Это копия, сохраненная 28 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Приветствуется как можно большее количество фотографий/видео и развернутое описание к ним. Опишите как покатались, где были и что интересного увидели. Но пожалуйста, не загрязняйте отчет ненужными подробностями о сорте выпитого коньячка или уборке балкона.
Прошлый тред: >>1267486 (OP)
Лолблять!
Без задней мысли, учимся пацаны
С другой стороны, возможно этот урка постиг дзен пока крутил педали, и отсидев вкатится в бреветы, изменив свою жизнь кардинально. Можно прям аниме снимать, Longriders которые мы заслужили
АУЕ-кругосветка:
10 Спиздил вел
20 Сутки вкручиваешь
30 Сдаешь в ломбард, жрешь, спишь, отдыхаешь
40 GOTO 10
Чотто бвевехнул с подливой. Ловко придумано.
К НГ станочек заказал, буду крутить.
Жду выходных. После работы темно и, поэтому, скучно.
У нас по прогнозу ближайшие 30 дней пасмурно, и снегопад через день. В такую погоду только омичи будут фотки делать. Те, которые самовыпил@самосъел.
У меня от местных фото в пасмурную погоду хочется закрыть шторы и открыть Steam.
Программирование на перфокартах
Взгляни во что в конечном счете прекращаются твои ебучие абстракции, безупречные конструкции и прочий чистый код, кажется ты будешь немного удивлен.
Я просто последний раз программировал на бейсике в школе под ms-dos.
Взгляни во что превращается тред, в который ты пишешь, впрочем, я не удивлён.
Вообще похуй. Шипы просто дают чуть больше уверенности на льду.
На мтб вообще похуй, особенно если злая (даже даже если это ашанистая резина), только на льду будешь насасывать. Если же узота, то только шипастая, и желательно не меньше 35 мм в ширину четырехрядка вроде марафон винтер. Но это всё если ты не живёшь ДС, в таком случае можешь и на 23с ездить круглый год.
Ну не знаю. Если педалировать очень плавно, по кругу, то скользкие подъёмы тоже берутся. Можно немного съехать к обочине, поискать участки безо льда.
Вообще зимой хорошо тренируются навыки "экстремального вождения", как это называется у автоблядей. Руление не рулём, а смещением равновесия, разгон и торможение на скользком покрытии и подобное.
мимо калич на складнике
> Если педалировать очень плавно, по кругу, то скользкие подъёмы тоже берутся.
Пизди в другом месте.
На взрослую.
> Если педалировать очень плавно
Ты хотел сказать на большой передаче, чтобы момент на заднее был поменьше, иначе будет буксировать.
Когда более-менее плоско - там да, только на высоких. Согласен.
А прямо в крутые подъёмы у меня сил не хватает на высоких ломить. Приходится очень нежно на пониженной тянуть. На 1x7 диапазон не такой большой, как на "настоящих мтб", особого выбора нету.
Красота, оче нравится!
>>76702
Да я пенс, у меня стравы никогда не было, я эти окрестности Тольятти, жиги, винновки до самых жигулей, ягодного до хрущобы, всякие рассветы, узюково, лопатино и санчалеево с курумочами наизусть знаю чуть не с самого детства. Тут всё давно прокатано местными дидами на уралах и майпукмах с брезентовыми платаками и котелками на дровах, просто качаешь organic maps и едешь.
Стоит ли переплачивать почти в два раза за сварные швы и более крутой® брендовый™ сплав люминия?
С другой стороны, если всё равно платить 30 евро за доставку, может тогда подороже взять? Чтобы до самой пенсии хватило...
>Стоит ли переплачивать почти в два раза за сварные швы
Нет.
>более крутой® брендовый™ сплав люминия
Там одинаковый сплав.
Маска пригодилась, все дни ебашила метель. Но на асфальте, на грунтах не различаю колею в ней.
Это мой старый трек. Просто перекрасил раму. Катаю я на нём уже пару лет
А так да, у меня два байка. Ну и хули завидовать. По мне так совершенно обычная тема.
Первая фотка понравилась! Вживую цвета такие же поди?
Это за городом вобще? Откуда там утоптанные тропинки-то?
У нас ещё не скоро прояснится. Снег и ветер ещё пару недель как минимум, а по нечищеным дорогам пока нет желания месить.
Не, камера говнофона засинюшила снег, он то белый был.
Локация на выезде из города, можно сказать, там люди частенько ходят. У меня там мой стандартный прогулочный маршрут проходит, люблю эти места. Хотлел тот раз вообще в другую сторону за город ехать, но хорошо что не поехал, а то чёт и холоднее было чем ожидал, да и приуныл в дороге.
Дороги конечно не айс. Сказывается большое количество снегопадов. Но на длинных выходных будут прокатывать. Очень много деревьев нападало
Оттепель, снегу нападало очень много, он тяжелый и липкий, поэтому не разлетается в стороны, как пухляк на морозе, а проминается и спрессовыватся под колесами, от чего скорость резко теряется и вел начинает таскать. В итоге половину покатушки борешься с сугробами, половину тупо идешь пешком.
>>76898
Реплика H-bar с али.
>Реплика H-bar с али
У него кстати есть карбоновые собратья. По мне так очень даже тема, поскольку решается проблема с сумками и навесным оборудованием на руле. Говорят ещё хват удобный.
Чувак из под мск кастомные лепит. Народ пока не жаловался судя по отзывам
У меня поначалу немели мизинцы с безымянными пальцами, потом я догадался развернуть руль в выносе немного к себе, и стало очень удобно.
У знакомого такой руль. Говорил вынос под него отдельно подбирал.
Не люблю зиму.
У меня такой же руль, 10/10 нахуй, как влитой сидишь и есть возможность растянуться, единственное я хотел бы попробовать такой же с углом 35 и карбон марчело. Поставил недавно карбопалку ради интереса, ебаный ты рот, руки выгибает максимально противоестественно, пиздец орудие пыток, как вы на этом ездите?
А у знакомого Марчелло говорит наоборот гораздо удобнее чем на прямой палке. Может всё дело в правильном выносе. Сам не пробовал, но хочу, поскольку не получается сумки с навиком и фонарём подружить
Дас ист МАТРАСИШ, ДРУЗЬЯ!!! Давно не виделись! Как вы тут зимуете? Что нового? Хер-матрас-подпивас выходит на связь с самого западного форпоста Алкоивании!
Открыл сегодня утром глаза и увидел что за окном все изрядно посеребрило и стоит слегка морозная -9, но прекрасная рождественская погода и солнце еще не взошло пик1, посему было решено положить болтец на дела и отправиться на матрасно-калечную велопрогулку по лесу на гравеле.
Быстро позавтракал, и откупорив зубами, как пират, початую с вечера бутылку красного винца стрельнул пробку, попав точно в мойку на кухне, с победным криком: "Йо-хо-хо", вылил в ковш, включил газ, закинул пакет специй для глинтвейна и укрепил двумя шотами "Егеря", третий залив в себя для разогева. Спустя несколько минут ТЕРМОСОЧЕК был заряжен и одевшись в термуху, легкий софтшелл и контактные боты, выкатился навстречу приключениям, быстро проскочил узкими улицами сонный еще район и оказался в лесу.
Какой сегодня волшебный лес! Черт возми! Целый год, с прошлой зимы, ждал, пока вот так окропит все серебрянной вуалью. Взошло солнце и залило местность вокруг золотым светом. Тишина, ни единого движения воздуха, только скрип снега под покрышкой. Чертовски прекрасное утро понедельника наедине с природой.
Заехал поглубже, сел на поваленное дерево и открыв термосочек, попивал глинтвейн и смотерел, как с веток отваливаются серебрянные блёстки инея и медленно, искрясь на солнце, падают вниз. Было тепло и безмятежно, внутренний собеседник вдруг замолчал и я, намеренно потеряв равновесие, упал назад в пухлый слой свежего снега, и долго лежал раскинув руки в стороны, как в детстве и смотрел на кроны деревьев и безупречное голубое небо над ними.
Все-таки кайфово это, вот такое утро не прослоупочить, настроение на весь день задает, бодрит и сразу хочется жить и наслаждаться.
Катайте, сосоны! С наступающими! Добра!
2чаю!
Ух бля. У нас раз в 15 больше
Отсюда есть присловие: "на хуй зимой катать?"
>Мовилью напидорил свою хромуль?
Не, я думаю это ту-мач, пересяду на что-то другое карбон? намного раньше чем хромуль сгниет до дыр. Но стыки чашек каретки насиликонил, помятуя о нескольких сдохших после зимы каретках на прошлых велах.
>А на фото 15-20см.
Пару сантиметров - это свежего нападало накануне. В лесу местами да, поболе лежит пока что, но через пару дней все стает до асфальта в городе и снегодриста в лесу, ибо +8 по прогнозу и дожди.
Че то не понял, куда ты силикон лил и зачем? Какой силикон, для ванн что ли? Каретка какая была?
> Каретка какая была?
Там BB SHIMANO BBR60
>Какой силикон, для ванн что ли?
Ухахахахах, зачем для ванн?) Спрей Hanseline на пыльнки в несколько слоёв и PROFIT!
> куда ты силикон лил и зачем?
С внешней стороны над подшипником, лежащим в чашке есть накладка-пыльник и вода затекает во внутрь через него у меня так несколько кареток этого типа погибло за зимне-осенне-весенние сезоны, там совсем ничтожный зазор, но этого хватает, что бы мало-помалу жидкость и мелкий образив в ней туда попадали и подшипник выходил из строя. Снимаешь шатуны и как следует, в несколько проходов силиконишь эту часть, можно еще на стык резьбы чашки добавить немного. Потом по мере надобности подновляешь силикон, ибо он вымывается.
>или что-то не устраивает всё-таки?
Да вроде все норм, достойный аппарат, GRX навеска вполне устроила, даже не топовая, рама тоже годная, проверенная временем и несколькими поколениями ронинов. Из стока заменил только руль, поставив гревельный Ritchey WCS Beacon Road - положение рук на дуалах, анотомически самое удобное получается, что то среднее между вертикальным и горозионтальным положением кистей. Дроп и рич короткие, поэтому при смене хвата не сильно меняется посадка, за то ширина существенно: нижний хват развернут на 36 градусов и дает ширину 590 мм, против 440 мм по верхнему.
Из недостатков, разве что к весу в 11,5кг остается придраться, поэтому если и буду потом менять на что-то, то, наверное, уже имеет смысл в сторону каробона посмотреть.
А, да, еще таки, наверное, можно отнести к недостаткам то, что на 700С вилсете залезет максимум 42с резина, при текущих трендах на жирногревельные колеса это маловато. Но мне хватает даже стоковых 38c. Можно сменить вилсет на 650b и тогда полезет уже 48с спокойно и больше даже.
Что еще? Ну да, он на эксцентриках, хотя, наверное бустовые оси туда больше бы зашли.
Так и я говорю гораздо удобнее чем на палке. Какой правильный вынос? Ставь какой тебе нужен по длине и высоте и все.
Здарова фриц, как всегда отличные фото и паста.
Брызговичок отличный.
От пидарахозастройки "окно в окно" с 1,5 сотками земли перманентный бугурт.
А омерика это новый совок, у тебя методичка старая просто.
