Этого треда уже нет.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
609 Кб, 750x750Здравствуйте, мои маленькие любители плюрализма.
Сегодня начинается мой дневник как и все 90% дневников здесь я буду превозмогать
Я очень люблю трудиться ради благ:
1.Деньги;
2.Чсв;
Мои инстинкты очень жаждут и того, и другого поэтому я, вместе со своей животной сущностью, буду добиваться успеха все мы знаем, что он существует только в умах пидорашек, ведь на самом деле человеческая суть - это постоянно улучшать и ей постоянно будет мало
Возможно, вам будут интересны исходные данные:
18 лвл, 188, 79 кг, за ручку держан , целован , не девственник, проблем с социализацией не испытываю, в детстве не травили , мало того, воспитан адекватными родителями, которые буквально растили меня альфа-куном правда, после этого мне пришлось с 8 лет до 14 провести с ебанутой бабушкой, которая диктовала свое устаревшее, пуританское воспитание, но ФУНДАМЕНТ БЫЛ УЖЕ СОЗДАН .
Теперь о моих целях, которые бушуют в моей голове:
1 . Выучить полностью как работает эндокринная система
2 . Перестать быть ленивым
3 . Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
4 . Наладить отношения с девушкой
5 . Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
6 . В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру кстати, я так уже делал ровно пол года назад, но из-за смерти отчима мне пришлось переехать к мамке ибо она живет в селе
7. Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все трудности нехай проблеми та незгоди не роблять вам в житті погоди
Пока список маленький, но он может пополнятся по мере моего хотения.
Телеграмм : @Gregor_Lay
Сегодня начинается мой дневник как и все 90% дневников здесь я буду превозмогать
Я очень люблю трудиться ради благ:
1.Деньги;
2.Чсв;
Мои инстинкты очень жаждут и того, и другого поэтому я, вместе со своей животной сущностью, буду добиваться успеха все мы знаем, что он существует только в умах пидорашек, ведь на самом деле человеческая суть - это постоянно улучшать и ей постоянно будет мало
Возможно, вам будут интересны исходные данные:
18 лвл, 188, 79 кг, за ручку держан , целован , не девственник, проблем с социализацией не испытываю, в детстве не травили , мало того, воспитан адекватными родителями, которые буквально растили меня альфа-куном правда, после этого мне пришлось с 8 лет до 14 провести с ебанутой бабушкой, которая диктовала свое устаревшее, пуританское воспитание, но ФУНДАМЕНТ БЫЛ УЖЕ СОЗДАН .
Теперь о моих целях, которые бушуют в моей голове:
1 . Выучить полностью как работает эндокринная система
2 . Перестать быть ленивым
3 . Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
4 . Наладить отношения с девушкой
5 . Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
6 . В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру кстати, я так уже делал ровно пол года назад, но из-за смерти отчима мне пришлось переехать к мамке ибо она живет в селе
7. Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все трудности нехай проблеми та незгоди не роблять вам в житті погоди
Пока список маленький, но он может пополнятся по мере моего хотения.
Телеграмм : @Gregor_Lay
НАЧАЛОСЬ
Где-то за пару дней до нового года у меня появилась сумасшедшая мысль : "я не хочу курить "
Я не стал ждать до нг и сразу же бросил до этого курил 3 года
После этого меня потянуло раньше ложиться спать: не в 4-5 утра, как делал я это раньше, а в 12-2, что было загадкой ( я даже на новый год лег спать в 2 часа ночи )
После этого появилась мысль пойти в качалку - попробовать сделать для своей мечты хоть что-нибудь .
Но это все затянулось до очень длинных пор ибо мамка начала говорить, что найдет мне какую-то работу и, чтобы я немного подождал - я ждал . Но позавчера я перестал ждать и первый раз в своей жизни пошел в элитный зал, дабы заниматься.
Приятная, слегка обременяющая крепатура расползается приятной болью по всем мышцам на теле, но я счастлив.
Кстати, следует отметить тот факт, что 10 января ко мне пришла моя дешевая экшн-камера, с помощью которой я буду снимать прогресс : быть может буду делать вебм о том, как я изменился .
Начал каждый день мыться, убирать в комнате и вообще только что пришел с кухни, где мыл полы.
По-тихонько учу английский с помощью сериалов да-да, я знаю, что это не действует, но мне все равно .
