419 Кб, 1280x1280Я никогда не стою, если есть возможность сидеть, и никогда не сижу, если имею возможность лежать!
Генри Форд
Недавно посмотрел в зеркало и охуел, вокруг глаз огромные синие круги. Такое ощущение, что я чем-то серьезно болен. И эта болезнь - хроническая зависимость от пека. Просыпаюсь и сразу за компьютер или телефон, и так без перерыва до самой ночи. К концу дня сил совсем не остается и только после этого иду спать. Ни минуты отдыха. Пытался с этим бороться, но не знал, чем занять время. Уборка, чтение опять же нагрузка для глаза, спорт...долго ломал голову какое же хобби подобрать, чтобы разгрузить нервы, тело и глаза. И, кажется, нашел.
Попробовал полежать с закрытыми глазами всего 20 минут. И синяки побледнели на несколько тонов. В теле и голове почувствовал легкость, которые не ощущал несколько лет.
Короче, мое хобби такое. И отдыху посвящается этот тред.
Тред чую не взлетит.
#Дневной сон, #медитация, #аромотерапия, #музыка для отдыха, #чаек, #бабушкина травка...
Генри Форд
Недавно посмотрел в зеркало и охуел, вокруг глаз огромные синие круги. Такое ощущение, что я чем-то серьезно болен. И эта болезнь - хроническая зависимость от пека. Просыпаюсь и сразу за компьютер или телефон, и так без перерыва до самой ночи. К концу дня сил совсем не остается и только после этого иду спать. Ни минуты отдыха. Пытался с этим бороться, но не знал, чем занять время. Уборка, чтение опять же нагрузка для глаза, спорт...долго ломал голову какое же хобби подобрать, чтобы разгрузить нервы, тело и глаза. И, кажется, нашел.
Попробовал полежать с закрытыми глазами всего 20 минут. И синяки побледнели на несколько тонов. В теле и голове почувствовал легкость, которые не ощущал несколько лет.
Короче, мое хобби такое. И отдыху посвящается этот тред.
Тред чую не взлетит.
#Дневной сон, #медитация, #аромотерапия, #музыка для отдыха, #чаек, #бабушкина травка...
Бамп
45 Кб, 604x453- пацаны, смотрите как я отдохнул
- ты - хуй. ты отдохнул неправильно. у тебя не кровать, а говно.
- прочитай сначала фак в шапке, нюфаг, потом уже отдыхай. типичные ошибки новичка
- пацаны, купил балдахин, попробуйте, базарю
- балдахин для лохов, только панцирная кровать и голый потолок, только хардкор
отдых это годно, но в душе не ебу, что тут можно обсуждать
- ты - хуй. ты отдохнул неправильно. у тебя не кровать, а говно.
- прочитай сначала фак в шапке, нюфаг, потом уже отдыхай. типичные ошибки новичка
- пацаны, купил балдахин, попробуйте, базарю
- балдахин для лохов, только панцирная кровать и голый потолок, только хардкор
отдых это годно, но в душе не ебу, что тут можно обсуждать
>>307313
>>306396 (OP)
>>306396 (OP)
>#Дневной сон, #медитация, #аромотерапия, #музыка для отдыха, #чаек, #бабушкина травка...
>>307442
Ну там, по крайней мере, хоть порезаться можно. И надо пену как-то наводить. А тут что? "Ой, обслюнявил всю подушку и с кровати упал"? "Три новых способа накрываться одеялом"?
Ну там, по крайней мере, хоть порезаться можно. И надо пену как-то наводить. А тут что? "Ой, обслюнявил всю подушку и с кровати упал"? "Три новых способа накрываться одеялом"?
>>307424
Нет, м про сельдерей и укроп. Вокруг кровати развешиваешь, и ощущение, будто на грядке уснул.
Нет, м про сельдерей и укроп. Вокруг кровати развешиваешь, и ощущение, будто на грядке уснул.
>>307733
Нихуясе "там хоть порезаться можно" я вот во сне мышцу растянул 16 лет назад потом хромал и в школу не ходил, а ещё с кровати упал так что миниск повредил и теперь он щелкает, а вот буквально вчера писал в интенетах плохо про одного чеченского президента так он ко мне во сне с пришел так, что я в свои 29 обосрался и проснулся в поту.
Нихуясе "там хоть порезаться можно" я вот во сне мышцу растянул 16 лет назад потом хромал и в школу не ходил, а ещё с кровати упал так что миниск повредил и теперь он щелкает, а вот буквально вчера писал в интенетах плохо про одного чеченского президента так он ко мне во сне с пришел так, что я в свои 29 обосрался и проснулся в поту.
>>307733
Ну, например, слишком много спал и голова заболела. Может быть подушка слишком низко?
Ну, например, слишком много спал и голова заболела. Может быть подушка слишком низко?
>>307313
- даёшь сиесту в России!
>>307377
Куда и как скрыться от бытового шума. Как правильно готовиться ко сну. Как, блджад, успокоить этот поток мыслей? Как отдыхать после специфических нагрузок. Устройства для т.н. «мягкого пробуждения».
>>307733
«Укладка/развёртывание покрывала за пять секунд/три секунды», практикую.
>>308325
Боли не припомню, но пока подушка была чуть толще некой оптимальной величины, уснуть на спине мне было крайне сложно. Странно, что явного неудобства, вот так сразу, не ощущалось.
- даёшь сиесту в России!
>>307377
Куда и как скрыться от бытового шума. Как правильно готовиться ко сну. Как, блджад, успокоить этот поток мыслей? Как отдыхать после специфических нагрузок. Устройства для т.н. «мягкого пробуждения».
>>307733
«Укладка/развёртывание покрывала за пять секунд/три секунды», практикую.
>>308325
Боли не припомню, но пока подушка была чуть толще некой оптимальной величины, уснуть на спине мне было крайне сложно. Странно, что явного неудобства, вот так сразу, не ощущалось.
>>306396 (OP)
Бороться довольно просто.
1.1. Поставь вместо спермы нормальную ОС, где можно затенять экран скриптом.
1.2. Затеняй экран скриптом по заходу солнца.
2. Поставь на основные люстры диммеры и не включай их ярко вечером.
Будешь ночью спать, а днём не будешь.
Бороться довольно просто.
1.1. Поставь вместо спермы нормальную ОС, где можно затенять экран скриптом.
1.2. Затеняй экран скриптом по заходу солнца.
2. Поставь на основные люстры диммеры и не включай их ярко вечером.
Будешь ночью спать, а днём не будешь.
Годный тред, как раз искал что-то подобное.
Аноны, существуюет какая-то культура сна? Чтобы и отдыхать и высыпаться.
Аноны, существуюет какая-то культура сна? Чтобы и отдыхать и высыпаться.
>>308351
F.Lux еще годная тема, уменьшает содержание синих тонов ближе к вечеру, полезно для сна.
F.Lux еще годная тема, уменьшает содержание синих тонов ближе к вечеру, полезно для сна.
>>306396 (OP)
Классный тред и пикча прям ммаксимум ламповость, тоже так хочу. Думаю на дваче самое место такому треду.
Классный тред и пикча прям ммаксимум ламповость, тоже так хочу. Думаю на дваче самое место такому треду.
>>308349
У меня на этот случай есть нерабочие наушники-затычки. Немного помогает.
По поводу подушки, тоже очень важный момент. Современные синтепоновые терпеть не могу, это какой-то лютый пиздец, брал и дешевле и дороже - всё говно. Слишком лёгкие и пружинистые, не держат форму. Какого хуя перестали делать перьевые ? У друга недавно видел из гречки - намного лучше, но тоже не совсем то. Ещё, лично для меня, важен упор со стороны головы - спинка у кровати или дивана, стена. Если нету упора это не сон а пытка. Также убивает кривой диван с наклоном, даже сука минимальный не даёт нормально расслабиться, думаю под ножки чего-нибудь подложить.
>Куда и как скрыться от бытового шума.
У меня на этот случай есть нерабочие наушники-затычки. Немного помогает.
По поводу подушки, тоже очень важный момент. Современные синтепоновые терпеть не могу, это какой-то лютый пиздец, брал и дешевле и дороже - всё говно. Слишком лёгкие и пружинистые, не держат форму. Какого хуя перестали делать перьевые ? У друга недавно видел из гречки - намного лучше, но тоже не совсем то. Ещё, лично для меня, важен упор со стороны головы - спинка у кровати или дивана, стена. Если нету упора это не сон а пытка. Также убивает кривой диван с наклоном, даже сука минимальный не даёт нормально расслабиться, думаю под ножки чего-нибудь подложить.
>>308349
Вот ещё паста была когда-то схоронена:
Во-первых не слушайте советов сайтов для домохозяек.
Это ебаный антинаучный бред, основанный на домыслах.
Что нужно запомнить:
1) Выясните, какая ваша норма сна. Для этого нужно поместить свою тушку в хорошие условия без нагрузок - например вторая неделя отпуска, когда стресса от работы уже нет. Исключаем ПАВ, включая танин, кофеин и никотин, ложимся в 22:00-23:00, и смотрим сколько нужно организму для сна. Допустим, вы легли в 23 часа и проснулись в 8. Время сна составило 9 часов, значит ваша норма - 8-10 часов. Если же вы легли в 23 часа и проснулись в 6, то ваше время сна - 7 часов, а норма - 6-8 часов. В среднем человеку необходимо 7 часов полноценного сна.
Далее, насчет дневного сна. Если у вас нет бессоницы и проблем с засыпанием - от 15 минут до 45 минут дневного сна улучшит ваше самочувствие в разы. После дневного сна обязательно выпейте воды и умойтесь теплой водой, затем сразу выйдите на всежий воздух (на улицу или балкон дома) - это закрепит бодрость.
Если есть проблемы с засыпанием - дневной сон вам противопоказан.
2) По интернетам гуляет страница якобы из советской супер-пупер разработки, где написано про "ценность сна", гуглите, находится быстро. Этому бреду не верить.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать.
3) Любой фиксированный распорядок положительно влияет на организм, но тут палка о двух концах. Длительный режим сформирует доминанту в организме и будет слабо реагировать на внезапную смену обстновки и стресс, тогда как полностью беспорядочный сон не даст организму той стойкости, как при организации сна.
Идеальный вариант - 5\2. То есть большую часть недели спите по расписанию, а меньшую - ложитесь либо раньше, либо позже. Метод схож с закаливанием и очень действенен.
4) Да. Здоровый сон - очень важный фактор для здоровья. Рекомендую восстанавливаться после серьезных загулов без сна, а хроническое недосыпание лечить медикаментозно+физиологически. Долгое злоупотребление подорвет работу абсолютно всех систем организма.
То есть - зарядка, бег, контрастный душ, полноценный сон в течении недели, попить адаптогены (элеутерококк например), витамины, свежие овощи и фрукты, медитации\йога. Также хороший результат даст курс "Мелаксена" - он содержит мелатонин, гормон сна, укорачивает время, необходимое на сон и улучшает качество сна.
Вот ещё паста была когда-то схоронена:
Во-первых не слушайте советов сайтов для домохозяек.
Это ебаный антинаучный бред, основанный на домыслах.
Что нужно запомнить:
1) Выясните, какая ваша норма сна. Для этого нужно поместить свою тушку в хорошие условия без нагрузок - например вторая неделя отпуска, когда стресса от работы уже нет. Исключаем ПАВ, включая танин, кофеин и никотин, ложимся в 22:00-23:00, и смотрим сколько нужно организму для сна. Допустим, вы легли в 23 часа и проснулись в 8. Время сна составило 9 часов, значит ваша норма - 8-10 часов. Если же вы легли в 23 часа и проснулись в 6, то ваше время сна - 7 часов, а норма - 6-8 часов. В среднем человеку необходимо 7 часов полноценного сна.
Далее, насчет дневного сна. Если у вас нет бессоницы и проблем с засыпанием - от 15 минут до 45 минут дневного сна улучшит ваше самочувствие в разы. После дневного сна обязательно выпейте воды и умойтесь теплой водой, затем сразу выйдите на всежий воздух (на улицу или балкон дома) - это закрепит бодрость.
Если есть проблемы с засыпанием - дневной сон вам противопоказан.
2) По интернетам гуляет страница якобы из советской супер-пупер разработки, где написано про "ценность сна", гуглите, находится быстро. Этому бреду не верить.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать.
3) Любой фиксированный распорядок положительно влияет на организм, но тут палка о двух концах. Длительный режим сформирует доминанту в организме и будет слабо реагировать на внезапную смену обстновки и стресс, тогда как полностью беспорядочный сон не даст организму той стойкости, как при организации сна.
Идеальный вариант - 5\2. То есть большую часть недели спите по расписанию, а меньшую - ложитесь либо раньше, либо позже. Метод схож с закаливанием и очень действенен.
4) Да. Здоровый сон - очень важный фактор для здоровья. Рекомендую восстанавливаться после серьезных загулов без сна, а хроническое недосыпание лечить медикаментозно+физиологически. Долгое злоупотребление подорвет работу абсолютно всех систем организма.
То есть - зарядка, бег, контрастный душ, полноценный сон в течении недели, попить адаптогены (элеутерококк например), витамины, свежие овощи и фрукты, медитации\йога. Также хороший результат даст курс "Мелаксена" - он содержит мелатонин, гормон сна, укорачивает время, необходимое на сон и улучшает качество сна.
>>308349
Вот ещё паста была когда-то схоронена:
Во-первых не слушайте советов сайтов для домохозяек.
Это ебаный антинаучный бред, основанный на домыслах.
Что нужно запомнить:
1) Выясните, какая ваша норма сна. Для этого нужно поместить свою тушку в хорошие условия без нагрузок - например вторая неделя отпуска, когда стресса от работы уже нет. Исключаем ПАВ, включая танин, кофеин и никотин, ложимся в 22:00-23:00, и смотрим сколько нужно организму для сна. Допустим, вы легли в 23 часа и проснулись в 8. Время сна составило 9 часов, значит ваша норма - 8-10 часов. Если же вы легли в 23 часа и проснулись в 6, то ваше время сна - 7 часов, а норма - 6-8 часов. В среднем человеку необходимо 7 часов полноценного сна.
Далее, насчет дневного сна. Если у вас нет бессоницы и проблем с засыпанием - от 15 минут до 45 минут дневного сна улучшит ваше самочувствие в разы. После дневного сна обязательно выпейте воды и умойтесь теплой водой, затем сразу выйдите на всежий воздух (на улицу или балкон дома) - это закрепит бодрость.
Если есть проблемы с засыпанием - дневной сон вам противопоказан.
2) По интернетам гуляет страница якобы из советской супер-пупер разработки, где написано про "ценность сна", гуглите, находится быстро. Этому бреду не верить.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать.
3) Любой фиксированный распорядок положительно влияет на организм, но тут палка о двух концах. Длительный режим сформирует доминанту в организме и будет слабо реагировать на внезапную смену обстновки и стресс, тогда как полностью беспорядочный сон не даст организму той стойкости, как при организации сна.
Идеальный вариант - 5\2. То есть большую часть недели спите по расписанию, а меньшую - ложитесь либо раньше, либо позже. Метод схож с закаливанием и очень действенен.
4) Да. Здоровый сон - очень важный фактор для здоровья. Рекомендую восстанавливаться после серьезных загулов без сна, а хроническое недосыпание лечить медикаментозно+физиологически. Долгое злоупотребление подорвет работу абсолютно всех систем организма.
То есть - зарядка, бег, контрастный душ, полноценный сон в течении недели, попить адаптогены (элеутерококк например), витамины, свежие овощи и фрукты, медитации\йога. Также хороший результат даст курс "Мелаксена" - он содержит мелатонин, гормон сна, укорачивает время, необходимое на сон и улучшает качество сна.
Вот ещё паста была когда-то схоронена:
Во-первых не слушайте советов сайтов для домохозяек.
Это ебаный антинаучный бред, основанный на домыслах.
Что нужно запомнить:
1) Выясните, какая ваша норма сна. Для этого нужно поместить свою тушку в хорошие условия без нагрузок - например вторая неделя отпуска, когда стресса от работы уже нет. Исключаем ПАВ, включая танин, кофеин и никотин, ложимся в 22:00-23:00, и смотрим сколько нужно организму для сна. Допустим, вы легли в 23 часа и проснулись в 8. Время сна составило 9 часов, значит ваша норма - 8-10 часов. Если же вы легли в 23 часа и проснулись в 6, то ваше время сна - 7 часов, а норма - 6-8 часов. В среднем человеку необходимо 7 часов полноценного сна.
Далее, насчет дневного сна. Если у вас нет бессоницы и проблем с засыпанием - от 15 минут до 45 минут дневного сна улучшит ваше самочувствие в разы. После дневного сна обязательно выпейте воды и умойтесь теплой водой, затем сразу выйдите на всежий воздух (на улицу или балкон дома) - это закрепит бодрость.
Если есть проблемы с засыпанием - дневной сон вам противопоказан.
2) По интернетам гуляет страница якобы из советской супер-пупер разработки, где написано про "ценность сна", гуглите, находится быстро. Этому бреду не верить.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать.
3) Любой фиксированный распорядок положительно влияет на организм, но тут палка о двух концах. Длительный режим сформирует доминанту в организме и будет слабо реагировать на внезапную смену обстновки и стресс, тогда как полностью беспорядочный сон не даст организму той стойкости, как при организации сна.
Идеальный вариант - 5\2. То есть большую часть недели спите по расписанию, а меньшую - ложитесь либо раньше, либо позже. Метод схож с закаливанием и очень действенен.
4) Да. Здоровый сон - очень важный фактор для здоровья. Рекомендую восстанавливаться после серьезных загулов без сна, а хроническое недосыпание лечить медикаментозно+физиологически. Долгое злоупотребление подорвет работу абсолютно всех систем организма.
То есть - зарядка, бег, контрастный душ, полноценный сон в течении недели, попить адаптогены (элеутерококк например), витамины, свежие овощи и фрукты, медитации\йога. Также хороший результат даст курс "Мелаксена" - он содержит мелатонин, гормон сна, укорачивает время, необходимое на сон и улучшает качество сна.
Bump
63 Кб, 500x500>>309022
Электроэнергия.
Электроэнергия.
>>309347
Вот можешь себе их и засунуть в одно место. Когда появятся нормальные, тогда и можно будет о чём-то говорить, а пока кроме наушников-затычек для меня лучше ничего нет.
Вот можешь себе их и засунуть в одно место. Когда появятся нормальные, тогда и можно будет о чём-то говорить, а пока кроме наушников-затычек для меня лучше ничего нет.
>>309358
Да похуй мне, как они работают. От этого говна уши болят, плюс они одноразовые - один раз воткнул и всё в говне, хуй отмоешь.
Да похуй мне, как они работают. От этого говна уши болят, плюс они одноразовые - один раз воткнул и всё в говне, хуй отмоешь.
>>309418
Но это другой анон ответил.
Но это другой анон ответил.
Треднечитай@Сразуотвечай
Угораю по медитации уже пиздец сколько времени два дня.
И вот чего я вам скажу: я пока нихуя не понял. Сосредоточиться получается. С вд проблем нет. Но как-то скучно выходит. Сидишь такой, и в ноздри свои втыкаешь. А потом смотришь - хуясе два часа прошло. Говорят, начнешь наблюдать за собой и своими мыслями через полгода. Но чую дропну. тем более профита не вижу никакого.
Угораю по медитации уже пиздец сколько времени два дня.