Посмотрел видео про шиповку своими руками: одна проблема, что у шипов с али, что у саморезов - повреждают камеру. И накат страдает сильно. Пикрил 2 ещё и стирается быстро.
Заводская шиповка - дороха.
По снегу и по утоптанному снегу вообще пофиг - едешь как по грунту. Скользко на открытых участках льда. Самая жопа, это снежная каша под которой лёд.
Комплект 2шт марафон винтеров стоят 5к рублей на байк-компонентс.
Schwalbe Winter Active Touring заебись и все 18 евро за штуку
даже 30мм вариант который я себе взял вполне неплохо на льду держит, ни разу не упал за эту зиму
> стоят 5к рублей на байк-компонентс
Это без доставки.
>>77641
>Schwalbe Winter Active Touring заебись и все 18 евро за штуку
Это ты на какой размер колеса смотрел? Даже на 20 дюймов стоит чуть больше 20 евро.
Сам заказал пикрил, 3990 штука(тут кста ещё шиповка не полная, а половина). Может есть места где действительно дешевле выйдет, но офк в сибирскую мухосрань придётся оплачивать доставку.
В феврале поеду по льду Байкала катать.
5к рублей 2шт
доставка 2к
итого 7к если ты закажешь одни только покрыхи, а мог бы ещё кассеты и цепи заказать, камеры запасные, ключи какие-нибудь, грипсы, педалики, летнюю резину...
(там кстати, шиповка в четыре ряда).
Вместо этого заказал у барыг 2шт за 8к с двурядной шиповкой.
Мегамозг!
Пхех! На байк24 пара таких с доставкой выходят в 4900.
Где ты на этом ездишь? Поехал тут вчера со знакомым сезон открывать, он на нойнере с 2.10 резиной, я 700*35с шиповке. Первый же выезд на грунтовку и пиздец, в лучшем случае долбежка пиздец как на самом ужасном асфальте, в худшем я иду пешком. И я еще не самый калич, такое шоу ему устроил и чудеса акробатики, нескучно было Устал пиздец, удовольствия никакого, в итоге завершили маршрут по допам где я так же еле плелся из-за спущенных в ноль колес.
По тропками хорошо, за счёт ширины хороший держак и ароматизация, колесо не рыскает по натоптанной лунной поверхности. Вне троп снега много, там только снегоход.
> колесо не рыскает по натоптанной лунной поверхности. Вне троп снега много, там только снегоход.
Ух, мои тригерные точки задел.
Слишком сильно долбит и козлит на тропках, чтобы держать линию и не зарыться на полколеса в снег на узкой резине — кун.
>700*35с зимой
Ебать, да ты же поехавший. Поставил бы вообще 23С, хуле. Месье знает толк в извращениях. На такой резине только по льду чистому можно ездить, и падать через каждые два метра.
Ездил на найнере с шипастой резиной зимой по снегу, всё заебись.
Хуево у вас накатывают. В Тверской обл нашёл снегоходки, по ним и 90 км зимой не помеха..
Были и тяжелые участки. Благо что мало. Зима очень снежная в этих краях
Видимо это новогодний прикол. Не помню такого раньше, добавлял даже не парясь по этому поводу
По снегоходкам на фэте как оказалось и в ноль лучше не спускать. Накат в итоге лучше выходит
Да я же просто в ближайший лес выехал пропердеться. Где где, а под Питером в этом году и снегоходки наверняка в наличии.
Вярямянселькя гугли. Я бы там катал, если бы жил в Питере. Но мне полтора часа на электричке не помеха, рядом с домом только с лыжникаки в лесу бодаться, да и леса почти не осталось. Цивилизация хули..
Я бы с радостью ездил на чему-нибудь пожирнее, если бы зазоры позволяли, но просто вижу, что не я один такой.
По льду. Зимники накатывают, а как ещё местным ездить на другой берег. Паром встал. В Твери понятное дело мосты есть..
Ну ещё поискал заранее на форумах рыбаков, обычно там есть актуальная инфа по поводу толщины льда.
ВЕЛОсчастье на твоих пикчах: зима, чищенная дорожка, ноль грязи – ноль соли. Покрышки после такох поездок можно продавать как новые.
Поехал сегодня с утра за парой бутылочек крафтового крепкого барлевайна в магазин для хипстеров, и совершенно случайно обнаружил на дне рюкзака камеру, которую катаю с собой аж с прошлого репорта. Ну раз так, решил подснять немного урбан-трипа дабы подбампнуть этот вялый как сами знаете что зимний тред, да и начать год с мини-репорта о поездке за пивасием что характерно.
Снежку нападало в аккурат на рождество, свежо после дождя и дриста на НГ. Улицы пустые и вымершие, все сидят по домам и топят камины, и над районом витают запахи горящих дров и угля. Периодически выглядывает солнце, температрура -1, благодать...
Бляяяя как же я с тобой согласен, я уже убивать готов этих ебаных дворников сыпящих грязную пескосоляную смесь на разъебанный плиточный тротуар. При том что соседнюю дорогу никто и не думает ничем сыпать и чистить, люди и веланы сами всё утоптали.
Но всё же я пока особо кататься не буду, у меня цепь на парафине, а от ебучей соляной мокрой грязи она быстро его теряет и потом сразу же ржавеет. И диски тоже заметил ржаветь начали, а я всего то пару раз на работу и обратно по этому дристу съездил. Для снега собираю говновел из говна, который хоть полностью заржавеет будет не жалко.
Кстати а есть цепи и тормозные диски из нержавейки?
Нержавейка в целом мягче углеродистой стали, цепь из неё будет ходить примерно как цепь из алюминия. И стоить будет как весь твой велосипед.
Есть цепи с различными покрытиями против ржавчины, довольно много вариантов.
>у меня цепь на парафине, а от ебучей соляной мокрой грязи она быстро его теряет и потом сразу же ржавеет.
Взлольнул с парафинодебила
Этот парафинодебил хотя бы вменяем.
Обычно заявляют, что их парафин держится 500 километров по тропическому ливню.
мимо парафиношизик (на одном лясопеде) и маслочухан (на другом)
Нищук, спок.
Я не религиозный ебанат, а просто пользуюсь плюсами-минусами там, где мне это надо.
>зумерок
Ха-ха, у меня уже 30-ый лвл пошёл, дядя.
А у тебя в каждом посте про бухло.
>А не указывай, как другим жить.
Все начинающие алкаши так говорят.
> Все начинающие алкаши так говорят.
Бля, вот мы мне жизнь прожить, чтобы никто алкашом не назвал.
А то это хуже всего.
мимо не пью совсем тупо из-за мигреней
Чини детектор свой, забыл где живёшь? У тебя страна алкашей, город и улица. Один ты, д'артаньян..
Тащемта вел и алкашка плохо совместимы, разве что если вокруг клумбы катать, то за воротник закинуть норм наверное, но это в коммут тред.
когда домой едешь после покатушки, самое то. В дороге максимум пива пол литра и то, только после 12. Зимой пиво не идёт совсем, на край глоток вискаря, чтобы разогреться.
Пиздец ты чмо.
Алкашка хуво сказывается на физ характеристиках, не раз видел как сильные катальцы накатившие портвейнчика во время покатухи скатываются до уровня матрасни и плетутся где то в ста метрах позади пока совсем не отваливаются. Хотя по трезваку уходят изи в отрыв от группы.
Даже после покатухи не рекомендуют накатывать, т.к. ты и так обезвожен обычно, а после алкоголя на утро совсем будет хуёво, т.к. он ещё сильнее сушит. Организм после нагрузок нужно восстанавливать, а не добивать, иначе прогресса ноль.
Они и допинг нормально так употребляют.
Ну так вокруг клумбы и катаешься, дальше то просто силёнок не хватит уехать объебавшись алкашкой.
Шпортошиза прогрессирует.
Это не спортики. Спортики доказывают своим работодателям, что они достойны зарплаты, своими результатами.
Это же любители и аматоры со своим охуительным мнением, причём, чаще всего, ньюфаги в плане результатов в своей "велолюбительской" карьере.
High IQ
Да, и мне заебись. А почему ты порвался, по-прежнему неясно.
> к хуя сопьёшься, завязывай с бухлом
На самом деле в твоих словах есть правда, надо подвязывать, алкашка стала, своего рода, "приправой" для разных дел, хотя я и не злоупотребляю так, что бы уж совсем пиздец.
>>78622
Не скучно, но я чаще комьючу и гоняю по делам разным ибо принципиально не пользуюсь городским транспортом и тачкой, чем просто выезжаю катнуть для фана, поэтому привык.
>Не скучно
Поддерживаю. В пизду друзей, в пизду подруг: я сам себе пиздатый друг. На веле поддерживать свой темп и фан – бесценно.
Я не спортсмен, просто стараюсь. А вот знакомые спортсмены как раз и приучили употреблять.
Так то какие-то унылые заезды на 100 километров поди.
А я видел, как набульбасившийся в баре детина берет KOM на ржавом металлоломе прямо в центре Москвы. От это жисть.
>>78739
В историях про рекорды под синькой можно поверить. в случае если (ещё здорового) подопытного тестируют сразу после интоксикации. Так у зверушек прошито, чтоб от токсина тушка пыталась сделать последний рывок для спасения от неведомой херни. Так что может у некоторых и получается рвануть, но потом растворитель-депрессант делает своё дело.
Вот этого двачую. Так не пью, но в холод собачий чтобы мириться с физической реальностью в покатухе длиною более 3-4 часов просто необходимо опрокинуть стакашку чего-то горячего и горячительного одновременно.
Алкоиван, спок.
Зожепидор закукарекал. Ты еще и девственник небось?
Зожепидор закукарекал. Ты еще и девственник небось? И катаешь только при +20 и выше?
ебать ты научный
>>78739
Кстати, у меня бабка до 90 прожила, и бухала при этом по-черному. Вряд ли я хотя бы в страшном сне захочу себе такую жизнь, но факт: эти ваши факторы ни хуя не влияют по сравнению с генами и банальным везением, так что ЗОЖ — это бессмысленное дрочево.
мимо все тот же не пьющий вообще тупо из-за мигреней
А я уехал в деревню, бухал все 10 дней самогонку, приготовленную тестем, и катал на вельчике и лыжах.
Где отчёт? Сдается мне что ты пердел с тестем на диване, под первый канал и самогонки с салом и квашенной капустой, а твой стартон ржавел в сенях
Я делал ЛФК каждый день: прокатывал мышцы с фасциями валиком, массажировал жопу со спиной, делал растяжки, ездил на станке еще немножко. Каждый день с малым гулять на свежем воздухе. Жопу морозить на веле что-то каждый год всё меньше и меньше хочется, когда каждый день на РАБотку так передвигаешься, то еще дополнительно выезжать в выходной чот уже не хочется. Хочется лыжи, но все модели ботинок сука маломеркие, а моего размера нет с возможностью быстрого возврата. Пришлось из-за этого всё возвращать.
Я делал ЛФК каждый день: прокатывал мышцы с фасциями валиком, массажировал жопу со спиной, делал растяжки, ездил на станке еще немножко. Каждый день с малым гулять на свежем воздухе. Жопу морозить на веле что-то каждый год всё меньше и меньше хочется, когда каждый день на РАБотку так передвигаешься, то еще дополнительно выезжать в выходной чот уже не хочется. Хочется лыжи, но все модели ботинок сука маломеркие, а моего размера нет с возможностью быстрого возврата. Пришлось из-за этого всё возвращать.
