>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

25

> 2. Рост/вес?

173/71

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да

1. 33
2. 165/56
3. По настроению, но сладкое и газировку не люблю
4. Нет, сычую днями дома
5. Нет
6. Да
7. Иногда

Сама рппшница. Только поборола кпшки и села нормально на диету, успев набрать дохуя кг.
1. 18
2. 165/66
3. Да, если вписывается в калораж
4. Нет
5. Нет, но ем редко
6. Нет
7. Да, вместо сметаны ем мягкий творог 0%, иногда с соевым совасом, пушто так менее калорийно. Или zero сироп добавляю.

>>062595 (OP)
1. 36
2. 160/48
3. ем жирное жареное мясо
4. да, силовые тренировки через день
5. нет, ем мясо 2-3 раза в день
6. нет, нет
7. нет

Не рппшница, просто не люблю есть. Не считаю калории, наоборот, хочу вес набрать, но не получается есть много.

>1. Возраст?

20

>2. Рост/вес?

154/38-40

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Фастфуд и газировку раз в несколько месяцев, но чипсы люблю, до 7 пачек в месяц. Сладкое - пару конфет в день и кофе с сахаром.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет, но мясо редко ем.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, могу с друзьями раз в пару недель выпить бутылку гаража.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, люблю хлебушек со сметаной, иногда делаю пару глотков молока, сыр.

Удачи в борьбе и сил.
1. 22
2. 170/50 (пытаюсь набрать 5 кг).
3. Нет, сижу на медицинской диете для своего типа болезней.
4. ЛФК, до карантина плавание. Всем советую, всем рекомендую.
5. Нет.
6. Нет.
7. Да: нежирный кефир, немного молока, жирный творог, обезжиренный йогурт, простокваша, твёрдый сыр.

>>062595 (OP)
1. 28
2. 160/68 (я на пятом месяце беременности, до весила 62)
3. Да, всё ем, но газировку пью нечасто. Фастфуд типа пельмешей или мака - раза два в месяц. Сладкое каждый день.
4. Раньше занималась дома по видео на ютюбе разным, сейчас только пренатальная йога.
5. Нет.
6. Не курю, спиртное употребляла раза три в неделю до беременности, сейчас 5 месяцев не пью, естественно.
7. Да, молоко, творог, кефир, йогурты, сыр.

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

27

> 2. Рост/вес?

165/86

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Иногда ем сладкое. Набрала вес как раз на бесконтрольном поедании сладостей. Не делайте, как я.

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет.

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Не ем мяса и почти не ем рыбы.

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет.

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Молоко 1,5 %.

>1. Возраст?

27

>2. Рост/вес?

170/49

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Жареное и сладости(но реже, чем раньше)

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Долгое время не занималась, хочу к этому вернуться

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да. Сметану, сливки, масло, иногда молоко пью или ряженку

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

22

>2. Рост/вес?

170, 53

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Нечасто, но не отказываю себе.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Иногда пью сидр

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Молоко, йогурты, сыр, сливки

Сразу говорю, это генетика. Ну еще привыка не обжираться и есть умеренно. Быстрый метаболизм + телосложение эктоморфра. Но если продолжу так, то после 25-30 начну превращаться в скиннифэтку.

Спасибо огромное, что участвуете, сисы, вы няшечки! Я всё внимательно прочитаю!

>>062595 (OP)
1. Возраст?
24
2. Рост/вес?
176/51 Не рппшница, просто достаточно низкий генетический вес.
3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?
Газировка и фастфуд - редко. Сладкое - в умеренных количествах в основном фрукты или молочка. Жирное в смысле жаренное масло в масле? Если да, то такое редко.
4. Занимаешься спортом/зарядкой?
Занимаюсь скромной физкультурой не более часа в день. У меня пассивный образ жизни.
5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)
Нет.
6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)
Не курю. Выпиваю редко.
7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)
Употребляю. Творог, кефир, молоко, сыры.

> 1. Возраст?

19

> 2. Рост/вес?

161/55

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, очень хочу ограничить себя, но не получается

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Раньше занималась, сейчас нет

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Часто ем греческий йогурт на завтрак

Хрена тут сисы высокие :(
154-тян

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

20

> 2. Рост/вес?

165/69

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, немного. Молоко, сметана, иногда сыр.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

21

>2. Рост/вес?

157/51

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Редко

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Иногда занимаюсь, месяц-два, потом бросаю.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Редко, часто парю

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Йогурт без добавок, иногда с ними, молоко в кофе, кефир, иногда ем творог, редко сыр.

>>062595 (OP)
1 24
2 168/50
3 Фастфуд и сладкое не чаще раза в неделю, а обычно и еще реже. Газировки перестала пить уже год, и не хочется, одну воду пью и иногда чай/кофе. Жирное в меру ем, не вареное же все есть, правильно?
4 Да, Хлоечку делаю.
5 Нет.
6 Нет.
7 Да, не каждый день, но ем. Йогурты, молоко, творог, мороженое.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

26

>2. Рост/вес?

