Это копия, сохраненная 28 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Трансляции велогонок проходят на канале eurosport. Смотреть можно непосредственно на евроспорте по телеку. Можно на канплюхтерне / в мобиле через https://www.eurosportplayer.com/ или приложение Eurosport Player
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.eurosport.player
https: // apps. apple.com/ru/app/eurosport-player/id339708430
В приложении евроспорта за 3 евро в месяц.
На куче сайтов-ретрансляторов гугли eurosport онлайн
Повторы посмотреть можно тут в HD torrent-tv.ru или тут не совсем в HD https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Или тут: https://vk.com / club122940029
Часто задаваемые вопросы
Q: Какие колеса мне купить до 200 бачинских?
A: Campagnolo Khamsin, Fulcrum7 или Mavic Aksium. Но лучше докинуть ещё сотку и взять CarbonSpeedCycle на алике.
В: Хочу купить первый шоссер, пока что выбрал специализированный с кларисом по кругу за 900 бачей.
A: Цены на нормальный новый велосипед, на котором уже можно ездить начинаются ориентировочно с 600-700 бачей
https://www.decathlon.ru/shossejnyj-velosiped-triban-100-id_8389937.html - для желающих попробовать, дешево и сурово
https : //trial-sport.ru/goods/51516/1319447.html - уже что-то, напоминающее нормальный шоссер
https://trial-sport.ru/goods/1311117.html - пример хорошего энтри-левел байка
либо б.у., цены от 500 бачей за тиагру / 105, за 600-700 идут уже карбошоссеры, однако будь внимателен при покупке, барыги вполне могут толкнуть тебе под видом нового - побитый байк, или же просто пижженый. Стоит рассчитать все перед покупкой, дабы хватило на: контактные педали, обувь, форму, шлем, перчатки, соски, еду.
Q: Дрочить ли на более хорошие переключатели при ограниченном бюджете?
A: Нет, новая Sensah Empire Pro или даже Sensah Empire работают вполне хорошо и отлично подойдут для тренировок, лучше вложись в колеса / покрышки получше ну или в паверметр.
Q: Какие отличия между шоссером и ЦК?
A: Мы не знаем, обратитесь в ЦК-тред
Q: Какие педали взять, spd или spd-sl?
A: Если хочешь быть модным, то spd-sl, а так spd практичнее. Разницы же в выдаваемом результате нет мало того, что между spd и spd-sl, но ещё и между ними и топталками.
Q: [рандомный вопрос про триатлон]?
A: Ты не понимаешь сути шоссетреда. ИТТ канчелары уровня / bi высмеивают офисных клерков, цель которого состоит в получении эпичных фоточек для последующего постинга в ВК / facebook
Q: Брить или не брить?
A: Конечно брить. Но воском удобнее и дешевле.
Q: Есть ли смысл дрочить на вес до грамма?
A: Если живешь на плоскаче - смысла нет, дрочи аэро. Если живешь в горах 5% подъем длинной 1км это не горы тогда появляется, но опять же не до грамм. И вообще, зачастую проще скинуть кило-другое с себя чем с вела.
В: 10ск или 11ск?
А: 11ск возможности взять кассету с меньшим шагом, либо с большим диапазоном, 10ск дешевле компоненты.
Q: Почему на переднем переклюке 4 положения рамки, это баг или фича?
А: Это фича, промежуточные положения рамки для того, чтобы цепь не терла при езде с перекосом.
Q: Подседельная сумка ок или нет?
А: Думай своей башкой и делай как тебе удобно.
Q: Стоит ли заказывать одежду с али?
A: При скромном бюджете стоит, но учитывай, ты получишь ровно то, за что заплатил. Джерси за косарь с али будет примерно таким же как и джерси за косарь полтора в локалшопе, если не считать ахуевших барыг с наценкой в 500%. Читай отзывы внимательно, смотри размерные сетки, не ссы писать продавцу.
Q: Можно ли брать китайкарбон?
A: Можно. Если ты 100кг кабан, лучше не рискуй. Не ведись на 500г раму за 200 баксов, чудес не бывает. Колеса за 300-800 $ можно брать. Подседелы часто болеют отклеиванием замка, если он алюминиевый, или хуевым крепежом. Рамы болеют кривыми дропаутами. Карбоновые выносы лучше не брать, слишком много болячек. Рули на твой страх и риск. Гугли, читай.
Полезные ссылки:
Станки
Что нужно для Zwift: https://pastebin.com/000V17s9
Выбор станка: https://www.dcrainmaker.com/2017/10/annual-trainer-recommendations.html
Альтернативы Zwift: https: // www .dcrainmaker.com / 2016/11 / trainer-apps-guide.html
Тренировки, исправить почему
ты едешь, как говно и как это исправить: http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html
Структура построения спортивной тренировки https://studfiles.net/preview/5898426/page:36/
Набор воркаутов и планов: https://whatsonzwift.com/workouts/
и паверметры
Что такое мощность в велоспорте: http: // bike4u. ru / article / что-такое-мощность-в-велоспорте /
FTP дрочерство: https://www.trilife.ru/blogs/8074/ftp-ili-vse-ne-tak-prosto/
FTP тесты: http: // vile-gnus.livejournal.com/100181.html http://bike4u.ru/articles/ftp-test-v-domashnikh-usloviyakh/
Выбор паверметра: https://www.dcrainmaker.com/2017/11/power- метры-ежегодное-руководство-покупатели-2017-
edition.html Байкфит
Калькулятор размера рамы:http://www.competitivecyclist.com/Store/catalog/fitCalculatorBike.jsp
Инструкция по самостоятельному байкфиттингу: https://drive.google.com/file/d/0BzRwDvj9o6GbM0VKeGpYN0ZxMmM/view?usp=sharing
Байкфит: https: // WWW .stevehoggbikefitting.com / bikefit / 2011/02 / foot-corrective-part-1-arch-support /
Советы по байкфиту: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYU36q-PzTMgRmPaw_2MCAz411fOoLXpJ
https: // www. youtube.com/playlist?list=PL18mNb0xPJkktqGzxGadnDFD3O4UFcZlS
https://www.youtube.com/channel/UCr43Lgwqryq_QM00L1xJb4A
http://bikedynamics.co.uk/guidelines.htm
Один из Вариантов горизонтального ПОЛОЖЕНИЯ седла: Http: //www.sheldonbrown. com / kops.html
Железо и его обслуживание
Обслуживание шоссейного велосипеда: http://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Техдоки шиманы: http://si.shimano.com/
Апгрейд вилсета https://www.trilife.ru/blogs/3793/apgreyd- велосипедных-колес /
Почему большинство калибров немного пиздит об износе цепи: http://pardo.net/bike/pic/fail-004/000.html#park-rohloff
Про каретки и совместимость систем: http: //www.velobazar. com /
article / 58 Китайкарбон
https://forum.velomania.ru/showthread.php?t=139329
https://twentysix.ru/blog/108271.html
https://weightweenies.starbike.com/forum/viewtopic. php? f = 3 & t = 113717
Одежда и обувь
Что надеть при разной погоде и температуре:http://nogibogi.com/kak-podobrat-ekipirovku-dlya-velotrenirovki/
http://road.cc/content/feature/219471-spring-cycling-clothing-guide-how-choose-and-use-best- gear-ride-through-most
Выбор велообуви: http://vile-gnus.livejournal.com/105369.html
Питание
В питании нет НИХУЯволшебного. Кушай сбалансированно и у тебя все будет хорошо.
После тяжелых тренировок наебни ПРОТА, но можешь просто творожка, курочки, спермы, или нихуя, если ты и так получаешь достаточно из обычной пищи.
В дороге жрат: Батончики которые тебе удобно, бананы, курагу, печенье, все что хочешь, что тебе удобней и приятней есть. Учитывай, что шоколадные батончики имеют свойство таять на солнце / в кармане джерси. На гонки можешь брать гели.
В дороге пить: Водичку, изотонические напитки, при желании добавляй углеводы в виде сахара / декстрозы / аналогичного. При желании можешь брать колу, только учитывай газированность.