Какие же спортики дегенераты, пиздец просто.
У меня станок. А вот на веле зимой второй год не выкатываю. Собираешься. утепляешься, выкатываешь ненадолго, мёрзнешь, закатываешься обратно.
>у меня бабка до 90 прожила, и бухала при этом по-черному
Выводы типичного долбоёба.
Суть не в продолжительности, а относительности. Т.к все разные.
Не пила бы - твоя бабка - может и 103 прожила бы. Или хрен знает сколько ещё.
или прожила бы столько же, но кажество жизни было бы лучше в стрости например.
что 10(!) дней
Что мне твои 10 дней. Я два раза моргнул и их тупо нет. ПОмню пятое ,после нового года, а впотом восьмое. И вот уже я после работки тут сижу. Где 10 дней эти? Покажи, ткни!
>положив болт на жену и личинку ты - пробухал, заливая в глотку дешевое пойло под тупые фильмы и телешоу
Не попал ни по одному параметру, быдло!
Ну и естественно я не катал. Делать мне зимой больше нехуй. Я же не велоаутис или зимокалич. Вел - сезонное транспортное средство. И в сезон флаг ему в руки и приоритет в ноги. А сейчас другие интересные хобби на которые тупо нет времени зимой.
>Не пила бы - твоя бабка - может и 103 прожила бы.
А может и 60.
Мимо диванный психиатор, который понимает важность антидепрессантов
Так ты нтелехту не нажил, ну бывает, наверное, здоровье у тебя хорошее и семья счастливая.
Двачую. Обычно после прогулки ветровка изнутри вся в инее и мысли, что стоило одеться ещё легче.
>>78973
Не пробовал наваливать немного?
>>78976
>Я же не велоаутис или зимокалич.
Хули тогда сидишь в этом ИТТ треде?
>>79009
Психиатр и педиатр пошли в театр
Пиши верно!
>>79023
Ты хочешь сказать, что опиоиды ускоряют нервные импульсы? ЛОЛ. Учи матчасть.
Удачи тебе в лечении депрессивного расстройства этанолом, хахаха.
Всем зверобой, посоны!
> Однако же он воздействует на ЦНС по опиумному механизму. Депрессантом он будет утром.
Скинь почитать по теме чего, желательно для среднетупых.
>Ты хочешь сказать, что опиоиды ускоряют нервные импульсы?
Прости, что?
>ЛОЛ. Учи матчасть.
Попробуй перестать разговаривать со strawman, вниманиешлюха.
Хоть один адекват в треде.
>Лучше бухать, курить и ебаться 90 лет
Тащемта если ты будешь курить и бухать всю жизнь, ебаться сможешь только до 35 максимум, т.к. дальше превратишься либо в неликвид(как Монгол будешь выглядеть), либо твои внутренние органы скажут аривидерчи и отправят тебя по врачам, а ты будешь остаток жизни как даун бродить по поликлинике от кабинета к кабинету.
Такой себе потенцивал 55 лет мочиться под себя по ночам или ещё с какой пиздецомой мучиться.
А можно быть зожником-дедом и хуярить с молодыми в группе на веле со средней под 40км/ч и ебать молодых шоссейников в жопу под старость лет, выбор за тобой!
А можно на дваче сидеть.
А тут не такой.
Соснячок классный, где такие места?
Дык у бабки той прекрасное здоровье было.
Говорю же — хуйня ваш ЗОЖ, религия сраная.
> ебаться сможешь только до 35
Дай угадаю: ты не старше 25?
Ну в жопу ты можешь ебаться и после смерти, а вот сам кого-то выебать, будучи алкашом-развалюхой - это уже сложно.
>у бабки той
Черрипикинг, щас бы по одной бабке делать выводы. Есть чел который ест велосипеды и ему норм, недавно целый самолёт доел и что теперь есть всякое говно норм для здоровья?
Ну и спорить с тем что алкашка и курево хуёво влияют на здоровье это нужно быть альтернативно одарённым.
А есть научные исследования, в которых говорится, что все ярые противники алгоколя — малолетние долбоебы?
Малолетки наоборот все фаны алкоголя, типа чувствуют себя взрослыми.
В СНГ в головах долбоебов употребление алкоголя неотрывно связано со взрослением, поэтому малолетние дэбилы желая поскорее "повзрослеть" начинают бухать как можно старше.
Как-будто это не везде так. Достаточно посмотреть тупые пендосские молодежные комедии, где буквально всё замешано на бухле и сексе.
Я тоже не могу поверить.
Выехал сегодня первый раз за зиму, средуха 11км/ч, держу в курсе.
Найс!
А пока даже летом не могу найти в себе силы уехать куда-нибудь дальше своего двора из-за того, что все знакомые оскуфели окончательно и не хотят проветриваться и "тратить деньги на хлам, что обкатается пару раз и будет пылиться в кладовке", лол. А в соло как-то не очень хочется в ебеня уезжать.
По мне, в компании всяко веселее, да и в случае чего попроще будет. В соло поездках есть своя эстетика, это так, но меня они не очень прикалывают - накатался уже - слишком скучно.
Затягиваеи поясочки, ещё пара месяцев и ух, покотаемси.
Ух, как же фляга свистит без нормальных выездов...
Погугли по фразе "кузя помнеш".
Там всё не так печально, как может показаться, это какой-то школотрон написывал игнорящей его пизде такого же возраста.
Ты не один такой. Держись.
У многих от этой картинки непреодолимая тоска и грусть.
И почему то часто родителей вспоминают. Не обязательно своих, а вообще.
В этом году хочу основательно подойти к делу питания, т.к. хочу повышать дистанцию до 300-400км уже. Как я теперь понимаю, мои тяжести с прохождением 200км ранее были связаны не только с неважной физуху и неправильной тренировкой (загонял себя в перетрен постоянно, недосыпал итд), но и с неправильным питанием. Но с питанием на бреветах часто беда - далеко не везде и не всегда попадётся на дороге кафешка или шавушечная хотя бы, а в гипере нормальной еды которой не траванёшься тоже не найти (кулинария отпадает, я там травился регулярно в прошлом; только если брать что-то с полок, что-то богатое углеводами что можно быстро сожрать не готовя). А ведь часто бывает так что приходится ехать по 100+км по глухим ебеням где только сельпо со скудным выбором продуктов.
Тот же Dylan Johnson в видео про питание рекомендует потребять по 40-60г углеводов в час, для оптимальной производительности, будем исходить из этой цифры. Вот некоторые относительно доступные в широкой продаже продукты и их углеводная составляющая:
1. Типичный батончик мюслей весом 25-40г - 15-30г углеводов
2. Детское питание в тюбиках (нищевариант гелей) весом 70-90г - 15-20г углеводов
3. Энергетические гели весом 30г - 20-25г углеводов
Как видно выше, нужно сжирать в час 2-3 батончика мюслей минимум. Это довольно заёбисто, их приходится жевать подолгу и просто надоедает есть одно и то же. Детское питание приятнее, быстрее потребляется - но весит больше в 2-3 раза. Гели топчик но оче дорогие.
Какие ещё есть варианты? Я вот подумал о гейнере. Сам посуди - его назначение быть заменителем питания когда поесть нет возможности, состоит на 3/4 из углеводов, весит мало в виде порошка, и его можно готовить в походных условиях в одной из фляг для воды, потом только сполоснуть её. Готовится и потребляется моментально, к тому же. Можно брать с собой 4-6 порций расфасованных заранее, и принимать когда нормально поесть не выходит.
Как вам план, в чём подводные?
Мне нравятся конфеты. В барбарисках, например, углеводов 97%.
Кому-то коровка больше заходит.
Когда ездил в походы длиннее 100 км в день, брал в деревенских магазинах сладкую выпечку или шоколад.
Всякие гели и батончики - это для хипстеров или спарцменов.
Чтоб силы были нужно жрать не шавухи и кафешки, а углеводы которые быстро усваиваются. Если заезд очень длинный можно устроить полноценный обед в пути, но энергию с него получишь сильно позже. А че жрать это вопрос индивидуальный, бананы конфеты, сладости, сушеные фрукты, детское питание, гели, булки и т.д. 2-3 батончика в час это дохуя пиздец, представь сколько эх надо будет например на 15ти часовой заезд. Во-первых слишком много сожрешь - не усвоится и сил с того ты не получишь, во-вторых в тебя не влезет, желудок колом встанет. Раз в час или типа того, плюс надо разнообразие в еде, одни мюсли ты не сможешь жрать. Гейнеры хуейнеры забудь.
Еще немаловажная деталь которую почему-то забывают - детали связанные с питанием и в частности усвоение еды в больших количествах при постоянной нагрузке это вещь которая должна тренироваться практикой,а не диваном, то есть надо тупо ездить.
В общем питание это очень важная часть длительных заездов и неправильная жратва вполне может стать ограничивающим фактором который запорет тебе заезд, как то раз я встал на 480км пути из-за того что желудок просто забился всякой хуйней и я не мог даже проглотить хоть немного еды, а силы кончились. Для повышения эффективности езды настоятельно рекомендую не просто разобраться с тем что и как лично тебе лучше жрать, но и учится жрать на ходу, чтобы прогоны по 100-150км в асфальтовом эквиваленте не слезая были для тебя нормой, а остановки делать только тогда когда необходимо. Забыл еще написать что питание перед заездом и после него тоже очень важно, позволяет иметь достаточно сил в начале пути и быстрее востановится.
К слову 100км по асфальту - не дальняк и едется тренированным человеком вообще без еды в среднем темпе. На нормальных дальняках может вылезти куча проблем о которых ты никогда не узнаешь катая жалкие сотки, но может оно и к лучшему.
>Мне нравятся конфеты. В барбарисках, например, углеводов 97%.
Не оче, это быстрые углеводы, они резко поднимают сахар, и если ты постоянно не будешь их сосать, то после он упадёт так же резко и ты в яме. Т.е. опять же заёбство, постоянно надо что то во рту держать, плюс нагрузка на поджелудочную. Я всё же смотрю в сторону медленных углеводов.
>Всякие гели и батончики - это для хипстеров или спарцменов.
Кекнул. Я такую же дичь нёс пару лет назад, когда вообще ничего не понимал в питании :3 Все мы люди, все из одного мяса, и спортсмены, и бреветчики. Что для них работает, то и для нас может облегчить жизнь. В гелях мне не нравится цена и то что это всё таки не еда, желудку от них плохеет если жрать много. Отлично для короткой гонки, но на бревет 2-3 дневный гейнер и протеин больше подойдут.
>Чтоб силы были нужно жрать не шавухи и кафешки, а углеводы которые быстро усваиваются
Опять же, не согласен - наоборот, медленные. Иначе тебе придётся жрать их постоянно. А шавухи и кафешки именно их и дают (если знать что заказывать). Плюс для бреветов которые длятся более суток уже нужно таки обычное питание, на одни углеводах их ехать это пиздец экстремальный.