И вот чего я вам скажу: я пока нихуя не понял. Сосредоточиться получается. С вд проблем нет. Но как-то скучно выходит. Сидишь такой, и в ноздри свои втыкаешь. А потом смотришь - хуясе два часа прошло. Говорят, начнешь наблюдать за собой и своими мыслями через полгода. Но чую дропну. тем более профита не вижу никакого.
>>309440
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/80137933/
Если недостаточно густая - покупаешь две, перо запихиваешь в одну. По цене промазал, с одеялом пуховым перепутал.
http://www.ikea.com/ru/ru/catalog/products/80137933/
Если недостаточно густая - покупаешь две, перо запихиваешь в одну. По цене промазал, с одеялом пуховым перепутал.
Бамп
7 Кб, 225x225>>309347
сходи в магазины спецодежды или стройматериалов, там есть такие беруши, из неопрена вроде бы
сходи в магазины спецодежды или стройматериалов, там есть такие беруши, из неопрена вроде бы
>>310419
Два чаю, там выбор этих беруш гораздо больше, чем в аптеках, и у некоторых беруш шумоподавление чуть лучше аптечных. Сам пользуюсь 3M 1100
Из вспененного полиуретана
> сходи в магазины спецодежды или стройматериалов, там есть такие беруши
Два чаю, там выбор этих беруш гораздо больше, чем в аптеках, и у некоторых беруш шумоподавление чуть лучше аптечных. Сам пользуюсь 3M 1100
> из неопрена
Из вспененного полиуретана
>>310574
В секс шопе?
В секс шопе?
Сплю на подушке с гречневой шелухой уже лет семь-восемь. Охуенчик, срсли. Думаю, к перьевым и любым другим уже не вернусь. Постоянная высота (подушка довольно жесткая и стабильная, а не как мягкая, которая сперва слишком высокая, а потом продавливается чуть ли не до уровня матраса), голова и шея не потеют, на подушке образуются углубления под голову (повозись на ней или рукой постучи и вуаля), причем в отличие от полиуретанов всяких неограниченное количество раз, не промнется никогда, поскольку этот эффект просто от пересыпания шелухи. Еще моя подушка прямоугольная, а не квадратная, 50*70, и это гораздо удобней, можно обхватить ее руками по-всякому.
Единственные минусы, хотя так себе минусы: 1) подушка тяжелая, ощутимо тяжелее обычных, так что лучше выбирать место покупки поближе, если без машины, при юзании не ощущается впрочем; 2) падать на нее лицом с размаху не рекомендую, лол, она твердовата, нос можно ушибить, не для экспрессивных личностей.
Единственные минусы, хотя так себе минусы: 1) подушка тяжелая, ощутимо тяжелее обычных, так что лучше выбирать место покупки поближе, если без машины, при юзании не ощущается впрочем; 2) падать на нее лицом с размаху не рекомендую, лол, она твердовата, нос можно ушибить, не для экспрессивных личностей.
>>309446
О! Я всю жизнь презирал эту медитацию, всю эту ритуальность и тому подобное, а потом понял ее суть. Мне бывает тяжко сосредоточится на каком-то одном занятии, а и в нем одном начинает бросать из стороны в сторону. Так вот, не знаю на примере чего, а, ну рисования например. Ты хочешь нарисовать картинку, примерно ты себе ее представляешь, но чего-то она у тебя не выходит. Ты принимаешь для себя удобное положение (в котором не заснешь, лол) и начинаешь думать только о картинке - о том как ты видишь все ее детали, закрепляешь, что именно так, а не иначе, возвращаешься мысленно к тому, что уже обдумал. Потом, ничего не делая, переходишь к тому, чтобы соотнести картинку с тем, что ты себе только что четко представил, ЗАПОМИНАЕШЬ, не кидаешься сразу переделывать, а ЗАПОМИНАЕШЬ все эти нюансы, когда чуешь, что достиг просветления со своим пиком по всем параметрам - повторяешь то, до чего доходил лютое количество времени и заканчиваешь. Вот тогда есть осознание полезности от этого, а не просто посидеть расслабится. Многосторонне обдумать ОДНУ проблему, вот для чего она хороша, на мой взгляд.
О! Я всю жизнь презирал эту медитацию, всю эту ритуальность и тому подобное, а потом понял ее суть. Мне бывает тяжко сосредоточится на каком-то одном занятии, а и в нем одном начинает бросать из стороны в сторону. Так вот, не знаю на примере чего, а, ну рисования например. Ты хочешь нарисовать картинку, примерно ты себе ее представляешь, но чего-то она у тебя не выходит. Ты принимаешь для себя удобное положение (в котором не заснешь, лол) и начинаешь думать только о картинке - о том как ты видишь все ее детали, закрепляешь, что именно так, а не иначе, возвращаешься мысленно к тому, что уже обдумал. Потом, ничего не делая, переходишь к тому, чтобы соотнести картинку с тем, что ты себе только что четко представил, ЗАПОМИНАЕШЬ, не кидаешься сразу переделывать, а ЗАПОМИНАЕШЬ все эти нюансы, когда чуешь, что достиг просветления со своим пиком по всем параметрам - повторяешь то, до чего доходил лютое количество времени и заканчиваешь. Вот тогда есть осознание полезности от этого, а не просто посидеть расслабится. Многосторонне обдумать ОДНУ проблему, вот для чего она хороша, на мой взгляд.
>>311608
Почему не катит? Шумоподавление у них лучше, чем у большинства наушников-затычек, если, конечно, всякие Bose QC20 не брать за $300
Их из силикона делают, а не из резины.
Почему не катит? Шумоподавление у них лучше, чем у большинства наушников-затычек, если, конечно, всякие Bose QC20 не брать за $300
> надо из резины, как наушники.
Их из силикона делают, а не из резины.
433 Кб, 1024x768Буддизм
Книги:
Отчего вы не буддист? http://lib.rus.ec/b/203601/read
С чего начать? http://theravada.ru/Life/Vopros/buddhism_s_chego_nachat.htm
Анапанасати Сутта. Практическое руководство по Внимательности к Дыханию и Медитации Безмятежной Мудрости http://flibusta.net/b/323677
Медитация при ходьбе http://theravada.ru/Teaching/Lectures/nyanadhammo_meditaciya-pri-hodbe-sv.htm
Основы дзен-буддизма http://ki-moscow.narod.ru/litra/zen/sudzuki/zen_buddhism.htm
Посыпание будды пеплом http://kwanumzen.ru/texts/seung_sahn/113/114.html
Статьи
Вначале - щедрость http://theravada.ru/Teaching/Lectures/thanissaro_generosity_first-sv.htm
Книги:
Отчего вы не буддист? http://lib.rus.ec/b/203601/read
С чего начать? http://theravada.ru/Life/Vopros/buddhism_s_chego_nachat.htm
Анапанасати Сутта. Практическое руководство по Внимательности к Дыханию и Медитации Безмятежной Мудрости http://flibusta.net/b/323677
Медитация при ходьбе http://theravada.ru/Teaching/Lectures/nyanadhammo_meditaciya-pri-hodbe-sv.htm
Основы дзен-буддизма http://ki-moscow.narod.ru/litra/zen/sudzuki/zen_buddhism.htm
Посыпание будды пеплом http://kwanumzen.ru/texts/seung_sahn/113/114.html
Статьи
Вначале - щедрость http://theravada.ru/Teaching/Lectures/thanissaro_generosity_first-sv.htm
>>312250
У тебя есть выбор.
У тебя есть выбор.
>>312240
То, что сейчас в интернете модно быть буддистом и пихать своё никому не нужное говно к месту и ни к месту.
То, что сейчас в интернете модно быть буддистом и пихать своё никому не нужное говно к месту и ни к месту.
>>312275
Да есть у меня такой друг, хуесосит православие на чём свет стоит, а сам на шею Будду маленького привесил на шнурке. Хуле тут скажешь.
Да есть у меня такой друг, хуесосит православие на чём свет стоит, а сам на шею Будду маленького привесил на шнурке. Хуле тут скажешь.
>>312311
Я к тому, что мне одинаково отвратителен и твои буддийские выходы в астрал, медитации и прочий шлак, который как трипер завезли хипари в 60-х с Востока, так и на остальные охуенно премудрые учения. А сектант потому, что никто тебя и не спрашивал ни о твоём вероисповедании (инб4 буддизм не религия), ни о мировоззрении. Люди тут кровати обсуждают да подушки, и ты тут ни к месту влез со своей блевотиной. Ещё бы посоветовал молитву Николаю Чудотворцу читать, ну а хуле, помогает же.
Я к тому, что мне одинаково отвратителен и твои буддийские выходы в астрал, медитации и прочий шлак, который как трипер завезли хипари в 60-х с Востока, так и на остальные охуенно премудрые учения. А сектант потому, что никто тебя и не спрашивал ни о твоём вероисповедании (инб4 буддизм не религия), ни о мировоззрении. Люди тут кровати обсуждают да подушки, и ты тут ни к месту влез со своей блевотиной. Ещё бы посоветовал молитву Николаю Чудотворцу читать, ну а хуле, помогает же.
>>306396 (OP)
Хорошее дело. Тоже вот замечал что силы уходят, а толку нет. Просто чтоб в курсе событий быть дрочу пеку. Как-то вот лег да ничего не делал. Кошку гладил да чай дул. Нормик так получилось. Хорошо, будто к бабушке приехал.
Хорошее дело. Тоже вот замечал что силы уходят, а толку нет. Просто чтоб в курсе событий быть дрочу пеку. Как-то вот лег да ничего не делал. Кошку гладил да чай дул. Нормик так получилось. Хорошо, будто к бабушке приехал.
>>312328
Мне похуй, что там написано. Это вообще просто прикол же.
Мне похуй, что там написано. Это вообще просто прикол же.
>>312384
Ну вот тебе по теме: Гиляровский в книге "Мои скитания" не раз описывает свой ночлег, речь идёт о второй половине 18 века. И знаете что? Я малость был удивлён картинами быта простого народа того времени. Достаточно сказать что подкладывать под голову какое-нибудь еловое полено было в порядке вещей. И ничего, люди спали, и спали хорошо, потому что физические нагрузки, свежий воздух, здоровое питание, и никто не сидел за компом по 16 часов в сутки, остальное время мучаясь бессонницей. Так что ОПу нужно менять свою жизнь, а не подушку, замеренную штангенциркулем выставлять в проектное положение или бируши в аптеке покупать.
Ну вот тебе по теме: Гиляровский в книге "Мои скитания" не раз описывает свой ночлег, речь идёт о второй половине 18 века. И знаете что? Я малость был удивлён картинами быта простого народа того времени. Достаточно сказать что подкладывать под голову какое-нибудь еловое полено было в порядке вещей. И ничего, люди спали, и спали хорошо, потому что физические нагрузки, свежий воздух, здоровое питание, и никто не сидел за компом по 16 часов в сутки, остальное время мучаясь бессонницей. Так что ОПу нужно менять свою жизнь, а не подушку, замеренную штангенциркулем выставлять в проектное положение или бируши в аптеке покупать.
>>312425
Да это понятно. Просто о смене жизни можно поныть и в психаче. Мне лично интересны какие-то утилитарные лайфхаки уровня улучшения быта. Сегодня вот например паял резисторы на светодиодах своей техники, в клавиатуру, колонки, на очереди монитор и звуковуха, которые ВЫЖИГАЮТ НАХУЙ ГЛАЗА СВОИМИ СИНИМИ СВЕТОДИОДАМИ. Уже стало намного лучше, мягкие приглушённые огоньки. Оче приятная штука. Ну что-то такое в общем.
Да это понятно. Просто о смене жизни можно поныть и в психаче. Мне лично интересны какие-то утилитарные лайфхаки уровня улучшения быта. Сегодня вот например паял резисторы на светодиодах своей техники, в клавиатуру, колонки, на очереди монитор и звуковуха, которые ВЫЖИГАЮТ НАХУЙ ГЛАЗА СВОИМИ СИНИМИ СВЕТОДИОДАМИ. Уже стало намного лучше, мягкие приглушённые огоньки. Оче приятная штука. Ну что-то такое в общем.
>>312444
Ты тред видел-то сычевален в каких-нибудь разделах типа би? Зачастую спят либо в съёмной квартире на раздолбанном диване, под потолком висит провод, на нём лампочка, нихуя не выжигает, потому на 40 ватт и вся покрыта пылью. Либо то же самое, но обставленная по моде 80х с пластиковыми вкраплениями современности из Икеи, засратая комната, в которой уют разве что мамка пытается создать, когда заставляет тебя полы помыть. А вообще я что-то не понимаю проблемы с освещением, у нас все дома проектируются с инсоляцией обязательной несколько часов в день, то есть ты не в пещере живёшь тёмной, а вполне тебе солнышко светит в окна. Ну а если ты словно оборотень или ещё какой граф Дракула спишь днём, а ночью разлепляешь глаза и опять за свой ящик, то хуле и удивляться, что ты как живой мертвец выглядишь, да и чувствуешь себя где-то так же. Чинить не лампы в таком случае следует, какие-то приблуды приделывать к светильникам и так далее, а начать ремонтировать режим дня. В принципе, нужно даже не столько режим менять, сколько все свои привычки, на здоровые.
Ты тред видел-то сычевален в каких-нибудь разделах типа би? Зачастую спят либо в съёмной квартире на раздолбанном диване, под потолком висит провод, на нём лампочка, нихуя не выжигает, потому на 40 ватт и вся покрыта пылью. Либо то же самое, но обставленная по моде 80х с пластиковыми вкраплениями современности из Икеи, засратая комната, в которой уют разве что мамка пытается создать, когда заставляет тебя полы помыть. А вообще я что-то не понимаю проблемы с освещением, у нас все дома проектируются с инсоляцией обязательной несколько часов в день, то есть ты не в пещере живёшь тёмной, а вполне тебе солнышко светит в окна. Ну а если ты словно оборотень или ещё какой граф Дракула спишь днём, а ночью разлепляешь глаза и опять за свой ящик, то хуле и удивляться, что ты как живой мертвец выглядишь, да и чувствуешь себя где-то так же. Чинить не лампы в таком случае следует, какие-то приблуды приделывать к светильникам и так далее, а начать ремонтировать режим дня. В принципе, нужно даже не столько режим менять, сколько все свои привычки, на здоровые.
>>312452
Слушай, давай-ка ты вернёшься в свой уютный b, а мы тут как-нибудь сами, я не ОП и уже высказал своё мнение по теме, говорю о том, что мне интересно, о том, чего хотелось бы обсудить. А мамок с сычами на харкаче и так достаточно.
Слушай, давай-ка ты вернёшься в свой уютный b, а мы тут как-нибудь сами, я не ОП и уже высказал своё мнение по теме, говорю о том, что мне интересно, о том, чего хотелось бы обсудить. А мамок с сычами на харкаче и так достаточно.
Бамп.
Как-то в домаяе в одном треде постил фото спальной мечты. Кровать, светлые стены - и ничего лишнего.
251 Кб, 1280x833Угораю по лежебокингу еще с детства. В течении дня могу несколько раз прилечь на несколько минут. Вечером бывает лежу до часа в темноте, с плеером или в полной тишине. Жаль что такое времяпрепровождение весьма порицается почему-то. Вообще не понимаю как "нормальные люди" целыми днями бегают как заведенные.
>>308690
да благословит тебя господь
да благословит тебя господь
>>307753
Расскажи о последнем
Расскажи о последнем
>>314943
Нет, оно скатилось к задрачиванию моделек до посинения и просиживанию сутками на дваче. А вот отдыха как раз не хватает.
Нет, оно скатилось к задрачиванию моделек до посинения и просиживанию сутками на дваче. А вот отдыха как раз не хватает.
>>314736
Представляю, как раньше жили без стоматологов.
Представляю, как раньше жили без стоматологов.
>>314736
Не неси хуйни. Даже в неолите доживали до 60-65 в среднем. Просто осне дохуя большой всплеск смертности был в первые 4 года, потом лет в 12-13 поменьше, и еще чутка в районе 20-30 дохли. Из-за них общая статистика выходит такая, что усредненно жили 30 лет. Убери сейчас детских врачей и уголовный кодекс, чтобы по полной могли себе на жопу приключений искать - выйдет ровно такая же картина. Из ста человек тридцать умрут так и не успев сказать первый раз "мама", еще десяток выпилится чутка повзрослев и возомнив себя неибаццо крутыми, чисто от своей чересчур горячей крови, но все остальные спокойно доживут до старости. А в среднем и выйдет те самые 30 лет жизни, хотя это далеко не так.
Не неси хуйни. Даже в неолите доживали до 60-65 в среднем. Просто осне дохуя большой всплеск смертности был в первые 4 года, потом лет в 12-13 поменьше, и еще чутка в районе 20-30 дохли. Из-за них общая статистика выходит такая, что усредненно жили 30 лет. Убери сейчас детских врачей и уголовный кодекс, чтобы по полной могли себе на жопу приключений искать - выйдет ровно такая же картина. Из ста человек тридцать умрут так и не успев сказать первый раз "мама", еще десяток выпилится чутка повзрослев и возомнив себя неибаццо крутыми, чисто от своей чересчур горячей крови, но все остальные спокойно доживут до старости. А в среднем и выйдет те самые 30 лет жизни, хотя это далеко не так.
>>314818
В прошлой жизни ты был представителем богемы
В прошлой жизни ты был представителем богемы
>>315790
Нда-а-а. А ты уверен что понимаешь, как в статистике расчитывается средние величины??
В неолите до 60 доживали единицы. Поэтому и был средний возраст дожития около 30. А ты ерунду городишь с важным видом.
>> Даже в неолите доживали до 60-65 в среднем.
Нда-а-а. А ты уверен что понимаешь, как в статистике расчитывается средние величины??
В неолите до 60 доживали единицы. Поэтому и был средний возраст дожития около 30. А ты ерунду городишь с важным видом.
>>316037
В том-то и дело, что далеко не единицы. Половина людей умирала в 60 лет, половина в 2 года. Дохуя высокая детская смертность была. А в среднем как раз и выходит 30 лет. Статистика такая статистика!
В том-то и дело, что далеко не единицы. Половина людей умирала в 60 лет, половина в 2 года. Дохуя высокая детская смертность была. А в среднем как раз и выходит 30 лет. Статистика такая статистика!
>>316087
Статистика уровня /b
>Половина людей умирала в 60 лет, половина в 2 года. А в среднем как раз и выходит 30 лет.
Статистика уровня /b
>>316215
Это что, золотой пост?
Это что, золотой пост?
Раз уж тред решили поскатывать то в /re, то ещё невесть во что, скачу в /psy: там есть тред с аутогенной тренировкой - она способствует расслаблению.
>>309367
нехуй в уши срать
нехуй в уши срать
>>308690
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать
Это же пример с сайта домохозяек которому как раз нельзя верить?
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи. Допустим, вы выяснили, что ваша норма - 9 часов сна. Если вы ляжете в 22 часа и проснетесь в 6 утра, то проспите 4 часа до полуночи и 6 после - в сумме 10 часов, что больше вашей нормы - организму будет хорошо и приятно. Ели вы ляжете в полночь и проспите до 7 часов - норму свою не доберете и организму будет трудно, а мозгу будет хотется спать
Это же пример с сайта домохозяек которому как раз нельзя верить?
>>320714
Жопа не треснет 9 часов спать?
Жопа не треснет 9 часов спать?
BUMP
Бамп
>>306396 (OP)
Анон, планирую выбросить свою двух спальную, кровать-раскладушку, которую мне мамка купила лет 15 назад и взять себе металическую одноместую. свой выбор остановил на следующих вариантах Медицинская кровать Рассвет 6570 руб
или кровать Армейскую разборную ГОСТ 2056-77
Кукую выбрать?