158/42

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, но стараюсь ограничить сахар

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет, все хочу пойти в спорт зал, но все никак

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Лол, нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет и нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно?

Да, практически все, но само молоко не люблю

>>062595 (OP)
Тоже бывшая РППшница.

> 1. Возраст?

24

> 2. Рост/вес?

173/57

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Фастфуд и газировки - никогда, не люблю
Сладкое пару раз в месяц.
Жирную молочку, рыбу - регулярно.

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Зал 3 раза в неделю.

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет.

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Без сметаны жить не могу. Также мягкий творог постоянно, сливочное масло. Иногда каши на молоке.

1. 20
2. 165/49
3. Ем все это. Но это не основа рациона
4. Нет
5. Нет
6. Иногда пью
7. Молоко, йогурты, кефир, сметану, творог

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

24

>2. Рост/вес?

177/55

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Спортзал в прошлом и планирую этой осенью возобновить

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Пивас пью 4-5 баночек в месяц

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Ну наверное все кроме творога и кефира. Они мне не противны, просто в моем рационе их нет

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

24

>2. Рост/вес?

167/45

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Ем сладкое достаточно часто, могу себе позволить газировку но не часто, раз в два месяца, наверное

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Зарядка пару раз в неделю, часто гуляю

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Ем только рыбу

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Стараюсь избегать

>>062595 (OP)
Дай пять, сис, тоже очень страдала от рпп, сейчас в завязке
1. 22
2. 165/48
3. Да
4. Да
5. Нет
6. Нет и нет
7. Нет

1. 18
2. 183/57-60
3. Только этим и питаюсь в основном
4. На данный момент нет
5. Нет
6. Нет
7. Да, ем творог (и мягкий, и брикетный, и рассыпчатый, в основном 5%), молоко, йогурты, кефир, сметану, сыр.

>>062909
Читать не умеешь?

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

19

>2. Рост/вес?

162/50

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

несколько раз в неделю

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

пиво пью раз неделю

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

магазинный творог, домашнее молоко, домашний сыр

>>062909
Ты грубиян какой-то.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

22

>2. Рост/вес?

175/50

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Зарядкой иногда

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Кефир, творог в виде сырничков :3

1. 25
2.160/45
3. На постоянке
4. Нет
5. Нет
6. Не курю, иногда пью пиво раз в месяц
7. Постоянно

>>062966
Далеко, я худая, но из-за того жру много и неправильно, то есть некрасивый живот. И спортом не занимаюсь. А так ноги, попа, руки, спина, плечи все худое, кроме живота. Некрасиво

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

23

>2. Рост/вес?

170/55

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Скорее нет, чем да. Пару раз в неделю могу купить творожные сырки, зависима от хлеба, ем его каждый день много.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет, но мясо и рыбу почти не ем

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет, спиртное могу редко.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Почти нет, непереносимость лактозы, но могу уйти в сырный зажор пару раз в месяц.

>>062595 (OP)
1)23
2) 157/52
3)оч редко, хотя жирное почаще. это я люблю
4) занимаюсь 1,5 месяца в качалке
5)курю когда выпиваю выпиваю несколько раз в неделю
6) молоко в кофе добалвяю

>>063042
Когда у тебя нет лишнего веса - реально, но довольно сложно. Я не анабабочка, на здоровом дефиците и спорте уходит 1, 1,5 максимум.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

26

>2. Рост/вес?

170/хз не взвешивалась полгода. В районе 60 кг +/- 3 кг

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет. Но надо для спины. В планах бассик и йога.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Вейп. Алкоголь свела к минимуму из-за ад

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, кофе с молоком, сыр.

Вообще у меня был рпп. Года полтора где-то я перестала мерить свою жопу, париться на счёт каждой съеденной крошки и отъебалась от себя. Больше никаких сраных пп, диет и прочего. Только интуитивное питание, только хардкор

>>063217 (Del)
Бля, а почему это кого-то удивляет

>>063235
Блин, пишу с телефона и не привычно,соре. Продолжу:
курю, пью алкоголь иногда, но много (раз в месяц по 2-2,5 литра пива)
Молочные продукты я никогда не любила, ем только сыр и сметану добавляю в салаты иногда, ещё иногда пью кефир (раз в месяц)

1.22
2.175/55
3. Да
4. Да, очень активно
5. Нет
6. Нет
7. Да, все ем

>>063217 (Del)
Люблю молоко, но редко пью его просто так. Сейчас добавляю в кофе, а вот в детстве часто пила какао на молоке или просто горячее молоко на ночь. Не понимаю всей этой темы вокруг вредности молочки.
мимо другая тян

1) 21
2) 170/49
3) да
4) нет
5) нет
6) иногда курю, не пью
7) да, всё, обожаю молочные продукты в любом виде

>>062909
Что тебя удивляет, чушок? Ты на дваче блять.

