Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2023 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Нищебродской еды тред #21 553533 В конец треда | Веб
Нищебродской еды тред #21

21-й о приготовлении (и потреблении) пищи в условиях ограниченного финансирования.
Рассматриваются вопросы выбора, покупки и приготовления продуктов в среде, в которой продукты продаются за деньги.
Как выгоднее купить?
Как дешевле приготовить?
Каким образом лучше съесть, чтобы наесться?

Состоятельные парни тоже приглашаются к нищебродскому столу!

#0 http://arhivach.ng/thread/367459/
#1 http://arhivach.ng/thread/371472/
#3 http://arhivach.ng/thread/386797/
#4 http://arhivach.ng/thread/400067/
#5 http://arhivach.ng/thread/403649/
#6 http://arhivach.ng/thread/415201/
#7 http://arhivach.ng/thread/415202/
#8 http://arhivach.ng/thread/451222/
#9 http://arhivach.ng/thread/467905/
#10 http://arhivach.ng/thread/486776/
#11 http://arhivach.ng/thread/507882/
#12 http://arhivach.ng/thread/531371/
#13 http://arhivach.ng/thread/562493/
#14 http://arhivach.ng/thread/616884/
#15 http://arhivach.ng/thread/625822/
#16 http://arhivach.ng/thread/629946/
#17 http://arhivach.ng/thread/645034/
#18 http://arhivach.ng/thread/652744/
#19 http://arhivach.ng/thread/718201/
#20 http://arhivach.ng/thread/797780/ или >>540037 (OP) (OP)
2 553566
>>53533 (OP)
В общем всегда покупаю гречку, я хз чем можно заменить гречку в плане ежедневного питания, в ней тупо все есть, разве что фасолью, но она подороже будет.
3 553575
>>53566
Горох, рис, макароны, картоху не пробовал?
4 553631
>>53566
А зачем ее заменять?
5 553640
>>53566
Овсянка.
6 553644
>>53631
пивом можно
Phoenix(botanical)финики.jpg643 Кб, 1100x854
7 553649
Отличный десерт, стоит рублей 200 за кг в пятерке, когда рацион скудный, рекомендую заменить сладости на данный плод. Конечно это не так сытно как дешевое печенье за ту же цену, но точно более полезно и вкуснее
16494247809530.jpg330 Кб, 1920x1080
8 553653
>>53649

>Финики


Нищебродская еда
9 553657
>>53649
финики штоле? ну эт сплошной САХАР
1608880183838.png189 Кб, 1206x1072
10 553663
>>53657

>сплошной САХАР

16447210940900s.jpg3 Кб, 170x170
11 553689
>>53663

>>сплошной САХАР

12 553692
13 553696
>>53692
Вкусно и точка!
14 553916
>>53533 (OP)
Основа основ это хлеб.
15 553981
>>53916
Каково это, ежедневно сьедать пол рациона в виде бесполезной пшеничной крупы за оверпайс в другом агрегатном состоянии?
16 553990
>>53981
Каждый день ем 100% цельнозерновой хлеб.
Одни плюсы. Регулярный стул. Уйма сил. Не надоедает. Дешёвый. Худею.
Не менее полезный, чем гречка.
17 553997
>>53990
дай ссылку где купить такой полезный хлеб?
18 554012
>>53981

Каково это, в душе не ебать о составе злаковых? И даже не задумываться, почему именно пшеница стала по факту всепланетным хлебом, заняв место на бирже рядом с энергоносителями?

Алсо, разрабатываю тут суп Румфорда 21 века, обмазавшись диетологией и традициями крестьянской кулинарии 18 века. Пока в поиске дешевых приправ, снижающих пердогенность, а то пиздец просто, как в пасте про батин суп.
19 554019
>>53997
Самому готовить.
Занимает меньше 10 минут личного времени, хоть и растягивается на часа.
20 554024
>>53997
Жкт себе посадишь цельнозерновым за пару лет, оболочка зерна очень грубая для человеческого организма и жрать регулярно ее нельзя
21 554026
>>54012

>снижающих пердогенность


Вот от цельнозерновой хуйни откажешься и снизится сразу пердогенность
22 554046
>>54012

>почему именно пшеница стала по факту всепланетным хлебом


Че еще расскажешь? Той же кукурузы в 1,5 раза больше производится, чем пшиницы.
А популярным все это хрючево стало в связи с минимальной ценой, при максимальной калорийности. 8 миллардов нищебродов нужно кормить, в курсе?
23 554047
>>54046

>кукуруз


Могу предложить тебе за щеку мой початок, буш?
24 554050
>>54047
Мы уже и так все поняли, что ты остановился в развитии на уровне детсада. Наверни хлеба.
25 554051
>>54050
Навернул тебе за щеку, проверяй
26 554094
>>54046

Кукурузы больше, верно, на корма, на патоку, на спирт в конце концов. Но отчего-то коллективный запад (который в галстуках) бугуртит в настоящий момент именно от пшеницы. Про кукурузу помнят только фермеры, завязанные на скотоводстве, но кто их слушает в наше-то время?

>в связи с минимальной ценой,



У самого капризного из распространенных злака, с самой низкой урожайностью низкая цена? Относительно чего?
27 554107
>>54094
Кором с пшеницой море, как и спирта из пшеницы. А на Коллективном Западе живет 12% населения Земли, и там любят пшеницу, а не кукурузу, сою, просо или рис, потому о ней и говорят. Или им о маниоке говорить? Тем же азиатам похуй на пшеницу.
28 554108
>>54107
Кормов с пшеницей*
быстрофикс
29 554125
>>54107

Эти 12% успешно перепродают продовольствие например в Африку и иные слабоорганизованные перди, это помимо прочего еще и отличный инструмент контроля. Так что коллективный запад не столько потребитель, сколько сидит на логистике.

Так что снова вопрос: почему именно пшеница? Иди гугли, у нас же двач образовательный помимо прочего.
30 554150
>>54125

>почему именно пшеница?


Потому что один даун с двача пожирает ее в промышленных масштабах
31 554167
>>54125
Почему же?
32 554184
>>54024
А сеть официальные исследования от врачей-палачей на этот счёт?
33 554194
>>54184
есть
34 554206
>>54194
Покажи.
35 554208
>>54206
Гуглом воспользуйся, дебил блять.
36 554211
>>54208
Так это ты безпруфную шизу гонишь. Откуда я знаю, с каких желтушных сайтов ты это взял. Вот и интересно.
37 554220
>>54211
Ну жри-жри зерно свое цельное, пердеть потом будешь как карлсон и кишечник лечить
1556880786946.jpg87 Кб, 530x706
38 554229
>>54220

>Ну жри-жри зерно свое цельное, пердеть потом будешь как карлсон и кишечник лечить

39 554283
>>54220

Хоть бы до глютена доебался, что-ли. Благо там есть до чего доебаться.

Хотя вон трусонюхи жрут свой сейтан, и ничего вроде.
40 554284
>>54283
Глютен только при непереносимости вреден. А вот оболочка зерна грубая и не переваривается, то же самое что ты семечки с шелухой есть будешь каждый день. Пизда придет в скором времени
41 554294
Зашёл в Ницше-Бродский (ну вы поняли) тред, дабы приобщиться к источнику мудрости анонской. Ожидаемо накидали пирожков с говном. Ну Семён Семеныч, сколько можно... Ещё и ебучая капча. Четвреждыблядская ярость итт. Короче, идите в жопу с вашим кружком любителей пощекотать очко мешалкой и капчу вашу себе туда засуньте.
42 554306
>>54284
Вот что безпруфно пишут про отруби в интернете:

> Рекомендуемое количество отрубей — не более 30 граммов в день.


И сколько их в цельнозерновой муке:

> Цельнозерновая мука содержит 10% пшеничных отрубей, или в 100 грамм муки содержится 10 грамм отрубей.


Это полноценный батон.
Просто ешь не больше батона в день, если так страшно.
1654260780591.mp45,1 Мб, mp4,
1280x720, 0:29
43 554309
>>54294
газуй за пивом тутошним благородным донам, сындизе
44 554314
>>54306
Тебе пизда.
45 554318
>>54314
От чего?
Я больше батона не смогу съесть все равно
46 554328
>>54318
купи багетик, свежий такой с аппетитный корочкой, за раз умнёшь!
47 554329
>>54314
Пизда, если отруби жрать просто так (экструдированные продают, вроде все красиво снаружи - мало калорий, похрустеть очень заманчиво вместо чипсов), но желудок начинает болеть после недели злоупотребления.

>>54328
Кек, прочитал как "купи багетик, свежий такой с аппетитной курочкой"
48 554337
>>54284

То есть ты не знаешь, что скрывается под определением "цельнозерновой", но мнение имеешь, и стремишься донести. Дак вот, цельнозерновое - это лущеное, но не шлифованое/слабо шлифованое зерно.
49 554341
>>54337
зачем ты так сразу с козырей к неучу зашёл?
50 554347
>>54337
Ой,смотрите, тебе в рот накакали?

>Технология производства


>При производстве цельнозерновой муки зерно используется целиком, а после помола массу не просеивают. Таким образом, продукт содержит 100% исходного сырья, включая частички плодовых и семенных оболочек, зародышей, эндосперма и проч.



https://muka61.com/2019/09/25/obojnaya-muka-i-czelnozernovaya-v-chem-raznicza/

>>54341
А ты если бы не подпёздывал, не был бы обосран, но теперь открывай ротеш, выскочка.
ocvHchRveaFLx4Vn2Lk7HD-iHSVWCm1poAgp8E3qHJMBCtZtUVST1RJ2jnx[...].jpg212 Кб, 826x1080
51 554351
Поржал с зумера-зернофоба
52 554356
>>54347

>обосрался


>пук

53 554380
>>54351
Ебать у нее трусы блевотные. Как будто к ней прифотошопили низ от бати в семейных труханах
54 554398
>>54347

Да-да. С мякиной, остью, да хуле там - прям с корешками и налипшей землей.
55 554674
>>53981
Очень нравится. А хлеб сам пеку, чтоб не переплачивать.
56 554689
Какие жёсткие дискаунтеры анон котирует? Я чаще всего закупаюсь в маяке и доброцен.
57 554718
>>54689
Настоящего нищеброда база кормит
58 554753
>>54718
Набазе тоже дорого теперь
59 555756
Скрафтил румфорда из перловки и кислого гороха. Неплохо, на удивление непердогенно, но по быстрому не сделать, горох квасить долго, хотя может быть надо просто подобрать правильную культуру.

Если вы падаете в обморок от мыслей о квашеном горохе - вспомните мисо-пасту. Ну а горох у нас самая дешевая бобовая культура, по крайней мере из тех что продаются повсюду.

В планах проапгрейдить супчик морской капустой, сухая выходит дешево. И поэксперементировать со специями.
60 555998
>>55756
Что за квашенный горох? Вообще поподробней бы расписал.
61 556042
>>53533 (OP)
В светофоре такие пелемени реально существуют или нет?
image.png742 Кб, 600x864
62 556062
>>56042
Да, а ты думал они шутят?
63 556078
>>56042
Сайт не обновляется. Цены не актуальны и многих товаров уже нет.
64 556146
65 556220
>>55998

Я еще не определился с составом и техпроцессом. Варю в гигакастрюле, так что между экспериментами есть неделя на размышления и оценку последствий употребления. Последствий кстати уже нет, все заебись.
66 556241
Короче палю годноту.
В Магните продаётся их кукуруза за 45 рублей.
Жрать её так анрил, но вот если её минут 15 пожарить на сковороде, то получается заебцом.
Главное, чтобы она закараммелизировалась. В ней дохуя сахара.
IMG20220706234624.jpg457 Кб, 1080x1964
67 556245
Палю лютую годноту, базовая база так сказать. Отмачиваете сухое соевое мясо пол часа в подсоленной воде и начинаете готовить как обычное мясо без задней мысли. Особенно круто получается типа гуляша с подливой, можно сливочной подливкой с зеленью, вообще пальчики оближешь. Белка там 49%, ебанись просто.
Алсо после размокания 1кг превращается в три примерно.
68 556246
>>56062
Категория В, сразу нахуй.
sage 69 556253
>>56246
Долбоеб, ты хотя бы знаешь что значит категория? Категория В - 40-60% мышечной ткани в составе полуфабриката, если это пельмени блять в которых около половины теста, какая там еще может быть категория, свинтус ты тупоголовый?
70 556254
>>56253
Пчел, охлади свое траханье. Есть в вкусвилле пельмени "мясное ассорти" категории А, все остальные там Б-В. Есть еще зеленоватая пачка пельменей халяль на них написано, там тоже А категория. Больше не видел, но я и жру покупные пельмени раз в два года. Так что пиздеть не надо, ты не правильно понимаешь смысл.
71 556255
>>56253

> Категория В - 40-60% мышечной ткани в составе начинки полуфабриката


пофиксил тебя

> какая там еще может быть категория


Категория Б с 60-80% массовой доли мышечной ткани в рецептуре начинки.
мимопроходил
72 556258
Смотрю кстати прошлый тред, там Ермолино хвалят. Так вот, у Ермолино пельмени вообще категории Г, еще и мехобвалки. Просто состав на коробках на развес не так просто найти. Так что крайне не советую.
73 556262
>>56258
Ермолино это дно дна. Пельмени лютейший кад, котлеты лютый кал, сырники говно непонятно из чего, но точно не из творога. И это нехуя не нищебродские цены.
170623724769627.jpeg66 Кб, 600x1067
sage 74 556282
>>56255
Пик лучшие что я ел из покупных, там нет никаких жил и прочего категория В. Это нормально для пельменей, в фарш идет часть жира и лука, иначе это постная хуйня будет
75 556287
>>56262
В Ермолино нормальные блинчики и вареники, хотя последний раз мне достались вареники из забродившей вишни. Ещё кондитерка годная и школьная пицца. Относительно нормальные пельмени - элитные, но они по цене не вывозят.
76 556390
>>56287
Нормальное то где мяса нет. Везде где там фарш то там тупо невкусно, даже блины с мясом и сливочным маслом без соусов не лезут
77 556804
палю годноту.
гороховая каша с зажаркой морковь и лук, чеснок и карри. охуеете.
78 556846
Чтоб приготовить топовый десерт нужно только молоко и сахар. Кто понял о чем речь тот молодец.
79 556857
>>56804

>гороховая каша с зажаркой


Нобелевку тебе!
80 556858
>>56846
Получится, только если это кунчиковое молоко! Самого главного-то не сказал!
81 556897
https://www.youtube.com/watch?v=ahGCIpOZC7s
ваш кумир там видос выпустил
82 556906
>>56805 (Del)
У меня от гороха никогда вообще газов никаких нет.
83 556914
Капуста по-гречески.
Тушёная свежая капуста, томат-паста, белый рис любой обычный который не размазня.
Тонколистовая зелёноватая - листья режуться целиком, толстолистовая белая - удаляется центральная толстая ножка листа в которой гуазы.
Томат-паста закидывается в самом начале чтобы всё потушилась.
Во второй половине готовки когда жидкость испарилась - часто перемешивается деревяхой шкрябая дно чтобы рис не пригорел.
Специи - по вкусу примерно в середине готовности.