Анон, планирую выбросить свою двух спальную, кровать-раскладушку, которую мне мамка купила лет 15 назад и взять себе металическую одноместую. свой выбор остановил на следующих вариантах Медицинская кровать Рассвет 6570 руб
или кровать Армейскую разборную ГОСТ 2056-77
Кукую выбрать?
>>323413
Выбери каталку из больницы, базарю ещё захочешь. Самая удобрая хуйня, на которой когда либо лежал.
Выбери каталку из больницы, базарю ещё захочешь. Самая удобрая хуйня, на которой когда либо лежал.
54 Кб, 325x246Маска для сна-тема.
Особенно если есть огромное окно, откуда периодически ебашит солнечный/лунный свет.
Аромапалочки-прикольно, но не помогают.
Анатомические подушки-на бревне мягче спать.
Так что как по мне для хорошего сна маска-must have
Особенно если есть огромное окно, откуда периодически ебашит солнечный/лунный свет.
Аромапалочки-прикольно, но не помогают.
Анатомические подушки-на бревне мягче спать.
Так что как по мне для хорошего сна маска-must have
>>323551
Нет, а ч0? Медицинская кроватья высокая, крепкая, стоит на ножках, когда делаешь в квартире влажную уборку всегда можно подней убрать пыли, удобно заправлять. Минус армейской кровати в том, что она скрипит сильно и прогибается, а так норм, можно на ней прес качать сушить крокодила
>Че за пиздец нахуй?
Нет, а ч0? Медицинская кроватья высокая, крепкая, стоит на ножках, когда делаешь в квартире влажную уборку всегда можно подней убрать пыли, удобно заправлять. Минус армейской кровати в том, что она скрипит сильно и прогибается, а так норм, можно на ней прес качать сушить крокодила
Бамп
>>323809
Алиэкспресс
Алиэкспресс
>>328341
Медведя или собаку боотшую купи.
Медведя или собаку боотшую купи.
2,1 Мб, 270x446>>329707
У индусов.
У индусов.
Бамп
Сап, отдыхач. Я малолетний долбоёб, анимешник и ЧСВ, когда не смог ночью нормуль поспать, люблю включить какую-нибудь музыку в наушниках, лечь на кровать и просто так лежать. Отдыхается на отлично! Я просто через некоторое время впадаю в дрёму, и даже не думаю ни о чём отвлечённом, а только мысленно слежу за песней и иногда вяло комментирую её. Предпочитаю красивые песни, музыка без слов не оч, такие, чтоб вызывали эмоциональный отклик. А вы пробовали такой вид отдыха? Получаса хватает вполне. Помогает, когда я совсем овощ, неспособный ни действовать, ни мыслить логически, ни сопереживать.
Рекомендовано анонимусом
Рекомендовано анонимусом
>>343945
Внезапно двачну, купил недавно wifi адаптер, теперь с телефоном можно валяться хоть в сортире и кайфовать от стабильной связи, отсюда и музыка без зависонов. Буквально сегодня утром так делал, рикаминдую.
Внезапно двачну, купил недавно wifi адаптер, теперь с телефоном можно валяться хоть в сортире и кайфовать от стабильной связи, отсюда и музыка без зависонов. Буквально сегодня утром так делал, рикаминдую.
>>344134
А вот и долбоебы с онлайн-музыкой подъехали.
А вот и долбоебы с онлайн-музыкой подъехали.
12 Кб, 300x293Маску для сна не использовал, но БЕРУШИ - это реально must have. Продаются в любой аптеке (100-200 руб. стоят 2 пары нормальных). Засыпание ускоряют в разы. Без медитации, режима дня, регистрации и смс. Уши не болят, слышу нормально, брат жив (использую пикрелейтед полгода).
>>346795
Я, например, когда засовываю их в уши слышу как пенка эта расправляется и при любом повороте голову слышу как они шуршат в ушах. Отвратительно не могу их использовать. Не понимаю как ими пользоваться.
Я, например, когда засовываю их в уши слышу как пенка эта расправляется и при любом повороте голову слышу как они шуршат в ушах. Отвратительно не могу их использовать. Не понимаю как ими пользоваться.
>>311529
хатка как из пятого элемента.
хатка как из пятого элемента.
>>323413
сколько это говно стоит? Возьми себе тахту или кровать с матрасом обычную.
сколько это говно стоит? Возьми себе тахту или кровать с матрасом обычную.
>>323442
Поддерживаю. Однажды уснул на такой, когда пришел в больницу бабушку навестить. Лучший сон наверное за всю мою жизнь был. Ахуенная длина сам-то я дылда-195 см, ахуенная упругость матраца. Пишу сейчас и удивляюсь, почему я сплю на неудобном параша-диване, вместо того, чтобы раздобыть себе богоподобную каталку
Поддерживаю. Однажды уснул на такой, когда пришел в больницу бабушку навестить. Лучший сон наверное за всю мою жизнь был. Ахуенная длина сам-то я дылда-195 см, ахуенная упругость матраца. Пишу сейчас и удивляюсь, почему я сплю на неудобном параша-диване, вместо того, чтобы раздобыть себе богоподобную каталку
ФЕ-НО-ТРО-ПИЛ тхреад\
>>350822
Я, например, сплю. Не помогает. Потом возвращаюсь домой и опять сплю - потерянный день.
Я, например, сплю. Не помогает. Потом возвращаюсь домой и опять сплю - потерянный день.
Никто не пробовал сон под медитативную музыку?
Это не совсем для тех, у кого задача выспаться, это просто совсем другой качественный уровень сна, ежели что.
Я медитативную музыку не слушаю, предпочитая эмбиент (да, это не совсем одно и тоже).
Все что нужно - правильная громкость (не слишком тихо) и годная музыка. Ну и еще пустая хата, чтобы другим не мешать спать, лол
Это не совсем для тех, у кого задача выспаться, это просто совсем другой качественный уровень сна, ежели что.
Я медитативную музыку не слушаю, предпочитая эмбиент (да, это не совсем одно и тоже).
Все что нужно - правильная громкость (не слишком тихо) и годная музыка. Ну и еще пустая хата, чтобы другим не мешать спать, лол
>>355584
ASMR попробуй еще, но там нужны наушники, а то мамка неправильно поймет.
https://www.youtube.com/watch?v=EZJZEaXhTQo
ASMR попробуй еще, но там нужны наушники, а то мамка неправильно поймет.
https://www.youtube.com/watch?v=EZJZEaXhTQo
>>355589
Я один живу. То на что ты даешь ссылку годно лишь для засыпания. Я же говорю о музыке для сна.
Как вариант, для тех, кто высыпается под шум дождя, можно еще использовать rainymood.com
Я один живу. То на что ты даешь ссылку годно лишь для засыпания. Я же говорю о музыке для сна.
Как вариант, для тех, кто высыпается под шум дождя, можно еще использовать rainymood.com
>>355584
О да, я вот под этот альбом очень часто сплю, он, впрочем, для этих целей и записывался.
Зависимость есть, брат жив.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ld5uEuA0Fg
О да, я вот под этот альбом очень часто сплю, он, впрочем, для этих целей и записывался.
Зависимость есть, брат жив.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ld5uEuA0Fg
Надеюсь, живые тут есть. Суть проблемы: подушка с техногелем за бешенные бабки, который, сука, холодит, то только первые 20 минут. Потом ситуация такая: место под головой ниебически разогревается, а края подушки при этом холодные. Типа - хочешь остыть, сползай на край. Хочу холодящую подушку, чтобы тепло распределялось по всему объёму/поверхности и не нужно было таскать голову из угла в угол подушки ради достижения эффекта. Кто-нибудь в курсе, есть такое? Может что-то с металлической сеткой или трубками с проточной водой.
>>357218
Ой, ну покупаешь надувную подушку, помпу водяного охлаждения компьютера, берешь ведро десятилитровое. Только диаметр выходного шланга должен быть маленьким, что бы могло поддерживаться избыточное давление в подушке.
Ой, ну покупаешь надувную подушку, помпу водяного охлаждения компьютера, берешь ведро десятилитровое. Только диаметр выходного шланга должен быть маленьким, что бы могло поддерживаться избыточное давление в подушке.
>>346828
Перед тем, как засовывать, её нужно скатать пальцами, чтобы диаметр уменьшился раза в два.
Пока она тонкая, аккуратно вводишь в ухо, оставляя немного торчать торец, чтобы можно было за него вытащить. Отпускаешь - несколько секунд будет расправляться.
С непривычки конечно будет дискомфорт - шуршания, шумы, боли. Всё это нужно перетерпеть, привыкание наступит через неделю-две. Даже такой неженке как я это удалось.
Мыть нельзя - перестанет медленно расправляться, будет бесполезным куском поролона.
Перед тем, как засовывать, её нужно скатать пальцами, чтобы диаметр уменьшился раза в два.
Пока она тонкая, аккуратно вводишь в ухо, оставляя немного торчать торец, чтобы можно было за него вытащить. Отпускаешь - несколько секунд будет расправляться.
С непривычки конечно будет дискомфорт - шуршания, шумы, боли. Всё это нужно перетерпеть, привыкание наступит через неделю-две. Даже такой неженке как я это удалось.
Мыть нельзя - перестанет медленно расправляться, будет бесполезным куском поролона.
>>357430
Сразу - мимо. Это средство гигиены, и если за ним не предусмотрен уход, то это будет рассадник бактерий
Плюс, ушная раковина должна дышать, уши внутри тоже потеют, особенно во время сна.
Чет я сомневаюсь, что эти затычки сертифицированы для сна в них. Максимум - непродолжительная защита от шума на рабочем месте, лол
>Мыть нельзя
Сразу - мимо. Это средство гигиены, и если за ним не предусмотрен уход, то это будет рассадник бактерий
Плюс, ушная раковина должна дышать, уши внутри тоже потеют, особенно во время сна.
Чет я сомневаюсь, что эти затычки сертифицированы для сна в них. Максимум - непродолжительная защита от шума на рабочем месте, лол
>>346795
Сам бы использовал, но как с ними по будильнику просыпаться? Я ставлю что-нибудь тихое в наушниках, они потом сами из ушей вываливаются.
Сам бы использовал, но как с ними по будильнику просыпаться? Я ставлю что-нибудь тихое в наушниках, они потом сами из ушей вываливаются.
>>357733
Нормально просыпаться, просто громкий будильник нужен (у меня это 5/7 шкалы громкости звонка мобилы).
Нормально просыпаться, просто громкий будильник нужен (у меня это 5/7 шкалы громкости звонка мобилы).
>>357500
Они одноразовые же. Испачкались - выкинул. Пиздец, вы еще зубочистки начните мыть.
Они одноразовые же. Испачкались - выкинул. Пиздец, вы еще зубочистки начните мыть.
>>357736
Ха, а у меня есть пластмассовая зубочистка, в наборчике со складной зубной щеткой и пастой 25-летней давности от люфтганзы.
Ха, а у меня есть пластмассовая зубочистка, в наборчике со складной зубной щеткой и пастой 25-летней давности от люфтганзы.
>>357736
А теперь покажи мне где это указано на упаковке
>Они одноразовые же
>одноразовые беруши за 100-200 рублей. Достойный ценник для попользовался и выкинул, а че
А теперь покажи мне где это указано на упаковке
>>357733
Браслет с вибрацией. А вообще, громкие звуки в них слышно хорошо, не слышно всякую фоновую пургу, вроде тикания, трассы, лая собак. Ещё поддвачну за мытьё - пару-тройку раз за срок использования беруши можно мыть, только после мыться нужно отжать и просушить, а то будешь слушать какафонию из бульканья, пока она расправляется. Если мыть слишком часто, то поролон начинает слипаться и перестаёт расправляться.
Браслет с вибрацией. А вообще, громкие звуки в них слышно хорошо, не слышно всякую фоновую пургу, вроде тикания, трассы, лая собак. Ещё поддвачну за мытьё - пару-тройку раз за срок использования беруши можно мыть, только после мыться нужно отжать и просушить, а то будешь слушать какафонию из бульканья, пока она расправляется. Если мыть слишком часто, то поролон начинает слипаться и перестаёт расправляться.
>>357757
Мне было проще написать "одноразовые", чем "продукт с коротким сроком использования", потому что я думал, что у тебя просто задержка в умственном развитии. Но теперь я вижу, что ты и во времени потерялся. Сто рублей это когда-то очень давно было крупной суммой. Сейчас на них нихуя не купишь, все цены в тысячах, десятках и сотнях тысяч, а на некоторые товары даже в миллионах. Хотя, вполне возможно, что ты просто нищенка.
Мне было проще написать "одноразовые", чем "продукт с коротким сроком использования", потому что я думал, что у тебя просто задержка в умственном развитии. Но теперь я вижу, что ты и во времени потерялся. Сто рублей это когда-то очень давно было крупной суммой. Сейчас на них нихуя не купишь, все цены в тысячах, десятках и сотнях тысяч, а на некоторые товары даже в миллионах. Хотя, вполне возможно, что ты просто нищенка.
>>357805
Еще можно унавозить в говно, один раз помыть и выбросить.
А все потому что они одноразовые. Все.
Если так сложно заснуть при наличии звуков, надевай в постели большие наушники с приятной околомузыкой. Как заснешь сам их стащишь с головы
>если мыть слишком часто поролон начинает слипаться
Еще можно унавозить в говно, один раз помыть и выбросить.
А все потому что они одноразовые. Все.
Если так сложно заснуть при наличии звуков, надевай в постели большие наушники с приятной околомузыкой. Как заснешь сам их стащишь с головы
>>357954
У меня с большими не получается, на боку вообще невозможно, а на спине - когда голова утопает в подушку, она стаскивает наушники с головы. А если не стаскивает, то от малейшего движения наушники елозят и скрепят. Короче, как ты это делаешь?
У меня с большими не получается, на боку вообще невозможно, а на спине - когда голова утопает в подушку, она стаскивает наушники с головы. А если не стаскивает, то от малейшего движения наушники елозят и скрепят. Короче, как ты это делаешь?
>>357955
Упд. Хотя, так было со старыми, сейчас попробовал с текущими AKG k514, на спине с ними норм, только немножко слишком скрипучие.
Упд. Хотя, так было со старыми, сейчас попробовал с текущими AKG k514, на спине с ними норм, только немножко слишком скрипучие.
74 Кб, 675x500Сплю по дохуя часов в сутки и не могу выспаться. По будням сразу после работы в кровать часов в 6-7 вечера, сплю до 5-7 утра (т.е. минимум 10 часов) и не могу выспаться. По выходным: могу с вечера пятницы спать до 2-3 часов дня субботы и все равно нихуя. Какая-то перманентная усталость, сил вообще нет, мозги тормозят.
Что может влиять на сон, на отдых во сне? Сплю преимущественно на спине с котом на груди или на правом боку на левом не могу - ниже ребер что-то очень сильно болит и мешает заснуть, подушка маленькая и плотная типа пикрилейтед, под ней лежит телефон. Часто сплю в одежде и/или укрывшись одеялом с головой.
Что может влиять на сон, на отдых во сне? Сплю преимущественно на спине с котом на груди или на правом боку на левом не могу - ниже ребер что-то очень сильно болит и мешает заснуть, подушка маленькая и плотная типа пикрилейтед, под ней лежит телефон. Часто сплю в одежде и/или укрывшись одеялом с головой.
>>357977
Купи большую и мягкую, это очевидно. На этой декоративной херне не выспишься
А это еще зачем? Убрать однозначно. Ты спать собрался или ждать звонка во сне?
Однозначно не выспишься. И пруфов не будет
Жизнь скучна и не насыщенна ничем, вот и тянет в сон. Фруктов надо есть больше и хобби завести. Но сначала все что выше написано
Все чертовски очевидно, и анон зеленит, но мне поговорить не с кем
>Сплю по дохуя часов в сутки и не могу выспаться
>подушка маленькая и плотная типа пикрилейтед
Купи большую и мягкую, это очевидно. На этой декоративной херне не выспишься
>под ней лежит телефон
А это еще зачем? Убрать однозначно. Ты спать собрался или ждать звонка во сне?
>Часто сплю в одежде
Однозначно не выспишься. И пруфов не будет
>По будням сразу после работы в кровать часов в 6-7 вечера, сплю до 5-7 утра
Жизнь скучна и не насыщенна ничем, вот и тянет в сон. Фруктов надо есть больше и хобби завести. Но сначала все что выше написано
Все чертовски очевидно, и анон зеленит, но мне поговорить не с кем
>>357992
Анон, я не зеленый, честно. Написал все как есть.
У меня есть подушка нормального размера, но у нее свалялся наполнитель примерно посередине, из-за чего спать крайне неудобно, очень болит шея. Взбивание ненадолго помогает, а пересобирать лень, неохота. Депрессия, хуле.
Будильник же. С подоконника коты наебнут/из окна тянет, а на столе... Ну ты понел, зачем утром бежать к телефону и выключать будильник, когда можно вытащить его из-под подушки и перевести на 15-20 минут вперед, чтобы еще немного поспать.
Я понимаю. Но либо неохота раздеваться, либо холодно.
На фрукты нет денег, а хобби есть, но нет настроения. Говорю же - депрессия или БАР, скорее всего.
Вот такая хуйня, короче.
Анон, я не зеленый, честно. Написал все как есть.
> Купи большую и мягкую, это очевидно. На этой декоративной херне не выспишься
У меня есть подушка нормального размера, но у нее свалялся наполнитель примерно посередине, из-за чего спать крайне неудобно, очень болит шея. Взбивание ненадолго помогает, а пересобирать лень, неохота. Депрессия, хуле.
> А это еще зачем? Убрать однозначно. Ты спать собрался или ждать звонка во сне?
Будильник же. С подоконника коты наебнут/из окна тянет, а на столе... Ну ты понел, зачем утром бежать к телефону и выключать будильник, когда можно вытащить его из-под подушки и перевести на 15-20 минут вперед, чтобы еще немного поспать.
> Однозначно не выспишься. И пруфов не будет
Я понимаю. Но либо неохота раздеваться, либо холодно.
> Жизнь скучна и не насыщенна ничем, вот и тянет в сон. Фруктов надо есть больше и хобби завести. Но сначала все что выше написано
На фрукты нет денег, а хобби есть, но нет настроения. Говорю же - депрессия или БАР, скорее всего.
Вот такая хуйня, короче.
>>357998
Классическая перьевая чем не устраивает?
А вообще, раз свалялся наполнитель, пора менять. Получается что раз в полтора-два года надо менять. Сам посуди, ты ведь наверняка ее даже не стираешь, а потеешь ты как любой нормальный человек во сне каждую ночь
Не выдумывай отмазки, не место мобильнику под подушкой, на которой спишь. Прими это как факт
В одежде невозможно выспаться.
А раз ты такой необязательный, то и постель, наверное, не застилаешь. Стирка постельного белья заебывает, но в застеленной по всем канонам постели не выспаться практически невозможно
Начни что-то менять в жизни, и появится настроение. Например, перестань спать на декоративной подушке с хрен знает каким наполнителем
Для начала купи нормальную подушку. И не надо оправдываться, что денег нет. Хорошая подушка - половина успеха
>свалялся наполнитель
Классическая перьевая чем не устраивает?