>>062595 (OP)
1. 26
2. 165/52
3. Практически её одну и ем, только сильно сладкое типа шоколадок и газировок стараюсь избегать.
4. Нет, только нарезаю круги по квартире, когда волнуюсь, и раз в пару дней хожу до пятёрочки в соседний дом и обратно.
5. Нет.
6. Курю, употребляю.
7. Практически нет, только если чуть молока в омлет или пасту со сливками. А ну и сыры всякие, но редко.

>>063217 (Del)
Кашу на молоке каждый день

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

25

>2. Рост/вес?

153/48

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, готовить часто лень, поэтому сижу часто на сухомятке и бутерах. Вредности типа чипсов ем не особо часто, в фастфутдни одной ходить не хочется, так что тоже редко. Газировку не люблю.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет. Ходить часами под музыку по квартире считается?

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, употребляю, очень редко, обычно не с кем.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, масло, сыр, йогурты, иногда сметану. Правда реакция на молочку у меня не всегда предсказуема, йогурты приходится дозировать.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

26

>2. Рост/вес?

165/47

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Фастфуд редко, до трех раз в месяц/ сладкое умеренно, 70% что приготовила сама/ газировку не пью вообще, как и сладкие соки.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет. Хожу в течение дня даже очень мало. Даже 2к шагов не набирается

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет/нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да. Изредка молоко. Чаще кисломолочное: творог, кефир

>>063217 (Del)
Я раньше молоко пила каждый день: греча с молоком, мюсли, просто стакан молока. Потом прекратила и самочувствие улучшилось, исчезла изжога

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

23

> 2. Рост/вес?

163/53

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Сладкое редко, потому что не очень люблю. Фастфуд где-то раз-два в неделю, часто пью колу зеро и энергетики.

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Да, каждый день минут по двадцать.

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет.

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, пью редко, пару раз в год буквально.

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Оч люблю творог и сыр, кефир. Молоко не пью вообще.

>>063307 (Del)
Лол, как я - только с хуем

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

19

> 2. Рост/вес?

167/54

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, но газировку не пью из-за почек. В фастфудах беру чай вместо нее.

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Вообще нет, но изредка выполняю 2-недельный челлендж Хлои, в остальное время просто много хожу

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Очень редко и с осторожностью йогурты и ряженку, остальную молочку - нет

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

21

>2. Рост/вес?

160/49

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, но на данный момент худею и стараюсь избегать а так обожаю

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Крайне редко

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Алко очень редко и в малых количествах.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Очень мало, непереносимость. Могу позволить себе ложку сметаны иногда только.

>>062595 (OP)
21
173/59-60 (плавающий кг)
Да, иногда
Да, спорт каждый день умеренно
Нет
Нет
Да, без молочки не набрать 90-100 гр белка

>>062595 (OP)
24
165/57
Прям фастфуд раз в пару недель, готовлю дома и ем все подряд. Сладкое не люблю, могу заточить шоколадку перед месячными. Пью только воду или чай, иногда соки.
Нет
Нет
Курю
Ем все, но кисломолочку редко, потому что не люблю

1. 24
2. 165/59 (в процессе похудения пока, хочу вернуть свои 55 ;с)
3. Да, но вписываю в свою норму калорий и соблюдаю интервальное голодание.
4. Танцую иногда дома для поднятия настроения.
5. Нет, очень люблю индейку, рыбу.
6. Не курю, раз-два в месяц могу выпить бутылочку вишневого пива.
7. Обсыпает от молочки. Отказалась от всего, кроме сыра и чайной ложечки сметаны в салате.

>>062595 (OP)
Привет от бывшей РППшницы и удачи в борьбе

> 1. Возраст?

22

> 2. Рост/вес?

160/45

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Ем всё, что хочу, но считаю калории и не выхожу за пределы своего каллоража чтобы поддерживать вес

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

На данный момент просто веду активный образ жизни. Много гуляю, катаюсь на велике, роликах. В холодное время года подключаю спорт. Всё для того чтобы больше сжигать калорий и иметь возможность больше есть.

> 5. Вегетарианка?

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное?

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно?

Употребляю. Да всё на самом деле, творог и всякие там творожки каждый день ем вообще. У меня вообще никаких ограничений в продуктах нет. Я всеядная)

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

25

>2. Рост/вес?

161/46

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, сладкое и мучное к чаю в основном.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Да, стараюсь каждый день дома делать небольшую растяжку и упражнения на ягодицы.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Мясо не ем, рыбу и морепродукты ем.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю, собираюсь бросать, но с годами стало сложнее из-за зависимости (пару лет назад спокойно могла не курить месяцами). Пью пару раз в год немного.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да. Молоко с какао и кофе, сыр, йогурты иногда.

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

20

> 2. Рост/вес?

160/48

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, по настроению или когда готовить день. Но в основном пытаюсь питаться разнообразно (овощи, фрукты, крупы, рыба, мясо и т.д.)

