Это копия, сохраненная 20 февраля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
чтобы ты подрочил
я не езжу по шоссе, там одни алкоголики за рулем и выхлопные газы говно
Стать алкоголиком же, и тебе тоже можно будет.
Мимо матрас на мтб
на каких расстояниях?
подними седло, возьми велосипед вместо лопаты, РАБОТАЙ НОГАМИ, СУКА
пздц, уже 18 средней держать не могут.
хочу держать среднюю скорость 28км/ч против сильного ветра, но не получается, насоветуйте годных методик этого добиться
С тобой что-то не так, я когда начинал от матрасни отходить ехал самостоятельно 20+ и а хвосте держался 27(пизда рулю, и тогда это казалось сложным!)
А вообще мерятся письками на двоче - вообще бомба.
Хочу держать среднюю скорость 53км/ч на растояния 300-350, но не получается, насоветуйте годных методик этого добиться
завидую тем у кого нормальные дороги в городе
мимоматраснашоссересредняя 20-25вгородесуебищнешимидорогами
кто виноват что ты сглупил, велик нужно брать под те условия где будешь катать, никто не берет сноуборд на Гавайи
>Вот пожалуйста, пиздабол нарисовался.
С чего ты взял?
Я не высчитывал свою среднюю исходя из общего времени в пути. Хотя 1 раз было, 36 км/ч на 12км пути, ночью по городу.
Если исходя из времени в движении. В течении 3 часов, могу ехать стабильно 30, дальше не могу скорее из-за того что не умею на ходу есть, мышцы еще в порядке.
>Вот пожалуйста, пиздабол нарисовался.
Как что-то невозможное. Он же не сказал, что он 100км на мтб ехал со средней 20++
Ну так именно он и написал же выше, ну. Стабильно 30 км/ч за три часа. Это 90 км получается лол.
На шоссере да, может быть. На МТБ - нет.
как раз за городом на шоссе гораздо чище воздух. машины ездят быстро, меньше выхлопа. а городских пробках дыщать нечем, да.
на мтб с полусликами вполне можно 20-21 держать среднюю против ветра и по рельефу несколько часов.
>Если исходя из времени в движении. В течении 3 часов, могу ехать стабильно 30
ты сначала попробуй хотя бы час держать скорость выше 30, а потом считай. спорстмен, блеать, 20 минут под горку прокатился.
Скрипит только в определенном месте. Прям СКРИП.
Держать скорость 30 более в чем в два раза труднее чем скорость 20, а не в полтора как думают
Вилка, сам недавно ебался с таким, все смазал и втулку и рулевую, а оказалась вилка
я порвался с твоих расчетов.
прокатился часок со спортсменами - 32кмч по рельефу. соснул знатно. хотя 200+км катаю с 26кмч средней.
>хочу держать среднюю скорость 18 км/ч, но не получается, насоветуйте годных методик этого добиться
Берешь йоба-разделочник. Покупаешь шлем-каплю, комбинезон, контакты, бахилы. И вуаля - держишь среднюю 30 км/ч даже на своих дохлых ногах. Ну ты понял, кароч.
макс высота 42
дистанция 20 км
это что за УЛЬТРАПЛОСКАЧ? так не бывает даже в самой ультраплоской степи
40 процентов дорог выглядят как пикрелейтед,
еще 40 как тоже самое без камушков остальное всего по немногу,
асфальт я в расчет не беру там среднюю 18 км/ч я держать могу,
маршрут 2,5 км, просто накатал 8 отрезков с разворотами, на развороты кстати тратиться очень много энергии, нужно затормозить и потом снова набрать, так что ты считай я слил 1 км/ч
нет просто там пыль и выхлопные газы, а кататся по сельским дорогам Прованса я не могу увы.
мне вот интересно для чего вы покупаете велосипеды, если ссыте на них кататься? Вам лет сколько?
бля, ты не так понял не люблю, а не боюсь понимаешь?
А почему у няши рязанский еблет? Хотя все сходится, ебло рязанское, манеры оттуда же.
Твой пик - ровная дорога, для любого вела кроме шоссейника. Моя тян, которая антиспорт и катает со мной раз 5 за сезон на своем складном стелсоситибайке едет по такой дороге уверенные 20 км/ч.
Я же будучи один поеду по этой дороге 25+ кмч не напрягаясь на своем мтб.
Тренируйся, катай больше и у тебя все получится
по рыхлому нет, по уплотненному как на пике - запросто
В чем проблема? Или у вас тут полемика ездунов до ларька, а я не к месту вылез?
>по гравию 25 поедешь, еще скажи что на полусликах
Я катаю, трясет но еду.
Что в этом такого, если повороты под 90 не встретятся?
>порвался
Вот где кошка зарыта.