А вообще, раз свалялся наполнитель, пора менять. Получается что раз в полтора-два года надо менять. Сам посуди, ты ведь наверняка ее даже не стираешь, а потеешь ты как любой нормальный человек во сне каждую ночь
>Будильник же
Не выдумывай отмазки, не место мобильнику под подушкой, на которой спишь. Прими это как факт
>неохота раздеваться
В одежде невозможно выспаться.
А раз ты такой необязательный, то и постель, наверное, не застилаешь. Стирка постельного белья заебывает, но в застеленной по всем канонам постели не выспаться практически невозможно
>На фрукты нет денег, а хобби есть, но нет настроения.
>депрессия
Начни что-то менять в жизни, и появится настроение. Например, перестань спать на декоративной подушке с хрен знает каким наполнителем
Для начала купи нормальную подушку. И не надо оправдываться, что денег нет. Хорошая подушка - половина успеха
>>358002
Да, не заправляю. Не охота, не вижу смысла, лень, не хочу.
А я его и не стирал уже пару месяцев. Причины - см. выше. В субботу хотел вытряхнуть, но не вытряхнул.
Да я б купил, да вот только денег реально нет, 250 р. осталось. А ведь еще 14 дней до получки.
Тяжелая, перья лезут. Пахнет батиным потом.
Попробую сегодня взбить ту подушку и поспать на ней.
> то и постель, наверное, не застилаешь
Да, не заправляю. Не охота, не вижу смысла, лень, не хочу.
> Стирка постельного белья заебывает
А я его и не стирал уже пару месяцев. Причины - см. выше. В субботу хотел вытряхнуть, но не вытряхнул.
> Для начала купи нормальную подушку
Да я б купил, да вот только денег реально нет, 250 р. осталось. А ведь еще 14 дней до получки.
> Классическая перьевая чем не устраивает?
Тяжелая, перья лезут. Пахнет батиным потом.
Попробую сегодня взбить ту подушку и поспать на ней.
>>357977
К врачам не пробовал обращаться? Боль в боку и храническая невысыпаемость - это все может быть очень серьезно.
К врачам не пробовал обращаться? Боль в боку и храническая невысыпаемость - это все может быть очень серьезно.
>>309347
противовоздушную тревогу не боишься проспать? или пожар и сгореть нахуй, потому что не услышал как соседи долбились в двери.
противовоздушную тревогу не боишься проспать? или пожар и сгореть нахуй, потому что не услышал как соседи долбились в двери.
"На стрельбах из стрелкового оружия, если под рукой нет беруш, часто используются стреляные гильзы. Для мужчин, например, хорошо подходят гильзы от пистолета ПМ, вставляемые донышком в ухо"
Википедия, ты серьезно?!
Википедия, ты серьезно?!
чуть позже почитаю ваш терд, а пока репостну мою идею из /dom, т.к. мне кажется она релевантна этому треду:
Привет, тебе пишет хикан, не успел заехать в нвую квартиру как меня сразу же заебали соседы включением музыки по ночам и гулянками. При это заехали только снизу. Когда остальные заедут буде, наверное, вообще не очень. Комиблок как он несть. Ремонт переделывать нету средств, но хочется тишины и покоя. Поэтому мне пришла следующая мысль(Смотри пик). Вообщем коробка, в которой всегда можно спокойно поспать.
Общая концепция:каркас из направляющих для гипсокартона(50x50(возможно двойные для прочности)), обшивается гипсокартоном( насчет марки и толщины пока не определился) в него вкладывается минвата для звукоизоляции роквела 10 см в один или два слоя. А внутрь этого еще один контур гипсокартона, который можно соединиь уголками.
Вентиляцию собираюсь сделать с помощью прорезав круглое отверстие и провести туда беззвучную гофротурбу, длинною метр-другой, при этом в месте выхода из внешнего слоя заизолировать её с помощью того же гипсокартона и возможно чем-то еще и сделав пару поворотов на 90 градусов, чтобы звук внутри нее гасился. Знаю что и воздушный поток будет хуже, но думаю поставить бусшумный канальный вентилятор.
С воздушными звуками я думаю эта конструкция справится, но я не уверен насчет виброшумов. Думаю или купить неколько каких-нибудь подложек мягких или на дешевые табуретки поставить(штук 6-8 должно хватить) или вообще поставить на мой огромный надувной матрас, который по размерам 2x1.5x.0.5м(написанно что выдерживает до 260 кг, впринципе я на нем спал еще с двумя людьми, но гипсокартно тогда надо будет брать самый тонкий).
Вообщем, какие еще конструктивные улучшения можно произвести?
Привет, тебе пишет хикан, не успел заехать в нвую квартиру как меня сразу же заебали соседы включением музыки по ночам и гулянками. При это заехали только снизу. Когда остальные заедут буде, наверное, вообще не очень. Комиблок как он несть. Ремонт переделывать нету средств, но хочется тишины и покоя. Поэтому мне пришла следующая мысль(Смотри пик). Вообщем коробка, в которой всегда можно спокойно поспать.
Общая концепция:каркас из направляющих для гипсокартона(50x50(возможно двойные для прочности)), обшивается гипсокартоном( насчет марки и толщины пока не определился) в него вкладывается минвата для звукоизоляции роквела 10 см в один или два слоя. А внутрь этого еще один контур гипсокартона, который можно соединиь уголками.
Вентиляцию собираюсь сделать с помощью прорезав круглое отверстие и провести туда беззвучную гофротурбу, длинною метр-другой, при этом в месте выхода из внешнего слоя заизолировать её с помощью того же гипсокартона и возможно чем-то еще и сделав пару поворотов на 90 градусов, чтобы звук внутри нее гасился. Знаю что и воздушный поток будет хуже, но думаю поставить бусшумный канальный вентилятор.
С воздушными звуками я думаю эта конструкция справится, но я не уверен насчет виброшумов. Думаю или купить неколько каких-нибудь подложек мягких или на дешевые табуретки поставить(штук 6-8 должно хватить) или вообще поставить на мой огромный надувной матрас, который по размерам 2x1.5x.0.5м(написанно что выдерживает до 260 кг, впринципе я на нем спал еще с двумя людьми, но гипсокартно тогда надо будет брать самый тонкий).
Вообщем, какие еще конструктивные улучшения можно произвести?
>>358919
На анкерах подвесь к потолку, на пружины.
Сверли утром.
> не уверен насчет виброшумов
> какие еще конструктивные улучшения можно произвести?
На анкерах подвесь к потолку, на пружины.
Сверли утром.
>>358919
открой утуп-канал Креосан.
Собери еба-убийцу электроники из микроволновки.
Наебни этим пидорасам всю их ебучую говномузыку и заодно мобилы.
Не благодари.
открой утуп-канал Креосан.
Собери еба-убийцу электроники из микроволновки.
Наебни этим пидорасам всю их ебучую говномузыку и заодно мобилы.
Не благодари.
>>307313
Кстати, анон, а ты знал, что балдахин - это хуета для лошья нищего? Их вешали, чтобы клопы с потолка не десантировались в кровать к спящему чуханцу.
>- пацаны, купил балдахин, попробуйте, базарю
Кстати, анон, а ты знал, что балдахин - это хуета для лошья нищего? Их вешали, чтобы клопы с потолка не десантировались в кровать к спящему чуханцу.
>>358031
Я шатал наши больницы, очереди с бабками/овуляшками, все эти сраные регистратуры и дохуя занятых распитием чая врачей. Ну их все нахуй.
Кстати, сегодня ВНЕЗАПНО выспался на микроподушке, в 5 утра встал как огурец. Спал на спине, кот в ногах, кошка на груди - вытянула передние лапы до моего горла и положила на них морду. Отлично поспал.
> К врачам не пробовал обращаться?
Я шатал наши больницы, очереди с бабками/овуляшками, все эти сраные регистратуры и дохуя занятых распитием чая врачей. Ну их все нахуй.
Кстати, сегодня ВНЕЗАПНО выспался на микроподушке, в 5 утра встал как огурец. Спал на спине, кот в ногах, кошка на груди - вытянула передние лапы до моего горла и положила на них морду. Отлично поспал.
>>358941
Мне кажется этих лугандонцам тупо везёт выжить, и если кто-то нормальный попробует это повторить, то умрёт в муках.
> Креосан
Мне кажется этих лугандонцам тупо везёт выжить, и если кто-то нормальный попробует это повторить, то умрёт в муках.
>>359057
Не умрет, я с СВЧ по военке работал. Конечно мощность там мама родная, но луч направленный, оператору не грозит даже легкий испуг, просто не свети на себя подолгу.
Не умрет, я с СВЧ по военке работал. Конечно мощность там мама родная, но луч направленный, оператору не грозит даже легкий испуг, просто не свети на себя подолгу.
>>359116
Я вообще о всей их работе. Умножители вешают и потом искру трогают обмотавшись фольгой.
Я вообще о всей их работе. Умножители вешают и потом искру трогают обмотавшись фольгой.
>>359164
100кв разряд как-то шибанул моего товарища. Не поверишь, в больничку он не с электротравмами приехал. На нем спецовка горела, термические ожоги.
Такие напруги славятся скин-эффектом, фольга очень в тему. В штатах на линии под 200кв с вертолета высаживают ремонтников, для текущего ремонта. Этих уже даже без фольги, незачем.
100кв разряд как-то шибанул моего товарища. Не поверишь, в больничку он не с электротравмами приехал. На нем спецовка горела, термические ожоги.
Такие напруги славятся скин-эффектом, фольга очень в тему. В штатах на линии под 200кв с вертолета высаживают ремонтников, для текущего ремонта. Этих уже даже без фольги, незачем.
>>320714
Друг, я не видел солнца уже пару месяцев.
Расскажи пожалуйста, как организм понимает что полночь случилась если за окном постоянная темень?
>каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи.
Друг, я не видел солнца уже пару месяцев.
Расскажи пожалуйста, как организм понимает что полночь случилась если за окном постоянная темень?
>>359241
Мой организм отлично просыпается сам в заданное время с погрешностью минут в 7.
> полуночи равен двум часам после полуночи.
>Друг, я не видел солнца уже па
Мой организм отлично просыпается сам в заданное время с погрешностью минут в 7.
>>359170
Высокие частоты славятся скин-эффектом, не напряжение.
После строчника там переменное напряжение, соответственно частота. Почле двух-двадцати умножителей там только смертельная постоянка.
> Такие напруги славятся скин-эффектом
Высокие частоты славятся скин-эффектом, не напряжение.
После строчника там переменное напряжение, соответственно частота. Почле двух-двадцати умножителей там только смертельная постоянка.
170 постов в треде, а про синдром апное во сне так никто и не вспомнил. Зато подушки с водяным охлаждением и аромопалочки обсудили, блядь.
>>359308
Ну так просвети, не все же такие умные. Что за синдром?
Ну так просвети, не все же такие умные. Что за синдром?
185 Кб, 500x333>>360355
Лично я от Barret'a использую. Вставляю до конца.
Лично я от Barret'a использую. Вставляю до конца.
>>329528
Двачую йога-нидру, такое то расслабление. Скорость засыпания, качество сна улучшаются.
Двачую йога-нидру, такое то расслабление. Скорость засыпания, качество сна улучшаются.
Как насчёт сиесты?
Пиздато щас отдохнул, рейт!
Аноны, посоветуйте способ расслабляться. Говорю не о сне, а о регулярном расслабоне, совместном с другими занятиями. Например, лет с 10 до 15(на выходных, когда мамка уезжала по работе) я покупал не полезного хавчика,который мне с детства категорически есть запрещалось, и пялил в экран/читал/... Но потом приелось или еще хз по какой причине это перестало снимать напряжение. С тех пор все время нервный. Курить сиги/трубку не помогает(вроде и не должно). Также спорт, прогулки... Йогу я не пробовал, но что-то не думаю, что это поможет. Можете советовать бухло и наркотики, но только в разумных пределах(кошелек, здоровье).
>>373224
Медиатация, йога нидра перед сном, старайся животом всегда дышать. Плюс делать массаж шейно-воротниковой зоны.
Если совсем пиздец стресс, то фенибут курсом.
Бухло лучше не пить, если и принимать вещества то гянджу с высоким соджержаением КБД.
Медиатация, йога нидра перед сном, старайся животом всегда дышать. Плюс делать массаж шейно-воротниковой зоны.
Если совсем пиздец стресс, то фенибут курсом.
Бухло лучше не пить, если и принимать вещества то гянджу с высоким соджержаением КБД.
>>374146
Вообще не пить?!!
Вообще не пить?!!
Отдохнул сейчас заебато!
>>307313
Это же двач обсуждать бесконечно можно даже Сникерс и его нюансы. А уж отдых – святое дело. У меня такая же зависимость как и ОПа, мне помогает маленькая программа workrave – устаревает перерывы каждые 45 мин.
Это же двач обсуждать бесконечно можно даже Сникерс и его нюансы. А уж отдых – святое дело. У меня такая же зависимость как и ОПа, мне помогает маленькая программа workrave – устаревает перерывы каждые 45 мин.
Хуй отдохнул!
тред не тони
Сплю по 10 часов каждый день, тупо не могу заставить себя проснуться раньше. Пиздец, времени ни на чё нет, ебал я такой отдых.
>>397698
Может, не в то время спишь? Есть разница, на какое время суток сон приходится. Типа, лечь в 20-21 час выгоднее, чем в полночь, или что-то вроде этого.
Может, не в то время спишь? Есть разница, на какое время суток сон приходится. Типа, лечь в 20-21 час выгоднее, чем в полночь, или что-то вроде этого.
>>397982
лекарствами только хуже можешь сделать. а медитации в основном хуйня, особенно когда русня просто сидит на обосраном полу и ждет открытия "чакр"
лекарствами только хуже можешь сделать. а медитации в основном хуйня, особенно когда русня просто сидит на обосраном полу и ждет открытия "чакр"
20 Кб, 555x376>>397982
Электросон себе собери по доработанной схеме. Шикарная штука, как раз для твоих проблем. А медитации хуйня.
Электросон себе собери по доработанной схеме. Шикарная штука, как раз для твоих проблем. А медитации хуйня.
>>398040
Работаю + учусь весь день.
Работаю + учусь весь день.
>>384697
Бывали случае когда кошла ложилась во сне на горло всяким бабкам, тем самым выпиливая их.
Бывали случае когда кошла ложилась во сне на горло всяким бабкам, тем самым выпиливая их.
53 Кб, 600x600>>399651
Кошки-убийцы!!
Кошки-убийцы!!
>>309347
Хуйня эти беруши, антош. Они не очень хорошо блокируют высокочастотный шум - т.е. все вот эти вот визги играющих во дворе пиздюков, вопли бухающих по лавкам бакланов, соседские разборки и т.д. От звуков соседского ремонта спасут, это да. Но если ты не можешь заснуть из-за того что кто-то делает по вечерам ремонт, то тут не уши затыкать надо, а разбираться с охуевшим пидорасом.
Вроде бы намного лучшую шумоизоляцию обеспечивают кастомные беруши, которые делают по слепку твоего ушного канала из силикона, но стоит удовольствие от 3 тысяч рублей и опять же нет никакой гарантии что эффект тебе понравится. Те же деньги выгоднее потратить на шумоизоляцию своей спальни с более предсказуемым эффектом.
Хуйня эти беруши, антош. Они не очень хорошо блокируют высокочастотный шум - т.е. все вот эти вот визги играющих во дворе пиздюков, вопли бухающих по лавкам бакланов, соседские разборки и т.д. От звуков соседского ремонта спасут, это да. Но если ты не можешь заснуть из-за того что кто-то делает по вечерам ремонт, то тут не уши затыкать надо, а разбираться с охуевшим пидорасом.
Вроде бы намного лучшую шумоизоляцию обеспечивают кастомные беруши, которые делают по слепку твоего ушного канала из силикона, но стоит удовольствие от 3 тысяч рублей и опять же нет никакой гарантии что эффект тебе понравится. Те же деньги выгоднее потратить на шумоизоляцию своей спальни с более предсказуемым эффектом.
Вкатился спустя месяц, вот настроил режим под лето, ложусь спать в 6 утра, просыпаюсь в 15 вечера, ибо жара пиздец невыносимая. Такие дела. =Всем Добра И Позитива=
Вкатился спустя еще месяц, настраиваю режим к осени учебе, ложусь в 23:00, просыпаюсь в 7:00. Такие дела. =Всем Добра И Позитива=
Как блять просыпаться по утрам? Это ну вообще пиздец какой-то. Как бы я не заснул, сколько бы времени я не проспал, на какой бы подушке, в какое время года, суток, день недели, по феншую или нет, под музыку или под свет, в усталости, бодрости, болезни и здравии, как бы и при каких-либо условиях я бы не заснул, утром я - овощ.
Нет сил пойти в душ.
Нет сил приготовить, нет аппетита.
Нет сил.
Засыпаю, просыпаюсь, когда опоздаю часа на три.
Дальше весь день я обещаю, что высплюсь, прихожу домой, ложусь спать и опять как овощ.
На спорт времени нет, на хобби времени нет. На жрачку времени нет, вообще нихуя нет, только усталость и блядская учеба\работа всю жизнь. Конечно я далеко зашел, но я думаю, проблема комплексная.
>Душ
Нет сил пойти в душ.
>Фрукты\овощи\кофе\завтрак
Нет сил приготовить, нет аппетита.
>Зарядка
Нет сил.
>Йога\медитации
Засыпаю, просыпаюсь, когда опоздаю часа на три.
Дальше весь день я обещаю, что высплюсь, прихожу домой, ложусь спать и опять как овощ.
На спорт времени нет, на хобби времени нет. На жрачку времени нет, вообще нихуя нет, только усталость и блядская учеба\работа всю жизнь. Конечно я далеко зашел, но я думаю, проблема комплексная.
>>359244
Удваиваю, сам просыпаюсь чуть ли не минута в минуту
Удваиваю, сам просыпаюсь чуть ли не минута в минуту
>>308690
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи.
Это бред. Я сплю днём, а бодрствую ночью на данном этапе жизни. Будильники не ставлю себе. Что раньше я спал по 9-10 часов (при обычном режиме как у людей), что сейчас. Высыпаюсь за то же время.
Короче, если ты хочешь послать меня нахуй, то давай пруфы, либо сам иди нахуй.
Факт, который нам необходим, и который проверен документально и на практике - каждый час ДО полуночи равен двум часам после полуночи.
Это бред. Я сплю днём, а бодрствую ночью на данном этапе жизни. Будильники не ставлю себе. Что раньше я спал по 9-10 часов (при обычном режиме как у людей), что сейчас. Высыпаюсь за то же время.
Короче, если ты хочешь послать меня нахуй, то давай пруфы, либо сам иди нахуй.
>>309357
двачую. сам сплю в сенхайзерах за 2к (одноразовые забываю/ленюсь покупать), провода у меня кстати потрескались из-за этого. прям буквально - до проводов (но пока работают). До этого спал в других одноразовых - просто обрезал провода и заебись, всем советую.
двачую. сам сплю в сенхайзерах за 2к (одноразовые забываю/ленюсь покупать), провода у меня кстати потрескались из-за этого. прям буквально - до проводов (но пока работают). До этого спал в других одноразовых - просто обрезал провода и заебись, всем советую.
>>399916
читал опыты людей, сделавшие шумку - эффекта мало/не тот, что нужно. а к тому же за эти 3к ничего путного не сделаешь.
читал опыты людей, сделавшие шумку - эффекта мало/не тот, что нужно. а к тому же за эти 3к ничего путного не сделаешь.
Знаю, что ты антоша мальчик глупенький и обращаться к тебе с советом почти бессмысленно, но я попытаю своё счастье.