Что жрат: http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
https://www.cyclingweekly.com/fitness/nutrition/nutrition-cycling-back-basics-141664
BCAA: Затраты на покупку ВСАА, В принципе, могут быть оправданы, только некоторые виды вегетарианства, например, некоторые виды вегетарианства. Пруфы: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27175106 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3424729/ https: //www.ncbi.nlm.nih .gov / pubmed / 20110810
Годные дитоли
https://ru.aliexpress.com/store/2798089
http://stores.ebay.co.uk/carbonzone
https://www.yoeleobike.com/
https://ru.aliexpress.com/item/Cycling- велосипед-велосипед-диск-тормоз-колодки-колодки-FORMULA-MEGA-THE-ONE-R1-RO-RX-ONEC1-4 / 32352320762.html - нормальные тормозные колодки
https://ru.aliexpress.com/store/1948793 - дешево и сердито (норм тросы и рубашки)
https://anrancee.ru.aliexpress.com/store/group/Bike-Stem/1735445_514461685.html?spm=a2g0v.12010608.nav-list.67.6f92525dnrb4tc - выносы руля Pro и Uno
Шмотки
Годнота занедорого под боком: https://www.decathlon.ru
Для господ с скромным капиталом:
https://spexcel.ru.aliexpress.com/store/2219030- качество и цена немного выше остальных
https://racmmer-cycling.ru.aliexpress.com/store/1052221
https://fualrny.ru.aliexpress.com/store/1720038
https://goodsmileshop.com/ru/CATEGORY -ROOT / GSR-Gear / c / 234? Site = goodsmile-global & lang = en / - джерси с Б-гиней
Для господ побогаче:
http://www.wiggle.co.uk/dhb
http: //www.wiggle. ru / castelli
http://www.wiggle.ru/northwave
https://trial-sport.ru/gds.php?brand=181767
ATTAQUER, ASSOS, MAAP, RAPHA, VOID, тысячи их!
Что посмотреть
Hambini: https://www.youtube.com/c/Hambini/videos
Пиковый крутящий момент: https://www.youtube.com/c/PeakTorque/videos
Крис Хорнер - экспро, самый возрастной победитель Вуэльты, даёт свой обзор на гонки, иногда советы: https://www.youtube.com/channel/UCn7YuJaZmdmx_ERZH9r6eTA/videos
Road.cc: https://www.youtube.com/user/ roadcc
Cyclingweekly: https://www.youtube.com/user/CyclingWeekly1
Лысый хер: https://www.youtube.com/channel/UC89rL0IFIXDbswkAw9ke8tA
Чемпион Словакия: https://www.youtube.com/channel/UC_HaozbohzS4NaSIl8oDuAg
Повторы гонки : https://www.youtube.com/channel/UCOa7b_Ty31_etqKLO-Gvung
Канал ParkTool о техобслуживании https://www.youtube.com/user/parktoolcompany
Еще чутка обслуги: https://www.youtube.com/user/shyflirt1 /
Хайлайты и записи с гопрошек гонщиков: https://www.youtube.com/user/VelonCC
Лампота. Пиши еще.
У меня вопрос. Почему ссылки на этого дебила: vile-gnus.livejournal.com все еще в шапке? Это что ОП?
К примеру, у него мы можем прочитать такую шизу как:
Тросы и рубашки. 5-10 тыс. км. между заменами в зависимости от условий эксплуатации
Подшипники в каретке, рулевой и втулках. 10-20 тыс.км. между заменами
https://vile-gnus.livejournal.com/104162.html
Очевидно, что этот поц не ездит вообще. Какой смысл рекламировать его теоретические высеры?
Поясняю: тросы и рубашки служат больше 10 тыс км. Подшипники служат столько же сколько весь велосипед, 100 тыс км, как минимум.
Поясняю: тросы и рубашки изнашиваются со временем, и раз в год их менять оптимально. Современные каретки угандошиваются тоже быстрее, чем на твоем стартоне, доставшемся от деда.
Да ничего не случится с твоим стартоном дедуль. На обычном велике просто переключения хуже должного станут.
Начнутся ощущения говеные и у тебя обострится потреблядство в сторону нового велосипеда или, что ещё хуже, АПГРЕЙДА ГРУППСЕТА.
Ты прицепился к самым нормальным рекомендациям
>изнашиваются со временем
Не со временем, а с пробегом. И менять их надо не по времени, а по пробегу.
Предполагая, что на велике ездят, то так можно сказать.
> платиновая статья про езду как говно
Нормальный специалист напишет статью про тренировку нормальным нейтральным языком без эмоций и ругательств. У тебя же просто ЖЖ-шный червь-пидор. Специалист, который сам не ездит. Нахуя это читать, если в твоем распоряжении целый интернет?
Ради уважаемых специалистов ИТТ? Нет, спасибо. Я смазывал кабели и ничего не менялось, так что будет считать, что эксперимент провален. Мимо, кларис.
Потому что пока ты сам не капнул и не имеешь эмпирического опыта, ты хуй относишь шарящего от шарлатана, приходится доверять на основе интуиции, а она здесь не сработала. Про Дилана Джонсона, который всё пруфами снабжает, я только от местного анона услышал
Лол, я тоже смазывал и действительно нихуя не менялось. Потом все заменил, и охуеть, стало лучше.
> Кларис
Кларису, кстати, вообще похуй с его допусками, полноразмерную рубашку годами можно не менять, проверено.
У тебя-то ноль. В любой момент ты можешь доказать обратное, если сможешь. Продолжаю ссать на тебя, пссссс.
У меня еще много мочи для тебя, мочехлеб. Обращайся. Псссссс
>Свидетели Святого Перетрена
Есть тут и такие ебанашки, да. Насмотрятся своих йутуп-гур и в жопы ябутся. Пориджи, хули.
Тебя это удивляет? Попробуй отъездить четыре месяца по 50 часов на уровне порога и не ниже темпо, а потом целый месяц вместо того, чтобы одуматься, хуярить каждую неделю две сессии интервалов, одну по 15-20 минут * 2-3, а другая 30 сек max / 30 сек отдых "5 раз / 8 минут отдых / повторить, а третьей сессией в неделю темповая часа на 3. Потом расскажешь.
Я тебе сугубо про перетрен ответил, что он реален в принципе. А с тремя HIIT тренировками в 7 (!) часов в неделю, как это хуйло завещает, за два месяца сдохнуть вполне реально.
А я тебе сугубо отвечаю, что ты даже не понимаешь, что такое перетрен. Я тебе проще скажу - любителю его получить практически нереально.
> . А с тремя HIIT тренировками в 7 (!) часов в неделю
Ну, зашёл я в этот ваш ЖЖ, читаю там следующее:
пн - отдых, либо восстановительное катание
вт - интервальная тренировка (полтора часа)
ср - восстановительная езда (полтора часа)
чт - интервальная тренировка (полтора часа)
пт - восстановительная езда (час - полтора)
сб - тяжелая темповая тренировка или гонка (3 часа)
вс - объемная закатка (5 часов)
Где ты тут с тремя HIIT тренировками в 7 (!) часов в неделю взял я ХЗ вообще.
Чел, не обязательно доводить себя до депрессии и проблем со сном, если ты не успеваешь восстановиться даже после двух суток отдыха, и у тебя по пизде идут все показатели, у тебя уже перетрен. Потому что организм исчерпал свой резерв и не успевает не то что сверхкомпенсировать, а просто, блядь, восстановиться. А в этом вся суть, потому что весь твой интенсив нахуй идёт псу под хвост, если твоя тушка не в состоянии успевать вырабатывать адаптации.
> Где ты тут с тремя HIIT тренировками в 7 (!) часов в неделю взял я ХЗ вообще.
Вт, чт сб — 7 часов высокоинтенсивных тренировок.
Вот нихуя себе, для медицины OTS сложная в постановке вещь, а двачная неопытная манька по верхам где-то чего-то слышала, что-то как-то не так поняла и за 5 сек всё распедалила ))) Попустись, анончик, наберись базовых знаний, для начала. Тебе OTS точно не грозит, не сцы.
> Вт, чт сб — 7 часов высокоинтенсивных тренировок.
Чевобля.шебм Ты, походу, даже что такое HIIT понятия не имеешь.
Мне насрать на мнение пиздобола, чьи посты можно копипастить и вставлять в срачи на любую тему, меняя пару ключевых слов. Лень распинаться - просто иди нахуй тогда, гуру подзалупный.
