Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 4 января 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 4 января 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
479 Кб, 840x541Заебался курить. Больше не могу. Точнее, я хочу утолить никотиновый голод, заглушить психологическую зависимость всего лишь одной сигареткой. Но я хочу бросить и вырваться из никотинового бреда, плена и так далее. Перестать травить себя, медленно умирать и кормить табачную мафию.
О себе:
Погромист, поехавший, дырищ, не сыч. Курильщик, претенциозная мразь, ленивый не совсем и любитель уединения.
Стаж курения: семь лет.
Сигарет в день: 12-15.
Цель: бросить.
Буду бредить в дневник, пока не брошу. Писать буду в основном неинтересные вещи. Возможно буду срываться, я себе не доверяю в плане наркоты (а табак - это медленная наркота с лёгким приходом).
О себе:
Погромист, поехавший, дырищ, не сыч. Курильщик, претенциозная мразь, ленивый не совсем и любитель уединения.
Стаж курения: семь лет.
Сигарет в день: 12-15.
Цель: бросить.
Буду бредить в дневник, пока не брошу. Писать буду в основном неинтересные вещи. Возможно буду срываться, я себе не доверяю в плане наркоты (а табак - это медленная наркота с лёгким приходом).
342 Кб, 685x1080Пока как-то так. После двух часов обычно просыпается голодняк.
Курить хочется сильно, но работать пока могу. Зря утром покурил, желания сильного вроде не было. Мне кажется если утром не курить после сна - то % никотина, который за ночь упал - облегчает тебе жизнь днём.
360 Кб, 1024x1024Я, блядь, злой. Я, блядь не понимаю... как у кого-то получается ХУЯК и бросить. Все мои мысли только лишь О НЕЙ.
О СЛАДКОЙ, СУХОЙ, ТЛЕЮЩЕЙ ПАЛОЧКИ ТВИКС Астральный хер горит... аааааааа...
Жую жвачку. Может быть выйти подышать воздухом 3 минуты... хочукуритьхочукуритьхочукуритьхочукурить
О СЛАДКОЙ, СУХОЙ, ТЛЕЮЩЕЙ ПАЛОЧКИ ТВИКС Астральный хер горит... аааааааа...
Жую жвачку. Может быть выйти подышать воздухом 3 минуты... хочукуритьхочукуритьхочукуритьхочукурить
208 Кб, 1024x686Пить кофе было ошибкой. Я обдолбанный наркоман. Как же трудно вообще оказывается бросать курить. Последний час был какой-то ебучей пыткой. Ноль концентрации, я хуй знает. В общем, стрельнул сигарету и покурил. Но я не покупал пачку и, таки, шесть часов почти не курил. Для меня это уже что-то. Но мозг штука опасная: щас ты одну стрельнул и ведь ты не покупаешь пачку, потом ещё стрельнул у коллег и т.п. и т.д. и в итоге вернёшься к табаку. Так нельзя... нельзя. Но осталось три часа до конца рабочего дня, значит, скоро я поеду домой, а там меньше стресса, тяночка не курит и вообще не воняет дома табаком, никто его не разносит кроме меня (я в квартире не курю, но шмотки наверно воняют).
Отчаиваться не стоит. Всё не так критично. Обычно я курил практически каждый час-два. А тут спокойно продержался пять и потом меня начало нести.
Я честно скинул счётчик. И теперь нужно просто работать пока восстановлена концентрация.
То есть сигарета она как бы лишает тебя концентрации. Точнее отсутствие сигареты, т.к. ты наркоман. И она тебе её даёт только потому, что ты убираешь этот никотиновый раздражитель на время. И потом он снова возвращается и требует свою дозу.
Эх...
Отчаиваться не стоит. Всё не так критично. Обычно я курил практически каждый час-два. А тут спокойно продержался пять и потом меня начало нести.
Я честно скинул счётчик. И теперь нужно просто работать пока восстановлена концентрация.
То есть сигарета она как бы лишает тебя концентрации. Точнее отсутствие сигареты, т.к. ты наркоман. И она тебе её даёт только потому, что ты убираешь этот никотиновый раздражитель на время. И потом он снова возвращается и требует свою дозу.
Эх...
>>5483 (Del)
Идея годная, если вы, например, сидите в одном кабинете или живёте друг напротив друга. А так... спиздануть же можно. Просто если ты пытаешься бросить для себя, то ты бросишь. А после пари - закуришь. Нет же бывших наркоманов. Ты всегда будешь зависим, как и я. Даже иглозависимые возвращаются, а это куда страшнее сигарет... что уж про нас, нам вернуться к этому легче.