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Один раз в неделю занятия физкультурой в вузе, но я не знаю, насколько это можно считать за "занятия спортом".

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, молочку люблю. Дома всегда есть молоко, иногда покупаю кефир, йогурты, творог.

>>062595 (OP)
1. 24
2. 162/46
3. Да, ем все, нездоровое чаще здорового, ккал не считаю.
4. Пару раз в неделю с гантельками, стараюсь гулять хотя бы по полчаса в день
5. Нет практиковала полгода где-то, боюсь возвращаться из-за рпп в ремиссии
6. Не курю, пью редко
7. Ем все, но сильно ограничиваю нежирное молоко вздутие от него
Удачи в борьбе с рпп, сис! Мое было психогенным, и сильно полегчало, когда ушел общий стресс/депрессия. Еще помогли группы вк по интуитивному питанию.

>>063217 (Del)
Сис итт верно заметила, что без молочки труднее набрать норму белка. Плюс я на чистом молоке замешиваю протеинчик лол. Как-то проводила эксперимент с отказом от молока и молочных продуктов на 7 месяцев, результат был чуть меньше, чем нихуя.

>>062595 (OP)
миморппшница

>1. Возраст?

21

>2. Рост/вес?

165/36

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Ем, но она во мне недолго :^)

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю, от алкоголя не чувствую ничего, поэтому пью только в качестве снотворного

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Йогурты, молоко только растительное пью

>>062595 (OP)
1. 24
2. 156/50
3. Ем, но обычно когда очень сильно захочется. Сейчас запаслась в одном магазе очень вкусным салом и жую пару кусочков в день.
4. Редко, но люблю танцевать.
5. Нет
6. Курю чисто попробовать что-то новое, а так привычки нет. Спиртное довольно часто, но лёгкое и помаленьку.
7. Когда приезжаю домой к маме, начинаю пить чай с молоком, йогурты всякие покупать. А когда отдельно, даже не тянет особо, чай пью зелёный.
Рпп никогда не страдала, желудок у меня маленький всегда был и я ем немного и часто. Если набираю вес, быстро скидываю, так как ненавижу чувство постоянно обожрача и тяжести в желудке.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

19

>2. Рост/вес?

166/52

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да. В основном печеньки, тортики, чипсы. Остальное ем очень редко.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Да Не ем мясо и рыбу, молочку и яйца ем

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Йогурты + варю кашу на молоке

>>062595 (OP)
1. 19
2. 173/46
3. Да, но редко
4. Нет
5. Да
6. Курю, изредка пью
7. Да, творожки, йогурты. Обычное молоко строго нет, пью растительное

>1. Возраст?

33

>2. Рост/вес?

170/61-62

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Сладкое не оч люблю, поэтому редко. Фастфуд часто на работе обед заменяет( Газировки (кола без сахара) иногда хочется, но стараюсь ограничивать себя, тк может накрыть изжога.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Стараюсь как можно больше ходить, от пресловутых 10к шагов в день.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Люблю пиво, пью в небольших кол-вах довольно часто. Курю только если выпью много.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, сыры, ряженка, молоко, кефир.

Какие тут худые, пиздец. Аж умерет хочется.

>>062595 (OP)
1. 25
2.164/52-53
3. Да, фастфуд раз в неделю, газировки, чепсеки это вот все тоже пару раз в неделю
4. Иногда после работы тюленюсь на коврике, оч редко, раньше была кокочалка и растяжка дома, но мне лень
5. Нет
6. Да, пью каждый день почти, грамм 50-100 вискаря, курю
7. Раньше по литру кефира в день выпивала, сейчас только сливки в кофе по утрам. Сыр ем.

>>062595 (OP)
1 27
2 172/81
3 Да, сладкого мало ем, газировку тоже редко пью, но острое и жареное обожаю
4 Нет
5 Нет
6 Курю, пью
7 Употребляю все, кроме жирного молока и сливок, от них расстройство желудка

>>062595 (OP)
1. 25
2. 165/51
3. Джанк и сладкое один-два раза в месяц, жирное частенько ем, но в последнее время начала подвязывать, газировку почти не пью.
4. Минимум упражнений, чтоб спина не охуевала, и гулять стараюсь несколько раз в неделю.
5. Нет
6. Курю всегда, пью пару раз в месяц.
7. Кисломолочку люблю, йогурты и творог стараюсь есть, а вот молоко, сливки и тд мимо.

>>062595 (OP)
28
176/65
Да
Да, зал три раза в неделю плюс много хожу пешком
Была, уже нет
Не курю, спиртное употребляю
Да, всё, что душа пожелает, обычно, цельное молоко, сывороточный протеин, творог и ряженку

>>062595 (OP)
1.22
2.155/37
3.иногда, но не в больших количествах
4.нет
5.нет
6.редко могу йогурт выпить, ну и салаты с брынзой обожаю, а так все

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

почти 22

> 2. Рост/вес?