Э, нет, невфажек. Гуру там у тебе в интернетике где-то. Жаль, что он не привил тебе тягу к базовым знаниям и ты ладно, что не знаешь ни черта про перетрен, всё таки, это специфическая инфа, но ты даже не знаешь, что такое HIIT, т.е. в вопросах велотренировок ты полный ноль.
Ок
> Специалист, который сам не ездит.
Ганусяк наездил больше всего имела вместе взятого. Фармы тоже больше всех нажрал
Ну неее, в страве у него всего-то 49ккм, если весь шоссерач собрать, то в разы больше будет, как ни крути.
Где ездил, какие карты использовал?
Он и с гнутым петухом работает нормально, главное первую звезду не врубать, иначе спицы цепляет.
Человек с мтб перекатывается, соответственно игрушки надо на проприетарные шоссейные менять
Не работает он нихуя, или для тебя постоянное перескакивание на соседнюю звезду это норма? По сравнению с кампой, например, кларис днище. Но вот пистолеты у шиманы просто моё почтение
Хуя ты рукожоп.
Нихуя не перескакивает, там допуски такие что пиздец. Ну в крайнем случае надо подрегулировать трос чутка.
А петух фиксится за 5 минут в мастерской.
Авито
Ты опять мочи просишь? Любишь, наверное. Пссссс
>
Раздался пронзительный скрежет со стороны соропетуха. Но пацаны, как обычно, не обратили внимания на его мисшифт. Пусть дрочится, что с него взять?
Соропетух — не человек, и скоро ему предстоит трудный заезд. У него уже в течение полутора лет каждый заезд был очень трудным, и теперь его манетки были разработаны настолько, что он без труда мог поменять тросик на такелажную цепь.
Меняя камеру, как бы я не тужился, регулярно её прищемляю и всё идёт через жопу
Вспоминаю свой ашан байк, на котором всё это делалось без каких-либо усилий
> Пиздец нахуй я купил шоссер.
У меня такая же хуйня, только по поводу овощеметра. Показывает, падла, ниже, чем станок. Можно оффсетом докинуть и чтобы даже выше было, но тогда в чём смысл, блядь, проёба десятков тыщ пынярублей.
Я уже прорыдался и смрился с тем, что я немощный кал калыч... Буду катать по овощемерке бай дефолт, что теперь...
Орнул с калича, сразу видно, что руки из жопы и видос Васи про РУЧЕЕК не смотрел хотя это не поможет, если немощь
мимо-без-монтажек-кун
А продемонстрируй, как конкретно ты натягиваешь виторию корсо на карбообод.
Палю годноту один раз, больше не проси
https://www.youtube.com/watch?v=1TjpwUKmMMo
Сам давно уже бортуюсь руками, потому что железными монтажками не одну камеру в том числе и 700с проколол и это заебало.
Диван Диваныч, успокойся и внимательно перечитай мой пост, а своего всратого мытыбышника уноси.
Надел витторию заффиро 25с на ноунейм обода с внутренней шириной 14мм. Самое сложное было просунуть ниппель камеры.
Ты тоже внимательно перечитай мой пост.
Орнул с тупых каличей, особенно с хохляцко-молдаванского пидора
Опять калич, да ёмае, это со всеми станками ты такой прогноз даешь, или только которые за покру держат?
Боль-мень из коробки нео 2т кажет, но то тоже такое, калибруемый мощемер мастхэв, если хочешь в реальный рост. Кварк самый топ.
Солдат ребенка не обидит.
Ебобо, тебе отписались, и я в том числе, что так же бортировали узкошины без особых проблем. Так что поссал тебе на руки.
Купил несколько 360-х, будет что менять на соль, гречку и дрова.
Не нужна.
Успел хромолевую ракету. Не успел седло заказать. Придется переставлять с другого вела, или осваивать контактный способ крепления...
Заказывай на алике карбосидуху прямо щас, пока ещё за доллар не 150 пынярублей.
хз что брать, мтб или гревел для комьюта и выездов за город
пока не взлетели цены
Мтб за 100к будет комфортней. Гревел за 100к будет чуть более социально одобряэм.
Выбирай по цвету.
Silex 300 за 96 предлагают, на дисковой механике правда,
конечно за сотку мтб будет лучше, но по дороге с таким широким рулем, по нашим узким улочкам не поездить нормально. или похуй тротуарить в таком случае
Купил в прошлом году 58см руль за 430р и доволен как пукнутый. Поставил его на вел для коммута.
enjoy ur современные tl-ready колеса и покрышки
приходится ебаться даже если тебе нахуй не упакерлась бескамерка на шоссе
двочую.подколесные, особенно такс пиздят безбожно, сиоьно завышают, особенно при большой нагрузке, когда идет нагрев
даже трикотлеты на своих супераэроразделочниках ездят на бескамерке а шоссерастам все никак не упрется
Тебе какой из вилсетов нужен? И зачем?
Зачем манякор, если швальба сделала камеру для бескамерки?
> трикаклеты
может мне еще под себя ссать?
это я не про герметик который под давлением засирает нахуй всех людей в группе
В ДС установилась сухая и более-менее тёплая погода днём.
И вот, лезу я в шкаф, перебирать всё шоссерное бельё, и понимаю, У МЕНЯ НЕТ ШТАНОВ!
Вот всё что угодно есть, но нет полных штанов.
Не люблю я кататься в холод.
А сейчас вот приспичило.
Так, вот, напомните мне, пожалуйста, какие имеет смысл взять штаны для межсезонья?
Смысл в утеплении, но чтобы не накапливали влагу, а отдавали.
Хочу взять что-то в Дристале до 5к.
Может быть сориентируете?
>Идёшь в декатлон
>Покупаешь штаны за 5к
Там этих штанов овердохуя, какие именно ты имеешь ввиду?
>Merida Scultura 100 rim?
Обзор модели 2020 года. А в контенд 30 лезет, можно поставить 28 Гревелкинги и покорять ол-роад ну и наебнуться как только говно забьёт зазоры
По раме спокойно влезут, может придется подспускать колеса, чтоб в настроенные клещи влезли.
* когда снимаешь колесо
Пиздец, за полтора месяца обладания новым велосипедом катался на нём максимум недели полторы.
Первую неделю откатал хорошо, потом неожиданно лопнула камера. Сам криворук, зашёл в мастерскую поменять камеру, лопнула на следующий день, дома достал из шины кусок стекла. Попробовал сам поменять камеру, видимо монтажкой её проколол. Дошёл до мастерской, поменяли камеру, радостный поехал домой. Съездил до универа и на обратном пути начало сдуваться заднее колесо. Ёбанный рот этого казино.
Купить tubeless покрышки? Или просто более качественные покрышки/камеры(у меня Michelin Air Stop)?
На пути в универ стабильно в паре мест всегда битое стекло, м.б. puncture-proof покрышки?
Что-то посоветуете ?
Тюблес ты не поставишь на эти обода. Купи камеры континенталь и давление нормальное качай. Покрышки хуй пойми какие, скорее всего, лучше тоже заменить.
>>289979
Дели тайр, блять. Охуеть вообще. Смотри, выбирай. Скорее всего тебе подойдёт какой-нибудь континетал 4 сизонс или витториа рубино про. Не знаю правда, продаются они сейчас или нет.
https://www.bicyclerollingresistance.com/road-bike-reviews
Снова поссал тебе в рот. Пссссс.
Теперь можешь начать доказывать, что ездишь на велосипеде, а не сидишь на диване. Я - доказал.
Еще доза мочи тебе в рот. Псссс.
Air Stop - редкостное дерьмо, порвал 5 штук и поставил в середине сезона швальбе, стех пор проколов не было. Купи континенталь/швальбе/максис или даже кенду
Если стекло на дороге, въеби Continental Gatorskin и не парься
У тебя корд стальной, с нейлоновым намного проще жить. Небось ещё и континенталь. На самом деле, в начале надо по максимуму выжать весь воздух из камеры, скинуть корд с обеих сторон в середину обода, и только тогда снимать покрышку. Я тоже не сразу научился, но даже на некоторых матрасных покрышках можно с тем же самым столкнуться.
Купи норм покрышки, херовые камеры - сейчас редкость, хотя есть. Проколы зависят в большей степени от покр и от тебя. Бери что-то с антипрокольным слоем, типа конти гаторскин, если нужно на повседнев. Если побичу - ультраспорт 2, там без антипрокола, но лой резины хороший и ресурс тоже. Покры мишлен с антипроколом хороши, но они дорогие. Кенгу, максисы (покры) не бери, это хуета, для шоссе они делать пока не научились.