Где-то за пару дней до нового года у меня появилась сумасшедшая мысль : "я не хочу курить "
Я не стал ждать до нг и сразу же бросил до этого курил 3 года
После этого меня потянуло раньше ложиться спать: не в 4-5 утра, как делал я это раньше, а в 12-2, что было загадкой ( я даже на новый год лег спать в 2 часа ночи )
После этого появилась мысль пойти в качалку - попробовать сделать для своей мечты хоть что-нибудь .
Но это все затянулось до очень длинных пор ибо мамка начала говорить, что найдет мне какую-то работу и, чтобы я немного подождал - я ждал . Но позавчера я перестал ждать и первый раз в своей жизни пошел в элитный зал, дабы заниматься.
Приятная, слегка обременяющая крепатура расползается приятной болью по всем мышцам на теле, но я счастлив.
Кстати, следует отметить тот факт, что 10 января ко мне пришла моя дешевая экшн-камера, с помощью которой я буду снимать прогресс : быть может буду делать вебм о том, как я изменился .
Начал каждый день мыться, убирать в комнате и вообще только что пришел с кухни, где мыл полы.
По-тихонько учу английский с помощью сериалов да-да, я знаю, что это не действует, но мне все равно .
>>136378
писал ОП *
писал ОП *
>>136384
это тоже *
это тоже *
>>136377 (OP)
По какой? У меня то же самое, как зима — весь в прыщах, а летом один в неделю выскочит и все.
>Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
По какой? У меня то же самое, как зима — весь в прыщах, а летом один в неделю выскочит и все.
>>136392
Генетическая предрасположенность , а лечить можно онли какими-то антибиотиками, которые будут убивать все пока пользуюсь Зинеритом, который пока их всех подсушил и они, вроде как, даже проходят, но я читал, что рецедивы постоянные
Но, как мне кажется, у меня просто был пизданутый врач, который не смог выявить причину, можешь в медач зайти - там есть гайд по " дифферину + базирону" , ну и средство для умывания + увлажняющий крем.
А в моем случае врачи в мухосранске говорят :" Генетическая предрасположенность, принимай антибиотики "
Уже третью зиму хожу с прыщами, но и так как это возраст подростковый - следовательно еще можно списывать все на андрогены
Генетическая предрасположенность , а лечить можно онли какими-то антибиотиками, которые будут убивать все пока пользуюсь Зинеритом, который пока их всех подсушил и они, вроде как, даже проходят, но я читал, что рецедивы постоянные
Но, как мне кажется, у меня просто был пизданутый врач, который не смог выявить причину, можешь в медач зайти - там есть гайд по " дифферину + базирону" , ну и средство для умывания + увлажняющий крем.
А в моем случае врачи в мухосранске говорят :" Генетическая предрасположенность, принимай антибиотики "
Уже третью зиму хожу с прыщами, но и так как это возраст подростковый - следовательно еще можно списывать все на андрогены
>>136398
но причина в любом случае уже для меня понятна ибо так сказал врач
но причина в любом случае уже для меня понятна ибо так сказал врач
>>136398
Ну да, поэтому зинерит и другие антибиотики говно. Дифферин и базирон хоть и мене эффективны, но ты их можешь целый год каждый день, а антибиотики один курс в год(~2 месяца).
И я так и не понял, что тебе врач то сказал сейчас? Что у тебя такой возраст?
>что рецедивы постоянные
Ну да, поэтому зинерит и другие антибиотики говно. Дифферин и базирон хоть и мене эффективны, но ты их можешь целый год каждый день, а антибиотики один курс в год(~2 месяца).
И я так и не понял, что тебе врач то сказал сейчас? Что у тебя такой возраст?
>>136400
Он сказал, что у меня такая наследственность, мол, поры забиваются на холоде и все (назначил антибиотики, чтобы я их употреблял и зинерит, но использую только зинерит, а на базирон + дифферин у меня денег нет, лол .
Он сказал, что у меня такая наследственность, мол, поры забиваются на холоде и все (назначил антибиотики, чтобы я их употреблял и зинерит, но использую только зинерит, а на базирон + дифферин у меня денег нет, лол .