Идея годная, если вы, например, сидите в одном кабинете или живёте друг напротив друга. А так... спиздануть же можно. Просто если ты пытаешься бросить для себя, то ты бросишь. А после пари - закуришь. Нет же бывших наркоманов. Ты всегда будешь зависим, как и я. Даже иглозависимые возвращаются, а это куда страшнее сигарет... что уж про нас, нам вернуться к этому легче.
>>5487
После пари? А ты уверен, что кто-то из нас готов выпить стакан мочи? По идее, это пари должно быть бесконечным. Конечно, если оба участника не фанаты «золотого дождя» и не адепты уринотерапии.
Ну, последнее, кстати, никак не мешает спиздануть. Можно же курить пока никто не видит. Впрочем, да, гарантировать честность никак не получится.
Энивей, подписался на тред. Буду наблюдать за твоими страданиями.
>А после пари - закуришь
После пари? А ты уверен, что кто-то из нас готов выпить стакан мочи? По идее, это пари должно быть бесконечным. Конечно, если оба участника не фанаты «золотого дождя» и не адепты уринотерапии.
>А так... спиздануть же можно
>если вы, например, сидите в одном кабинете или живёте друг напротив друга
Ну, последнее, кстати, никак не мешает спиздануть. Можно же курить пока никто не видит. Впрочем, да, гарантировать честность никак не получится.
Энивей, подписался на тред. Буду наблюдать за твоими страданиями.
323 Кб, 607x1080>>5492
Велком.
Критерием завершения будет считаться 30 дней без затяжки.
Это действительно, блядь, так сложно? Все кококают (кто не курил или пару раз за жизнь курнул) что это легко, воли типа не хватает и т.п. тряпка и всякое такое. Я реально мало знаю людей которые просто брали и переставали курить. Но им было по фану и их не беспокоила никакая зависимость. Ну хотели покурили, хотели не покурили (врачи это кстати тоже зависимостью считают).
>Буду наблюдать за твоими страданиями.
Велком.
Критерием завершения будет считаться 30 дней без затяжки.
Это действительно, блядь, так сложно? Все кококают (кто не курил или пару раз за жизнь курнул) что это легко, воли типа не хватает и т.п. тряпка и всякое такое. Я реально мало знаю людей которые просто брали и переставали курить. Но им было по фану и их не беспокоила никакая зависимость. Ну хотели покурили, хотели не покурили (врачи это кстати тоже зависимостью считают).
215 Кб, 1080x1920Ушёл спать.
209 Кб, 730x365Это была адская ночь.
Во-первых, у меня немного рука застужена и побаливает.
Во-вторых, я постоянно просыпался.
Просыпался минимум раз пять. То руки отекали (лежал кстати нормально), то странные какие-то ощущения в теле. Что за хрень? Если это при отказе от курения - то это ппц странно. Если это на нервяке, то куда ещё ни шло.
В общем, ворочался-ворочался, глаза открыл к семи часам.
Пью кофе и думаю, что видимо скоро я начну убивать... мысли о сладенькой сигарете, об этом едком дыме, что въёбывается в лёгкие - не отпускают меня. Так и хочется затянуться, да поглубже. Блядь, иногда я думаю, что я даже сожрал бы сигарету случайно...
Во-первых, у меня немного рука застужена и побаливает.
Во-вторых, я постоянно просыпался.
Просыпался минимум раз пять. То руки отекали (лежал кстати нормально), то странные какие-то ощущения в теле. Что за хрень? Если это при отказе от курения - то это ппц странно. Если это на нервяке, то куда ещё ни шло.
В общем, ворочался-ворочался, глаза открыл к семи часам.
Пью кофе и думаю, что видимо скоро я начну убивать... мысли о сладенькой сигарете, об этом едком дыме, что въёбывается в лёгкие - не отпускают меня. Так и хочется затянуться, да поглубже. Блядь, иногда я думаю, что я даже сожрал бы сигарету случайно...
Купил спрей известной марки. Пшыкнул. Попустило, стало полегче, дышать спокойнее... но в горле странное ощущение, да и сам вкус пиздец. Хорошо, что там вкус свежей мяты.
155 Кб, 300x225Использовал этот писюн два раза по одному нажатию. Полёт пока нормальный, мысли про покурить не крутятся в голове, могу сосредоточиться т.к. не испытываю сильного никотинового голода. Думаю, что если дозу постепенно понижать, то вполне можно бросить курить.
