 на 7, заканчивая, как пример, в свои 37 - на изях по стене взобрался на карниз второго этажа, подтянулся и выдавил окно, когда замок заклинило и не мог попасть в дом, чего не мог сделать, например в студ годы так легко.
>>08680
Бля ебать долбоеб нахуя перенапрягать сердце если оно и так работает? Ты даун разгоняешь процы ради пары фэпээсов (спрашивается нахуя)
> работу сердца
Бля ебать долбоеб нахуя перенапрягать сердце если оно и так работает? Ты даун разгоняешь процы ради пары фэпээсов (спрашивается нахуя)
>>08775
Это одно и то же
Это одно и то же
>>05222 (OP)
Анон, тело и душа созданы природой для нагрузок. Мужчина создан для свершений и испытаний. Твое душевное состояние, твой разум все это все производные от твоего тела. Ты отказываешь себе в том чтобы достичь пика своей телесной формы и красоты и тем самым идешь против природы и против самого себя.
Анон, тело и душа созданы природой для нагрузок. Мужчина создан для свершений и испытаний. Твое душевное состояние, твой разум все это все производные от твоего тела. Ты отказываешь себе в том чтобы достичь пика своей телесной формы и красоты и тем самым идешь против природы и против самого себя.
>>08657
Шкальник, спок. Условия жизни охотников-собирателей изучены, т.к. их племена дожили до эры, когда научные знания не только записывают на бумагу, но и делают доступными для низжих слоев населения.
Чем дальше к природе, тем меньше люди напрягаются вообще.
Чилловек -- искусственное создание, предназначенное для работы с механизмами и т.п. орудиями труда.
>Наши предки
Шкальник, спок. Условия жизни охотников-собирателей изучены, т.к. их племена дожили до эры, когда научные знания не только записывают на бумагу, но и делают доступными для низжих слоев населения.
Чем дальше к природе, тем меньше люди напрягаются вообще.
Чилловек -- искусственное создание, предназначенное для работы с механизмами и т.п. орудиями труда.
>>05480
3-4 это даже много уже двух достаточно для здоровья и чтобы не выглядеть как кусок дерьма.
3-4 это даже много уже двух достаточно для здоровья и чтобы не выглядеть как кусок дерьма.
>>08680
Долбоеб, то есть ты столько времени проебал, чтоб на второй этаж по карнизу залезть. Ну разумист не по годам, может нормальный человек в такой ситуации не окажется? Лестницу же еще не придумали и каким образом ты стекло выдавил? Я могу так же гордиться, вот у меня аккумулятор сел и пришлось бить стекло благодаря своим физическим данным я взял кирпич и разбил его, а потом с лёгкостью заменил стекло
Долбоеб, то есть ты столько времени проебал, чтоб на второй этаж по карнизу залезть. Ну разумист не по годам, может нормальный человек в такой ситуации не окажется? Лестницу же еще не придумали и каким образом ты стекло выдавил? Я могу так же гордиться, вот у меня аккумулятор сел и пришлось бить стекло благодаря своим физическим данным я взял кирпич и разбил его, а потом с лёгкостью заменил стекло
>>08801
Чушь. Для длительной, монотонной, разнообразной, ежедневной физической РАБоты.
>для свершений и испытаний
Чушь. Для длительной, монотонной, разнообразной, ежедневной физической РАБоты.
>>08801
Шиза какая-то. Природа в таком случае качалки не создавала
Шиза какая-то. Природа в таком случае качалки не создавала
>>08772
Кукарекнуло чмо, попивая энергетик
Кукарекнуло чмо, попивая энергетик
>>08915
Вау инглишь мен, разумист не по годам. Так ещё и жимцел
Вау инглишь мен, разумист не по годам. Так ещё и жимцел
>>05222 (OP)
Социологические исследования показывают что люди с высоким интеллектом чаще лучше следят за собой, тренируют тело и соответственно лучше выглядят, а двузначные дешенераты бухают и имеют ожирение, так что не надо ничего навязывать, природа сама все расставит по местам.
Социологические исследования показывают что люди с высоким интеллектом чаще лучше следят за собой, тренируют тело и соответственно лучше выглядят, а двузначные дешенераты бухают и имеют ожирение, так что не надо ничего навязывать, природа сама все расставит по местам.
>>05281
Ебанашки кортихоловые.
Ебанашки кортихоловые.
>>05222 (OP)
Потому что если у тебя сидячая работа, то твой позвоночник в первую очередь и другие органы тоже испытывают нефизиологическую нагрузку. ПРОСТО ходить пешком в таком случае тебе не поможет. Если работаешь сидя - в 30+ тебе обязательно нужны хорошие мышцы спины, иначе гроб, пизда, кладбище, пидр.