>>136377 (OP)
А вот не получится из-за того, что только что расстались : она меня очень сильно заебала и я ее послал нахуй постоянно расстаемся - сходимся
Надеюсь, что в этот раз это будет уже нормально расставание и я смогу все сделать правильно !
>4 . Наладить отношения с девушкой
А вот не получится из-за того, что только что расстались : она меня очень сильно заебала и я ее послал нахуй постоянно расстаемся - сходимся
Надеюсь, что в этот раз это будет уже нормально расставание и я смогу все сделать правильно !
>>136551
Нормальное *
Нормальное *
414 Кб, 1920x1080Стоимость шапки и шарфа - 18 гривен около 45-50 рублей
512x512>>136384
>>136390
>>136711
Чёт проиграл с этих результатов. Чую что единственное чего ты достигнешь, так это того что охранник тебя прямо вместе с твоей камерой в иллюминатор выбросит нахуй из зала, когда ты заебешь его постоянно снимать, лол.
А вообще лучше бы записал как ты упражнения делаешь. Может быть какие-нибудь мимокачки подсказали бы что ты делаешь неправильно и т.д.
>>136390
>>136711
Чёт проиграл с этих результатов. Чую что единственное чего ты достигнешь, так это того что охранник тебя прямо вместе с твоей камерой в иллюминатор выбросит нахуй из зала, когда ты заебешь его постоянно снимать, лол.
А вообще лучше бы записал как ты упражнения делаешь. Может быть какие-нибудь мимокачки подсказали бы что ты делаешь неправильно и т.д.
>>136726
Снимаю все то, что считаю нужным, а на остальных мне похуй.
Да и, если тебя это успокоит, то скажу: снимаю в конце, когда иду домой, а когда показываю результат то ухожу в раздевалку .
Мимокачки мне нужны, если бы были нужны - создал бы тред в физаче.
Ну и можешь пройти нахуй и демотивировать свою мамку
Снимаю все то, что считаю нужным, а на остальных мне похуй.
Да и, если тебя это успокоит, то скажу: снимаю в конце, когда иду домой, а когда показываю результат то ухожу в раздевалку .
Мимокачки мне нужны, если бы были нужны - создал бы тред в физаче.
Ну и можешь пройти нахуй и демотивировать свою мамку
>>136729
ОП
ОП
>>136736
а теперь с меткой ОПа
а теперь с меткой ОПа
63 Кб, 512x512>>136729
То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ, и волосатый мамон, на котором пресс может появиться только если сильно прислониться к забору с узором в квадратик?
Действительно, очень важная хуйня. Продолжай свои репортажи, а я пожалуй пойду мотивировать твою мамку, ну или как ты там сказал, не помню уже.
>Снимаю все то, что считаю нужным
То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ, и волосатый мамон, на котором пресс может появиться только если сильно прислониться к забору с узором в квадратик?
Действительно, очень важная хуйня. Продолжай свои репортажи, а я пожалуй пойду мотивировать твою мамку, ну или как ты там сказал, не помню уже.
>>136738
Нигде не назвал их с гордостью БИЦУХАМИ.
Ну я и бы не был столь категоричен ведь я не говорю, что к успеху пришел, я к НЕМУ ИДУ да и пресс у меня летом был, лол
И это очень важная хуйня для меня и, если тебе не интересно, то, как я уже сказал:" извольте пройти нахуй и демотивировать свою мамашу"
и научись писать, даун
Это мой личный дневник делаю то, что нравится, делаю то, что нравится мне
>То есть все что ты посчитал снять нужным, это свои вялые шарики на руках, которые ты видимо с гордостью перед зеркалом величаешь БИЦУХАМИ
Нигде не назвал их с гордостью БИЦУХАМИ.
Ну я и бы не был столь категоричен ведь я не говорю, что к успеху пришел, я к НЕМУ ИДУ да и пресс у меня летом был, лол
И это очень важная хуйня для меня и, если тебе не интересно, то, как я уже сказал:" извольте пройти нахуй и демотивировать свою мамашу"
и научись писать, даун
Это мой личный дневник делаю то, что нравится, делаю то, что нравится мне
>>136741
Ну и я бы не был стольБыстрофикс*
Ну и я бы не был стольБыстрофикс*
за ночь поспал 2 часа из-за гавкающих собак под окном, может быть, сейчас запишу звук того, как они гавкают .