Не верю, что понижая кол-во выкуриваемых сигарет чем-то помогает. Или ты куришь или ты не куришь и используешь какие-то костыли, если тебе трудно без костыля (в моём случае - это спрей).
Начитался отзывов всяких. Говорят, что это пустышка. Да даже если и пустышка - тут уже самовнушение будет у человека работать, мол, вот захочется покурить, пшикну и перестанет хотеться.
И ведь спрей действительно купирует желание. Это помогает в том плане, что руки не пахнут, что у тебя нет пачки сигарет, что ты не думаешь как бы покрутить её в руках и постепенно отвыкаешь от привычки держать сигареты на видном месте, кроме как наблюдать их в магазине (я вчера мимолётом ходил в магазин, коллега попросил купить ему сигарет. Это был жуткий соблазн - купить себе).
Появился какой-то тяжёлый кашель. Я стал кашлять после того, как начал курить - где-то четыре года назад... или около того. В общем, щас кашель стал тяжелее.
Но спрей действительно помогает мне не держать этот голод табака в голове.
Эх... жаль, что бросить курить тяжело.
Я даже не представляю каково тем, кто там с герычей слезает, с кокаинов и каких-нибудь кислых...
Не верю, что понижая кол-во выкуриваемых сигарет чем-то помогает. Или ты куришь или ты не куришь и используешь какие-то костыли, если тебе трудно без костыля (в моём случае - это спрей).
Начитался отзывов всяких. Говорят, что это пустышка. Да даже если и пустышка - тут уже самовнушение будет у человека работать, мол, вот захочется покурить, пшикну и перестанет хотеться.
И ведь спрей действительно купирует желание. Это помогает в том плане, что руки не пахнут, что у тебя нет пачки сигарет, что ты не думаешь как бы покрутить её в руках и постепенно отвыкаешь от привычки держать сигареты на видном месте, кроме как наблюдать их в магазине (я вчера мимолётом ходил в магазин, коллега попросил купить ему сигарет. Это был жуткий соблазн - купить себе).
Появился какой-то тяжёлый кашель. Я стал кашлять после того, как начал курить - где-то четыре года назад... или около того. В общем, щас кашель стал тяжелее.
Но спрей действительно помогает мне не держать этот голод табака в голове.
Эх... жаль, что бросить курить тяжело.
Я даже не представляю каково тем, кто там с герычей слезает, с кокаинов и каких-нибудь кислых...
пшик-три
А в чем смысл резко бросать и считать часы без сигареты? Мне, как некурящему, и то ясно, что лучше постепенно снижать количество сигарет в день. Почитай книжку какую-нибудь, коих миллионы, там разве такие очевидные вещи не пишут?
>>5575
Не увидел этот пост, ну удачи тебе бросить таким способом, лол.
Не увидел этот пост, ну удачи тебе бросить таким способом, лол.
403 Кб, 728x409>>5623
Щенок, ты не шаришь что такое табачная зависимость и наркомания в целом. Ты не можешь рассуждать о том, легко ли слезть с героина, не имея представления о том, как сидеть на героине. Я не понимаю твою залётную логику. Снижать выкуриваемое кол-во сигарет? Ты еблан? Ты состав сигарет вообще видел? Мало того что ты сорвёшься, так ещё и 2х начнёшь дымить. Это факт.
Нахуя их снижать, если у тебя основная потребность в наркотике НИКОТИНЕ. А в сигарете лишнего 99%. Проще употреблять сам НИКОТИН, и отказываться от привычки держать, затягивать, выходить на перекур, дымить и т.п. И потом убирать сам НИКОТИН (который в моём случае в виде спрея).
Пиздец ты приколист. Щас бы лолировать со способов, к которым ты никогда не прибегал, потому что ты, сука, не знаешь что такое никотиновая ломка или любая другая ломка.
Ты тупой школьник видимо, раз не знаешь что это легитимный наркотик, действие которого ты получишь не через пару лет употребления кривой в вену, а к 50-ти. Или даже раньше.
Окстись плз.
>А в чем смысл резко бросать и считать часы без сигареты? Мне, как некурящему, и то ясно, что лучше постепенно снижать количество сигарет в день.
>А в чем смысл резко бросать и считать часы без сигареты? Мне, как некурящему, и то ясно, что лучше постепенно снижать количество сигарет в день.