Живу 7 лет по ночному графику. ночью бодрствую, днём сплю. Менял раза 4 на нормальный график используя бессонные сутки + алкоголь 1/2 ночи. В итоге возвращался к ночному сычеванию каждый ёбаный раз, как будто моя тушка уже заточена под ночной режим и не собирается спать ночью. Что мне делать, милый мой Антоша? Помоги, молю.
Живу 7 лет по ночному графику. ночью бодрствую, днём сплю. Менял раза 4 на нормальный график используя бессонные сутки + алкоголь 1/2 ночи. В итоге возвращался к ночному сычеванию каждый ёбаный раз, как будто моя тушка уже заточена под ночной режим и не собирается спать ночью. Что мне делать, милый мой Антоша? Помоги, молю.
>>422891
Жри снотворные, две недели будет тяжело потом войдёшь в норм ритм, отрежь кабели тв/инет, не плати за мобилу, отсутствие интернетов и вечерний променад с последующим чтением имеют хороший усыпляющий эффект
Жри снотворные, две недели будет тяжело потом войдёшь в норм ритм, отрежь кабели тв/инет, не плати за мобилу, отсутствие интернетов и вечерний променад с последующим чтением имеют хороший усыпляющий эффект
>>422897
я без снотворных за двое суток с бутылкой водки войду ритм. вопрос в том, как его поддержать. читать на ночь попробую, да. как я инет отрублю, если я в нём работаю? ты хочешь подраться?
я без снотворных за двое суток с бутылкой водки войду ритм. вопрос в том, как его поддержать. читать на ночь попробую, да. как я инет отрублю, если я в нём работаю? ты хочешь подраться?
>>423035
ты долбоёб? какой нахуй роутер? причём тут роутер? я тебя щас отхуярю сука
ты долбоёб? какой нахуй роутер? причём тут роутер? я тебя щас отхуярю сука
>>323413
А как правильно выбирать матрац и кровать? И как не напороться на развод маркетологов?
А как правильно выбирать матрац и кровать? И как не напороться на развод маркетологов?
Вы так хуёво отдыхаете что гайды не успеваете писать ? Вы охуели тут, у меня два выходных впереди, как отдохнуть красиво ?! Имею диван двучпальный, теплый плед, огромную плазму и интернет.
>>427313
Нет, отдыхать по моему лучше по одиночке ! Смотрю кино и кушаю курочку сейчас ОДИН !!!
Нет, отдыхать по моему лучше по одиночке ! Смотрю кино и кушаю курочку сейчас ОДИН !!!
поделюсь опытом:
1. венлаксор утром (антидепрессант), а вечером перед сном, когда начинает отпускать глотаешь колесо диазепама (ему вообще похуй что усиливать) и тебя будто прижимает к земле огромной подушкой, тут надо успеть врубить подобранную музыку (медленная, с вкраплениями высоких тонов - музыкальная пила, клавесин, дум-джаз и тому подобное) и упасть на кровать. и минут 15-20, пока не отрубишься тебя дико мажет в темноте - изменяется восприятие звука, стены исчезают, тело на диком расслабоне.
2. лайт версия - самогон из полыни ака абсент. в отличии от алкоголя не будоражит, а расслабляет. одно но - поработать после него уже не выйдет, так как тянет в сон. а вот выпить бокал в конце дня, час послушать музыку и на боковую - самое то (но могут быть тяжелые сны).
3. телемагазины барыжат какими-то ортопедическими матрасами из волокн пальмы, мол хуе-мое, запоминают форму тела и т.д. волей ле маман я стал обладателем такой штуки. положил и на так мягкий диван, спал как ебучая принцесса на горошине (только без горошины). проваливаешься как в сугроб, очень мягкая хуйня. когда я расставался с подругой, на прощание она не меня обнимала, а матрас.
а вот подушки из этого же материала говно, не рекомендую.
ну и комнату важно сделать именно под себя. я долго ебался с мебелью (да и сейчас ебусь, особенно со светом), понял что мне охуенно нравится натуральное дерево. теперь делаю всякие ништяки из дерева для дома, будучи окруженным деревом и камнем чувствую себя лучше.
1. венлаксор утром (антидепрессант), а вечером перед сном, когда начинает отпускать глотаешь колесо диазепама (ему вообще похуй что усиливать) и тебя будто прижимает к земле огромной подушкой, тут надо успеть врубить подобранную музыку (медленная, с вкраплениями высоких тонов - музыкальная пила, клавесин, дум-джаз и тому подобное) и упасть на кровать. и минут 15-20, пока не отрубишься тебя дико мажет в темноте - изменяется восприятие звука, стены исчезают, тело на диком расслабоне.
2. лайт версия - самогон из полыни ака абсент. в отличии от алкоголя не будоражит, а расслабляет. одно но - поработать после него уже не выйдет, так как тянет в сон. а вот выпить бокал в конце дня, час послушать музыку и на боковую - самое то (но могут быть тяжелые сны).
3. телемагазины барыжат какими-то ортопедическими матрасами из волокн пальмы, мол хуе-мое, запоминают форму тела и т.д. волей ле маман я стал обладателем такой штуки. положил и на так мягкий диван, спал как ебучая принцесса на горошине (только без горошины). проваливаешься как в сугроб, очень мягкая хуйня. когда я расставался с подругой, на прощание она не меня обнимала, а матрас.
а вот подушки из этого же материала говно, не рекомендую.
ну и комнату важно сделать именно под себя. я долго ебался с мебелью (да и сейчас ебусь, особенно со светом), понял что мне охуенно нравится натуральное дерево. теперь делаю всякие ништяки из дерева для дома, будучи окруженным деревом и камнем чувствую себя лучше.
>>431291
Ещё фараоны просекли эту фишку, потому пирамиды и строили. Тысячи тысяч лет кайфа в окружении сплошного камня.
>окруженным деревом и камнем чувствую себя лучше.
Ещё фараоны просекли эту фишку, потому пирамиды и строили. Тысячи тысяч лет кайфа в окружении сплошного камня.
>>431291
Антидепрессанты по-старому продают или теперь без рецепта прям никак? А то в интернетах разное пишут.
А так мне для хорошего сна флуоксетина хватало, часов в 10 вечера начинало клонить в сон, а в 5 утра просыпался без будильника. Хотя если переборщить с дозой, то бессонница накатывала, но самое странное что и после нее наутро я чувствовал себя бодрым и отдохнувшим.
Антидепрессанты по-старому продают или теперь без рецепта прям никак? А то в интернетах разное пишут.
А так мне для хорошего сна флуоксетина хватало, часов в 10 вечера начинало клонить в сон, а в 5 утра просыпался без будильника. Хотя если переборщить с дозой, то бессонница накатывала, но самое странное что и после нее наутро я чувствовал себя бодрым и отдохнувшим.
>>431668
официально только рецепту, но его получить легко. мне даже участковая по просьбе выписывала (хотя имеет право только психиатр)
официально только рецепту, но его получить легко. мне даже участковая по просьбе выписывала (хотя имеет право только психиатр)
>>430994
Я не спорю, я сам его читаю, и с нежностью вспоминаю тот момент, когда там было всего три поста :3
Я не спорю, я сам его читаю, и с нежностью вспоминаю тот момент, когда там было всего три поста :3
Про мытье берушей- ватная палочка+спирт, отмывает вчистую. Желательно мыть после каждого использования.
Что братва, как отдыхается ?
Анончик, а какие лайфхаки ты еще используешь, для того, чтобы создать себе комфортное нахождение в комнате/на кровати/в ванной и тд - короче как обустраиваешь жилище, чтобы лучше отдыхалось ?
Плотные шторы, вентилятор, ламповые картины, светлые обои итд и тп - как домашние сибариты и отдыхальщики делают себе Хорошо в рамках квартиры ?
Плотные шторы, вентилятор, ламповые картины, светлые обои итд и тп - как домашние сибариты и отдыхальщики делают себе Хорошо в рамках квартиры ?
>>439820
Дрочу перед сном
Дрочу перед сном
>>439820
Подгибаю под себя одеяло. Но уже не актуально - зима кончилась.
Подгибаю под себя одеяло. Но уже не актуально - зима кончилась.
>>312321
ты чо мань, буддизм не вероисповедание, нахуй пошел ненавистник теизма
тут тред блять про отдых, а не про ебалу с твоими друзьями и хиппарями с 60-х
чем блять философское учение о буддизме, как о отдыхе тебе не угодило? буддизм применим и к отдыху!
ты чо мань, буддизм не вероисповедание, нахуй пошел ненавистник теизма
тут тред блять про отдых, а не про ебалу с твоими друзьями и хиппарями с 60-х
чем блять философское учение о буддизме, как о отдыхе тебе не угодило? буддизм применим и к отдыху!
>>306396 (OP)
Советую калькулятор циклов сна, для Андрея - Sleep Time. И теперь никаких проблем с тем чтобы засидеться, просто смотришь удовлетворительное количество циклов и смотришь, когда проснуться, пока новая фаза не ебнула. Есть цель сказать, что у каждого циклы индивидуальны, а приложение может быть не точным, но в инете видел аналоги. Так же не забывайте про фишки типа sleep as android в связки с mi-band. Трансгуманизм!
Что насчёт распыления эфирных масел по комнате перед сном? По типу экстракта лимона, ибо именно он устраняет напряженность. Стоит придумать что-то со связкой эфирного масла и кондея/ввентилятора. Глицин на ночь -плацебо или нет, на мне работает.
Советую калькулятор циклов сна, для Андрея - Sleep Time. И теперь никаких проблем с тем чтобы засидеться, просто смотришь удовлетворительное количество циклов и смотришь, когда проснуться, пока новая фаза не ебнула. Есть цель сказать, что у каждого циклы индивидуальны, а приложение может быть не точным, но в инете видел аналоги. Так же не забывайте про фишки типа sleep as android в связки с mi-band. Трансгуманизм!
Что насчёт распыления эфирных масел по комнате перед сном? По типу экстракта лимона, ибо именно он устраняет напряженность. Стоит придумать что-то со связкой эфирного масла и кондея/ввентилятора. Глицин на ночь -плацебо или нет, на мне работает.
Как отдыхается ребята ? Я уже месяц без работы, отдых на отлично. 70% времени провожу дома, рисуя самодельничая и смотря кино и прочее.
Годный тред. Бамп
>>448383
это снова я, до сих пор нихуя не делаю, + путешествую.
это снова я, до сих пор нихуя не делаю, + путешествую.
Пиздец, какого черта в магазинах нельзя примерять ортопедические подушки, с рулеткой что ли ходить?
Почему тред самого лучшего хобби не взлетел? Отдыхаю 24/7, зависимость есть
![kisspng-sewing-centimeter-tape-measures-artificial-hair-in-[...].jpg](https://2ch.life//diy/src/306396/15371776574070.jpg)
Бля. Уже много лет проблемы со сном. Я хочу ложиться в двенадцать или полпервого ночи и вставать в семь утра, но не удаётся. Думал что это ленивый пидор. А оказывается тут всё так важно.
Пацаны, на съёмной хате дерьмовые декоративные подушки. Наконец призадумался о покупке нормальной. Стоит попробовать йобу из гречешелухи или не выебываться и брать что-то мягкое?
>>457466
Из гречки охуенно, пробовал как-то, однако привык больше к перьям. Ортопедическая говно, спать невозможно. Синтепон вообще не бери, даже дорогой говнище.
Из гречки охуенно, пробовал как-то, однако привык больше к перьям. Ортопедическая говно, спать невозможно. Синтепон вообще не бери, даже дорогой говнище.
Готовлюсь ко сну, анончики. Заодно бампану лучший тред
Охуенный тред.
Человек треть жизни проводит во сне - нельзя игнорировать или попустительски относиться к качеству этого времяпровождения.
Человек треть жизни проводит во сне - нельзя игнорировать или попустительски относиться к качеству этого времяпровождения.
>>461615
Это самый охуенный тред, в который никто не пишет, потому что все отдыхают.
Это самый охуенный тред, в который никто не пишет, потому что все отдыхают.
Цитата в оп-посте принадлежит Черчиллю, а не Форду. По-моему, Форд всегда въебывал как прокаженный.
286 Кб, 1082x695>>464512
Скоро новый год, а это значит, что нужно хорошенько устать, чтобы следующий год отдыхать.
Скоро новый год, а это значит, что нужно хорошенько устать, чтобы следующий год отдыхать.
>>419255
Статью на вики удалили, кек.
https://www.reddit.com/r/IsItBullshit/comments/7gk41n/isitbullshit_gravity_blanketsweighted_blankets/
Рекомендовано лучшими аутистоводами.
Статью на вики удалили, кек.
https://www.reddit.com/r/IsItBullshit/comments/7gk41n/isitbullshit_gravity_blanketsweighted_blankets/
>> polymathematic 11 months ago
> It works really well for autistic people. They were first primarily used as tool to combat sensory overstimulation in those on the spectrum, and they can be extremely effective in that capacity. They’re isolating and reassuring, like a cocoon when you need to temporarily block out everything that’s too much to handle.
Рекомендовано лучшими аутистоводами.
>>465238
Испытатель нашего НИИ, некий Виталий Громяко, протестировал увлажнитель воздух и написал в отчете "Хуйня, заебался в этот агрегат воду заливать".
Испытатель нашего НИИ, некий Виталий Громяко, протестировал увлажнитель воздух и написал в отчете "Хуйня, заебался в этот агрегат воду заливать".
>>465764
Для него еще и воду надо покупать, потому что в водопроводе вся таблица мендеелева течет.
Для него еще и воду надо покупать, потому что в водопроводе вся таблица мендеелева течет.
Лол
Напишите лайфхаки как нихуя не делать и только отдыхать
>>476732
Как отдыхал?
Как отдыхал?
>>306396 (OP)
Вроде я нашел рилейтет дред, помогите.
Я в ужасе — хочу купить матрас. Попытался гуглить — какие-то тонны говна, проплаченные отзывы аскона против орматек и наоборот тоннами просто высраны на любых площадках, визг мамашек, крики долбоебов.
Будто говна поел. Мож кто-нибудь поможет? Нужен заебательский матрас 80 на 190, не сильно мягкий. Че брать? Щас сплю на советском матрасе пружинном на котором лежит советский матрас ватный, чтобы пружины не впивались в печень.
Бюджет 10 тыщ максимум, а лучше 5-7.
Удобнее всего будет взять тех же аскону/арматек, но отзывы хоть и видно что проплаченные большинство, но пугают все равно.
Вроде я нашел рилейтет дред, помогите.
Я в ужасе — хочу купить матрас. Попытался гуглить — какие-то тонны говна, проплаченные отзывы аскона против орматек и наоборот тоннами просто высраны на любых площадках, визг мамашек, крики долбоебов.
Будто говна поел. Мож кто-нибудь поможет? Нужен заебательский матрас 80 на 190, не сильно мягкий. Че брать? Щас сплю на советском матрасе пружинном на котором лежит советский матрас ватный, чтобы пружины не впивались в печень.
Бюджет 10 тыщ максимум, а лучше 5-7.
Удобнее всего будет взять тех же аскону/арматек, но отзывы хоть и видно что проплаченные большинство, но пугают все равно.
>>486787
По максимуму рассчитывай, я свой в асконе брал семь лет назад за двадцатку, всем доволен. Правда он размером 160х200. Смотри состав, жесткость, езди по магазинам, меряй собственной жопой. Я брал пружины хитрые+кокосовая плита+хлопок, двусторонний.
>Бюджет 10 тыщ максимум, а лучше 5-7.
По максимуму рассчитывай, я свой в асконе брал семь лет назад за двадцатку, всем доволен. Правда он размером 160х200. Смотри состав, жесткость, езди по магазинам, меряй собственной жопой. Я брал пружины хитрые+кокосовая плита+хлопок, двусторонний.
спасибо
Тыкну палкой, чтобы тред не тонул
СТРАНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ СВОИХ ГЕРОЕВ В ЛИЦО
СТРАНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ СВОИХ ГЕРОЕВ В ЛИЦО
Cпасибо ребятишки, заказал подуху из гречихи, уже завтра буду нежиться. Пробовал из бамбука, синтепона, перьев, не то. Какое-то время спал на матрассе на полу без подушки в силу переезда. Короче заценим. Еще мелаксен куплю, чтобы в ритм войти
>>497256
толер
толер
>>501703
Мне на бамбуке норм.
Имхо, самое то. Немного жёстче и пышнее синтепона, взбивается на раз, дешёвая.
Мне на бамбуке норм.
Имхо, самое то. Немного жёстче и пышнее синтепона, взбивается на раз, дешёвая.
>>307753
Сук я надел слишком тесные трусы и лёг спать на живот, яйца до обеда болели.
А вы тут говорите.
Сук я надел слишком тесные трусы и лёг спать на живот, яйца до обеда болели.
А вы тут говорите.
>>306396 (OP)
Кстати, Аинг, Осознанные сны можно считать хобби. Михаил Радуга вот занимается вместо комп игр и других развлечений.
Кстати, Аинг, Осознанные сны можно считать хобби. Михаил Радуга вот занимается вместо комп игр и других развлечений.
Сап, второй год почти каждый день выкидывает из сна в после 3-4 утра вне зависимости во сколько лег. А как выкинет, похоже следует адреналиновый выброс и становится жарко. Валяюсь до 5-6 утра пока не остыну, а у меня подъем в 6:30. В выходные то же самое, могу проваляться и уснуть в 7-7:30 часиков до 9-9:30. Что посоветуете?
>>514701
Пульс не мерил, но сердце активнее бъется и в жар бросает, а потом потный лежу
Пульс не мерил, но сердце активнее бъется и в жар бросает, а потом потный лежу
>>308351
как скриптом затенять экран???
те.е я из bash скрипта хочу поставить яркость 50 %
какую команду использовать?
как скриптом затенять экран???
те.е я из bash скрипта хочу поставить яркость 50 %
какую команду использовать?
>>357977
Не хватка физ активности или наоборот перетрен.
Сделай УЗИ шеи, возможно кровообращение нарушено. НО вангую что нехватка физухи.
Не хватка физ активности или наоборот перетрен.
Сделай УЗИ шеи, возможно кровообращение нарушено. НО вангую что нехватка физухи.
>>306396 (OP)
Мне помог Подкаст Константина Кадавра https://www.youtube.com/channel/UCz5uqKaSp25r4eobVutpF1Q/videos
Просто слушаешь с закр глазами
Мне помог Подкаст Константина Кадавра https://www.youtube.com/channel/UCz5uqKaSp25r4eobVutpF1Q/videos
Просто слушаешь с закр глазами
>>306396 (OP)
Но самое лучшее это работа+тян+ залет, так и пропашешь до пенсии как черт ебаный зато воды попьешь в конце
Но самое лучшее это работа+тян+ залет, так и пропашешь до пенсии как черт ебаный зато воды попьешь в конце
Пробовал кто в наволочки травы ставить чебрец, мята, можжевельник?
Как ощущения, или 0 эффекта?
Как ощущения, или 0 эффекта?
>>523771
А гамесы-то под него есть, кроме нового дума?
А гамесы-то под него есть, кроме нового дума?
Ghbdg
Выспался как бог на футоне за 5k. Дома ёбаный диван за косарь баксов на котором проваливаешься в эпизодический сон и ловишь апноэ с параличами раз за разом. Охуенно.
>>531547
Сейчас узнал - там короче какая-то ортопедическая она, различная исходя от стороны. Но ощущение было, будто провалился в него, хотя не сказал бы что мягкий. Но и не диван.