П.С. учись аккуратно ставить и снимать покры без монтажек или минимальном их участии, а если с ними, то края должны быть закруглены.
Катаю на 23 и очень не нравится, но терпимо. До этого был мтобэ на 26х1.95 и он уберкомфортно плыл над тротуаром
У меня хуевый асфальт и поэтому даже на 37 мм неприятно, а на 25 ну это такое себе удовольствие. Скорости не будет, а дискомфорт будет дичайший. Только от 40мм.
Ну у меня не прям говно, просто местами надо проехать и асфальт ну такое, на основном маршруте плитка это самое хуевое
У меня сейчас тоже мтб на широких покрышках, но уже заебали эти бандуры овердохуя кг, а еще по факту велосипед не по назначению использую
embrace your ass, я когда начинал кататься, охуевал даже на на 60мм покрышках. На 25с всё проезжаемо, но когда с брусчатки выезжаешь на гладкий освальд, прямо ногами ощущаешь, как вел едет легче и веселее.
Бери лучше хуевел: на 40с бескаме будешь себя чувствовать роскошно, а если ещё и карбончик возьмёшь...
Ну или что-то на дискачах, куда хотя бы 35с можно впихнуть. Что-то Уже -терпимо в зависимости от прокачки твоей терпильности, но лучше не надо, имхо.
Да забей, хуевел для меня это роскошь, ибо бюджет 60к. Хочу взять Scultura 100. Я еблан, если хочу скультуру купить или можно что-то пизже взять, просто хуй знает что вообще купить можно и по какой цене
Да не норм выбор, главное с ростовкой не промажь.
Да. Которая 2х11 empire - хорошая.
bc200 неплохой
Хохлы - как негры, а кукраина - новый блм
Раму сразу в перекраску, иначе лютый зашквар, а еще и арестовать могут за пропаганду.
Будут актуальны что бы покинуть зону боевых действий, как единственный транспорт.
>В Алкоивании
В ней "защитнички" аж с 24 числа бегут, роняя кал, уничтожая собственный народ и инфраструктуру.
В Алкоивании никто никуда не бежит, просто кто разумный — охуевает от сосанкций и бешеного принтера, ну а рядовые алкоиваны в какой-то степени одобряют действия 157 см карлика. Ну ничего, как в меню добавится кора с деревьев, что-то в их пустых головах начнёт происходить.
рядовые алкоиваны в какой-то степени сдаются в плен
Вот меня как раз интересовало какие бренды/модели брать можно. Санрейс и зтто - не пластилин?
Уровня joytech и microshift - чем дороже, тем лучше.
Втулки на промах, но многие по старинке катают на шариках. Дешевые промы хуже хороших шариков, и наоборот, дешевые шарики хуже нормальных промов.
У мтб тормозов ход тросика 15мм, у шоссейных 7мм. Шоссейная дисковая механика - капризное ненастраиваемое уг. Шоссейные манетки под дисковую гидравлику с комплектом тормозов и с вилсетом под диски стоят как небольшой бензиновый мотоцикл. Многие катают на дисковой механике, многие до сих пор на клещах. Единственный недостаток клещей - нельзя поставить резину пожирнее. Для покрышек той ширины которые можно просунуть в клещи мощность клещей достаточна - когда покрышки идут юзом, ты не затормозишь в два раза быстрее если в два раза сильнее сожмешь заблокированное колесо.
Интересно расписал, спасибо.
На алике было: лягушка Пепе и Пикачу в одном.
> Шоссейная дисковая механика - капризное ненастраиваемое уг
Плюнул в тебя с высоты божественных Clarks CMD-22 FM.
Кассеты микрошифт в триале. Взял на станочек вместо шиманы, разницы не ощутил - весит как шимана, переключает как шимана, звёзды как у шиманы, павук даже на 1 звезду больше шиманы
https://trial-sport.ru/goods/51516/2040128.html
Вот щас искал ссылку и расстроился, в феврале взял за 2900, а уже 4400. Впрочем, все равно в 2-3 раза дешевле шиманы выходит.
О, братюнь, ты так и не написал отзыв, пидарас. А я вот потормозил ими и остался доволен так, причем даже на стоковых колодках, не сильно хуже ббг и намного удобнее настраивать чем бб7 те же.
>Я вижу у вас там и дисковые есть, там дисковая механика или гидравлика? какие ттх у ваших дисковых торомозов.
Если ты привык прям к мтб тормозам и вообще любишь тормоза получше, то забудь нахой про дисковую механику на шосцере.
Штобы ты понимал, я когда пересел с мтб на шоссе, то мне даже гидравлические тормоза показались, и кажутся до сих пор, говняком в сравнении с гидравликой на мтб.
А теперь, та-дам! Внимание: на мтб у меня были средненькие такие или даже ниже, хайесы. А на шоссе у меня новая ультегра.
Такие дела. Выводы думаю очевидны.
Бытует мнение, что мол, ряяяя у шоссе лысые и тонкие колёса и потому тормоза кажуться хуже и всё в таком духе, но что есть то есть.
А возможно так кажется из-за высокой скорости и вёрткости шоссера. Вот хз.
Но до сих пор мне кажется будто шоссе малость хуже тормозит.
Алсо, пробовал у знакосого М И Е Р Д У правда гравийник, там вообще пиздец вата, миханика ёбаная.
Написал, ващет! Я, кста, колодки на металлические с алика сменил и теперь это такая топ-йоба для шоссера, что я даже не вижу смысла в гидравлике на шоссере. Сток колодки очень так себе, политкорректно выражаясь после 4-поршневых на МТБ. Я езжу по городу частенько как ебанат, стока мне не хватало.
>>291319
> то забудь нахой про дисковую механику на шосцере.
Ты, гвоздика, не пизди-ка!
С этого момента поподробнее. До событий планировал брать TRP Spyre, но теперь цена очень смешная. Как эти кларксы?
P.S. Меня в свое время порадовала их мтбшная гидравлика M3, достойные тормоза оказались.
Алсо, на шоссерах клещи еще потому, что их достаточно. Ведь на шоссере ездят приемущественно по асфальту. И радиус колеса больше, что дает больше усилие при торможении.
Но с появлением ЦК, а теперь и гравийников все перемешалось, и не совсем понятно, зачем покупать чистокровный шоссер для гражданских, разве что только для спортиков
На шоссерах клещи потому что нормальные клещи уделывают гидравлику
1. Они располагаются у обода колеса, а не у втулки, рычаг больше, эффективность торможения выше
2. Из-за размера, обод уделывает диск по теплоемкости и скорости охлаждения. Когда диски приобретут цвета побежалости, а масло сделает бульк, обод даже не потеплеет.
3. На клещи можно поставить колодки, длинные как хуй ебыря твоей мамки. Крошечные колодки гидравлики стыдятся себя.
Минусы - не поставить широкие покрышки и все забивается нахер грязью.
Заебись эти кларксы, а уж за их цену вообще пушка, мне даже на стоке норм тормозило. Обе колодки ходят, обе настраиваются, используют шимановские колодки, с алика можно за 500 рублей два набора взять и будет норм. Два обладателя в треде, оба довольны как слоны
ты если надумаешь оставь контактик, отдам почти новые, успел проехать тыщу км на кларксах, а потом гидра подвернулась за жирный прайс и сейчас и ни туда и ни сюда остались
>>291334
Гидромех в теории отличное сочетание цены и перформанса, но там какая-то лотерея - или все работает нормально или ебля от обоих видов тормозов. А хороший гидромех ещё и стоит дохрена, особенно теперь, дешёвые вроде работают так же но шансы на еблю возрастают.
Упитанно
> радиус колеса больше, что дает больше усилие при торможении
ловите мамкина физика, пока в школу не убежал
Кларксы охуенные, советую сменить колодки сразу же на металлические и будет вообще АХОНЬ, чмони на карбоободах и клещах будут тебя бояться, потому что твоё нажать на 15% для них это ТОРМОЗИТЬ В ПОЛ НАХУЙ ПИЗДЕЦ.