>К слову 100км по асфальту - не дальняк и едется тренированным человеком вообще без еды в среднем темпе
Кто с этим спорил лол? 100км это прогулка. У меня возникали разные проблемы с выносливостью на 200-250, доезжать было тяжело. Но тут причин много, как я теперь понимаю, и я собираюсь в этом году устранить их все разом, питание только одна из них.
Рил бве-хе-хе!
Йеп, так всё и было, строго все симптомы перетрена включая нестояк (даже ни малейших мыслей о чём-то подобном), расстройство сна, адовых головных болей и запуск спирали хронической усталости, когда ты пиздецово устал и тебе нужно спать чтобы отдохнуть, но спать ты не можешь потому что пиздецово устал, и так день за днём.
>но спать ты не можешь потому что пиздецово устал
Энергетика ебани, сразу силы восстановятся и уснёшь.
Бляяяяядь, я сперва подумал что за хуйню написал когда-то, потом посмотрел на дату и понял, что явно не моё.
План хорош, только гейнеры как и гели это оверпрайснутая хуйня. Попробуй заливать в одну баклаху помимо электролитов (соль с магнием наша всё) еще и сахарозу/фруктозу в пропорции 1к1 с мальтодектрином, чтобы усваивалось по-максимуму. Еще на 1-2 порции просто набодяжь порошка в пакетике, чтобы подмешать к новой фляге. А от нормальной еды ты по-любому не сможешь уйти, иначе пустой желудок тебе устроит апокалипсис, так что шафуху/пирожок надо будет жрать.
>Как вам план, в чём подводные?
Подводных на самом деле 2.
1. Нужны электролиты, как тебе выше ответили.
2. Гейнер надо готовить и употреблять сразу. Особенно если покатушки летом и по жаре. Эта хуйня летом спустя час уже начнёт адски вонять и бродить.
>Энергетика ебани
Идиот диванный лол, энергетик не генерирует силы из нихуя, он заимствует их из твоего будущего, заставляя тушку работать на износ - а после она уходит в ещё более глубокую энергетическую яму. Тут дебилы вроде тебя принимают логичное с точки зрения малолетнего долбоёба решение - ХУРДУР АПЯТЬ НЕТ СИЛ НАДА ЁБНУТЬ ЭНЕРХЕТИКА СНОВА!!11 Так потом на нём и сидят как полуёбки, убивая свою тушку перетреном замаскированным стимуляторами. Туда же к слову и ебанатов-кофеманов. Уровень познаний о тренировках "васян-бреветчик" корочь
>>82203
Практически каждый день была либо тренировка, либо покатушка. Т.е. дней без треньки или хотя бы без выезда во второй зоне не было. Плюс режим сна не соблюдал. Этого оказалось достаточно чтобы словить начальную степень хронической усталости - т.к. я не знал что это такое, то как вон тот дебил выше заливал её чаем-кофием и кока-колой, и продолжал всё делать так же. Когда пошли проблемы со сном, я так же как все эти мамкины диваны думал ДА НИ МОЖИТ ЭТА БЫТЬ ПИРИТРЕН НАВЕРНА ПРОСТО РЕЖИМ СБИЛСЯ)))) - и маскировал проблемы со сном седативными, с которых потом пришлось слазить.
В итоге пришёл к режиму строго по Dylan Jonhson-у - 2 HIT треньки в неделю макс, и ещё одна, редко две выкатки на улку в средней интенсивности. Всё остальное - полный релакс, никакого спорта и вела в частности, тюленю дома на диване. Стал более-менее нормально восстанавливаться и жизнь заиграла красками. Сейчас ещё добавил спортпит, с ним по ощущениям восстановление ускорилось в джва раза, просто охуенно чувствуешь себя намешав себе адовых коктейлей из гейнера, бцаа и прочих аминоклислот.
Ты дебил, что ли? Тебе был задан простой вопрос: сколько часов в неделю ты тренил? Нахуя ты это полотно высрал, шизоид?
Потому что ты дебил и не понимаешь очевидных вещей. Никакого значения не имеет сколько часов в неделю ты тренишь, только суммарная усталость и способность лично твоей тушки с ней справляться. Достаточно 2х HIT тренировок + ещё ежедневной какой-то работы на фоне плохого сна и недостаточного питания чтобы словить перетрен.
Какой же ты тупой, хоспаде. Ещё раз, дебил: сколько часов в неделю ты тренил? Покажи в страве, долбоёб.
Ещё раз, дебил: это не имеет значение. После того как я отвечу ты высрешься по поводу того того что я вру и ваще не бывает перетрена если тренешь меньше 9000 часов в неделю. Потому я превентивно поссу тебе на лицо и отправлю обратно на диван :3
>энергетик не генерирует силы из нихуя, он заимствует их из твоего будущего, заставляя тушку работать на износ
Да нет, он наполняет кровь глюкозой и витаминами, там ударная доза углеводов. Но судя по твоему тону, тебе ближе и роднее моча. Уж она-то точно из прошлого (ранее выпитого мной) заимствует силы.
Ты, калич-фантазёр, можешь только в штанишки себе напрудить.
График сутки через трое обычно. В послесуточный день кататься бесполезно т.к. сил нет, на второй день норм, на третий уже збс.
Тебе бы посоветовал сдать анализ на пролактин.
Бесполезный вопрос, как и вопросы того кудахтала выше. Способность организма восстанавливаться от стресса и усталости (будь то тренировки, сутки без сна, чрезмерная дрочка итд) меняется от тушки к тушке в очень широких пределах, факторов слишком много чтобы все учесть. Точно так же как способность прогрессировать при регулярных тренировках, прогресс есть у всех, но у некоторых чуть ли не в разы больше чем у других. Никакой "нормы" тут быть не может, можешь только для своей тушки экспериментально подобрать наилучшие условия. А то сейчас тут тебе мамкины теоретики и воннабишпротики заяснят что раз они тренируются 6 дней в неделю в маня-грёзах и как огурчики, то это и есть норма, а тебе надо лучше стараться прост.
Рекомендую спортпит, он прям заметно повышает выносливость и ускоряет восстановление. BCAA + бета аланин, и какой-нибудь мультикопмлекс аминокислот купи и принимай тоже, шлифани витаминами для спортиков и рыбий жир жри по 2-3 приёма в день, его всем не хватает в пидарахии. Всё это жрёшь в день смены, и в день после смены тоже. Перед сном пей триптофан 500мг. Хотя конечно желательно работу найти с нормальным графиком, сном нельзя пренебрегать.
Просто попробуй, потом будешь пиздеть. Я тебе не ЭКСТРА СУПЕР МАСС ПРОТЕИН рекомендую а вещи которые 100% работают и подтверждаются научными исследованиями. Аминокислоты решают, в первую очередь BCAA и бета аланин. Триптофан однозначно существенно повышает качество сна и улучшает настроение, даёт энергию; его в частности прописывают при депрессиях.
>Триптофан однозначно существенно повышает качество сна и улучшает настроение, даёт энергию; его в частности прописывают при депрессиях.
А знаешь, что ещё всё это делает? Опиаты. Будешь лезть в биохимию мозга без консультации с врачом - вздёрнешься или на иглу сядешь, кретин ебучий.
Да он сидя на диване у себя перетрен на изичах диагностировал, ему что врачи, что опиаты — один хуй.
Лол, как забавно слушать двачного кукаретика который доказывает мне, всё это испробовавшему на себе и увидевшему результат буквально в первую неделю, что я не шарю. Мне это приснилось наверное, да, дебс? ))
>>82341
Чувак, ты загугли что такое триптофан и остальные слова. Это аминокислота, компонент белка. В норме ты можешь всё это получать из еды, но вот только 100% не получаешь, разве что у тебя личный повар мамка :3, или ты заёбываешься невероятно с готовкой и жрёшь как качок каждые два часа. Даже если твоя нагрузка не спортивного характера, до некоторой степени её можно просто контрить усиленным правильным питанием. Аминокислоты в таблетках позволяют тебе это делать не нажирая пуза и не заёбываясь с готовкой. Ты можешь конечно надеть шапку из фольги, и выпивать на ночь литр кефира/молока чтобы получить свой триптофан и спать крепче, но как бэ в 21ом веке живём, есть таблетка.
Ещё раз, анончик - ты в этом не шаришь, так зачем лезешь? Зачем пишешь хуйню? То, что ты мнительный дурачок и видел пару роликов в ютубе, ещё не делает тебя человеком компетентным. У тебя какой-то нездоровый энтузиазм неофита, а у того анона реальная проблема, так что сдрисни, пожалуйста, со своими гомосоветами.
>Чувак, ты загугли что такое триптофан
Чувак, загугли что такое консультация с врачом, потому что ты, определённо, пихаешь в себя фарму, о механизмах работы которой знаешь только из комиксов.
>пихаешь в себя фарм
Долбоёб блядь, ты знаешь что такое пищевая добавка? Белок в протеине это тоже "фарма" для тебя? Блядь, да ебись как хочешь лол, нафиг мне тебе что то доказывать?
>>82345
Какая у него проблема? Ты в глаза долбишься? "Мне тяжело кататься на вельчике после суток без сна". Проблема называется "усталость", хорошо если не хроническая. Лечится, в иделае, правильным образом жизни, но можно попробовать просто спротпитом закинуться и ускорить восстановление организма и его устойчивость к нагрузкам. Чтобы он на следующий день после своей смены мог более менее катнуть.
А ты шлёшь его к врачам - нахуя, по каким показаниям? Человек на следующий день после 24 на ногах должен быть как огурчик по-твоему? "Дохтур, я тут сутками не сплю, а на следующий день чёт на вельчике плохо катаю.. Какие анализы мне делать?"
Это ты в глаза долбишься. А ещё ты долбишься в свой слабый мозг и потому не понимаешь, в чём у анона проблема. Иди лучше, несуществующий перетрен у себя диагностируй, лол.
>Долбоёб блядь, ты знаешь что такое пищевая добавка?
Бобик, мы в 21 веке, врачи давно уже не выписывают даже витамины без предварительных анализов, потому что избыток витаминов и микроэлементов разъёбет тебя гораздо подлее их отсутствия. А ты просто берёшь и жрёшь прекурсоры нейромедиаторов.
Доказывать тебе никому ничего не нужно, ты не в том положении, бобик.
Долбоёб лол, учитывая как питается типичный житель этой страны, он может смело жрать мультивитамины курсами как написано на пачке (2-3 месяца приёма, месяц перерыва чтобы излишки удалились) и ничего с ним не случится кроме улучшения самочуствия. Врачи не выписывают потому что за любой косяк их выебут в жопу, даже если шанс его исчезающе мал и дебил сам нарушит все дозировки и будет жрать их горстями.
>прекурсоры
Юнейромедиаторы
УУУУУу скоко страшных слов, прям пиздос XD Жалко только дебил не догадался вбить их в гугле чтобы узнать что эти страшные ПРЕКУРСОРЫ получаются из обычного белка. Съел 1 кг куриной грудки и стал наркоманом путин запрети курятину блядь.
Тут ты немного не в курсе ситуации. В Скотоублюдии могут и выписать, у нищего населения нет денях на анализы, а по ОМС хуй тебе, а не тесты на витамины и микроэлементы.