Капуста по-афински.
То же самое плюс в конце закинуть и помешать средне- обжаренные шампиньоны.

Капуста по-македонски.
Всё из предыдущих двух пунктов, помимо грибов в конце добавить ожаренную в грибном масле стручковую фасоль.

Даже без грибов и фасолей - всяко съедобней гречек, пшёнок, овсянок и макарошек.
84 556917
>>56804
Горох всегда разный, так же как и свежий. Свежий бывает полусладкий сочный не переросший, бывает большой переросший сухой от недополива и как будто кормовой ска.
В сухом виде вообще не угадаешь какой збс, а какой норм. Возможно что чем желтее тем лучше, а светлый белёсый хуже, хз.
85 556921

> НАСТОЯЩАЯ СМИТАНА!111


Настоящая сметана - это то что в деревнях называется "деревенские сливки": густейшая жирнейшая масса с консистенцией гуще кондитерского теста. Почти не кислая, но духан от неё довольно специфический и сильно на любителя. Окабанеть вхлам от такой ебический 75-80% жирности - можно за полгода если интенсивно не жечь калории.
Всё остальное заводское в чём не стоит устойчиво ложка - в той или иной степени сметанный продукт того или иного уровня качества.
86 556930
>>56921
Это ты уже какое-то сливочное масло описываешь.
87 556931
>>56921
Любая сметана в которую не нассали доярки - в той или иной степени сметанный продукт того или иного уровня качества.
88 556976
Какие дешевые сладости готовите дома?
89 556978
>>56976
Никакие, их купить проще.
90 556981
>>56978
А еще лучше заказать доставку из какого-нибудь ресторанчика!
91 556984
>>56981
А вот и дежурный Петросян с доставочкой из ресторанчика.
92 556988
>>56976
Я бы дофига готовил, но я и так жиробубель, потому оч редко.
Можешь испечь блины с начинкой. Например, с творожной массой, сгущенкой/вареной сгущенкой, вареньем/фруктами и т.д. и т.п.
Можешь сварганить печеньки, пироги и пирожки с любой начинкой, шарлотку, штрудель.
1657736303475.jpeg215 Кб, 1288x848
93 556989
Купил по разным скидкам шоколадки, в районе 30 рублей. И кит-кат при закрытии карусели по 39руб достался. Думаю на год хватит точно, довольно редко сладкое ем. Смотрю, уже альпенгольд по скидкам ниже 60+руб не опускается.
94 556990
>>56989
в кб альпенгольд стоит 45 или около того, милка там под 60 стоит
95 556991
>>56990
Норм, хватай. Я, боясь мобилизации или чего-то подобного затарил дачу под завязку, а как оказалось еще и выиграл по деньгам.
96 556993
>>56921

>Окабанеть вхлам



Так их и жрали раз в неделю, да по праздникам. С одной коровы много сливок не снимешь, в если скота много - то и едоков тоже полюбас много. Сливки копили, а они в процессе и скисали. Вот собственно, краткая история сметаны.
97 556994
>>56917

Желтый он от бета-каротина, зрелый. Зеленый - недозревший, молочной спелости, там меньше крахмала и больше сахаров и аскорбиновой кислоты. Зеленый горошек в банках и в заморозке - тоже недозрелый.
98 557002
>>56976
Геркулес жареный с сахаром - самое дешевое сладкое хрючево.
1657786663355.jpg602 Кб, 2048x2727
99 557053
>>53533 (OP)
Палите годноту аноны.
Очень вкусное нажористое и дешёвое второе блюдо.
Состав - самая дешёвая картошка 2кг, свинина категории Б 500гр, лук репчатый, морковь - пару штук, пучек оконного лука, пару столовых ложек томатной пасты, можно кетчупа

Чистите картошку и бросаете вариться на пол часа, пережариваете свинину лук и морковь и добавляете к картошке ещё на 20 мин, не забыв добавить томатную пасту. Потом посыпаете зелёным луком.

Получается охуенная тушёная картошка, порций на 6
100 557054
>>57053
Картофель нынче оче дорогой.
101 557057
>>57053
Жаришь свинью с морквой и луком, потом тудой картохи, томатной пасты, заливаешь водой, тушишь под крышкой до готовности.
Меньще посуды, меньше ёбки.
102 557058
>>57054
50 рублей за килограмм это очень дорого для тебя? Ты чем питаешься тогда, валежником?
103 557066
>>57058
Ты забыл про очистки.
104 557068
>>57058

Перловка в ашане не то 26, не то 28. Правда, и там пынеграммы по-моему. Не кило, а 800.
105 557070
>>57068
Ну если для тебя дорого все, что дороже САМОЙ дешевой еды которая может быть, то дело в тебе, а не в картошке.
106 557072
>>57070
Ебать залетное говно в нищетреде выебывается
107 557085
>>57057
Это все в сковородке? В ней мало места и выйдет на пару порций, а так как я написал - целая кастрюля
108 557086
>>57054
Попробуй поискать картошку во всратых ноунейм магазинах, там обычно есть очень дешёвая подгнившая
109 557090
>>56978
И что ты покупаешь?
29697-clip-97kb[1].jpg96 Кб, 492x650
110 557092
>>57090
такое беру, а ты что?
111 557093
>>57090
Шоколадки и печеньки по акции. Иногда халву и козинаки.
112 557107
>>57092
>>57093

Жиробасы?
113 557108
>>57107
Бывший, а что? Я же их не постоянно ем, а изредка.
114 557109
>>57092
Это где такие цены?
115 557111
>>57109
в россии
>>57107

>Жиробасы


60 кг вес
116 557143
>>57109
В светофоре поищи.
117 557237
>>56976
Блины с творогом/вареньем/"сгущёнкой"/мёдом или просто сладкие, тесто на воде.
Просто добавляю мёд или варенье в кашу или хлопья, замоченные в кефире.
Сладкая манная каша с какао.
Яблочные пироги (насыпной или бисквит).
Кексы без молока и яиц, типа crazy cake, и торты на их основе со сметанным или заварным (без масла) кремом и глазурью из какао и подсолнечного масла.
Мороженое на молоке.
Раньше ещё делал безе и варёный сахар, но сейчас они для меня слишком приторные. Пытаюсь научиться печь сладкие булки из дрожжевого теста, но пока фейлю.
Все ингредиенты, естественно, дешманские: красная цена, светофор, вот это вот всё.
118 557293
>>57237
Обожаю вареный сахар. Какая у тебя технология приготовления этого чуда?
И как мороженое делаешь?
119 557306
>>53533 (OP)
Брал супер шаурму, она длинная и вкусная, стоит 300руб а вес 1кг, хватило на 1.5дня, считай готовить не надо а значит электричество экономит и время на готовку, и посуду мыть не надо если стоят счетчики на воду, в шаурме овощи и мясо а значит все нужные и полезные вещества есть, никогдабы не подумал что еда таксистов станет пищей для бедняков.
120 557334
>>57293
Сахар: 500 г сахара и 1 стакан молока, ванилин по вкусу (примерно полпакета). Помешивая, нагреть на небольшом огне до кипения. Продолжая мешать, варить до появления хлопьев. Разлить в блюдца, смазанные растительным маслом, или в силиконовые формочки. Хранить в закрытом контейнере.

Мороженое (на 1 порцию): 1 яйцо растереть с 2 столовыми ложками сахара, добавить стакан молока и щепотку ванилина. Помешивая, варить на небольшом огне до загустения. Когда остынет, вылить в контейнер с крышкой и поставить в морозилку примерно на 4 ч. До замерзания желательно перемешивать каждый час, чтобы не образовались слишком крупные кристаллы льда.
Скажу прямо: мороженое не шедевр кондитерского искусства, но съедобно.

В обоих рецептах можно добавить порошок-какао, изюм, орехи (в т.ч. жареные солёные).
121 557335
Ещё вспомнил козинаки из перловки: https://www.povarenok.ru/recipes/show/66969/ Делал из любопытства, довольно вкусно, но для зубов такое себе.
И гренки по-французски, можно на сковороде, а можно в духовке как пирог, прослоить яблоками.
122 557401
>>56245
Вот только твой соевый белок хуйня по усваиванию в сравнении с животными белками, плюс там нет всех необходимых аминокислот, в целом как разнообразить рацион норм тема, а на постоянку хуйня без задач.
123 557402
Дайте рецепт горохового пюре годный. Сейчас готовлю по своему рецепту, но поднадоело. Получается по текстуре суп-пюре с ярким вкусом и очень дешево, вот если кому интересно.
2 стакана гороха
6 стаканов воды
Варим в говно.
Добавляем 3 зубчика чеснока, столько же халапеньо по объёму
Две чайных ложки жидкого дыма.
Соль по вкусу.
Хуярим все погружным блендером. Подача со свежемолотым перцем и оливычем.
image.png34 Кб, 655x262
124 557409
>>57401

> плюс там нет всех необходимых аминокислот


Чо?
125 557414
>>57409
Ладно они там есть, но метионина и триптофана нихуя совсем, а усваиваемость определяется по нижним границам. Так что их надо дополнять из другой еды.
126 557416
>>57402
Ты ебанутый? Это что угодно, но не гороховое пюре.
Пюре готовится из зеленого гороха и не варится.
Вот тебе упрощенный рецепт http://talerka.tv/ru/recept/uk/green_pea_puree
127 557420
>>57416
Да, у меня суп-пюре типа как картофельный. Ну и что ты мне сделаешь, я в другмо городе. А из свежего дораха слишком.
128 557427
>>57420
Замороженный каждый день купи, лол.
image.png75 Кб, 696x576
129 557431
>>57414

> а усваиваемость определяется по нижним границам


Опять охуительные истории. Как же выходит тогда, что изолят соевого белка выше мясного, а просто соевый белок все-лишь ниже на ступеньку мясного по шкале усвояемости белка?
130 557432
>>57416

> Пюре готовится из зеленого гороха


>>57427

> Замороженный каждый день купи


Туда ли ты зашел, петушок?
131 557439
>>57431
Ну нихуя я обосрался выходит, пойду сойбоем становитсья.
132 557457
>>57432
А по ссылке пройти ты не можешь, очевидно.
133 557551
>>56989
Оно все летом в жару растает. В холодильнике или морозилке храни идиот.
134 557552
>>54380
Это не трусы, а шерты.
135 557566
>>57552
Это батины семейники
136 557584
>>57551
Шоколад вроде не хранят в холодильнике, хотя там в составах может и шоколада нету, лол.
image.png745 Кб, 1265x280
137 557593
>>57584

>Хранить в сухом прохладном месте

изображение.png27 Кб, 247x204
138 557594
>>57593
Но из холодильника никто его не продает.
139 557595
>>57594
Потому что в норм магазине климат-контроль и кондиционеры.
изображение.png1,4 Мб, 741x1711
140 557598
>>57593
Температура совсем не совпадает с той, которая в холодильнике.
141 557605
>>57598
Похуй, предпочту шоколадку, сохранившую твердость и форму, а не растаявшее нечто, оставляющее шоколад на пальцах.
sage 142 557608
>>57584

> хотя там в составах может и шоколада нету,


в составе и не может быть шоколада, дегенерат, это составное название готового продукта, а не ингредиент в составе.
143 557652
>>57584

>Шоколад вроде не хранят в холодильнике



Если у тебя дома комфортные 17-19 градусов то хранить без холодоса можно.