Сейчас узнал - там короче какая-то ортопедическая она, различная исходя от стороны. Но ощущение было, будто провалился в него, хотя не сказал бы что мягкий. Но и не диван.
>>307057
Да ваще
Да ваще
>>307057
на карантине завел себе хобби
кому не в падлу, зацените и дайте советов или критики
https://www.youtube.com/watch?v=trpEJnjCves&t=42s
на карантине завел себе хобби
кому не в падлу, зацените и дайте советов или критики
https://www.youtube.com/watch?v=trpEJnjCves&t=42s
Нашел наконец себе оптимальный рецепт отдыха
Классическая музыка + минимум срачей (исходя из этого отписался от всей политоты и новостей, оставил только паблики с нетоксичными мемами). Тщательнее сортирую музыку и мемы, отсекая мемы на острые темы и музыку с срачем в комментах. В итоге сплю по несколько раз в день, мои мешки под глазами в 3-4 см наконец начали проходить, психика начала более-менее восстанавливаться, появилось желание не просто существовать, а жить и действовать
Бампаю мертвый тред tho
Классическая музыка + минимум срачей (исходя из этого отписался от всей политоты и новостей, оставил только паблики с нетоксичными мемами). Тщательнее сортирую музыку и мемы, отсекая мемы на острые темы и музыку с срачем в комментах. В итоге сплю по несколько раз в день, мои мешки под глазами в 3-4 см наконец начали проходить, психика начала более-менее восстанавливаться, появилось желание не просто существовать, а жить и действовать
Бампаю мертвый тред tho
Алсо, если кто не знал такую хитрость во время жары:
Окно нужно открывать на ночь и закрывать днем, чтобы ночной остывший воздух не замещался дневным нагретым, опционально еще можно закрывать окно шторами, чтобы солнце не нагревало воздух в комнате
Окно нужно открывать на ночь и закрывать днем, чтобы ночной остывший воздух не замещался дневным нагретым, опционально еще можно закрывать окно шторами, чтобы солнце не нагревало воздух в комнате
>>545786
Это спустя 4 года как ты создал тред?
Это спустя 4 года как ты создал тред?
>>553710
Ого, реально 4 года?
Все аноны похоже отдыхают.
Я только вкатился. Осмотрелся, почитал. Хороший тред. Жаль, что мхом покрывается.
По своему опыту скажу так. Периодически начинаешь заёбываться и становишься как мешок с гавном. Еле просыпаешься по утрам, после обеда как хуй варёный, вечером доползаешь до кровати и утром снова как гавно.
Когда замечаешь, что такое началось, нужно первым делом выровнять режим сна, если он проёбаный. Рассчитывай сон так, чтоб было не меньше 8 часов. Хотя бы две недели. Через неделю уже начинаешь ощущать буст.
Второе, никаких игр и залипаний в телефоне перед сном как минимум за час.
Третье, меньше инфошума, новостей, лент, твитеров и прочей соц хуйни.
Если ночью шумно, соседи ебутся ругаются или на улице хуйня какая, юзаю белый шум в колонках или наушниках. На ведре есть хорошая прога "шумофон". Идеально. Впитывает в себя окружающий шум и почти ничего не мешает. На худой конец, найти можно шумы дождя или моря. Под это отлично спать, имхо.
Витамины, элеутерококк или глицин. Жрать чего-нибудь нормального. Убрать свой клоповник как следует. Через месяц попускает и жить становится на много приятнее.
пока опять не скатишься до мешков под глазами
Ого, реально 4 года?
Все аноны похоже отдыхают.
Я только вкатился. Осмотрелся, почитал. Хороший тред. Жаль, что мхом покрывается.
По своему опыту скажу так. Периодически начинаешь заёбываться и становишься как мешок с гавном. Еле просыпаешься по утрам, после обеда как хуй варёный, вечером доползаешь до кровати и утром снова как гавно.
Когда замечаешь, что такое началось, нужно первым делом выровнять режим сна, если он проёбаный. Рассчитывай сон так, чтоб было не меньше 8 часов. Хотя бы две недели. Через неделю уже начинаешь ощущать буст.
Второе, никаких игр и залипаний в телефоне перед сном как минимум за час.
Третье, меньше инфошума, новостей, лент, твитеров и прочей соц хуйни.
Если ночью шумно, соседи ебутся ругаются или на улице хуйня какая, юзаю белый шум в колонках или наушниках. На ведре есть хорошая прога "шумофон". Идеально. Впитывает в себя окружающий шум и почти ничего не мешает. На худой конец, найти можно шумы дождя или моря. Под это отлично спать, имхо.
Витамины, элеутерококк или глицин. Жрать чего-нибудь нормального. Убрать свой клоповник как следует. Через месяц попускает и жить становится на много приятнее.
пока опять не скатишься до мешков под глазами
>>310574
В фикспрайсе недавно были какие-то дешманские.
В фикспрайсе недавно были какие-то дешманские.
25 Кб, 630x378PODOOSHEEK NET
Пиздец, в обычной подушке тону,
купил ортопедическую, сначала было норм, но всё-таки не смог приучиться на ней спать (голова ложится где мягче, на бугорок который должен быть под шеей, в итоге шея на весу получается),
купил тяжеленную подушку с гречневой шелухой, поначалу было норм, все равно через месяц заебало, утром ощущение будто на кирпиче сейчас использую ее как подушку для обнимки
Осталось два варианта, на которые вся надежда, это царская шелковая с наполнителем из 100% пуха и подушка для сна на животе.
Пиздец, в обычной подушке тону,
купил ортопедическую, сначала было норм, но всё-таки не смог приучиться на ней спать (голова ложится где мягче, на бугорок который должен быть под шеей, в итоге шея на весу получается),
купил тяжеленную подушку с гречневой шелухой, поначалу было норм, все равно через месяц заебало, утром ощущение будто на кирпиче сейчас использую ее как подушку для обнимки
Осталось два варианта, на которые вся надежда, это царская шелковая с наполнителем из 100% пуха и подушка для сна на животе.
Аноны, подниму другую тему. А как часто нужно отдыхать?
Я вот думаю, что перерывы раз в какой-то время, сопоставимые с 1-5-15-сколько-то там% времени перед этим.
Тип, час -- пару минут, каждый четыре часа -- полчаса, раз в три дня -- немного побольше отдохнуть вечером, раз в неделю хороший выходной(без актива), раз в месяц два хороших выходных, раз в год отпуск и так далее.
Что скажете?
Я вот думаю, что перерывы раз в какой-то время, сопоставимые с 1-5-15-сколько-то там% времени перед этим.
Тип, час -- пару минут, каждый четыре часа -- полчаса, раз в три дня -- немного побольше отдохнуть вечером, раз в неделю хороший выходной(без актива), раз в месяц два хороших выходных, раз в год отпуск и так далее.
Что скажете?
бамп
>>564887
За последние 10 лет охуел, пригорел и наконец раскурил тему с подушками
Даже в футуристическом XXI веке пух/перо – самый топ!
Такие подушки достаточно мягкие ,что бы не отлеживать себе шею и голову. В то же время они немного пружинят, что бы обеспечивать необходимую поддержку шее (как ортопедические).
Пуховые подушки сочетают два ключевых для сна, но противоречащих друг-другу с точки зрения материалов качества. Ортопедические жесткие, натуральные наполнители слишком мягкие. А перо это идеальный баланс.
Поразительно, что у натуральных перьев есть особенность которую не смог воспроизвести человеческий разум даже в космическую эпоху.
За последние 10 лет охуел, пригорел и наконец раскурил тему с подушками
Даже в футуристическом XXI веке пух/перо – самый топ!
Такие подушки достаточно мягкие ,что бы не отлеживать себе шею и голову. В то же время они немного пружинят, что бы обеспечивать необходимую поддержку шее (как ортопедические).
Пуховые подушки сочетают два ключевых для сна, но противоречащих друг-другу с точки зрения материалов качества. Ортопедические жесткие, натуральные наполнители слишком мягкие. А перо это идеальный баланс.
Поразительно, что у натуральных перьев есть особенность которую не смог воспроизвести человеческий разум даже в космическую эпоху.
>>355461
Очевидно, что спиздить
Очевидно, что спиздить
Пишу в эпичном тренде.
Анону, который спит на декоративной подушке и не может купить новую за несколько килорублей: на Вайлдберриз продаются за 400-500 рублей с бесплатной доставкой по России подушки "синтетический лебяжий пух", бренд например Marcy (брал себе, хз есть ли отличия от бренда к бренду, их там довольно много разных), размеры 70х70 (стандартная большая квадратная) и 50х70 ("евро"), по качеству разницы с икеевскими синтетическими подушками за полторы-две тысячи не заметил.
И ещё (странно что никто за прошедшие годы не написал): после сна подушку нужно проветривать. Если есть балкон - на балконе, если нет - на подоконнике под открытой форточкой.
Анону, который спит на декоративной подушке и не может купить новую за несколько килорублей: на Вайлдберриз продаются за 400-500 рублей с бесплатной доставкой по России подушки "синтетический лебяжий пух", бренд например Marcy (брал себе, хз есть ли отличия от бренда к бренду, их там довольно много разных), размеры 70х70 (стандартная большая квадратная) и 50х70 ("евро"), по качеству разницы с икеевскими синтетическими подушками за полторы-две тысячи не заметил.
И ещё (странно что никто за прошедшие годы не написал): после сна подушку нужно проветривать. Если есть балкон - на балконе, если нет - на подоконнике под открытой форточкой.
Релейтед-видео треда.
https://www.youtube.com/watch?v=6NhsjOu9HSs
https://www.youtube.com/watch?v=6NhsjOu9HSs
Бамп годному треду.
Всё задаюсь вопросом: кто как располагает плечи при сне? То есть кладёте ли вы подушку под плечи или нет? Может быть, кто-то только головой на краешке подушки лежит? Или только головой и шеей? Думаю, это важная тема, хоть и может варьироваться от анона к анону.
Алсо, сплю на паре одеял на полу. Вроде как полезно для спины. Но вот боюсь, что пылью дышу. Каждый день уборку делать лень. Как бы выкрутится так, чтобы и пыль не вдыхать, и уборку не делать...
Всё задаюсь вопросом: кто как располагает плечи при сне? То есть кладёте ли вы подушку под плечи или нет? Может быть, кто-то только головой на краешке подушки лежит? Или только головой и шеей? Думаю, это важная тема, хоть и может варьироваться от анона к анону.
Алсо, сплю на паре одеял на полу. Вроде как полезно для спины. Но вот боюсь, что пылью дышу. Каждый день уборку делать лень. Как бы выкрутится так, чтобы и пыль не вдыхать, и уборку не делать...
>>579287
Предпочитаю спать на животе, наклонив голову вбок, без подушки. Еще конечно на боку сплю но реже, тоже без подушки. На спине не сплю никогда, некомфортные ощущения, знаешь как-будто подставляешь уязвимые органы для атаки хищника, что-то из области подсознательного.
Может попробуешь спать на надувном матраце? Знаешь если его сильно надуть он достаточно твердый потом. Еще на пруд с ним летом можно ходить.
Предпочитаю спать на животе, наклонив голову вбок, без подушки. Еще конечно на боку сплю но реже, тоже без подушки. На спине не сплю никогда, некомфортные ощущения, знаешь как-будто подставляешь уязвимые органы для атаки хищника, что-то из области подсознательного.
Может попробуешь спать на надувном матраце? Знаешь если его сильно надуть он достаточно твердый потом. Еще на пруд с ним летом можно ходить.
>>579797
Без подушки мне тоже нравится, но только иногда, под особый настрой. С подушкой как-то привычнее, уютнее...
Про уязвимость понимаю, да. Типа лежишь такой на спине и как напоказ все места уязвимые. Сам на спине пытался уснуть, но в итоге всегда просыпался через некоторое время и приходилось поворачиваться на бок или на живот.
Матрац нормальная тема, вроде, да. Надо посмотреть, что по чём.
А вот интересно, если купить увлажнитель воздуха, то пыли меньше будет в комнате?
Без подушки мне тоже нравится, но только иногда, под особый настрой. С подушкой как-то привычнее, уютнее...
Про уязвимость понимаю, да. Типа лежишь такой на спине и как напоказ все места уязвимые. Сам на спине пытался уснуть, но в итоге всегда просыпался через некоторое время и приходилось поворачиваться на бок или на живот.
Матрац нормальная тема, вроде, да. Надо посмотреть, что по чём.
А вот интересно, если купить увлажнитель воздуха, то пыли меньше будет в комнате?
Использую беруши для сна уже года 2-3 подряд каждый день. Никаких проблем не замечаю, качество сна улучшилось, так как сплю чутко и благодаря берушам могу не просыпаться по лишним звукам. Будильник на вибрацию и под подушку, ни разу из-за беруш не пропустил.
>>580341
Чето дорого, 3М 1100 по 16р за пару в восток-сервисе есть.
Чето дорого, 3М 1100 по 16р за пару в восток-сервисе есть.
кстати не факт что 3М хороши для сна - они ж производственные, чтоб всякий индустриальный шум глушить, а голос наоборот пропускать
я лично ничего лучше Moldex не видел (они в аптеках продаются)
я лично ничего лучше Moldex не видел (они в аптеках продаются)
![Screenshot2021-01-07 Print - 9700-739-REV-P-2-19-Spark-Plug[...].png](https://2ch.life//diy/src/306396/16100379542001.png)
>>580844
А зачем их растягивать? Они сами восстанавливают форму когда достаешь из ушей. Буду использовать до талого, нечего пластиком сорить.
А зачем их растягивать? Они сами восстанавливают форму когда достаешь из ушей. Буду использовать до талого, нечего пластиком сорить.
>>306396 (OP)
Ребята, я тоже к вам хочу.
Но у меня с организмом хуйня какая-то, сейчас поясню и прошу советов мудрых.
В обычной жизни я сплю 5-6 часов ночью и минут 30 днём. Не скажу, что высыпаюсь, но пойдёт.
Однако, если я начинаю приводить свой режим сна в порядок, то происходит следующее: первые несколько дней организм кайфует от 7-8 часового сна, а потом всегда происходит пиздец: через несколько дней в нормальном режиме сна просто не могу уснуть почти до самого утра, постоянно просыпаюсь по ночам и всё в таком духе. То есть, если я выспавшийся, то во время, когда я должен ложиться спать, мне спать не хочется.
Причём так у меня довольно давно, даже в армии, где постоянно заебанный ходил и вставал в 6 утра, не мог уснуть до полуночи.
Как фиксить? Или это просто особенность организма?
Проблема в том, что я либо должен не высыпаться и тогда засну легко, но будет не очень кайфово в течение дня, либо я высплюсь ночью, буду свеж днём, но не смогу уснуть ночью.
Ребята, я тоже к вам хочу.
Но у меня с организмом хуйня какая-то, сейчас поясню и прошу советов мудрых.
В обычной жизни я сплю 5-6 часов ночью и минут 30 днём. Не скажу, что высыпаюсь, но пойдёт.
Однако, если я начинаю приводить свой режим сна в порядок, то происходит следующее: первые несколько дней организм кайфует от 7-8 часового сна, а потом всегда происходит пиздец: через несколько дней в нормальном режиме сна просто не могу уснуть почти до самого утра, постоянно просыпаюсь по ночам и всё в таком духе. То есть, если я выспавшийся, то во время, когда я должен ложиться спать, мне спать не хочется.
Причём так у меня довольно давно, даже в армии, где постоянно заебанный ходил и вставал в 6 утра, не мог уснуть до полуночи.
Как фиксить? Или это просто особенность организма?
Проблема в том, что я либо должен не высыпаться и тогда засну легко, но будет не очень кайфово в течение дня, либо я высплюсь ночью, буду свеж днём, но не смогу уснуть ночью.
хуя се время идет
>>580852
Растягивать имел в виду их срок службы. Ну ты уже ответил.
Растягивать имел в виду их срок службы. Ну ты уже ответил.
>>580884
После нормального 7-8 часового сна следующее время засыпания сдвигается? Типа в воскресенье заснул в 23:00, проснулся в понедельник в 7:00. Потом заснул в 00:00 и проснулся в 8:00 вторника. Потом заснул в 01:00 и проснулся в 9:00 среды. Такого не бывает?
После нормального 7-8 часового сна следующее время засыпания сдвигается? Типа в воскресенье заснул в 23:00, проснулся в понедельник в 7:00. Потом заснул в 00:00 и проснулся в 8:00 вторника. Потом заснул в 01:00 и проснулся в 9:00 среды. Такого не бывает?
>>581428
Да, есть такое. Но критический срок - около 3 ночи, позже ложиться некомфортно уже, насколько бы хорошо я не высыпался в течение дня. Но я и стараюсь не затягивать до такого.
Да, есть такое. Но критический срок - около 3 ночи, позже ложиться некомфортно уже, насколько бы хорошо я не высыпался в течение дня. Но я и стараюсь не затягивать до такого.
>>581430
Погугли Non-24-hour sleep–wake disorder. Или сюда зайди: https://2ch.hk/me/res/1125148.html (
М)
Посмотри, похоже ли. Если да, то в интернете есть способы поправки. Если нет, то надо ещё подумать.
Погугли Non-24-hour sleep–wake disorder. Или сюда зайди: https://2ch.hk/me/res/1125148.html (
М)Посмотри, похоже ли. Если да, то в интернете есть способы поправки. Если нет, то надо ещё подумать.
>>306396 (OP)
Бамп треду.
Есть инфа про матрасы: нужно брать их с разной мягкостью сторон. То есть, одна сторона поверх пенки покрыта кокосовыми плитками, а другая — мягкая шопиздец. И надо примерно раз в пол(тора)месяца матрас переворачивать. Тогда улучшается состояние сосудов и проще адаптироваться к физ нагрузкам. Тестирую теорию уже полгода — вроде, полёт нормальный, но хз, не является ли это эффектом плацебо.
Бамп треду.
Есть инфа про матрасы: нужно брать их с разной мягкостью сторон. То есть, одна сторона поверх пенки покрыта кокосовыми плитками, а другая — мягкая шопиздец. И надо примерно раз в пол(тора)месяца матрас переворачивать. Тогда улучшается состояние сосудов и проще адаптироваться к физ нагрузкам. Тестирую теорию уже полгода — вроде, полёт нормальный, но хз, не является ли это эффектом плацебо.
>>584719
Это пиздец, братан, шестой месяц уже нихуя не делаю, а отдохнуть всё никак не могу. Физически-то, может, уже и отдохнул, а вот душевно – ни-ху-я. Поэтому не забывайте про душу и отдыхайте душой и телом, а не только телом.
Это пиздец, братан, шестой месяц уже нихуя не делаю, а отдохнуть всё никак не могу. Физически-то, может, уже и отдохнул, а вот душевно – ни-ху-я. Поэтому не забывайте про душу и отдыхайте душой и телом, а не только телом.
>>586783
Ходил на рыбалку много раз, то в итоге понял, что больше нравится просто на природе сидеть у воды, а не живность просто так ни за что пугать и убивать (опционально последнее).
Ходил на рыбалку много раз, то в итоге понял, что больше нравится просто на природе сидеть у воды, а не живность просто так ни за что пугать и убивать (опционально последнее).
>>306396 (OP)
Бамп годному треду.
Бамп годному треду.
>>306396 (OP)
Годные вещи:
- смартчасы, в них вибробудильник - кайф просыпаться, когда не надо бежать выключать будильник;
- анатомическая подушка с алиэкспресса - использую её вместе с обычной;
Хочу заказать повязку для сна, может тоже будет годной.
