Я сейчас лечу беды с башкой и временно не работаю, и за последние несколько недель с ужасом поняла, что могу по 6-9 часов листать соцсеточки, ютуб, реддит и всякую поебень по кругу.
Вк и инстаграм давно снесла с телефона, захожу только через браузер и долго там не застреваю. Но в остальном - это натуральная зависимость. Не могу сесть пообедать без телефона в руках, не хочу книжку почитать или погулять без телефона.
В целом, с моим графиком 5/2 я также всё свободное время убивала с телефоном.
Когда встречаюсь с подругами (это прямо редко), я спокойно могу не брать телефон в руки, мне интересно с людьми. Когда ходу на тренировку, тоже спокойно оставляю телефон в ящике. Когда у меня был кун, я даже теряла телефон пару раз, настолько расслаблялась рядом с ним.
Сейчас социальная жизнь на нулях, и как взрослая девочка, я должна сама себе создавать досуг и интересы. Но их нет, и может из-за бед с башкой мне проще залипать в видосы и не напрягаться. Мне тупо ничего не хочется и тошно от самой себя, что всё, что я делаю в свободное время - это деградирую с экранчиком в руках.

Кто такой же раб телефона, расскажите, парит ли это вас? Если да, как превозмогали? Если нет, как смирились?