Беременность

Наконец делюсь радостным событием нашей семьи. Долго не хотелось ни о чем рассказывать, потому что совершенно не было желания переваривать токсичность, неуместные комментарии, непрошенные советы, замечания, интерпретации и все, что может испортить настроение.

Беременность меня не испугала и не удивила, потому что мы с мужем обсуждали ее заранее и были морально к этому готовы (если вообще можно к такому подготовиться).

В 2020 году мы делали с Подругами выпуск про чайлдфри. Тогда я сказала, что хотела бы когда-то стать мамой, но не сейчас, тк ощущала эмоциональную нестабильность.

На протяжении последнего года, еще будучи сингл, мы с психологом разбирали ценности (в подходе АСТ) и одна из них – семья.
Я хочу семью и детей. Это важная для меня часть наполненного существования. В этом вижу одно из направлений развития своей жизни. И когда я начала стабильно себя чувствовать, пришла готовность дарить тепло, сталкиваться с трудностями, решать проблемы, не опускать руки и быть вовлеченной, ответственной.

Дети меня не пугают. Я из большой семьи. Мне было 7, когда появился брат и 16, когда родилась сестра. Один ребенок вырастал, появлялся следующий. Мы всегда находились в круговороте колясок, памперсов и игрушек. Я помню маму беременной. Она всегда была активной.

Мне кажется, важно с какими ожиданиями женщина входит в этот период.

Я не почувствовала силы Вселенной и земля подо мной не стала вибрировать из-за связи с космосом, но многое в голове и теле стало меняться. Это нормально.

У меня нет тоски по прошлой жизни, потому что она осталась еще в 2020 году. Я давно ее отгоревала и отпустила. Уже писала здесь, что тусуюсь в основном на своих сетах (это работа) или изредка на классных выступлениях любимых артистов.
Я не пересиливаю себя. Уже прошло достаточно времени, чтобы появились новые нейронные связи, которые дают возможность получать удовольствие от вещей, которые наполняют и успокаивают.

Начинается новый этап. В такие моменты появляется тревога и страх перед неизвестностью.
Дайте время, чтобы перестроиться. Не нужно требовать от себя невозможного.

Очередной раз убедилась, как помогает DBT. Удается (не всегда конечно) себя эмоционально регулировать благодаря навыкам.
Я не супер-женщина. Иногда плачу и прошу, чтобы меня пожалели и погладили по голове.

Невероятно важна поддержка близких: мужа, друзей, семьи. Главное, это должны быть люди, которые не вгоняют в чувство вины, а наоборот подбадривают и говорят, какая вы молодец и со всем справитесь.
Когда есть рядом человек, на которого можно опереться и положиться, напряжение снижается, все проживается легче и нет катастрофизации.

Хоть и не нужно впадать в глупый стереотип, что беременная женщина озверевшая, тупая и обездвиженная, но это правда уязвимое состояние, где начинаешь думать в первую очередь о ребенке и не всегда хорошо себя чувствуешь.

Мне помогает дисциплина. Она всегда меня спасает в моменты, когда все в жизни меняется.
Я хожу на растяжку, подкачку и йогу 2-4 раза в неделю, много гуляю пешком, не переедаю. Все в пределах нормы.

НЕ СМОТРЮ видео/рилзы и не читаю форумы на тему материнства, потому что они вгоняют в жуткую тревогу и ощущение, что я хоть еще не родила, но уже миссию по воспитанию ребенка провалила.

Из сложностей стараюсь получать пользу. У меня был тяжелый токсикоз, регулярно рвало до 5 месяца после каждого приема пищи.
Еда была отвратительной, как и запахи (духами не душусь). Почти перестала ездить на такси, сильно укачивает.
И пересела на каршер. Могу сказать, что мой скилл вождения стал намного лучше, потому что каждый день с весны гоняю на тачке.

Перерыв в диджей сетах я взяла на 7 месяце. Как пойму, что восстановилась, сразу к ним вернусь, но определенной даты не ставлю.

Продолжаю работать над съемками. Естественно я стала быстрее уставать, поэтому над собой не издеваюсь и выполняю столько, сколько могу. Но работа и спорт держат меня на плаву.