Ну, не все видят в играх только пустую трату времени. Многие используют их для отдыха после работы, тренировки реакции или даже развития стратегического мышления, как в шахматах.

Если человек в 30 жалеет о прошлом, это чаще про личный выбор и приоритеты, а не про саму активность. Главное, чтобы хобби не мешало реальным делам вроде карьеры или здоровья, и тогда всё в порядке.

Каждый сам решает, что для него ценно.