Думаю сейчас поехать и купить беруши
Думаю сейчас поехать и купить беруши
772 Кб, webm,640x362
А вот и запись
>>136782
оп
оп
>>136808
da
da
Весь разбитый, сонный и унылый из-за недостатка сна, но ложиться спать сейчас не буду ибо не хочу сбивать режим если лягу сейчас - проснусь в 7
Беруши купил.
Беруши купил.
Подумал, что за время пока я ничем не занимаюсь, надо выложиь старые видосы.
В них я тестировал камеру и снимал всякое разносортное говно, но, как по мне, нечто из этого даже атмосферно .
В них я тестировал камеру и снимал всякое разносортное говно, но, как по мне, нечто из этого даже атмосферно .
>>136833
На последнем видео красивая тян. Твоя?
На последнем видео красивая тян. Твоя?
>>136933
Бро, нечего пилить.
Были вместе, все было хорошо, но потом, вдруг, двое начали охуевать и решили, что лучше будет окончить отношения .
Бро, нечего пилить.
Были вместе, все было хорошо, но потом, вдруг, двое начали охуевать и решили, что лучше будет окончить отношения .
>>137032
Ну я хз почему ты этим интересуешься ибо я постоянно урезаю битрейт и на камере урезаю настройки качества, дабы можно было нормально грузить все на двач (а то там битрейт 30 000 даже при 1080п/30фпс) .
Теперь про камеру :
Это гитап гит 2 за 90 долларов на алиэкспресс.
Почему именно ее ?
Классная картинка + встроенный гироскоп + дешево + можно подключать микрофон и все аксессуары гоу про 3 подходят и не только гоу про 3
Пишет, что можно снимать в 4к, на деле это пиздежь и с 2к оно еле справляется, но мне ничего не нужно кроме 1080п 30/60 кадров в секунду .
Еще очень радуюсь огромному спектру настроек изначально в камере: тут тебе и iso и баланс белого и контрастность, экспозиция и вообще все-все (то есть можно обойтись без пульта управления или телефона , чтобы управлять камерой)
Ну я хз почему ты этим интересуешься ибо я постоянно урезаю битрейт и на камере урезаю настройки качества, дабы можно было нормально грузить все на двач (а то там битрейт 30 000 даже при 1080п/30фпс) .
Теперь про камеру :
Это гитап гит 2 за 90 долларов на алиэкспресс.
Почему именно ее ?
Классная картинка + встроенный гироскоп + дешево + можно подключать микрофон и все аксессуары гоу про 3 подходят и не только гоу про 3
Пишет, что можно снимать в 4к, на деле это пиздежь и с 2к оно еле справляется, но мне ничего не нужно кроме 1080п 30/60 кадров в секунду .
Еще очень радуюсь огромному спектру настроек изначально в камере: тут тебе и iso и баланс белого и контрастность, экспозиция и вообще все-все (то есть можно обойтись без пульта управления или телефона , чтобы управлять камерой)
>>137036
запятые не поставил
запятые не поставил
Испытываю жутчайшие проблемы со сном : как только засыпаю - моментально просыпаюсь с мыслью:" а я сплю ?"
валяюсь по часу в кровати и не вырубаюсь, а это очень досадно поэтому пошел поел 5 пирожков и суп в час ночи, чтобы хоть как-то скрасить свое негодование стресс не заедал никогда, это впервые
Сидел и слушал летел и тял закрытую трансляцию Маркаряна ибо делать что-то нужно.
Кстати, вчера меня опять обсыпало прышами и все происходит так, как я говорил в видео: кожа становится пересушенной и на ней появляются прыщи хотя на начале даже немного помогало
За сон обидно ибо знаю насколько важен режим, насколько важно вовремя ложиться спать, дабы все гормоны вырабатывались в должном количестве, но не получилось лечь в 10 : не спалось , смотрел в потолок.
Завтра качалка, может опять запишу вебм, а может и нет, дабы не отвлекаться .
Но проснусь все равно в 9 утра, чтобы захотеть спать в дальнейшем.
валяюсь по часу в кровати и не вырубаюсь, а это очень досадно поэтому пошел поел 5 пирожков и суп в час ночи, чтобы хоть как-то скрасить свое негодование стресс не заедал никогда, это впервые
Сидел и слушал летел и тял закрытую трансляцию Маркаряна ибо делать что-то нужно.