Бро, как будет возможность, обязательно сделаю замеры, думаю не раньше начала сентября. В отличии от некоторых местных(не буду показывать пальцем) я не боюсь признать свои фейлы.
Такой тред и создам:
[Как я обосрался по замерам]
[Как я выиграл по замерам]
я запомнил, няша. буду ждать твоих охуенных результатов. у тебя все получится.
Тредшот сохранил, чтобы самому не забыть.
>хочу держать среднюю скорость 18 км/ч, но не получается, насоветуйте годных методик этого добиться
ЕДЬ ВНИЗ!
ну не знаю браццы. Матрашу по обочинам, если мало машин то по дорогам. Средняя 15-18. А вот если тут
https://www.google.ru/maps/place/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BF.+%D0%9B%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B0,+59,+%D0%9A%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE,+%D0%9A%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F+%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C,+650066/@55.344235,86.098519,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x42d809538f6e06a3:0x9a34f240fcd4e6c
типа вверх по ленина, там одна сплошная горка, выхожу на 15. Считаю что мало. Хочу 25. Вот. у меня все.
по гладкому асфальту я могу и 25 ехать и так проехать км 8-10, но держать среднюю 18 на грунтовых дорогах не получается. средняя это значит когда из точки А в точку Б и средняя 18 км/ч а не то что я могу ехать быстрее чем 18 км/ч
Пересаживайтесь на шоссер или циклокросс...
быстрофикс
почти быстрофикс
Езди большие дистанции, но со средней скоростью (для начала 18-22 кмч).
Это поможет развить сердце, легкие и общую выносливость.
Зачем ты ее вообще сюда притащил? Фап контент?
Можете задавать свои вопросы.
А пока я поддвачну вот этого господина - >>252384 Человеческий организм настолько любит своего хозяина, что после определенного периода накатывания "базовых километров" заметное увеличение атлетического перфоманса возможно в основном за счет коротких интенсивных тренировок, вроде зубодробительных интервалов и индивидуальных/групповых разделок.
Будто ты умный, чмо двощерское.
Я в ДС2 гонял через весь город. Правда в большинстве мест по тротуару, но всё таки.
Средняя 16,5 км/ч получается за 2 часа езды. Это не время движения, а именно пути с учётом всех остановок на светофорах (хотя 80% я на красный проезжаю).
Если я буду чисто по дороге ехать, я насколько могу поднять скорость?
Катаюсь в городе, часто, только по дорогам. Вспоминается только один маршрут, да и пришлось мне прилично поднажать на педали, проехал его ровно за 25 минут, выходит 24км/ч.
Ну, короткие дистанции и конечно можно быстрее проехать, особенно если светофоров особо нет на пути.
хуита это всё, так же как и страва и прочие подобные проги,
сейчас поясню почему у GPS точность 3-15 метров, тоесть ты тут типа такой проехал под елочкой 3 метра а оно посчитало что ты проехал 15 или наоборот и так раз 150 пока в лесу едешь, про города я вообще молчу там жопа с линией горизонта, нормальную точность дадут только велокомпы в которых можно точно ввести диаметр/длину окружности.
или фикс, капель не нужно, только звезду побольше
еще один ультраплоскач при нулевом ветре?
идите хуями мерьтесь в среди своих тепличных друзей
нормальные люди не катаются в таких условиях
>насоветуйте годных методик этого добиться
Оп, я для тебя подходящий мэдскиллз соорудил. Повторяй фразу во время каждой поездки до достижения просветления или личного рекорда в Страве.
да ну серьезно, блять, 22 градуса тепла, никакого ветра и подьемов\спусков. На треке и я могу час крутить педали как дурной, а когда едешь вдоль реки, ветер в ебало, тут еще и горочка, за бортом 35+, с тебя течёт воды что хватит чтоб Амазонка вышла из берегов, попробуй тут 30 вкручивать.
мимокрокодил
Кстати, ребята, выкладывайте свои результаты в индивидуальных разделках с разворотом на 15, 20 и 40 км. Это замечательные дистанции, до краев наполненные скоростью, болью и превозмоганием. Все, как я люблю.
>>252439
Ну, лично я на чугунном шоссере очень начального уровня с Тиагрой по кругу и весом под 11 кг. Что в сочетании со мной дает вес конструкции в 100 кг.
>>252425-кун
Мухосранск
>кудах-тах-тах жипиэс нинужен ко-ко-ко-кукареку
У моего гарминовского Ежа точность позиционирования 6 м, чего вполне достаточно для точного определения пройденной дистанции и средней скорости, а также сравнения уровня четкости с другими пацанами. А компьютероблядки со своими магнитиками обожают настраивать свои девайсы через жопу, отчего у нас тут появляются такие прекрасные матрасопиздунишки, которые на складной каракатице ненапряжно выдают среднюю 30 км/ч - >>253342
точность определения в большей мере от качества сигнала а не начинки, если ты в поле катаешься то будет тебе 6 метров, даже 3 будет, а если нет то будет больше.