У меня градусов 30-33 сейчас например, он просто вытечет при открытии.
144 557680
>>57652
Ну где-то в полочках-то явно не 30, например в шкафу или у меня в стене есть типа шкафчика под подоконником, там прохладно
145 557689
>>57680
Бля, нахуй ты за меня пишешь постоянно?
146 557691
>>57689
Иди лечись, ты сам с собой разговариваешь, шизло
147 557979
сап есть 15 просроченных на 2 недели яиц что можно из них сделать пока они окончательно не пропали
148 557982
>>57979
Они были в холодильнике? В холодосе у них чуть ли не три+ месяца срок. Еще говорят если их переворачивать, то можно еще дольше ранить.
Алсо в Норильске зимой яйца все время на полках трехмесячные.
149 557987
>>57982
да они в холодильнике переверну их по твоему совету ,спасибо анон
150 558150
>>57987
Ждем тебя через 3 месяца.
151 558165
>>57979

Если немытые и в холодильнике - нихуя им не будет.
152 558170
>>57414

Верно, потому вегетарианское питание строится вокруг сочетания бобовых и злаковых, как раз в пропорциях 1:2 - 1:3. У злаковых как раз все нормально с триптофаном, особенно у овсянки. Кроме того, неплохо бы держать в голове вот что: заменимые аминокислоты они конечно синтезируются организмом, но ведь не из мирового эфира же. А из тех аминокислот, которые все-таки поступают с пищей. Организм не разбирается, заменимое или незаменимое, он крафтит то чего не хватает, и что он сделать может из того что есть Сюда же ресинтез углеводов у угорающих по кетодиете, на него тоже идут аминокислоты. Вот отсюда и прогоны про необходимость полноценного и разнообразного питания.

>>57402

Безблендерный вариант - с замачиванием гороха в растворе соды, на 800 граммовую пачку гороха чайную ложку. Потом промыть хорошенько. Тогда в процесе варки при размешивании он сам развалиться в пюре, а общая пердогенность заметно снижается. Алсо замачивать надо в любом случае, это же диетологические азы.

А еще похлебкинский вариант пюре из гороха и моркови. Морковь надо максимально несладкую, хорошо подойдут такие суровные морковины с полено размером. Но тут без блендера особо никуда, и по уму горох нужен все-таки зеленый.
153 558172
>>57431

Это мракетология и бросаенс на службе развитого капитализма. Брать за некую точку отсчета говядину - а с какой стати? Это самое трудно усваиваемое мясо из всех, вообще-то. Вплоть до полной несъедобности для человека не привыкшего с детства. Будете в Тибете - попробуйте мясо яков, местные любят кормить туристов такой экзотикой, а тибетский троллфейс вы от нормальной радушной улыбки не отличите без опыта.
154 558309
>>58172

>Брать за некую точку отсчета говядину - а с какой стати?


Может потому что в США говядина - базовое мясо? Может самое легкоусвояемое мясо у каких-нибудь личинок жуков, но сравнивая с ним - никому не будет понятно ничего.
155 558320
Не знаю насколько дёшево, зато очень вкусно. Варите плющеную, но не пареную апсянку до готовности, потом, когда вода почти ыыпврится лильните молока, чтоб только покрыло, туды ч л сахара, пару квадратиков горького шоколада, щепотку соли и на средний огонь, постоянно помешивая. Доводите до нужной консистенции и хрючево готово. Оно загустится при остывании, учтите это. Обожаю пару раз в неделю так завтракать.
156 558336
>>58320
Я к овсянке добавляю товрог, молоко/воду немного и хорошечно так варенья/свежих ягод/фруктов или банан. На утро с кофием вообще ништяк.
157 558382
>>58320
Замени помойную овсянку на гречку
158 558398
>>58382
Молоко на воду, а шоколад на сало.
159 558403
>>57979
Отдать свиньям.
160 558404
>>57092
Невозможно есть. Отвратительный вкус.
161 558417
>>58404
хуя нищие зажрались, может ты хотел за 60 рублей тортиков килограмм уровня от палыча?
162 558421
>>58404
Мне вот ни разу в жизни печенья с отвратительным вкусом не попадались, даже самые нищебродские. Разве что мятные пряники, но это чисто вкусовщина, а не рецептура
163 558457
>>58404
Перетри со сгущенкой и будет заебись.
164 558582
>>57092
Оно 250 стоит хули ты пиздишь
165 558596
>>58582
ок. можешь хоть за 1000 покупать, раз ты долбаёбик у матушки, а я пожалуй дальше по 60 буду брать
166 558628
>>58457
Со спущенкой еще лучше
167 558788
>>58320

> плющеную, но не пареную


Такой не бывает же, просто хлопья быстрого приготовления от пара больше страдают чем обычная овсянка.
sage 168 559017
>>58628
Значит таки понравилась моя за щоку то а?А то все ломалась сучка.
169 559195
>>57306
за 300 руб мог взять целую курицу 1.5 - 2кг и на сдачу картошки или чего-нибудь, хватило бы на дольше
image.png270 Кб, 502x518
170 559321
по 40 руб за коробку
171 559391
>>59321
Что это?
172 559392
>>59391
Ассорти
173 559397
>>59392
Спасибо, капитан. Ассорти чего?
174 559398
>>59397
Ладно, сам нашел. Пальмо МАСПО на месте
175 559401
>>59398
Бля, пиздец, я думал это какая-нибудь пастила и для нее норм 40руб. А тут такая дичь.
176 559437
>>59401
обычная цена от 300р
177 559457
>>59398

> Пальмо МАСПО на месте


По вредности и ХОЛЕСТЕРИНУ такое же как коровье масло, что тебе не нравится?
178 559463
>>59457
В коровьем масле много полезных веществ содержится, а если его в умеренных количествах есть то оно не вредное вообще.
Но эта хуйня с сахаром пользы 0 и вряд ли ты одну конфетку в день ешь
179 559491
>>59457
Да мне поебать как-то, не мне же этот МАСПОсодержащий продукт есть.
180 559492
>>59463
не 1, а 3 конфетки
181 559526
>>59398
Что такое вкус тоффи?
183 559530
>>59527
Это ж нужно было так ириску обозвать!
184 559808
Запощу и здесь.
Не дорого, и не так уж долго.

Арахисовая паста

Рецепт одной из самых простых сладостей.
Проще - только мёд ложкой есть.
Себестоимость - на уровне и ниже самых дешевых конфет.
Покупаешь сырой арахис, и жаришь его. Можно на сковородке, можно в духовке, проще и быстрее всего - в микроволновке. У каждого из способов свои нюансы, прощупываемые опытным путём за несколько жарок. Если пока не умеешь - начинай с маленькой порции, чтоб не сжечь.
Можно сразу купить жареный арахис - но тогда его надо обрабатывать быстро, иначе вкус через несколько дней будет так себе.
Итак, килограмм жареного арахиса несколько раз пропускается через мясорубку, в процессе перемалывания добавляется пара щепоток соли и пара столовых ложек мёда. Если аллергия на мёд - добавь сахарной пудры. Или густого сиропа (сахарный песок в жиру не растворится и будет скрипеть на зубах). И соль, и сладость - по вкусу. После добавления перемешать и ещё пару раз перемолоть, для равномерного распределения.
Соль необходима для слюноотделения, иначе паста очень жирная, и после пары ложек ты перестанешь чувствовать ее вкус.
После этого перемолотую арахисовую пасту расфасовываешь в стеклянные банки, трамбуя ложкой, чтоб не оставалось воздушных пузырьков, и ставишь в холодильник. Готово.

Это - база рецепта арахисовой пасты.
Отличается от продаваемой в магазине только фракцией измельчения и стоимостью.
В принципе, так можно поступить с любыми орехами. Просто арахис - самый дешёвый. Можно разбавить или вообще заменить арахис чищенными подсолнечными семечками - ещё дешевле.
Теперь - улучшение. Собственно, после подобных улучшений паста уже ближе к халве, по сути.
Часть жареного арахиса не перемалывай, а досыпь и размешай в готовую пасту. Будут очень приятные вкрапления целых орехов. Можешь добавить другие орехи.
Точно так же можно поступить и с ошпаренным кипятком и высушенным изюмом. Желательно чёрным и крупным.
Можно размолоть в кофемолке несколько ложек кунжута и добавить в пасту.
Сахарную пудру/сироп/мед можно заместить в процессе перемалывания добавлением фиников. На килограмм орехов я беру жменю фиников, примерно. Без косточек, разумеется.
С финиками после охлаждения становится довольно плотной - примерно на уровне ирисок.

Остальной апгрейд - до бесконечности.
И арахисовая колбаса в фольге, и по форме наподобие чурчхелы с зернышками орехов, и фасовка в силиконовые формочки или просто в пластиковые формы кубиков для льда - это уже по желанию.
184 559808
Запощу и здесь.
Не дорого, и не так уж долго.

Арахисовая паста

Рецепт одной из самых простых сладостей.
Проще - только мёд ложкой есть.
Себестоимость - на уровне и ниже самых дешевых конфет.
Покупаешь сырой арахис, и жаришь его. Можно на сковородке, можно в духовке, проще и быстрее всего - в микроволновке. У каждого из способов свои нюансы, прощупываемые опытным путём за несколько жарок. Если пока не умеешь - начинай с маленькой порции, чтоб не сжечь.
Можно сразу купить жареный арахис - но тогда его надо обрабатывать быстро, иначе вкус через несколько дней будет так себе.
Итак, килограмм жареного арахиса несколько раз пропускается через мясорубку, в процессе перемалывания добавляется пара щепоток соли и пара столовых ложек мёда. Если аллергия на мёд - добавь сахарной пудры. Или густого сиропа (сахарный песок в жиру не растворится и будет скрипеть на зубах). И соль, и сладость - по вкусу. После добавления перемешать и ещё пару раз перемолоть, для равномерного распределения.
Соль необходима для слюноотделения, иначе паста очень жирная, и после пары ложек ты перестанешь чувствовать ее вкус.
После этого перемолотую арахисовую пасту расфасовываешь в стеклянные банки, трамбуя ложкой, чтоб не оставалось воздушных пузырьков, и ставишь в холодильник. Готово.

Это - база рецепта арахисовой пасты.
Отличается от продаваемой в магазине только фракцией измельчения и стоимостью.
В принципе, так можно поступить с любыми орехами. Просто арахис - самый дешёвый. Можно разбавить или вообще заменить арахис чищенными подсолнечными семечками - ещё дешевле.
Теперь - улучшение. Собственно, после подобных улучшений паста уже ближе к халве, по сути.
Часть жареного арахиса не перемалывай, а досыпь и размешай в готовую пасту. Будут очень приятные вкрапления целых орехов. Можешь добавить другие орехи.
Точно так же можно поступить и с ошпаренным кипятком и высушенным изюмом. Желательно чёрным и крупным.
Можно размолоть в кофемолке несколько ложек кунжута и добавить в пасту.
Сахарную пудру/сироп/мед можно заместить в процессе перемалывания добавлением фиников. На килограмм орехов я беру жменю фиников, примерно. Без косточек, разумеется.
С финиками после охлаждения становится довольно плотной - примерно на уровне ирисок.

Остальной апгрейд - до бесконечности.
И арахисовая колбаса в фольге, и по форме наподобие чурчхелы с зернышками орехов, и фасовка в силиконовые формочки или просто в пластиковые формы кубиков для льда - это уже по желанию.
185 559820
Пока сезон готовлю всякие овощные котлеты (свекла/морковь/кабачки, немного муки и яйцо) и луковые лепешки (можно сделать на заварном тесте буквально из воды, муки и нескок ложек столового масла).
Вообще муку советую всем нищебродам — несколько трудоемко, но можно делать дохуя.
Так, например, несколько литров мясного супа с домашней лапшой и овощами обойдется типа рублей в 150 (при условии что вы долбоеб и не варите бульон на мясе, а не костях/суповых наборах). Всякие булки с корицей вообще копейки.
Если есть блендер хуячьте всякие намазки из бобов, типа хумуса.
186 559829
>>53533 (OP)
Отказался от сладостей (в том числе всяких батонов) и чая с начала лета. Из плюсов: сэкономил, зубы стали чище, пропала горечь во рту от чая. Из минусов: все равно хочется сладенького, воду тоже такое хлебать - если летом комнатной температуры еще норм, то вот как похолодает захочется теплого, а теплая вода на вкус не очень.
sage 187 559830
>>59829

>пропала горечь во рту от чая


А вот у меня почему-то изжога была по кд из-за чаепитий в последние пару лет, пришлось от него отказаться. С латте/каппучино всё ок.
188 559833
>>59829
Я заменил чай иван-чаем, а кофе цикорием.
Раньше весь день пил что-то горячее практически, привык, но кофеин слегка заебал.
189 559851
>>59829

Из минусов: отказался от самого доступного источника микроэлементов и витаминов. Правда ощутимо заметно это если больше их взять и негде, но тред-то нищебродский.
190 559866
>>59851

>самого доступного источника микроэлементов и витаминов


Я тупенький. О чем конкретно речь?
191 559910
>>53533 (OP)
Лол, в сериале видел персонажа, который якобы от бедности жрал кошачью еду, потом в магазине я посмотрел на ценники кошачьего корма и замороженных полуфабрикатов - человеческий корм оказался дешевле за тот же вес.
192 559980
>>59910
Ты что смотрел? Консервы дорогие, а сухой корм можно найти дешевый. И по вкусу он норм.
193 559986
>>59980

>сухой корм можно найти дешевый


А как он на вкус и вообще? Хочу на работе создать некий запас на случай голода или войны, из непортящихся продуктов, по адекватной цене. Пока придумал только лапшу и сухую картошку. А сухой корм туда добавлять, чтобы хоть немного человеком себя чувствовать.
194 559998
>>59980
Дешевый сухой корм это соя/рис/кукуруза с костной мукой и всякой химией, чтобы коты это говно жрали. Сам решай есть ли смысл в таком.
195 560002
>>59986

>А сухой корм туда добавлять, чтобы хоть немного человеком себя чувствовать.