Кстати, вчера меня опять обсыпало прышами и все происходит так, как я говорил в видео: кожа становится пересушенной и на ней появляются прыщи хотя на начале даже немного помогало
За сон обидно ибо знаю насколько важен режим, насколько важно вовремя ложиться спать, дабы все гормоны вырабатывались в должном количестве, но не получилось лечь в 10 : не спалось , смотрел в потолок.
Завтра качалка, может опять запишу вебм, а может и нет, дабы не отвлекаться .
Но проснусь все равно в 9 утра, чтобы захотеть спать в дальнейшем.
>>137156
мелатонин, валерьянка перед сном
если вообще жопа и завтра выходной - таблетку кетотифена разово, но на следующий день как зомбак будешь притормаживать
мелатонин, валерьянка перед сном
если вообще жопа и завтра выходной - таблетку кетотифена разово, но на следующий день как зомбак будешь притормаживать
представляю как у местных анонов горит от этого дневника лол
молодой, не встратый, не дурак, есть перспективы, была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
не запори все, у тебя есть больше шансов стать нормальным человеком, чем у большинства здесь
молодой, не встратый, не дурак, есть перспективы, была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
не запори все, у тебя есть больше шансов стать нормальным человеком, чем у большинства здесь
Захотел поесть вкусного купил йогурт и бананы и перемешал , но неистово после этого просрался..
Кажется мой организм вообще охуел :
в 10 лет перестал усваивать молоко
в 17 кЯфир
Вот теперь уже не могу пить йогурты.
Если еще добавить сюда, что я ненавижу рыбу, то мне нужно маст хев принимать омегу 3 и кальций .
Поэтому думаю найти в аптеке либо спортпите эти вещества ..
Кстати, сегодня на весах уже 81.4 .
Кажется мой организм вообще охуел :
в 10 лет перестал усваивать молоко
в 17 кЯфир
Вот теперь уже не могу пить йогурты.
Если еще добавить сюда, что я ненавижу рыбу, то мне нужно маст хев принимать омегу 3 и кальций .
Поэтому думаю найти в аптеке либо спортпите эти вещества ..
Кстати, сегодня на весах уже 81.4 .
>>137467
Мне 28 лет, 185\93. Живу в ДС, работаю на непыльной работе с зп 90к,хожу в качалочку. Девушки нет, друзей почти нет, машины нет, смысла в жизни не вижу, очень одиноко.
Архивач помог, уже знаю
Мне 28 лет, 185\93. Живу в ДС, работаю на непыльной работе с зп 90к,хожу в качалочку. Девушки нет, друзей почти нет, машины нет, смысла в жизни не вижу, очень одиноко.
Архивач помог, уже знаю
>>137436
>была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
ой лол, покажи хоть одного куна который сказал: "Меня бросила тян"
Все же овер-ЧСВ альфачи
>была тянка, которую бросил ПО СВОЕЙ ИНИЦИАТИВЕ
ой лол, покажи хоть одного куна который сказал: "Меня бросила тян"
Все же овер-ЧСВ альфачи
653 Кб, webmВесь день занимался чем-то плохим и не очень-то интересным - маялся дурью : то в игры поиграть, то покушать , то в магаз сходить.
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
653 Кб, webmВесь день занимался чем-то плохим и не очень-то интересным - маялся дурью : то в игры поиграть, то покушать , то в магаз сходить.
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
За этот день я из полезного только кровать застелил, ну и по фану записал трек включил когда-то любимый бит + когда-то любимую песню , в году так 14 любимую и пел хотя записывать такое и выкладывать в свободный доступ - это скорее вредительственное насилие над искусством и любым проявлением творчества, но из-за того, что мне абсолютно похуй на чувства, которые будут испытывать люди, то я и не заморачиваюсь над этим.
Завтра будет 4 тренировка, а я уже вешу где-то 82 килограмма, но я пока не осмелюсь утверждать ибо не видел но ощущение такое , что набрал 10
Хожу в качалку не дабы БЫДЛО ОХУЕВАЛО ОТ МОИХ ВНУШИТЕЛЬНЫХ РАЗМЕРОВ, а для того, чтобы увеличить свою силу, уменьшить кортизол+пролактин, что приведет к увеличению тестостерона , ну и поставить какой-то режим в тренировках ибо дело - весьма полезное, если так подумать.