>Мне, как некурящему
>Мне, как некурящему
>Мне, как некурящему
Щенок, ты не шаришь что такое табачная зависимость и наркомания в целом. Ты не можешь рассуждать о том, легко ли слезть с героина, не имея представления о том, как сидеть на героине. Я не понимаю твою залётную логику. Снижать выкуриваемое кол-во сигарет? Ты еблан? Ты состав сигарет вообще видел? Мало того что ты сорвёшься, так ещё и 2х начнёшь дымить. Это факт.
Нахуя их снижать, если у тебя основная потребность в наркотике НИКОТИНЕ. А в сигарете лишнего 99%. Проще употреблять сам НИКОТИН, и отказываться от привычки держать, затягивать, выходить на перекур, дымить и т.п. И потом убирать сам НИКОТИН (который в моём случае в виде спрея).
Пиздец ты приколист. Щас бы лолировать со способов, к которым ты никогда не прибегал, потому что ты, сука, не знаешь что такое никотиновая ломка или любая другая ломка.
Ты тупой школьник видимо, раз не знаешь что это легитимный наркотик, действие которого ты получишь не через пару лет употребления кривой в вену, а к 50-ти. Или даже раньше.
Окстись плз.
>>5629
Потому что я терпеть не могу даунов, которые приходят со своими соплями, размазывают их типа они знают, а ОП-кун, курящий почти восемь лет - не знает. Ебать ты алогичный. Конечно у меня будет полыхать, я не курю вторые сутки. Я тебе бы кулак в анал засунул во имя удовольствия, а потом бы прикурил сигарету и потушил бы тебе её об склеру. Я конечно шучу, но я злой пиздец. И не беси меня своей логикой. Ты не курил и ты не знаешь как ломает с учётом, что ты можешь достать дозу где угодно, когда угодно и в любых кол-вах, а не шарить в закладке пакетик белого говна, за которое дилера будут петушить в жопу на зоне. Добра тебе и не неси хуйню.
Потому что я терпеть не могу даунов, которые приходят со своими соплями, размазывают их типа они знают, а ОП-кун, курящий почти восемь лет - не знает. Ебать ты алогичный. Конечно у меня будет полыхать, я не курю вторые сутки. Я тебе бы кулак в анал засунул во имя удовольствия, а потом бы прикурил сигарету и потушил бы тебе её об склеру. Я конечно шучу, но я злой пиздец. И не беси меня своей логикой. Ты не курил и ты не знаешь как ломает с учётом, что ты можешь достать дозу где угодно, когда угодно и в любых кол-вах, а не шарить в закладке пакетик белого говна, за которое дилера будут петушить в жопу на зоне. Добра тебе и не неси хуйню.
>>5631
Да иди купи уже пачку, дебил блять, ты не готов еще бросать, раз так истеришь и даже дневник про это завел. Тебе и через месяц легче особо не станет (ну, если сейчас у тебя каждые полчаса мысли о сигарете, то через месяц будут каждые 2 часа, через 2 месяца каждые 4 часа примерно, и ты решишь, что одну-то можно выкурить, и понеслось).
Да иди купи уже пачку, дебил блять, ты не готов еще бросать, раз так истеришь и даже дневник про это завел. Тебе и через месяц легче особо не станет (ну, если сейчас у тебя каждые полчаса мысли о сигарете, то через месяц будут каждые 2 часа, через 2 месяца каждые 4 часа примерно, и ты решишь, что одну-то можно выкурить, и понеслось).
314 Кб, 1200x675>>5640
Я не собираюсь курить. Если ты называешь дебилом человека, который бросает вредную привычку, то ты, видимо, сам маня-аутист. Скажи это героинозависимому: "Чувак, ты не готов, поколись ещё полгодика, может тогда станешь готов, а щас лучше продай телек и купи дозу". Мне твои выхлопы в меня и рядом не упали, веришь?
И к твоему сведению: тяжёлые - это первые дни, неделя-две. И мне гораздо легче уже сейчас, к сигарете сегодня вообще не тянет. И я не решил до сих пор, что "ну одну-то можно выкурить", потому что я знаю, что сигарета мне ничего не приносит, кроме как проблемы с сосудами и сердцем, с концентрацией и так далее.
Вчера встречался со знакомой, которая при мне курила. И я не испытал дикого желания закурить, как испытывал это желание в первый день.
Иди и сам купи пачку, выкури сразу двадцать штук, чтоб наверняка.
Я не собираюсь курить. Если ты называешь дебилом человека, который бросает вредную привычку, то ты, видимо, сам маня-аутист. Скажи это героинозависимому: "Чувак, ты не готов, поколись ещё полгодика, может тогда станешь готов, а щас лучше продай телек и купи дозу". Мне твои выхлопы в меня и рядом не упали, веришь?
