IMG3857.png254 Кб, 421x410
Как избавиться от социофобии? 5950784 В конец треда | Веб
Я не знаю это социофобия, аутизм или что, но мне тупо надо несколько месяцев чтобы к людям привыкнуть в новом обществе. У меня нет каких-то проблем когда я людей уже хорошо знаю. Или когда я знаю 1-2 человек в новой компании. Но если я совсем никого не знаю, общество новое, то я просто буду как даун молчать и не спрошу вообще ничего. В учебе и на работе это прям отражается ужасно.
Все говорят пить алкоголь, но даже это мне не помогает. Я даже когда сильно пьяная и еле хожу, все равно не могу расслабиться и нести фигню, я все равно продумываю что и как сказать, не могу сделать то, что хочу. Я уже начала думать о котиках , но уверена, что и тут надо мной судьба поугарает. Стану зависимой и с социофлбией останусь. Просто знаете это момент когда ты хочешь что-то сказать в компании, но боишься, в итоге ждёшь и говоришь уже тогда когда тему 3 раза сменили. Или пытаешься вставить слово, а тебя перебивают все равно и как будто нет смысла даже пытаться.
2 5950788
>>0784 (OP)
Аутизм - это когда рил не выкупает.
Социофобия - выкупаешь, но ссышь.
3 5950791
>>0784 (OP)
Просто интроверсия.
4 5950794
>>0791
Интроверсия не про это
5 5950796
>>0784 (OP)
Да, это немножк социофобия + большая зависимость от мнения окружающих. Ты боишься, что скажешь хуйню и тебя польют говном.
6 5950805
>>0794
Я интровертка, будешь мне рассказывать?
7 5951175
>>0805
Ты даун
8 5951203
Поддвачну. Скорее всего проблема в зацикленности на себе и своего места в обществе, а от сюда и переоценка мнения окружающих. Такое бывает когда своей стабильной независимой самооценки нет в принципе. И она формируется целиком от мнения рандомов вокруг. А когда рандомы новые и неизвестные, хуй знает что они подумают, отсюда и страх. Пофиксить это хуй знает как. Ну чисто логически, вот я Василиса Пупкина, ученица такой-то шараги. От того что меня похвалили или пренебрегли я Пупкиной быть не перестала. Тоесть ни лучше ни хуже я от мнения рандомов не становлюсь.
9 5951314
>>1203
Может быть травма и человеку просто стыдно за себя, страшно проявлять себя. Такое пофиксить просто подумав "да норм всё" обычно сложно.
10 5951324
Поборола одно время через кпт и начитавшись кучи книг про саморазвитие, дошла до того, что могла прийти в компанию, какое-то уважение заиметь, познакомиться и даже потом с кем-то общаться, но как только перестала каждый день с собой спорить, отслеживая мысли, коупить, все вернулось и теперь не могу зайти в помещение с людьми без тряски, здороваться
11 5952885
Бамп
12 5956432
>>0784 (OP)
Убей кринж, вот и всё, убей нахуй кринж, позорься, кривляйся, пусть все смотрят. Выживешь и поймешь что это не смертельно и по факту всем насрать.
13 5957087
>>6432
Что если мне похуй что другие подумают, но если я веду себя кринжово по своим меркам, то мне хуево?
14 5957736
>>7087
Без разницы, убивай кринж.
15 5957743
Попробуй сместить фокус с себя (и тряски по поводу мнения о себе) на других, типа у тебя квест сегодня узнать что-то о челике из компании, поспрашивать о том о сем, вообще больше на других внимания обращай, чтоб в своей голове не крутиться.

Хотя в принципе

>мне тупо надо несколько месяцев чтобы к людям привыкнуть в новом обществе


По-моему это абсолютно здоровая реакция
Обновить тред
« /dev/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски

Скачать тред только с превьюс превью и прикрепленными файлами

Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах.Подробнее