Мешок соевого текстурата купи.
196 560015
>>60002
На вкус и по текстуре как мокрое мочало, цена конская и пользы ноль.
197 560022
>>59980

>а сухой корм можно найти дешевый.


Дешевле святого гороха?
198 560102
>>60015
Про вкус и текстуре верно, но в каком месте на него конская цена и схуев пользы ноль? Супердохуя белка, удобно хранить, раз уж ты решил выживальщика-преппера поролеплеить, готовится просто.
Идеальная хуйня чтобы тарить перед апокалипсисом.
199 560103
>>60102
Алсо блядь а то кошачий корм на вкус заебись ага
200 560144
>>60102

> Супердохуя белка


Это типа хорошо?
201 560172
>>60144
Почему это может быть плохо?
202 560173
>>60102
единственный минус от сои титьки растут, если много ее жрать, вредно мужикам, да и бабам тоже не полезно
203 560182
>>60173
Пруфы будут?
204 560193
>>60182
Это все знают.
205 560215
>>60182

>Пруфы будут?


Есть только пруфы обратного, но они 100% проплачены (((производителями сои))) и поэтому не учитываются.
206 560217
>>60215
Твою мамашу шлюху ебал на спине твоего отца-членодевки. Пруфы не проплачены (((ими))), так что ифна сотка.
207 560257
>>60193

Гормональная активность фитоэстрогенов сои от нормального человеческого эстрогена - 0,1%. Передай это своим всем.

А титьки у тебя растут от чего-то другого.
208 560263
>>60217
Доктор голдберг порвался
209 560267
>>60257
Ну если шваб так сказал, то это чистая правда, кушай сою с червями не обляпайся
210 560278
>>60267
Сниггер, спокуха
211 560327
>>53649
заебет быстро это говно есть
212 560328
>>56976
чак чак можешь сделать у меня тетка помню на семью из 8 человек хворост ебашила целый таз нахутоже неплохо.
213 560329
сам хаваю сейчас жареные, вареные яйца, делаю биквит из 5 штук хватает на несколько дней, котлеты из куриной печени и всякое тушеную куру. кондитерку жрать магазинную не могу, конфеты в нижней и средней ценовой дерьмо за редкими исключениями. шоколадку по акции побаловать себя. ну и по традиции нищебродства каши, макаронные и овощи
214 560343
>>60173
Вообще этот пиздеж опровергли уже тысячи раз все кому не лень, ну да ладно.
215 560345
>>57053
Я филе курицы или горбуши с картошкой запекаю в дохвке с сыром и майонезом, а свинину нельзя есть.
IMG20220814144207.jpg271 Кб, 775x1405
216 560349
Screenshot5.jpg130 Кб, 654x707
217 560387
В чем я не прав?
218 560389
>>60387

>2,5круб/сутки


Уебывай из треда, богач.
219 560393
>>60387
Нихуя не понял, к чему эти цены, нахуя тебе мука каждый день
220 560398
>>60387
Это на 15-20 дней? Общий объем непонятен.
Ну и 15 грамм печени, это я так понимаю кошке кинуть в миску?
Мука = хлеб или лепешки самопеком?
Рассмотри добавить сливочного масла, чтобы гречка легче в глотку пролетала.
221 560423
>>60389

>2,5круб/сутки


Петросян в треде. Это на месяц.

>>60393

>Нихуя не понял, к чему эти цены, нахуя тебе мука каждый день


Цену на месячный обьем продукта брал из edadeal. Из молока сделать кисломолочку и сьесть с лепешкой.

>>60398
Это на месяц, общий обьем на месяц:
Гречка 4,5кг 500р
Горох 4,5кг 275р
Мука 3,0кг 147р
Масло 450мл 50р
Соль 180г 4р
Капуста 2,1кг 42р
Морковь 1,5кг 60р
Молоко 15кг 870р
Гов печень 450г 122р
Яблоки 7,5кг 375р

15 грамм печени это мне кинуть в миску, иначе некоторые нутриенты не набираются легко.
Мука = лепешки самопеком.
222 560424
>>60423

>Цену на месячный обьем продукта брал из edadeal


А теперь возьми из магазина.
223 560426
>>60423
Едадил же подбирает самые оптимальные цены с учетом скидок в разных магазинах?
Если так — я бы смело добавил несколько соток к общей сумме (если ты конечно не хочешь исходить все магазины пешочком)
224 560431
>>60426
Это ещё зачем? Тарь по акции на годы вперёд. Там ни одной скоропортящейся позиции нет, если хранить правильно.
225 560436
>>60424
>>60426
Ну пусть не 2445, а 2700. Все равно збс же. Сбалансированный рацион со всеми нужным нутриентами за 2,7к в месяц, да еще по современным ценам.
Плюс готовить легко, Раз в несколько дней наварил 2 кастрюляги с кашей, поставил молоко кваситься в третьей кастрюле да и все собсна.
226 560437
>>60436

>Молоко 15кг 870р


Чел, 870/15=58р
Ты где молоко по таким ценам видел?
227 560438
>>60437
В мяхьких пакетах так и стоит по акции.
228 560439
>>60436
Каша это кал, если честно. Макароны дешевле, вкуснее и пользы столько же. Я 40 пачек Америи купил на прошлой неделе в Магнолии по 29 рублей 400г. Макароны, бульонные кубики и куриные желудки, вот что тебе нужно в качестве основы. Квашеная капуста и квас заменяют молоко. Плюс яйца, лук и кило гречки. Морковь иногда. Всё.
229 560442
>>60438
Думаешь, это реально молоко?
230 560446
>>60442
Я из молока мацони сквашиваю. Еще ни разу даже самое дешевое не подводило. Все сквашивается. Значит как никак, а молоко.
231 560447
>>60439

>Макароны дешевле, вкуснее и пользы столько же.


>Квашеная капуста и квас заменяют молоко.


Шел бы ты нахуй.
232 560448
>>60447
В чём проблема купить гречневые макароны? Они 25 рублей стоят.
233 560450
>>60448
Зачем покупать поридж, если можно купить овсянку?
234 560451
>>60447
Математика это не твоё. Из литра молока ты получишь 100 г творога, а из 1 кг муки - 30 литров кваса. Вот их и сравнивай.
235 560457
>>60451
Вы поехали уже окончательно. Ешьте муку, пейте муку, кто вам доктор?
236 560476
>>53533 (OP)
ГОСПОДИ ХРАНИ СВЕТОФОР И БАЗИРОВАННЫХ НЕМЦЕВ КОТОРЫЕ ДЕРЖАТ ЕГО И ЗАЩИЩАЮТ РУССКИХ ОТ ЖИДОВСКОГО ГЕНОЦИДА
237 560667
Помню, начитался я как-то двачей и насмотрелся Сан Саныча и купил гороха по-дешевке домой. Так как размеры я не понимал, сварил огромную каструлю, и вечером благополучно поужинал с говяжьей подливкой. На следущий день, с утра было настроение позавтракать, и позавтракал я горохом. В вузе, буквально через пару часов, приспичило посрать, а до дома ещё пара. Ну, думал потерплю, но становилось хуже и хуже, я аж прямо с пары домой побежал. А до дома мне 45 минут. Думал прямо в автобусе обосрусь, так приспичило. Я аж коленки к груди прижимал, стучал ими об пол как по барабану, руками схватывал сидения. А когда условия поменялась — мне пришлось встать и идти пешком, началось ужасное, буквально через три минуты меня прорвало. зад буквально не смог сдерживать натиск. Звук был будто матрас сдувается, я стоял посреди пустыря-парковки и сдувался. Слава богу никого не было поблизости, я думал я такую кучу в штаны наложил. Схватив рукой зад я побежал домой. На лестнице меня тоже пару раз пронесло. И прямо перед туалетной дверью тоже, пока я снимал штаны. И какое моё было удивление — вместо огромной лепехи в трусах, я обнаружил небольшое пятнышко. Я просто проперделся. Так грустно стало, я даже сел на туалет грустным, больше не шло ничего. Думал будет лютое облегчение, а нихуя. Облегчение было посреди пустыря, на лестнице, у двери, где угодно, но не на белом троне в комфорте. В общем, спасибо гороху за почти чистые трусы, но жаль, что произошло "прозрение" Не на унитазе.
238 560690
>>60667
Двач без паст про говно - говно без задач
S.png371 Кб, 994x767
239 560839
Это только у меня так? Всё в одну цену.
240 560856
>>60667
Потому что горох - это форс, а в плане питания он полная хуйня.
Энгельгардт
241 560860
>>60856
Щас бы читать шизу народника. который прислушивался к стекломойным пидарахам, вместо немцев...
242 560878
>>60860
Да похуй к кому он там прислушивался, дело не в нем. Жить на горохе и пердеть постоянно - это же шиза ебаная, пидораший сойлент какой-то. Чем вам блять яйца в качестве источника белка не нравятся? Молочка? Орехи? Фасоль? Стоит это все практически как горох, особенно фасоль. Нищие бабки на пенсию не жрут горох, они берут молоко, творог и яйца.
243 560891
>>60878
Фасоль в 4 раза дороже гороха
244 560899
>>60878

>Молочка? Орехи? Фасоль? Стоит это все практически как горох, особенно фасоль.


Клоун, все что ты перечислил - в разы дороже гороха.
245 561060
>>60387

> Кальций 93% от суточной нормы


Если так питаться годами, кальция начнет не хватать и станут ломаться кости и зубы. Переделывай.
246 561082
>>61060
Я 166см, для меня наверняка норма поНИЖЕ.
247 561115
>>60447
Вы тут счетоводством занимаетесь? Я пару месяцев назад сформулировал задачу "максимально дешево" и получил дневной рацион из 300 мл подсолнечного масла.

Если формулировать задачу более адекватно, то вопрос стоит как "максимально дешево и нутриентно". У меня вышло следующее меню на день:

1) Рис (530 г) в сухом эквиваленте. После варки около 1400 г.
2) Говядина (25 г) прежде всего для B12.
3) Сыр (150 г) прежде всего для кальция.
4) Капуста (200 г) для витамина C и К. В сыром виде жестковата, надо ее парить.
5) Морковь (50 г) для витаминов A и каротина.
6) Масло подсолнечное (25 г) для витамина E, можно пить с рюмки, как водку.

По итогу за день 2700 ккал за 220 рублей, с запасом на физ.нагрузки и спорт.

На практике же дефициты одних нутриентов гораздо более вероятнее и страшнее чем других. Основное внимание надо уделить лишь магнию, кальцию, витамину C, если вегетарианец то еще B12. Витамин D тоже чаще в дефиците, но восполнять его получится только из покупных БАДов. По сему масло и морковь можно вычеркнуть, если совсем пиздец по деньгам, и восполнить рисом.

Это такой стартер пак вылезатора из нищеты, который вдруг захотел из нее вылезти. Месячные траты на еду/воду + БАД с витамином D примерно 7500 рублей. При удешевлении придется выкидывать за борт какие-то из нутриентов.
248 561119
>>61115

>На практике же дефициты одних нутриентов гораздо более вероятнее и страшнее чем других. Основное внимание надо уделить лишь магнию, кальцию, витамину C


Пруфы?
249 561120
>>61082
Ебать ты гном, можешь жучков уличных есть, витаминов хватит
250 561147
>>61115

>Если формулировать задачу более адекватно, то вопрос стоит как "максимально дешево и нутриентно".


Разуй глаза, на моих скринах именно это. а не просто максимально дешево.

>Это такой стартер пак вылезатора из нищеты, который вдруг захотел из нее вылезти. Месячные траты на еду/воду + БАД с витамином D примерно 7500 рублей.


это даже для среднего класса очень дорого
251 561149
>>61120
Дылдобляди традиционно соснули. лол
252 561267
>>61115
попробуй печень включить и посмотри что можно ею заменить дохуя
253 561417
>>61115

>получил дневной рацион из 300 мл подсолнечного масла.



Если ты дизельный двигатель, разве что. Калорийность продуктов определяют сжигая их в калометрической бомбе. Это такой прибор похожий малость на морскую мину, и позволяющий уловить и посчитать все тепло, выделившееся при сжигании в нем чего-либо. Можно скажем разломать бабкин стул и тоже в ней спалить - тож будет калорийность. А в организме все несколько сложнее.

Так вот, растительные масла как энергетический субстрат усваиваются процентов на 10 в среднем. Некоторые немного больше, некоторые не усваиваются вообще. Остальное идет на пачканье унитаза и переводняк туалетной бумаги.

>Говядина (25 г) прежде всего для B12.



Печень!

>Сыр (150 г) прежде всего для кальция.



Кальция до жопы много в чем, включая водопроводную воду. Засада в злоебучем механизме его усвоения (там и витамин D и куча других факторов), и в конкурентности за усвоение с другими элементами. Так люди на наживают вместо крепких зубов и костей - камни в почках.