И к твоему сведению: тяжёлые - это первые дни, неделя-две. И мне гораздо легче уже сейчас, к сигарете сегодня вообще не тянет. И я не решил до сих пор, что "ну одну-то можно выкурить", потому что я знаю, что сигарета мне ничего не приносит, кроме как проблемы с сосудами и сердцем, с концентрацией и так далее.
Вчера встречался со знакомой, которая при мне курила. И я не испытал дикого желания закурить, как испытывал это желание в первый день.
Иди и сам купи пачку, выкури сразу двадцать штук, чтоб наверняка.
Но ты, дебилчик, даже ты мотивируешь меня больше не брать в рот эту вонючую палку.
915 Кб, 1200x900>>5750
Стереотипный здесь ты. Скрой этот тред и никогда сюда не залетай, шизоид. А я уже четыре дня как свободен от этой ароматной палки.
Стереотипный здесь ты. Скрой этот тред и никогда сюда не залетай, шизоид. А я уже четыре дня как свободен от этой ароматной палки.
377 Кб, 800x600Самочувствие улучшилось: первые дни было очень тяжело и очень плохо, особенно ночами. Мне снились какие-то непонятные кошмары, я просыпался по 2-4 раза, думал о сигаретах (в основном, когда поел, попил кофе и т.п.). Иногда машинально мозг оказывался "на балконе с сигаретой", но потом я вспоминал, что не курю.
Вчера вечером таких мучительных мыслей уже не было, они не столь навязчивы. Сон немного улучшился. Ощущается прилив энергии, повышение концентрации (особенно, когда начинаешь "зарабатываться" или увлекаться чем-то с головой). Раньше я обычно думал: "Так, вот это-вот сделал, фух, теперь можно и покурить". Сейчас заменяю это кружкой чая, небольшой разминкой. Например, откидываюсь на спинку стула, закрываю глаза и некоторое время слушаю музыку (примерно минуту).
Сегодня коллеги спрашивали, как мне удаётся быть таким спокойным. Ответил, что на самом деле я не спокойный, а очень даже нервно реагирующий на мелочи, но стараюсь себя держать в руках. Похвала со стороны тянучки и коллег меня мотивирует. Я и сам конечно приложил к этому руку: рассказал всем, что бросаю. Чтоб уж точно не сдать назад.
Я ещё никогда прежде не пытался бросить пагубную привычку. И последнее время я думал о том, что надо бросать, по ряду следующих причин:
- Налёт во рту к вечеру доставляет дискомфорт. Сигареты усугубляют налёт от кофе-чая.
- Запах от рук. Последнее время стал чаще их мыть после курева, постоянно с салфетками.
- Запах от волос, от одежды.
- Плохой кровоток, потеря концентрации, покалывания в конечностях время от времени.
- Пагубно влияет на сосуды, вечно их спазмирует.
- Высокий риск рака лёгких, инфаркта и инсульта.
- Сигарета в сути ничего мне не даёт, кроме мимолётного, мнимого наслаждения.
- Состав сигарет очень сильно усугубляет самочувствие в моральном плане. Ты более рассеян, ты менее сконцентрирован, у тебя быстрее вытекает энергия.
Такие дела. Жаль что нельзя по щелчку пальцев от этого избавиться.
Как я вообще закурил?
На самом деле этого следовало ожидать, потому что курили вокруг меня все: что в семье, что в школе, что в университете и на работе. Курит каждый 2-3 человек, мимо которого я иду на улице. И в подростковом возрасте я закурил за компанию, хотя на самом деле мне оставалось всего-ничего до выпуска и я мог бы избежать этого дерьма. Но не избежал. Так и понеслось.
Вчера вечером таких мучительных мыслей уже не было, они не столь навязчивы. Сон немного улучшился. Ощущается прилив энергии, повышение концентрации (особенно, когда начинаешь "зарабатываться" или увлекаться чем-то с головой). Раньше я обычно думал: "Так, вот это-вот сделал, фух, теперь можно и покурить". Сейчас заменяю это кружкой чая, небольшой разминкой. Например, откидываюсь на спинку стула, закрываю глаза и некоторое время слушаю музыку (примерно минуту).
Сегодня коллеги спрашивали, как мне удаётся быть таким спокойным. Ответил, что на самом деле я не спокойный, а очень даже нервно реагирующий на мелочи, но стараюсь себя держать в руках. Похвала со стороны тянучки и коллег меня мотивирует. Я и сам конечно приложил к этому руку: рассказал всем, что бросаю. Чтоб уж точно не сдать назад.
