212 Кб, 1280x720Всегда мечтала иметь такой красивый живот и красивый пупок, но похоже не суждено. Тут есть сисы кто сделал себе такой? Как вы этого добились? Худели, качали? Просто завить берет к таким людям.
Пол смени если хочешь на мужика походить
>>7609
Просто похудеть недостаточно явно, у анорексичек никакого подобного пресса нет.
Просто похудеть недостаточно явно, у анорексичек никакого подобного пресса нет.
>>7570 (OP)
Ниче не делала. Просто жир идет в ляхи обычно, а не в живот.
Ты видимо яблоко, тогда ты не сможешь ссушиться до плоского живота, как грушам тяжело ссушиться, чтобы полностью убрать уши на бедрах.
Преимуществ не вижу, кроме того, что можно носить верх в обтягон.
Не зацикливайся.
Ниче не делала. Просто жир идет в ляхи обычно, а не в живот.
Ты видимо яблоко, тогда ты не сможешь ссушиться до плоского живота, как грушам тяжело ссушиться, чтобы полностью убрать уши на бедрах.
Преимуществ не вижу, кроме того, что можно носить верх в обтягон.
Не зацикливайся.
505 Кб, 575x703>>7770
Пресс как две вертикальные полоски, а не кубики всратые эти.
Пресс как две вертикальные полоски, а не кубики всратые эти.
>>7570 (OP)
такой как на пике практически недостижим для большинства, это 10-12% жира, даже большинство кунов не в состоянии без фарм поддержки столько иметь, у тян всегда на 4-6% больше в среднем.
такой как на пике практически недостижим для большинства, это 10-12% жира, даже большинство кунов не в состоянии без фарм поддержки столько иметь, у тян всегда на 4-6% больше в среднем.
>>8471
И где пресс
И где пресс
>>7570 (OP)
Отвращают кубики, что у тян что у кунов. Ощущение что это мерзко и противоестественно .
У самой просто ввалившийся внутрь живот который выглядит всрато из за ребер разного размера (искривление позвоночника)
Отвращают кубики, что у тян что у кунов. Ощущение что это мерзко и противоестественно .
У самой просто ввалившийся внутрь живот который выглядит всрато из за ребер разного размера (искривление позвоночника)
Это чухан из жиротреда срет, сублимирует мечты о худой зумерше
>>7570 (OP)
Ну очевидно нужно делать физ упражнения, причем не через раз а каждый день. У меня был такой, тупа делала скручивания на кровати
Ну очевидно нужно делать физ упражнения, причем не через раз а каждый день. У меня был такой, тупа делала скручивания на кровати
>>8644
Я уважаю твои вкусы дорогуша но феее
Я уважаю твои вкусы дорогуша но феее
Рисунок мышц и форма пупка - данные от природы. Максимум жир и воду согнать можешь и будет видно, какой у тебя мышечный рельеф. Можно добавить аппаратную косметологии и лимфодренажные массажи.
>>8471
И? Ну хуястым сбросить вес на изи, быть сухими и мышечными для них норма, алло, форма эстрогенового пельменя разблокирована не так давно. Жир на животе женщины норма и биологическая необходимость, на стиральные доски дрочат латентные и педычи.
И? Ну хуястым сбросить вес на изи, быть сухими и мышечными для них норма, алло, форма эстрогенового пельменя разблокирована не так давно. Жир на животе женщины норма и биологическая необходимость, на стиральные доски дрочат латентные и педычи.
>>8655
Ты не права, женщине похудеть тоже не так уж сложно, а кубики просто нам не особо нужны, но это более чем достижимо, при желании
Ты не права, женщине похудеть тоже не так уж сложно, а кубики просто нам не особо нужны, но это более чем достижимо, при желании
>>8884
У женщин сложнее сбрасывается жир чем у мужчин, а если к этому еще есть склонность к полноте и кости широкие то нужно до конца жизни детскими порциями питаться чтобы просты быть "норм", именно нормальной а не стройной, ага и при этом здоровье не страдало.
У женщин сложнее сбрасывается жир чем у мужчин, а если к этому еще есть склонность к полноте и кости широкие то нужно до конца жизни детскими порциями питаться чтобы просты быть "норм", именно нормальной а не стройной, ага и при этом здоровье не страдало.
>>8884
Чухан, нахуя худеть женщине, ты мне скажи? Чтобы ты свой эстрогеновой стручок смог подергать? 25-35% жира у женщин здоровая норма, а вот чуханы выше 20% (15% в идеале) идут в биореактор, где им и место.
Чухан, нахуя худеть женщине, ты мне скажи? Чтобы ты свой эстрогеновой стручок смог подергать? 25-35% жира у женщин здоровая норма, а вот чуханы выше 20% (15% в идеале) идут в биореактор, где им и место.
>>8893
Да это не важно, сложность всегда относительна. Если ты правильно питаешься, много двигаешься и занимаешься спортом, то лишний жир никому не грозит
Да это не важно, сложность всегда относительна. Если ты правильно питаешься, много двигаешься и занимаешься спортом, то лишний жир никому не грозит
>>8906
Чушкошиза, всем похуй, ходи жирной. Оп пост хоть потрудись прочитать, а не агриться хуй знает на что
Чушкошиза, всем похуй, ходи жирной. Оп пост хоть потрудись прочитать, а не агриться хуй знает на что
>>8611
Я никогда в жизни не видела кубиков ирл. Либо обычный живот, либо впалый, либо пузо. Естественно мне не нравится что то "необычное странное неестественное"
Я никогда в жизни не видела кубиков ирл. Либо обычный живот, либо впалый, либо пузо. Естественно мне не нравится что то "необычное странное неестественное"
Эта скуфомразь даже не похудела до нужного процента жира, почему вы продолжаете обсуждать похудение в контексте этой свиной туши
>>8937
Как признаться, что ты ни разу не ходила на спортивные секции, не говоря об этом напрямую.
Как признаться, что ты ни разу не ходила на спортивные секции, не говоря об этом напрямую.
Блять, не ссорьтесь. что вам не ясно, что это чушиный тред. Он написал, в надежде, что кто-нибудь скинет свой живот.
>>7570 (OP)
Возможно проблема в твоем питании, диете. Просто приучись питаться с небольшим дефицитом калорий каждый день, и питайся здоровой пищей с нужным количеством белков и жиров. Ну и конечно же регулярность упражнений.
Возможно проблема в твоем питании, диете. Просто приучись питаться с небольшим дефицитом калорий каждый день, и питайся здоровой пищей с нужным количеством белков и жиров. Ну и конечно же регулярность упражнений.
>>9268
Как такие пресс и грудь раскачать?
Как такие пресс и грудь раскачать?
>>9268
А я ебанутая мне нравятся пузы только что бы не такие большие и без растяжек
Но ирл таких кунов не было
А я ебанутая мне нравятся пузы только что бы не такие большие и без растяжек
Но ирл таких кунов не было
Ну у меня такие кубики были, я упарывалась по качанию пресса целым комплексом ебовейших упражнений 3 раза в неделю, ну и сушилась. Причем прошло с того момента уже 5 лет, я забросила всё это дело, когда достигла результата, но прессак даже сейчас не ушел и не настолько выражен как тогда, но видно
>>9886
Зовидую, у меня нет такой силы воли, а прессик хочеца
Зовидую, у меня нет такой силы воли, а прессик хочеца