167/48-50 гуляет

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Сладкое, газировки и вредную еду не ем и не люблю, невкусно мне. Раз в пару месяцев могу сточить бургер и/или наггетсы

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет, но есть абонемент в спортзал ))))))

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

нет, попробовала как-то на месяц - не зашло

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю джул, пью редко, но метко

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Обожаю вонючие сыры, а так только безлактозное или соевое молоко в кофе, иногда использую сливки в готовке сука, безлактозные сливки хер найдешь в продаже

>>065191
А, сыр тоже оч люблю особенно необычный, который я не могу себе позволить, мда

>>062595 (OP)

1. Возраст?
30
2. Рост/вес?
166/58
3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?
ем конечно. сладкое и жирное не всегда вредным бывает. фастфуд ем очень редко. пью пиво раз-два в месяц
4. Занимаешься спортом/зарядкой?
хожу 10к шагов в день, иногда занимаюсь йогой
5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)
неа
6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)
редко пью
7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно?
(необязательный вопрос)
пью молоко, кефир, йогурты, творог, масло.

>>062595 (OP)
1. 24 годика
2. 160/50 телосложение очень стройное (талия 58, есть полоска на прессе)
3. Да, всё ем, но полезную еду тоже стараюсь, чтобы её был большой процент в рационе. Не могу без сладкого в конце приема пищи. Макдональдс - обожаю.
4. Хожу в спортзал 2-3 раза в неделю
5. Нет, обожаю мясо. Любимое блюдо - стейки
6. Не курю и не курила. Люблю пиво и вино, пью 1-2 раза в неделю.
7. Да. Сырки, йогурты на завтрак, молоко в кофе иногда.
В чем мой секрет? Не заедаю эмоции (!), не доедаю когда наелась (даже если ещё половину не съела), не боюсь чувства голода, воспринимаю его спокойно, однако, стараюсь есть регулярно, хотя бы 3 раза в день, стол ко, сколько нужно организму.

>>065711

Забыла написать, что хожу в день по будням 15 тыс шагов и очень-очень редко ем вечером. Если хочется поужинать - это всегда, за редким исключением, будет банка пива. Выгляжу оч худой, в анамнезе анорексия с весом 37 и булимия с весом 57.

>>065711
>>065633
>>065625
Зовидую..

>>062595 (OP)
1. 30
2. 162-54 (щас худею)
3. могу банку мороженного на ночь смять. сухого мяса со светлым пивом. в принципе и все, сладкую воду пить не могу, как и все жаренное.
4. нет
5. нет
6. не курю, пью редко пивасик
7. жирные сливки с кофе, сыра, сливочные масла (я на кето)

>>065939

>лью масло в салаты

Это полезно как раз, помогает веществам из овощей усваиваться, так шо всё правильно делаешь.

>>066014
Нет, на себе не заметила никакого эффекта. Разве что тошнить начинает, если много куришь, поэтому жрать меньше охото

Посоветуйте, что можно вечером есть на регулярной основе, хочу один и тот же ужин каждый день. Желательно чтобы был антистрессовый после рабочего дня

>>066014
Скорее шило на мыло, с одной иглы на другую, вместо заедания стресса его закуривают.

>>064873
Я вот поняла, что у меня прыщи от кисломолочки. Раньше пила много кефира, ряженки, йогурты ела каждый день. В рамках эксперимента прекратила на месяц - болючие воспаления исчезли, так и живу сейчас прыщи тоже бывают, но редко и не воспаленные

1. 29
2.151/38
3. Все, кроме газировки.
4. Непостоянно, в основном гуляю по вечерам часа 1,5 несколько раз в неделю.
5. Нет.
6. Нет.
7. Сметана, иногда сыр.

>1. Возраст?

20

>2. Рост/вес?

168/54

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Иногда бывает, газировку если есть возможность без сахара пью

>4. Занимаешься спортом/зарядкой

После опыта с РПП часто отвращение к спорту, максимум плавать хочется, да и то после работы 2/2 впадлу.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Пью иногда предпочитаю лучше дуть

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Творог, сметана, молоко, йогурты всякие. Люблю очень сливки густые которые аж ложкой есть можно. Но немножко, ебучие прыщи потом.

>>067586
Сиса, идентичные параметры

>>062858
З

>>062595 (OP) (OP)

>1. Возраст?

25

>2. Рост/вес?

170/67

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Редко, с возрастом равнодушно относится стала, но иногда хочется какого-нибудь говна, типа шавы, боргира и тд.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Периодически, но, увы, набираю каждый раз, как перестаю.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Ем мясо только по фриге, сама себе не покупаю. 6 лет не ела строго.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю, выпить пива могу раз-два в месяц.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Сыр, творог, немного молока в кофе могу добавить.