>Капуста (200 г) для витамина C и К. В сыром виде жестковата, надо ее парить.



Молодую в салат, немолодую квасить. И ты заебешься из одной капусты C набирать. А для K лучший источник чай. Он много для чего хороший источник, китайцы его не от нехуй делать пить повадились.

>5) Морковь (50 г) для витаминов A и каротина.



Там только каротин. А только в животных продуктах, топовое содержание в печени.

Ну а про масло я вначале написал, особенно про питье из рюмки.
254 561423
>>59851
>>59866

>Я тупенький. О чем конкретно речь?


этот долбик о сахаре
255 561425
А что с ценами на сухое молоко? Вчера посмотрел на ценник и охуел - 680р за килограмм.
256 561454
>>61425
Да оно всегда дорого стоило. И что тебе не нравится в 680р/кг? Это примерно 62р/л молока, если в пропорции 1:10 разводить.
257 561559
>>61425
Зачем оно вообще нужно? Никогда даже не пробовал его
258 561581
>>61559
Хранить годами можно и перевозить удобно. На этом в целом преимущества заканчиваются.
image26 Кб, 448x392
259 561605
Рацион на 4,7к в месяц. Нормы по витаминам/элементам соблюдены, 2380ккал, 156г. белка, 83г. жира, 250г. углеводов (на день). Подводные?
image.png138 Кб, 651x562
260 561608
>>61605

> 156г. белка, 83г. жира, 250г. углеводов


Перебор белка, недобор углеводов
261 561646
>>61608
Углеводы нах не нужны, как блять по ним может быть недобор. Попроси у мамки банку варенья и ешь по ложке в день вот твои углеводы нахуй
Screenshot1.jpg138 Кб, 446x836
262 561649
>>61605
Заменил дорогую фасоль на дешевое пшено топ крупа, почти не уступает по нутриентам герчке и овсянке, 114 грамм творога на 32 грамма сыра.
Стоимость рациона почти до 3,5к упала.
263 561650
>>61608

>Перебор белка, недобор углеводов


Ну я по соотношению 30-30-40 (30% энергии из белков, 30 из жиров, 40 из углеводов) подгонял.
264 561655
>>61649
Ты в курсе, что кол-во веществ в готовых блюдах и их исходниках отличаются, поэтому подбор рациона по табличкам с данными круп, а не готовых блюд не особо верен. Вот для примера сравни циферки бобовых, пшена и некоторых готовых блюд из них.
265 561657
>>61655
Это если еще даже не говорить про биодоступность нутриентов в растительной пище..
266 561668
>>61655
Дураку понятно, что в 100 граммах каши будет меньше всего, чем в 100 граммах крупы. Но нам зачем эта инфа?
267 561678
>>61668

> Но нам зачем эта инфа?


А зачем тогда эта >>61649 ?
268 561686
>>61646
Лучше поесть к примеру белый хлеб. Чистый сахар вредный. Он слишком быстро всасывается.
269 561719
>>61678
Я дал челу рацион, который похож на его вариант, но на 30% дешевле.
270 561942
всем привет я зумерок. в скором времени буду жить один. как питаться на 10к в месяц. можно общие советы или рацион?
271 561948
>>61942
Если не будешь питаться доставкой/во вкусе очка и не будешь покупать модный суперфуд вроде красной рыбы и киноа, то вложишься в 10к по-любасу.
272 561961
Годный тред, подписался.
273 561982
>>60839
Очень дорого, анонче... в Светофор сходи, как я
DSC01665.JPG896 Кб, 1600x1200
274 562031
>>57053
Похоже на то чем кормят в колонии общего режима ИК-2 г. Екатеринбург.
275 562032
>>60878

>Жить на горохе и пердеть постоянно - это же шиза ебаная, пидораший сойлент какой-то.


А то что англичане жрут бобовые как не в себя, это составляет часть классического завтрака и хайнц выпускает рекламу с шутками про пердёж от консервированной фасоли это другое?
276 562052
>>57053
Как можно картоху есть? У меня через полчаса она полностью растворяется и опять хочется жрать.
277 562062
>>62031
Пиздеж
278 562073
>>61942
10к это норм для одного, жри меньше говна типа чипс и учись готовить мясо+картохагречкамакаронырис
279 562077
Долгое время сидел на пицце. Научился охуенно готовить, замес делал на ~20 заготовок обычно. Брал на рынке самую дешевую блочную моцареллу (она была пиздатой, хорошо себя вела при готовке и было вкусно. потом вдруг исчезла и альтернативы пока не нашел), 1-2 шампиньона, кусок курицы (обычно быру около килограмма, слегка мариную, солю, запекаю и потом по необходимости достаю кусок из холодильника и нарезаю на пиццу или в салат) грамм 100. Соус либо самопальный из свежих томатов, либо какая-то магазинная консерва по типу томатного пюре. По себестоимости считал – тянуло доллара на полтора это все

Еще был суп гороховый – тоже норм тема. Просто разваривал горох и бил блендером до однородности. В суп обычно добавлял жаренные грибы и самопальный вяленый подчеревок. Тоже копеечный расход этого всего, но получается вкусно и нажористо
280 562079
>>62077

>замес делал на ~20 заготовок


Это как?
281 562080

> горох


С него живот барабаном. Или надо просто жрать его по кд и он начнет усваиваться?
image.png1,3 Мб, 1440x960
282 562081
>>62079
2 кг муки, 1.1л воды, 100г растительного масла, соль, дрожжи.
Имеем партию теста примерно 3.2кг. Вес заготовки на одну пиццу у меня – 160-180г обычно.
Тесто подходит, обминаю, делю на заготовки, формую их в шарики как на пике (только на пике шарик огромный), фасую по пакетам, кидаю в холодильник. В холодильнике за час-два тесто снова подходит, пакеты оттуда отправляются в морозильник. В морозильнике тесто хранится очень долго. обычно когда готовлю пиццу – достаю заготовку из холодильника, а на её место кладу заготовку из морозильника. Уже через сутки в холодильнике заготовка будет готова для использования
283 562084
>>62081
Руками замешивал? 3кг шар обминать можно охуеть.
image.png63 Кб, 241x454
284 562085
>>62084

>Руками замешивал?


Ингредиенты смешиваю миксером со спиральными насадками. Можно, конечно, и какой-то палкой смешивать, но долго и муторно. Потом, когда тесто начинает себя вести как тесто, а не вездесущая липкая хуета, начинаю замешивать руками.

>3кг шар обминать можно охуеть


да просто пожмякал кое-как чтобы газ из теста выпустить и все, чего там охуевать.

Такое тесто – с низкой гидрацией (55% всего) – очень простое и неприхотливое в работе. Благодаря этому, а еще заметному количеству масла в составе – ни к чему не приливает – ни к рукам, ни к пакетам, ни к столу (хотя при раскатывании нужно немного муки для подпыла поверхности)
285 562087
>>62031
Так полвина России ест, причем не нижняя, а ближе к середине.
286 562088
>>62080
Замочи на ночь и слей воду
287 562107
>>62062
Нет.
288 562108
>>62085
Ты первый человек кто пользуется этой хуйней на пике
289 562166
>>62032

>это другое?


Нет, то же самое.
290 562172
>>62032
Так англобриты входят в топ 5 пидорашек на этом комке грязи
291 562208
>>62108
Честно, реально не знаю зачем она нужна (по задумке). Вроде как месить жидкое тесто типа блинного. Но вполне справляется и с довольно тугим. Но она не производит замес, ею я только смешиваю ингредиенты до однородности чтобы можно было работать
292 562211
Э бомжары там в сфетофоре чебуреки по 100р за кг
293 562214
>>62211
Но они без мяса.
294 562217
Кстати, чебуреки – вполне добротная жрачка в плане цены/насыщаемости. Конечно, в плане здоровья постоянно жрать жаренное во фритюре тесто – это пиздец, да и гомоебля с фритюром в домашних условиях много кого отпугнет, но для разнообразия иногда можно и похрючевать
295 562225
>>62217
Чебуреки жарят на сковороде а не во фритюре.
296 562231
>>62225
да хоть варить можно как пельмени или запекать как пирожки. А по нормальной технологии они готовятся во фритюре
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A7%D0%B5%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B5%D0%BA
297 562233
>>62225
Всю жизнь чебуреки в традиционных местах и заведениях во фритюре жарят и продолжают, а сковорода для чебуреков это веяния "бабушкиных" способов готовки в ограниченных условиях.
298 562260
>>62225
На сковороде жарят кутабы и - не помню какие - карачаевские или балкарские - хычины.
299 562275
>>62273 (Del)
Недорогих витаминов нет, жри и морозь овощи пока они дешевые
300 562276
>>62275
Ну морковь я в капусту буду добавлять, и иногда с картошкой тушить.
Не может не быть дешёвых витаминов. Как это - всю жизнь были, а теперь нет?
301 562277
>>62276
печень
302 562278
>>62277
Так она вроде дорогая?
303 562280
>>62278
Я имею в виду апельсинчик, редьку погрызть, семечек тыквенных. Что-то общедоступное. Наверняка должно быть что-то недооценённе на рынке. Крупа пшённая говорят полезна. Лук зелёный можно выращивать, если мелких луковица купить. Вы же профессиональные нищие, как вы выжили?
sage 304 562283
>>62280
разведи тараканов и ешь их
305 562293
>>62273 (Del)

Ундевита и аспаркама.
1604156019066.mp41,5 Мб, mp4,
432x432, 0:25
306 562320
>>62273 (Del)

>работать больше не планирую


Ты че сука ты че!? Барен скозал - ты отсосал. А ну марш на РАБоту, холоп!
307 562339
>>62293
Да не эти витамины, а нормальные, которые в еде. Какие-нибудь особо полезные фрукты или молочку, или жёлуди какие-то, недооценённые. Только чтобы либо дешёвые, либо которых немного надо. Типа как ложку масла оливкового выпил, и от всех болезней вылечился.
БАДы из глюкозы и лимонной кислоты меня не интересуют.
308 562378
>>62273 (Del)
Замени картоху на гречку, горох, овсянку и пшено. Эти каши дешевле, полезнее и дадут сходу половину нужных тебе нутриентов.
309 562380
>>62378
Зато картоха вкуснее и разнообразнее.
310 562395
>>62378

>Замени картоху на гречку, горох, овсянку и пшено


А как их есть? Каши на воде много не съешь.

>дадут сходу половину нужных тебе нутриентов


А вторую половину где брать?
Screenshot5.jpg244 Кб, 654x707
311 562415
>>62395

>А как их есть? Каши на воде много не съешь.


Так добавь в каши зажарку из овощей или твои куриные запчасти. А тот же горох можно есть сам по себе. А если добавить его к другим кашам, то и их.
Например, я варю рис+горох пополам + морковка/капуста. Получается богоцкое едло. Стоит реально копейки и дает кучу полезных веществ, витаминов, белка и т.п.

>А вторую половину где брать?


Смари пикрил
312 562416
Чел думает, что мы от него скрываем секрет простого советского копеечного
313 562417
>>62077
Напомнило.
314 562422
>>62415
дай ссылку на калькулятор, пожалуйста
316 562425
>>62415
Из гороха буду котлетки делать и с картошкой чередовать. Гречку вообще терпеть не могу, гречишным хлебом её можно заметить?
>>62422
http://frs24.ru/st/kalkulator-raciona-pitaniya/
317 562438
>>62425
Гречку можно апнуть смешав её с жареным луком, жареным луком с грибами или сваренными вкрутую яйцами.
318 562444
>>62425
В гречке нет ничего уникального, примерно равны ей по полезности еще горох, пшено и овсянка.
319 562447
>>62444
Я когда богачом был, вообще крупу не клевал. Только из овсяной муки кашу делал. И манку ещё любил. Как теперь жить - не представляю.
Пшеном меня отец пытался в детстве кормить, когда мы нищенствовали, но я даже ничего не жрамши 1-2 дня её есть не мог. Пару ложек с сахаром пожуёшь и всё.
>>62438
С луком и яйцами надо попробовать, яйца что угодно в еду превратить могут.
320 562453
>>62447
Так ты во взрослом возрасте попробуй, вкусы менются. Я щас за обе щеки жру то, что вообще не мог проглотить в детстве.
Можешь каждую кашу попробовать в общепите, где готовят хоть немного получше, чем пидарахи дома.
Ну еще в гречку можешь молока и сахару бахнуть, будет несквик по-СССРовски
321 562504
>>62453

>в гречку можешь молока и сахару бахнуть


Лол, я в детстве ел гречку только в смеси с солидной порцией сгущенки.
322 562509
>>62453
У меня такое детство было, что слово "не люблю" я только годам к 25 выучил. В школе вообще всё жрал, даже пшенка молочная нравилась. Просто, когда дома из еды только пшённая каша на воде, и так несколько лет - ты её не сможешь уже жрать.
Гречку я реально луком бодяжить посильнее буду и с варёным яйцом. Сойдёт.
323 562515
>>62509
Да в СНГ у 80% населения было такое детство и у меня в том числе. Но каши я с возрастом стал есть нормально.
324 562804
Прочитал так про рацион бедных рабочих в царской России, там щи, гречка, квашенная капуста и картошка жаренная с салом по праздникам, из напитков только чай. И на это уходило больше половины зп.
325 562810
>>53533 (OP)
Что из мясного дешевле, чем кошачий корм?7
326 562823
>>62810
Мяукни.
327 562836
>>62810
Свиные ноги.
328 562843
>>62810
Хотя, если брать китекат, то исходя из цены ~18р/пачка 85г = ~212 р/кг
в эту цену уже достаточно много чего мясного пролазит.
329 562888
>>62804
Ну так и сейчас почти также
330 562889
>>62810
Все
331 562895
>>62843
Китекат это отходы а не мясо, да и за 200р/кг нихуя не купишь мясо, даже куринную грудку (это не пясо а птица), не говоря уже про свинину или говядину, только какие-нить кости с мясным налётом, какой прикол жрать это дерьмо и бомжевать, вам чо впадлу работать?
332 562909
>>62895

>какой прикол жрать это дерьмо и бомжевать, вам чо впадлу работать?