Из прогресса думаю стоит отметить то, что я даже сквозь лень могу отжиматься и приседать .
До сих пор не курю и в жизни никогда не буду этим заниматься, я же не далбаеб
Выучить как работает эндокринная система полностью не смог, но базу с половыми гормонами и нейромедиаторами, регулирующими настроение/гнев/умственные способности - осилил .
Еще заметил, что в качалку ходят одни омеги, которые почему-то думают, что, если они туда пойдут - смогут дать пизды какому-то ерохину, но для этого, как мне кажется, стоит пойти на какой-то бокс. Кстати, о БИ: в качалку смогу ходить только до июня месяца , а с начала лета пойду на вольную борьбу. Недавно познакомился с армяном одним лет 30 ему было , хотя они и 18 выглядят на 30, но этот был уже с двумя детьми; в общем, он рассказывал, что к ним можно примкнуть , да и первый месяц бесплатным сделают для того, чтобы я увидел как это работает.
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ) , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ %%
>>137814
проебался с разметкой
проебался с разметкой
>>137814
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ
За свою жизнь ходил на Панкратион, Бокс, Кик-Боксинг ну еще на футбол, но это нихуя не БИ , но это было что-то из разряда месяц-два походил и ушел . Так что, вот, да, пойду потом на вольную борьбу, а, быть может, не смогу пойти, если РАБота не сможет позволять.
Как-то так, в общем-то, все идет по плану А МОЕЙ ЖЕНОЙ НАКОРМИЛИ ТОЛПУ
какую же последние посты убого выглядят, я аж обзмеился наверное, спать хочу
ну вот, опять ...
Сегодня вебм не будет так как мне не хочется это выкладывать, а на весах нихуя не 82, а все тот же вес поэтому даже не фотографировал
Кстати, только что понял, что прошло только 9 дней, а тело уже как-то меняется, а это так удивительно
Не писал я тут ничего потому, что заебался каждый день писать " какие-то результаты" , которых я на самом деле сейчас не вижу , ну и + вчера камера села прямо в качалке ибо я решил позаписывать виды с маршрутки
+ еще завтра собеседование по поводу работы, лол.
+ еще завтра собеседование по поводу работы, лол.
Контент будет где-то в пятницу либо субботу все запишу на камеру
если бы вы знали, как я скучаю по тянке, а на работу я забил хуй ..так как выяснилось, что зп первый месяц вообще 2с половиной тысяч , а второй месяц - это уже 5 тысяч ...и нужно год пахать, чтобы хотя бы выйти на 10-12 (это у нас считается средней зп )
2,1 Мб, webm,1440x1080
Сходил сегодня в качалку, но пришлось еще мамке помогать забрать деньги, поэтому я после зала шарился по городу в одиночестве.
Ну и кажется заболел ..
Ну и кажется заболел ..
593 Кб, webm,1440x1080
Как-то странно все произошло сегодня.
Вышло так, что я встретил старого знакомого: он предлагал курить, купил себя шавухи, после этого мы отправились в секонд хенд, где я себе взял какие-то очередные, черные узкачи + какие-то кеды написано : ральф лоурен " Поло" . Чувак мне еще половину покупки оплатил кинул 30 гривен .
- Спасибо, Вова
- Та не за что
- У тебя бабки есть на проезд и так дальше ?
- да, все есть
- ну тогда, ладно, я рад
- ..
_- Ну , типа, давай пока
- Давай, бро .
Я направился в зал пешком в минус семь: ветер очень сильно пронизывал мои пальцы на руках, хоть они и были в перчатках, задувало в шею жопу , было очень холодно, но, зайдя в супермаркет, я немного оттаял.
- Как же хорошо, - произнес сам к себе я.
Когда пришел в качалку, то сразу начал пить воду ибо дома просто не было, а пить очень сильно хотелось.
Должен признаться, что вчера я своровал у бабушки книгу ибо она не разрешает у нее их брать. сама ни одной не прочла, это библиотека деда
Я постоянно мерзну, мне постоянно холодно и, приходя домой, я каждый раз думаю, что мне пизда: глаза закрываются, голова болит, щеки горят, слегка ноют кости, но на утро всегда все нормально .. разве что хронический гайморит дает о себе знать.