>>062595 (OP)
1. 19
2. 158/43
3. Нет. Максимум могу раз в 3 месяца съесть шаурму
4. Нет
5. Нет, боже упаси
6. Нет и никогда не буду
7. Это основа моего рациона. Каждый день ем пачку жирного творога, стакан молока/кефира, сметану или греческий йогурт

>>067553
Так чуть чуть совсем

>>062595 (OP)
1. 22
2. 173/50-52
3. Ни в чем себе не отказываю, но всякую гадость есть хочется редко
4. Нет
5. Нет
6. Курю, пью
7. Редко

Эх, как же хочется когда то сказать что мои параметры 170/50, тут большинство такие изящные
мимо 170[/60/i]

>>062595 (OP)
1) 23
2) 174/59
3) позволяю сладкое
4) да, зал, домашние тренировки
5) нет
6) курю, редко алко
7) да, сейчас ежедневно ( мягкий творог, йогурт, сметана, ряженка, кефир)

>>068052
У меня она стремная. Треугольник. Широкие плечи. Стройные руки и ноги, жирок скапливается на боках и спине

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

29

>2. Рост/вес?

174/105

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Газированную минералку пью и иногда газировку без сахара, с сахаром слишком сладкая, от сахара уже как лет 10 отошла. К сладостям с детства равнодушна, но соленого иногда пизда как хочется. Могу банку огурцов в одно лицо сожрать.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Эпизодически. Скорее для спины гимнастику делаю. Привыкла регулярно таскать и тягать тяжести.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Бывшая.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю, не пью.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Обезжиренное молоко, изредка ряженка, без сыра не мыслю свою жизнь.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

24

>2. Рост/вес?

170/98

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

На фастфуд нет денег, сладкое не люблю, газировки не люблю. Жирное люблю и ем часто, в рационе преобладают жиры.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, люблю. Молоко, кефир, ряженка, сметана, творог.

>1. Возраст?

19

>2. Рост/вес?

170/49 результат диет, если есть нормально то 57 и больше не набирается

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Фастфуд не ем, газировку не пью совсем, сладкое сахар на самом деле не так страшен и жирное ем.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Да, но только весной/летом

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Нет

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Практически только ей и питаюсь, начиная от творога заканчивая сладкими десертами, оче люблю всякие необычные жирные сыры

Тред карланш, получается.

>>062595 (OP)
1. 21
2. 153/50
3. Мама готовит, фастфуд редко ем, люблю сладкое, газировку практически не пью.
4. Иногда.
5. Нет.
6. Не курю, пью иногда по праздникам.
7. Да, в основном творожные крема и массы, йогурты, творог, сыр, плавленный сыр. Молоко не пью. Моя работа позволяет есть молочку бесплатно.

> 1. Возраст?

25

> 2. Рост/вес?

162/уже49 набрала вес, в стандарте вешу 46 в идеале 44

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Вредную еду кушаю: чипсы, гренки, прочие снеки
фастфуд: обожаю пиццу (раз в месяц точно ем), в последнее время зачастился фастфуд (раз в неделю)
Сладости: то ем как конь, то равнодушна.
Газировка: нет

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет. Вообще почти не двигаюсь.

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Не ем мясо.

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю всё.
Употребляю тоже. Пью часто.

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Сыр, люблю сыр! Нравится ещё кефир, но почему-то его больше организм не хочет воспринимать, обидно.

>>073401
Разница между веганкой и вегетарианкой есть. Можно не есть мясо, рыбу и быть все равно вегетарианкой. Можно вообще только мясо не есть и, угадай, да, ты все равно вегетарианец.
И к тому же есть вегетарианские и веганские сыры.

>>073401

>Не ем мясо

>>Ест сыр

Ты ебанутая?

>>073430

>вернулась бы в свои 16 и начистила бы себе ебало

Забавно. Я бы не стала, считаю что я была молодец что начала курить вместо того чтобы спиться на нервах. Хоть голова сохранилась за эти годы, легкие после обследования тоже пока вопросов не вызывают.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

22

>2. Рост/вес?

175/60

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Фастфуд ем крайне редко, 1-2 раза в месяц жру чипсы, газировку пью ещё реже, что-то из сладкого ем почти каждый день, но понемногу, жирное и жареное ненавижу до тошноты, поэтому ем только тушёный/варёный/запечёный хавчик. При этом ни в чём себя не ограничиваю, не смотря на РПП-шный период в прошлом, т.к. пережила тот период, когда после ограничений была неистовая потребность обжираться "плохой" едой.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

На регулярной основе - нет, хотя для здоровья надо бы, поскольку очень много лежу/сижу и физической активности в жизни присутствует очень мало.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет. Очень люблю мясо (больше птичье, курицу и индейку), рыбу, яйца, сыры и прочие продукты животного происхождения, отказываться от них не собираюсь.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Курю, спиртное выпиваю пару раз в год, если это что-то из дорогого и очень вкусного.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно (необязательный вопрос)

Пью молоко почти каждый день (и просто так, и добавляю в чай/кофе) и обожаю любую кисломолочку, которую употребляю 2-3 раза в неделю.