> Аминокислоты решают, в первую очередь BCAA и бета аланин. Триптофан
А можно просто есть нормальную пищу вместо дошиков, и все это и так будет поступать нужными дозами.
Мнительный дурачок, напрасно ты за напускной бравадой пытаешься скрыть свою некомпетентность.
> он может смело жрать мультивитамины
У тебя же двузначное айсикью, кек.
>А можно просто есть нормальную пищу
Можно, но вот только почти никто не ест. Даже не так: почти никто об этом не задумывается. И даже те кто задумывается зачастую не едят. Потому что это заёбно столько готовить, и внезапно заёбно жрать (пожри одни и те же грудку, яйца и творог в течение недели каждый день). Ты либо становишься поваром и готовишь десятки изысканных блюд, либо разоряешься на кафе и рестораны, либо просто покупаешь гейнер и аминокислоты в таблетках, чтобы ими добить рацион.
Но ты-то в этом не шаришь и предлагаешь жрат обычно вредные мультивитамины, и ладно если это будет какая-нить эваларовская пустышка без действующего вещества/с недостаточным его количеством.
> гейнер
Ебать дебил
> аминокислоты в таблетках
Ебать дебил х2
Давай диван, поведай про ужосы ФАРМЫ на примере гейнера. Я давно юморесок хороших не читал :3
Куда тебе столько белка, ты на велике ездишь или массу набираешь? Куда больше антиоксиданты нужны для лучшего восстановления и угли, пойти купить яблок/бананов/груш/киви это тоже так сложно? Заодно с жкт проблемы решить, если есть.
>Куда тебе столько белка, ты на велике ездишь или массу набираешь?
И то и то. Но, в частности, BCAA и бета аланин имеют доказанный положительный эффект в атлетике тоже. Аланин даёт измеряемый буст производительности непосредственно по факту приёма, даже однократного. Т.е. ты сыпешь его в изотоник и ебашишь на 5-10% интенсивнее, меньше устаёшь. При этом это всё ещё аминокислота, это не стимулятор на который можно подсесть, это производная белка, просто очищенная и в удобном для потребления виде, без лишних калорий.
BCAA помогают сохранить мыщцы от сгорания во время многочасовых тренировок, и ускоряют восстановление организма и выносливость повышают. Опять же, удобно использовать в долгих поездках (бревет тот же), где пожрать нормально может не получаться. Сыпанул порошка в изотоник и пьёшь потихоньку
Угли само собой нужны, про это даже говорить незачем.
>пойти купить яблок/бананов/груш/киви это тоже так сложно
Где лол? В сельпо села Задрыщенки в 100км от МКАД? В фруктах хуй да нихуя углеводов, на самом деле, одна вода. Тех яблок придётся есть по 3-4 штуки в час, если тебе нужно 40-60г углеводов потребить, что само по себе люто заёбывает. На третий час тебя тошнить от них будет. И тащить этот груз на себе всё это время, т.к. не знаешь где следующий магаз с яблоками.
Или можно взять гейнера и изотоника. В изотонике примерно половина нужно дозы углеводов, пьётся легко на ходу. Гейнер за 5 минут готовится в поле, нужна толко вода, даже холодная. Хороший гейнер на медленных углеводах может держать сахар в крови около часа, один раз хлопнул и едешь, добиваешь изотоником.
>Я давно юморесок хороших не читал :3
Сразу в википедию иди, пятиминутка юмора. Переведу вкратце, т.к. ты явно человеческим не владеешь.
>производители суют бесконтрольно что угодно, свинец, ртуть, кадмий, штукатурку
>производители суют стероиды, чтобы выебнуться, что их гейнер самый гейнистый гейнер
>и вишенка на торт - эффективность приёма медицински не доказана
Я надеюсь, достаточно смешно.
>производители суют бесконтрольно что угодно, свинец, ртуть, кадмий, штукатурку
>>производители суют стероиды, чтобы выебнуться, что их гейнер самый гейнистый гейнер
Единичные случаи мохнатых лет и отдельных ФиРмЕнНыХ продуктов от мутных ИнФлюЭнСеРоВ. Не относится к обычному спортпиту брендов существующих десятки лет.
>эффективность приёма медицински не доказана
Самая долбоёбская часть лол. Эффективность чего? Или ты дебил так и не усмотрел сарказма в слове ФАРМА крупным шрифтом? Гейнер это белки + углеводы в оптимальной пропорции, и щепотка маркетинговой требухи для дебилов вроде тебя. Остальные люди понимают что это просто замена тарелки макарон с курой для тех у кого нет времени/желания готовить и жрать макароны с курой. Какая "эффективность" у тарелки макарон с курой дебил, ответь мне?
Ты вроде собирался смеяться, а вместо этого как-то засуетился, забеспокоился. Жалок ты, бобик.
Причём тут фарма, долбоёб?
Спасибо за совет, попробую покурить тему спортрита поплотнее. Протеин кстати и так периодически пью, только он невкусный, насыпят туда всяких подсластителей и прочей химозы, что аж пить его потом противно.
> е. ты сыпешь его в изотоник и ебашишь на 5-10% интенсивнее, меньше устаёшь.
По ощущениям?
> BCAA помогают сохранить мыщцы от сгорания во время многочасовых тренировок, и ускоряют восстановление организма и выносливость повышают.
Кто тебе в голову эту херню вложил?У тебя не происходит за такое короткое время физиологических изменений, которые требуют белки, это раз, во вторых ты вообще в курсе какая у них скорость усвоения?
> Где лол? В сельпо села Задрыщенки в 100км от МКАД
Ну да, яблоки это же редкий тропический фрукт, хуй найдешь в наших краях, не то что спортпит. Да и не предлагал только их жрать ради углей. В общем неси своё промытое для качков говно откуда принёс, это бредятина, не имеющая под собой никакого научного обоснования.
> Или можно взять гейнера и изотоника.
Или сахара с солью валитек.
Чувак. ты на яблоках далеко не уедешь, это говно годится жрать лишь для того что бы похудеть.
Тоб, зологинься.
мимо
Спортпит тема кста. Чел выше расписывающий за него от части прав.
>Кто тебе в голову эту херню вложил?У тебя не происходит за такое короткое время физиологических изменений, которые требуют белки, это раз, во вторых ты вообще в курсе какая у них скорость усвоения?
Речь он ведет о продолжительных систематических тренировках, а не о разовом заезде вокруг клумбы, где действительно прием любого спортпита и витаминов с аминокислотами результата не даст, лол.
мимо
Протеин это просто еда. Попробуй триптофан 500мг на ночь, и BCAA (это три основные незамениые аминокислоты в большой дозе обычно; считай, уже переработанный протеин, без необходимости пить всё остальное, только самое главное; покупай с каким-нибудь вкусом, потому что натуральный вкус у них горький и неприятный).
>где действительно прием любого спортпита и витаминов с аминокислотами результата не даст
Дело не в тренировках, а в наличии фактора повышенной утомляемости. Тренировки лишь одна из причин его возникновения. Ты можешь хоть дрочить каждый день, например. Про "молоко за вредность" слышал? До какой-то степени, повышенную нагрузку на организм можно компенсировать усилиенным питанием. А в реалиях СНГ где люди жрут ебалу всякую и им даже без нагрузки от этого хуёво зачастую (нехватка витаминов и белка, в первую очередь, при том что живут они не в самом благоприятном климате) вообще можно смело прописывать всем хотя бы ключевые витамины в небольших дозах и аминокислоты (BCAA, бета аламин, триптофан) - будет только лучше им.
> Речь он ведет о продолжительных систематических тренировках
Дальше то что? Много белка/аминокислот это про качков, да и те которые прошаренные просто грудки с рисом жрут, потому что если ты не можешь оргазонизовать себе питание, ты и с шейкерами проебешься.
>Много белка/аминокислот это про качков
Опять же чел выше правильно заметил что питание в СНГ очень скудное и низкокачественное и белок с аминокислотами лишним не будет уж точно.
>прошаренные просто грудки с рисом жрут
Офк они в прикуску к груткам и протеин с аминокислотами хуярят так и так.
>потому что если ты не можешь оргазонизовать себе питание, ты и с шейкерами проебешься.
Никто речь и не ведет что обычное питание нужно заменить спортпитом. Просто долбоеб выше рили тупой раз предлагает одними фруктами в бревете питаться, лол.
Нормальное в СНГ питание по сравнению со Швятым западом, где жрут одну готовую хуйню. Если ты жрешь одни дошики (ты здесь не ты лично, а фигурально), то поздравляю, ты ленивый далбоеб, который ничего не добьётся, пытаясь "наебать систему", ибо наебут только тебя, а питание это только часть уравнения. И я не говорю про бреветы, сука, а питание в целом. Жрать гейнеры как и яблоки на бревете ради углей это равный уровень далбоебизма, просто в разных границах.
Мне влом рили устраивать ликбез почему спортпит это развод для дурачков, поэтому просто попрошу примеров веществ из спортпита (не предтренников) которые в обычной еде с гулькин нос или что нельзя купить в ближайшем супермаркете. У тебя сутки.
>Мне влом рили устраивать ликбез почему спортпит это развод для дурачков, поэтому просто попрошу примеров веществ из спортпита (не предтренников) которые в обычной еде с гулькин нос или что нельзя купить в ближайшем супермаркете. У тебя сутки.
Я не он, но удобство спортпита именно в том что с ним не надо заморачиваться готовить. То есть да, у меня прямо сейчас оттаивает суперфуд в виде говяжьей печени, который будет пожран с медленными углями в виде макарон из твёрдых сортов пшеницы.
Но после трени удобнее всего заточить тот же протеиновый коктейль с вишнёвым соком и потом уже заморачиваться обычный едой.
Ты же понимаешь что ты ретроградная чмонька или нищук, которого просто жаба душит лол? Ты сам себе противоречишь, сперва признавая что спортпит эквивалентен еде из гипера, а потом тиская категоричный высер вроде этого:
>спортпит это развод для дурачков
Ещё раз, идиотина: никто не отрицает того что можно просто заделаться самому себе шеф-поваров, и жарить-парить себе полдня разнообразные полезные и вкусные блюда. Другой факт тебе я уже приводил выше: этого почти никто не делает, и не станет делать после твоей проповоди. Это блядь именно что факт - люди ленивы и лучше порешфрешат двощ чем будут закупаться лишними продуктами и торчать на кухне. В этой стране люди жрут ебаные пельмени из хрящей и сосиски из сои, иногда куру или рыбу какую - и постоянно испытывают белковый дефицит даже без повышенной нагрузки от тренек. И даже идучи в зал большинство не станет менять привычек кардинально, а даже если попытается жрать больше куры и творога, очень быстро такая однообразная диета заебёт и опять же они вернутся к спортпиту. Спортпит не надо готовить, он всегда под рукой, не хочешь тратить это утро на готовку жрачки - доел вчерашние макарохи с яичницей с утра, принял мультивит, bcaa, набодяжил изотоника с углями, витаминками и бета-аламином - и в зале попиздовал. Пришёл, замешал гейнера, заел стакашкой кефира, хурмой и пакетиком фисташек что нашёл на столе, и попиздовал в город по делам. По дороге домой купил шавуху, запил её ещё стакашкой Bcaa дома, и шлифанул протеином для верности.