А так, ну большинство людей чувствуют себя хуево, потому что живут помойной жизнью. И кстати вредные привычки не так руинят состояние, как образ жизни.
Если ты ощущаешь депру и упадок сил, первое, что нужно сделать:
1. Наладить режим сна, спать не меньше 8 часов.
2. Начать жрать нормальную белковую пищу, без джанкфуда и обработанных продуктов. Не обязательно дрочиться, гречка с тушеной курицей и овощной салат - норм еда.
3. Физактивность. Ходьба пиздато, но в идеале нужно час в день хотя бы идти быстрым шагом и сверху еще час зарядки дома с гантельками.
Дополнительно - сдать анализы на гормошки и дефициты типа витамина Д, магния, хуе-мое.
Максимум программа - привести жизнь в определенный порядок, иметь режим дня, регулярно проветривать сычевальню (лучше просто сидеть с открытым или полуоткрытым окном), выкинуть хлам и жить в чистой хате, ограничить быстрый дофамин, отказаться от прона и рилсов\тик-токов, начать читать книжки.
Вот этого хватит для того, чтобы перестать чувствовать себя как дохлая скотина.
Потому что если у тебя сидячая работа, то твой позвоночник в первую очередь и другие органы тоже испытывают нефизиологическую нагрузку. ПРОСТО ходить пешком в таком случае тебе не поможет. Если работаешь сидя - в 30+ тебе обязательно нужны хорошие мышцы спины, иначе гроб, пизда, кладбище, пидр.
А так, ну большинство людей чувствуют себя хуево, потому что живут помойной жизнью. И кстати вредные привычки не так руинят состояние, как образ жизни.
Если ты ощущаешь депру и упадок сил, первое, что нужно сделать:
1. Наладить режим сна, спать не меньше 8 часов.
2. Начать жрать нормальную белковую пищу, без джанкфуда и обработанных продуктов. Не обязательно дрочиться, гречка с тушеной курицей и овощной салат - норм еда.
3. Физактивность. Ходьба пиздато, но в идеале нужно час в день хотя бы идти быстрым шагом и сверху еще час зарядки дома с гантельками.
Дополнительно - сдать анализы на гормошки и дефициты типа витамина Д, магния, хуе-мое.
Максимум программа - привести жизнь в определенный порядок, иметь режим дня, регулярно проветривать сычевальню (лучше просто сидеть с открытым или полуоткрытым окном), выкинуть хлам и жить в чистой хате, ограничить быстрый дофамин, отказаться от прона и рилсов\тик-токов, начать читать книжки.
Вот этого хватит для того, чтобы перестать чувствовать себя как дохлая скотина.
>>05222 (OP)
Ты забыл о главной двачерской шизе "Спорт вреден, а вот физкультура полезна!". Короче переделывай пост
>А так для здоровья достаточно просто ходить пешком побольше
Ты забыл о главной двачерской шизе "Спорт вреден, а вот физкультура полезна!". Короче переделывай пост
>>09104
Поддвачану. Проработал 10+ лет сидя на кресле, пояснице пришла такая пизда, что вставая утром уже ощущал боль. Никакие "реабилитационные" упражнения на спину не помогали вообще.
Благо начал заниматься дома с весами и буквально за 3 месяца регулярных тренировок боли уже не стало. Сейчас поясница чувствует себя прекрасно и даже позволяет тягать довольно высокие веса.
Поддвачану. Проработал 10+ лет сидя на кресле, пояснице пришла такая пизда, что вставая утром уже ощущал боль. Никакие "реабилитационные" упражнения на спину не помогали вообще.
Благо начал заниматься дома с весами и буквально за 3 месяца регулярных тренировок боли уже не стало. Сейчас поясница чувствует себя прекрасно и даже позволяет тягать довольно высокие веса.
>>09122
Да был когда в универе учился
Да был когда в универе учился
181 Кб, 672x686>>05271
Буквально так оно и происходит. Подходит Магомед и говорит что какой-то ты щупленький, надо бы тебе спортом заняться там или приходить к нему на борьбу чтобы из тебя мужика сделать. Или подходит какой-нибудь 2х2 метра Иван и говорит что нельзя же так жить таким дистрофиком, надо жрать как скотина и потеть в качалке
мимо слышу это практически каждый день
Буквально так оно и происходит. Подходит Магомед и говорит что какой-то ты щупленький, надо бы тебе спортом заняться там или приходить к нему на борьбу чтобы из тебя мужика сделать. Или подходит какой-нибудь 2х2 метра Иван и говорит что нельзя же так жить таким дистрофиком, надо жрать как скотина и потеть в качалке
мимо слышу это практически каждый день
>>09104
Час ты не позанимаешься, гантелями своими через 10 минут уже все доступные мышцы забьются, с ними не так уж и много вариантов, вообще дома грамотно заниматься это хз какая дисциплина нужна и оборудование, скорее всего это будет хуйня а не нагрузка.