>>062595 (OP)
1. 29
2. 175/75
3. Да, но больше от нехватки времени, чем от того, что ппц хочется
4. Танцую
5. Скажем так, мясо ем крайне редко. Не вегетарианка, но мясо в общем не люблю почти во всех видах.
6. Да, да
7. Нет

1. 21
2. 173/51
3. Сладости часто, овердохуя по фастфуду не угораю, жирное люблю и стараюсь есть.
4. Занималась много, сейчас нет, но начну.
5. Нет.
6. Курю
7. Ем очень много молочки и кисломолочки.

>>114985
Хе, я сама не понимаю. Щас два раза вырвало гречкой и огурцом, которые я съела пол часа от голодной тошноты. Сижу пью сладкий чай. Пиздец. Я не понимаю. Когда я ем всякую дрянь меня никогда не тошнит, чипсы там, конфеты, жирное. А щас пытаюсь питаться "правильно" и меня выворачивает, голова кружится и тд. Я не знаю что делать блин.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

18

>2. Рост/вес?

158/45

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Каждый день.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Да.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Не совсем, я просто редко ем мясо т.к не люблю.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, спиртное редко.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Вообще не употребляю.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

36

>2. Рост/вес?

167/58

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Ем. Каждый день много сладкого, газировку (не диетическую) в жару, фастфуд, чипсы периодически.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Занимаюсь. Пробежки+ОФП, много хожу пешком. Без этого бы наверное уже жирная была.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет.

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, спиртное по обстоятельствам, 2-8 раз в месяц.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Йогурты по утрам, молоко в кофе.

>>062595 (OP)
1. 24
2. 166/55
3. Да, стараюсь меньше и реже, очень слабая сила воли
4. Нет, лень, через полгода бросаю любые секции из-за нехватки времени. Но 3 часа активно перемещаюсь по городу и экскаваторам пока добираюсь до работы.
5. Нет
6. Нет
7. Да, всё, очень много молока и сыра

>>062595 (OP)
1. 24.
2. 50. 177.
3. Да, в меру.
4. Интенсивная йога каждый день.
5. ____
6. Нет.
7. Только сыры и кефир.

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

23 года

>2. Рост/вес?

165см/48кг

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, не отказываю себе в этом, очень люблю всё из перечисленного, правда, из газировки пью только пепси со вкусовыми добавками, в которой, якобы, не так много калорий .-.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Очень редко, плюс иногда делаю вакуум

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Не-а, но для меня такое питание не проблема

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Ни то, ни другое

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Не так давно полностью перешла на растительную альтернативу

^{but, сис, имею довольно долгое и стойкое рпп}

>>115047
Лайту*

фикс

1. 30
2. 170/58
3. Да.
4. Нет. Раньше бегала, но сейчас стало похуй на свою физ форму и вес.
5. Веганила когда-то, забросила лет 10 назад.
6. Курю, алкоголь редко.
7. Употребляю, любую.

>>114880
Относительно нормально, кстати. Не так, как в пабликах Типичная Анорексичка. Хотя руки пиздец палочки

>>114983
А я с начала лета бегаю по врачам из-за проблем с низким весом, пытаюсь набрать - но никак :^( Дохуя проблем из-за этого.
В детстве мать невкусно готовила + сейчас студентка, живу отдельно и денег очень мало. Организм тупа привык есть редко и немного, а от нормы калорий для моего роста/возраста его выворачивает

1. Возраст?
21
2. Рост/вес?
160/52
3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?
Да
4. Занимаешься спортом/зарядкой?
Хожу в тренажерный зал и плаваю
5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)
нет
6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)
нет
7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)
кофе с молоком только

1. 24
2. 175/70
3. Да. Сегодня в макдаке завтракала и шоколадный батончик навернула, но так не всегда.
4. Иногда.
5. Редко ем мясо, только курицу и то, раз в месяц, если нет норм вегетарианского в меню столовки
6. Иногда курю, пью часто пиво или сидр (где-то трижды в неделю)
7. Нет.

1. 20
2. 171/52
3. Да и очень часто
4. Нет
5. Нет
6. Нет
7. Да, много всего разного

>>062595 (OP)
1.30
2. 170/55
3. да
4. нет
5. нет
6. да
7. молоко в основном, на самом деле не очень его люблю, в кофе добавляю

>>115484
Ну тогда вот, если от куна нужно: в конце школы со скоростью звука набрал вес, забив на спорт, ради подготовки з экзаменам и поступлению, а после неудачными диетами сжёг все мышцы.
Текущее:
1) 21 год
2) 197/115
3) Газировки терпеть не могу, сладкое тоже не очень, а вот жирное и фастфуд этой мой грех, только и готовлю что полуфабрикаты и макароны с сосисками, ещё и ем раз в день, ибо день готовить, но постоянно выходит или зажор или просто пропуск дня до завтрашнего зажора
4) Если киберспорт считается) + шахматы ради зачётов в универе
5) Нет
6) Раз-два в год бывает какой слабоалкогольный напиток за компанию, у самого желания нет
7) это люблю, регулярно молоко, творог и сметану, каждую неделю хоть что-то с этого, раньше почти каждый день молоко, а теперь оно стало элитным продуктом и не по карману