Как ты это замеряешь?
Вопрос к знатокам: Sigma BC906 за какое время среднюю скорость считает?
блять, да что тебе мешает записать такую же поездку? Идешь утром на стадион и вкручиваешь на своем МТБ 30 км, потом выкладываешь сюда среднюю, заебал ныть уже
>хочу держать среднюю скорость 18 км/ч
зависит от маршрута. Коли по городу катать (першеходы, светофоры) то и средняя будет не ахти. Ночью получше - на гряземесе и изотонике можно и 20 держать
Патамучта шоссер ещё не купил. А изотоник, чтоб посоны уважали.
>А если за 4-5 часов 20 никак не получится.
Проехал 73 км за день в 2 приема. Средняя 20.
Поездка не полных 4 часа
Самсунг - Леново.
>как лошадь
Всегда удивляло что люди могут ТАК потеть.
Сам всегда сухой катаю. Разве что под поясом и лоб.
Каждый жаркий день катал. Очень нравится что все прячутся и с радостью катаюсь везде один. Правда руки на солнце обгорели, но пох.
потомучто ты понятие не имеешь что такое +35 в тени, и катаешь в своем прохладном лесу,
>У тебя крым
да, и сегодня похолодало наконец-то, можно нормально покрутить, не охуевая от жары подогретой черепами коров на обочине и перекатиполе.
У нас утром было норм, сейчас ДУШНО, +28, но ощущение что ты в парнике. И так 2 недели. Вот это для меня самая гадкая погода. Приходится катать или до 11 утра или после 8 вечера.
Средняя полоса.
две недели это мало, я два месяца охуевал, как-то вперло решил 5 утра покататься, это был вин, пока выбирался из города встретил двух шоссеров и кучу алкоголиков, все так сюрреалистично было
это шоссераст(ка)
велослендермен
В моем мухосранске сотни километров дорог с качеством пикрелейтед. В том числе мелкие переулки частного сектора, где нет машин.
такой как они
Крупнейший в мире рудодобывающий карьер, миллиардные прибыли, мэр города - лучший друг губернатора, и все такое. Вот фотка, лоурез, но это именно наши дороги, я там был.
Эндомондо, страва, рунатик. Выбирай какое понравится, по функциям они одинаковы.
доейла ради: не стремно вот в таких вот прекрасных, как на пике, местах ехать прямо?
сам трекер замеряет исходя из моих параметров, нагрузки, и погоды сейчас (температура, влажность, солнечность)
но он же не знает как ты потеешь, кто-то сильно потеет кто-то меньше, кароч хуйня параметр этот
Шоколадный?
Когда уже интернет будет по паспортам, а?
JЕбучетупые школотвари в конец сука надоели!
Это ты же написал в соседнем треде "нах нужен вел если есть машина"? Сгинь в /vg/
>Это ты же написал в соседнем треде "нах нужен вел если есть машина"?
Все правильно написал, ты просто сам школьник без машины. Пруфани машину или иди на хуй.
вопрос такой: вот я кручу педали и сука трудно и лень, но если поднажать, начать вкручивать ноги начинают слегка болеть, но силы появляются, и начинаешь вкручивать как ебанутый, так вот как это называется?
Ну не начинай, а, тренеруемся как можем.
Бампану своим. При втором съезде с горы ебаная лонгбордистка зафейлила и уебала свою доску прямо мне под колеса, уебался прям как на Тур де Франс, стер всю левую половину. Вкручивал домой еще 80 км сверкая голой ляшкой через розорваные лосины и истекая кровью лол
Не стоит же, есть риск для жизни неиллюзорный, разве что утром, часов в 5.
Только если с перекрытием и полицаями перед отрывами и пелотоном.
прыгать-прыгать-прыгать не умеешь?
однажды на спуске перепрыгнул со страху собачку небольшую. надеюсь, ее кирпичами завалило
Хорошая мысля приходит опосля, потом, после анализа ситуации тоже пришел к выводу, что надо было прыгать. Но в момент Х промелькнула только мысль "ну бля пиздец, приехали"
910XT девайс конкретно для триатлона. Брал такой потому что бегаю и планирую в ближайшем будущем 1/2IM. Как велокомп проигрывает edge500 только в количестве одновременно отображаемых данных (4 у меня, 8 в edge). Имею к нему датчик пульса и каденции/скорости, ну и набор креплений ( снимаю с вела и могу сразу же нацепить на ремешок на руку, минимум действий)
Ну, ты ним доволен? Работает четко, все что надо пишет и корректно синхронизирует в страву?
