Сап хикки. На связи сыч 25 лет, всю жизнь прохикковал за пк, на учебе тоже сидел. Только сейчас начал делать разминки раз в 20 минут (приседания и подъёмы на носочках), но при этом появилось желание начать катать на велике. Причём катать хочу далеко, а не просто за хлебом. Живу на окраине мухосрани, мне напрямик 10 км ехать до центра где можно погонять по парку и другим окрестностям, а не в частном секторе. Как это всё сделать? Хрустят, скрипят и побаливают колени весьма давно, лет с 22 скорее всего или вообще с 21, щас бывает что сидеть больно, выпрямляю ноги, но при прогулках и приседаниях проще становится. А ещё выбрал себе электровелик вот такой