Первые 5 кг набрал за полгода выпускного класса, а потом качели: -5 — +7 и так до 20 лишних дожил, самочувствие паскудное, мотивации ноль, попытками похудения сделал ещё хуже и теперь не рыпаюсь да и пофиг стало, всё равно это ничего в жизни не поменяло

ууууух отговорите покурить сижек после работы

Поделитесь опытом, девчат! У меня часто понос, вздутие и тд, гастрита нет, все анализы супер, паразитов нет. Какие таблетки пропить, что стул стал тверже и вообще микрофлора улучшилась? Что посоветуете?

>>128388 (Del)
спасибо огромное!!!!!!!!!!!!

>>062595 (OP)

>Возраст

22

>Рост/вес

160/52

> Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд

В сосничестве часто, сейчас всё реже пару раз в месяц

>Занимаешься спортом/зарядкой

нет

>Вегетарианка?

летом не ела мясо, было ахуенно. Сейчас уже сложнее найти норм фрукты и овощи. Да и бабла много на еду уходит

>Куришь, употребляешь спиртное?

не курю. Из алкоголя покупного ток пиво, и иногда домашнее вино родителей

>>062595 (OP)

> 1. Возраст?

22

> 2. Рост/вес?

170/49

> 3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Да, но, сладкое не люблю

> 4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Нет

> 5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

> 6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Оба да, из-за сиг и стресса стала меньше жрать, из-за того, что много пью, нет деняк на еду

> 7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Редко, ибо поносит

>>062595 (OP)

>1. Возраст?

28

>2. Рост/вес?

49/159

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Ем джанкфуд и объедаюсь вкусностями только в поездках\отпуске. В обычной жизни контролирую питание - исключаю мучное и жареное.

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Да, но не регулярно.

>5. Вегетарианка? (необязательный вопрос)

Нет

>6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос)

Не курю, пью около трех раз в месяц. Но не бухаю, чисто сидра или винишка бокальчик и баиньки.

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос)

Да, все употребляю из молочки. Кефирчик тема, йогурт без сахара, творог сильно реже, сыры - нямка, молоко в овсянку!

>>062595 (OP)
1. 32
2. 163/50
3. сладкое "к чаю"
4. хожу 4 км в день
5. нет
6. нет
7. мало, ложку сметаны в борщ, немного молока, тарелку творога раз в неделю

>1. Возраст?

20

>2. Рост/вес?

163/45.5

>3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд?

Редко. В основном чипсы, энергосы и конфеты. Стараюсь исключить и их

>4. Занимаешься спортом/зарядкой?

Ненавижу спорт ебучий, но занимаюсь потому что приспичило накачать пресс и задницу. Стараюсь каждый день минут по 20 хотя бы

>5. Вегетарианка?

Веганка

>6. Куришь, употребляешь спиртное?

Не курю. Выпиваю раз в неделю или две

>7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно?

Нет

блин я не помню отвечала или нет сюда
1. Возраст? 19
2. Рост/вес? 163/48
3. Кушаешь вредную еду, фастфуд, сладкое, жирное, газировку и тд? да, всё из этого
4. Занимаешься спортом/зарядкой? нет
5. Вегетарианка? (необязательный вопрос) нет
6. Куришь, употребляешь спиртное? (необязательный вопрос) да и да
7. Употребляешь в пищу молочку, если да, то что именно? (необязательный вопрос) да но только то что нравится а не ебучий кефир кислый и творог

1. 21
2. 170/58-65, не взвешиваюсь, было ропэпэ
3. Ем вредное, иногда постоянно, за исключением колбас, мясных полуфабрикатов, шашлыка и мяса, которое готовила не я
В основном, это пицца, роллы, мак, из мака почему-то могу съесть мясную котлету, ы. Лимонады пью бс, кофе без молока
4. Люто тренила неск лет, сейчас гораздо реже. Но выгляжу хорошо, рельеф остался
5. Стараюсь есть много овощей и фруктов, меньше мяса и молочки
6. Иногда - пью и курю 2-5 раз в месяц
7. Ем сыр, сливки в соусах

>>062595 (OP)
1. 24
2. 165/44?
3. У меня вроде как гастрит, но я всё равно жру всё подряд(в таких количествах, в которых хочу) и сверху полирую омезом\алмагелем
4. Зарядка, думаю пойти в спортзал, хочу укрепить здоровье
5. Нет
6. Кальян иногда, сидр ещё реже
7. Молочку жру часто, не люблю только кефир и ряжанку

>>133697
Гормоны счастья ёпта

>>133682
Спорт