Что еще знаете, аноны?
Годные вещи:
- смартчасы, в них вибробудильник - кайф просыпаться, когда не надо бежать выключать будильник;
- анатомическая подушка с алиэкспресса - использую её вместе с обычной;
Хочу заказать повязку для сна, может тоже будет годной.
Что еще знаете, аноны?
>>596541
Повязку для сна заказывал с алика, проблема была в тугости резинки. Она была слишком тугой и не регулировалась. По итогу болели уши и место прилегания резинки к голове от излишнего натяжения.
В чём анатомичность подушки твоей заключается?
Повязку для сна заказывал с алика, проблема была в тугости резинки. Она была слишком тугой и не регулировалась. По итогу болели уши и место прилегания резинки к голове от излишнего натяжения.
В чём анатомичность подушки твоей заключается?
>>596872
Может я неправильно выразился, не знаю точного названия, по сути просто мягкая подушка, разная по высоте с двух сторон. Одно из предназначений - снижение нагрузки на шею, когда спишь. Голова как бы проваливается в нее.
Ощущения прикольные, но я ее так не использую, она у меня лежит вместе с перьевой просто как обычная подушка, но крайне мягкая. Засыпать с ней стал гораздо быстрее.
Может я неправильно выразился, не знаю точного названия, по сути просто мягкая подушка, разная по высоте с двух сторон. Одно из предназначений - снижение нагрузки на шею, когда спишь. Голова как бы проваливается в нее.
Ощущения прикольные, но я ее так не использую, она у меня лежит вместе с перьевой просто как обычная подушка, но крайне мягкая. Засыпать с ней стал гораздо быстрее.
>>596877
Кинешь ссылку?
Кинешь ссылку?
Полезно ли спать полусидя? Т.е. подложив пару подушек под голову, чтобы она приподнята была относительно остального тела?
>>306396 (OP)
Обожаю спать и отдыхать, но из-за работы это дается крайне редко.
Когда готовлюсь ко сну долго не могу уснуть, так как люблю когда в квартире тихо и темно.
Знаю, что можно попробовать те же беруши и маску на ночь напяливать, но вот не знаю, стоит ли все это покупать, вдруг потрачу деньги, а мне будет неудобно.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?
Обожаю спать и отдыхать, но из-за работы это дается крайне редко.
Когда готовлюсь ко сну долго не могу уснуть, так как люблю когда в квартире тихо и темно.
Знаю, что можно попробовать те же беруши и маску на ночь напяливать, но вот не знаю, стоит ли все это покупать, вдруг потрачу деньги, а мне будет неудобно.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?
>>599646
Думаю тут 2 варианта:
1. Или ты не устаешь достаточно. Тогда или работай усерднее или практикуй пешие прогулки или иную активность
2. Ты нервный. Тут тебе скорее нужен психолог.
Думаю тут 2 варианта:
1. Или ты не устаешь достаточно. Тогда или работай усерднее или практикуй пешие прогулки или иную активность
2. Ты нервный. Тут тебе скорее нужен психолог.
>>599649
1. До дома после работы постоянно топаю пешком и если честно на работе пиздец заебываюсь (иногда кажется будто я больше всех работаю) и после работы стараюсь тоже активничать.
2. Уже провожу время с психологом, который намекает что я слишком тревожный человек.
1. До дома после работы постоянно топаю пешком и если честно на работе пиздец заебываюсь (иногда кажется будто я больше всех работаю) и после работы стараюсь тоже активничать.
2. Уже провожу время с психологом, который намекает что я слишком тревожный человек.
>подушке с гречневой шелухой
не знал про такие, попробую
>>600247
По поводу медитации ты сам это как-то начал делать или же где-то что-то прочитал?
По поводу медитации ты сам это как-то начал делать или же где-то что-то прочитал?
/
185 Кб, 1199x800Анон здравствуй, кто-нибудь ездил отдыхать в Дагестан,стоит ли туда соваться обычным Маскалям с крашенными волосами и татуировками?
По опыту работы с женой видели много хамла, тупых, быдла и неадекватом.
Часто именно эти аборигены подкадывают к жене и не понимают банального ''иди на хуй я за мужем даун''
Около 3 раз приходилось слать на хуй самому так как они реально не понимают слов.
Не получится ли так, что там ее вообще на хуй своруют у меня и выдадут за муж за чучмека.
Слышал истории как во время прогулок в горах там реально ашоты с автаматами ходили и стреляли чуть ли ни на похуй, чтобы суету навести.
Слышал истории, что доебываются толпой даже банально из-за того,что парень зауженные джинсы носит,что футболка не того цвета,что волосы слишком хорошо уложены.
Кто-нибудь из двачеров отдыхал в Дагестане, поделитесь своим опытом, действительно ли там не хуй делать если ты не амбал с макаровым, или же все это байки и все далекие от ума приезжают в Москву так как там они на хуй не нужны никому?
По опыту работы с женой видели много хамла, тупых, быдла и неадекватом.
Часто именно эти аборигены подкадывают к жене и не понимают банального ''иди на хуй я за мужем даун''
Около 3 раз приходилось слать на хуй самому так как они реально не понимают слов.
Не получится ли так, что там ее вообще на хуй своруют у меня и выдадут за муж за чучмека.
Слышал истории как во время прогулок в горах там реально ашоты с автаматами ходили и стреляли чуть ли ни на похуй, чтобы суету навести.
Слышал истории, что доебываются толпой даже банально из-за того,что парень зауженные джинсы носит,что футболка не того цвета,что волосы слишком хорошо уложены.
Кто-нибудь из двачеров отдыхал в Дагестане, поделитесь своим опытом, действительно ли там не хуй делать если ты не амбал с макаровым, или же все это байки и все далекие от ума приезжают в Москву так как там они на хуй не нужны никому?
>>601579
Эээ да нармально всьо будэт, ежай отдыхать спокойно ежжи
Эээ да нармально всьо будэт, ежай отдыхать спокойно ежжи
>>601607
Благодарю, сразу не увидел.
Благодарю, сразу не увидел.
>>600705
Я где-то прочитал, но это не конкретная методика какая-то, а практика общих представлений о медитации и самогипнозе, которые я когда-то где-то слышал/читал вскользь.
Я где-то прочитал, но это не конкретная методика какая-то, а практика общих представлений о медитации и самогипнозе, которые я когда-то где-то слышал/читал вскользь.
>>443545
Ничего страшного. Я вот как долбоеб на посты 2018 года отвечаю
Ничего страшного. Я вот как долбоеб на посты 2018 года отвечаю
1 Мб, 1600x875Ну что хикканы, лежебоки, гедонисты ?
Плохо, что утонуло, хорошо, что такие есть.
Как отдыхается ? Кто и что приобрел ? Какой минимум вам для комфорта нужен и какие условия ? Если тезисно.
Плохо, что утонуло, хорошо, что такие есть.
Как отдыхается ? Кто и что приобрел ? Какой минимум вам для комфорта нужен и какие условия ? Если тезисно.
>>605915
Искусство быть собой поясняет на тему самогипноза для отдыха в частности.
Искусство быть собой поясняет на тему самогипноза для отдыха в частности.
>>627292
Ну в лесу можно много что делать. Аудиокнигу слушать и гулять, костер жечь итд.
А можно хвойных веток нарвать, включить дома шум ручья и просто лежать.
Ну в лесу можно много что делать. Аудиокнигу слушать и гулять, костер жечь итд.
А можно хвойных веток нарвать, включить дома шум ручья и просто лежать.
Аноны, что выбрать для отдыха и чилла ?
Собираюсь весь день в таком сидеть, чуток работать на буке и переключаться на пс4.
https://www.ikea.com/ru/ru/cat/kozhanye-kresla-10696/
или
https://www.ozon.ru/category/kresla-meshki-15020/
Что удобнее и практичнее ?
Собираюсь весь день в таком сидеть, чуток работать на буке и переключаться на пс4.
https://www.ikea.com/ru/ru/cat/kozhanye-kresla-10696/
или
https://www.ozon.ru/category/kresla-meshki-15020/
Что удобнее и практичнее ?
>>627350
Оба хуита имхо. Если кондея в комнате нет, то летом в кожаном кресле будешь с потной мокрой жопой и спиной сидеть. Я бы кресла из сетки рассматривал.
Оба хуита имхо. Если кондея в комнате нет, то летом в кожаном кресле будешь с потной мокрой жопой и спиной сидеть. Я бы кресла из сетки рассматривал.
>>309446
Ну имхо основной прикол это сосредоточиться на чем-то конкретном. Своих свербящих ментальных болячках, какой-то концепции над которой задумався и припасть в медитацию, там и начинается удовольствие.
Ну имхо основной прикол это сосредоточиться на чем-то конкретном. Своих свербящих ментальных болячках, какой-то концепции над которой задумався и припасть в медитацию, там и начинается удовольствие.
>>627350
На кожаных жопа потеет что пиздец.
На кожаных жопа потеет что пиздец.
>>307442
ок
ок
Сап, надеюсь на стоящие советы, познакомился с прекрасной дамой, приехала с Германии, Я единственный человек из ее окружения, рассказал про море для нее это в новинку, никогда не отдыхала на морях, пообещал что поедем отдыхать на море в июле, у меня в кармане шаром покати, но есть дырявая палатка и желание провести несколько дней без трусов рядом с мадам, в общем, есть ли места на море для кемпинга с палатками, что нужно с собой брать, Я без машины и без прав, помогите !
>>678600
В /out подскажут, толстячок.
В /out подскажут, толстячок.
А что вы сцука делаете с НЕРВАМИ?
У меня за жизнь накопилось столько бугуртов, что уснуть для меня в принципе проблема.
А хорошо выспаться и встать полным сил - вообще что-то невозможное.
Я чувствую, что без специальных препаратов мне уже не справится.
Но врачи ничего крепче валерьянки мне не выпишут. Как быть?
Хочется выпить таблетку и реально отрубиться. Чтобы прямо уйти в небытие, чтобы даже сны не снились.
Тупо отрубиться и перестать существовать на несколько часов. Это самый кайф.
У меня за жизнь накопилось столько бугуртов, что уснуть для меня в принципе проблема.
А хорошо выспаться и встать полным сил - вообще что-то невозможное.
Я чувствую, что без специальных препаратов мне уже не справится.
Но врачи ничего крепче валерьянки мне не выпишут. Как быть?
Хочется выпить таблетку и реально отрубиться. Чтобы прямо уйти в небытие, чтобы даже сны не снились.
Тупо отрубиться и перестать существовать на несколько часов. Это самый кайф.
>>679375
> А что вы сцука делаете с НЕРВАМИ?
Идем в /me или /psy
А ты к докторам то уже обращался, или про максимум валерианку это ты сам себе нафантазировал?
> А что вы сцука делаете с НЕРВАМИ?
Идем в /me или /psy
> Но врачи ничего крепче валерьянки мне не выпишут. Как быть?
А ты к докторам то уже обращался, или про максимум валерианку это ты сам себе нафантазировал?
>>679375
афобазол
афобазол
>>627283
Прежде чем задавать вопросы серьёзным людям, скажи имя тян на фото.
Прежде чем задавать вопросы серьёзным людям, скажи имя тян на фото.
>>312425
Удваиваю. Сейчас просто почти все стали изнеженными потреблядями и комфортофилами. Всем втирают необходимость удобства, бытовой техники, которая всё делает за них, необходимость упрощения жизни и отказа от физ нагрузок, от испытания себя в условиях природы. Сейчас максимум для обывал - сгонять на шашлычок в беседку с мангалом у реки или пожарить его во дворе дома, сгонять в какой-нибудь тур, в котором всё предусмотренно гидами, и т.д.
Я раньше прекрасно спал на мешках с цементом после дня шабашки на стройке, в автобусе, на природе у костра без костра и осенью, в автобусе, в машине, трудясь до сна как физически, так и умственно, часто решая всякие неординарные вопросы, будучи замом директора в том числе. Суворов спал на досках, Ленин жил в шалаше, а сейчас все обмазались роботами-хуесосами, посудомоечными машинами, доставками жратвы, суперматрасами и чудоподушками, ароматическими палочками, подогревами жоп и сидений, круизконтролями и прочей хуетой... Мало того, что стали сами нежными овощами, так еще и детей своих стараются воспитать так, чтобы дитятки нидайбох не напрягались вообще... А потом сами же и в ахуе от того, что дитачки вырастают истеричными дебилами, которым все должны вытирать жопы, всё делать за них, что потом они сутками сидят в тристограммах, диагностируют у себя психические болячки, ходят к тупопездным психовагиням и всем кричат о том, какие они нитакиикакфсе утонченные и творческие личности, ага.
Пару месяцев назад вообще перестал пользоваться подушкой... Вообще огонь. После работы практикуюсь в баше, тыкаю всякие сети и ковыряю в учебных целях гит, следующий шаг - погромирование. На выходных убираю, готовлю, делаю анжумання и турник, ковыряюсь в тачке и в компе, учу Инглиш. В конце дня появляется приятная усталость, засыпаю под шум ветра и отлично высыпаюсь, подскакивая кабанчиком в 6 утра. На работе все шутят о том, что я жру батарейки энерджайзер или пускаю элеотеракок по вене.
Так что этот весь комфорт ёбаный - игрушка дьявола, жи есть!
Удваиваю. Сейчас просто почти все стали изнеженными потреблядями и комфортофилами. Всем втирают необходимость удобства, бытовой техники, которая всё делает за них, необходимость упрощения жизни и отказа от физ нагрузок, от испытания себя в условиях природы. Сейчас максимум для обывал - сгонять на шашлычок в беседку с мангалом у реки или пожарить его во дворе дома, сгонять в какой-нибудь тур, в котором всё предусмотренно гидами, и т.д.
Я раньше прекрасно спал на мешках с цементом после дня шабашки на стройке, в автобусе, на природе у костра без костра и осенью, в автобусе, в машине, трудясь до сна как физически, так и умственно, часто решая всякие неординарные вопросы, будучи замом директора в том числе. Суворов спал на досках, Ленин жил в шалаше, а сейчас все обмазались роботами-хуесосами, посудомоечными машинами, доставками жратвы, суперматрасами и чудоподушками, ароматическими палочками, подогревами жоп и сидений, круизконтролями и прочей хуетой... Мало того, что стали сами нежными овощами, так еще и детей своих стараются воспитать так, чтобы дитятки нидайбох не напрягались вообще... А потом сами же и в ахуе от того, что дитачки вырастают истеричными дебилами, которым все должны вытирать жопы, всё делать за них, что потом они сутками сидят в тристограммах, диагностируют у себя психические болячки, ходят к тупопездным психовагиням и всем кричат о том, какие они нитакиикакфсе утонченные и творческие личности, ага.
Пару месяцев назад вообще перестал пользоваться подушкой... Вообще огонь. После работы практикуюсь в баше, тыкаю всякие сети и ковыряю в учебных целях гит, следующий шаг - погромирование. На выходных убираю, готовлю, делаю анжумання и турник, ковыряюсь в тачке и в компе, учу Инглиш. В конце дня появляется приятная усталость, засыпаю под шум ветра и отлично высыпаюсь, подскакивая кабанчиком в 6 утра. На работе все шутят о том, что я жру батарейки энерджайзер или пускаю элеотеракок по вене.
Так что этот весь комфорт ёбаный - игрушка дьявола, жи есть!
>>312425
Удваиваю. Сейчас просто почти все стали изнеженными потреблядями и комфортофилами. Всем втирают необходимость удобства, бытовой техники, которая всё делает за них, необходимость упрощения жизни и отказа от физ нагрузок, от испытания себя в условиях природы. Сейчас максимум для обывал - сгонять на шашлычок в беседку с мангалом у реки или пожарить его во дворе дома, сгонять в какой-нибудь тур, в котором всё предусмотренно гидами, и т.д.
Я раньше прекрасно спал на мешках с цементом после дня шабашки на стройке, в автобусе, на природе у костра без костра и осенью, в автобусе, в машине, трудясь до сна как физически, так и умственно, часто решая всякие неординарные вопросы, будучи замом директора в том числе. Суворов спал на досках, Ленин жил в шалаше, а сейчас все обмазались роботами-хуесосами, посудомоечными машинами, доставками жратвы, суперматрасами и чудоподушками, ароматическими палочками, подогревами жоп и сидений, круизконтролями и прочей хуетой... Мало того, что стали сами нежными овощами, так еще и детей своих стараются воспитать так, чтобы дитятки нидайбох не напрягались вообще... А потом сами же и в ахуе от того, что дитачки вырастают истеричными дебилами, которым все должны вытирать жопы, всё делать за них, что потом они сутками сидят в тристограммах, диагностируют у себя психические болячки, ходят к тупопездным психовагиням и всем кричат о том, какие они нитакиикакфсе утонченные и творческие личности, ага.
Пару месяцев назад вообще перестал пользоваться подушкой... Вообще огонь. После работы практикуюсь в баше, тыкаю всякие сети и ковыряю в учебных целях гит, следующий шаг - погромирование. На выходных убираю, готовлю, делаю анжумання и турник, ковыряюсь в тачке и в компе, учу Инглиш. В конце дня появляется приятная усталость, засыпаю под шум ветра и отлично высыпаюсь, подскакивая кабанчиком в 6 утра. На работе все шутят о том, что я жру батарейки энерджайзер или пускаю элеотеракок по вене.
Так что этот весь комфорт ёбаный - игрушка дьявола, жи есть!
Удваиваю. Сейчас просто почти все стали изнеженными потреблядями и комфортофилами. Всем втирают необходимость удобства, бытовой техники, которая всё делает за них, необходимость упрощения жизни и отказа от физ нагрузок, от испытания себя в условиях природы. Сейчас максимум для обывал - сгонять на шашлычок в беседку с мангалом у реки или пожарить его во дворе дома, сгонять в какой-нибудь тур, в котором всё предусмотренно гидами, и т.д.
Я раньше прекрасно спал на мешках с цементом после дня шабашки на стройке, в автобусе, на природе у костра без костра и осенью, в автобусе, в машине, трудясь до сна как физически, так и умственно, часто решая всякие неординарные вопросы, будучи замом директора в том числе. Суворов спал на досках, Ленин жил в шалаше, а сейчас все обмазались роботами-хуесосами, посудомоечными машинами, доставками жратвы, суперматрасами и чудоподушками, ароматическими палочками, подогревами жоп и сидений, круизконтролями и прочей хуетой... Мало того, что стали сами нежными овощами, так еще и детей своих стараются воспитать так, чтобы дитятки нидайбох не напрягались вообще... А потом сами же и в ахуе от того, что дитачки вырастают истеричными дебилами, которым все должны вытирать жопы, всё делать за них, что потом они сутками сидят в тристограммах, диагностируют у себя психические болячки, ходят к тупопездным психовагиням и всем кричат о том, какие они нитакиикакфсе утонченные и творческие личности, ага.
Пару месяцев назад вообще перестал пользоваться подушкой... Вообще огонь. После работы практикуюсь в баше, тыкаю всякие сети и ковыряю в учебных целях гит, следующий шаг - погромирование. На выходных убираю, готовлю, делаю анжумання и турник, ковыряюсь в тачке и в компе, учу Инглиш. В конце дня появляется приятная усталость, засыпаю под шум ветра и отлично высыпаюсь, подскакивая кабанчиком в 6 утра. На работе все шутят о том, что я жру батарейки энерджайзер или пускаю элеотеракок по вене.
Так что этот весь комфорт ёбаный - игрушка дьявола, жи есть!