Это мой реальный рацион прошлой пятницы, когда мне было влом готовить. Полёт нормальный, всем рикамендую, чувствую себя отлично, результат прёт. А ты беги кастрюлю куры варить, и салаты резать лол, жратва сама себя не пригтовит
>Это блядь именно что факт - люди ленивы и лучше порешфрешат двощ чем будут закупаться лишними продуктами и торчать на кухне.
А потом к сорокету такие ряяяя, какой рак желудка/кишечника, вы чего, я же просто пошутил, я вообще за правильное питание, а химию жрал в шутку, не вырезайте мне прямую кишку пожалуйста. Ты думаешь, с тобой шутки блять шутят?
> рак желудка/кишечника
От чего лол блядь, от еды? Ты не из филиала ковидодиссидентов в пораше к нам пожаловал, случайно?
>От чего лол блядь, от еды?
>>82376
Я, наверное, поразительную для зумерского мозга вещь скажу, но раствор питательных веществ - это не еда. И разведённый питательный порошок - это тоже не еда. У тебя выпадут зубы, остановится перистальтика, расслоится нахуй эпителий желудочный.
Поразительно, как шизота топит за ЗОЖ на велосипеде и рякает на электроприводы, с противоположной стороны принимая хуи. Где здравый смысл?
>Я, наверное, поразительную для зумерского мозга вещь скажу, но раствор питательных веществ - это не еда. И разведённый питательный порошок - это тоже не еда. У тебя выпадут зубы, остановится перистальтика, расслоится нахуй эпителий желудочный.
Найс соломенное чучело, сам вязал лол? Только выше по треду сто раз повторили что никто не призывает питаться добавками. Добавки потому и добавки что ими дополняется обычный рацион если влом готовить и жрать дополнительные объёмы "полезной еды"
> Но после трени удобнее всего заточить тот же протеиновый коктейль с вишнёвым соком и потом уже заморачиваться обычный едой.
Вот только тебе этот протеин нахуй не всрался изначально. Тебе гликогеновые запасы нужно пополнить, желательно побыстрее, чтобы завтра бак был полным, а это быстрые угли, тот же сахар/фруктоза/мальтодектрин.
> Другой факт тебе я уже приводил выше: этого почти никто не делает, и не станет делать после твоей проповоди.
Чел, вообще-то те, кто этим всерьез занимаются, они эту хуйню не жрут. И тут даже не дело в том, что ты покупаешь себе какой-то там комфорт и время за деньги, ты его не покупаешь, потому что помимо белков/жиров (да-да, они тоже нужны)/углеводов тебе нужны волокна, филлер, чтобы твоё ЖКТ и в особенности микрофлора не охуела от такой божественной диеты. чтобы желодок работал как надо и срал как надо, выводя токсины между прочим и регулируя гормоналку. Поэтому от нормальной диеты ты никак не откосишь.
https://www.youtube.com/watch?v=4xc0kSCJT2c
Но я еще понимаю качков-промыток, им-то белок для роста мышечной массы нужно его овердохуя. Нахуя тебе он как лисапедисту, что тебе его из обычной еды не хватает по нормам для здорового человека? Ты же не травмируешь мышцы в ноль, что потом вообще ничего делать не можешь. Или у тебя между макдаком и стейком вообще нет промежуточной стадии?
> В этой стране люди жрут ебаные пельмени из хрящей и сосиски из сои
А можно потратив полчаса времени потушить в мультиварке нормальное мясо/птицу, без добавочного сахара и соли, и есть это потом хоть неделю, если один живёшь. Туда же кашу пшеничную/ячневую/кукурузную/рис/горох и так далее, никакой ебли для неизбалованного временем человека, даже смотреть за готовкой не нужно. Овощи просто на воде с каплей масла тушаться в глубокой сковороде за 15 минут. Пиздец сложности. И нет, не надоедает.
В прошлом году можно весна тоже была ранней и кататься можно было с начала апреля. Но были и годы, когда снег лежал аж до 20 чисел апреля. Интересно, как будет в этот раз?
Нет, катать можно и щас. Только если бы чистили дороги, потому что по каше на обочине или тротуарах двигаться нереально.
Обычная кастрюля не закрывается герметично и не выключается сама собой когда хрючево готово. Можно двачевать не отвлекась.
Мультиварка это не просто кастрюля с подогревом, это герметичная херня, которая по программе наберет нужное давление и температуру, чтобы потом отключиться в заданное время. За счет этого во-первых, это главное, не надо за ней следить, т.е. закинул ингридиенты и исчез по делам, даже размешивать ничего не надо в ходе процесса, ничего не подгорит. А во-вторых еда готовится куда быстрее, чем на простой кастрюле, так скажем даже старая говядина за 45 минут приготовится, а любая каша за 15-30 минут.
> Обычная кастрюля
> Скороварка Чудо-70 О
> Обычный человек не может жать больше сотни
> Приносит пикчу Хафтора Бьёрнссона
Током ёбнуть?
Ехал с дачи домой счастливый и поздно начал тормозить с горки. Подвела модуляция тормозов (?) и я перелетел через руль. Если бы не шлем, я бы мог и сдохнуть.
>Найс соломенное чучело, сам вязал лол?
Ты сам хуйню несёшь, и сам пытаешься "лол" вставить про неё, очень здоровая самокритика, молодец.
> Мультиварка это не просто кастрюля с подогревом
Мультиварка это просто кастрюля с подогревом.
> это герметичная херня, которая по программе наберет нужное давление
Мультиварки с функуцией скороварки существуют, но это отдельная категория и, как ты понимаешь, это просто скороварка с функцией подогрева.
>Мультиварка это просто кастрюля с подогревом.
Ты ошибаешься. Это кастрюля с термостатом.
>Мультиварки с функуцией скороварки существуют
Ну нихуя себе.
>и, как ты понимаешь, это просто скороварка с функцией подогрева.
Это герметичный термостат с системой контроля давления, таймером и программами для всех этих приблуд.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Редукционизм на-кось наверни, может, ума прибавится, кусок мяса.
Топить за кастрюлю с подогревом будет только даун, тащемта, которому и хрючево норм.
Еда из мультиварки мало отличается разнообразием хотя мне похуй, вкусовые рецепторы отсутствуют, по крайней мере у меня, но оно хотя бы минимально вредное, а альтернатива с учетом имеющегося времени это как раз пельмешки/дошики и прочие полуфабрикаты, которые еще и дороже будут. Т.е. и нутриенты все получишь, и ливер целый будет.
Так мультиварка и есть кастрюля с подогревом. Абсолютно бесполезная штука, чисто для тех, кому надо хрючево вместо еды. В своё время поддался на хайп, купил, теперь лежит, пылится, никому не советую, кто хоть как-то умеет готовить.
>Еда из мультиварки мало отличается разнообразием
Харкачую, пельмени за пельменями, как же заебало.
Так от твоих фантазий кастрюля с подогревом таковой не перестаёт быть. И с функцией скороварки мультиварок меньшинство. Более того, не факт, что у тебя такая.
>не хочешь тратить это утро на готовку жрачки - доел вчерашние макарохи с яичницей с утра, принял мультивит, bcaa, набодяжил изотоника с углями, витаминками и бета-аламином - и в зале попиздовал. Пришёл, замешал гейнера, заел стакашкой кефира, хурмой и пакетиком фисташек что нашёл на столе, и попиздовал в город по делам. По дороге домой купил шавуху, запил её ещё стакашкой Bcaa дома, и шлифанул протеином для верности.
Всегда было интересно, а когда вообще на работу-то ходят эти клопы из качалки?
>youtube etc
>СИДЯТ ДВА ДОДИКА ИЗ КАЧАЛКИ
> КОКОК СПОРТПИТ ХУЙНЯ!!!1
Бляя по универу помню в разные года, как минимум 5 человек, которые начали в зал ходить, всем в уши ссали про спортпит, что это не вредно, что это полезно, что все его принимают и т.д. и т.п.
А потом поднакачавшись у них стрелочка повернулась и они стали говорить прямо противоположное "кокко низзя никому спортпит он вреден я вот только в натурашку качаюсь, я натурал!!!!"
И аргументы у всех будто под капирку, как собственно и из видоса выше.
А я курил 3 года. И теперь всем говорю, что я за ЗОЖ, что курить вредно. И аргументы у меня будто под капирку, как собственно и у всех бросивших курить...
Так себе аналогия
Ну давай я что ли запилю. Катнул тут Владимирскую обл. Снега намело по самые яйца. На въезде в лес идёт разъёбаная грунтовка, по колее ехать невозможно, очень глубоко. Между колеями идёт снегоходка, местами твёрдая и можно ехать, местами нет. Основная дорога уходит на баню. К счастью, по моему направлению уходит усыпанная снегом снегодка. По ней едется неплохо, но на открытых участках снег очень мягкий и колёса буксуют, особенно тяжело стартануть. Ощущение, что мотор бы помог или меньший вес райдера. Вообщем отговорок может быть много, а я так и не доехал особо никуда. Накатав пенсионерскую тридцатку вернулся на точку старта. Снегоходки надо чистить, жаль, но сейчас они не в той кондиции, чтобы по ним гонять. Любопытно менять центр тяжести засчёт высоты сидухи, если сиденье слишком низко заднее колесо буксует, если слишком высоко, то переднее закапывается. Из приключений порвал цепь, там же на месте укоротил на одно звено и поехал дальше, стараясь более равномерно нажимать на педали.
Запилил тебе спортпита за щеку. Обсуждай.
По этой причине катаю с этого года по городу, и кручу станок дома. Раньше пытался превозмогать ещё, а потом заебало, всё равно радости никакой, что ты таки сделаешь эти 20км по лесу с черепашей скоростью, постоянно спешиваясь и падая. Заебёшься вусмерть, и особо не пофанишься. Лучше дома заебаться тренируясь, а выкатить потом на расслабоне по тротуарчикам не спеша, до кофейни/глинтвейни, пофоткать снежок в парке.
> обилие снега в этом году аккурат с начала зимы, по крайней мере у нас в европейской части России
Кек, у меня снег за эту зиму был дня 4 в начале января. Сейчас грязь, кал и говно.
из гейропейской части рахи
Ездил трехдневную покатушку на 2 ночевки, каждый вечер нажирался, на утро был как огурчик, по 100 км ехал
А у нас снега то и не было толком, ну вот только рониновод успел запечатлеть на своих эпичных фото, сейчас дрисня везде, дождь и ветер.
Это же зимо-каличи. Они разве что хуи не обсуждают.
Нужно же как-то, как они думают, шевелить тред.
Ведь зимняя езда такая активная, что покатушко-тред аж с прошлого года висит.
И если они не будут пук-серенькать нерелейтед, то это зимнее тредо-позорище так до сезона и провисит.
У тебя его вообще нет, бро.
каждому своё, мне такое в кайф. Конечно не покидает чувство невыполненного долга. Но весной точно доеду, а пока надо ловить инфу о других разведках.
Я с тобой отчасти согласен. Хотя в декабре я обычно ещё катаю. Потому что когда выпадает первый и даже второй снег, он обычно плотно ложится и выезжать вполне возможно. Вот в этом году в декабре я много катался и с большим удовольствием, хоть и наяривал 5км круги по посёлку рядом с городом.