>час зарядки дома с гантельками
Час ты не позанимаешься, гантелями своими через 10 минут уже все доступные мышцы забьются, с ними не так уж и много вариантов, вообще дома грамотно заниматься это хз какая дисциплина нужна и оборудование, скорее всего это будет хуйня а не нагрузка.
>>09488
Так человеческое внимание работает, если стояк то везде жопы и сиськи, если жажда то везде вода, если голоден то везде шавухи с бургерами, если у тебя каждый день какие-то намёки на качалку то значит тело само просит чтобы ты дал нагрузку на мышцы.
>мимо слышу это практически каждый день
Так человеческое внимание работает, если стояк то везде жопы и сиськи, если жажда то везде вода, если голоден то везде шавухи с бургерами, если у тебя каждый день какие-то намёки на качалку то значит тело само просит чтобы ты дал нагрузку на мышцы.
Ездить на Волге с закисшими шкворнями и без переднего контура тормозов, это куда большие физические и моральные нагрузки чем ходить в какую-то качалку
>>05222 (OP)
Если плоскостопия нет и обувь нормальная. Последние 5 лет зодил на работу пешком, 45 минут туда, 45 минут обратно. Ноги болят пиздец.
>достаточно просто ходить пешком побольше
Если плоскостопия нет и обувь нормальная. Последние 5 лет зодил на работу пешком, 45 минут туда, 45 минут обратно. Ноги болят пиздец.
>>11246
Моральной нагрузки вообще не должно быть в жизни, контур психики должен работать на раз-два, без когнитивного загона, тогда и тело будет здоровым.
>моральные нагрузки
Моральной нагрузки вообще не должно быть в жизни, контур психики должен работать на раз-два, без когнитивного загона, тогда и тело будет здоровым.
>>05222 (OP)
А как тогда зарабатывать владельцам фитнес центров и продавцам бадов? А вот например производитель каких нибудь говняных невкусных хлебцов как будет зарабатывать? Единственный способ это расфорсить что это спортивный зож хлебец.
А как тогда зарабатывать владельцам фитнес центров и продавцам бадов? А вот например производитель каких нибудь говняных невкусных хлебцов как будет зарабатывать? Единственный способ это расфорсить что это спортивный зож хлебец.
>>05222 (OP)
Недостаточно. Работать и иметь выносливость должны все мышцы, чтобы инсулин заебато утилизировался и чтобы не было саркопении к 40лвл.
>А так для здоровья достаточно просто ходить пешком побольше
Недостаточно. Работать и иметь выносливость должны все мышцы, чтобы инсулин заебато утилизировался и чтобы не было саркопении к 40лвл.
>>11290
Да у меня две Лолги, вторая на шкворнях как игрушка. По-хорошему надо менять шкворни, ибо уже никак не пробиваются
Да у меня две Лолги, вторая на шкворнях как игрушка. По-хорошему надо менять шкворни, ибо уже никак не пробиваются
>>05222 (OP)
Перспективным в смысле превращения в скуфидона, который не может без одышки 2 ступеньки перешагнуть?
Вот и иди нахуй, пока пацаны будут выглядеть как живые храмы, ты будешь скуфидоном
>Вот реально зачем проёбывать свою жизнь на это, даже бухать охоту крепкую выглядит куда более перспективным
Перспективным в смысле превращения в скуфидона, который не может без одышки 2 ступеньки перешагнуть?
>А так для здоровья достаточно просто ходить пешком побольше
Вот и иди нахуй, пока пацаны будут выглядеть как живые храмы, ты будешь скуфидоном
>>11443
Тормозной контур
Тормозной контур
>>08680
Двачую этого конана
Двачую этого конана
>>11869
Кусай за хуй жимцел. Ты чего в своей гойчалке добился то? Какие храмы? Это уже богохульство полнейшее
Кусай за хуй жимцел. Ты чего в своей гойчалке добился то? Какие храмы? Это уже богохульство полнейшее
>>08391
>Блять, у долбоёбов две крайности: НЕ СОСАТЬ ХУИ)) и стереть голову об немытые члены до плеч...
>я вот только вялым себе вялым по губам вожу и на полшишечки в очко позволяю, ну чтоб не в крайность!