Я ещё никогда прежде не пытался бросить пагубную привычку. И последнее время я думал о том, что надо бросать, по ряду следующих причин:
- Налёт во рту к вечеру доставляет дискомфорт. Сигареты усугубляют налёт от кофе-чая.
- Запах от рук. Последнее время стал чаще их мыть после курева, постоянно с салфетками.
- Запах от волос, от одежды.
- Плохой кровоток, потеря концентрации, покалывания в конечностях время от времени.
- Пагубно влияет на сосуды, вечно их спазмирует.
- Высокий риск рака лёгких, инфаркта и инсульта.
- Сигарета в сути ничего мне не даёт, кроме мимолётного, мнимого наслаждения.
- Состав сигарет очень сильно усугубляет самочувствие в моральном плане. Ты более рассеян, ты менее сконцентрирован, у тебя быстрее вытекает энергия.
Такие дела. Жаль что нельзя по щелчку пальцев от этого избавиться.
Как я вообще закурил?
На самом деле этого следовало ожидать, потому что курили вокруг меня все: что в семье, что в школе, что в университете и на работе. Курит каждый 2-3 человек, мимо которого я иду на улице. И в подростковом возрасте я закурил за компанию, хотя на самом деле мне оставалось всего-ничего до выпуска и я мог бы избежать этого дерьма. Но не избежал. Так и понеслось.
377 Кб, 800x600Самочувствие улучшилось: первые дни было очень тяжело и очень плохо, особенно ночами. Мне снились какие-то непонятные кошмары, я просыпался по 2-4 раза, думал о сигаретах (в основном, когда поел, попил кофе и т.п.). Иногда машинально мозг оказывался "на балконе с сигаретой", но потом я вспоминал, что не курю.
Вчера вечером таких мучительных мыслей уже не было, они не столь навязчивы. Сон немного улучшился. Ощущается прилив энергии, повышение концентрации (особенно, когда начинаешь "зарабатываться" или увлекаться чем-то с головой). Раньше я обычно думал: "Так, вот это-вот сделал, фух, теперь можно и покурить". Сейчас заменяю это кружкой чая, небольшой разминкой. Например, откидываюсь на спинку стула, закрываю глаза и некоторое время слушаю музыку (примерно минуту).
Сегодня коллеги спрашивали, как мне удаётся быть таким спокойным. Ответил, что на самом деле я не спокойный, а очень даже нервно реагирующий на мелочи, но стараюсь себя держать в руках. Похвала со стороны тянучки и коллег меня мотивирует. Я и сам конечно приложил к этому руку: рассказал всем, что бросаю. Чтоб уж точно не сдать назад.
Я ещё никогда прежде не пытался бросить пагубную привычку. И последнее время я думал о том, что надо бросать, по ряду следующих причин:
- Налёт во рту к вечеру доставляет дискомфорт. Сигареты усугубляют налёт от кофе-чая.
- Запах от рук. Последнее время стал чаще их мыть после курева, постоянно с салфетками.
- Запах от волос, от одежды.
- Плохой кровоток, потеря концентрации, покалывания в конечностях время от времени.
- Пагубно влияет на сосуды, вечно их спазмирует.
- Высокий риск рака лёгких, инфаркта и инсульта.
- Сигарета в сути ничего мне не даёт, кроме мимолётного, мнимого наслаждения.
- Состав сигарет очень сильно усугубляет самочувствие в моральном плане. Ты более рассеян, ты менее сконцентрирован, у тебя быстрее вытекает энергия.
Такие дела. Жаль что нельзя по щелчку пальцев от этого избавиться.
Как я вообще закурил?
На самом деле этого следовало ожидать, потому что курили вокруг меня все: что в семье, что в школе, что в университете и на работе. Курит каждый 2-3 человек, мимо которого я иду на улице. И в подростковом возрасте я закурил за компанию, хотя на самом деле мне оставалось всего-ничего до выпуска и я мог бы избежать этого дерьма. Но не избежал. Так и понеслось.
Вчера вечером таких мучительных мыслей уже не было, они не столь навязчивы. Сон немного улучшился. Ощущается прилив энергии, повышение концентрации (особенно, когда начинаешь "зарабатываться" или увлекаться чем-то с головой). Раньше я обычно думал: "Так, вот это-вот сделал, фух, теперь можно и покурить". Сейчас заменяю это кружкой чая, небольшой разминкой. Например, откидываюсь на спинку стула, закрываю глаза и некоторое время слушаю музыку (примерно минуту).