Потом начали чередоваться оттепели и заморозки. Снежная пиздецома на дорогах нарастала и удовольствия превозмогать ебучую колею, с которой постоянно скатываешься, заваливаешься, падаешь, превозмогать снежную кашу на дорогах; заледенелую обочину, на которой айспакеры не держат, грязь и воду не хочется совсем.
Теоретически можно выезжать на тротуары, стадион или в парк, но пешеходная зона мало пригодна для езды, там такой рельеф, что ебнешься. Ну и ездить по кругу стадиона/парка - это тот ещё аутизм.
>Дык разве не в этом фан зимы?
Зимы - возможно. Но не катания на веле. Катание на веле это когда волосы по ветру, бескрайний горизонт, свобода и шоссе уходящее вдаль. Ну или бескрайние поля-леса, и всё остальное. А когда едешь с черепашьей скоростью, падая и увязая постоянно, это очень специфический фан, уровня циклокроса.
>>83251
Хз мне нравится часика 2-3 поматрасить по тротуарам, съездить в центр перекусить, попить горячей какавы. Снеговика слепить в парке итд. Зима для меня пора релакса.
Cмотря, где живешь. Если есть любая РОВНАЯ дорога, то кататься можно. Я катался в -20, но по нормальной дороге. Да, я охуевал от холода первый час, но потом согревался. Правда, потом башка болит после такого катания, особенно если ветер сильный, т.к. продувает насквозь, а кутаться в одежду я ненавижу.
Я лично не ради релакса катаюсь. Мне нравится навалить. Чем круче горка, тем лучше. Я и маршруты зимой ищу с максимально возможными подъемами.
> когда волосы по ветру, бескрайний горизонт, свобода и шоссе уходящее вдаль. Ну или бескрайние поля
Душа моя! Ты мне симпатичен, и вообще ты адекватоанон, добра тебе!
Ну хуй знает, пельмешки в мультиварке это какой-то овекил уровня делать оливьешку с помощью кухонного комбайна. Хотя может просто я один её нормально использую по назначению, а не как электрокастрюлю.
Я вам давно тут пишу, попробуйте на природе по замерзшей речке на веле проехать, это самый максимальный зимний велофан, при этом фэтбайк не обязателен. Во первых едешь как по ровной дороге, при этом катаешь на природе в ебенях. Это лучше чем по городу или в парках по дорогам, плюс экстрим. Если провалишься под лёд считай пизда сразу велу. И на большой скорости риск провалиться меньше. Я бы сам так прокатился, но в этом году даже не замерзло ничего толком чтобы выйти на лёд можно было, не то что кататься.
>>83271
Гейропейская часть Рахи это самый западный регион.
>Я вам давно тут пишу, попробуйте на природе по замерзшей речке на веле проехать
Чел, ты же понимаешь что если даже по дорогам грунтовым где машины хоть иногда ездят сложно уже проехать из за сугробов, то на речке ебаной где никто не ездит и не ходит, и где никто никогда не убирает снег это просто невозможно?
> Я вам давно тут пишу, попробуйте на природе по замерзшей речке на веле проехать, это самый максимальный зимний велофан, при этом фэтбайк не обязателен.
Для этого нужно чтобы тебе повезло в серии условий:
1) Должен стоять мороз пару недель с начала заморозков, чтобы тебя потом не нашли ниже по течению по весне
2) Должно быть очень мало снега и желательно без оттепелей, иначе у тебя на реке вместо льда будет снегокаша по колено, на которой ты и на фэтбайке не проедешь, либо всё будет неровными буграми, на которых и на шиповке соснешь
Очень редко, когда эти условия получается соблюсти, и еще чтобы времени было задумку осуществить. За последние лет 10 два раза так на речку удалось выйти, причем второй раз уже было дохуища снега по обод.
Возможно я смотрю на наш слишком теплый климат, и в нем никогда такого не было чтобы любые водоёмы поверх льда засыпало прям толстым слоем снега, и думаю что везде так. Хотя погоди-ка, я видел как по льду Байкала ходят, там даже снега не было, ветер всё сдувает, а климат там суровый.оо Есть ещё вариант такой что снег на речке будет девственный никем не тронутый, значит пушистый и мягкий, по которому легко будет ехать. Ну я хз, надо каждую конкретную местность проверять и не ездить там где глубина больше чем метр.
> на природе по замерзшей речке на веле проехать
Чел, на Волге лежит 100см снега, это буквально не возможно. Есть тропинки, когда во время ледостава люди с одного берега на другой ходят, но кататься по ним такое себе удовольствие. К тому же на реке всегда ВЕТЕР. А сама река, если это более-менее большая река, типа Волги, источает серьезный холод, особенно, когда движешься на веле его чувствуешь.
Про 100см хотя я загнул, это где-нибудь у берега, но 30-50см точно есть.
> Хотя погоди-ка, я видел как по льду Байкала ходят, там даже снега не было, ветер всё сдувает, а климат там суровый.оо
Что то ты сочиеняешь. Так же про любое поле можно сказать - "не может снега в поле быть, ветер всё сдувает!" Только выходишь в любое поле в феврале, и снега там по колено.
>значит пушистый и мягкий, по которому легко будет ехать
А, да, тот кун прав - ты просто на диване зимой катаешь
> А сама река, если это более-менее большая река, типа Волги, источает серьезный холод
Это что ещё за альтернативная физика.
Никакой физики. Даже когда на набережную выкатываешься, чувствуешь, как там становится холоднее и какие ветра оттуда дуют.
Это называется влажность и ветра, у любого водоёма всегда холоднее.
Конечно если ты дващной калич на ашане без нормальных шмоток то никуда ты не уедешь, холод -20-30 и ветер никто не отменял, а еще педали крутить надо. Зима предъявляет высокие требования к подготовке для эффективной езды в кайф.
На водоемах, особенно больших и без глубокой долины, такое действительно возможно, потому что лёд, сцуко, сколький, и с него очень хорошо сдувает снег в хороший минус, потому что тот перестает быть липким. Но так не везде и не всегда.
Тебе далбоебу еще невдомёк стало, что у всех разные условия, и не у всех по снегу раскатывают снегоходки и прочее? Удачи, сука тупая, попутешествовать, когда снега по колено.
Ах да, насколько я помню, эта пикча фэтовода, который там 7 км/ч пыхтит на своих 4-5". У любого же велачера фэт на бескамерках в коморке хранится на такой случай, действительно, хуле я возникаю.
Мне все в домек, у меня в городе тоже полно диванных долбаебов боящихся высунуть нос из дома и придумывающих себе оправдания. А так же есть те кто может ебануть 100км в -25 по реке без лишнего пиздежа. Снегоходки внезапно могут начинаться вовсе не от твоего дома, чтоб знать где можно ездить надо в первую очередь искать и разведывать. Кароче пиздеть не мешки ворочать.
>>83327
Пикча моя, ехал правда тоже на фэте, но конкретна эта снегоходка уже вставшая, на ней можно на кк ехать норм, разве что гревел соснет.
Мне похуй кто там как дрочит на самом деле, просто забавен сам факт, тут всякие диванные долбаебы что-то поясняют про невозможность, а ты 6ю зиму ездишь и похуй. Какие не были бы условия всегда можно найти выход, ну ок разве что сразу после огромного снегопада надо недельку подождать.
Да я уже понял, что ты мамкин максималист, который решил, что у всех вокруг такие же условия, возможности и желания, как и у него, поэтому НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО, главное сделать первый шаг и иметь желание блаблабла. Возьми с полки пирожок, 6 зиму уже ездит, молодец-то какой.
И какая эта река, долбоёбина? И где ты живешь? На берегу прямо? Большинству чтобы просто добраться до реки надо преодолеть 5-10км. Мало того, в этом месте должны быть проложены тропы/дороги. Я живу на Волге. Теоретически ЕСТЬ места, где можно проехать с левого на правый берег, но их мало и до них тяжело добраться. В остальном река покрыта плотным слоем снега.
>желания
Это самое главное чего у вас нет. Что-бы появились возможности придется что-то делать, ПРОСТО не будет. А условия у меня ничем не лучше, абсолютно. Просто кто-то ленивое слабовольное немощное говно и не способен это изменить.
>>83337
>И какая эта река, долбоёбина?
Амур. Фотка сделана на одной из многочисленных островных проток в 40км от города.
>преодолеть 5-10км.
Смотри не обосрись, преодолеватель, лол. Езжу иногда 20+км в одну строну только до нужного места на реке чтоб начать основной маршрут, но можно и меньше. А ты хотел чтобы прям возле дома и автобан? Да так не бывает ни у кого, я уже пояснил на счет знаний и разведки выше. С дивана это не делается.
>до них тяжело добраться.
Тебе.
>В остальном река покрыта плотным слоем снега.
Давай ты мне оплатишь проезд и проживание в своем районе, я приеду разведаю и катну у тебя что-нибудь заебатое и фактически докажу что ты не прав, а потом могу еще за щеку закинуть.
> Это самое главное чего у вас нет. Что-бы появились возможности придется что-то делать, ПРОСТО не будет. А условия у меня ничем не лучше, абсолютно. Просто кто-то ленивое слабовольное немощное говно и не способен это изменить.
Люблю тупое говно, которое занимается чем-то и пытается подняться над другими за счет этого, порой даже не догадываясь, что кто-то может вкладывать не меньше, а то и больше усилий, просто в другое.
Люблю тупое говно, которое занимается чем-то и пытается подняться над другими за счет этого, порой даже не догадываясь, что кто-то может вкладывать не меньше, а то и больше усилий, просто в другое.
> живу в обычном мухосранске на берегу очень крупной реки
Сейм.
> остальной пук
Не сейм, т.к. пикрил.
Ты долбоёб какой-то.
У нас ничего не накатано даже на водохранилищах и озёрах, тем более нет долбоёбов что будут по рекам катать на машинах и тонуть, когда рядом шоссе есть. Макс рыбаки натопчут тропинки, но их мало, по ним заебёшься ехать, и всё равно периодически будет пухляк в котором вообще не проехать без мотора.
Это может в сибирской глуши такая херня, или в ещё какой замкадной пустоши.
> Смотри не обосрись, преодолеватель, лол
Преодолеть, это значит проехать эти километры в потоке с машинами с отсутствующей обочиной. Дело не в расстоянии. Было бы ради чего. И вообще я не пойму, почему ты рвешься и усираешься. Ну катаешься ты по реке - ради бога. Я пробовал. Да, в некоторых местах, если добраться туда, можно выехать на реку зимой и перебраться с одного берега на другой. Но чтобы что? Чтобы проехать эти 3.5 километра по реке? Тропы связывают два берега, тут вдоль по Волге никто не ездит. В остальном на реке лежит слой снега 30-50см, ехать по которому не возможно.
Все фэтоёбы такие дегенераты? Этому полоумному уебану все в голос говорят, что условия бывают разные, но он талдычит НУ Я ЖЕ КАТАЮСЬ!
Ну с таким хронометражом в январе хуй знает где ты бы и на собаке ездил сотки в -25 ездил по лаве или кислоте. Крутой, базару нет.