>>11931
Богохуйство. Я накаченный безбожник, сам себе живой храм антискуфидонства и мне по кайфу.
Богохуйство. Я накаченный безбожник, сам себе живой храм антискуфидонства и мне по кайфу.
>>05222 (OP)
Потому что это самое простое и самое действенное. Но ленивые двачеры, которые вечно ноют и выстроили свой маня-мирок не могут признать, что это так. Ведь все вокруг ебланы, а признать, что спорт - одно из самых главных в жизни - значит признать, что кто-то кроме двачера прав. А такого не бывает.
Потому что это самое простое и самое действенное. Но ленивые двачеры, которые вечно ноют и выстроили свой маня-мирок не могут признать, что это так. Ведь все вокруг ебланы, а признать, что спорт - одно из самых главных в жизни - значит признать, что кто-то кроме двачера прав. А такого не бывает.
>>12650
Нет, ты
Нет, ты
>>14848
Я понимаю твои ЛГБТ наклонности, у тебя там много таких друзей в качалке, но на людей проецировать не нужно
Я понимаю твои ЛГБТ наклонности, у тебя там много таких друзей в качалке, но на людей проецировать не нужно
>>07949
Блядь я в феврале бросил курить, начал качаться турник, отжимания, гантели, сел на преимущественно белковую диету без жестких ограничений
И это после многих лет курения и жизни на полуфабрикатах типа сосисок, колбас и пельменей с пивасом конечно же
Тогда хуй стоял вяло пиздец, уже при дрочке замечал что нужно именно настраиваться чтобы не обмякал. Потом отношения были, там вообще пиздец 1 палка и пиздец ниче не охота. Приходилось Тадалафилом закидываться
Щас хуй стоит как каменный заебал уже, учитывая что отношений нет. Могу 2 раза за день дрочить. Каждое утро стоишь ждешь пока солдат перейдет в стойку смирно. А мне уже за 30 если че. Засматриваешься на каждую жопень, хоть палкой бей и тащи за волосы кого то. Пиздец
>Стоял ли у него уже в 50 лет?
Блядь я в феврале бросил курить, начал качаться турник, отжимания, гантели, сел на преимущественно белковую диету без жестких ограничений
И это после многих лет курения и жизни на полуфабрикатах типа сосисок, колбас и пельменей с пивасом конечно же
Тогда хуй стоял вяло пиздец, уже при дрочке замечал что нужно именно настраиваться чтобы не обмякал. Потом отношения были, там вообще пиздец 1 палка и пиздец ниче не охота. Приходилось Тадалафилом закидываться
Щас хуй стоит как каменный заебал уже, учитывая что отношений нет. Могу 2 раза за день дрочить. Каждое утро стоишь ждешь пока солдат перейдет в стойку смирно. А мне уже за 30 если че. Засматриваешься на каждую жопень, хоть палкой бей и тащи за волосы кого то. Пиздец
308 Кб, 704x915>>05222 (OP)
Спорт это вообще наебалово для гоев.
Сначала ты дохуя спортсмен, красивое подтянутое тело, возможно даже кочка, или легкоатлет какой-то и чувствуешь себя богом.
Затем оказывается, что вся эта хуйня не бесплатная нихуя и у тебя начинают вылазить болячки, изнашиваются суставы, повышенный метаболизм оказывается нихуя не плюсом и ближе к 30 ты уже жирный уродливый скуф, который разваливается и гниёт заживо.
Тем временем чел, который просто нормально питался и не имел лишнего веса живёт до 100 лет, потому что она ему нахуй не надо было кому-то что-то доказать.
Спорт выгоден только Шлемам т.к. рабы всегда наготове въёбывать на заводе и переносить кирпичи.
Спорт это вообще наебалово для гоев.
Сначала ты дохуя спортсмен, красивое подтянутое тело, возможно даже кочка, или легкоатлет какой-то и чувствуешь себя богом.
Затем оказывается, что вся эта хуйня не бесплатная нихуя и у тебя начинают вылазить болячки, изнашиваются суставы, повышенный метаболизм оказывается нихуя не плюсом и ближе к 30 ты уже жирный уродливый скуф, который разваливается и гниёт заживо.
Тем временем чел, который просто нормально питался и не имел лишнего веса живёт до 100 лет, потому что она ему нахуй не надо было кому-то что-то доказать.
Спорт выгоден только Шлемам т.к. рабы всегда наготове въёбывать на заводе и переносить кирпичи.