>>312444
Зачем ныть в психаче и ебаться со всякой мишурой, не влияющей на сон, если можно просто начать с себя? Если можно начать менять распорядок и заниматься тем, что реально дает результат, а не пинать хуй, тратя зря время и делая вид бурной деятельности?
Мимо проходил
Зачем ныть в психаче и ебаться со всякой мишурой, не влияющей на сон, если можно просто начать с себя? Если можно начать менять распорядок и заниматься тем, что реально дает результат, а не пинать хуй, тратя зря время и делая вид бурной деятельности?
Мимо проходил
>>314736
Сейчас-то лучше намного, когда к 50 много кто страдает от ожирений с диабетами или спиваются к хуям, а некоторые прыгают в окна из-за того, что они такие охуенные и непонятые личности, ага.
Сейчас-то лучше намного, когда к 50 много кто страдает от ожирений с диабетами или спиваются к хуям, а некоторые прыгают в окна из-за того, что они такие охуенные и непонятые личности, ага.
>>320716
Объедаться доставками, пельменями, тортами, чипсами == поллезно... Яснапанятна
Объедаться доставками, пельменями, тортами, чипсами == поллезно... Яснапанятна
>>318053
Проще говоря, - анонизм и использование анальной пробки.
Проще говоря, - анонизм и использование анальной пробки.
>>397739
Тонко
Тонко
>>414490
Тебе нужен человек, который будет тебя будить пмздюлями, холодной водой и гнать пинками в душ, чапалахами заставлять тебя есть и мыть посуду, раз ты сам - такой лентяй. Ты просто привык так жить.
Тебе нужен человек, который будет тебя будить пмздюлями, холодной водой и гнать пинками в душ, чапалахами заставлять тебя есть и мыть посуду, раз ты сам - такой лентяй. Ты просто привык так жить.
бамп
>>570701
Все так, но у некоторых людей аллергия на пуховые
Все так, но у некоторых людей аллергия на пуховые
Пишу в эпичном треде, которому более семи лет. Тоже люблю отдыхать, сейчас вот на диване лежу. А вы что делаете?
>>306396 (OP)
Всегда мечтал научиться жить и отдыхать. У меня были дикие комплексы из-за того что я долго учился и не шёл на работу жопа ленивая поэтому развилась нервозность, если что-то делаю для себя то всё пиздец, если не бегу куда-то, не просыпаюсь рано, то это плохо, всегда думал что вот стану взрослым и начнется реальная тяжелая жизнь, не то что в студенчестве, придется вечно бежать, с мокрой жопой решать вопросики и т.д.
В реальности нихуя подобного, устроился на богоподобный график, отлично высыпаюсь, отлично отдыхаю, половину месяца тупо свободен хотя раньше ебашил как раб ебаный. Мечтаю научиться отдыхать вообще всегда, потому что в выходные люблю себя грузить и без "плана отдыха" не отдыхается. Хотя иногда у меня выходит - я обожаю гулять, особенно летом и наслаждаться зеленью вокруг, вонючими хрущевками которые летом не выглядят так убого, свободой передвижения, воздухом и погодой. Даже в своей ничем не примечательной провинции умудряюсь ловить такие вайбы кайфа что пиздец. Был в Москве, отдыхал там всего 3 неполных дня, но впечатлений на всю жизнь - я бы там даже идя на работу расслаблялся потому что слишком красиво, хорошо и так далее. Иногда просто гуляю по своей улице как долбоёб, без цели, без друзей или пункта назначения, сажусь на лавочку и мне хорошо. Причём никакого продуктивного времяпровождения в этом нет - я не становлюсь умнее как от книги, не получаю навыки как от хобби, но чувствую что такой и должна быть жизнь человека - просто смотреть на травинки и лепестки, слышать журчание воды и наслаждаться бытием.
Всегда мечтал научиться жить и отдыхать. У меня были дикие комплексы из-за того что я долго учился и не шёл на работу жопа ленивая поэтому развилась нервозность, если что-то делаю для себя то всё пиздец, если не бегу куда-то, не просыпаюсь рано, то это плохо, всегда думал что вот стану взрослым и начнется реальная тяжелая жизнь, не то что в студенчестве, придется вечно бежать, с мокрой жопой решать вопросики и т.д.
В реальности нихуя подобного, устроился на богоподобный график, отлично высыпаюсь, отлично отдыхаю, половину месяца тупо свободен хотя раньше ебашил как раб ебаный. Мечтаю научиться отдыхать вообще всегда, потому что в выходные люблю себя грузить и без "плана отдыха" не отдыхается. Хотя иногда у меня выходит - я обожаю гулять, особенно летом и наслаждаться зеленью вокруг, вонючими хрущевками которые летом не выглядят так убого, свободой передвижения, воздухом и погодой. Даже в своей ничем не примечательной провинции умудряюсь ловить такие вайбы кайфа что пиздец. Был в Москве, отдыхал там всего 3 неполных дня, но впечатлений на всю жизнь - я бы там даже идя на работу расслаблялся потому что слишком красиво, хорошо и так далее. Иногда просто гуляю по своей улице как долбоёб, без цели, без друзей или пункта назначения, сажусь на лавочку и мне хорошо. Причём никакого продуктивного времяпровождения в этом нет - я не становлюсь умнее как от книги, не получаю навыки как от хобби, но чувствую что такой и должна быть жизнь человека - просто смотреть на травинки и лепестки, слышать журчание воды и наслаждаться бытием.
Тема отдыха достойная, можно порасуждать новые способы заправки пододеяльника, новые позы для сна... Вообщем годно👍🏿👌🏿
>>729802
Ты прав. Смысл жизни, личностный рост, саморазвитие – это всё игры человеческого ума, которых в природе не существует и никем не задумало. Мир просто есть, он просто существует и течёт вперёд во времени, а не стремится к чему-то осмысленному. Вон кошка на диване спит, потом потянется и будет полчаса сидеть и смотреть в одну точку, а после пойдёт спать в другую комнату. А в дикой природе она занималась бы тем же самым, прерываясь на ловлю мышей, шла бы сытая спать и ни о чём больше не заботиться. А человек не животное, что ли? Такова наша сущность, и чем ближе к ней, тем выше уровень гармонии с собой. И для этого не нужно уходить в леса и питаться подножным кормом, гармония нужна в мышлении и осознании себя в этом мире. А кто слишком много на себя берёт, тот едет крышей, потому что эволюционно человеческое тело ещё психосоматически не приспособилось справляться не только с естественным стрессом, но и с выдуманным.
>Причём никакого продуктивного времяпровождения в этом нет - я не становлюсь умнее как от книги, не получаю навыки как от хобби, но чувствую что такой и должна быть жизнь человека - просто смотреть на травинки и лепестки, слышать журчание воды и наслаждаться бытием.
Ты прав. Смысл жизни, личностный рост, саморазвитие – это всё игры человеческого ума, которых в природе не существует и никем не задумало. Мир просто есть, он просто существует и течёт вперёд во времени, а не стремится к чему-то осмысленному. Вон кошка на диване спит, потом потянется и будет полчаса сидеть и смотреть в одну точку, а после пойдёт спать в другую комнату. А в дикой природе она занималась бы тем же самым, прерываясь на ловлю мышей, шла бы сытая спать и ни о чём больше не заботиться. А человек не животное, что ли? Такова наша сущность, и чем ближе к ней, тем выше уровень гармонии с собой. И для этого не нужно уходить в леса и питаться подножным кормом, гармония нужна в мышлении и осознании себя в этом мире. А кто слишком много на себя берёт, тот едет крышей, потому что эволюционно человеческое тело ещё психосоматически не приспособилось справляться не только с естественным стрессом, но и с выдуманным.
>>307735
Бамп
Бамп
Эмбиент дроун на полную, распахнутые настежь шторы для солнца, удобное кресло, вино, рыба, оливки, гугл и яндекс панорамы. Охуенно.
https://youtu.be/MqjtVat2irY
https://youtu.be/MqjtVat2irY
>>751225
Dungeon Synth, плотные шторы от солнца, притёртый к жопе компьютерный стул, пиво, чипсы и двач.
Dungeon Synth, плотные шторы от солнца, притёртый к жопе компьютерный стул, пиво, чипсы и двач.
Как немногословна аудитория этого тренжа, видимо все отдыхают.
И так, что мы имеем?
Увлажнитель воздуха (учитывая отопительный сезон).
Гелиевая подушка с охлаждающим и эффектом памяти.
Новая имба - цилиндрический валик, его можно обнять и положить между ног и ахуенно можно спать.
Вообще хочу провести опыт, взять воды и закрыться в комнате, занавесить полностью окна и не выходить 24 часа, убрав естественно все средства связи и электричество, поставить в прихожей телефон с таймером и уйти так сказать в небытие и отдохнуть от всего.
И так, что мы имеем?
Увлажнитель воздуха (учитывая отопительный сезон).
Гелиевая подушка с охлаждающим и эффектом памяти.
Новая имба - цилиндрический валик, его можно обнять и положить между ног и ахуенно можно спать.
Вообще хочу провести опыт, взять воды и закрыться в комнате, занавесить полностью окна и не выходить 24 часа, убрав естественно все средства связи и электричество, поставить в прихожей телефон с таймером и уйти так сказать в небытие и отдохнуть от всего.
>>757741
От чего отдыхаешь, о уставший? От чего хочешь забыться вековой дрёмой? И вообще пишем кто от чего устал.
От чего отдыхаешь, о уставший? От чего хочешь забыться вековой дрёмой? И вообще пишем кто от чего устал.
Тру отдых должен иметь 3 элемента:
- никакой новизны
- никакой конкуренции
- никакой ответственности
Это важно чтобы не активировать симпатическую нервную систему.
Т.е. новая игрушка на пк это не отдых, брать своих детей куда-то это не отдых, делать больше приседаний чем друг - это не отдых.
По сути отдых тогда весьма ограничен, ты можешь гулять только там где был. Играть в игру (не сетевую) которую уже играл. Смотреть кинцо которое уже видел и т.д.
- никакой новизны
- никакой конкуренции
- никакой ответственности
Это важно чтобы не активировать симпатическую нервную систему.
Т.е. новая игрушка на пк это не отдых, брать своих детей куда-то это не отдых, делать больше приседаний чем друг - это не отдых.
По сути отдых тогда весьма ограничен, ты можешь гулять только там где был. Играть в игру (не сетевую) которую уже играл. Смотреть кинцо которое уже видел и т.д.
>>758482
Слушай, хорошее наблюдение. Кроме ситуаций, когда твоя работа рутинная и симпатическая система короче воет от желания активироваться.
Слушай, хорошее наблюдение. Кроме ситуаций, когда твоя работа рутинная и симпатическая система короче воет от желания активироваться.
>>758439
От семейных проблем, и оч нервной работы,
Хочется просто никого не видеть
Я люблю оставаться один иногда, прямо отдыхаю.
От семейных проблем, и оч нервной работы,
Хочется просто никого не видеть
Я люблю оставаться один иногда, прямо отдыхаю.
>>758777
Вот бы работы не было вообще и можно было бы целыми днями просто лежать или сидеть
Вот бы работы не было вообще и можно было бы целыми днями просто лежать или сидеть
Платиновый тред, давно хотел вкатиться в тему. С чего начать если ты гиперактивный уебан с манией величия?
103 Кб, 259x194Периодически захожу и чекаю этот тред. Тред на месте, я спокоен.
Смахивая скупую слезу вспоминаю, как написал сюда один из первых постов в обсуждении ВОСЕМЬ ЛЕТ НАЗАД. Пиздос, ананасы, что же с нами стало...
Смахивая скупую слезу вспоминаю, как написал сюда один из первых постов в обсуждении ВОСЕМЬ ЛЕТ НАЗАД. Пиздос, ананасы, что же с нами стало...
>>772540
Отдыхаем
Отдыхаем
>>772540
отдохни лучше
отдохни лучше
6 Кб, 266x190На самом деле тема отдыха в наше время реально не раскрыта. Большинство из нас живет в городах, где находятся тысячи человек, ездит тысячи машин. Мы считаем отдыхом тупо посидеть за компом почилить, но это сидение за компом наоборот дикая нагрузка. Автор треда написал про отдых путем лежания на кровати с закрытыми глазами, абсолютно согласен, идеальный вариант для отдыха без гаджетов и городской суеты. Всем добра, отдыхайте.
>>775150
согласен, пойду отдохну, лягу сегодня на час раньше просто чтобы подольше поваляться перед сном.
согласен, пойду отдохну, лягу сегодня на час раньше просто чтобы подольше поваляться перед сном.
>>777749
Сперва пытаешься не отдыхать, потом пробуешь искать корень проблемы в медаче и психаче, кушаешь витаминки, потом забиваешь на работу и отдыхаешь, а когда понимаешь, что кушать нечего, роскомнадзоришься и отдыхаешь вечность но это не точно, могут перезапустить и придётся опять вьёбывать без отдыха с затёртой памятью и сильной потребностью в отдыхе
Сперва пытаешься не отдыхать, потом пробуешь искать корень проблемы в медаче и психаче, кушаешь витаминки, потом забиваешь на работу и отдыхаешь, а когда понимаешь, что кушать нечего, роскомнадзоришься и отдыхаешь вечность но это не точно, могут перезапустить и придётся опять вьёбывать без отдыха с затёртой памятью и сильной потребностью в отдыхе
>>306396 (OP)
иди на работу устройся, долбоеб
иди на работу устройся, долбоеб
>>778943
>>306396 (OP)
Интересно, кстати, что сейчас с опом. Жив ли он вообще? Проверяет ли свой тред? Как сложилась его жизнь, научился ли он отдыхать так, как не умеет никто в этом мире?
>>306396 (OP)
Интересно, кстати, что сейчас с опом. Жив ли он вообще? Проверяет ли свой тред? Как сложилась его жизнь, научился ли он отдыхать так, как не умеет никто в этом мире?
>>778943
Двачую этого эксперта: чтобы хорошо отдохнуть, сперва нужно хорошо повъёбывать.
лал, никогда не отдыхал лучше, чем после выщипывания травы в армейке
Двачую этого эксперта: чтобы хорошо отдохнуть, сперва нужно хорошо повъёбывать.
лал, никогда не отдыхал лучше, чем после выщипывания травы в армейке
А как должен отдыхать компьютерный червь? Мерзкий айтишник, кнопкодав. Последнее время крайне заебан. Игрушки не помогают, смена деятельности тоже. Можно физически повъебывать, тогда буду вырубаться, но это все равно напряжение.
>>782221
Мне прогулки помогают, после раб-дня на удаленке стараюсь выйти на полчаса-час погулять по ближайшему парку, если погода позволяет. Можно совместить с ужином в каком-нибудь заведении. А после этого я уже полон сил и могу заниматься любыми привычными развлечениями, как ютуб/кино/сериалы, так и какое-то рукоделие в рамках хобби (перечислять не буду, нет смысла, это все индивидуальные вещи).
Но тут еще надо сказать, что я не сильно на работе заебываюсь и много чилю в течение дня. Если работаешь как раб на галере, тут уже никаких советов не будет, только РАБоту менять.
Видеоигры, кстати, тоже перестали вставлять с какого-то момента (возможно, возрастное, но у меня есть примеры и более взрослых ребят, которые играют и кайфуют).
>компьютерный червь? Мерзкий айтишник, кнопкодав
Мне прогулки помогают, после раб-дня на удаленке стараюсь выйти на полчаса-час погулять по ближайшему парку, если погода позволяет. Можно совместить с ужином в каком-нибудь заведении. А после этого я уже полон сил и могу заниматься любыми привычными развлечениями, как ютуб/кино/сериалы, так и какое-то рукоделие в рамках хобби (перечислять не буду, нет смысла, это все индивидуальные вещи).
Но тут еще надо сказать, что я не сильно на работе заебываюсь и много чилю в течение дня. Если работаешь как раб на галере, тут уже никаких советов не будет, только РАБоту менять.
Видеоигры, кстати, тоже перестали вставлять с какого-то момента (возможно, возрастное, но у меня есть примеры и более взрослых ребят, которые играют и кайфуют).
>>309357
Купи беруши из мягкого силикона, типа таких: https://www.ozon.ru/product/protivoshumnye-mnogorazovye-berushi-dlya-sna-poleta-plavaniya-v-basseyne-sdelany-iz-656346976/?avtc=1&avte=4&avts=1729096255
Смысл в том, что ты их скатываешь в шарик, вставляешь в ухо и надавливаешь - они растекаются по ушной раковине не заползая внутрь слухового прохода, уши потом не болят.
После сна помой под водой и оставь сушиться.
Одной пары примерно на неделю хватает, потом силикон уже впитывает ушную серу и надо менять.
Купи беруши из мягкого силикона, типа таких: https://www.ozon.ru/product/protivoshumnye-mnogorazovye-berushi-dlya-sna-poleta-plavaniya-v-basseyne-sdelany-iz-656346976/?avtc=1&avte=4&avts=1729096255
Смысл в том, что ты их скатываешь в шарик, вставляешь в ухо и надавливаешь - они растекаются по ушной раковине не заползая внутрь слухового прохода, уши потом не болят.
После сна помой под водой и оставь сушиться.
Одной пары примерно на неделю хватает, потом силикон уже впитывает ушную серу и надо менять.
38 Кб, 750x750>>782256
По стописят рублёв за пару, которой хватает на неделю, жирновато выходит, особенно для ушей, в которых говносера не переводится.
Палю самые годные затычки - из натурального материала, обладают приятным лампово-успокаивающим запахом, долговечны, легко чистятся, в разы дешевле других, безопасны для домашних животных, идеально принимают форму ушного канала, просто разогрей в руках до мягкого состояния и засунь в ухо. Беруши фирмы ODYSSEUS, защитят уши даже от ебаный сирен.
По стописят рублёв за пару, которой хватает на неделю, жирновато выходит, особенно для ушей, в которых говносера не переводится.
Палю самые годные затычки - из натурального материала, обладают приятным лампово-успокаивающим запахом, долговечны, легко чистятся, в разы дешевле других, безопасны для домашних животных, идеально принимают форму ушного канала, просто разогрей в руках до мягкого состояния и засунь в ухо. Беруши фирмы ODYSSEUS, защитят уши даже от ебаный сирен.
>>782267
а не может быть так, что кусок внутри останется?
а не может быть так, что кусок внутри останется?
>>782256
Бля, я только что понял, что вопросу 8,5 лет...
Бля, я только что понял, что вопросу 8,5 лет...
>>782267
Восковые беруши - тот же самый принцип, только они одноразовые, впитывают серу только так, разводятся всякие бактерии уже после первой ночи, хуёво моются.
Никто бы не стал придумывать мягкие силиконовые, если бы у восковых был недостаток.
Алсо, 600 рублей В МЕСЯЦ ради спокойного сна - это так дорого?
Восковые беруши - тот же самый принцип, только они одноразовые, впитывают серу только так, разводятся всякие бактерии уже после первой ночи, хуёво моются.
Никто бы не стал придумывать мягкие силиконовые, если бы у восковых был недостаток.
Алсо, 600 рублей В МЕСЯЦ ради спокойного сна - это так дорого?
ребята, вот я сходил к психиатру и он сказал у меня депрессия и выписал таблетки. А я думаю что просто ленивый. А вы как думаете?
221 Кб, 654x900>>782483
У меня обратная ситуация: обратился с депрессией, сказали что я просто ленивый, поэтому таблетки мне даже не положены.
У меня обратная ситуация: обратился с депрессией, сказали что я просто ленивый, поэтому таблетки мне даже не положены.