А еще я нанавижу долго и нудно о чем-то говорить, а чья-то рефлексия или просто мысли, меня выводят из строя .
Именно из-за этого я создал дневник, где основной целью является именно что-то делать самому + отправлять контент какой-то на публичное обозрение. Здесь не будет долгих повествований о том как я срал или чего-то похожего. Я не буду говорить о своем каждом шаге.
Вышло так, что я встретил старого знакомого: он предлагал курить, купил себя шавухи, после этого мы отправились в секонд хенд, где я себе взял какие-то очередные, черные узкачи + какие-то кеды написано : ральф лоурен " Поло" . Чувак мне еще половину покупки оплатил кинул 30 гривен .
- Спасибо, Вова
- Та не за что
- У тебя бабки есть на проезд и так дальше ?
- да, все есть
- ну тогда, ладно, я рад
- ..
_- Ну , типа, давай пока
- Давай, бро .
Я направился в зал пешком в минус семь: ветер очень сильно пронизывал мои пальцы на руках, хоть они и были в перчатках, задувало в шею жопу , было очень холодно, но, зайдя в супермаркет, я немного оттаял.
- Как же хорошо, - произнес сам к себе я.
Когда пришел в качалку, то сразу начал пить воду ибо дома просто не было, а пить очень сильно хотелось.
Должен признаться, что вчера я своровал у бабушки книгу ибо она не разрешает у нее их брать. сама ни одной не прочла, это библиотека деда
Я постоянно мерзну, мне постоянно холодно и, приходя домой, я каждый раз думаю, что мне пизда: глаза закрываются, голова болит, щеки горят, слегка ноют кости, но на утро всегда все нормально .. разве что хронический гайморит дает о себе знать.
А еще я нанавижу долго и нудно о чем-то говорить, а чья-то рефлексия или просто мысли, меня выводят из строя .
Именно из-за этого я создал дневник, где основной целью является именно что-то делать самому + отправлять контент какой-то на публичное обозрение. Здесь не будет долгих повествований о том как я срал или чего-то похожего. Я не буду говорить о своем каждом шаге.
Не было долго ибо лень было записывать что-то в качалке + носить с собой камеру + выкладывать это все на двач .
Завтра уже иду стажироваться официантом
увидел этих далбаебов из села + админа, у которого воняет изо рта - сбежал, как крыса( ну и поел у них картохи с салатом + напиздил картохи фри + пироженно какое-то)
Завтра будет ровно месяц, как я занимаюсь:
Вес не изменился .
Бицепсы до - 32 , сейчас 34
Талия до - 86, сейчас - 81
Жопа до 98 и сейчас 98 .
Плечи так и остались 117.
Ноги не замерял.
По жиму: когда приходил, то мог от груди жать 50
Сейчас могу сделать 5 раз на 70 и один раз на 80 .
На беговой дорожке мог пробежать 5 минут, сейчас - 15 .
Разгибание ног в коленях сидя на начале было 60 , сейчас - 105
На блочном тренажере сначала было 50, сейчас 70
Тренажер " бабочка" сначала было 50, теперь 80
Тяга нижнего блока - было 50. стало 70
Я на начале начал набирать вес, но потом понял, что мне комфортнее быть дрыщем, но силу я прокачивать дальше хочу.
Еще думаю над тем. чтобы бросать качалку как только станет теплее и лучше на улице ибо пока веса, с которыми я работаю, позволяют мне это делать
Вес не изменился .
Бицепсы до - 32 , сейчас 34
Талия до - 86, сейчас - 81
Жопа до 98 и сейчас 98 .
Плечи так и остались 117.
Ноги не замерял.
По жиму: когда приходил, то мог от груди жать 50
Сейчас могу сделать 5 раз на 70 и один раз на 80 .
На беговой дорожке мог пробежать 5 минут, сейчас - 15 .
Разгибание ног в коленях сидя на начале было 60 , сейчас - 105
На блочном тренажере сначала было 50, сейчас 70
Тренажер " бабочка" сначала было 50, теперь 80
Тяга нижнего блока - было 50. стало 70
Я на начале начал набирать вес, но потом понял, что мне комфортнее быть дрыщем, но силу я прокачивать дальше хочу.