Гидромех становится еще лучше (как и обычная механика), если ставить несжимаемые рубашки, типа jagwire keb-sl с кевларовой оплеткой. Но у всех бюджетных вариантов гидромеха пыле-грязезащита говно.
У обычных клещей не слишком эффективная система передачи усилия тросиком. Но её можно заменить на несжимаемую гидрожижу https://www.magura.com/en/components/bike/rim-brakes/
и УНИЖАТЬ ДИСКОЧМОНЕК
Дорого, сложно, не распространено. Но дисковые тормоза - полнейший бред с физической точки зрения
>несжимаемые рубашки
nokon почему так редко вспоминают и продают?
Aethos S-Works, ага.
с вас стотыщ мильонов
Тогда Meine Respektierung
Анонче, отзовись пожалуйста, кругом волатильность, надо или сейчас покупать или с тобой вопросики обкашливать
Чувак, ты просто хуево излагаешь свои мысли. У тебя в посте нет никаких РЫЧАГОВ:
> на шоссере ездят приемущественно по асфальту. И радиус колеса больше, что дает больше усилие при торможении
Ты написал - чем больше радиус колеса, тем выше тормозное усилие. Это хуйня. В этом предложении ты не сравниваешь с диском.
Теперь я понял твою мысль, но спорить с тобой не собираюсь. Инженеры давно разрешили для себя этот спор. В автомобилях есть drum brakes, которые тормозят по перфирефии колеса и disk brakes, которые тормозят специальным диском. Догадайся, какой считается говном, а какой конфеткой в плане эффективности торможения.
>В автомобилях есть drum brakes, которые тормозят по перфирефии колеса и disk brakes, которые тормозят специальным диском.
Извини, но ты несешь хуйню. Изучи вопрос сначала, а то жопу с пальцем сравниваешь.
https://ru.wikipedia.org/wiki/Барабанный_тормоз
Drum brake считается говном потому что у него есть положительная обратная связь - он самосхватывается под действием трения собственных колодок. Поэтому нужны изьебства, чтобы была нормальная модуляция, а не два положения: нихуя не тормозит и стопкран.
>Ты написал - чем больше радиус колеса, тем выше тормозное усилие. Это хуйня.
Он имел в виду момент силы M = r * F
Посмотри на картинку - чем длиннее ключ, тем больше момент М при одинаковой приложенной силе F. В тормозах такая же херня, только сила трения со знаком минус.
Благодарю за предложение, но ультегру не планирую.
>Когда диски приобретут цвета побежалости, а масло сделает бульк, обод
... сделает хрусть) протрётся и треснет. Если ты не успеешь улететь в кювет до это. Но потом всё равно износиться.
Бери беленький, только козырёк сними. Как появятся деньги - купишь что-нибудь от нормального бренда.
Ноунейм бренд какой-то. У черного форма современнее, но белый цвет интереснее.
Поздравляю, успел! Я вот овощеметром успел полакомиться за 20к, а теперь он 45к и доставки нет, как и возможности купить.
Ну охуеть теперь.
Похуй.
Бля...
Мамкин бохач порвался.
То, чем можно померить свой овощ, етпочя.
Тогда переходим на РосГосВелоспорт
Это на каблуках или без?
Алсо если когда-то у нас будут свободные выборы звучит горький смех надо выбирать кого-то повыше, карланы компенсируют свои детские комплексы вот такими войнушками.
Это без. На пынеходах расчётная длина пыни 1 метр 70 сантиметров, это если материал на спиздили.
> карланы
Вопрос в том, комплексует ли карлан. Зелечед, вон, невысокий, а гляди ж ты, символ сопротивления, народный герой.
Юрий Гагарин - топовый карлан тысячелетия.
>На пынеходах расчётная длина пыни 1 метр 70 сантиметров
Это пиздешь, Пыня в пынеходах ниже чем Медведев, который ростом 163см. Разве что и Анатолич тоже в пынеходах, но это ещё нужно доказать.
Так что расчётная длинна Пыни без пынеходов где-то 150см.
Тут спорить не берусь, понятно, что сидеть бункер портить шуба низкий рост большая плешь по всем параметрам недочеловек.
Я заказал себе стрепы, подождал месяц быстрый доставка горячий поезд ковер-самолет, принес их домой, распечатал, пошел ставить на велик, осознал, что в педалях нету дырочек, в которые можно закрепить стрепы, рукалицонул. Не будь таким, как я, проверь и\или закажи подходящие педали сразу.
А стоит ли их вообще брать на замену контактов, я чет хуево вопрос сформулировал
Контакты рулят. До популяризации фиксов про туклипсы вообще никто не вспоминал. Единственное их преимущество - можно катать в уличной обуви.
Бикеинн норм.
А зачем тебе контакты, с какой целью ты ими интересуешься? Никакой прибавки в мощи\скорости они не дают, если че. Космический смысол контактов по идее - один раз выставить посадку у велоподгонщика и потом ты всегда щелк и сразу в нужной посадке.
>>292307
Еще можно не падать на светофорах тащем-то например.
дают
не столько даже ватт, сколько более ровный график мощности, уменьшая её минимумы на круге хода оси, этим самым ты прилагаешь теперь меньше усилий выходя на пик
на грунтовых подъёмах вообще решает
даже если не особо заморачиваться с техникой педаллирования
По идее они немного разгружают колени, а я ебашил в хоккей лет 6 и словил болезнь Шляттера на колени, поэтому если катать на веле то только с тем что позволяет не только давить на педали но я тащить ее вверх. А контакты вроде еще дают прирост по мощности особенно в горку
>По идее они немного разгружают колени, а я ебашил в хоккей лет 6 и словил болезнь Шляттера на колени, поэтому если катать на веле то только с тем что позволяет не только давить на педали но я тащить ее вверх. А контакты вроде еще дают прирост по мощности особенно в горку
Куча исследования и опытов было. Единственный плюс контактов во время спринта, ты сможешь за единицу времени больше мощщи вложить. На дистанций выше км никаких преймуществ нету. Ну и еще есть чувство, что ты и вел одно и то же существо, что дает выше управляемость, но есть дх чемпы, которые этого не знали и выигрывали.
Исследование очень ограниченные на эту тему, Контакты позволяют немного, но перераспределить нагрузку с квадры и икр, что очень решает при заезде в горку или другой активности выше порога, а так же уменьшают потребность в стабилизации стопы, поэтому что за тебя это делает встегнутая обувь. Про круговое педалирование речь не идёт.
Есть двухсторонний паверметр, надо будет проверить гипотезу, что диапазон активной фазы педаляжа шире на контактах, чем на топталках.
Мимокрок
довольно очевидно, что то палево, а не трек
Twitter, контакты лук Кео 2 макс
Их уже не продают чот. Tsunami Venus на 520м рейнольдсе. Есть точно такие же, от того же производителя, прост с другими названиями:
Outleap, педали Shimano m540 (кажется)
Норм фирма, в туре кто-то их использовал.
Trek 1.1, ХВЗ Турист - Wellgo M20 с туклипсами
Раньше даже колладжи собирали, кто на чем катает, а сейчас даже пик релейтед не прикрепляете. Фу, блять, нюфаги пошли ленивые
Они почти одинаковые. Смотри по спекам/цене.
За сколько ты брал?
Вообще-то нет.
Да сам в ахуе. Теперь в рашку не могу на каникулы уехать, а придётся тут куковать. Хотя тут вполне неплохо, но цены на жильё это полная жопень
Вот почему смотришь на вел, вроде всё при нём, но каким же пиздец дешманским китае говном кажется.
Это как смотреть на цветок, вроде всё норм, но говном от него разит пиздец как.
Почему нет ощущения дорохо-бохато? Не пойму.
Мне наоборот кажется
> Почему нет ощущения дорохо-бохато
Очевидно же, ещё Пелевин 25 лет назад пояснил. Потому что на раме написано «Twitter», а твой оральный сфинктер заточен на что-то другое, типа «Look» или «Time», например.
Не. Тут даже если замазать надпись вообще или написать именитый бренд, то всё равно он будет выглядеть как помятое существо после сна. Трудно передать это ощущение.
Не. По твоей маня-теории, если налепить твиттер на червеллу, то она от этого менее приятней станет. Но это не так.
Скорее всего из-за глянца и унылого сочетания чёрный-белый.
Козырёк снимается.