Туда ли ты зашел, петушок?
333 562946
>>62909
Залезь обратно в мусорный бак безработное чмо, мы тут дешевую еду обсуждаем а не отходы.
334 562972
>>62946
Дешевую еду по типу ананасов и рябчиков ты будешь обсуждать в треде бюджетной еды, буржуазный пособник. А здесь НИЩЕбродский тред.
335 562984
>>62895

>вам чо впадлу работать?



Да. Именно так.
336 562986
>>62984
Ну раз ты не приносишь пользы обществу как и ебучие кошки то тогда жри китекэт и лижи ноги своей мамаше ради лакомства
337 562987
>>62972
Консервированные ананасы дешевые, в салат можно их добавлять или в кашу утром, ну и как закуска к водке или джину пойдет, хотя яблоки получге будут но это дело вкуса, а рябчиков не продают в обычных продуктовых магазах, по сути рябчик это еда деревенских жителей которые сами из ружья их стреляют, это не трудно доступный продукт, ну в городе они не водятся, мы же обсуждаем дешевую еду типо курица или ментай с гречкой/макаронами/рисом/горохом/капустой и прочими дешевыми гарнирами, а для китекэта нужно отдельный тред создать типо фриганства(помоишники), бичей даже в ссср презирали, да кстати бич и бомж это разные статусы, и бомжы выше по нравственному и социальному рейтингу.
338 562995
>>62320
Фейк
339 563001
>>62810
Суповые курицы (долго варить, но для бульонов самое оно), субпродукты (куриная печень, сердца, желудки — последнее не люблю, но сердца и печень заебись; алсо это дохуя питательно).
Советую если готовить супы брать суповые наборы (говяжьи и куриные) — на них бывает некоторое количество мясо, а на костях варится отличный мясной густой бульон.
Свинина по акции встречается довольно дешево, но тут нужно ловить.
Жрать кошачьий корм это какая-то хуета совсем.
340 563004
>>63001
В зависимости от региона еще можно найти рыбные суповые наборы и вот на них варится совершенно ебейшая уха, особенно если взять пару видов рыб.
341 563005
>>63004
Вспомнил ещё, что по скидосу иногда тарю рыбные консервы, тоже иногда спасает — их можно хоть в суп из семи залуп, хоть в салат, хоть просто к условному рису если нет настроения ебстись с готовкой.
И все это может стоить рублей 50 по акции (недавно брал несколько банок иваси 220 гр за 55 рублей в верном, ДС)
342 563006
>>63001
Ты тупой поэтому и бедный, нахер покупать всякие ошмётки чтобы сварить водичку для супа, купи лучше кубик для бульйона и немного мяса или сосисок, по деньгам выйдет также, зато пожрёшь нормально, >>63005
Рыбу можно бесплатно наловить в ближайшем озере или речке, консервы дорогие и их покупают не нищуки а всякие кочевники/путешественники/охооники/рыбаки и прочие гастроллёры.
343 563007
>>63005

>ДС


Ты еще и москвич? Епт да к вам едут наоборот из краежопля чтобы жить нормально и зарабатывать, как ты умудряешься там бедствовать, ты чо долбаеб совсем? Устройся в такси, если водительсктх прав нету то в яндекс еду, 70к в месяц будешь иметь или ты чо черт ленивый привык не работаьь и жить на подачки?
344 563008
>>63006
Бля, поехавший не знает, что лучшие бульоны варятся и всегда варились во всем мире на костях, ок.
А про работу — да не, я норм живу сейчас, я просто не люблю тратить много денег на еду и люблю готовить.
345 563014
>>62995
Врети?
346 563015
>>63007
Нахуя тратить свою жизнь на РАБоту, если ты можешь жить аскетично и не страдать от отсутствия потреблядства?
347 563017
>>53533 (OP)
Хочу добавить, что можно воровать конфетки в магазинах, чем я и занимаюсь, обошел магазины, прикупил чего ну иконфеток натырил.
Мимо 250к погромист
348 563018
>>63008
Не лучшие, а самые наваристые.
349 563020
>>63018
Наваристость в первую очередь зависит от того, сколько воды тебе не лень выпарить из бульона.
Sage 350 563021
>>63008
В твоем случае лучшие бульйоны не уместны если ты себе на еду жопишь деньги, пиздец нищук тупой жрёт китекэт и прочуб блювотину но бульйон ему подавай лучший, пиздец ебнутый шизик.
Sage 351 563023
>>63015
Иди нахуй бич ебаный, таких везде презерают, вижу как ты нестрадаешь, нахуй так ваще жить, одно дело если денег много то можно не работать, а ты в говне живешь ору бля, я в месяц трачу 15к на еду при этом ем простую еду, а ты помоишный бич и жизнь свою просираешь впустую.
352 563025
>>62810
Нахуя тебе мясво, если ты питаешься нищеброд-стайл? Ешь яйца - это дешевле будет источник белка. Сейчас в красном и белом десяток яиц 33 рубля стоил.
353 563026
>>63008

>лучшие бульоны


Разница между лучшим и таким себе бульонами настолько низка, что не стоит потраченного времени и энергии.
354 563031
>>62810

>жизнь свою просираешь впустую.


Не проецируй
355 563035
>>63008
Как варщик всяких демиглясов не могу не согласиться с этим господином. Вопрос тут реально не в экономии, а в том, что так просто рационально и правильно. Если нужен нормальный бульон – то нужны кости. Варить бульон из мяса – так себе затея. Бульон получится слабее, и в итоге мы переплачиваем за то, что в сухом остатке у нас кроме бульона еще остается самое унылое в мире мясо
356 563041
>>63023

>15к на еду в месяц


Хуя ты бомж, ещё и рвешся с кого-то.
357 563055
В треде завелся богатенький пассивка
358 563057
>>63055
Да это маэстро из гкд, устроился на автомойку, стал двадцатку получать, теперь все вокруг нищуки стали.
359 563060
>>62888
Ага, только сало теперь дороже говядины, а квашеная капуста как куриные окорочка стоят.
360 563062
>>63060

>сало теперь дороже говядины


В Азбуке Вкуса?

>а квашеная капуста как куриные окорочка стоят


Тогда сами квасили
361 563063
>>63060
Ну так квась капусту сам, по твоему рабочие из царской россии в пятерочке затаривались ею? А сало я подозреваю это просто свиной жир для жарки
362 563070
>>63062

>Тогда сами квасили


>>63063

>рабочие из царской россии в пятерочке затаривались ею?


Разнорабочие были сезонщиками из деревень и спали толпами, как в казармах, работая по 12 часов. Где ты капусту там квасить собрался, чтобы её не пожрали? В трактирах и на базарах они жрали, так же, как в странах третьего мира сейчас жрут.
>>63062

>В Азбуке Вкуса?


Давно из дома выходил? 600 рушлей килограмм на днищерынке сало.
363 563072
>>63070
Сало и должно стоить дороже мяса (мы, разумеется, говорим про нормальное хребтовое сало толщиной в руку, а не про обрезки с брюшины) потому что свинья тратит больше кормовых единиц на привес килограмма сала и ещё потому, что мясную свинью уже едят, в то время как свинью на сало еще откармливают.
364 563076
1. Никаких полуфабрикатов - оверпрайс
2. Гречка/фасоль + рыба/курица/индейка + яйца
3. Зелень, орехи, авакадо
Вот так должно выглядеть питание, и это не так дорого
365 563078
>>63076

>Гречка/фасоль


Оверпрайс

>рыба


Оверпрайс

>индейка


Оверпрайс

>Зелень


Оверпрайс

>орехи


Оверпрайс

>авакадо


Бесполезный оверпрайс
366 563092
>>63070
Бабы им квасили хули
367 563094
>>63070

>В трактирах и на базарах они жрали, так же, как в странах третьего мира сейчас жрут.


Лолище. Вот это незамутненный манямирок. Ты фентези пересмотрел, дебил. В те времена в трактирах жрали только топ 5% населения. Разнорабочие жрали пустую кашу с твоей капустой и то, бывало не 3 раза в день.
И сейчас в странах третьего мира никакие разнорабочие в трактирах не жрут, а носят с собой миска пустого риса.
368 563095
>>63078
Двачую. Откуда взялся этот поток богатеньких нафань, у которых еще и разнорабочие в 19 веке по трактирам жрали?
369 563099
>>63094

>сейчас в странах третьего мира никакие разнорабочие в трактирах не жрут


Как таким тёмным можно быть в век ютуба? Стритфуд, во все времена, это именно еда бедняков и просто нищих, у которых даже дома с плитой нет. И еда там соответствующая: лепёхи, квас, квашеные овощи и шкварки из объедков. Везде. Только сырьё разное.
370 563101
>>63094

>в трактирах жрали только топ 5% населения


Трактир это кафе у тракта. Жрали там ямщики, извозчики и попрошайки.
371 563104
>>63099

>Везде


У всех по-разному

>Европейские и китайские традиции общественного питания имели кардинальное отличие: в Европе трактиры предназначались для путешественников и бедняков и презирались остальной публикой; в Китае наоборот — рестораны посещали представители знати, а употребление пищи регулировалось правилами этикета.


Но, да, в России трактиры посещали только нищие. Барены ели дома или в гостях, пока не появились хорошие рестораны.
372 563106
>>63078
>>63095
Жить вообще оверпрайс и нинужно. Ещё и срать говном заставляют, а на туалетную бумагу денег нет.
Кстати, кто чем жопу вытирает итт?
373 563108
>>63099
Ты дебил? В странах третьего мира ВСЕЙ зарплаты разнорабочего не хватит, чтобы питаться стритфудом, а ведь еще статьи расходов есть.
>>63101
А дебилы с двачей где жрали?
374 563109
>>63108
Дебилы с двачей жрут итт, лол.
375 563114
>>63108

>В странах третьего мира ВСЕЙ зарплаты разнорабочего не хватит, чтобы питаться стритфудом


Дегенерат. Им не хватает денег в магазине питаться. Потому что в дошираке большая часть цены это сушка, упаковка, доставка и хранение. А во вьетнамсом трактире её замесят, растянут и кинут в воду сырой, поэтому она там вообще ничего не стоит.
Даже коммунисты 100 лет назад понимали, что дешевле строить фабрики-кухни, чем магазины, потому что нет затрат на промежуточное хранение. Привёз нефасованное сырьё со склада из-за города, на одну загрузку, приготовил, продал.
Ты тупее коммунистов?
376 563115
>>63078
Ешь пшено + мойва лом в брикетах, это андэпрайс и вкусно достаточно.
377 563124
>>63114

>Даже коммунисты 100 лет назад понимали, что дешевле строить фабрики-кухни, чем магазины


И че, много построили, даунито? Твои разнорабочие во Вьетнаме жрут пустой рис, сидя дома, то есть в коробке из гофрированной жести посреди мусорки.
Аноним 378 563211
>>60387
Бжу хорошее.
Но сочетание молока и гороха очень пердильное.
Аноним 379 563213
>>60423
Цены занижены раза в два.
И чтобы это было съедобно нало добавить пару кг курицы, пару кг рыбы и сала килограмм хотя бы.
И получится тысяч 10, что ближе к реальности.
Аноним 380 563215
>>60439
По минералам каши полезнее конечно, но по бжу оно +-
Аноним 381 563217
>>60447
Хаха, полкило гречневой крупы в день.
Ты вообще в курсе сколько это?
Попробуй сварить полкило крупы и съесть за день?
Аноним 382 563218
>>60878
Бабки берут творог.
Творог 400 кг, горох 45.
Аноним 383 563219
>>61605
Вот это близко к заебись.
Я бы ещё лимонов добавил.
384 563220
>>60878
Проверься у врача, такое излишнее газообразование говорит о том что пища не успевает в желудке подготовиться в агрегатное состояние для КТ, либо не жуешь совсем и глотаешь целиком и начинается процесс брожения в тонком кишечнике. В здоровой пищеварительной системе даже от гороха в любом его приготовленном или сыром виде нет аномального газообразования.
385 563221
>>63219
лимоны - оверпрайс
Аноним 386 563224
>>62339
Хуя ты фантазер
Аноним 387 563227
>>63221
Да норм лимоны.
Ты же их не килограммами будешь есть.
Кстати, у вас в выкладках на чая ни кофе.
Вы кипяток пьёте?
388 563233
>>63213
Цены занижены в сравнении с швейцарскими? И 2кг куриного филе +2 кг рыбы + 1 к сала доведут стоимость этого месясного рациона до максимум 4к, а не 10к.
389 563234
>>63227
Морсы из замороженных ягод
390 563282
>>60387
Подскажите, пожалуйста, что это за сайт
391 563286
>>63282
В глаза не ебись
>>62424
>>62425
392 563495
Сломалась мультиварка. В связи с этим реквестирую гайд, как готовит горох на электроплите (для тупого).
393 563610
>>63495
Колотый или целиковый?
394 563667
>>63610
Колотый, конечно. Целиковый вообще не видел в пятерочке.
395 563773
>>63667
Замочи горох перед варкой на ночь в тазике или кастрюле. Потом в холодную воду воды 2-3 пальца выше чем гороха, на сильный огонь до закипания. Посоли. Снимай пену периодически и вари на самом маленьком огне 1 час помешивая тоже иногда.
396 563846
>>63773
Спасибо, попробую. В мультиварке я варил так: замачиваю на 2 часа, потому 2 часа варю в режиме "Тушения".
397 563902
Рецепт:
1 батон фарша
3 луковицы
1 болгарский перец
1 банка "бутербродного сала" (лучше класть топленое сало, но мне продали банку бутербродного сала с плесенью - не выбрасывать же)
1 горсть соли, 1 горсть перца горошком, 1 горсть кориандра (вот нахуя я его везде кладу?), 1 горсть гвоздики (обожаю)
По приготовлению посыпать горстью лимонной кислоты, как консервантом, да и для вкуса.