Еще думаю над тем. чтобы бросать качалку как только станет теплее и лучше на улице ибо пока веса, с которыми я работаю, позволяют мне это делать
61 Кб, 960x1280Теперь я лысый
10,9 Мб, webm,1440x1080
Творчество
554 Кб, 1620x2160Ходил с тянкой в трц ибо отношения как-то уже наладились, то она меня сфоткала, когда я ее ждал ...думал, она селфи делает .
С качалкой все хорошо, правда, я перестал прогрессировать : вес абсолютно тот же, да и веса те же .
Да и как-то блог вести очень затруднительно, когда никто этого не ждет.
С качалкой все хорошо, правда, я перестал прогрессировать : вес абсолютно тот же, да и веса те же .
Да и как-то блог вести очень затруднительно, когда никто этого не ждет.
5 Кб, 128x86>>139932
хроничнский гайморит,так надо оперировать,че тянуть,из-за него могут быть проблемы .он может на сердце,жкт давать осложнения,да и сопли наверное заебуют
хроничнский гайморит,так надо оперировать,че тянуть,из-за него могут быть проблемы .он может на сердце,жкт давать осложнения,да и сопли наверное заебуют
Ну, я тут
>>136377 (OP)
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
>>136377 (OP)
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
В общем, прошло 3 мс и я готов перед собой отчиваться. Пускай все мои сообщения будут не такими искренними, как это было раньше, по причине того, что некоторые люди, с которым я знаком ирл, знают про данный дневник.
1. >Выучить полностью как работает эндокринная система
Сейчас могу сказать, что знаю практически все, что нужно, в данный момент уже изучаю головной мозг человека - это уже новая задач
2.>Перестать быть ленивым
Вот это я не искоренил из себя, вернее это происходит приступами : то я ленюсь пойти посрать, то я целый день, словно пчела, тружусь в поте лица
3. >Стабильно ходить в качалку ибо мне уж очень сильно хочется в дальнейшем тренировать мелких детишек, а, быть может, не только мелких , но и уже совсем взрослых дядь, но это все мечты и, возможно, немного утопично, а сейчас - Моя борьба только начинается
Хожу стабильно,но без того былого энтузиазма, который был поначалу во мне : тренировать детишек хочется чуть больше, чем никак, а взрослым дядм хочется разве что помогать, мотивировать как-то, но я не представляю на данный момент, чтобы я целый день находился в зале .
4. >Наладить отношения с девушкой
Этот пункт самый неудачный ибо у нас происходит полная хуйня в отношениях, но , если быть точным, то на данный момент ничего абсолютно уже нет. Задача теперь перерастает в нечто другое - БЫТЬ САМОДОСТАТОЧНЫМ ну и да, нахуй отношения.
5. >Избавиться от прыщей, которые уже по понятной причине появляются только в холодные времена
У нас уже наконец-то становится тепло и прыщи пропадают, зимой , когда мазал зинеритом, то какой-то эффект был, но я бы не сказал, что это отстутствие прыщей, впрочем, на видосах видно было.
6. >В дальнейшем найти работу где-то через пол года, когда учеба кончится , которая сможет мне помочь снимать квартиру.
К сожалению, я даже не мог выполнить эту задачу ибо как раз оканчиваю свою шарагу, но и нечто изменилось : живу теперь один ибо мать с сесетрой уехали и надобность в сьеме квартиры отпала
7. >Развить в себе стержень, который будет помогать проходить через все
не развил
В итоге, нихуя я не выполнил и проебался.
>>150546
какого хуя я написал здесь Флейма, если надо писать флейва .
какого хуя я написал здесь Флейма, если надо писать флейва .
ладно, я тут , не прошло и 2 года ....В общем, я щас не такой секси, у меня другая тянучка, уже успел поработать в айти , щас нихуя не делаю, время делать что-то, поэтому анон может смотреть за моими несвершениями. Я нихуя не сделал за эти два года, на дваче посидел, книжки пописал, поработал, попиздел ну и в большей степени торчал на любовных переживаниях ну и просто укуривался травой в голландии...
>>266131
перекатывай с Зеленским
перекатывай с Зеленским
Тред утонул или удален.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Это копия, сохраненная 31 июля 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.