Бля пчел, я завсегдатай шоссетреда, да и постил до этого пруфы. Сейчас вел в гараже, до него конечно идти минуту, но мне очень лень
А что не так с карбоновыми велами? Их тут до войны всегда хватало, что в треде запила, что в шоссейном, что в кекстремальном.
Но копротивление сильно, был петушок который за моим карбоновым мтб бегал роняя слюни по всем тредам и писал, что моя вилка фокс с алиэкспресса даже когда я фото серийника выложил который по сайту пробивается.
Суть в том, что один подвал выглядит лучше, чем другой, ноунейм подвал. И это факт.
ARCNet, EGA,
Cobol, Fortran, LISP,
CP/M, Nowell Netware,
IBM Lotus Notes
Пощу EGA видевокарту на 64кб способную выдавать 16 цветов на пиксель из которой впоследствии выросла VGA, а потом и SVGA.
А что, западные бренды больше не купить? Хах. А я заранее взял густой нефритовый волос сильный мангуст побеждать гадкая змея сША
Суть в том, что для тебя "лучше" значит наклейка с опредлёнными буквами на веле.
О, ты уже на в частности на обзывалки и вообще на ad hominem перешёл. Значит, аргументированно ответить ты не можешь. Следовательно, твой пост никак не опровергает мною написанное.
О, рунглише-дебил, как же я сразу не догадался, что ты долбоёб.
Следовательно ты идёшь нахуй без всяких предварительных ласк
Хуя у Санты кашима потемнела, настоялась видимо.
Провёл у твоем мамки за щекой. Проверяй.
Тут нет велосипедов, одни МТБ
Главное ведь, чтобы по ERTRO подходило? Или ещё какие-то факторы, влияющие на размер есть
БТВ, переднее колесо (23-622/700x23С) меньше заднего (25-622/700x25C), это нормально?
>>289977-нюфаня
Главное чтоб в тормоз пролезли, на остальное похуй
Нахуя тебе переднее колесо меньше заднего, ты что, дальтоник?
держу в курсе
Дайте совет по покрышкам - нужны 700х23, я думаю поставить назад с протектором, вперед слик, так вот вопрос, правильно ли я думаю или же мне придет пизда на ближайшем повороте на мокрой дороге?
Протектор на шоссейной узоте ничего не дает.
Q. Почему на шоссейных сликах делают рисунок?
А. Потому что покупатель ожидает его там увидеть.
Спасибо, анонче, то есть поставить только слики было бы отличным вариантом? Есть нихуевый страх наебнуться и остаться без позвоночника/ноги
А зачем тебе в этой стране 23 мм? Или ты думаешь что от жесткости твой накат станет волшебным? Это не так работает, и на жесткой резине на наших дорогах ты даже скорей всего потеряешь.
Удмуртия считается окрестностю Казани? бгг..
А то у нас в ТриалСпорте 25с аутлип гринвич занидорога. Вот думаю, пойдет или не пойдет?
Катаю 3 года на 25 по питерским болотам, вообще ни разу не падал. При том, что у меня бюджетные континентали.
Пересел с 23 на 28, живя в Казани - по ощущениям как будто полетел над дорогой. Нахой нужна эта долбежка на узеньких покрышках с 120 пси давлением - не понял. средняя на тех же участках либо не уменьшилась, либо стала больше
Я конечно нетренированный неофит, но хотелось бы понять, это только из-за непривычки или дело также в посадке?
Сейчас тебе напишут, что нужно иметь грудак как у Сталлоне и что у Роглича тоже грудак, но не видно под специальным джерси.
> Для казани и окрестностей 25с за глаза.
Если ездить до аэропорта и в боровые как трикотлеты местные - безусловно. Наверни петлю раифа-дубьязы, сынок, даже после ремонтов пизды выдает нормально, а не ездить невозможно, потому что шикарный маршрут.
Нехватки велосипедов проблемы. В сторону раифы катаюсь на мотебе грунтами.
Вес неправильно распределён -> проблема с посадкой/размером вела.
Ты в какой стране живёшь?
>негры реально сливают пизженные 2-3летние велики по цене вилсетов хороших
Пофиксил тебя, не благодари
Очевидно ворованные. Попробуй поспрашивать чеки у продавцов, кулстори всяких наслушаешься
Товарищ живёт в немеции, грит «Немцы воспринимают лисапеды как игрушку». Купил, покатался и слил за бесценок, иначе никто не купит
Катать - такой же риск как и на любом другом веле, быдло не видит где хороший вел, а где нет.
Главное не пизди сколько он стоит, а то хату обнесут или и правда ограбят
Он наверное имел ввиду риск катать именно на ворованном. Вряд ли кто-то будет искать свой велик в России. Хотя бывают случаи когда полицаи тормозят, просят показать номер рамы и доки. Можно посылать нахуй, но если показать - быстрее отстанут. Я поэтому всегда вожу с собой фотки доков в телефоне.
Да, в мини-насосах есть смысл. Но если у тебя не будет запасной камеры, смысл насоса теряется.
GIYO делают заебись, я доволен.
А есть ли смысл в манометре и шланге? Просто все говорят что шланг пиздец какой удобный а без него можно ниппель сломать
Манометр с собой не нужен, шланг нужен.
Немного покатался, потом дела, переезды, стройка и всё такое. А велосипед так и лежит в гараже, и вот сейчас его цена наверно 300-400к, и меньше не будет. Сейчас если ещё эмбарго въебут, вообще будет на вес золота. Вот что с ним делать? Пусть дальше лежит, стоимость набирает? Если упаду и сломаю - будет ОЧЕНЬ неприятно
шланг обязательно, манометр по желанию, всё-равно не сможешь набить 8 очков этим миниатюрным
Карбон с годами лучше не становится: либо катай, либо продавай. Г.в. такой, что он - уже старье, но ещё не рар коллекционный.
Лол, я и пять не смогу набить, я же велосипедист, а не борец-тяжеловес
На ситибайках - екологично и практично. Хош с крыльями катайся, хош без.
Цепь 350р, звезда 150р, ножной тормоз со стальными колодками - на века.
Будущее уже здесь, старик. 5 очков в 25с максимум сегодня, в 28с совать больше 4 имеет смысл только на зеркальном асфальте если у тебя нормальные обода больше 21 внутренней ширины, конечно
>5 очков в 25
оно же продавливаться будет наполовину. Змеиные укусы, все дела. Или комфорт зумерам важнее?
Ножной тормоз со стальными колодками ломается через неделю езды по холмистой местности.
Норкочух спокойно
Если ты 80+ кг мэмил, то мб и обзмеишься, а так правильный расклад по барам, вощтм-то
Змеиный укус это вообще-то мем. Человек ездит долго, камера деградирует или в покрышку влезает крошечный кусок проволоки или стекла, медленно приспускает ему колесо. Потом он наезжает на препятствие - бум, змеиный укус. Его найти гораздо проще, чем первоначальную причину медленного спуска колеса, поэтому все сваливают на него.
Змеиный укус это когда камеру проебывает ободом колеса, на камере остаются два продольных следа. Не важно, новая она или старая, такое происходит из-за сильного удара при низком давлении в колесе.
Используйте не советские калькуляторы. Ты ещё ЕТRTO стандарты вспомни, которые запрещают ставить 28с покрышку на 17с обод
А что так можно было.жпг
Кроме Чавеса чот никого с женским весом и не вспомню, остальное около 60 и выше.
Да, мне зашел giyo gm61 со шлангом и напольным упором. До этого был без шланга, постоянно травил на высоких давлениях.
Как боретесь с 30-40 летним ВЕЛОпузом?
Я дрищ, но пузо начинает влиять на эродинамику потихоньку увеличиваться.
Например: уже в том сезоне, если, когда жарко, надеть тончайшую ВЕЛОджерси, то она по-тихому, понемногу, закатывается по пузу вверх если активно сгибаться/разгибаться. Да и просто во время поездки, только медленнее.
С "весенней" ВЕЛОджерси пока ещё не так ужасно, но она просто плотнее и "мощнее".
Борьба с пузом только одна. Диета. Жрать чуть меньше чем сжигаешь. Ну и пульсовые зоны. Но это уже вспомогательное средство. Первое и главное - диета.
>Как боретесь с 30-40 летним ВЕЛОпузом?
ПРОСТ выигрываю в генетическую лотерею.