Само собой, внимательные читатели могут заметить, что это очень жирное и на первый взгляд, малосъедобное блюдо. Верно, потому что это что-то вроде прикуски или соуса для чего-то еще. Например, можно кушать булочки, добавляя эту жиромясную смесь внутрь булочек, аки гамбургеры.

Лично мне понравилось, расходуется достаточно экономно, на пакет булочек ушло максимум 150г этого шедевра. Если есть холодильник, то можно растянуть на 2 недели. Всем приятного аппетита и хорошего настроения.
398 563910
>>63902
Пардон, мессир, а термическая обработка сего явства предполагается?
399 563918
>>63910
Не, достаточно несколько раз попытаться это съесть и выблевать.
400 564171
>>64166 (Del)
От подмываний руки калом же воняют, не? Кстати, пачки самых дешевых салфеток выгоднее, чем покупать трехслойную туалетку. И отрывать не надо.
401 564637
.
402 564639
>>53649
Можно мелко резать и добавлять в отварные крупы, типа кукурузной.
yepuputv1pfv.jpg31 Кб, 1000x1000
403 564658
А я традиционно напоминаю, что начался сезон горбуши. Рекомендую начинать её употреблять, пока она только выловлена, свежая, не окислевшаяся и очень дешёвая.
К декабрю она уже будет старой, вонючей и дорогой.
404 564705
Актуальный вопрос что закупать в условиях военного положения и не высокого бюджета. Крупы, макароны, тушонки?
Аноним 405 564770
>>64705
Крупы, макароны, горох, сезонные овощи, целая курица, суповые наборы, мука. Ну и готовить учись.
406 564772
>>64658
Что из нее готовишь? Жареная она говно полное, еще и вся квартира провоняет. В духовочке, максимум пару раз приготовить, заебывает. Думаю взять килограмм 10, расфилетировать да фарша крутануть и в морозилку, на дальнейшее изготовление котлет (скоро еще и оленину завезут). На засолку лучше гольца арктического взять, он не намного дороже сейчас будет, а по жирности и нежности дает пососать и форели и семге.
407 564794
>>64772

> Что из нее готовишь?


Малосолю в основном. Жарю. Пироги делаю. Уху эту со сливками которая.

> Жареная она говно полное


Если не свежая. Свежая жареная отлично заходит. Разве что суховата немного.
408 564821
>>64794
прикольно с грязными ногтями жрать сидеть?
409 564845
Привет, аноны, впервые нашёл тред, нихуя не понял, вы слишком подкованы по конкретным витаминам для меня - понимаете, какие должныобязательно быть, какие не очень. Давайте обсудим очищенные, сушёные семечки подсолнечника, 200 рублей за кг в ашане, бжу, особенно ж - моё почтение, причём нормальный жир, микроэлементов и витаминов полный ворох. Например, цинка дофига, а это тестостерон. По белку на рубль, наверное, только гороху проигрывает. База или кринж?
Аноним 410 564881
>>64845
600 ккал на 100 грамм.
Жирное, как и орехи.
Жир подсолнечника ничем особо интересным не является.
411 564886
>>64845
Отличная вещь - чищенные семечки на развес.
Обжариваются в микроволновке, свежеобжареннве улучшают вкус салатов, каш, супов. Суперски заходят с мёдом вместо десерта.
Перемолотые на мясорубке с мёдом/сиропом/финиками - отличная халва.
Всегда держу дома 1-2 кг.
412 564926
А есть разница между дешёвым сливочным маслом и дорогим? Состав там один и тот же - сливки, и всё, а разброс в цене за 200 г от 100 за "каждый день" до 300 за какие-то импортные, или воннаби импортные. По вкусу никогда разницы не ощущал, беру как раз самое дешёвое.
413 564928
>>64926
Лучше маргарин бери, он дешевле. От этих кусков жира все равно почти никакой пользы, какой вид не выбери.
414 564929
>>64928

>маргарин


Может сразу маспом травиться предлагаешь?
415 564931
>>64929

> маспо


так это и есть маргарин же
416 564933
>>64929
Че еще расскажешь, жертва инфоцыган?
417 564935
>>64933
Да жри свое маспо наздоровье, лол.
418 564937
>>64935
Хай гайз, где купить маспо о котором речь?
419 564940
Вы поехавшие. Масло - это чисто сливки, животные жиры. Маргарин - это смесь растительных и животных жиров в разных пропорциях. Маспо (тм) - это была разновидность маргарина, где вроде бы в качестве растительного жира использовалось пальмовое масло.
420 564941
>>64937
Покупай маргарин, не ошибешся.
421 564942
>>64658
Съебал отсюда с горбушами своими вместе.
422 564944
>>64845
Отличный продукт, хотя очищенные -- это не по-нищебродски.
423 564946
>>64942
Нужно чётко осознать, что хуй (жалкий член, ненужный отросток) - это просто ошибка природы, это самое главное недоразумение в "мужском" организме (такое же, как и репродуктивные органы у "женщин"). Они нам достались от наших грешных предков, которые в своё время под влиянием тёмных сил поддались этому извращению, вкусили запретный неестественный плод секса и опустились на уровень животных, где нужно добиваться, доминировать и даже убивать, чтобы просто потереться об самку (изначально о другого человека). Спустя многие годы эволюции, в результате этих "трений", Человеки превратились в животных с позорным отростком между ног у "мужчин", и убогой зияющей вагиной, подобно ране, у "женщин", а структура человека преобразовалась в грубую, несияющую, низкую. Эти органы появились эволюционно, вынужденно, подобно глазам на самом верху тела, чтобы далеко видеть. А наши славные предки, самые древние предки, не имели пола, они были Человеками, Богами на Земле, пока тьма не начала вторгаться и активно множиться на Земле.

Также нужно чётко осознать, что и пищеварительная система - это тоже ошибка природы и жалкое недоразумение в наших телах. Она нам досталась также от наших неблагочестивых предков, которые в своё время вкусили запретный плод, опустившись (почти одновременно с сексом) на уровень животных. И вследствие этого, также эволюционно, появились уже и эти органы, чтобы уже новый, животный организм, мог перерабатывать и выводить наружу всё поглощаемое внутрь. Но главное тут то, что пища дополнительно стимулирует нас к сексу. Чем больше в нас материального - тем мы сами более материальны. Наши славные предки не были зависимы от пищи, они были воплощением Духа на Земле, они могли жить бесконечно долго, без надобности в размножении, это были идеальные создания (действительно по образу и подобию Бога), а не жалкими, низкими и примитивными созданиями, которым нужно унижать либо унижаться за секс и еду, они были самим Светом.

Что же делать нам, осознавшим это?
Важно понимать, что всё возможно, даже при одной жалкой жизни человека-животного, и что возможно отказаться от любой, даже самой сильной привязанности. Пусть это не принесёт тектонические эволюционные изменения в строении наших тел (они формировались многие тысячелетия), но вполне реально быть полностью НЕЗАВИСИМЫМ и СВОБОДНЫМ от главных грехов - от секса и еды - опустивших нас когда-то на уровень животных. Нам вполне по силам стать теми, кем мы когда-то являлись по природе - созданиями, не зависящими от материи, обладающими сверх-(в понимании животных)-способностями.
Наше спасение - это постепенный переход на целибат и праноедение!
Для этого нужно:
А) Годы полного целибата (в идеале 12 лет), т. е. жизнь без секса в любом виде и без любых фантазий, совместно с углублёнными духовными практиками;
Б) Постепенный переход на жизнь без еды и воды (на это также уйдут годы) через поэтапные пищевые паузы, доходя до 7 суток сухого голода, с последующим выходом на соки, увеличивая в дальнейшем периоды без физической пищи.
Подробная информация обо всём этом уже давно есть в сети.

Но самое главное, осознать уже сейчас:
1. "У меня нет жалкого отростка "хуя" между ног, как минимум я в нём не нуждаюсь!";
2. "У меня нет жалкого отростка "кишечника" и "жкт" и я в них не нуждаюсь!";
3. "Я не животное, я Человек!"
423 564946
>>64942
Нужно чётко осознать, что хуй (жалкий член, ненужный отросток) - это просто ошибка природы, это самое главное недоразумение в "мужском" организме (такое же, как и репродуктивные органы у "женщин"). Они нам достались от наших грешных предков, которые в своё время под влиянием тёмных сил поддались этому извращению, вкусили запретный неестественный плод секса и опустились на уровень животных, где нужно добиваться, доминировать и даже убивать, чтобы просто потереться об самку (изначально о другого человека). Спустя многие годы эволюции, в результате этих "трений", Человеки превратились в животных с позорным отростком между ног у "мужчин", и убогой зияющей вагиной, подобно ране, у "женщин", а структура человека преобразовалась в грубую, несияющую, низкую. Эти органы появились эволюционно, вынужденно, подобно глазам на самом верху тела, чтобы далеко видеть. А наши славные предки, самые древние предки, не имели пола, они были Человеками, Богами на Земле, пока тьма не начала вторгаться и активно множиться на Земле.

Также нужно чётко осознать, что и пищеварительная система - это тоже ошибка природы и жалкое недоразумение в наших телах. Она нам досталась также от наших неблагочестивых предков, которые в своё время вкусили запретный плод, опустившись (почти одновременно с сексом) на уровень животных. И вследствие этого, также эволюционно, появились уже и эти органы, чтобы уже новый, животный организм, мог перерабатывать и выводить наружу всё поглощаемое внутрь. Но главное тут то, что пища дополнительно стимулирует нас к сексу. Чем больше в нас материального - тем мы сами более материальны. Наши славные предки не были зависимы от пищи, они были воплощением Духа на Земле, они могли жить бесконечно долго, без надобности в размножении, это были идеальные создания (действительно по образу и подобию Бога), а не жалкими, низкими и примитивными созданиями, которым нужно унижать либо унижаться за секс и еду, они были самим Светом.

Что же делать нам, осознавшим это?
Важно понимать, что всё возможно, даже при одной жалкой жизни человека-животного, и что возможно отказаться от любой, даже самой сильной привязанности. Пусть это не принесёт тектонические эволюционные изменения в строении наших тел (они формировались многие тысячелетия), но вполне реально быть полностью НЕЗАВИСИМЫМ и СВОБОДНЫМ от главных грехов - от секса и еды - опустивших нас когда-то на уровень животных. Нам вполне по силам стать теми, кем мы когда-то являлись по природе - созданиями, не зависящими от материи, обладающими сверх-(в понимании животных)-способностями.
Наше спасение - это постепенный переход на целибат и праноедение!
Для этого нужно:
А) Годы полного целибата (в идеале 12 лет), т. е. жизнь без секса в любом виде и без любых фантазий, совместно с углублёнными духовными практиками;
Б) Постепенный переход на жизнь без еды и воды (на это также уйдут годы) через поэтапные пищевые паузы, доходя до 7 суток сухого голода, с последующим выходом на соки, увеличивая в дальнейшем периоды без физической пищи.
Подробная информация обо всём этом уже давно есть в сети.

Но самое главное, осознать уже сейчас:
1. "У меня нет жалкого отростка "хуя" между ног, как минимум я в нём не нуждаюсь!";
2. "У меня нет жалкого отростка "кишечника" и "жкт" и я в них не нуждаюсь!";
3. "Я не животное, я Человек!"
424 564954
>>64772

> Жареная она говно полное, еще и вся квартира провоняет


Ещё один рукожопец.
Чистишь шкуры с чуть слегка оттаявшей до состояния "не прилипают пальцы", достаёшь хребет и кости тонкими щипцами, нарезаешь на тонкие ломтики, солишь крупной солью обе стороны, обмакиваешь в размешаных яйцах строго без муки с какой-нибудь сухой приправой какая нра, быстро обжариваешь ломтики со всех сторон, переворачивая их деревяхой, быстро потому что если пережаришь - то будет сухая, жёская и невкуская.
1302288294910.jpg140 Кб, 720x1536
425 564957
>>64954
Я пока читал - уже заебался.
426 565063
Супнабор куринный норм.
Я три дня жаркое из него его ел.
427 565064
>>65063
Добавив макарон
2022-09-2718-41-45.png32 Кб, 746x629
428 565188
Вот топ нищеброд-рацион. В жирное время можно добавить мясо(лучше жирную рыбу) пару раз в неделю.
429 565199
>>64794
Анон а что на втором пике?
какая-то уха со сметаной? Но выглядит заебато.
430 565200
>>65199
бля дебич предложение не дочитал
431 565202
С чем тунец можно съесть?
432 565203
>>65202
с хлебом
433 565231
>>65202
С рисом. Нравится ещё кукурузу добавлять.
434 565237
>>65188

>


>Вот топ нищеброд-рацион.