стоячий да
>776 метров набора на 158 км дистанции
>Moving time 6:17:51
>Elapsed time 8:51:27
И вот этот смеет кого-то называть матрасом? Ты где три часа прохлаждался? В чебуречных оттопыривался или между восхождениями бамбук курил? Пиздец, еще и этот плоскач с двумя детскими подъемами. И средняя расчетная мощность в жалкие 100 ватт. Какие тебе Полуайронмены, блджад, ты сперва те же 150 км хотя бы без перекуров откатай, етитский в рот компот.
Охохо, чтож тебе так бомбит то? Я полностью осознаю, что являюсь лютейшим матрасом. И работаю над тем, чтобы перестать им быть. Не так давно от такой дистанции и этих детских подъемов у меня бы бомбанул пукан и я бы валялся в придорожной канаве без сил :)
>я бы валялся в придорожной канаве без сил
С баттхертом бы валялся, я надеюсь? Ну и, конечно, изнывая от анальных разрывов заднепроходного ануса?
Не дешевле.
Эндомондо
Очевидно же, чтобы загрузить тренировку в страву. Garmin Connect мне не особо вставляет.
По мне так геонаут пижже, он конечно без лойсов и шаринга, но по выводу статы более гибкий.
Но ведь 18 это матрас. Сел и поехал, если намеренно не наворачивать круги со скоростью пешехода, 18 вполне реально для неподготовленого человека.
Лол, ну да. И ещё если гнаться за скоростями, ориентируясь на трекеры, в которых есть автопауза, например, можно резко останавливаться, а не плавно. Это подарит драгоценные км/ч школьникам, гоняющимся за статами.
Да похуй на тебя и шлюху твою, пиздуй в матрасотред, здесь за тренировки трут.
Тебя девочки в школе обижают?
ебать фетишизм, ты потом ее труселя с балкона не свиснул?
Совсем недавно обновил свой лучший результат на 15 километрах с разворотом. Как всегда, особенно доставили ощущения на последнем километре - ног под собой уже не чувствую, а велосипед вроде бы как все еще прет на той же самой скорости.
Ну, кто сможет на той же дистанции сделать меня, толстожопого любителя на чугунном велосипеде?
>>260592
Добра тебе, шоссеробрат. На таких плоскачах я бы и сам не прочь регулярно кататься.
>На таких плоскачах я бы и сам не прочь регулярно кататься.
И против постоянного ветра 10-20 км/ч. Средняя очень страдает от этого
Кататься регулярно.
Определи, что из выносливости, силы, скорости у тебя слабее и вкачивай.
Выносливость - длительные заезды, 5+ часов.
Сила - подъёмы.
Скорость - спринты.
Основной упор делаешь на слабую характеристику. Но периодически разбавляешь другими.
Например, если страдает сила, то день на силу, день отдых, день на скорость, день отдых, день на силу, два дня отдых, выносливость, 2 дня отдых. И по кругу. Отдыхать очень важно. Даже если на следующий день ты хорошо себя чувствуешь.
Технику педалирования, езда без рук, прыжки - прокачивать постоянно.
Тренажерный зал - спина, плечи, руки. Не банки качать, а укреплять мышцы.
Диета - самое сложное, потому что индивидуально. Но в целом, классическая спортивная.
Для начала хватит.
Это для шоссейника, если что.
>езда без рук
Лол, ну просто охуенно нужный скил. Без него никак. Только двачематрасы такую хуйню могут посоветовать.
Пожрать, переодеться на ходу.
How To Improve Your Bike Handling - 5 Key Cycling…: http://youtu.be/EW1_TIs_6Tw
Поймать колесом какой-нибудь камешек и наебнуться, рассыпав по асфальту ошмётки собственных мозгов.
> Поймать колесом какой-нибудь камешек и наебнуться
Лол. Могу переезжать лежачих полицейских без рук.
Ага, которых ты заранее видишь и которые всегда имеют плавные заезды и съезды.
Езда без рук улучшает контроль велосипеда. И шансов упасть на камешке или кочке гораздо меньше. А если ты дебил, не умеющий в контроль, то пизданешься на ровном месте, вцепившись в руль руками.
Да ладно
Ого, да ты принялся за самообразование?
Похвально.
Поищи еще по словам:
- истеричка
- неудачник
- неврастеник
- комплекс неполноценности
- спермотоксикоз
Забыл поставить
Юзаю бафф
Шапка, а поверх капюшон. А этой зимой я буду катать в фулфике :3
балаклаву. но это на -30 с ветром. обычно хватает велошапочки с закрытыми ушами + очки, чтоб глаза не слезились
купи машину
Это копия, сохраненная 20 февраля 2015 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.