>>299732
Раньше я сутулился, так как думал, что это эродинамично, отчего уставал, болела шея, голова, спина, руки. Затем я поднял голову, расправил плечи, и чудесным образом боли прошли, средуха увеличилась, выносливость повысилась.
> писюн
>онемения писюна
>нагрузки на писюн
> писюн
>сдавливания
Ты уверен, что у тебя всё норм с посадкой?
Просто анончику прищемило пизду. Отнеситесь с пониманием.
Мне 47, никакого пуза. Мало тренируешься.
Какой-нибудь? КАКОЙ_НИБУДЬ? Да это блять лучший велопека эва.
Специально брал его, хотя были деньги купить любой, даже самый топовый гармин-хуярмин.
Щас тебе его так и продали, кек.
Если вы пелот тоном ебашите с пацанами 40км/ч джва часа, то топ конечно. Если нет - боржоми вполне ок и изотоник этот ваш нахуй нен ужОн.
У минералки от газа бутылка периодически шептуна пускает, либо взрывается в ебало когда сосок оттягиваешь
Она разная. У меня в области местная вода. И она охуенная.
Сколько веса с себя скинул?
В одну бутылку с чистой водой хуряишь соль Валитек чайную ложку, в другую хуяришь 100 грамм сахара и 100 грамм мальтедекстрина. Первой восстанавливаешь водно-солевой баланс, второй уровень сахара в крови. Можешь еще в пакетике держать пару таких доз для разведения в покупной воде. Гели-изотоники и прочая хуйня для маркетологов не нужна. В регидроне нет магния, и он всё равно дороже Валитека.
Банально растяжка может быть хуевой. Я так всю осень и декабрь мучался, и мрт делал и всё что угодно, а потом валик массажный в зубы, МФР в гугл и буквально за пару недель пришел в порядок, сейчас обязательно делаю комплексную растяжку после каждой тренировки.
Даем тебе кликуху "фармацевт." Теперь можешь использовать приветствие "сап, фармацевт в треде"
Калием надо упарываться, а натрий ты и там получишь - из хлеба, из чипсов и всякой прочей херни.
Я же не аутист, оставлю часы для задротов без уколов. Нехватка часов изи компенсируется фармой, на соревах в т.ч. международных любительских, правда, в этом году, получается, хуй в нос вместо них, ёбаная баба пыня и её война в призах стабильно.
> из хлеба, из чипсов и всякой прочей херни
Багеты на руль цепляешь, как французы, или в джерсуху суешь?
держи, забаненый в гугле
Давай, невежда, пиздуй нахуй.
Нахуя ты оралки купил у тебя печень где-то в запасе лежит и ты можешь позволить их жрать горстями? Тест на гормоналку сделал? Зачем тебе тренболон, который по эффект на организм схож с киданием кирпича в работающую стиралку? Я надеюсь ты троллишь и фотки достал где-то в интернете
О, ещё один додик, который не в курсе действия некоторых веществ и их администрирования.
Да-да, попутного ветра тебе, пиздуй к первому невежде.
Ну смари, у свиноанона рост 185, Тим Мерлир спринтер из топ-3 в мире с таким же ростом весит 74 кг. Если смотреть на лилипутов вроде тебя, то глянь на Тома Пидкока, рост 171, вес 58. Так что худей, мерзкая жиромразь.
> уверен, что у тебя всё норм с посадкой?
Я с этой посадкой намотал сотни часов ездя по 3-5 часов без единого дискомфорта. Все проблемы начинаются только при добавлении нагрузки, что вызвано неправильной позой или слабыми мышцами спины/пресса.
Вот полгода считай не ездил на улице нормально, спина ослабла, а ноги из-за станка - нет. Сколько не ездил пока второй месяц - поясница ныть начинает как раскочегариваюсь. Уже и растяжки делал и спину с прессом укреплял, и выгинать таз пытался, и согревающими мазями мазался, думал мышцы дубеют - всё тщетно. А сегодня на половине пути так выкрутился, что 50 минут смог до дома доехать, почти не разгибаясь из горизонтального положения с минимальным дискомфортом, хотя до этого чуть ли не на руки пытался лечь на дропах - сразу жопа.
Дай угадаю, ватты = пульс?
BMI=20
Оптимальность —это критерий формы, а не веса. Мне похуй, сколько весит болтающееся на моем колесе говно, похуй сколько весит годный напарник по отрыву.
Ну разве что если дело дойдет до постели, тогда могут быть претензии к весу, но мы же о спорте, верно.
Ты как всегда обосрался, теоретик. У профессиональных спортсменов в endurance видах спорта BMI в очень узкой полосе около 20.
Ответ был: поебать, лишь бы ты тащил.
Если ты считаешь, что тут в треде профик совета спрашивает, то тут либо завидовать твоей форме, либо сочувствовать умственному развитию.
> поебать, лишь бы ты тащил.
Такой ответ не соответствует действительности.
> профик совета спрашивает
Какая разница, кто спрашивает.
Дегор, оптимальный вес указан, соответствуешь ли ты этому критерию - сугубо твои проблемы, спрашивать может хоть нейросетка, на ответ это никак не влияет.
> без разницы!
Кек, какая разница между двачным каличом и Погачаром? Погачар не такой тупенький.
Можешь маневрировать сколько угодно. Факт остаётся прежним: задающий здесь вопрос о форме пока не ограничен теоретическими возможностями организма, в отличие от профиков, поэтому ему на бми абсолютно поебать, просто похую, лишь бы физуха росла. А вместе с ней и придёт понимание, как работать со своей массой.
Почему ты разорвался и за каким-то хуем в любительский тред вежливых каличей приплёл профиков — это отдельный вопрос, на него ответ я с самого начала знаю и не вижу смысла об этом разговаривать.
Факт простой: оптимальное соотношение есть, оно названо. Дальше можешь как угодно изворачиваться, сравнивать профиков и каличей и заниматься прочей хуетой, в действительности же под твоими манямирковыми вскукареками нет ничего, кроме твоего манямирка.
> болтающееся на моем колесе говно
Веланы, что это за дегенерат снова в треде разбушевался? Это какой-то прежний? Фанат Гнусяка? 1200 ватный жирдяй? Тестостероновый? Дайте хинт.
Однозначно этот персонаж с избыточной массой тела, политкорректно сформулирую, иначе с чего вообще он так порвался.
Не, просто ныло и всё.
Колени коленями, а вот у меня пиздос. Упал с вельчика на гололёде и оче неудачно приложился грудино о руль, прям аж хрустнуло что-то. Была какая-то тупая боль несколько минут, потом вроде прошло, домой норм доехал. Но к вечеру стала нарастать боль, и на следующий день уже держалась стабильно.
Подозревал трещину в хряще или ребре. К врачу разумеется не пошёл, мазался вольтареном, пил обезбол. Боль держалась недели две, потом стала утихать постепенно, почти полностью прошла через месяц после падения (но пока нагрузку на грудак не даю, не подтягиваюсь, не приседаю, аккуратно разрабатываю).
Вот только возник новый симптом - какая-то скованность грудной клетки, невозможность вдохнуть полной грудью. Типа, ощещение когда хочется зевнуть или вдохнуть - а грудь не может раскрыться в полный объём, что то мешает, не даёт дальше. Дико бесит и утомляет.
Может из-за того что мышцы переняли неверные паттерны сокращений за время когда было больно дышать (обезбол не снимал боль полностью), вроде ещё пишут что при таких травмах и продолжительном поверхностном дыхании мыщцы могут терять эластичность, становиться тугими. По идее от последнего должна помогать дыхательная гимнастика, коей я уже недели 2 занимаюсь, вроде как стало получше сейчас, но ощущение всё равно остаётся. Полностью раскрыть грудь при вдохе могу только лёжа в кровати, полностью успокоившись (перед сном). Стоя и сидя приходится порой прям изо всех сил тужиться чтобы вдохнуть поглубже.
Хуёво чёт короче.
>>304982
Что мне в той больничке скажут лол? Фуфломицин пропить? Или делать ту же дыхательную гимнастику что я и так делаю? "Маладой чилавек не дурите голову всё у вас нармальна, когда умрёте тогда и прхиодите"
Тут как минимум надо идти к спортивным врачам, и денежек много нести на подробное обследование.