Чел, 49 часов на веле в январе, не каждый шоссер в сезон столько ездит. Если бы там даже не было тропок, он бы сам на снегоходе их прохуярил, а потом бы на веле накрутил. Так что да, желания там хоть отбавляй.
По фактам сказать нечего - детекть баттхерт, предсказуемо.
А у вас там Амур, Волга, это конечно не хуй собачий, на них течение пиздец мощное, может и зимой не так безопасно по ним ездить, в полынью запорошенную снегом можно легко заехать по идее.
Если бы я был в ваших местах я бы ехал у самого берега на всякий случай.
Ну и собстна имел в виду что по таким вот небольшим водным путям можно ездить.
Тут неглубоко, дом рядом, если провалиться, то особых проблем не будет.
>мотор бы помог или меньший вес райдера
Мотор только увеличит вес, так что вся его помощь будет насмарку.
Мотор это с лихвой компенсирует, смотри видосы залупы, как он по грязи на 35с ездит.
Реки разные бывают и по разному замерзают, у нас лёд встает торосами и хоть усрись ты по такой реке дорогу не проложишь.
По следу от снегохода можно ездить только на фете нормально, попросту по сугробу зачастую пизже ехать чем нему.
>конкретна эта снегоходка уже вставшая, на ней можно на кк ехать норм
>ехал правда на фэте
И чё тогда пиздишь? Разница между КК и Фетом, как между шоссером и КК.
говорю как человек катающий всю зиму на фете и хардтейле.
Фет со подспущенными колесами легко едет там где хардтейл на себе тащить нужно, диванным разница не очевидна. А тот кто в одних и тех же условиях понюхал и то и другое знает что к чему.
>А вдруг полынья?
Если лед чистый то увидишь её, а если на льду снег тебе так и так придется по следам от машин/снегохода ехать, т.е. если они не провалились то и тебя лёд выдюжит.
Виладж кросс тогда было бы.
И почему у всех кантри это деревня? Это просто ебеня за городом в принципе.
Уже доебаться нельзя.
>Зима предъявляет высокие требования к подготовке для эффективной езды в кайф.
Двачую. В прошлом году закатился по Байкалу в марте. Ощущения, вряд ли такое забудешь. Хочу ещё раз, но уже в одиночку, чтобы самостоятельно всё организовать и получить ещё больше удовлетворения от поездки. Страшно только с непривычки, а привыкаешь быстро.
Ну в Братске Амур протекает, да. Детектор чини.
>высокие требования
>Байкал
ПЛОСКАЧ
@
ЧИСТЕЙШИЙ ЛЁД
@
УКАТАННЫЙ ЖОПОВОЗКАМИ ЗИМНИКИ ДО СОСТОЯНИЯ АСФАЛЬТА
@
МАРТ-ВЕСНА, Т.Е. ДНЁМ ПРАКТИЧЕСКИ ПЛЮСОВЫЕ ТЕМПЕРАТУРЫ, МЕСТАМИ ДНЁМ ЛЫЖНИЦЫ КАТАЮТ В КУПАЛЬНИКАХ
@
В МАРТЕ НА ЛЬДУ БАЙКАЛА САМЫЙ СЕЗОН
@
УУУУУУУ ВЫСОКАЯ ПОДГОТОВКА И ТРЕБОВАНИЯ ВИИИИИ!!!!!
@
ЕМУ СТРАШНО И ССЫТЬСЯ КАТАТЬ В ОДИНОЧКУ
Скуфыня порвался
Там местами ветрило такой дует, что вымерзаешь моментально даже в марте. А с наступлением ночи температура моментально падает, климат резко-континентальный. Страшно, естественно, когда первый раз. Таковы особенности любой человеческой психики.
Да тебе и в магазин наверное страшно выйти, ветер дует, ночью температура падает из-за резко-континентального климата. Замерзнешь не дай бох!
Лол, и правда.
Охуел тут перед анонами выёбываться? Алсо, грац с покупкой. Как тебя туда занесло? Как там с вело инфраструктурой? Где покупал? Мастерские есть? Что по ценам? Языковый барьер? Как местные, много ли алкашей?
>>1284>>84238
Чем выебываться, все по-скромному :) Вел взял за 200 евро на местном авито. Жену релоцировали по работе, и меня как придаток, работаю удаленно в РФ (погромист). Велоинфраструктура модно сказать отсутствует, тротуары запаркованы по самое небалуйся, но в отличии от рф трафик меньше, водятлы менее агрессивные и объезжают на почтительном расстоянии-мне показалось много более комфотрным тут ездить по дороге. Мастерские есть,что там по ценам хз, но новый вел купить проблема-остров со всеми вытекающими (жди 2-3 мес если берешь что-то не в наличии, а в наличии только для небедных что-то). Большинстов говорит на английском (бывшая колония англичан все-таки). Местные норм,все на расслабоне и неменого распиздяи) вообще жить тут примерно 1.5хДС по стоимости, но это в Лимассоле, в других городах дешевле.
Я из небогатых, мне и такой хорошо. Но в целом да, по дороге встречаешь ребят на велах 10-20х от стоимости этого)
Угарно! Продолжай держать в курсе. Пость фотокарточки, всякие местные достопримечательности, рассказывай впечатления.
Подписался на тред
Буду стараться) Время катать есть обычно по выходным, так что чаще вряд ли получится. Вот шоссер, который взял первым чисто из-за его цены - 100 евро. Чувак вообще его сначала выставил за 60, но потом по количеству реквестов понял, что как-то дешево и поднял цену. Шоссер видимо не для меня - посадка и хват неустойчивый, жесткий, с асфальта съехать проблема, а самое интересное находится там, где асфальта нет.
>магазин наверное страшно выйти
Ну сравнил, здесь ты 15-20 минут вышел.
А там часами крутишь, ещё и потеешь, а потом мерзнешь. Гораздо больше подводных камней в такой многодневной катке чем ты думаешь. А на картинках в интернете ты правды не увидишь.. До сих пор какое всё таки для меня чудо тогда был пухан на -30. Помню начало темнеть и резко начался кабздец. Я бы нахуй замерз без него. Тут в мо ни разу так и не заценил его в полную силу.
lezyne
Ты ж газонюх, у тебя должны быть очки на пол-ебала.
Вот тут соглашусь.
Из-под машины камень вылетел в очки. Был бы без них - лишился бы глаза.
У тебя было такое, что камень или жук тебе прилетал прямо по очкам? Или бог тебя бережет?
Я не он, но у меня часто насекомые в очки долбятся. Очки маст хев.
Расплющил шмеля очками, когда на Ямахе ехал. Где-то 90-100, не больше. Такое впечатление что яблоком кинули, пиздос.
>что камень или жук тебе прилетал прямо по очкам?
В веко прилетали, ещё около глаза часто попадали жуки.
Ездил без очков, сейчас преимущественно в них.
Дратути, у нас весна уже, я веснакалич.
>У больше половины расеянчегов хуй не стоит или плохо стоит уже после 30ка
Ты пидорас-геронтофил? Эк тебя...
Мне 30, нормально всё стоит, каждое утро стояк такой же как и всегда, вот только некого ебать. Как же хочется тяночку...
Это у подростков в 30 уже старость. Алкоивания здесь ни при чём.
Алкоивания обиднее звучит, чем Рашка?
Вот ты, пидорасик, уже с боевого гринтекста до боевых картиночек опустился. Что с тобой не так, пидорасик?
> беспомощные попытки перефорса
> Пичот? Да? Пичот, пичот.
Так тушись, раз тебе пичот, пидорасик.
Нихуя ты себя приложил. Ладно, уносим.
Не вижу противоречия.
Двачую, вместе с кем-то поприятнее было бы кататься. Только не с кем.
По делам, куда же еще, а в 8 вечера еще зачастую продолжается миграция с работы домой, поэтому машин вообще пиздец.
> в компании всяко веселее, да и в случае чего попроще будет.
Мне наверно с компанией не везло, но вечно все стараются гнать на разрыв аорты, а потом непонятно где непонятно зачем отдохнуть на 2 часа, вместо того, чтобы тихо проехать весь маршрут, поэтому если не можешь их всю группу обогнать, вечно будет чувак, который задает не тот темп. А еще на велах хуй попиздишь, вечно занят дорогой, а лишний народ это лишь лишний геморрой с манёврами, дабы никого не зацепить, и все точно повернули куда надо. Побегать вместе десяточку - збс, ветер слова не глушит, можно друг с дружкой в шеренгу бежать, на веле ну х3.
мимокрок
Ну хз, мы с друзьями ахуенные алкоройды устраивали, да и просто понасаться весело. В походах вообще ахуенно было, жаль нечасто.
мимо
У чувака 24" ситибайк. Ох уж эти азиаты, такие затейники.
Бвехех! Шатуны то я не заметил! Да, ловко придумано.
Товарищ Xi говорит, что 24"
Вот и отчет нормальный, без снега. Пости еще!
Вот для такой хуйни я бы купил йоба кк мтб, а для унылого пидорашьего дриста и говен хочется купить только верёвку и мыло или выехать за город в бесконечные тоскливые колхозные поля и вскрыться нахой.
Так ты хохол? Ясно. Тогда скажи хозяину что уже нагулял сала, он тебя сам вскроет, лол.
Эхх заебись снежок. У нас такого почти не было. Сейчас плюс 3 и все тротуары до сих пор засыпаны ебучим песком и солью.
Какой бэксвип считается удобным?
ЭТО ЧТО ГДЕ-ТО НА ЮГЕ?
Какой то всратый вельчик у тебя лол, без обид. Почему такой длинный вынос, и так высоко руль? Компенсируешь маленькую раму? Сфоткай какнибудь себя со стороны в момент езды, отражение в окне каком-нибудь, интересно какая у тебя посадка.
А велик-то вот.
Вынос сток 120мм, перевернут на зиму, потому что аэро до весны не нужно, а больше контроля по занесенным дорогам не помешает. Ростовка нужная, просто кроме высоты подседела над уровнем рулевого стакана есть еще куча других факторов, двачной мане неизвестные.
>>128669
Да отличный вел.
Блин, ну первый конечно.
Да я не сомневаюсь, там чуваки сезон отрывали и по лайту пиздели два круга, едва педали крутя.
Перекатывайте сами.
Я в этот раз перекатывать не буду. Получается проклятый тред какой-то. Срачи про еду, про смазку, про вещества, мерянье расстояниями и FTP -- всё это удручает меня.
Да ща подсохнет дерьмо и поедем
Амба! Баста! Всё, слезай, приехали!
В последних двух тредах только сидел.
Сейчас перечитал их, и понял (в очередной раз), что лучше запоминается хорошее.
Окей, я новенький.
Раз новенький, значит перекатывай.
Пиздос, и все это говно влезет к нему на лисапед? Это же сомнительное удовольствие от езды, вкручивая с такой тонной груза. А если встречный ветер, а если подъём. И что то не вижу у него ружья для отстрела агрессивных африканских животных. Он что, львов шатуном запасным собрался ебошить?
Нахуя в африке ещё тащить с собой весь северный шмот, это беды с башкой какие то. Алсо кто мешает в африке прихуячить прицеп с солнечными панелями и вообще ехать на электробайке? Зачем самому ногами крутить, это же ебануться можно.
Ты похоже, не в тот тред зашел.
Это копия, сохраненная 28 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.