Сегодня коллеги спрашивали, как мне удаётся быть таким спокойным. Ответил, что на самом деле я не спокойный, а очень даже нервно реагирующий на мелочи, но стараюсь себя держать в руках. Похвала со стороны тянучки и коллег меня мотивирует. Я и сам конечно приложил к этому руку: рассказал всем, что бросаю. Чтоб уж точно не сдать назад.
Я ещё никогда прежде не пытался бросить пагубную привычку. И последнее время я думал о том, что надо бросать, по ряду следующих причин:
- Налёт во рту к вечеру доставляет дискомфорт. Сигареты усугубляют налёт от кофе-чая.
- Запах от рук. Последнее время стал чаще их мыть после курева, постоянно с салфетками.
- Запах от волос, от одежды.
- Плохой кровоток, потеря концентрации, покалывания в конечностях время от времени.
- Пагубно влияет на сосуды, вечно их спазмирует.
- Высокий риск рака лёгких, инфаркта и инсульта.
- Сигарета в сути ничего мне не даёт, кроме мимолётного, мнимого наслаждения.
- Состав сигарет очень сильно усугубляет самочувствие в моральном плане. Ты более рассеян, ты менее сконцентрирован, у тебя быстрее вытекает энергия.
Такие дела. Жаль что нельзя по щелчку пальцев от этого избавиться.
Как я вообще закурил?
На самом деле этого следовало ожидать, потому что курили вокруг меня все: что в семье, что в школе, что в университете и на работе. Курит каждый 2-3 человек, мимо которого я иду на улице. И в подростковом возрасте я закурил за компанию, хотя на самом деле мне оставалось всего-ничего до выпуска и я мог бы избежать этого дерьма. Но не избежал. Так и понеслось.
Я сорвался вчера.
Мне нужно было кучу дел сделать в свой единственный выходной, но в субботу у тянки по пизде пошла её голова и всё воскресенье мы ругались. Я не выдержал, психанул и пошёл купил пачку, покурил. Штук пять может. Короче, обидно. Я ещё не вышел из этого состояния зависимости и привычки, как меня туда опять загнал стресс. И я вот даже не знаю, дало мне это какое-то облегчение или нет... сегодня опять начинать всю неделю стресса и плохого сна, видимо. Зря сорвался, но блядь, я был готов убивать.
Мне нужно было кучу дел сделать в свой единственный выходной, но в субботу у тянки по пизде пошла её голова и всё воскресенье мы ругались. Я не выдержал, психанул и пошёл купил пачку, покурил. Штук пять может. Короче, обидно. Я ещё не вышел из этого состояния зависимости и привычки, как меня туда опять загнал стресс. И я вот даже не знаю, дало мне это какое-то облегчение или нет... сегодня опять начинать всю неделю стресса и плохого сна, видимо. Зря сорвался, но блядь, я был готов убивать.
>>6322
Я НИКУРЮ МНЕ ЕТО НИНАДА КОКОКОК
Я НИКУРЮ МНЕ ЕТО НИНАДА КОКОКОК
112 Кб, 500x333Полёт пока нормальный. Жалею о том, что сорвался. Но, с другой стороны, я не испытал какого-то удовольствия от сигареты, какое испытывал на позапрошлой неделе. Даже не знаю, зачем я в итоге покурил. Утром думал, что сорвусь. Но вот я уже пообедал и не тянет "взять сигарету". Хотя у меня есть пачка. Где-то валяется. И там ещё много. Что с ней делать? Понюхать и обдумать всё ещё раз? Надо ли это мне? Безусловно - надо. Ведь в сигаретах табака всего-ничего от прочего состава, отходов, бумаги и красителей, консервантов, соуса и так далее. По сути я курю отходы и эти отходы хуже запаха из пепельницы.
Дело ведь не только в никотине. Дело в том, что в самой сигарете есть куча серьёзных составов, вызывающих завимимость и улучшающих, ускоряющих всасывание никотина. Не понимаю, почему сигареты не приравняли к наркотикам до сих пор? В смысле нет, я понимаю что это выгодно с точки зрения убивания биомусора и добывания денег. Но ведь и вполне здравый человек может подсесть на такое. Курят ведь все: подростки, парни, девушки. И ведь это до сих пор в моде. Не в смысле что ты куришь и ты крут, а это как бы даёт твоему "молодёжному" образу какой-то лоск. Всякие эти вэйпы, электронки и так далее. Не более, чем атрибут повседневности. Но я отношусь к числу именно завимимого от сигарет. Мне это не даёт ровным счётом ничего. Да и никому сигарета не может дать ничего, кроме страданий и боли в будущем...