Лучше ранодмный врач, чем рандомный двачер.
>Что мне в той больничке скажут лол? Фуфломицин пропить?
Ну для начала трещины посмотрят, и нет ли воспалительного процесса, от которого ты без лёгких можешь остаться, дебил сука ёбаный.
Месяц уже прошёл, шиз, болей уже почти не осталось. Если были трещины они заросли, от воспаления я бы уже сдох давно.
Чел, ты бы не на дваче лечился, а у врача, было бы лучше, чел.
>Если были трещины они заросли
Или это был перелом, образовался ложный сустав и твоя грудная клетка не работает как положено, дебил сука ёбаный. Как можно жаловаться на долгосрочные последствия и тут же пиздеть, что всё нормально? Тебе попиздеть охота? К психологу загляни.
> Упал с вельчика на гололёде
Ёбаные зимокаличи...
> К врачу разумеется не пошёл
Долбоёбизм у зимокаличей в генах.
> Хуёво чёт короче.
Страдай, матрасина попущенная.
Если нет большого синяка - перелома тоже не было. У меня ребра болели после падения полтора месяца - и боль тоже появилась не сразу, а на второй день. Скорее всего связки и разорванные мышцы. При переломе боль максимальная сразу же и не проходит.
Про то, как не можешь вздохнуть - похоже на беспокойный синдром. Повышенная чувствительность к боли тоже при ем бывает Покажись психиатру.
мимо, анон с щелкающим ребром (31 год уже) - это абсолютно не страшно, потому что ребер много, они работают вместе
перелом ребра кстати не гипсуют, так что идти к врачу только для успокоения
>перелом ребра кстати не гипсуют
Его бинтуют, стягивая грудную клетку с боков. Держу в курсе. Гипсовать его физически невозможно.
>это абсолютно не страшно, потому что ребер много
Если ты снова не стукнешься в то же место - безусловно. А вот потом будет уже немного страшно.
Лоол вот потеха!
Есть такое, познаю неторопливый матрасинг.
Катаю на сквирте, самый топ из всего, что пробовал вообще. Можешь не обезжиривать, всем похуй, но результат будет хуже. Советую смазку для шоссейника.
Можешь не обезжиривать а покатать до "сухой цепи", потом начать прокатывать парафиинОЧКОЙ. Просто адгезия парафина на первых нескольких смазываниях будет хуже. Истратишь драгоценные 3 грамма впустую. В остальном, похую. Также советую Сквирт (хоть езжу на говно SMG, но я говноед). Можешь ещё Смув попробовать, главное не трать бабки на Мак-Офф. Хуета.
Смазка smg кста норм? Можно её купить где-то кроме парочки магазинов в центре Москвы? Я на сквирте катаю сейчас
Нет. Она хороша только своей ценой и доступностью. По сути, это какой-то ультабичёвый технический парафин с растворителем. Её везде дофига продаётся.
Есть несколько видов.
Зелёный (Dry) - белая малафья, аки 1% кефир. Лишена главного преимущества парафина - не собирать говно. Собирает его ого-го, не дай боже забудешь протереть после смазки цепь. Херово проникает в пины, держится каплями. Но более-менее экономная.
Красная (Wet) - жидкий прекам, почти как вода, неэкономная, на ацетоне судя по всему. Очень хорошо из-за этого проникает в пины, но имхо, требует более частой смазки. Но мне она больше нравится, т.к. говна меньше собирает.
Синий (Snow) - не ездил.
Фиолетовый (Travel) - кажется имеет зелёный цвет, чуть гуще Wet, но тож текучая. Смазывал другу клиенту член , ну хз. Но имхо, из всего говна от СМГ самая перспективная.
Повторюсь, Сквирт лучше.
Как минимум это всрато, как максимум это опасно, потому что обзор в зеркало хуже, чем свой собственный.
Это ты, быдло, не в тот тред упорно лезешь. Съеби отсюда нахуй, матрасина немощная.
Или оставайся.
Сап велач, думаю взять такую штуку, что думаете?
https://www.troc-velo.com/fr-fr/annonce/look-kg243-3226927
Под барэнд не подскажу, но видел у одного матраса зеркальце на шлём. Подумай в этом направлении
На шлем - это чтобы высадить глаза осколками этого дерьма при мелкой аварии или падении?
Вы тут в треде вообще на велосипедах ездите или только анус дергаете карбоновым подседелом, посматривая на мускулистых мальчиков в трансляции евроспорта?
Сейчас бы без очков ездить
На шоссе зеркало не нужно.
во мне 60 кг, 8 лет курения (было), больное колено и домашние занятия физкультурой. в моих корешах в основном 90+, занятия нормальной физкультурой (кик, спортзал, кто чем), к табаку не притрагиваются. на мтб незаметно, не хватает передаточных, но, думаю, на плоскаче они меня накатят, но как только дело доходит до наиболее злоебучих и техничных подъемов, вся эта братия идёт пешком, пока я могу в развесовку, гагагаг закатываю туда на 7ск кассете. поясните, плз, почему так и как это работает (хочу понять, чтобы тренировать свои слабости и понять сильности)
значит ли это, что если начать делать базу со штангой, например (и, как следствие, начать кабанеть), можно начать сдыхать там, где тянул раньше? как умные люди это обходят? всесторонне развиваются? или тут чисто два стула?
Невозможно быть успешным шоссером и успешно тянуть штангу. Для этого какое-то совершенно уникальное генетическое комбо нужно + целая аптека фармподдержки в месяц. Ты можешь выбрать одно из направлений как основное и второе использовать в качестве подсобки.
>второе использовать в качестве подсобки
да, я это имел ввиду, потому что не хватает мышечной массы (рост 180 + сустав и так больной, надо снимать нагрузку с опорно-двигательного, для этого нужен корсет типа)
не, хочу наеборот, катать местное кантре без претензий и просто быть в форме. просто элементарно привести тело в тонус и подправить недовес кг на 5, условно говоря, потому что 180/60 это немного хз, в том числе по мнению ревматолога
Нервничаешь? Не взяли на Tour de Matrace? Попросись на Tour de Wodocache
> ревматолог
Не хочу тебя огорчать, но такой медицинской профессии нет, тебя наебали. А 180/60 норм
Можно купить сенсор для автомобиля, который пиликает когда слева что-то появилось. Зеркала для извращенцев.
Тащемто спринтеры это и есть штангисты. Но зачем нормальному человеку становится спринтером - это вопрос.
1280x720, 0:33
Налетели пидорасы и насоветовали сквирт (молодцы), только ни один не упомянул, что сквирт разбрасывается мелкими серыми/черными какашками. Будь предупреждён, сквирт топ тема только для улицы, дома зяляпаешь пол, станок мелким говном, заебешься тереть. Меня жена выебла после пары таких поездок.
На станке можно и насухую, нихуя не случится
Так это у тебя покрыха на станке стачивается.
На шоссе этот твой спринтер просто не доедет до места спринта, лол. Ты не шаришь совершенно, но кукарекаешь. Зачем?
Трековых я запостил чтобы у тебя подорвалась жопа. Как-то так сложилось, что у жирничей, гнусяков и мамкиных спортсменов вроде тебя, от этих картинок бывает сильная эмоциональная реакция. Ничего личного, просто двач.
А с чего ты решил, что у кого-то должна рваться жопа из-за твоего непонимания шоссевопроса? Откуда такие проекции?
> кукарекаешь
> анончики, вы не понимаете, у меня не подорвалась жопа, нисколечки
choose one
лол, какой же ты жалкий
О, боевой гринтекст проецирующего додика. Так с чего ты решил, что у кого-то должна рваться жопа из-за твоего непонимания шоссевопроса? Откуда такие проекции?
Но ведь это просто уёбищно, раскормленные на фарме непропорциональные бройлеры, с огромными ногами, но узкой грудью и тонкими ручками, тиранозавры нахуй. Чему завидовать-то?
Я вот пловцам завидую, у них фигурки что надо. У акробатов тоже ничего, но они карланы. А велосипедисты просто мерзкие аутисты по-моему.
Форстеманн один такой, тут ещё и генетика уникальная. Но это, на самом деле, НИНУЖНА, его потолок соло выступлений - чемпионство свеой страны и только, даже чемп европы соло взять не смог.
Это копия, сохраненная 28 декабря 2022 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.