видимо тред превратился из конструктивной информации в сборище олигофренов.
435 565287
>>65237

> из конструктивной информации


Похоже, я что-то пропустил. Этот трэд, сколько его помню, всегда был вместилищем каких-то отбитых шизов-дебилоидов по типу шпроты/царя гороха и их срачей на тему того кто же из них глывный состоятельный парень.
Говорят, лет 10 назад тут писались поваренные книги нищебродов, но я жил с мамкой и таких проблем не испытывал, так что не застал как-то.
436 565307
>>65287
Иногда можно было перекинуться парой слов с кем-то, но крайне редко.
Я ещё заглядываю по привычке, скроллю - но писать влом.
437 565418
>>64845
Добавлял ложку очищенных в кашу по утрам,
438 565449
>>65418
лучше тыквенные, полезные
439 565454
>>65449
Тыквенные дороже, и, судя по составу, они просто другие. Чего-то больше, чего-то меньше.
440 565457
>>65454
они помогают при простатите
441 565846
А тут есть умеренные экономщики? Которые питаются не на экстремально низкие цены, а просто на небольшие суммы, и едят по котлете каждый день, а иногда еще и фрукты со сладким? Расскажите, сколько у вас уходит в среднем на еду, что покупаете?
442 565849
>>65848 (Del)
Мне лучше отдельный тред создать?
443 565851
>>65846
Я когда заходил итт, думал что этот тред как раз про это. А тут шуты гороховые табличками меряются.
тоже залётный
444 565868
Че можно пожрать такого, что купил в магазе и жрешь? Пару дней прожить надо так, поел бы дошиков, но боюсь что за 3 дня так сдохну от язвы
445 565872
>>65868
Картошки купи, лука репчатого и пару баночек Матьё селедочки, навари полу-картошинами, лучок тонко-тонко кольцами на тарелку и селедочку + булка Бородинского. Сытно, полезно, витамин Д, вкусно и просто. Не благодари.
446 565873
>>65872
Ахуенно, так и сделаю
447 565883
>>65872

>+ булка Бородинского


Бородинский не бывает булками.
448 565915
>>65846
Что ты ищешь?
Рецепты готовки, способы закупки, мировоззрение?

Как ты хочешь питаться?
Быстро/Качественно/Дёшево
Выбери две характеристики. Все три одновременно - не получится.

Я пару раз пытался запускать треды рационального/экономного качественного питания - не взлетает это на дваче
449 565988
>>65915
Да в общем-то все. Где закупаться, как закупаться, чем закупаться. Где есть скрытые подводные камни, а где наоборот скрытые сокровища за недорого. Как есть сытно и дешево, но не питаться исключительно семечками подсолнечника.

Хочется качественно и недорого. Готов тратить время, чтобы сэкономить деньги.
450 566001
Господа, в супермаркете Верный (и как сообщает интернет в Светофоре) в продаже макарошки твердый знак 3 кг за 130 руб. Пишут что из твердых сортов пшеницы, годнота, брать?
451 566003
>>65988
Ну ОК.
Загляни на днях в тред, пороюсь в ранее написанном.
Заодно обознач - что ты умеешь (ну там жарка, выпечка, варка, запекание - или хотя бы умеешь вкусно нарезать колбасу и красиво варить яйца вкрутую).
Также полезно определиться с доступным инвентарем, посудой и условиями готовки.
Напишешь это - значит, не зелёный, есть смысл писать..
image.png2,2 Мб, 1500x843
452 566005
>>66001

> твердых сортов пшеницы


> белок 10,5г


Какие-то они не очень твердые
photo2022-10-0621-35-40.jpg357 Кб, 1280x957
453 566007
>>66005
Не понял юмора.
Нашел дома 2 пачки макарошек.
Слева некая AIDA, справа Макфа-экспресс. 13 и 12 грамм белка соответственно.
Разница 1,5-2,5 грамма это так принципиально чтоб считаться твердыми?
454 566009
>>66007

> Разница 1,5-2,5 грамма это так принципиально чтоб считаться твердыми?


Да
455 566010
>>66009
Точнее гостом то и 10,5г для твердых сортов допускается, но чем больше содержание белка, тем лучше качество.
456 566011
>>65988
Главная идея - покупать базовые и сезонные продукты.

Условно ты можешь купить 2 кг куря за 400 руб и все твои потребности по мясу минимум на неделю будут закрыты.
Не обязательно каждый день есть именно мясо, можно купить, горох или нут или фасоль, 1-2 раза в неделю норм поесть растительного белка, по мере надобности размораживаешь, готовишь.
Из костей куря варишь охуенный суп, добавляешь дешевейшие лук, морковь и капусту, добавляешь лапшу, пачки за 50 руб хватит на месяц, покупаешь самый дешевый хлеб, жрешь с ним суп, заебись.
Нет ничего зазорного в том чтобы купить 1 раз в месяц колбасного сыра, не нужно бояться пальмового масла.

Свин по акции стоит 250 руб в Окее, горбуша 200 руб в Спаре. Покупаешь то что по акции сарзу несколько кг, морозишь, фасуешь на порционные куски.
Если не хочешь есть просто вареное мясо крутишь фарш, делаешь пельмени, голубцы, фрикадельки, перцы етц. Никаких приправ типа Камис в дорогой упаковке не покупаешь, само собой, они ничем не лучше самых дешевых.

Витамины - квасишь капусту, делается это элементарно. Жрешь самые дешевые яблоки, виноград, хурму. Если планируешь нишенствовать долго - коптишь вялишь солишь, перетираешь сезонные фрукты овощи.

Гарниры стоят вообще 2 копейки, даже условно дорогая нынче греча пачка 1 кг за 100 руб - это 10 приемов пищи. То есть на месяц на обед и ужин в месяц тебе надо всего на 300 руб (из рассчета 100 грамм порция сухого продукта, это нормальная такая порция) гарниров.

Довольно спонтанно, но идея в том что базовая еда стоит довольно дешево. Просто откажить от всего ненужного. Сладкое, снеки, выпечка в мусорку. Специй по 20 ложек тоже не нужно, ты ими забиваешь рецепторы, когда месяц не поев сладкого съешь морковку она покажется тебе дико сладкой. Это все ненужные расходы. Кофе, газировка, сырки, тебе 90% из этого не нужно.
457 566012
>>66010
Качество это что? Вкус, нажористость, усваиваимость, форма?
458 566013
>>66012
Вкус и нажористость.
459 566014
>>66013
Так и какие ты макароны покупаешь? С учетом того что мы в нищебродском-треде.
460 566016
>>66014
Нищебродские конечно же.
461 566030
>>66011
Метко.
462 566048
>>65868
Бутеры с чем угодно, миллионы их. Просто кфера-ряжанки-йогурта бахнуть с булкой. Творог+сметана+фрукт или сахар.
463 566051
>>66011

>Сладкое, снеки, выпечка в мусорку


Какой-нибудь пряник или кекс с чайком, тоже недорого. А еще выпечку можно самому печь. Какой-нибудь простой пирог с яблоками готовится легко, если умеешь и придрочился, а стоит дешево.

Ну и доабвил бы молочку. Кефир-ряжанка, творог. Вкусно полезно, и даже не так уж дорого.
464 566070
>>65988
Я давно в этом треде тусуюсь, вопросы одни и те же. Пробовал как-то собрать в кучу, но не взлетело.
Держи. Может, пригодится.
https://2ch.life/di/res/552623.html#bottom

Треды в тематике надо поддерживать, иначе либо тонут, либо превращаются в b/
465 566254
>>66016
Барилла по акции 400гр 100р на озоне, ну и макфа обычные в супермаркете, всякие мульятти по 500р в рот ебал.
466 566380
Горох мега топ. Часто могу его есть, вкус очень нравится, и с детства, причем. Очень комфортный. Делаю с поджаркой и карри. могу есть хоть каждый день. Экономит бюджет - тупа читерство.
467 566381
>>64658
Завтра схожу в наш Семишагофф, Питер, куплю если внешне понравится. Должна быть серебристая, свежую рыбу я всегда отличу по ее особому блеску серебром.
468 566400
в кз вся еда нищебросдкая
23051.png197 Кб, 740x494
469 566404
На пике лучший шоколадный батончик на рынке. 15 рублей за 50 грамм.
470 566406
>>66404
Я лучше халву в "шоколаде" похаваю, чем арахис этот унылый с псевдокарамелью
471 566409
>>66404
пальмовое масло
>>66406
выше был рецепт халвы из семечек, имхо дешевле выйдет
4614b6ed02458f6acaf42c9bf2b35f62.jpg46 Кб, 512x379
472 566410
>>66406
Фу бля, нет ничего хуже халвы. это ж реально карательная кулинария блять. даже хуевая карамель с хуевым арахисом будет лучше
473 566413
>>66410
Я когда маленький был тоже так думал, но халва она такая, ее нужно понять. Ну и несладким чаем запивать офк
474 566414
>>66413

>говно надо понять


Нет спасибо
475 566431
>>66414
Ну я тебя и не понимаю
476 566434
>>66409

> пальмовое масло


В нем нет ничего плохого. К тому же его сейчас нет разве что в элитном шоколаде.
477 566435
>>66431
Поедатель прессованных опилок, спок
478 566440
>>66435
А ты что ешь? Если семена подсолнуха это опилки
479 566519
Упаковка из 5 батончиков по 32 грамма всего 52 рубля в маяке.
480 566532
>>66519
Сфоткай БЖУ
16654882550760.jpg5,9 Мб, 4160x3120
481 566537
На завтрак салат и пшено с овощами - перец, лук/морковь жареные и кабачки. Можно чутка помидоров. Это ОООЧЕНь вкусно и стоит нифига.
482 566562
>>66519
Оверпрайс для отрубей/крупы с сахаром. Купи обычную пачку 200г за копейки отрубей/крупы и наворачивай с чем хочешь.
1665646061990.jpeg77 Кб, 865x401
483 566588
wolf-of-wall-street-rookie-numbers.gif1,6 Мб, 498x280
484 566589
485 566605
Палю лютую годноту. Берете редьку зеленую. Трете на корейской терке. Туда еще морковь и лук свежий. Все это заливаете раскаленным маслом с сухой паприкой (паприку в раскаленном масле держать 1 секунду, не больше, иначе сгорит моментально). С шипением заливаете. Попробуйте, это ооочень вкусно.

РЕДЬКА САЙ по корейски.
486 566606
>>66605
Еще туда надо чутка уксуса. Забыл. Но не обязательно.
487 566608
>>66605
масла как на салат заливать, грамм 50? или как во фритюре, и потом слить?
488 566610
>>66588
ебать здоровое питание. в белом хлебе белка больше.
489 566617
>>66605
Бред какой-то, берёшь редбку и огурец, трёшь, перемешиваешь со сметаной и всё, какое ещё раскалённое масло, хату спалишь с собой вместе.
490 566628
>>66608
на маленькую редьку ложки 3 столовой. Разогреваю в кокотнице маленькой или в чемто маленьком металлическом. Главное - паприку ровно на секунду, а то мигом сгорит
491 566629
>>66617
Это корейский рецепт. Какое сметана
492 566631
>>66608
Не, не сливать. Просто заливаешь и все.
Вот рецебт с фотками
http://recept.domovest.ru/salat/57-redka-saj.html
1665720114837.png181 Кб, 740x493
493 566651
Яблочный нектар, 1 литр, 49р в ярче.
494 566664
>>66651
За 70 можно кг яблок найти, какой смысл в этом нектаре
495 566688
>>66664
Сок и сам по себе менее полезен, чем цельные фрукты, а тут еще и не сок, а сокоподобный продукт.
496 567031
>>64794
владислав O_o
20221021112402.jpg3,4 Мб, 4160x3120
497 567054
Очень вкуснюче получается. Пшенка "по бабушкиному" или как-то так. Прочитал на старой пачке пшонки.
Квасите капусту, жарите лук. и смешиваете с вареной пшенкой, пару минут проварить вместе.
Капусту квашу - рецепт на say7 - Угощает Лиза (так и гуглить) (самый простой из всех что я видел).
498 567327

>>567237


это наркоман, не донатьте ему.
Придумал тоже, просить на наркотики в нищебродской еды-треде. Ну а хуле, мозгам пизда уже.
499 568224
>>67327
шиз, сам с собой базаришь? совсем там оголодал что ли, мозг не варит?
500 568395
Да где вы не разваривающийся горох берёте? Дешёвый сразу начинает превращаться в кашу, и остаётся только его варить до того момента, как горошины размягчатся до сердцевины.
502 568483
ПЕРЕКОТ!

https://2ch.hk/di/res/568478.html (М)

ПЕРЕКОТ!
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 15 сентября 2023 года.

Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее

Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
« /di/В начало тредаВеб-версияНастройки
/a//b//mu//s//vg/Все доски