>>05222 (OP)
50 лвл кун. мухосрань. работа госуха для дебилов, полная нищета (40к месяц) нет семьи канешно
с 36 пошол в кокококочалку (построили новый спортивный комплекс в городишке)
13 лет проходил. 1,5 года назат бросил... нималейшых успехов, нихера не накачался, ни жыр не сбросил. да типа ОФП было вопчем...
ну че сказать, да за 13 лет там визуально узнал много людей
здоровьюсь иногда встречаясь в городе.
с телками пролет полнейшый, никтому там 40-50 летний нищий кунец не нужон ваще.
за 1,5 нехождения прибавил ну кило 5 наверное. жырная тупая тварь счас вопчем то
50 лвл кун. мухосрань. работа госуха для дебилов, полная нищета (40к месяц) нет семьи канешно
с 36 пошол в кокококочалку (построили новый спортивный комплекс в городишке)
13 лет проходил. 1,5 года назат бросил... нималейшых успехов, нихера не накачался, ни жыр не сбросил. да типа ОФП было вопчем...
ну че сказать, да за 13 лет там визуально узнал много людей
здоровьюсь иногда встречаясь в городе.
с телками пролет полнейшый, никтому там 40-50 летний нищий кунец не нужон ваще.
за 1,5 нехождения прибавил ну кило 5 наверное. жырная тупая тварь счас вопчем то
>>05222 (OP)
Не видел из окружения умной качка. Это не стереотип.
Не видел из окружения умной качка. Это не стереотип.
>>15683
Самые тупые из школы сейчас огромные туши, которые просто таскают железо.
Из универа тоже долбоебы еще со времен общаги рвут свою плоть в качалке, ломают спины и хуярят химию.
Самые тупые из школы сейчас огромные туши, которые просто таскают железо.
Из универа тоже долбоебы еще со времен общаги рвут свою плоть в качалке, ломают спины и хуярят химию.
>>15632
Вот и я не видел из своего окружения адекватных качков, либо имеют гейские наклонности либо тупые как пробки. Я как-то прикололся над одним из них, спросил есть ли гетросексуалы среди его окружения и как он к ним относится. Ответ был ожидаемый, сказал что ненавидит их. Да и на многих других вопросах он тупил еще как
Вот и я не видел из своего окружения адекватных качков, либо имеют гейские наклонности либо тупые как пробки. Я как-то прикололся над одним из них, спросил есть ли гетросексуалы среди его окружения и как он к ним относится. Ответ был ожидаемый, сказал что ненавидит их. Да и на многих других вопросах он тупил еще как
>>15812
Животные, что с них взять. Хотят просто казаться больше ууааа уээээ чтобы пострашнее у у у
Животные, что с них взять. Хотят просто казаться больше ууааа уээээ чтобы пострашнее у у у
>>15848
Скорее если умные тоже качаются, то это не значит, что там умных большинство.
Скорее если умные тоже качаются, то это не значит, что там умных большинство.
>>05222 (OP)
Бред. Иди в качалку, а потом в бассейн, потом скажешь спасибо.
>даже бухать охоту крепкую выглядит куда более перспективным и классным времяпровождением
Бред. Иди в качалку, а потом в бассейн, потом скажешь спасибо.
>>05912
Дегенерата 2000+ годов рождения сразу видно. А то понимал бы зачем, но не скажу.
Дегенерата 2000+ годов рождения сразу видно. А то понимал бы зачем, но не скажу.
>>15561
Не волнуйся, геморроя у меня нет, работа у меня не подходящая. 15 тысяч шагов в среднем за день. Сейчас выпью за твое здоровье, удачи дожить до 40
Не волнуйся, геморроя у меня нет, работа у меня не подходящая. 15 тысяч шагов в среднем за день. Сейчас выпью за твое здоровье, удачи дожить до 40
>>16035
Только не переживай так, а то споткнёшься, алкомочой подавишься и тромб оторвётся.
Только не переживай так, а то споткнёшься, алкомочой подавишься и тромб оторвётся.
>>16088
Спасибо и тебе того же
Спасибо и тебе того же
>>05222 (OP)
Качалка объективно не делает людей счастливыми. В дурке встретил качка, который прям рельефный качок, но в итоге в дурке то он что-то, да забыл. В дурке на фоне таблеток стал чувствовать себя лучше, но ушла потребность в самоуничтожении и уменьшении длительности жизни ради спорта.
Качалка объективно не делает людей счастливыми. В дурке встретил качка, который прям рельефный качок, но в итоге в дурке то он что-то, да забыл. В дурке на фоне таблеток стал чувствовать себя лучше, но ушла потребность в самоуничтожении и уменьшении длительности жизни ради спорта.
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную в 18:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную в 18:27.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.