Дело ведь не только в никотине. Дело в том, что в самой сигарете есть куча серьёзных составов, вызывающих завимимость и улучшающих, ускоряющих всасывание никотина. Не понимаю, почему сигареты не приравняли к наркотикам до сих пор? В смысле нет, я понимаю что это выгодно с точки зрения убивания биомусора и добывания денег. Но ведь и вполне здравый человек может подсесть на такое. Курят ведь все: подростки, парни, девушки. И ведь это до сих пор в моде. Не в смысле что ты куришь и ты крут, а это как бы даёт твоему "молодёжному" образу какой-то лоск. Всякие эти вэйпы, электронки и так далее. Не более, чем атрибут повседневности. Но я отношусь к числу именно завимимого от сигарет. Мне это не даёт ровным счётом ничего. Да и никому сигарета не может дать ничего, кроме страданий и боли в будущем...
>>5626
ОП, ты вот вроде уже взрослый дядька, а так крупно ошибаешься в определении того, что являлось твоим мини-антидеприссантом долгие годы. Ну какой там нахуй табак? Даже табак для самокруток это не совсем табак. А в фабричных сигах и подавно.
мимо не желающий бросать курильщик, решивший доебаться к определению
>табачная зависимость
>табачная
ОП, ты вот вроде уже взрослый дядька, а так крупно ошибаешься в определении того, что являлось твоим мини-антидеприссантом долгие годы. Ну какой там нахуй табак? Даже табак для самокруток это не совсем табак. А в фабричных сигах и подавно.
мимо не желающий бросать курильщик, решивший доебаться к определению
>>6598
Ты бы предыдущее сообщение прочитал, прежде чем писать, даунёнок. ОП уже об этом написал
Ты бы предыдущее сообщение прочитал, прежде чем писать, даунёнок. ОП уже об этом написал
>Ведь в сигаретах табака всего-ничего от прочего состава, отходов, бумаги и красителей, консервантов, соуса и так далее.
>Дело ведь не только в никотине. Дело в том, что в самой сигарете есть куча серьёзных составов, вызывающих завимимость и улучшающих, ускоряющих всасывание никотина.
>>6375
Ну ты так не убивайся из за срыва. Срыв это норма на самом деле. Главное что большую часть дней ты не куришь. А там постепенно срывов станет еще меньше или вообще не станет. Возможно найдешь еще пару годных костылей для отвлечения внимания
Чем дольше ты не куришь тем проще тебе держаться правда сейчас все наоборот и с каждый днем хочется все сильнее но это пройдет не скоро
Ну ты так не убивайся из за срыва. Срыв это норма на самом деле. Главное что большую часть дней ты не куришь. А там постепенно срывов станет еще меньше или вообще не станет. Возможно найдешь еще пару годных костылей для отвлечения внимания
Чем дольше ты не куришь тем проще тебе держаться правда сейчас все наоборот и с каждый днем хочется все сильнее но это пройдет не скоро
>>6694
Спасибо за поддержку. Держусь пока, скрепя зубами.
Я слышал, что некоторые месяцами отвыкают морально, когда уже не берут сигарету. Что им снится это всё и так далее.
Спасибо за поддержку. Держусь пока, скрепя зубами.
Я слышал, что некоторые месяцами отвыкают морально, когда уже не берут сигарету. Что им снится это всё и так далее.
https://www.youtube.com/watch?v=sKbw1vn-fOM
Я просто оставлю это здесь.
Я просто оставлю это здесь.
>>6715
Вопрос чисто риторический. Ты идиот?
>всрал в треде антону, который отказывается от сигарет, про какой-то мусор.
Вопрос чисто риторический. Ты идиот?
>>6738
Утверждение чисто направляющее - уебывай отсюда, залетный.
Утверждение чисто направляющее - уебывай отсюда, залетный.
Двач.hk не отвечает.
Вы видите копию треда, сохраненную 4 января 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.
Вы видите копию треда, сохраненную 4 января 2021 года.
Скачать тред: только с превью, с превью и прикрепленными файлами.
Второй вариант может долго скачиваться. Файлы будут только в живых или недавно утонувших тредах. Подробнее
Если вам полезен архив М.Двача, пожертвуйте на оплату сервера.