>обезжиренный творог со сметаной и джемом,

>худых тянок с целлюлитом или с бесформенной жопой, например. А то и с торчащим животом - не потому что жир, а потому что тонуса мышц никакого, вот он и торчит.

>на 1 400 и ежедневный спорт.

> качка

>эти бесформенные желейные предплечья

>и так мышц в достаточном количестве

>тян после регулярного зала может превратиться в рельефного мужика

>перекачанных тян

>Девушки-бодибилдеры поднимают тяжести на протяжении долгих лет, едят в два раза больше, чем вы, и принимают мужские гормоны.

>Читать умеем? Писали про АДЕКВАТНУЮ качку,

> конечно бабуины с футбольными ляжками и бицухами больше чем эти самые ляжки не нужны

>будет как дрищ-мужик, жилистый и высушенный

>вместе с мышцами чутка жира наберет

>целенаправленно сушиться

>тощие ноги

> мускулистее чем у 90% мужиков

>жим лежа 40 кг

>ни жопы

>ни сисек

>ноги палки

>женская фигура

>Дистрофикус неугомоникус

>мимо 178/42

>у анорексичных тян

>В том то и дело что без спорта она выглядит обычно.

>обычно=женственно

>пофиксила тебя

>Либо кости, либо жировые залежи и целлюлит?

>с соотношением примерно как у нее

>ну естественно в меру рельефное, а не высушенные бикинистки-бабуины.

>кунчики в восторге

>разных стран

>5 столовых ложек овсянки

>переводить

>гречневый суп с зеленью

>овсянка

>с личными белками

>с яичными

>безуглеводка

>овсянка

>банан

>Аргументы в студию может быть?

>маринуй

>1674112

>мышцы это корсет, если их достаточное количество - это польза для организма, развитая мускулатура позволит не превратиться в сраное говно с возрастом в плане внешности и здоровья.

>хочу кунчка

>каллогеновый

>посоветуйте ужин на 250-300 калорий

>И не скинула, а скинул

>(или это один тут весь день хуйню несет)

>овсянка

>гречка

>банан

>безулеводка

>калории не считаю

>Last month the comedic-actress told her Instagram fans that regular exercise 'has helped with my anxiety in ways I never dreamed possible

>180/62

> дневной расход ккал в районе 3000,

>дневной расход в районе 3000

>не мужик

>Diets high in protein and/or low in carbohydrate produced an ≈2.5-kg greater weight loss after 12 wk of treatment.

>On average, consumption of the high-protein and/or low-carbohydrate diets resulted in 12-wk and 24-wk weight losses that were 2.5 ± 1.8 (x̄ ± SD) and 4.0 ± 0.4 kg greater, respectively, than those that resulted from consumption of the high-carbohydrate and/or low-fat control diets.

>могу

>In addition, we concede that the substitution of one macronutrient for another has been shown in some studies to have a statistically significant effect on the expenditure half of the energy balance equation. This has been observed most often for high-protein diets. Evidence indicates, however, that the difference in energy expenditure is small and can potentially account for less than one-third of the differences in weight loss that have been reported between high-protein or low-carbohydrate diets and high-carbohydrate or low-fat diets. As such, a calorie is a calorie. Further research is needed to identify the mechanisms that result in greater weight loss with one diet than with another.

>Мы всех опровергли, но все равно на высокобелковой расход энергии больше

>А с хуя ли вдруг?

>с вареньем

>калори

>голод

>умные люди